Misturar tudo na picadora e está pronto!
Patê de Atum com Pickles
Misturar tudo na picadora e está pronto!
Aperitivos de pevides de Abóbora
- Misturar tudo e levar ao forno pré-aquecido, por cerca de 10 min a 200ºC
Camembert com Tomilho e Mel
Foi preparado como entrada para a minha festa de anos e posso dizer que foi um sucesso!
Veio do blog para cozinhar.
- Colocar o queijo num pyrex,
- Dar uns cortes com uma faca afiada,
- Salpicar com o tomilho,
- Juntar o mel
- E levar ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 15 min, ou até o queijo derreter.
- Servi de imediato com tostinhas. Por sugestão da receita, bolachas de água e sal ou pão fresco e estaladiço também farão um belo par.
Meatless Monday
Poderá servir como prato principal, com uma bela salada verde ou como entrada para um jantar especial.
- Começar por levar ao forno, a broa pincelada com azeite, a cerca de 200ºC, por cerca de 10 a 15min.
- Entretanto, derreter numa frigideira anti-aderente o creme vegetal e saltear os cogumelos com o alho de moinho, o piripiri e o sal a gosto
- No final adicionar o sumo de limão e polvilhar com salsa
- Depois da broa estar coradinha, esfregar as fatias com o dente de alho, adicionar os cogumelos cozinhados, polvilhar com queijo ralado e os orégãos e levar a gratinar por cerca de 10 min ou até o queijo ter derretido.
Folhados de Queijo da Serra e Mel
- Pré-aquecer o forno a 200ºC
- Colocar uma folha de papel vegetal a cobrir um tabuleiro do forno
- Colocar 1 disco de massa em cima do outro e cortar em 1/3 e depois ao meio
- Separar as partes e rechear com queijo, nozes, e o mel.
Finalmente voltámos às MEATLESS MONDAYS!!!
- Pré-aquecer o forno a 200ºC
- Forrar um tabuleiro grande com papel vegetal
- Pincelar ao de leve cada uma das tortillas só de um lado ou "sprayar"
- Fazer 2 sandes de tortillas da seguinte forma: tortilla, queijango, veggies, pimenta de moinho, tortilla
- Levar a forno quente por cerca de 10 min. ou até terem a cor desejada e virar com ajuda de uma espátula, deixando estar cerca de mais 5 min. do outro lado
- Servir!
Salada de Camarão, Manga e Espinafres
2 imagens valem mais do que mil palavras... Parte I
Beringela com Especiarias e Ovo escaldado
- 1 chili sem sementes cortado em pedacinhos
- 1 cebola picada
- 4 dentes de alho picados
- 3 tomates picados
- 2 beringelas
- 1 pimento assado em conserva de água
- cerca de 4 c.sp. de azeite
- 1 c.sb. de 5 especiarias
- 1 c.chá cominhos em pó
- Sal q.b.
- coentros picados
- salsa picada
- 1 ovo
Figos caramelizados num post telegráfico
- 4 figos partidos ao meio
- 1 c.sb. de açucar mascavado
- 2 c.sp. de sumo de limão
- fatias de queijo de cabra
Hummus de Pimento
- 1 cháv. almoçadeira de grão cozido
- 1 c.sp. bem cheia de tahini
- cominhos em pó q.b.
- pimentão doce q.b.
- 2 c.sp. de pasta de pimentão doce
- azeite q.b.
- 3 c.sp. de sumo de limão
- Sal q.b.
- pimenta de moinho q.b.
- alho de moinho q.b.
Colocar tudo num robot de cozinha (ou numa taça e desfazer tudo com a varinha mágica) e ligar até estar em puré. Verificar tempero. Neste caso, não acrescentei nada. Estava au point!
Hummus de Feijão frade e Pimento assado
- Cerca 1 cháv. (de 300ml) de feijão frade cozido
- 1/2 pimento laranja assado
- 2 c.sp. de sumo de limão
- 1 c.sp. de tahini
- flor de sal q.b.
- cominhos em pó q.b.
- Pimentão doce em pó q.b.
- 1.sp. Azeite q.b.
- Alho de moinho q.b.
- Juntar todos os ingredientes num robot de cozinha e liga-lo até estar tudo em puré
- Enfeitar com mais pimentão doce por cima e com um pouco de azeite.
- Cerca de 1/2 cháv. ( cháv. de 300ml) de feijão frade cozido
- 1 c.sp. de sumo de limão
- 1 c.sp. de tahini
- Sal de moinho q.b.
- cominhos em pó q.b.
- Pimentão doce em pó q.b.
- 1.sp. Azeite q.b.
- Alho de moinho q.b.
- Juntar todos os ingredientes numa tigela.
- Passar com a varinha mágica até ficar em puré
- Enfeitar com mais pimentão doce por cima e com um pouco de azeite.
Hummus...
- Cerca de uma caneca (300ml) de grão cozido
- 2 c.sp. de sumo de limão
- 2 c.sb. de tahini
- Sal de moinho q.b.
- cominhos em pó q.b.
- Pimentão doce em pó q.b.
- Azeite q.b.
- Alho de moinho q.b.
- Juntar todos os ingredientes numa tigela.
- Passar com a varinha mágica até ficar em puré e provar.
- Se necessário, o que não foi o caso, juntar algum dos condimentos até acertar no gosto.
- Enfeitar com mais pimentão doce por cima e com um pouco de azeite.
Próximas experiências serão feitas, em substituição do grão, com feijão, pimento assado, ervilhas, favas...
Pimentos Padrón com queijo Feta
Uma publicação, uma receita 2
Receita muito simples que até pode ser utilizada em qualquer fase da dieta de South Beach.
Salada de Espargos e Parmesão
Serve 2 porções
1 ramo de espargos
Parmesão ralado (na receita, pediam que fosse fatiado)
Sal ( e pimenta que não utilizei)
Orégãos
Azeite
Vinagre balsâmico de Modena (na receita, branco mas usei o que tinha)
Serviu-me de acompanhamento a umas salsichas de soja grelhadas com Quinoa cozida (refogado de azeite e alho, 1/2 de quinoa para 1 de água quente, 20 min. a cozer, et voilá!)
Receita preparada na 2ª feira à noite, dia em que ainda não tinha começado a dieta. É claro que na fase em que me encontro poderia come-la mas não poderia comer mais nenhum hidrato, a não ser 1 fruta, isto porque os cereais, neste caso a quinoa, são um bom hidrato. Ou seja, retiraria o pão do pequeno-almoço.
Pargo assado com Batatinhas e um patê
Mais um jantar agradável com o F.!
Começamos com uma experiência da revista "Saúde à Mesa" Nº 31, um patê de abacate com azeitonas, que até gostei não tivesse tanto limão, e depois um pargo assado com batatinhas e couve ao vapor e, para acabar, um docinho, pudim de leite condensado, quase perfeito. Da próxima vez, ficará só 10 min, em vez dos 12min. depois da panela apitar. Gosto dele, assim como o A., sem olhos, denso, liso, magnífico! Sim ando na onda dos pudins e só pararei quando sair como quero!
Quanto ao paté, a receita era a triplicar, mas como só tinha um abacate...
Usei: 1 abacate, 1/2 c.sb. de mostarda, 1/2 c.café de sal, 1 c.sp. de azeitonas fatiadas, 1/3 de alho, 1/2 limão, 1/2 cebola, pimenta q.b.
Pus tudo na picadora, e triturei até ficar uma pasta lisa. Coloquei no frigorífico para ficar fresquinho. No momento de servir, acompanhei com uns triângulos de milho com sabor a queijo.
Para o Pargo...
Usei: 5 batatas cortadas em palitos grossos, couve lombarda cortada em tiras, 1 pargo, 3 cebolas, 8 dentes de alho, salsa picada, 6 rodelas de chouriço, 1/2 limão, louro, sal, pimentão doce, azeite, vinho branco, polpa de tomate e molho piripiri.
Fiz uma cama de azeite, cebola e alho esmagado no esmagador, para o peixe, com 3 cortes transversais de cada lado, e as batatas, em 2 tabuleiros diferentes porque o peixe era enorme, e depois com os restantes ingredientes, marinei-os (peixe e batatas) cerca de 1hora. Levei a assar cerca de 50 min., a 200ºc, virando-os a meio do tempo. Com ventilação a circular. Peixe em baixo e, batatas em cima, para não ficarem moles.
Acompanhei com couve lombarda cozida a vapor, 40 min. e temperada com vinagre balsâmico, sal e azeite.
Peixe e batatinhas à saída do forno:
Quanto à sobremesa...
Com: 1 lata de leite condensado de 370g, 1 medida da lata de leite, 4 ovos XL
Bati tudo com a varinha mágica e, levei em forma encaramelada, com caramelo de compra, 12 min., a cozer depois da panela de pressão apitar, e já com a placa apagada. Próxima vez, ficará só 10 min. para não ficar assim...
Para a semana vou estar de visita aos clientezinhos do Alentejo, por isso... Até 6ª feira que vem!
Peixinhos da horta em familia
- Feijão verde (vagem)
- 2 ovos
- 100g farinha de trigo integral
- 100g farinha de trigo
- Leite (se o polme ficar muito grosso)
- óleo de amendoim
- sal
- Alho em pó
- pimenta (moida na altura)
AINDA CÁ VENHO DESPEDIR-ME DE VOCÊS! E fazer a ronda nas vossas cozinhas que não tenho tido tempo de aparecer...
Pataniscas de Veggies
Ingredientes:
- 4 c.sp Farinha de trigo
- 2 c.s. Farinha de trigo integral
- Leite
- 2 ovos
- 1 golpada de vinho branco
- Sal
- 2 Cenouras ralada
- 1 Pimento aos cubinhos
- 1 Cebola aos cubinhos
- Salsa picadinha
- Óleo de amendoim para fritar
Jantar de anos
A acompanhar o bolinho, uma champanhoca (espumante...)
Ora cá vão as descrições da paparoca:
Paté de atum com mini-tostas integrais
- 2 latas de atum em azeite (simplesmente porque gosto mais e é mais saudável)
- 2 c.s de maionese (deveria ter sido light mas não foi...)
- Cebolinho e salsa da mini-quinta picadinhos
- 5 Picles picadinhos
- 1/4 Cebola picadinha
- 6 Azeitonas recheadas com pimento picadinhos
- 1 ovo cozido picadinho
- pimenta moida na altura
- 5 postas de bacalhau (uma por pessoa)
- Batatinhas para assar
- Couve portuguesa (aproveitem os talos para os purés das sopas!)
- Alho picadinho
- Azeite
- Sal
Assei as batatas salpicadas de sal grosso num tabuleiro e o bacalhau noutro, simultaneamente no forno a 250 graus C.
Cozi a couve.
Quando as batatas e o bacalhau já estavam assados (mais ou menos 50 min. mais tarde e depois de os ter virado a meio da assadela...), Desfiei em lascas grandalhonas o bacalhau e com o fundo de um copo dei "um murro " nas batatas.
Fritei o alho (só para ganhar uma corzinha muito ligeira) numa quantidade bastante generosa(mais de 1/2 garrafa...) de azeite e reguei as couves, servidas à parte, e o bacalhau e as batatas juntinhos no mesmo prato.
Bolo de frutos secos e maçã
- 3 chav. farinha
- 5ovos
- 2 chávenas açúcar amarelo
- 1 chávena óleo
- 1 pacotinho de fermento
- 1 c.s de canela
- 1 chávena água quente
- 1 maçã descascada ralada
- amendoas picadas grosseiramente
- uva passa
- nozes picadas grosseiramente
- avelãs picadas grosseiramente
Pré-aqueci o forno a 180graus C, e untei (com o meu PINCEL DE SILICONE AZUL novo) uma forma com chaminé com óleo e farinha.
Misturei todos os ingredientes até à água quente, e bati com a batedeira. Juntei a água bati mais um pouco,depois acrescentei os restantes ingredientes. Coloquei na forma e levei ao forno cerca de 55 min. Vão vigiando com o palitinho ao fim de 50 min. O bolo fica fofo, húmido e apesar do meu acidente com a canela vou passar de facto a pôr cerca de 2c.s em vez de apenas de uma!
Para o ano há mais se de Deus quiser!