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    Rotafolio Anemia

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    Carol Flores
    El documento proporciona información sobre la suplementación con micronutrientes. Explica que la suplementación con micronutrientes implica el consumo diario de pequeñas cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. También describe cómo prevenir la anemia en niños mediante la suplementación con hierro y ácido fólico, y recomienda alimentos ricos en micronutrientes como el hígado, la sangre y las carnes rojas.

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    Rotafolio Anemia

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    Carol Flores
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    El documento proporciona información sobre la suplementación con micronutrientes. Explica que la suplementación con micronutrientes implica el consumo diario de pequeñas cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. También describe cómo prevenir la anemia en niños mediante la suplementación con hierro y ácido fólico, y recomienda alimentos ricos en micronutrientes como el hígado, la sangre y las carnes rojas.

    Descripción original:

    ANEMIA

    Título original

    Rotafolio Anemia -

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    El documento proporciona información sobre la suplementación con micronutrientes. Explica que la suplementación con micronutrientes implica el consumo diario de pequeñas cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. También describe cómo prevenir la anemia en niños mediante la suplementación con hierro y ácido fólico, y recomienda alimentos ricos en micronutrientes como el hígado, la sangre y las carnes rojas.

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    Rotafolio Anemia

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    El documento proporciona información sobre la suplementación con micronutrientes. Explica que la suplementación con micronutrientes implica el consumo diario de pequeñas cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. También describe cómo prevenir la anemia en niños mediante la suplementación con hierro y ácido fólico, y recomienda alimentos ricos en micronutrientes como el hígado, la sangre y las carnes rojas.

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    de 15

    ROTAFOLIO

    Suplementación
    con
    micronutrientes
    ¿Qué es la
    anemia?
    Micronutrientes
    ¿Qué es la suplementación con
    micronutrientes?
    Es el consumo diario de vitaminas y minerales, en cantidades pequeñas, pero indispensables
    para el
    buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

    ¿Cuáles son los micronutrientes?

    ¿Cómo prevenir la anemia en las niñas y


    niños?
    • Tomando las pastillas de hierro y acido fólico • Dándole a nuestro niña o niño suplementos de
    en micronutrientes a partir de los 6 meses
    el embarazo. durante 1 año (12 meses).
    • Cortando el cordón umbilical 2 a 3 minutos
    después del nacimiento.
    • Dándole a nuestro bebé lactancia materna
    exclusiva durante los 6 primeros meses.
    • Dándole a nuestro niño o niña alimentos de
    origen animal ricos en hierro, como: bazo,
    sangrecita, hígado y carnes rojas en general.

    4 Suplementación con Micronutrientes


    ¿En qué
    alimentos
    encontramos los
    micronutrientes?
    ¿En qué alimentos encontramos los
    micronutrientes?

    En el hígado, sangrecita, bazo, bofe, carnes rojas en


    general, el pescado (Son los más ricos en hierro).

    Todas las carnes y viseras en general como el


    corazón, hígado, carne de res, etc; menestras en
    general, leche y derivados, yema de huevo, quinua,
    avena, etc.

    6 Suplementación con Micronutrientes


    ¿En qué alimentos encontramos los
    micronutrientes?

    En la leche, carnes, huevos, mantequilla, aceite vegetal, frutas y


    verduras de color amarillo intenso o verde oscuro como
    zanahoria, espinaca, mango, papaya, etc.

    En el brócoli, coliflor, limón, camu camu, tumbo, naranja,


    mandarina, granadilla, papaya, ciruelas, lima, pepino, otras
    frutas y verduras.

    7 Suplementación con Micronutrientes


    ¿En qué alimentos encontramos los
    micronutrientes?

    En el hígado, leche y derivados, cereales cocidos


    como el arroz, maiz, quinua, avena, trigo, menestras en
    general, palta, papaya, melón, naranja, plátano, etc.

    8 Suplementación con Micronutrientes


    ¿Cómo darle micronutrientes a tu bebé?
    Quinto
    : Primero:
    Apenas esté lista la Lávate las manos con
    mezcla dale de comer a la 5 1
    agua y jabón.
    niña o niño estas dos
    cucharadas de comida
    separada, luego continúa con
    el Segundo
    resto de la comida.
    Cuarto :
    : Del plato servido,
    Mezcla bien las
    4 2 separar dos cucharadas
    dos cucharadas de de comida (de
    comida separada con consistencia espesa
    los micronutrientes. como papillas, puré o
    segundos).
    Tercero: MI
    CR
    ON
    UT
    RI
    EN

    3
    TE
    S

    Abre el sobre de los


    micronutrientes y echa
    todo el contenido del sobre
    en las dos cucharadas de
    comida

    9 Suplementación con Micronutrientes


    Recomendaciones
    PARA EL
    FACILITADOR
    ¿CÓMO SE DEBEN ALMACENAR LOS MICRONUTRIENTES?
    Los sobres se deben mantener siempre bien cerrados y protegidos de la luz solar, en lugares no
    accesibles
    a las niñas y niños para evitar su ingestión accidental o intoxicaciones.

    11 Suplementación con Micronutrientes


    Los micronutrientes:
    • No tienen olor ni sabor desagradables, por lo tanto no resultan desagradable al gusto.
    • Los micronutrientes no producen diarrea, ni tiñen los dientes.
    • Es una reacción normal el oscurecimiento de la caca (deposiciones) de la niña o niño.
    • Para prevenir la anemia es necesario que además le des a tu niño o niña alimentos ricos en hierro.
    • La alimentación de la niña o niño debe ser de consistencia espesa ó sólida, dependiendo de su
    edad.
    • Desde los seis meses de edad debe iniciar la suplementación. No olvides que la suplementación son
    seis meses cada año hasta que cumpla los 3 años.

    ¿Cómo darle vitaminas y hierro a tu bebé recién


    nacido?
    Lo puedes hacer usando las gotas de suplementos de vitaminas y minerales. Para sacar la
    cantidad exacta que necesita tu bebé utiliza un gotero. Recuerda que sólo las usarás si tu
    bebé nació con bajo peso (< 2,500 gr) o es prematuro.

    Recuerda
    Cada vez que acudas al establecimiento de salud aclara tus dudas
    preguntando
    al personal de salud sobre los micronutrientes.

    12 Suplementación con Micronutrientes


    13 Suplementación con Micronutrientes
    Fotos: Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN) del Ministerio de Salud
    Hecho en Depósito Legal en la Biblioteca del Perú 2014-20005 / MINSA Av. Salaverry N° 801 – Jesús María
    Imprenta: Lethmoore Asociados S.A.C. - Pasaje Mácate 192 2do Piso Breña – Lima - [email protected]
    Av. Salaverry 801 Jesús María - Lima /
    Perú Página web:
    www.minsa.gob.pe/

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