Primera Ayuda Psicológica (PAP)

Ps. Sandy Mileidy González C.

 ESTRUCTURA TEMATICA
Unidad uno Unidad dos

• Que es la primera ayuda

• Situaciones de crisis
psicológica
frecuentes y como abordarlas
• Características
desde la PAP
• Objetivos
• Intento de suicidio y/o
• Competencias
conductas auto lesivas
• Que es una crisis
• Duelo
• Buenas practicas
• Rutas de atención
 s ?
o
a m
c i Me siento cómodo

n i Estoy tranquilo

¿ I Quiero participar
Silencio mi celular
Me conecto con el tema
Participo activamente
 SALUD MENTAL
COMO ESTA MI SALUD MENTAL

• CANSADO
• FALTA DE SUEÑO
• SOBRECARGA LABORAL
• ¿EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA HAGO LO QUE SOÑE HACER?
• ¿MIS RELACIONES FAMILIARES SAN SATISFACTORIAS?
• ¿AMO Y ME AMAN?
 TÉCNICAS PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS:
INSPIRO PROFUNDO. EXALE LENTO EL DOBLE DE TIEMPO DE LA INSPIRACION 5
A 10 REPETICIONES
MEDITACION SESIONES DE DOS MINUTOS
OBSERVACION ESCUCHA CONTEMPLATIVA

OLAS DEL MAR:

Sonido del mar relajante HD Imágenes de las olas en la play
a.
Sound of the sea Waves Relax vistas.mp4
 Unidad uno
• Que es la primera ayuda psicológica
• Características
• Objetivos
• Competencias
• Principios
• Pasos de la primera ayuda psicológica
• Que es una crisis
• Buenas practicas
 Primera Ayuda Psicológica (PAP)

Se refieren a la intervención
psicológica en el momento de
crisis guiada por objetivos
entendiéndose como una ayuda
breve e inmediata de apoyo y rescate
a la persona para restablecer su
estabilidad emocional y facilitar las
condiciones de equilibrio personal.
 Características (PAP)
• Breve: (aunque puede durar minutos o horas)
• Inmediata
• Oportuna
• Organizada
• Cualquier persona puede brindar PAP
• Centrada y estructurada
• Contacto frecuente

• Permite al individuo en crisis sentirse seguro, conectado con

otros, en calma y con esperanza
• Tener acceso a apoyo social, físico y emocional
• Sentirse capaz de ayudarse a sí mismos como individuo
 Competencias (PAP)
Lo que debe Lo que no
hacerse debe hacerse

Respete el derecho de la No cuente su propia

gente a tomar sus propias historia
decisiones

Respete la privacidad y No comparta información

mantenga la historia de la privada
persona

No juzgue a la persona por

Centrarse en el individuo y sus acciones o
sus necesidades de ese sentimientos
momento
 LOS OBJETIVOS
Proporcionar apoyo, facilitando que la persona se
sienta escuchada y comprendida, facilitando la
expresión de sentimientos y la ventilación de
emociones negativas

Reducir la mortalidad: al entender que

el suceso estresor puede generar
situaciones violentas como agresiones a
otras personas o a sí mismo;

Ser el nexo de unión con recursos de

ayuda, proporcionándole información
sobre los recursos necesarios y
brindándole orientación sobre qué hacer y
cómo hacerlo
 LOS OBJETIVOS
La meta principal de la primera ayuda
psicológica es restablecer el enfrentamiento
inmediato

Auxiliar a la persona a dar pasos concretos

hacia el afrontamiento de la crisis y
control de sentimientos.
PRINCIPIOS DE LA PRIMERA AYUDA
PSICOLOGICA
Escucha
Responsable

Trasmitir
Permitir aceptación
libre
expresión

Atmosfera
Proporcionar de
información confianza y
empatía
 PRACTICANDO LA ASERTIVIDAD
Nos formamos en parejas para practicar la escucha activa:
Cada persona hablara al otro durante tres minutos el otro escuchara atentamente
Quien inicia el ejercicio habla libremente durante tres minutos de cualquier cosa que
se le venga a la cabeza
Si se quedan en silencio no importa
Quien escucha lo hace en total silencio, prestando mucha atención a los gestos,
emociones, tono, expresiones faciales tratando de captar sus sentimientos, sus
necesidades, para poder conectar…

¿Cuantas veces escuchamos así…con total atención y respeto?

Cuando nos sentimos escuchados nos sentimos aceptados y respetados

PRACTICANDO LA ASERTIVIDAD
 Pasos Primera
Ayuda Psicológica

PASO 1: Contacto psicológico

• Invitar a la persona a hablar.
• Escuchar hechos y sentimientos

Se recomienda…
• Mirar a los ojos.
• Mostrar interés.
• Ser cortés
• Dar contacto físico (apretón de manos, mano en hombro)
• No forzar temas
 Pasos Primera
Ayuda Psicológica

Detente. Respira. Escucha. Responde (DRER)

Entender los pensamientos y sentimientos de

los otros requiere que estemos presentes,
dejando de lado las distracciones, con el fin de
escuchar profundamente. Hacer una pausa
antes de reaccionar, sea escuchando a un
amigo o estando en una pelea con un
compañero, es la clave a la regulación
emocional y la empatía
 Pasos Primera
Ayuda Psicológica
Si grita Casa: Todas las casas, sin romperse,
deben salir a buscar otro inquilino. Los
inquilinos no se mueven de lugar.

Si grita Inquilino: Los inquilinos salen de la

casa donde están en busca de otra. Las
casas no se mueven de lugar.

Si grita Terremoto: Se derrumban las casas

y escapan los inquilinos, para formar
nuevos tríos.
 Pasos Primera
Ayuda Psicológica

PASO 2: P.A.P: Examinar dimensiones del problema

Ordenar necesidades de la persona en
dos categorías:

1. Resolución de problemas de
manera inmediata.
2. Buscar de soluciones a largo plazo
debido a consecuencias de la crisis
 Pasos Primera
Ayuda Psicológica
PASO 3: Explorar posibles soluciones

• Identificar y diferenciar alternativas-soluciones

para satisfacer inmediatamente y a más largo
plazo.

• Indague soluciones previas

intentadas por la persona
• Otras alternativas
propuestas en el conjunto.
• Ventajas vs. Desventajas
de cada solución
 Pasos Primera
Ayuda Psicológica

PASO 4: P.A.P: Ayudar a tomar

acciones correctas

• Proponga soluciones inmediatas

• Llegue a acuerdos para tomar
determinadas acciones
 BUENAS PRACTICAS P.A.P.
• Serenidad, respeto, cordialidad y afecto
• Evitar críticas No enjuiciar, ni sermonear
• Escuchar responsable  permitir llanto y las palabras
• Facilitar empatía  comprensión y aceptación emocional
• No trate de responder, aclarar o resolver todas las preguntas
• No intente modificar las conductas defensivas
• Disposición para trabajar y comunicarse en equipo
 LA CRISIS

Este es un acontecimiento estresante, de

origen externo o de cambio interno, el cual le
ocurre al individuo en un estado de relativa
estabilidad en su vida y que inicia una serie de
acciones y reacciones en cadena
 Oportunidad Muerte
• Reacción bio-cognitiva-afectiva ante evento precipitante
• Estado de desorganización y necesidad de ayuda
• Desajuste psicológico temporal
• Déficit para dar respuesta efectiva y ajustada al problema
 CLASIFICACIÓN DE LA CRISIS
CRISIS DEL DESARROLLO CRISIS CIRCUNSTANCIALES
• Nacimiento e infancia • Separación
• Pubertad y adolescencia • Pérdidas
• Crisis de la edad media de la vida • Muerte
• Crisis de 3ª edad • Enfermedades corporales
• Desempleo
• Trabajo nuevo
• Fracaso económico Violaciones
• Desastres
SIGNOS Y SINTOMAS
• Tendencia al llanto, dificultad para
pensar, desatención
• Pensamiento “túnel”, dificultad para
tomar decisiones y/o acciones
autodestructivas
• Agresión, impulsividad, hiperactividad,
actos vulgares e indecentes
• Confusión y cansancio
• Agotamiento, culpa, desamparo
• Ira, irritabilidad, miedo, depresión,
• Indecisión, falta de confianza y
sentimientos de inadecuación
 SIGNOS Y SINTOMAS
Es una respuesta del sistema nervioso central en el
área del sistema simpático que genera una reacción en
masa a nivel conductual y emocional

Con niveles de
Secuencias crónicas se derivan de
severidad y gravedad
una honda expansiva del trauma
variables
psicológico

Es una alteración grave, patógena y

transitoria del estado mental
(transitoria porque eta ubicada en un
periodo de tiempo y espacio) pero
puede resultar destructiva con
secuelas crónicas.
 Tipos de Reacción ante la Crisis
Hay una amplia gama de reacciones y sentimientos que cada persona puede tener,
esto depende de diversos factores tales como:

El apoyo de otras La cultura y tradiciones

personas en su vida;
La edad (por ejemplo, los niños de
La salud física diferentes edades reaccionan de
distinta manera
La naturaleza y gravedad
del / de los acontecimientos La historia personal y familiar
que experimentan; de problemas de salud
mental;

La experiencia con acontecimientos

angustiantes anteriores;
 En una crisis : Sufre la estructura
física, psicológica y social
Herida psicología abierta: Que no hacer:
persona inmersa en explosión de Cálmese!!!
emociones: Agitación motora, Tranquilícese!!!!
llanto. Todos nos vamos a ir algún día

Mal regulada cuenta con el potencial

para hacer disfuncional tanto al
organismo como la vida externa a
largo plazo
Regla 1. en psicóloga de la crisis

Una persona bajo un elevado nivel de estrés o con un estado animo disfuncional,
aumenta exponencialmente su propio riesgo

Regla 2. en un estado de crisis aguda, las repercusiones pueden ser extremas, tan
severas como súbitas o violentas generando consecuencias graves

Regla 3. sin apoyo adecuado y oportuno una crisis puede conducir a una situación,
incluso mas grave que la que generó la crisis

Regla 4. el máximo potencial patógeno de una crisis, se dará en la población

psicológica y socialmente vulnerable
 Unidad dos

• Situaciones de crisis
frecuentes y como abordarlas
desde la PAP
• Intento de suicidio y/o
conductas auto lesivas
• Violencia sexual
• Duelo
• Rutas de atención
 Situaciones de crisis frecuentes
Intento o
ideación suicida
Victimas
de duelo
Victimas de
abuso sexual

Victimas de
Victimas de
violencia
accidentes
intrafamiliar
Situaciones de crisis frecuentes

Intento o
ideación
suicida
 ESTADÍSTICA DEL SUICIDIO
Tasa de incidencia por 100000 habitantes

Pore 63.2
Tauramena 42.8
Chameza 39.1
Yopal 38.3
Orocue 35.8
Villanueva 28.8
Casanare 28.5
Trinidad 19.4
Paz de ariporo 18.9
Mani 18
Aguazul 14.7
Tamara 14.2
Monterrey 13.1
San luis de palenque 12.7
Nunchia 11.2
Hato corozal 8
0 10 20 30 40 50 60 70

Fuente SIVIGILA 30 de junio de 2017

 ESTADÍSTICA DEL SUICIDIO
Eventos reportados al SIVIGILA por municipio de Procedencia
Municipio 2017 % 2016 %
YOPAL 56 53,3 14 25
TAURAMENA 10 9,5 4 7,1
VILLANUEVA 7 6,7 11 19,6
AGUAZUL 6 5,7 12 21,4
PAZ DE ARIPORO 5 4,8 8 14,3
PORE 5 4,8 - 0
OROCUE 3 2,9 - 0
TRINIDAD 3 2,9 0
MANI 2 1,9 1 1,8
MONTERREY 2 1,9 2 3,6
* CASANARE. MUNICIPIO
DESCONOCIDO 1 1,0 - 0
CHAMEZA 1 1,0 0
HATO COROZAL 1 1,0 1 1,8
NUNCHIA 1 1,0 2 3,6
SAN LUIS DE PALENQUE 1 1,0 0
TAMARA 1 1,0 1 1,8
Total general 105 56

Fuente SIVIGILA 30 de junio de 2017

46,6%
 ESTADÍSTICA DEL SUICIDIO
Eventos reportados según curso de vida

Según curso de vida

65

55

45

Axis Title 35

25

15

menores de 18 años entre 19 y 44 años Entre 45 a 64 años

casos 32 65 8

Fuente SIVIGILA 30 de junio de 2017

CONSIDERACIONES FRENTE A LA ATENCCION DEL
SUICIDIO

Cualquier persona que habla de suicidio debe ser tomada siempre

en serio. La gran mayoría de personas que se suicidan han expresado
previamente ideas de suicidio o han mostrado signos de alarma a
familiares o profesionales

Fuente SIVIGILA 30 de junio de 2017

CONSIDERACIONES FRENTE A LA ATENCCION DEL
SUICIDIO
La persona que amenaza su vida ha de ser considerada,
siempre y sin excepciones, como alguien que siente que tiene
un serio problema, a quien hay que tratar del modo más
adecuado y ayudar en la medida de lo posible.

Fuente SIVIGILA 30 de junio de 2017

 VARIABLES, PREDICTORAS DE RIESGO
– Consumo de fármacos o alcohol durante la conducta suicida
– Lamento tras ver que el intento de suicidio no fue efectivo
– Ausencia de soporte familiar
– Ser ama de casa
– Historia familiar de intentos de suicidio
 Mitos del Suicidio
MITO 1: «Las personas que
hablan del suicidio rara la vez se
suicidan en realidad»

RECUERDE
• Los suicidas a menudo dan
advertencias
• 8 de cada 10 pacientes que se
suicidan, hablan de ello
previamente.
• Quién piensa o habla de
suicidio necesita ayuda
profesional.
 Mitos del Suicidio
MITO 3: «Los suicidas no
desean morir…sólo llamar la
atención.»

RECUERDE:

• Quién piensa o habla de

suicidio necesita ayuda
profesional.
• Los suicidas perciben la
muerte como una
conducta eficaz.
 Mitos del Suicidio
MITO 5: «Sólo los deprimidos se
suicidan»

RECUERDE:
Además de la depresión como
causa principal esta:

• Consumo de alcohol y drogas

• Baja autoestima
• Crisis circunstanciales mal
elaboradas
• Etc.
 Determinantes Sociales
Tensión social.

Pérdidas personales.
Cambio posición-
socio económica.

e Aislamiento
Problemas redes d
apoyo. al
Exposición previa
suicidio de otras
Pérdida empleo. personas.

Violencia
Catástrofes
Como afrontar una crisis por intento de suicidio
• Crea en la persona que habla de suicidio
• Conozca los mitos alrededor del tema
• De importancia a los cambios conductuales,
manifestaciones verbales y no verbales
• No lo deje solo, en lo posible debe estar en compañía
de alguien cercano
• Escuche y acoja sin juzgar
• Este evento siempre debe ingresar por urgencias
EL DUELO COMO CRISIS
 EL DUELO COMO CRISIS
• Que hacer • Que no hacer
• Dar la noticia sin detalles idealmente • Coartar las expresiones de dolor
una persona cercana • Desconocer la particularidad del
• No mentir, ni usar metáforas sobre la dolor
muerte (crea falsas expectativas) • Victimizarlo
• Suministrar información de acuerdo • No permitirle hablar del tema
a la edad • apresurar el cierre del duelo
• Entre los 9 y los 11 años comprende • En la exteriorización de la pena se
los cinco conceptos: permanente, encuentra consuelo, por eso no es
irreversible, inevitable, universal y no conveniente que se les impida estar
funcional tristes. No sabrán que hacer con su
dolor.

La palabra "duelo" proviene de la terminología latina dolus que significa dolor.

 EL DUELO COMO CRISIS

Informe a los compañeros cuando el alumno se incorpore a las clases.

Explíqueles brevemente las reacciones normales que presentará.
􀀹 Dé apoyo emocional.
􀀹 Facilite espacios para hablar de manera individual, pero no permita que se
centre la atención en el niño.
􀀹 Promueva su participación en actividades regulares educativas y
recreativas.
􀀹 Vigile la evolución y detecte signos de alarma (tristeza que se acentúa, ideas
de muerte, de suicidio, etc.).
􀀹 Establezca contacto con los padres y coordine acciones

La palabra "duelo" proviene de la terminología latina dolus que significa dolor.

GRACIAS POR SU
ATENCION!!!!