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    Unidad 1 Tema 2 Autoestima

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    Este documento trata sobre la inteligencia emocional y sus características. Define la inteligencia emocional como la capacidad de manejar, entender, seleccionar y controlar las propias emociones y las de los demás de manera eficiente. Explora los tipos de emociones, cualidades como el autoconocimiento y la empatía, y técnicas para el manejo de emociones. Finalmente, discute la importancia de desarrollar la inteligencia emocional y las habilidades sociales.

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    Unidad 1 Tema 2 Autoestima

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    Este documento trata sobre la inteligencia emocional y sus características. Define la inteligencia emocional como la capacidad de manejar, entender, seleccionar y controlar las propias emociones y las de los demás de manera eficiente. Explora los tipos de emociones, cualidades como el autoconocimiento y la empatía, y técnicas para el manejo de emociones. Finalmente, discute la importancia de desarrollar la inteligencia emocional y las habilidades sociales.

    Título original

    UNIDAD 1 TEMA 2 AUTOESTIMA

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    Este documento trata sobre la inteligencia emocional y sus características. Define la inteligencia emocional como la capacidad de manejar, entender, seleccionar y controlar las propias emociones y las de los demás de manera eficiente. Explora los tipos de emociones, cualidades como el autoconocimiento y la empatía, y técnicas para el manejo de emociones. Finalmente, discute la importancia de desarrollar la inteligencia emocional y las habilidades sociales.

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    UNIDAD 1: INTELIGENCIA

    EMOCIONAL,
    APLICABILIDAD Y
    UTILIDAD
    REALIZADO POR: MS.C. BELKIS Z. YANEZ G.
    DEFINICION

    ES LA CAPACIDAD QUE TIENE UNA PERSONA DE MANEJAR,


    ENTENDER SELECCIONAR Y CONTROLAR SUS EMOCIONES Y LAS
    DE LOS DEMAS CON EFICIENCIA, GENERANDO ASI, RESULTADOS
    POSITIVOS.
    INTELIGENCIA EMOCIONAL SEGÚN
    GOLEMAN
    LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
    NOS PERMITE:
    Tomar conciencia de nuestras emociones.​

    Comprender los sentimientos de los demás.​

    Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo.​

    Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo.​

    Adoptar una actitud empática y social que nos brindará mayores posibilidades
    de desarrollo personal.​

    Participar, deliberar y convivir con todos desde un ambiente armónico y de paz.​


    TIPOS DE EMOCIONES
     Miedo: el objetivo es la protección y el cuidado.​

    Afecto: el objetivo es la vinculación.​

    Tristeza: el objetivo es el retiro. Cuando sentimos tristeza nuestro organismo nos está

    diciendo "retírate de ahí y vuelve a estar contigo".​

    Enojo: el objetivo es la defensa.​

    Alegría: su objetivo es la vivificación. Viene a ser la batería de nuestra existencia.​


    CUALIDADES DE LA INTELIGENCIA
    EMOCIONAL

    Autoconocimiento

    Sociabilidad Autocontrol

    Automotivació
    Empatía
    n
    AUTOCONOCIMIENTO
    COMO SE LOGRA EL
    AUTOCONOCIMIENTO
    AUTOCONTROL
    COMO SE LOGRA EL
    AUTOCONTROL
    AUTOMOTIVACIÓN

    COMO SE LOGRA EL
    AUTOMOTIVACIÓN
    EMPATÍA

    COMO SE LOGRA LA
    EMPATÍA
    SOCIABILIDAD
    COMO SE LOGRA LA
    SOCIABILIDAD
    TECNICAS PARA EL MANEJO DE
    EMOCIONES
    Reconocer que estoy
    dominado por una
    emoción

    Relajarse: recurrir a
    Iniciar una acción,
    una técnica de
    bien sea
    relajación o a una
    comunicacional o
    acción que me
    conductual.
    relaje. 
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
    VENTAJAS
    Se aprende a reconocer y valorar las emociones en uno
    mismo y en los demás

    A aplicar efectivamente la información y energía a de


    las emociones en nuestra vidas

    A manejar y expresar los sentimientos adecuadamente

    A desarrollar habilidades emocionales para sentirse


    satisfecho

    A dominar hábitos mentales que favorecen la


    creatividad y productividad

    Se puede alimentar, desarrollar y crecer


    IMPORTANCIA
    INTELIGENCIA SOCIAL
    -CARACTERISTICAS
    Sensibilidad Social

    Presencia

    Autenticidad

    Claridad

    Empatía
    HABILIDADES SOCIALES

    conductas necesarias que nos permiten interactuar y


    relacionarnos con los demás, de manera efectiva y
    satisfactoria.

    Básicas Complejas
    COMO SE ADQUIEREN LAS HABILIDADES SOCIALES

    EXPERIENCIA
    IMITACION REFUERZOS
    DIRECTA
    CONSECUENCIAS DEL POCO DESARROLLO DE LAS
    HABILIDADES SOCIALES

    Problemas de autoestima

    Dificultad para expresar deseos y opiniones

    Malestar emocional

    Dificultad para relacionarse


    EVALUACION:

    • Preste atención al facilitador en cuanto a las instrucciones.


    • Si posee alguna duda ,solicite el derecho de palabra y exponga la misma.
    • Despliegue una conducta de apertura al cambio y ábrase a la experiencia.

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