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    Suplementación de Micronutrientes

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    Vanesa Gasca Gasca
    Los principales micronutrientes son la vitamina A, hierro, zinc, vitamina C y ácido fólico. Se encuentran en alimentos como hígado, carnes rojas, pescado, leche, huevos, frutas y verduras de colores amarillo y verde oscuro. Los suplementos de micronutrientes son para niños de 6 a 35 meses y deben consumirse un sobrecito diario durante un año para prevenir la anemia.

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    Suplementación de Micronutrientes

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    Vanesa Gasca Gasca
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    Los principales micronutrientes son la vitamina A, hierro, zinc, vitamina C y ácido fólico. Se encuentran en alimentos como hígado, carnes rojas, pescado, leche, huevos, frutas y verduras de colores amarillo y verde oscuro. Los suplementos de micronutrientes son para niños de 6 a 35 meses y deben consumirse un sobrecito diario durante un año para prevenir la anemia.

    Descripción original:

    micronutrientes

    Título original

    SUPLEMENTACIÓN DE MICRONUTRIENTES

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    Los principales micronutrientes son la vitamina A, hierro, zinc, vitamina C y ácido fólico. Se encuentran en alimentos como hígado, carnes rojas, pescado, leche, huevos, frutas y verduras de colores amarillo y verde oscuro. Los suplementos de micronutrientes son para niños de 6 a 35 meses y deben consumirse un sobrecito diario durante un año para prevenir la anemia.

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    Suplementación de Micronutrientes

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    Vanesa Gasca Gasca
    Los principales micronutrientes son la vitamina A, hierro, zinc, vitamina C y ácido fólico. Se encuentran en alimentos como hígado, carnes rojas, pescado, leche, huevos, frutas y verduras de colores amarillo y verde oscuro. Los suplementos de micronutrientes son para niños de 6 a 35 meses y deben consumirse un sobrecito diario durante un año para prevenir la anemia.

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    ¿EN QUÉ ALIMENTOS

    ENCONTRAMOS LOS MICRONUTRIENTES


    Vitamina A
    Leche, carnes, huevos,
    Hierro mantequilla, aceite vegetal, frutas
    y verduras de color amarillo
    En el hígado, sangrecita, bazo, intenso o verde oscuro como
    bofe, carnes rojas en general, zanahoria, mango, espinaca,
    el pescado son los mas ricos

    S
    papaya etc.
    en hierro. video

    Zinc Vitamina C
    Todas las carnes y visceras en Brocolí, coliflor, limón, naranja, UPLEMENTACIÓN
    general , como el corazón, hígado, mandarina, granadilla, ciruelas,
    carne de res, leche, y derivados, lima, pepino etc. DE MICRONUTRIENTES
    yema de huevo, quinua, avena
    etc...
    RECOMENDACIONES
    Ácido Fólico Los alimentos que
    disminuyen la absorción del
    Hígado, leche y derivado,
    hierro al consumirlos con las
    cereales cocidos como el arroz,
    maiz, quinua, trigo, menestras comidas son: té, las "DIME LO QUE
    en general, palta, papaya, infusiones, el cafe, las COMES Y TE DIRÉ
    melón, naranja, plátano, etc. gaseosas, la leche. QUIEN ERES"
    ¿Tienen
    ¿Tienen algún
    algún efecto
    efecto secundario
    secundario Los micronutrientes no se Y mucho más
    los
    los micronutrientes?
    micronutrientes? dan en alimentos líquidos y /
    Explicar a la madre o cuidador que las o semilíquidos ( Jugos,
    deposiciones podrían oscurecerce y sopas, refrescos, etc).
    pueden ocurrir molestias colaterales Los micronutrientes deben
    tales: mantener siempre cerrados
    Naúseas y protegidos de la luz solar.
    Estreñimiento
    Diarrea.
    Estas molestias son leves y pasajeras.
    kATHERINE CHAVARRO
    ¿ PARA QUÉ SIRVEN LOS ¿ Cómo prevenir la ¿ Para quiénes son?
    micronutrientes? anemia en las niñas y Para los niños y niñas de 6 a 35 meses
    niños ? de edad.

    Es el consumo diario de Tomando las pastillas de hierro y


    Vitaminas y minerales, en acido Fólico en el embarazo.
    cantidades pequeñas, pero Cortando el cordon umbilical 2 a 3
    indispensables para el buen minutos despues del nacimiento ¿ Qué forma tienen?
    funcionamiento de nuestro del bebé.
    Los micronutrientes vienen en polvo y
    cuerpo. Alimentando a nuestros bebés cpn
    tienen solo un gramo de contenido.
    lactancia materna durante los 6
    primeros meses.

    ¿Cuáles son los Alimentando a nuestros niños con


    alimentos de origen animal rico en
    micronutrientes hierro, vitamina c, zinc, ácido
    Fólico.
    dándoles a nuestros niños y niñas
    suplementos de micronutrientes a
    ¿Por cuánto tiempo
    partir de los 6 meses durante 1 año la niña o el niño los
    (12 meses). debe consumir?
    RECUERDA... La niña o niño tiene que consumirt un
    sobrecito todos los días durante 1 año (
    si no inicio a los 6 meses la 12 meses).
    suplementación de micronutrientes,
    puede hacerlo en los meses siguientes
    hasta los 35 meses de edad de las niña
    o niño.

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