Foot à 5 : U8

Semaine 1
MARDI JEUDI
Gamme technique : conduite Gamme technique : 1ballon
de balle/Dribble - 1 ballon par pour 2 -- Controle + passe
17.45-18.00 joueur 17.45-18.00 (toutes les surfaces et les
deux pieds)
Jeu de finition : conduite de Jeu de finition : sur centre avec
balle/Dribble + tir occupation de l'espace devant le
but (2 minimum : 1er, 2ème -
non alignés)

Exercie de type Multiskills Coordination : changement de

direction / course arrière /
course latérale sous forme de
concours
18.00-19.00 18.00-19.00
Principe de jeu : sens du démarquage Principe de jeu : Verticalité -
/ se mettre dans le dos des joueurs trouver l'homme libre entre
adverses et libérer un espace pour un les lignes (possession)
partenaire

FM 1 contre 1 en vague FM 3 contre 3

1 échauffement + 4 plateaux de 15min -- Chaque coach gère un plateau et les enfants passent dans les 4 plateaux
 Foot à 5 : U8
Semaine 2
MARDI JEUDI
Gamme technique : Controle Gamme technique : conduite
orienté et prise de balle de balle et dribble
17.45-18.00 offensive 17.45-18.00

Transition : à la récupération - FM 2 contre 1 - 3 contre 2

8 sec pour aller marquer

Cordes à sauter + Jongles Jeu de finition : controle + tir

sous diffèrents angles

18.00-19.00 18.00-19.00
FM K+2 contre K+2 avec Joker Principe de jeu : APPEL 1 du
offensif numéro 11 (course profonde)

Jeu de finition : ludique sous Vitesse : Travail de vitesse sur

forme de jeu et compétition 10m avec et sans ballons

1 échauffement + 4 plateaux de 15min -- Chaque coach gère un plateau et les enfants passent dans les 4 plateaux
 Foot à 5 : U8
Semaine 3
MARDI JEUDI
Gamme technique : conduite Gamme technique : Geste
17.45-18.00 de balle/Dribble - méthode 17.45-18.00 technique (dribble - V / W /
coerver …)
Jeu ludique : Sur la recherche Principe de jeu : Conservation -
de la cohésion du groupe jeu à 2 - Jeu à 3 (en triangle)

Coordination : vitesse avec Jeu de finition : Enchaînement

diffèrents déplacements controle + tir sous différents
(quadrupédie-avant-arrière- angles
latéral-ramper-…)
18.00-19.00 Principe de jeu : Ouvrir-fermer 18.00-19.00 Principe de jeu : APPEL 1 du
(Transition B+/B-, occupation numéro 11 et infiltration des 2
espace sur la largeur médians

FM 5 contre 3 (défendre à 3 et FM 5 contre 5 avec du rythme

maitrise de l'occupation de et insister sur ouvrir en
l'espace à 5) possession et fermer à la
perte
1 échauffement + 4 plateaux de 15min -- Chaque coach gère un plateau et les enfants passent dans les 4 plateaux
 Foot à 5 : U8
Semaine 4
MARDI JEUDI
Gamme technique : Jonglage Gamme technique : Le dribble
en mouvement
17.45-18.00 17.45 - 18.00

Jeu ludique : Choix du coach Principe de jeu : verticalité par

un jeu d'appuis en triangle

Coordination : vitesse de Jeu de finition :

réaction sans ballon dribble/conduite de balle + Tir

18.00 - 19.00
18.00-19.00
Principe de jeu : jeu en (4 plateaux) Principe de jeu : occupation de
triangle et maitrise du jeu à la l'espace en B- (fermer le bloc
possession et pressing haut)

FM 3 contre 3 avec 2 appuis FM 5 contre 5 avec du rythme

offensifs pour rechercher et formation de triangle
verticalité

1 échauffement + 4 plateaux de 15min -- Chaque coach gère un plateau et les enfants passent dans les 4 plateaux
 Foot à 5 : U8
Semaine 5
MARDI JEUDI
Gamme technique : Controle Gamme technique : La passe
en mouvement dans l'espace du partenaire
17.45-18.00 17.45-18.00 (devant lui avec le bon
dosage)
Jeu ludique : Choix du coach Principe de jeu : verticalité par
un jeu d'appuis en triangle

Coordination : Corde à sauter Jeu de finition : tir en une

+ souplesse touche / au sol - de face - lat -
de volée … LUDIQUE (correction
de la position du corps)
18.00-19.00 18.00-19.00
Principe de jeu : relance du Vitesse : de démarrage avec
gardien et jouer sous un press et sans ballon
adverse (savoir se démarquer)

FM 5 contre 5 FM 3 contre 3 + 2 jokers

1 échauffement + 4 plateaux de 15min -- Chaque coach gère un plateau et les enfants passent dans les 4 plateaux
 Foot à 5 : U8
Semaine 6
MARDI JEUDI
Gamme technique : Gamme technique : controle +
changement de direction avec passe sur max 15m (qualité
17.45-18.00 ballon 17.45-18.00 de la passe et de la prise de
balle)
Jeu ludique : jeu ludique sur Principe de jeu : trouver le
l'orientation dans l'espace joueur dans son espace

Coordination : sauter/ Jeu de finition : finition sur

ramper/course lat / avant et centre avec 2 joueurs à la
arrière / … reception / Pas aligner (1er
poteau et joueur en retrait)
18.00-19.00 18.00-19.00
Principe de jeu : sens du Vitesse : de réaction avec et
démarquage - ne pas décrocher sans ballon sous forme
avec l'adv dans le dos / se trouver ludique
dans l'espace libre

FM 5 contre 5 FM 3 contre 3 + 2 joueurs en

appuis sur le côté pour insister
sur les centres

1 échauffement + 4 plateaux de 15min -- Chaque coach gère un plateau et les enfants passent dans les 4 plateaux