Ao olharmos para a minha raquete,
podemos palpitar há quantos anos não jogo ténis.
Entretanto, tive uma ideia brilhante!
Passei meia hora na garagem a fazer exercícios com uma raquete e uma bola de
ténis. Melhora a coordenação olho-bola e
tonifica os músculos do antebraço.
Devia ter-me lembrado disto há três
meses!!
Look at my tennis racket and you can pretty much tell I haven’t played tennis for a while.
I had a brilliant idea this morning. Did some tennis drills in my garage! Great exercise. Eye-ball coordination. Builds up the forearm muscles.
Why didn’t I think of this three months ago?!!
É tempo de recuperar. Claro que se vai a tinta da parede mas isso é o menos. Volta-se a pintar, lol
ResponderEliminarBons exercícios.
.
Votos de uma semana feliz
Deixando uma 🌹
As paredes da garagem não estão pintadas! : ))
EliminarSinceramente, uma das coisas que mais sinto falta é o equipamento do ginásio e a piscina.
E há poucas horas, o premier da província disse-nos que Toronto ainda não vai passar à fase 2 esta semana.
Boa semana, Ricardo!
Obrigada pela flor. : )
...my wife just got a call from our 9 year old granddaughter, she is starting tennis lessons!
ResponderEliminarThat's great! I'm sure she will love it.
EliminarOi Catarina, boa idéia! Eu quero pular corda!
ResponderEliminarSandra xXx
Quando estive na garagem a fazer estes exercícios, ouvi as miúdas da casa ao lado a pular à corda. E não é que me apeteceu fazer o mesmo?!! Lembro-me que quando frequentava a escola elementar era uma barra a pular à corda. Creio mesmo que estava viciada. : ))
EliminarPelo que dizes, para manter a forma há que manter o olho na bola. Tendo em conta que no último post fotografaste uma baliza, deixa-me cá perguntar-te: não andas a treinar para guarda-redes, pois não? :))
ResponderEliminarAbraço
Ahahah. Na.... nunca joguei à bola... too much running... :))
EliminarSempre é hora,Catarina! E vais aproveitar bem! beijos, tudo de bom e boas raquetadas!!
ResponderEliminarTenho que aproveitar que isto está muito lento. ;))
EliminarHow are your arm muscles feeling today?
ResponderEliminarIt is a very long time since I have attempted tennis and I suspect I would be feeling the pain very quickly.
Not bad. :)) it was only for half an hour. Tomorrow I will increase to 45 minutes. :))
EliminarHá que ter ideias. Eu tenho ali uma passadeira, mas ela não anda por mim. Lool
ResponderEliminarBeijos. Boa noite!:)
:)))) pois não, Cidália. :))
EliminarBons exercícios...e vai mudando de braço para tonificares a musculatura de ambos....:)) Ser ambidestra, dá muito jeito.
ResponderEliminarBeijos e boa semana.
Pois, tem que ser para os braços se ajudarem mutuamente. :)
EliminarComo os meus filhos são esquerdinos, aprendi a escrever com a mão esquerda, embora ainda prefira escrever com a direita.
Pois essa Slazenger é antiga. Eu em tempos idos também tentei o ténis, mas as raquetes eram de madeira e pesadas e na realidade nunca me ajeitei com elas.
ResponderEliminarEsses tipo exercícios são, na realidade, bons para a coordenação de movimentos e para os musculos dos antebraços como dizes !
E não só. É um excelente exercício cardiovascular. E serve de distração. :))
EliminarIt would have been too cold in the garage then?
ResponderEliminarNo.Just the right temperature. : )
EliminarTreinos para voltar aos courts??
ResponderEliminarPara conseguir ter um jogo amigável com Roger Federer. : )
EliminarUma boa e saudável iniciativa.
ResponderEliminarUm abraço e boa semana.
Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
O prazer dos livros
Boa semana, Francisco.
Eliminar: )
Interesting, any exercise is good. I lack it!
ResponderEliminarWe must keep moving... : )
EliminarNunca joguei ténis mas mesmo que jogasse as paredes da minha garagem estão cheias de tralha! :)
ResponderEliminarAbraço
: )
EliminarNunca joguei ténis. Quando era estudante dedicava-me ao badminton e até tinha algum jeito.
ResponderEliminarÉ óptima a ideia de te exercitares na garagem:)
Eu estou à espera que a piscina abra, para poder fazer algum exercício, por enquanto restam-me as caminhadas.
Também gostava muito de jogar badminton na praia.
EliminarAlguns vizinhos estão a usar a garagem como ginásio apesar de todas as casas terem cave onde habitualmente têm as passadeiras e outro tipo de equipamente. Achei a garagem um boa ideia. Praticamente ao ar livre e os poucos carros que passam na rua são dos residentes, portanto há uma certa privacidade. Uma das vizinhas faz ioga e outros exercícios e uma outra pediu ao marido que trouxesse a passadeira e o aparelho de remar para a garagem. Eu acho que vou ficar pelo ténis. Alguns exercícios de ioga deixo para os fazer no meu quarto que é bastante grande e tem um chão mais fofo. : )) Ninguém tem que ver os “malabarismos” que faço para ficar em determinas “posições”. : )
boa ideia Catarina,
ResponderEliminare boa ideia também a de partilhar a ideia dos treinos!
boa semana:)
Angela
Como disse, algumas vizinhas tiveram uma grande força de vontade para continuar a exercitar durante o tempo da pandemia nas suas garagens e dentro de casa. Já eu descurei-me bastante. Estava totalmente dependente do equipamento do ginásio e da piscina. Em casa não tenho nada disso. Tenho que me esforçar para compensar o tempo perdido. : )
EliminarMais vale tarde do que nunca, Catarina!... :-)
ResponderEliminarUma modalidade super segura... para os tempos que correm... e apostando em intensidade... ainda há a versão squash!... :-D
A sua garagem ganhará uma nova vida!... E uma saudável nova utilidade!... Pois frequentar ginásios em tempos de pandemia... por muito limpinhos que estejam... continua a ser um ambiente... fechado... e partilhado... por pessoas... que podem trazer um brinde, com elas...
E ares condicionados a funcionar em ambientes assim... partilhados... continuam a ser a alegria da virose...
Beijinhos
Ana
Há uns 10 ou 12 anos que não jogo ténis. Já na altura a raquete estava ultrapassada, mas gostava dela e continuo a gostar. Manuseio-a bem. Como a garagem é um espaço pequeno, não tenho que andar muito ou correr para apanhar as bolas. : ))
EliminarQuanto aos ginásios e às piscinas, ainda não sabemos quando vão abrir ou se abrirão este verão. Estas atividades fazem-me muita falta e não sei como vou contornar este problema.
: )