Manual 6 Plan de Vida

Subsecretaría de Educación Media Superior
MANUAL PArA OrIENTAr A LOS ALUMNOS EN EL

ESTABLEcIMIENTO dE SU PLAN dE VIdA EN PLANTELES dE
EdUcAcIÓN MEdIA SUPErIOr
18/06/14 21:02
Manual Plan de Vida.indd 1
6/17/14 8:07
MANUAL PARA ORIENTAR A LOS ALUmNOS EN EL ESTABLECImIENTO DE SU PLAN DE VIDA
Contenido
Mensaje importante para el director y los docentes 5
1. ¿Qué es el plan de vida? 9
2. Importancia del establecimiento del plan de vida y carrera durante 13

la educación media superior
3. Actividades vivenciales que promueven la definición del plan de vida y 17

carrera
6/17/14 8:07
MOVImIENTO CONTRA EL ABANDONO ESCOLAR EN LA EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR
Este documento es una guía para realizar una reunión de trabajo participativa
con docentes y directivos del plantel para que, apoyados por una persona que fungirá
como facilitador de la sesión, lleven a cabo una serie de actividades grupales para cumplir
con el objetivo específico de la sesión, el cual contribuirá al objetivo general del
proyecto Hacer un Manual para Orientar a los Alumnos en el Establecimiento de su
Plan de Vida.
6/17/14 8:07
MensAje imporTAnTe pArA eL DirecTOr

y LOS DocenTes
6/17/14 8:07
6/17/14 8:07
Mensaje importante para el director y los docentes
Un buen punto de partida para abordar el tema del Plan de Vida en los jóvenes en edad
de cursar la educación media superior, es entender la importancia y la complejidad que
esta edad representa para los adolescentes y para los adultos que compartimos su
mundo, sus inquietudes y sus preocupaciones.
Y es importante entenderlo porque el mayor reto no lo constituye el
planteamiento del Plan de Vida de cada uno de nuestros alumnos, sino la motivación
intrínseca que este proyecto demanda para cada uno de los estudiantes,
considerando que, además de la incertidumbre que esto conlleva, los jóvenes
enfrentan también cambios físicos y emocionales, están aprendiendo a tomar sus
propias decisiones y a entender cómo relacionarse con su contexto, con sus
semejantes, en su entorno familiar y con los adultos en general. Todo esto es un reto
mayúsculo para los jóvenes.
Debemos tener siempre presente la gran cantidad de situaciones de riesgo que
rodean a los jóvenes. Es necesario también considerar que muchas de las familias de
nuestros alumnos enfrentan dificultades económicas y que para un joven, con la edad de
cualquiera de nuestros estudiantes, esto seguramente complica el panorama de su
presente y su futuro.
No se trata de construir un escenario negativo. Sino que se trata de contextualizar y
entender la magnitud del reto que se presenta, así como también los indudables
beneficios que tendrá el que los jóvenes clarifiquen sus planes, se establezcan metas y
trabajen para conseguirlas.
Tenga siempre en mente que, como lo estableció UNICEF, “los jóvenes tienen en sus
manos la capacidad de cambiar los modelos de conducta sociales negativos y romper con
el ciclo de la violencia y la discriminación que se transmite de generación en generación.
Con su creatividad, energía y entusiasmo, los jóvenes pueden cambiar el mundo de forma
impresionante, logrando que sea un lugar mejor para ellos mismos y para todos”.
6/17/14 8:07
6/17/14 8:07
1. ¿QUÉ ES EL PLAN DE VIDA?
6/17/14 8:07
6/17/14 8:07
1. ¿Qué es el Plan de Vida?
Además de todas las definiciones formales que hacen varios autores, una manera sencilla
de definir o explicar qué es un Plan de Vida puede ser la siguiente: es el
planteamiento claro, específico y sistemático de los objetivos que una persona quiere
lograr en el corto, mediano y largo plazo en el ámbito personal. Incluye el
establecimiento de un plan de acción con pasos y actividades concretas a realizar para
cada una de las metas propuestas.
No se trata de un plan fijo e inamovible. Por el contrario, implica revisiones y
adecuaciones periódicas, sobre todo de las acciones realizadas, para asegurar que se
alcancen los objetivos propuestos.
En otras palabras, es un plan de acción con pasos a seguir y plazos concretos, que
permite encauzar las acciones hacia las metas de cada persona. Su valía recae en que es
un plan individual, propuesto de forma personal.
Tiene además los siguientes atributos:
• Debe ser racional, realista y ético.
• Parte del aquí y ahora para proyectar el futuro.
• Es constructivo.
A) Plan de Vida y Carrera

Vale la pena hacer un paréntesis para aclarar la diferencia entre un Plan de Vida, un Plan
de Carrera y un Plan de Vida y Carrera.
El Plan de Vida es el punto de partida de cualquier plan de acción, pues supone
la clarificación de las metas personales de cada individuo. Ejemplo: en 10 años formar
una familia, conocer todos los estados de la República Mexicana, etc.
El Plan de Carrera supone el planteamiento de metas laborales y profesionales. Ejemplo:
en 10 años poner un negocio, ser un ingeniero destacado, proponer un invento para
el ahorro de agua en la agricultura, etc.
Éste debe tener como antecedentes las metas de carácter personal, es decir, el Plan
de Vida.
Cuando estos dos proyectos se conjuntan es que tenemos un Plan de Vida y Carrera,
que es un planteamiento completo, retador y sobre todo integral, pues implica que cada
alumno reflexione sobre sus metas personales y a partir de ellas se propone
metas laborales y profesionales. Este debe ser uno de los objetivos más importantes de
cualquier plantel de educación media superior: apoyar el desarrollo de jóvenes con planes
y metas académicas personales y profesionales.
11
6/17/14 8:07
A continuación se explica de manera esquemática el abordaje del Plan de Vida y Carrera:
Plan de Vida y Carrera
Autoconocimiento
Trayectoria personal Trayectoria profesional
Plan de Vida Plan de Carrera
Autorrealización Planear tu carrera
Lograr objetivos específicos Definir qué quieres ser
Impulsar tu crecimiento y desarrollo

Definir tus objetivos ocupacionales
12
6/17/14 8:07
2. IMPORTANCIA DEL ESTABLECIMIENTO

DEL PLAN DE VIDA Y CARRERA
DURANTE LA EDUCACIÓN MEDIA
SUPERIOR
6/17/14 8:07
6/17/14 8:07
2. Importancia del establecimiento del Plan de Vida y Carrera durante la

educación media superior
Como se comentó anteriormente, la etapa de vida de los alumnos que cursan el

bachillerato es crucial por el tipo de decisiones que empiezan a tomar y la independencia
responsable que se debe apoyar y desarrollar en ellos. Es justo durante este periodo
cuando es conveniente acompañarlos para que todas las decisiones que tomen estén
orientadas hacia metas concretas y se encaminen a lograr sus planes y motivarlos
para que su Plan de Vida incluya también un plan de desarrollo académico y profesional.
Los jóvenes cuestionan, necesitan sentirse útiles, rechazan aquello que les es impuesto,
y por el contrario se apropian de todo lo que consideran es de su libre elección. Por
ello, es muy importante orientarlos adecuadamente para que sus elecciones sean las
que impacten positivamente su desarrollo personal y profesional, evitando riesgos
latentes.
Es también importante trabajar el Plan de Vida y Carrera a lo largo de todo el bachillerato
para ofrecer a los alumnos la posibilidad de aprovechar todos los recursos disponibles
para enriquecer, cuestionar y/o consolidar sus decisiones. Si no se tiene claro el objetivo
o las metas, será difícil identificar las oportunidades que se presenten.
“Un proyecto de vida y carrera es útil por muchas razones, pero quizás la más importante
sea porque le da sentido a nuestra existencia y nos permite tener siempre anhelos,
metas, deseos, motivos y razones para seguir viviendo y para trascender las dificultades
que nos presenta el mundo cotidianamente.” (Cecilia Arredondo, Orientación Vocacional
para Todos)
De acuerdo con María Piedad Puerta, se trata de una tarea que exige:
• Honestidad para autoconocerse.
• Observación atenta para conocer el mundo en el cual se vive.
• Incremento del sentido crítico para evaluar las posibilidades reales para
lograr sus propósitos y la realización de sus sueños.
• Ejercicio en la toma de decisiones para establecer las metas que quiere lograr
y ajustarlas o modificarlas cada vez que sea necesario.
• Desarrollo de la creatividad para diseñar las acciones que necesita para
alcanzar las metas.
• Análisis y evaluación de las distintas alternativas, sus ventajas y desventajas,
a corto, mediano y largo plazo.
• Conciencia de sus propios valores, creencias y necesidades.
Es a partir de esta definición, que se plantea un proyecto para que mediante talleres
y actividades específicas, se apoye a que los estudiantes tracen su Plan de Vida y Carrera,
establezcan sus metas a corto, mediano y largo plazo y se motiven a trabajar
para alcanzarlas:
• Durante el primer año: Autonocimiento.
• Durante el segundo año: Establecimiento de metas y plan de acción.
• Durante el tercer año: Toma de decisiones.
15
6/17/14 8:07
Adicional al acompañamiento que se brinde a los alumnos para el establecimiento y
revisión de su Plan de Vida y Carrera, se sugiere que el plantel, de forma simultánea,
desarrolle un plan de orientación sobre conductas de riesgo. Se trata de que al mismo
tiempo que los alumnos establecen sus metas personales y profesionales, reciban la
información pertinente para discriminar de entre sus decisiones, aquéllas que afectan
negativamente sus planes personal y laborales-profesionales.
Se pretende aportar un punto de partida que motive a que el director, con el apoyo de los
docentes y personal administrativo, realicen un proyecto propio encaminado al desarrollo
del Plan de Vida de sus alumnos.
16
6/17/14 8:07
3.ACTIVIDADES VIVENCIALES QUE

PRO- MUEVEN LA DEFINICIÓN DEL
PLAN DE
VIDA Y CARRERA
6/17/14 8:07
6/17/14 8:07
3. Actividades vivenciales que promueven la definición del Plan de Vida y Carrera
3.1 Durante el primer año: autoconocimiento.
Uno de los retos más importantes cuando los alumnos ingresan a la educación media
superior es incentivarlos a que vean esta nueva etapa no como un desafío, sino que
se sientan capaces de graduarse con éxito del bachillerato y que perciban los elementos
que apoyarán su desarrollo personal y académico.
A) Primer semestre
Se propone que durante las primeras semanas de clases del 1er semestre, se realice un
taller vivencial. Acorde con los recursos del plantel, este taller puede ser un evento
de bienvenida para los alumnos en el que se asegure de abordar dos objetivos
principales:
1) Integrar a la generación y a los docentes para generar una red de apoyo mutuo.
2) Motivar que todos los alumnos realicen un autodiagnóstico reflexivo, que sirva
como punto de partida para su bachillerato.
Es importante que a esta actividad asistan los maestros que impartirán clases a esta
generación, para que la convivencia sirva también para que la comunidad educativa
empatice con los alumnos.
Para lograr la integración de la generación de alumnos y sus maestros,

sugerimos realizar actividades como las siguientes:
 Un rally en el que, a través de un recorrido a través de diferentes bases,
los participantes organizados en equipos realicen diferentes actividades
divertidas.
 Concursos de destrezas o de conocimiento sobre cultura general.
Para generar un diagnóstico reflexivo e individual en cada uno de los alumnos, se

sugiere destinar un tiempo aproximado de 90 minutos para que cada alumno realice
una autobiografía con las siguientes características:
 Otorgar la libertad para que cada alumno realice la actividad en el formato
que desee (tamaño cartulina, en su libreta, con recortes, con dibujos de
su autoría, etc.)
 Motivar que los alumnos realicen un recorrido honesto, generoso, exigente,
crítico y valorativo por lo que ha sido la propia vida, buscando identificar
las características personales, cuáles de ellas pueden considerarse como
fortalezas y cuáles como debilidades.
Desarrollo de la actividad: Tiempo aproximado 90 minutos

1. Los alumnos elaboran de manera individual una autobiografía en la que respondan las
siguientes preguntas:
A. ¿Qué personas han tenido mayor influencia en tu vida y de qué manera?
B. ¿Cuáles han sido tus intereses desde pequeño?
19
6/17/14 8:07
C. ¿Qué acontecimientos de tu vida han influido en forma decisiva en lo que
eres ahora?
D. ¿Cuáles consideras que han sido los principales éxitos y fracasos de tu vida?
E. ¿Cuáles han sido las decisiones más significativas que has tomado?
F. ¿Cuáles son los tres aspectos que más te gustan y los tres que más te
disgustan en relación con tu aspecto físico, tus relaciones sociales, tu vida
emocional e intelectual?
G. ¿Cuáles condiciones personales, familiares, escolares y sociales facilitan o
impulsan tu desarrollo?
H. ¿Cuáles lo obstaculizan o inhiben?
2. Mediante sesiones grupales coordinadas por al menos un profesor, se abre la

posibilidad para que los alumnos que así lo deseen compartan con el grupo
algunas de sus respuestas. La intención es que todos los jóvenes sepan que
comparten las mismas preocupaciones e intereses y que en general no están
solos en su travesía por el bachillerato.
Nota: se pide a los alumnos que guarden su actividad ya que este documento será el
punto de partida para la segunda parte de este taller (a realizar en el siguiente
semestre).
B) Segundo semestre
Durante los primeros días del segundo semestre, se sugiere realizar una segunda sesión
de trabajo con todos los alumnos de la generación, con las siguientes características:
– Organizados en grupos, similares a los grupos de clase, con el liderazgo de al

menos un profesor por grupo.
– Será una sesión informal, se puede disponer del espacio de los salones de
clases, incluso sin sillas y/o mesas para propiciar que los alumnos visualicen el
espacio como relajado y se sientan en confianza.

Se pide a los alumnos que traigan con ellos la autobiografía que realizaron en el taller de
primer semestre. El maestro responsable del grupo les entrega una copia de la boleta con
sus calificaciones del primer semestre para que:
1. La lean durante 10 - 15 minutos.
2. Respondan las siguientes preguntas de forma escrita. Se trata de hacer

un ejercicio de autoevaluación:
20
6/17/14 8:07
Sobre tu desempeño en el semestre anterior:

1. ¿Cuáles fueron las materias que más se te dificultaron? ¿Por qué?
2. ¿Cuáles fueron las materias que se te dificultaron menos? ¿Por qué?
3. Si pudieras regresar el tiempo ¿Qué harías diferente/mejor para
cambiar tus resultados?
4. ¿Qué factores propios (tuyos) consideras que influyeron en tus resultados?
5. ¿Qué factores ajenos a ti consideras que influyeron en tus resultados?
A un semestre
Partiendo de tus resultados de que anterior
del semestre iniciastey el bachillerato
después y entusólo 3 oraciones concretas,
de re-leer
define cuál
autobiografía, menciona tus 3esfortalezas
tu situación
y tuspersonal actual más
3 debilidades (puedes incluir aspectos familiares,
importantes
personales y académicos)
Fortalezas: Debilidades:
1.
1. 1.
2.
2. 2.
3.
3. 3.
Señala un plan de 3 acciones específicas que vas a realizar durante este

semestre académico para:
Sacar provecho de tus fortalezas: Superar tus debilidades

1. 1.
2. 2.
3. 3.
3. Como tarea, se le pide a los alumnos que al día siguiente se entrevisten con 2 de sus
maestros del semestre anterior y con sus papás para pedirles les respondan las
siguientes preguntas:
A. ¿Cuáles dirías que son mis 3 fortalezas y mis 3 debilidades?
B. ¿Cuál es tu percepción sobre mi desempeño académico (para los maestros)
y personal (para los papás) durante el semestre anterior?
21
6/17/14 8:07
C. ¿Qué me recomendarías realizar para mejorar mi situación actual, maximizando
mis fortalezas y atendiendo mis debilidades?
4. Como cierre de la actividad se le pide al alumno que usando la hoja con sus
respuestas a las preguntas del taller y tomando en cuenta las respuestas de sus
profesores y sus padres, realicen un escrito reflexivo de al menos 3 párrafos en los
que aborden:
A. ¿En qué aspectos coincidieron tus maestros, tus papás y tú?

B. ¿En qué aspectos difirieron tus maestros, tus papás y tú?
C. Considerando tu percepción y la de los adultos más cercanos a ti, explica de
manera puntual cuáles son tus metas para este semestre y cómo
planeas lograr cada una de ellas.
3.2 Durante el segundo año: establecimiento de metas y plan de acción
A) Tercer semestre
Se sugiere que esta actividad se realice durante las primeras semanas del tercer semestre
académico. Dado que es una sesión extensa que se conforma de varias actividades,
el plantel puede decidir si se realiza en una o en varias fechas.
Después de ayudar al alumno a tomar conciencia de sus fortalezas y debilidades y cómo
éstas, si se atienden pertinentemente y se orientan a través de acciones específicas,
pueden contribuir positivamente al logro de sus metas. El paso siguiente es
orientarlo para que a partir de su autoconocimiento, aprenda a establecer sus metas
personales, académicas y profesionales-laborales, y definir acciones concretas para
lograr cada una de ellas.
Es importante señalar que si bien muy probablemente éste es el primer ejercicio de esta
naturaleza que los alumnos realizan, no se espera que en un taller específico se genere un
Plan de Vida y Carrera completo. La intención del ejercicio es enseñar al alumno
cómo hacerlo, qué aspectos debe tomar en cuenta y, lo más importante, hacerlo
reflexionar sobre cómo sus acciones bien orientadas pueden incidir en el cumplimiento de
sus metas.

Se realizará un taller que consta de dos partes: una sesión general en la que
participan todos los alumnos de la generación con sus maestros y orientadores:
Primera parte: sesión general
1. Se sugiere iniciar con una actividad de integración o rompe-hielo, por ejemplo:
A) Arreglo de asientos
Pida a los participantes que distribuyan sus asientos:
• alfabéticamente, de acuerdo con su primer nombre, o
• secuencialmente, de acuerdo con su fecha de nacimiento.
B) Palmada en la espalda
Haga que todos dibujen el contorno de su mano en una hoja de papel y la
peguen luego en su espalda. Haga que los miembros del grupo se
mezclen y escriban cosas en las espaldas de sus compañeros que digan algo
positivo.
6/17/14 8:07
22
6/17/14 8:07
C) Lema o frase
Reparta una calcomanía o etiqueta a cada alumno (la etiqueta debe ser
de tamaño suficiente para escribir una frase).
Pida que cada uno escriba en la etiqueta un lema o frase para su filosofía de vida.
El lema debe ser lo suficientemente corto para caber en la calcomanía.
Luego pida que algunos compartan su lema o frase al resto del grupo.
2. El director(a) o coordinador de la sesión explica qué es y en qué consiste

cada uno de los siguientes conceptos:
A. Plan de Vida
B. Plan de Carrera
C. Plan de Vida y Carrera
D. Metas
E. Acciones específicas a realizar
Se sugiere citar ejemplos para cada uno de los conceptos.
Segunda parte: sesión grupal

1. Se organiza a la generación de alumnos en grupos más pequeños. Pueden usarse
los mismos grupos de clases o reorganizarlos en nuevos grupos, tratando de que
tengan una cantidad de alumnos manejable para la dinámica de un taller.
2. El maestro responsable de cada grupo responde las dudas o inquietudes de

los alumnos respecto de la primera parte de la sesión (sesión general).
3. Explica a los alumnos que de manera individual deben responder el siguiente

ejercicio, haciendo énfasis en la importancia de realizarlo de manera honesta,
responsable y seria. El ejercicio consta de tres partes:
1) Plan de Vida
2) Plan Laboral – Profesional (Plan de Carrera)
3) Ruta de Acciones a Realizar.
23
6/17/14 8:07
Manual Plan de Vida.indd
Formato de Plan de Vida

1. ¿Qué es para ti un Plan de Vida?
2. ¿Qué aspectos personales incluirías en tu Plan de Vida?
3. Usando el siguiente formato plantea tu Plan de Vida
Fortalezas RECURSOS
/Debilidades METAS NECESARIOS DISPONIBLES ACCIONES
Menciona 3 de ¿Qué habilidades y
De la lista de
tus fortalezas: recursos necesitas
Corto plazo habilidades y Menciona 3 acciones
1. para cumplir esta
Cómo te visualizas en los recursos necesarios, concretas que TÚ
2. meta (personales,
próximos 3 años (cómo te ¿con cuáles ya realizarás para lograr
3. de tu entorno, tu
gustaría que fuera tu vida) cuentas? esa meta
familia, materiales,
etc.)?
¿Qué habilidades y
De la lista de
recursos necesitas
Mediano plazo habilidades y Menciona 3 acciones
para cumplir esta
Menciona 3 de meta (personales,
tus debilidades: de tu entorno, tu
1. familia, materiales,
2. etc.)?
3. ¿Qué habilidades y
De la lista de
recursos necesitas
Largo plazo habilidades y Menciona 3 acciones
para cumplir esta
meta (personales,
de tu entorno, tu
familia, materiales,
etc.)?
IMPORTANTE:
Una meta se piensa tomando en cuenta el contexto personal y lo que se desea.
Debe redactarse en forma clara para que sea útil en la toma de decisiones.
Fecha y Lugar: Nombre y Firma del Alumno:

6/17/14 8:07
Formato de Plan Laboral – Profesional

(Plan de Carrera)
Se usa el mismo formato anterior pero, ahora alineado a los planes de laborales y/o profesionales
1. ¿Qué es para ti un Plan de Carrera?

2. ¿Qué aspectos personales incluirías en tu Plan de Carera?
MANUAL PARA ORIENTAR A LOS ALUmNOS EN EL ESTABLECImIENTO

3. Considera los logros académicos que necesitas para alcanzar tus metas
4. Usando el siguiente formato plantea tu Plan de Carrera
Fortalezas RECURSOS
/Debilidades METAS NECESARIOS DISPONIBLES ACCIONES
Menciona 3 de ¿Qué habilidades y De la lista de
tus fortalezas: Corto plazo recursos necesitas para habilidades y Menciona 3 acciones
1. Cómo te visualizas en los cumplir esta meta recursos necesarios, concretas que TÚ
2. próximos 3 años (qué te (personales, de tu ¿con cuáles ya realizarás para lograr
3. gustaría estar haciendo) entorno, tu familia, cuentas? esa meta
materiales, etc.)?
¿Qué habilidades y De la lista de
Menciona 3 de Mediano plazo recursos necesitas para habilidades y Menciona 3 acciones
tus debilidades: Cómo te visualizas en los cumplir esta meta recursos necesarios, concretas que TÚ
1. próximos 7 años (qué te (personales, de tu ¿con cuáles ya realizarás para lograr
2. gustaría estar haciendo) entorno, tu familia, cuentas? esa meta
3. materiales, etc.)?
¿Qué habilidades y De la lista de
Largo plazo
recursos necesitas para habilidades y Menciona 3 acciones
Cómo te visualizas en los
cumplir esta meta recursos necesarios, concretas que TÚ
próximos 20 años (qué
(personales, de tu ¿con cuáles ya realizarás para lograr
te gustaría estar
entorno, tu familia, cuentas? esa meta
haciendo)
materiales, etc.)?
DE SU
IMPORTANTE:
PLAN DE VIDA

6/17/
2
8:07
Formato de Ruta de Acciones

1. ¿Tienes algunas consideraciones relevantes que debes incluir en la planeación de tus acciones a realizar? ¿Cuáles?
No olvides los logros académicos necesarios.
2. Usando el siguiente formato traza tu ruta o planeación de acciones concretas a realizar.

Nota: se realiza toda la ruta para cada una de las actividades propuestas.
Alcance
Tiempo (para
(corto, Medición (cómo las
Plan Acciones/Actividades cuándo deben estar
mediano, largo vas a medir)
realizadas)
plazo)
Corto plazo: 3
Señalar una fecha
años, Mediano
Plan de Vida concreta, lo más
plazo: 7 años. Incluir cada una de las ¿Cómo sabrás que se
(cómo me gustaría cercana posible a la
Largo plazo: 20 actividades propuestas ha alcanzado la meta?
vivir) realidad (ejemplo: junio
años
de 2018)
Corto plazo: 3
Señalar una fecha
Plan laboral- años, Mediano
concreta, lo más
profesional plazo: 7 años. Incluir cada una de las ¿Cómo sabrás que se
cercana posible a la
(qué me gustaría estar Largo plazo: 20 actividades propuestas ha alcanzado la meta?
realidad (ejemplo: junio
haciendo) años
de 2018)
IMPORTANTE: Las acciones deben ser claras y tener secuencia lógica.

6/17/14 8:07
Es muy importante que en el desarrollo de esta sesión de planeación el maestro

responsable del grupo se asegure que los alumnos realizan de manera honesta el ejercicio
y que las metas propuestas sean retos que impacten positivamente su vida.
Debemos tener cuidado con que a falta de una visión clara o motivación, los alumnos se
propongan metas poco realistas y/o negativas.
Ejemplo de metas que no debe considerarse:
• Ser el hombre/mujer más rico(a) del mundo en los próximos 3 años.
• Convertirme en un delincuente.
B) Cuarto semestre
Una meta sin un indicador es sólo un buen deseo. Por ello, es necesario establecer
un proceso para evaluar cómo se avanza. Hacer este ejercicio de manera reiterada
permite tener metas sólidas, actualizadas y acordes con los intereses personales de cada
alumno. Un Plan de Vida y Carrera bien estructurado permite tomar una decisión
ante las oportunidades que se presentan todos los días.
Se propone que, al iniciar el cuarto semestre, los profesores se vuelvan a reunir

con la generación para hacer una revisión y adecuación, si fuera necesario, a los
planes propuestos.
En esta sesión se busca lograr los siguientes objetivos:

1. Motivar a los alumnos a que recuerden y vuelvan a comprometerse con su Plan de
Vida y Carrera.
2. Enseñar a los alumnos a hacer evaluaciones periódicas de su planeación.
3. Que los docentes identifiquen qué tipo de apoyos pueden requerir los estudiantes
por parte de la escuela, a fin de trabajar en ellos.

1. Con anterioridad se pide a los estudiantes que traigan consigo la
planeación realizada en el taller del semestre anterior: Plan de Vida, Plan
Laboral-Profesional y Ruta de Acciones a Realizar.
2. Se organiza a la generación en grupos pequeños, que pueden ser los mismos
grupos de clase. Y se nombra a un maestro como responsable de conducir
la sesión.
3. Se pide a los alumnos que lean cada uno de los documentos que hicieron
el semestre anterior y que subrayen con algún color diferente todo aquello
que les llame la atención.
4. Después de realizada la lectura, se les pide que de manera individual
respondan las siguientes preguntas:
27
6/17/14 8:07
A. Escribe un listado con todo lo que subrayaste en tu planeación (los 2 planes) y
tu ruta de acciones:
B. ¿Qué cambios consideras que debes realizar a tu Plan de Vida?
1. ¿Qué cambio? ¿Por qué?
C. ¿Qué cambios consideras que debes realizar a tu Plan de Carrera?
D. Utilizando el formato proporcionado a continuación, reescribe tu planeación:
28
6/17/14 8:07
Revisión de Mi Plan de Vida
1. ¿A 6 meses de haber realizado tu primera planeación de vida, qué es para ti un Plan de Vida?
2. ¿Qué nuevos aspectos personales debes incorporar a tu Plan de Vida?
3. Usando el siguiente formato reescribe tu Plan de Vida:

METAS RECURSOS
Modificaciones METAS INICIALES MODIFICADAS ACCIONES
NECESARIOS DISPONIBLES
Qué aspectos De la lista de
Corto plazo ¿Qué habilidades y Menciona 3
se agregan: Corto plazo habilidades y
Cómo te visualizas recursos necesitas acciones
1. Cómo te visualizas en recursos
en los próximos 3 para cumplir tu concretas que
2. los próximos 3 años necesarios, ¿con
años (cómo te nueva meta TÚ realizarás
3. (cómo te gustaría que cuáles ya
gustaría que fuera tu (personales, de tu para lograr esa
fuera tu vida) cuentas?
vida) entorno, tu familia, meta
Qué aspectos
materiales, etc.)?
se eliminan:
De la lista de
1. Mediano plazo ¿Qué habilidades y Menciona 3
Mediano plazo habilidades y
2. Cómo te visualizas recursos necesitas acciones
Cómo te visualizas en recursos
3. en los próximos 7 para cumplir tu concretas que
los próximos 7 años necesarios, ¿con
(cómo te gustaría que cuáles ya
Qué aspectos gustaría que fuera tu (personales, de tu para lograr esa
se ajustan: vida) entorno, tu familia, meta
1. materiales, etc.)?
2. De la lista de
Largo plazo ¿Qué habilidades y Menciona 3
3. Largo plazo habilidades y
Cómo te visualizas recursos necesitas acciones
Cómo te visualizas en recursos
en los próximos 20 para cumplir tu concretas que
los próximos 20 años necesarios, ¿con
(cómo te gustaría que cuáles ya
gustaría que fuera tu (personales, de tu para lograr esa
vida) entorno, tu familia, meta
IMPORTANTE:
DE SU
PLAN DE VIDA
Se deben considerar los logros académicos necesarios para alcanzar las metas planteadas.
Fecha y Lugar de la 1ª. Planeación Fecha y Lugar de la Revisión a la

Nombre y Firma del Alumno:
6/17/
Planeación
2
8:07
Revisión de Mi Plan Laboral – Profesional

(Plan de Carrera)
Se usa el mismo formato pero alineado a los planes de laborales y/o profesionales
1. ¿A seis meses de haber realizado tu primera planeación, qué es para ti un Plan de Carrera?
2. ¿Qué nuevos aspectos personales incluirías en tu Plan de Carrera?
3. Usando el siguiente formato reescribe tu Plan de Carrera
METAS RECURSOS
Modificaciones METAS INICIALES MODIFICADAS
NECESARIOS DISPONIBLES ACCIONES
Qué aspectos Corto plazo Corto plazo ¿Qué habilidades y De la lista de Menciona 3
se agregan: Cómo te visualizas Cómo te visualizas recursos necesitas habilidades y acciones
1. en los próximos 3 en los próximos 3 para cumplir tu nueva recursos concretas que
2. años (qué te años (qué te meta (personales, de necesarios, ¿con TÚ realizarás
3. gustaría estar gustaría estar tu entorno, tu familia, cuáles ya cuentas? para lograr esa
haciendo) haciendo) materiales, etc.)? meta
Qué aspectos Mediano plazo Mediano plazo ¿Qué habilidades y De la lista de Menciona 3
se eliminan: Cómo te visualizas Cómo te visualizas recursos necesitas habilidades y acciones
Qué aspectos Largo plazo Largo plazo ¿Qué habilidades y De la lista de Menciona 3
se ajustan: Cómo te visualizas Cómo te visualizas recursos necesitas habilidades y acciones
IMPORTANTE:
Se deben considerar los logros académicos necesarios para alcanzar las metas propuestas
Fecha y Lugar de la 1ª. Planeación Fecha y Lugar de la Revisión a

la Nombre y Firma del Alumno:
6/17/14 8:07
Planeación
Revisión de Mi Ruta de Acciones
1. En esta revisión de tu plan de acciones a realizar y después de 6 meses de tu propuesta inicial, ¿tienes
algunas consideraciones relevantes que consideras debes incluir? ¿Cuáles?
2. Usando el siguiente formato reescribe tu ruta o planeación de acciones concretas a realizar.

Nota: se realiza toda la ruta para cada una de las actividades propuestas.
Alcance
Nueva Fecha (para
Planes (corto, Medición (cómo las
Planes Iniciales Acciones/Actividades cuándo deben estar
Modificados mediano, largo vas a medir)
realizadas)
plazo)
Corto plazo: 3
Señalar una fecha
años. Mediano
Plan de Vida Plan de Vida Incluir cada una de concreta, lo más Cómo sabrás que se
plazo: 7 años.
(cómo me (cómo me las actividades cercana posible a la ha alcanzado la
Largo plazo: 20
gustaría vivir) gustaría vivir) propuestas realidad (ejemplo: meta
años.
junio de 2018)
Corto plazo: 3
Plan laboral- Plan laboral- Señalar una fecha
años. Mediano
profesional profesional Incluir cada una de concreta, lo más Cómo sabrás que se
plazo: 7 años.
(qué me (qué me las actividades cercana posible a la ha alcanzado la
Largo plazo: 20
gustaría estar gustaría estar propuestas realidad (ejemplo: meta
años.
haciendo) haciendo) junio de 2018)
IMPORTANTE: Las acciones deben ser claras y tener secuencia lógica.
DE SU
Fecha y Lugar de la 1ª. Planeación Fecha y Lugar de la Revisión a la
Nombre y Firma del Alumno:
PLAN DE VIDA
Planeación
6/17/
3
8:07
3.3 Durante el tercer año: toma de decisiones
El último año de la educación media superior de los alumnos plantea nuevos desafíos que
deberán incorporarse a su Plan de Vida y Carrera, al mismo tiempo se busca orientar a los
estudiantes para enfrentar la toma de decisiones trascendentales.
Adicional a todas las acciones que como plantel se realicen para apoyar a los alumnos en
la toma de decisiones se proponen las siguientes acciones concretas:
A) Quinto semestre
Es importante considerar a éste un semestre clave para hacer llegar a los alumnos
toda la información posible sobre sus posibilidades académicas, profesionales y
laborales, a fin de concentrar su atención en sus opciones de futuro. Específicamente,
se propone la realización de dos ferias informativas:
1. Una feria sobre las opciones que ofrecen las instituciones de educación
superior cercanas al plantel.
NOTA: si no es posible realizar la feria, se puede indicar a los alumnos
que consulten portales o páginas electrónicas sobre orientación
vocacional, para la realización de la actividad.
2. Una feria del empleo, en la que se muestre a los estudiantes las opciones
laborales a las que podría acceder al graduarse de la preparatoria.
Recomendaciones:
A. Se sugiere que estos sean dos eventos separados y de ser posible la
feria sobre las opciones académicas se realice antes de la feria del empleo,
a fin de incentivar a la mayor cantidad posible de los estudiantes para que
continúen estudiando.
B. Elaborar una actividad para motivar a los alumnos para que aprovechen al
máximo la información que se les presenta en estas ferias. A continuación
se propone una actividad sugerida:
32
Manual Plan de Vida.indd 32 6/17/14 8:07 AM
Actividad: Mis opciones de estudios superiores
1. Solicita a los expositores la información que aquí se te solicita

Escribe aquí 3 Tiempo de Señala 3 materias que
¿Dónde puedes trabajar
duración de sean parte del plan de
opciones de carreras al egresar?
la carrera estudios de la carrera
profesionales
Opción 1:
Opción 2:
Opción 3:
2. Después de tu visita a la feria, de tus opciones profesionales, para cada una de las 3 carreras que seleccionaste,
escribe lo siguiente:
A. 3 razones por las que la estudiarías

B. 3 razones por las que NO la estudiarías
DE SU
PLAN DE VIDA
6/17/
3
8:07
Actividad: Mis opciones laborales
1. Solicita a los expositores la información que aquí se te solicita
Escribe aquí 3
¿Por qué es acorde
opciones de empleo que Requisitos para
con tu Plan de Salario mensual
tendrías al graduarte de aplicar al empleo
Vida y Carrera?
la preparatoria
Opción 1:
Opción 2:
Opción 3:
2. Después de tu visita a la feria, de tus opciones laborales, para cada una de las 3 posibilidades que
seleccionaste, escribe lo siguiente:
C. 3 razones para buscar ese empleo
D. 3 razones para NO buscarlo

6/17/14 8:07
B) Cierre de quinto semestre
Por considerarse un semestre estratégico para las decisiones que los alumnos toman
todos los días, se sugiere hacer un taller como cierre del ciclo académico en el que se
aborden dos temas específicos:
1. Una nueva revisión del Plan de Vida y Plan de Carrera (usando la misma
estrategia y formatos del cuarto semestre).
2. Impartir conferencias a los alumnos sobre conductas de riesgo.
Se sugiere hacer una sesión completa de un día de trabajo en el que se invite también a
los padres de familia, con la intención de que reciban la misma información para que
en sus casas también puedan brindar la orientación pertinente a los alumnos.
La incorporación de los padres de familia puede hacerse para una parte del día
de actividades, buscando dejar un espacio exclusivamente para los alumnos, a fin de
que puedan comunicarse, plantear sus dudas, inquietudes y preocupaciones sin
temor a ser juzgados, con especial énfasis en las pláticas sobre conductas de riesgo.
Se propone que los padres de familia sean convocados para una conferencia o charla de
cierre en la que también se aborde la información sobre las conductas de riesgo en
los jóvenes, pero desde la perspectiva de los adultos como orientadores de los jóvenes.
C) Sexto semestre
Este semestre es la última oportunidad que como comunidad educativa de educación

media superior se tiene para orientar y motivar a los alumnos a la toma de
decisiones responsables y para incentivarlos a que se comprometan con su Plan de Vida
y Carrera.
Para ello, se propone realizar uno o más eventos desde el inicio del sexto semestre
que permitan a los alumnos y sus maestros lograr los siguientes objetivos:
1. Recibir información sobre los distractores y conductas de riesgo que los

jóvenes tienen hoy en día y que pueden ser obstáculos para el cumplimiento
de las metas propuestas.
2. Retomar el Plan de Vida y Carrera.
Información sobre los distractores y conductas de riesgo

Considerando que ésta es la última oportunidad que como formadores de
adolescentes tenemos para orientarlos y brindarles la información que les permita
mantenerse protegidos ante todos los riesgos y distractores que hoy en día enfrentan, se
sugiere que el plantel contacte a las instituciones y organismos cercanos que puedan
sumarse a esta causa para realizar una mañana de actividades orientadoras.
35
6/17/14 8:07
Es conveniente que los jóvenes sepan que estos temas son preocupación de los adultos y
que nos ocupa que se sientan apoyados.
Retomar el Plan de Vida y Carrera

Se sugiere reunir nuevamente a los alumnos para retomar con ellos sus planes
propuestos en la última revisión y ayudarlos para que realicen una autoevaluación de lo
logrado hasta el día de hoy.
Se pueden utilizar los formatos de revisión propuestos anteriormente, sin perder

de vista que lo más importante es acompañar a los alumnos en uno de los momentos
más difíciles que enfrentarán, como es decidir la carrera que quieren estudiar o
buscar un empleo.
Los docentes deben estar atentos a esta preocupación de los jóvenes. Es un

momento en que deben contar con apoyo para la toma de la decisión.
Para una sesión de trabajo que retome el Plan de Vida, se proponen las
siguientes actividades:
1. Que cada alumno elabore una carta dirigida a ellos mismos para leerla dentro de
20 años. Éste es un ejercicio de visualización que lleva a que los jóvenes vean
más allá de los retos coyunturales.
Posteriormente se sugiere realizar un ejercicio de reflexión. Se puede utilizar

el siguiente texto:
Todos necesitamos de un sueño, una meta o algo que nos mueva al esfuerzo que
le ofrezca sentido a nuestra vida y nos anime a esforzarnos para ser mejores
personas. Puede movernos el deseo de tener la profesión que deseamos, estar al
lado de la persona que amamos, formar una familia, tener un mejor nivel de vida,
corresponder al esfuerzo de nuestros padres o darles ejemplo a nuestros
hijos, por citar algunos ejemplos. Lo cierto es que, como escribió Víctor Frankl,
sólo nos esforzamos si tenemos una meta que lograr. Los sueños pueden cambiar,
pero no debe cambiar el esfuerzo para realizarlos.
36
6/17/14 8:07
2. Realizar un ejercicio de autodiagnóstico, a continuación se sugiere un formato:
Talentos Pasiones
¿Para qué soy bueno? ¿Qué me encanta hacer?
Necesidades Conciencia
¿Qué necesita el mundo para ¿Qué siento que debería hacer?
emplearme para hacerlo?
37
6/17/14 8:07
6/17/14 8:07
Se terminó de imprimir y encuadernar en julio de 2014
en Impresora y Encuadernadora Progreso, S. A. de C. V. (IEPSA),
Calzada San Lorenzo 244; C.P. 09830, México, D. F.
El tiraje fue de 18,000 ejemplares.
6/17/14 8:07
6/17/14 8:07

Manual 6 Plan de Vida

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Manual 6 Plan de Vida

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Manual 6 Plan de Vida

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Subsecretaría de Educación Media Superior

MANUAL PArA OrIENTAr A LOS ALUMNOS EN EL

Mensaje importante para el director y los docentes 5

1. ¿Qué es el plan de vida? 9

2. Importancia del establecimiento del plan de vida y carrera durante 13

3. Actividades vivenciales que promueven la definición del plan de vida y 17

MensAje imporTAnTe pArA eL DirecTOr

Mensaje importante para el director y los docentes

1. ¿QUÉ ES EL PLAN DE VIDA?

1. ¿Qué es el Plan de Vida?

A) Plan de Vida y Carrera

Plan de Vida y Carrera

Trayectoria personal Trayectoria profesional

Plan de Vida Plan de Carrera

Autorrealización Planear tu carrera

Lograr objetivos específicos Definir qué quieres ser

Impulsar tu crecimiento y desarrollo

2. IMPORTANCIA DEL ESTABLECIMIENTO

2. Importancia del establecimiento del Plan de Vida y Carrera durante la

Como se comentó anteriormente, la etapa de vida de los alumnos que cursan el

3.ACTIVIDADES VIVENCIALES QUE

3. Actividades vivenciales que promueven la definición del Plan de Vida y Carrera

3.1 Durante el primer año: autoconocimiento.

Para lograr la integración de la generación de alumnos y sus maestros,

Para generar un diagnóstico reflexivo e individual en cada uno de los alumnos, se

Desarrollo de la actividad: Tiempo aproximado 90 minutos

2. Mediante sesiones grupales coordinadas por al menos un profesor, se abre la

– Organizados en grupos, similares a los grupos de clase, con el liderazgo de al

Desarrollo de la actividad: Tiempo aproximado 90 minutos

1. La lean durante 10 - 15 minutos.

2. Respondan las siguientes preguntas de forma escrita. Se trata de hacer

Sobre tu desempeño en el semestre anterior:

Señala un plan de 3 acciones específicas que vas a realizar durante este

Sacar provecho de tus fortalezas: Superar tus debilidades

A. ¿En qué aspectos coincidieron tus maestros, tus papás y tú?

3.2 Durante el segundo año: establecimiento de metas y plan de acción

Desarrollo de la actividad: Tiempo aproximado 80 minutos

2. El director(a) o coordinador de la sesión explica qué es y en qué consiste

Segunda parte: sesión grupal

2. El maestro responsable de cada grupo responde las dudas o inquietudes de

3. Explica a los alumnos que de manera individual deben responder el siguiente

2) Plan Laboral – Profesional (Plan de Carrera)

3) Ruta de Acciones a Realizar.

Formato de Plan de Vida

Fecha y Lugar: Nombre y Firma del Alumno:

Formato de Plan Laboral – Profesional

1. ¿Qué es para ti un Plan de Carrera?

MANUAL PARA ORIENTAR A LOS ALUmNOS EN EL ESTABLECImIENTO

Fecha y Lugar: Nombre y Firma del Alumno:

Formato de Ruta de Acciones

2. Usando el siguiente formato traza tu ruta o planeación de acciones concretas a realizar.

IMPORTANTE: Las acciones deben ser claras y tener secuencia lógica.

Fecha y Lugar: Nombre y Firma del Alumno:

Es muy importante que en el desarrollo de esta sesión de planeación el maestro

Se propone que, al iniciar el cuarto semestre, los profesores se vuelvan a reunir

En esta sesión se busca lograr los siguientes objetivos:

2. Enseñar a los alumnos a hacer evaluaciones periódicas de su planeación.

Desarrollo de la actividad: Tiempo aproximado 120 minutos

B. ¿Qué cambios consideras que debes realizar a tu Plan de Vida?

1. ¿Qué cambio? ¿Por qué?