LA LLUVIA EN EL MES DE ABRIL

Dice el refrán popular: "En abril aguas mil" más tarde salió otro que decía: "...Y todas caben en un barril", pues esto es lo que le ha pasado este abril. Poca agua la que nos ha dejado.

Total de litros caidos: 12 l/m2

MEDIDAS DE PRECAUCIÓN EN DÍAS DE TORMENTAS

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Tormentas en el campo

 Ante una situación de riesgo provocada por una tormenta en el campo, es recomendable:

- Buscar un lugar donde cobijarse, como un coche o un edificio, evitando permanecer al aire libre, sobre todo en praderas y lugares muy abiertos.

- Si está lejos de un refugio adecuado, manténgase alejado de las masas de agua y de los objetos altos. -Encuentre un lugar bajo o una depresión del terreno pero no se tumbe en el suelo.

-Evitar permanecer en lo alto de las colinas y no refugiarse debajo de árboles, en particular si están aislados o de los mas altos.

-Alejarse de alambradas, verjas, vías del tren y otros objetos metálicos, al igual que de zonas ricas en mineral de hierro.

-Si va conduciendo y se ve sorprendido por una tormenta, recuerde que un vehículo cerrado puede ser un buen refugio. En todo caso, disminuya la velocidad, extreme las precauciones y no se detenga en zonas donde pueda discurrir gran cantidad de agua.

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Tormentas en la ciudad 

 El peligro de las tormentas para las personas se produce, fundamentalmente, en campo abierto. No obstante, dentro de los núcleos urbanos también hay peligro de rayos. Por tanto, conviene tener presente que: 

- En la calle, el abrigo de los edificios protege del riesgo de las descargas. 

-Dentro de casa, hay que cuidar que no se produzcan corrientes de aire, pues éstas atraen los rayos. De ahí la recomendación de cerrar puertas y ventanas en caso de tormenta. Igualmente, se debe evitar tomar un baño o ducha, ya que el agua es una buena conductora en caso de tormenta eléctrica.-También conviene proteger los electrodomésticos, ordenadores, etc. ... desenchufándolos para evitar que sean dañados por una subida de tensión o que ocasionen descargas eléctricas.

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BEBE AGUA, PERO LA QUE TENGAS GANAS.

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En verano, hay que beber mucha agua. Todos los excesos son malos, si una persona bebe más agua de la que puede asimilar puede tener problemas de hiponatremia, un asunto grave que puede ser mortal.

NO BEBAS TANTO COMIENDO

No se debe beber agua en las comidas. Depende, en general no se recomienda hacerlo para evitar diluir los jugos gástricos y facilitar el proceso de digestión, pero uno o dos vasos de agua no hacen daño.

AGUA FRESCA PERO NO FRÍA

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El agua fría es mejor. La temperatura del agua que mejor se asimila es entre 15 y 20 ºC, fresca pero no  fría. La ventaja del agua fría es que te ayuda a gastar unas pocas calorías extras al calentarla pero te puede sentar mal si el día es muy caluroso y has sudado mucho entrenando.

NO BEBAS EN BOTELLA DE PLÁSTICO

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Evita el PVC.
No pasa nada por beber agua en botellas de plástico con PVC, pero no cojas cariño a tu botellita y la conserves más de un día. El PVC es un material poroso que puede degradarse y disolverse en el agua.

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