UNIDAD 6 - EDUC FISICA - 2°
UNIDAD 6 - EDUC FISICA - 2°
UNIDAD 6 - EDUC FISICA - 2°
SITUACION SIGNIFICATIVA
En la Institución Educativa "Juan Santos Atahualpa" de Satipo, nos preocupa la salud y el bienestar de nuestros estudiantes. Sabemos que una alimentación balanceada
es esencial para su crecimiento, desarrollo y rendimiento académico. Por lo tanto, nos proponemos realizar una encuesta a los estudiantes sobre los alimentos que consumen
en el receso escolar y de esta manera conocer los hábitos alimenticios de nuestros estudiantes y concientizarlos sobre la importancia de elegir opciones nutritivas. La
relación entre una buena alimentación y el deporte es fundamental para maximizar el rendimiento atlético, mantener una salud óptima y facilitar una recuperación adecuada.
Una nutrición adecuada mejora el rendimiento físico. Las proteínas son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que las grasas saludables
proporcionan energía de larga duración. Una buena alimentación no solo potencia el rendimiento deportivo, sino que también contribuye a una mejor salud general y a una
mayor calidad de vida. Los deportistas deben prestar atención a sus necesidades nutricionales específicas y adaptar su dieta en consecuencia para obtener los mejores
resultados.
RETO
Frente a esta problemática planteamos el siguiente reto:
a) ¿Cómo crees que la nutrición deportiva ha evolucionado en los últimos años y cuáles son las tendencias actuales?
b) ¿Qué papel crees que juegan los suplementos nutricionales en la dieta de un deportista y cuáles son los riesgos asociados con su uso?
c) ¿Qué nutrientes son esenciales para la recuperación muscular después de una actividad física intensa?
d) ¿Por qué es importante una adecuada alimentación de los estudiantes antes de realizar actividad física?
PROPÓSITO DE LA UNIDAD
Propiciar en la comunidad educativa, una alimentación saludable ya que observamos que los estudiantes consumen alimentos no saludables, esto se evidencia cuando los
estudiantes traen propinas y compran alimentos chatarra que se expenden en el kiosco escolar, lo cual no ayuda a formar hábitos alimenticios saludables en los estudiantes
por ello los maestros y estudiantes se proponen a mejorar esta situación. Una correcta alimentación en los colegios es fundamental para el desarrollo físico y mental de los
estudiantes.
PRODUCTO
Elaborar una dieta balanceada para asegurar que los estudiantes puedan alcanzar y mantener su máximo rendimiento, así como para promover su salud general, así como
asegurar que los estudiantes tengan la energía necesaria para sus entrenamientos, competiciones y recuperación.
Insuficiente práctica de Enfoque Intercultural Respeto a la identidad cultural Reconocimiento al valor de las diversas identidades culturales y relaciones de
valores pertenencia de los estudiantes promoviendo la práctica de valores
Enfoque de Derechos Diálogo y concertación Disposición a conversar con otras personas, intercambiando ideas o afectos de
Deficiente alimentación
modo alternativo para construir juntos una postura común a favor de la
saludable
alimentación saludable.
Limitado control de Enfoque Igualdad de Justicia Disposición a actuar de modo que se dé a cada quien lo que le corresponde, en
emociones Género especial a quienes se ven perjudicados por las desigualdades de género
Pandillaje. Alcoholismo y Enfoque de Derechos Libertad y responsabilidad Disposición a elegir de manera voluntaria y responsable la propia forma de actuar
drogadicción dentro de una sociedad
Enfoque Orientación al Solidaridad Disposición a apoyar incondicionalmente a personas en situaciones
Abandono familiar
bien común comprometidas o difíciles
V. COMPETENCIA TRANSVERSAL
DESEMPEÑO
CRITERIO EVIDENCIAS DE CAMPO NOMBRE DE PRODUCTO
COMPETENCIA CAPACIDAD ADECUADO / INSTRUMENTO
EVALUACIÓN APRENDIZAJE TEMÁTICO LA SESIÓN UNIDAD
CONTEXTUALIZADO
Relaciona el origen El estudiante ▪ Historia del Mejorar la
- Regula su tono
del balonmano con explica cómo el resistencia
muscular, postura y balonmano
otros deportes y balonmano se cardiovascular,
equilibrio teniendo Prácticas ▪ Objetivo
entender por qué extendió desde su la coordinación,
como referencia la deportivas
se convirtió en un origen en los original de la agilidad, la
trayectoria de Conocemos la
deporte tan Estados Unidos a balonmano fuerza
Se desenvuelve objetos y de otras Rúbrica de historia del
• Comprende su popular a nivel nivel internacional muscular y la
de manera personas, y sus evaluación ▪ Primeras balonmano
cuerpo mundial identificando la flexibilidad
autónoma a propios
• Se expresa comprendiendo las historia y origen de competiciones fomentando la
través de su desplazamientos al Lista de cotejo
corporalmente circunstancias este deporte y ligas cooperación
motricidad realizar habilidades
deportivas de la gracias a James entre
motrices específicas ▪ Creador
época. Naismit. compañeros
en actividades
para lograr
lúdicas, recreativas, Identifica y explica El estudiante Prácticas ▪ Jugadores que El reglamento
objetivos
pre deportivos y con precisión las explica claramente deportivas básico del
componen el comunes a
deportivos. reglas básicas, infracciones como balonmano
- Coordina su cuerpo como el número de el "doble pase", Rúbrica de equipo como deporte través del
con seguridad y jugadores, la "caminar", y la evaluación ▪ Tiempo de colectivo balonmano.
confianza al realizar duración del "violación de los 24
duración de un
diversos partido, y el valor segundos" Lista de cotejo
movimientos en de los puntos comprendiendo la partido
diferentes explicando importancia de ▪ Puntos en
situaciones y claramente los conceptos
canasta
entornos. tipos de faltas. importantes.
- Adopta posturas ▪ El movimiento
Identifica y explica El estudiante
adecuadas en en el
con precisión las describe con
desplazamientos,
técnicas básicas precisión las balonmano
saltos y
como el trabajo, técnicas para
lanzamientos para Pruebas físicas ▪ Diferencias
pase de pecho, realizar un tiro libre,
evitar lesiones y entre los tipos Aspectos
pase picado, y el un tiro en
accidentes en la Fichas de técnicos en el
• Comprende las tiro en suspensión suspensión y una de pases
práctica de actividad actividades. balonmano
relaciones explica las bandeja (layup) ▪ Tiros en
física y en
entre la diferencias entre la explicando la
actividades de su Rúbrica de suspensión
actividad física, defensa en zona y técnica y el
vida cotidiana. evaluación
alimentación, la defensa hombre propósito de los ▪ Pasos técnicos
postura e a hombre. movimientos. para atacar
Asume una vida - Realiza ejercicios y
higiene
saludable movimientos de Identifica y explica El estudiante ▪ Técnicas de
corporal y la
saltos que no dañen claramente las explica
salud ataque
su salud en la principales tácticas correctamente las
• Incorpora ▪ Técnicas de
práctica de actividad de ataque, como el tácticas defensivas
prácticas que Pruebas físicas
física e interpreta los "pick and roll", el como la defensa en defensa Fundamentos
mejoran su
resultados obtenidos contraataque, el zona, la defensa ▪ Contraataque tácticos de
calidad de vida
en las pruebas que movimiento sin hombre a hombre, ataque y
evalúan la aptitud en balonmano
balón, y el ataque la defensa defensa en el
física para mejorar la Rubrica de ▪ Ataque estático
en "cinco abiertos" presionante, y el balonmano
calidad de vida y en evaluación
aplicando doble marcaje y un
relación a sus correctamente las comprendiendo
contraataque
características tácticas de ataque cuándo y por qué
personales. y defensa. se utilizan ciertas rápido
tácticas.
METODOS TECNICAS
ENSEÑANZA APRENDIZAJE
• Método inductivo – • Lluvia de ideas. • Pruebas en campo.
deductivo. • Diálogo. • Estiramientos y calentamiento.
• Método de Resolución de • Tándem. • Juegos grupales.
problemas. • Trabajo individual. • Prácticas de actividades físicas en
• Método lúdico. • Trabajo en equipos. colectivo.
• Método demostrativo. • Pruebas físicas • Practica de movimientos motores.
• Estudio dirigido. • Fichas antropométricas • Desarrollo de las capacidades
• Dinámica de motivación. • Test de capacidades físicas. coordinativas.
• Pruebas de gimnasia
• Ejercicios de gimnasia aeróbica.
RECURSOS ESPACIOS DE
MATERIALES EDUCATIVOS
EDUCATIVOS APRENDIZAJE
X. FUENTES BIBLIOGRÁFICAS
XI. EVALUACIÓN
Es el proceso que nos permite recoger información, procesarla y comunicar los resultados, los mismos que
lograrán ser considerados para la programación atendiendo su flexibilidad.
EVALUACIÓN ORIENTACIONES
_
PROFESOR