A mystery that, in all probability, will remain unsolved.
This book has been on top of a low partition wall forever. I see it every single day, but never pay attention to it. If someone had asked me what was the title of
the book and who wrote it, I wouldn’t be able to tell them. However, today I gave it
a second look. It is brand new, by a Canadian author (what a coincidence!!) who
has won many prizes. According to my handwriting, I bought it in 2018. That made
me think… why did I buy a paper book if by 2018 I already preferred digital
books?
There is this phenomenon called “attentional saturation”. Our brain
just filters out details of things we see on a regular basis because they are
not considered important.
I like this explanation, rather than think, “Oh dear, my memory is
not as good as it used to be.”
Mindfulness practice will help fight against this attentional
saturation. And that’s what I will be doing from now on.
By the way, do you remember the features of a $20 US bill or the
features of a $20 CAN bill (besides the Queen) or of a $20 Australian note?
Um mistério que, com toda a
probabilidade, permanecerá por resolver.
Este livro está em cima de uma
parede divisória, baixa, há muito tempo. Passo por ela todos os dias. Vejo o
livro todos os dias, mas nunca lhe presto atenção. Se alguém me tivesse
perguntado qual era o título do livro e quem o escreveu, não saberia dizer. Mas
hoje ao colocar outro objeto ao lado do livro, peguei nele. É uma autora
canadiana (que coincidência!!) bastante premiada. Anotei que o tinha comprado em 2018. Isto fez-me pensar… por que é que comprei um
livro em papel se em 2018 já preferia os livros digitais?
Existe este fenómeno chamado
“saturação atencional”. O nosso cérebro desliga-se dos pormenores de coisas que
vemos regularmente, porque não são consideradas importantes.
Gosto desta explicação, em vez de pensar: “Uau, a minha memória já não é tão boa como costumava ser”.
A prática da atenção plena ajudará a combater esta saturação da atenção. E é isso que farei a partir de agora.
Já agora, lembram-se das características de uma nota de 20 Euros?
