Over the years, I have collected lists of ideas that can help us live our life to the fullest.
Ao longo dos
anos, guardei listas de ideias que nos podem ajudar a viver a vida na sua plenitude.
Seven Steps to Radical Wellbeing by Deepak Chopra
1
Every day, in every way, I am increasing my mental
and physical capacity. I am reversing my biological age by changing my
perception of my body, its aging, and time.
2
I prioritize self-care by meditating regularly, allowing
myself to rest in the sacred space of silent connections so I may be calm and
centered
3
I honor my body’s need for rest by prioritizing
deep, revitalizing, undisturbed sleep.
4
I lovingly nurture my body by listening to its
needs and responding proportionately with healthy, alive, vibrant foods and
lots of water.
5
I rejoice in the miracle of my body by moving, stretching,
and strengthening it every day.
6
I openly give and receive love to those around me.
7
I make time to play and explore each day,
approaching new experiences with the curiosity and openness of a child.
Sete Passos para
um Bem-Estar Radical por Deepak Chopra
1
Todos os dias
e em todos os sentidos, estou a aumentar a minha capacidade mental e física.
Estou revertendo a minha idade biológica, mudando a minha percepção do meu
corpo, do seu envelhecimento e do tempo.
2
Priorizo o autocuidado meditando regularmente, permitindo-me descansar no espaço sagrado das conexões silenciosas para que possa ficar calmo e centrado
3
Satisfaço a
necessidade de descanso do meu corpo, priorizando um sono profundo,
revitalizante e tranquilo.
4
Nutro o meu
corpo com amor, ouvindo as suas necessidades e respondendo proporcionalmente
com alimentos saudáveis, frescos e saborosos, e muita água.
5
Alegro-me com
o milagre do meu corpo movendo-o, fazendo exercícios de alongamento e
fortalecendo-o todos os dias.
6
Eu dou e
recebo o amor dos que se encontram em meu redor.
7
Reservo tempo
para me entreter e explorar cada dia, abordando novas experiências com a
curiosidade e a abertura de uma criança.
...I should be better at these, but I do a fair job of #7!
ResponderEliminarI am falling behind on #7.
EliminarSome v wise principles. A work in progress here.
ResponderEliminarWe have so many things to do that sometimes we forget to follow these simple steps.
EliminarÓtimos passos esses.
ResponderEliminarDeveríamos bem trabalhá-los em nossas vidas!
beijos, chica
Ajudar-nos-iam, de certo. : )
EliminarLovely words.
ResponderEliminarI think so too.
EliminarEm tempos idos lia muito do que Deepak Chopra escrevia.
ResponderEliminarSão óptimos estes pensamentos, difícil mesmo é colocarmos todos eles em prática.
Esquecemo-nos de tao simples que sao. : )
EliminarChopra is a giant phony, who has enriched himself praying on gullible people (he is now worth $80 million dollars). Richard Dawkin correctly said that he promotes “quantum jargon as plausible-sounding hocus pocus.” Most of what you cite above is simple common sense.
ResponderEliminarI don’t understand that animosity between those two gentlemen. And I don’t particularly care. I neither know nor care how much they are worth. As long as they don’t ask me for donations, I’m good. : )
EliminarMany years ago, while vacationing in the Collingwood area, a couple of friends of mine introduced me to garage sales. We did the rounds on that beautiful Saturday morning. It was lots of fun. At a yard sale I saw lots of books; 12 of them were by Deepak Chopra. I bought them all. I don’t remember exactly how much they cost… maybe 50 or 75 cents each.
When I think of Deepak Chopra I think of simplicity, what you call “common sense”. Most of us are trained to think in a sophisticated way. We tend to intellectualize concepts and ideas. We tend to complicate things.
This list represents simplicity at its best. Things we take for granted and we don’t always follow them. They are a source of peace and pleasure.
David, humour me… go through the list again and tell me if you practise all the seven steps on a daily basis. : )
7 mandamentos que convencem.
ResponderEliminarGrato pela partilha.
Convem segui-los.
Eliminar: )
Number 7…I wish!
ResponderEliminarI am working on this one. : )
EliminarPenso que são inatos!
ResponderEliminarAbraço
Nem todos os seguem.
Eliminar: )
A lot of great advice here.
ResponderEliminarSimple steps we can follow with no stress. : )
EliminarExcellent advice! I need a constant reminder to follow these simple practices.
ResponderEliminarMe too! : )
EliminarMany thanks for sharing these seven points.
ResponderEliminarAll the best Jan
Simple, easy and absolutely necessary.
EliminarHappy Easter.
Estou espantado
ResponderEliminardesses sete
nem um só passo
eu falho
Verdade!
Beijo
Muito bem!!
EliminarSete passos importantes, certamente, para quem deseja ter uma vida longa, saudável e feliz, porém, nem todos eu sigo...Quedo-me a pensar em todas as pessoas - e são aos milhares - que não têm um tecto, nem pão, nem água potável...
ResponderEliminarSinto-me tão felizarda que nem me preocupo comigo...
O não te importares contigo não vai em nada ajudar as pessoas sem tecto, sem pão, sem água potável...
EliminarDescansa, toma conta de ti para que possas tomar conta de quem possa necessitar dos teus cuidados.
Boa Páscoa
Nem sempre fácil seguir estes passos, mas o que importa é tentar.
ResponderEliminarConcordo.
EliminarBoa Páscoa!
: )
Sleep comes easily to me most nights.
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