FELIZ AÑO NUEVO

 Adiós a un año turbulento, muy turbulento. Bienvenido año nuevo, ciertamente nuevo y lleno de incertidumbre.

Feliz 2023

TIEMPO DE LECTURA

 Noviembre está siendo un mes con muchas lecturas, frente al mar y con más sol del habitual. Entre los libros, este de William con Hippel “El salto social” que aborda la naturaleza humana desde una perspectiva evolucionista. Quiénes somos, de dónde venimos y qué nos hace felices. El salto social que hicieron nuestros antepasados al adoptar la bipedestación y colonizar la sabana modeló nuestra mente y cambió nuestra forma de enfrentarnos al mundo y de buscar nuevas formas de satisfacción vital. 

Gracias al blog La nueva ilustración evolucionista por darme a conocer el libro.

PATRIMONIO

 A partir de cierta edad, el tiempo es el bien más preciado, y el silencio la mejor opción. Callar, pero no obedecer, puede ser la mejor forma de rebelarse ante la vejez que se asoma, en la cual el tiempo será tu principal patrimonio. 

Ya no estás para malgastar ese patrimonio con cualquier idiota que quiera arrebatarte la paz y el sosiego de tus horas tasadas. Tus últimas energías debes usarlas para defender tu territorio, que solo a ti te pertenece, y compártelo solo con quien te ayude a cumplir tus objetivos que, aún, te harán disfrutar de momentos de suave felicidad. 

Tu alma, que se ha construido a lo largo de varias décadas con paisajes, aromas y tontas  canciones que hablan de amor, se ha dado cuenta de que está hecha de tiempo. Recuerda las palabras de Pessoa “ la realidad no me necesita” y aprende una única lección: abandona las abundantes lágrimas, y aprovecha el patrimonio de tiempo que aún te queda y que no deberías desbaratar. 

CONSEJOS

 Consejos no vendo, son para mi los que tengo, y los leo cada vez que estoy decaído. Pero por si a alguien le sirve, ahí van algunos:

Piensa en positivo, la mayoría de las situaciones tendrán una más fácil solución.

No agaches la cabeza.

Aprovecha tu salud, no es para siempre.

Libérate de los complejos, de la inseguridad, y sobretodo del miedo, que es lo que más pesa, lo que te hunde.

Frena en seco tu impulso cuando te sientas nervioso y piensa en un momento las consecuencias de tu conducta.

Recuerda que mañana volverá a salir el sol.

Busca momentos que merezcan la risa, los días no te pesarán.

No te quejes, recuerda la tragedia que viven la mayoría de las personas del planeta.

Los humanos son animales con suerte de tener unos derechos que no son obra de la gracia de ningún dios.

Ponte frente al mar y escucha música de la que te hace llorar. Esa es la buena. 

Acuéstate cada noche pensando en que no debes tener miedo, ya que tu conciencia está tranquila.

Elimina la necesidad de que todos hablen bien de ti, no tienes el deber de ser perfecto. 

JUEVES 15 SEPTIEMBRE

 

Escuchando en soledad música de Ennio Morricone con estas vistas, con esta brisa marina y con esta temperatura. Las trompetas, los violines, los coros, las guitarras de algunas bandas sonoras del compositor italiano, sublimes,  encajan perfectamente con  la inmensidad de este espacio y con mi memoria. Emoción pura y dura. Esto es lo que hay. 

EMPIEZA SEPTIEMBRE

Empieza septiembre y será otra cosa. Atrás queda la luz de agosto frente al mar y el limpio horizonte dentro del atardecer. La cerveza muy fría y sin filtros te ofrece el punto de optimismo que te acerca a la ligereza de las risas y a celebrar la amistad y la alegría de vivir. Los niños, ajenos al tiempo y a cualquier drama, viven con intensidad sus inocentes juegos. 

Evitar el bochorno y el corrosivo calor. Hacer que los días no pesen. En esto consiste, también, el verano frente a este mar imperturbable. 

LA MEMORIA, LOS HECHOS Y LAS VERSIONES

 Ya tengo dicho que los hechos son los hechos - digan lo que digan, que diría aquel- y que las versiones se tienen cuando no se conocen con exactitud los hechos. 

También es verdad que la memoria está lejos de ser infalible, en algunas personas más que en otras, y en ocasiones es poco fiable porque su función evolutiva no es simplemente el registro impecable de lo que percibe del exterior. El ser humano tiene la capacidad de imaginar diferentes futuros posibles, de explorar y proyectar en su mente diversas posibilidades de lo que puede suceder, y para eso necesita alterar el pasado. Conserva trazas del pasado y crea un relato, una narración, que le permita construir un personaje que pueda soportar, una imagen de uno mismo más o menos coherente con sus ideales y sus obsesiones. 

Para eso, esa es su función, la memoria puede alterar el pasado y el orden de los acontecimientos llevándonos a las versiones - a muchos les gusta decir “mi verdad”. Pero, en cuanto a lo fáctico se refiere, sólo hay una verdad. 

UN JULIO DIFERENTE

 Los lectores del blog pueden leer las entradas de cualquier mes de julio de los últimos años y podrán hacerse una idea de cómo he vivido este mes durante toda mi vida. 

Este año era muy diferente, y estaba a punto de escribir que era el peor mes de julio de mis últimos años. Pero no, las tardes largas y abiertas de este mes continúan siendo espléndidas, regadas con cerveza sin filtros, con risas, sin prisas, frente a este mar que te invita a celebrar la alegría de vivir y de beber. Con un relajante baño previo a una cena despreocupada, en paz, casi con euforia, sin conflictos. Esto es lo que hay, aquí estoy en un estado equilibrado, de nuevo en armonía con este espléndido paisaje mediterráneo que siempre te ofrece la oportunidad de disfrutar cada día de estar vivo. 

PUEDE SER QUE SEA HOY

Puede ser que sea hoy el definitivo punto de inflexión. El día que cambie todo y que ya nada vuelva a ser igual.  Puede que se esté coronando la cima en estos momentos. Veremos. 

HASTA AQUÍ

 Pues nada, no he sabido o no he podido hacer nada para mejorar mi situación personal, y como el libre albedrío no existe, el destino me ha llevado hasta aquí. Espero que vengan tiempos de cambio, porque debe haber límites,  pero no estoy seguro de nada. Siempre he actuado de buena fe, pero eso no es suficiente. 

Si las cosas mejoran, puede que vuelva a escribir en este blog, si no, ahí tienen entradas durante más de diez años sobre algunas, solo algunas, de mis inquietudes. Si dejan algún comentario, les contestaré.

No sé si me entenderán los pocos lectores que siguen el blog. Pero hasta aquí. Punto. 

¿QUÉ NOS HACE HUMANOS?

 Si tienen tiempo y les interesa la memoria, les recomiendo este vídeo donde Juan Luis Arsuaga y Rodrigo Quian charlan sobre la singularidad de nuestra especie. 

Encontrarán ideas interesantes sobre el llamado abismo ontológico de los humanos, esto es, el posible salto cualitativo que nos puede diferenciar del resto de los animales. 

Juan Luis Arsuaga resalta el hecho de que todo está en la pelvis: el bipedismo que supuso el primer paso, las diferencias entre los sexos, el mismo sexo, el parto de bebés inmaduros y la consiguiente implicación paterna en la crianza. 

Rodrigo Quian, físico y neuro científico argentino, descubrió las denominadas neuronas “Jennifer Aniston” que ayudan a entender cómo funciona la memoria con la existencia de estas neuronas “concepto” que representan abstracciones y que no existen, al menos que se sepa hasta ahora, en otros animales. 

Rodrigo Quian es autor de un libro llamado NeuroCienciaFicción: Cómo el cine se adelantó a la ciencia. Ya lo estoy leyendo y está siendo un auténtico placer. Ustedes mismos. 

MÚSICA EN DIRECTO

 

Acabada la pandemia vuelve la música en directo. No sé que opinan, pero para mí nada será igual. Los tiempos han cambiado, y yo he cambiado. Les dejo una pequeña muestra de los conciertos que existían antes de la pandemia y que ahora escucho cuando estoy frente al mar. En el podium actual están James, Morrisey  y Keane. Si encuentran tiempo, escuchen y disfruten. 

https://www.youtube.com/watch?v=in9POiIJYPQ

https://www.youtube.com/watch?v=XiiCQCZnvdM

https://www.youtube.com/watch?v=j7GO7AoehFs

INSOMNIO

 Esta noche tengo insomnio de récord, a pesar de las pastillas. Son las 5:15 y tengo que levantarme a las 7.  Así que me dedicaré a escribir, ya dormiré otro día.

No hay marcha atrás, Habrá que controlar el miedo y la incertidumbre, pero los días van a ser tormentosos y el futuro impredecible. Las noches de abril serán lentas y el insomnio agotador. Marzo ha sido muy lluvioso, tenso y angustioso. El conflicto es inherente a las relaciones humanas y habrá que intentar sobrevivir como sea. Siempre había creído que el diálogo, la ciencia y la buena educación podrían solucionar cualquier situación problemática. Inocente. 

Crecimos con la paz y la guerra era cuestión del cine. De los otros. Pero han venido años de confinamientos y de guerra,  y nos ha tocado. Increíble. La invasión rusa y la inocente y solitaria  Ucrania como metáfora. Pero, no hay marcha atrás, solo hacia adelante, y no sabemos dónde nos puede llevar la podredumbre y la frágil salud mental. Espero tener un corazón resistente. Pero, en ocasiones, se traspasan todos los límites. En demasiadas ocasiones. Y …es tarde y no puedo más. O temprano. Help. 

28 de Marzo de 2022. Hora 06:45 a.m. 

Depresión

 Por si sirve, voy a publicar de nuevo una vieja entrada sobre la depresión. A mí no me sirve, será que no tengo depresión.

Aunque soy licenciado en Psicología nunca he trabajado como psicólogo ni he tenido la intención de hacerlo. La inmensa mayoría de las cosas que tuve que estudiar durante la carrera me parecieron inútiles 

Al menos en la universidad donde yo estudié, no se le otorgaba ninguna importancia a lo que ocurría en el interior del cerebro, considerado como una caja negra donde no era necesario indagar. Todo se resumía a estímulos y respuestas para explicar la conducta. Yo siempre creí que no solo en el cerebro, sino también en su origen evolutivo se encontrarían muchas de las claves para entender la naturaleza humana; por esto creo que la psicología evolucionista aporta el marco teórico adecuado para progresar en el conocimiento de la mente. 
En los blogs “La nueva ilustración evolucionista” o  “Evolución y neurociencias” he encontrado ideas más inteligentes que en los textos clásicos de psicología del pasado siglo. 
En este último blog, Pitiklinov publicaba hace unos meses una carta del director de cine Stephen Fry que ha sufrido depresiones a los largo de su vida  a una mujer llamada Crystal que estaba padeciendo dicho trastorno y le había pedido ayuda. Por si esta interesante reflexión le puede ser útil a alguien, me permito transcribir la carta.

“Querida Crystal,

Me apena oír que la vida te está golpeando fuerte en estos momentos. Dios sabe que puede ser muy duro cuando nada parece que encaja y nada nos llena. No estoy seguro de que exista un consejo específico que yo pueda dar que ayude a que vuelva el gusto por la vida. Aunque lo hacen con la mejor intención, duele que nos recuerden cuánto nos aman los demás cuando tú no te amas a ti mismo.

He encontrado que es de ayuda pensar acerca de las emociones y sentimientos propios como similares a los cambios meteorológicos.

He aquí algunos hechos obvios acerca del tiempo:

Es real

No puedes cambiarlo con tus deseos

Si llueve y está oscuro, realmente llueve y está oscuro, y no puedes cambiarlo

Puede estar oscuro y llover 15 días seguidos

PERO

Algún día saldrá el sol

No podemos controlar cuando saldrá el sol, pero saldrá

Algún día

Ocurre lo mismo con nuestros estados de ánimo. El enfoque equivocado es creer que son ilusiones. Son reales. La depresión, la ansiedad, la apatía -son reales como el tiempo- Y DE LA MISMA MANERA, NO ESTÁN BAJO NUESTRO CONTROL. No son culpa nuestra

PERO

Pasarán: 

algún día lo harán

De la misma manera que uno debe aceptar el tiempo, uno tiene que aceptar cómo se siente acerca de la vida a veces. “Hoy es un día de mierda” es un enfoque perfectamente realista. Se trata de encontrar una especie de paraguas mental. “Hey-ho, está lloviendo dentro de mí: no es culpa mía y no hay nada que pueda hacer más que aceptarlo. 

Pero el sol podría salir mañana, y cuando lo haga, lo aprovecharé”.

No sé si esto te sirve de algo: podría no serlo y, si es así, lo siento. Simplemente pensé en escribirte algo para desearte buena suerte en tu búsqueda por encontrar un poco más de placer y sentido a la vida.

Mis mejores deseos

Stephen Fry

DESTINO, DE NUEVO

 Nunca se sabe dónde puede haber un giro del destino, o una señal. Voy a volver a editar una entrada de hace casi diez años que incluí en mi libro “Tiempo, memoria y libre albedrío “ por si acaso sirve. 

 

DESTINO

Creado el Universo y diseminado el fuego estelar junto al que danzan los planetas, avanza la Historia sujeta a un Orden que desconoce su Fin. Originada la Vida que atrapa cada mejora, es impulsada a resistir al Tiempo.

Océanos llenos de vida con grandes y duros competidores; dotados de armas y estrategias ingeniosas que buscan conquistar nuevos espacios y colores.

Criaturas pequeñas corren despavoridas huyendo de la tormenta que baja de las montañas. Enormes dragones que gritan su hambre atroz. Explosiones de gris del cielo que traerán nuevas luchas.

Savia que riega cada rama y cada hoja. Sangre que fluye en cada arteria animal. Leche que nutre de sentimiento el tejido vital.

Un Mono desnudo se alzó entre las bestias, levantó la vista y lloró enternecido ante la inmensidad que vio ante sus ojos. Se emocionó al comprobar su belleza y su juventud. Se entusiasmó ante la felicidad que le producía cada descubrimiento, cada idea, cada paso. La vida y la muerte se escriben a medida que este curioso animal se abre camino en busca de lo eterno.

Nace el Artista que delinea los contornos del espacio y el tiempo. Aparece la Razón que atrapa la sustancia de lo natural. Cerebros que buscan sobrevivir con la Verdad y huir del sufrimiento.  Los imperios nacen y perecen. Se funde la naturaleza y la cultura. Se confunde la gloria y la perdición. Las pasiones arrebatan la voluntad. Se inventa la libertad. Florecen jardines en tiempos de luz, y tinieblas en tiempos de oscuridad. El amor. El horror.

Todo bajo la inconmensurable mirada de la armonía del Cosmos y su inquebrantable cadena de leyes.

 Todo atado al implacable Destino.

QUÍMICA CEREBRAL

 El estado de la mente es, en el fondo, una cuestión de química cerebral. 

Hay sustancias que modifican sustancialmente nuestro estado de ánimo. Hay moléculas que nos tranquilizan y nos relajan para poder dormir, otras nos vuelven eufóricos, y otras nos abren puertas a relaciones sociales y sexuales. Otras sustancias nos vuelven obsesivos y nos hacen ser dependientes de ellas, y otras nos anestesian y nos apagan la conciencia.

Así que, en cada momento, nuestra conducta, lo que somos, depende de una compleja tormenta bioquímica desatada en el interior de nuestro cerebro. Y si la sangre deja de enviar nutrientes a las neuronas, estas entran en un equilibrio termodinámico mortal que apagará la conciencia definitivamente. 

MONISMO

Desde que vi la serie Cosmos de Carl Sagan a principios de los ochenta soy partidario convencido del monismo materialista, según el cual existe una unidad subyacente en la naturaleza en sus niveles más básicos y admite que el desarrollo evolutivo de los seres vivos pueda dar lugar a los procesos mentales. 

El idealismo sería otro tipo de monismo pero no es fácil explicar cómo la materia es una manifestación del espíritu. 

El materialismo  es una visión de la vida sin necesidad de entes sobrenaturales. Los seres vivos se explican por su asombrosa capacidad de organización pero a un nivel imperceptible para los humanos, a una escala de millones de veces más pequeña que los objetos cotidianos que nos rodean. Las estructuras celulares y las reacciones químicas que allí se producen no pueden ser entendidas si no es gracias a un largo proceso de investigación científica que ha resultado ser la manera más coherente de ordenar nuestras percepciones y  el modo más eficaz de gestionar nuestro entorno.

También la mente encaja en esta visión materialista del universo. 

Ya me gustaría poder ser dualista y creer que los humanos, o su mente, disfrutan  de una categoría especial y única que les acerca a Dios y  les permite encontrar un sentido a nuestro paso por este planeta. Poder asumir que el universo es algo más que un infinito incendio que tiende al equilibrio cruzando miles de millones de años hasta alcanzar la nada termodinámica. No es nada fácil admitir que los seres vivos se comen unos a otros para sobrevivir y en este juego se formaron unos animales que intentan comprender las reglas del mundo donde están atrapados sin ninguna posibilidad de trascendencia.

Microscopios y telescopios para poder escrutar la formación de las galaxias y el secreto más íntimo de la vida, para poder explorar cómo la materia pudo evolucionar y organizarse de tal modo que dio  origen a la experiencia sentida y consciente.