Bloque 5 Salud Mental

”SENTIDO DEL
DOLOR Y DEL
SUFRIMIENTO”
01Salud Mental
02 Urgencias Psicológicas
03 El Duelo ¿Qué es?,¿cómo afecta?,¿cómo

acompañar?
2
La salud mental incluye nuestro bienestar
emocional, psicológico y social. Afecta la forma
en que pensamos, sentimos y actuamos cuando
enfrentamos la vida. También ayuda a determinar
cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con
los demás y tomamos decisiones. La salud mental
es importante en todas las etapas de la vida,
desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y
la vejez.
3
Permite:
• Trabajar productivamente
• Alcanzar por completo sus
potencialidades
Es importante porque puede

ayudarle a:
• Enfrentar el estrés de la vida
• Estar físicamente saludable
• Tener relaciones sanas
• Contribuir en forma
significativa a su comunidad
• porque puede afectar su
salud física
Por ejemplo, los trastornos

mentales pueden aumentar
su riesgo de problemas de
salud física, como accidente
cerebrovascular, diabetes
tipo 2 y enfermedades
cardíacas.
4
Es una intervención psicológica que transcurre minutos u horas
después de una situación o suceso de elevado impacto emocional
que puede haber causado un daño, o ya lo ha ocasionado, a las
personas involucradas
Los objetivos principales son:

• Minimizar el impacto psicológico a corto plazo.
• Cubrir las necesidades básicas.
• Facilitar en primera instancia un adecuado
afrontamiento del suceso traumático.
• Disminuir la probabilidad de aparición de un
trastorno psicológico en aquellas personas implicada
en el suceso traumático.
• Informar y orientar sobre recursos específicos de
5
ayuda.
❖ Características personales de los afectados.
❖ Aspectos psicológicos que se desencadenan a causa
del evento traumático.
❖ Contexto donde ha tenido lugar el evento traumático.
❖ Tipo de ayuda que requieren las víctimas (orientación,
acompañamiento, e intervención terapéutica).
❖ Momento en que se aplica la ayuda
❖ Aplicación de las estrategias y técnicas psicológicas
❖ Tipo de formación que deben recibir los profesionales
que vayan a intervenir, para poder realizarla con
eficacia y calidad.
6
Amenazas y acciones
suicidas u homicidas. Presentar una prenda Tener conductas de
Intensos severa de control la destrucción de la
pensamientos emocional. propiedad
suicidas 7
Si algo caracteriza a los primeros
momentos despues de una situación
traumática, vital estresante o una crisis,
es la desorganización o simplemente no
saber que hacer
¡OJO! No somos superhéroes, es mejor

no precipitarnos o no hacer nada a
pesar de nuestras ganas de ayudar
8
Paso N°1: Debes preguntarte: Paso N°4: Proteger y asegurar
“¿Estoy en condiciones de actuar?”. las necesidades básicas
Paso N°2: Analiza y prepárate: Paso N°5: Conocer las

“¿A qué me voy a enfrentar?”. necesidades y molestias de la
persona afectada.
Paso N°3: Presentación. Ha

llegado el momento de tomar el Paso N°6: Exploración inicial e
primer contacto con los/as identificación de los principales
afectados/as y poner a su problemas de la persona
disposición tu ayuda. afectada
Tendrás que presentarte para que
sepa o sepan quién eres y por
qué estás ahí 95
1. Dar consejos. Evitar emplear
situaciones como por ejemplo:<<no
pasa nada>>, <<no te preocupes>>, << eso
tiene solución>>,<<todo pasa por algo>>
5. Quitarle importancia al 2. Obligar a la persona a

problema. Ejemplo << eso le pasa asumir roles o
a todo el mundo>>,<<otros están responsabilidades que no
peor que tú>> le corresponden
4. Intentar consolar a la 3. Impedir que la persona llore

persona. Ejemplo “que mala o grite. Cada persona reacciona
suerte has tenido” de una manera diferente.
10
El duelo es el proceso psicológico al que nos
enfrentamos tras las pérdidas, algo que
todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo
de la vida.
Aunque el duelo se asocia inmediatamente a la

muerte, las pérdidas pueden ser muy
diversas: rupturas de pareja, cambios de
domicilio, cambios de estatus profesional, procesos
de enfermedad o de merma funcional, entre otros.
11
El duelo puede
causar muchas
sensaciones físicas.
Afecta el sistema
Estas incluyen opresión o peso
en el pecho o garganta,
nervioso.
náuseas o malestar estomacal,
mareos, dolores de cabeza,
entumecimiento físico,
músculos debilitados o
tensionados y fatiga.
También puede
hacerlo vulnerable a
las enfermedades
12
La primera de las ayudas
básicas que podemos
proporcionar a alguien que está
en duelo es ofrecerle nuestro
interés y nuestra apertura a la
comunicación; mostrarnos
interesados y abiertos a lo que
la persona quiere compartir.
Escuchar realmente a
alguien que está
sufriendo, estar a su lado
de forma auténtica, con
cariño y cuidado es una Es importante ser
ayuda fundamental y de
Si no se sabe qué decir, es conscientes de que nada
gran valor.
mejor no decir de lo que podamos
nada. Reconforta más un
acompañamiento en
decir va a aliviar
silencio o una mano en el instantáneamente el
hombro que una frase dolor de la persona.
hecha.
13
-ACTIVIDAD-
1. Para ti, ¿qué es la salud mental?¿cuál es su
importancia?
2. ¿Qué es una urgencia psicológica?,¿cuáles son las
señales de que una persona necesitara una
urgencia psicológica?
3. Nombre las cosas que NO debes hacer ante una
urgencia psicológica.
4. ¿Qué es el duelo?¿cómo puedes acompañar?
14

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03 El Duelo ¿Qué es?,¿cómo afecta?,¿cómo

Es importante porque puede

Por ejemplo, los trastornos

Los objetivos principales son:

¡OJO! No somos superhéroes, es mejor

Paso N°2: Analiza y prepárate: Paso N°5: Conocer las

Paso N°3: Presentación. Ha

5. Quitarle importancia al 2. Obligar a la persona a

4. Intentar consolar a la 3. Impedir que la persona llore

Aunque el duelo se asocia inmediatamente a la

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