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    1-Introduccion A La Fisiología Del Ejercicio

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    Esteparia Hesse
    Este documento describe los sistemas corporales y las adaptaciones que ocurren a nivel celular y molecular durante el ejercicio físico. Explica que la fisiología del ejercicio estudia las respuestas fisiológicas y adaptaciones del cuerpo al someterse a ejercicio. Surge como disciplina científica debido al interés en el rendimiento físico militar y deportivo, así como por el avance en el entendimiento de los mecanismos homeostáticos humanos.

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    1-Introduccion A La Fisiología Del Ejercicio

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    Esteparia Hesse
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    Este documento describe los sistemas corporales y las adaptaciones que ocurren a nivel celular y molecular durante el ejercicio físico. Explica que la fisiología del ejercicio estudia las respuestas fisiológicas y adaptaciones del cuerpo al someterse a ejercicio. Surge como disciplina científica debido al interés en el rendimiento físico militar y deportivo, así como por el avance en el entendimiento de los mecanismos homeostáticos humanos.

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    1-Introduccion a La Fisiología Del Ejercicio

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    1-Introduccion A La Fisiología Del Ejercicio

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    Esteparia Hesse
    Este documento describe los sistemas corporales y las adaptaciones que ocurren a nivel celular y molecular durante el ejercicio físico. Explica que la fisiología del ejercicio estudia las respuestas fisiológicas y adaptaciones del cuerpo al someterse a ejercicio. Surge como disciplina científica debido al interés en el rendimiento físico militar y deportivo, así como por el avance en el entendimiento de los mecanismos homeostáticos humanos.

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    Fisiologa del Ejercicio

    (Energa de los Alimentos)

    MSc. Gonzalo Pons-Vargas

    Adaptaciones e interacciones complejas


    Sistemas corporales

    Sistemas Corporales:
    Esqueleto
    estructura base con la que actan
    los msculos.
    S. Cardiovascular
    nutrientes,
    eliminar
    desechos.
    S. Cardiorrespiratorio
    oxgeno a las clulas y
    eliminacin del dixido de carbono.
    S. Integumentario
    temperatura
    corporal
    (intercambio de calor entre el cuerpo y ambiente)
    Aparato Urinario
    equilibrio de fluidos y
    electrolitos, regula a largo plazo la TA.
    S. Nervioso y endocrino
    coordinan
    toda
    actividad para satisfacer las necesidades del
    cuerpo.

    Adaptaciones a
    nivel celular y
    molecular

    Neuronas liberan mensajeros qumicos en espacio entre


    nervio y msculo excitando las fibras musculares
    (miocitos) penetrando por pequeos poros.
    Una vez dentro de la fibra muscular, activa los procesos
    de contraccin muscular afectando protenas especficas.

    Adaptaciones a
    nivel celular y
    molecular

    A este nivel otras molculas como el Adenosn trifosfato


    (ATP) y la Fosfocreatina (PCr) son crticas para aportar
    energa.
    La actividad fsica es un proceso complicado, se debe
    observar cada ajuste individual como colectivo.

    Enfoque de la Fisiologa del Ejercicio


    Es una evolucin de la anatoma y la fisiologa.
    Anatoma
    estructura de un organismo,
    partes del cuerpo y sus relaciones.
    Fisiologa
    funcin
    sistemas
    orgnicos,
    tejidos y clulas.
    Fisiologa del Ejercicio
    establece las bases
    fisiolgicas y las adaptaciones del cuerpo cuando
    es sometido a ejercicio fsico.
    Fisiologa del Ejercicio
    Fisiologa del Esfuerzo

    Aparicin de la Fisiologa del Ejercicio


    Disciplina cientfica:
    Militares y rendimiento fsico.
    Fenmeno deportivo masivisndose y xitos
    nacionales.
    Avance cientfico en fisiologa humana y
    mecanismos homestticos (Rowels y cols., 1996).

    Grecia y beneficios del ejercicio fsico hasta


    Copenhague (lab. teora educacin fsica).

    Causas de la aparicin de la Fisiologa


    del Ejercicio
    1. Fisilogos interesados en metabolismo energticos (p
    s. XX):
    ltimamente la combustin vital (metabolismo
    energtico) se ha tornado muy complicada; podramos
    afirmar que es algo confuso y que es difcil facilitar en
    pocas palabras un resumen conciso. Es un captulo de
    la fisiologa que est siendo escrito y no podemos
    formular en este momento nuestras conclusiones
    (LaGrange 1889, citado por Wilmore y Costill, 1999).

    Causas de la aparicin de la Fisiologa


    del Ejercicio
    2. Reconocimiento de los valores higinicos
    (para la salud) y pedaggicos del ejercicio
    fsico

    Clases de gimnasia y educacin fsica en


    mbito escolar.

    Causas de la aparicin de la Fisiologa


    del Ejercicio
    3. Eleccin del ejercicio fsico como modelo
    para el estudio de la fisiologa regulatoria e
    integrativa.

    Relaciona las respuestas de las partes con el


    todo

    Causas de la aparicin de la Fisiologa


    del Ejercicio
    4. Avances tcnicos facilitan el desarrollo de los
    primeros
    ergmetros
    y
    espirmetros,
    permitiendo cuantificar de manera exacta el
    consumo de oxgeno durante el ejercicio.
    5. La demanda de conocimiento acerca de las
    respuestas del cuerpo humano sometido a
    situaciones de extremas:
    zonas polares

    desiertos

    alta montaa

    Causas de la aparicin de la Fisiologa


    del Ejercicio
    6. Reconocimiento del valor diagnstico de los
    test de esfuerzo en medicina orientados a la
    funcin respiratoria y cardiovascular.
    7. Inters militar en EEUU post Guerra Fra.
    8. Progresiva importancia que va cobrando el
    deporte como fenmeno social, econmico y
    poltico.

    Trabajos de investigacin en Fisiologa


    del Ejercicio
    The effect of maximun muscular effort on
    blood pressure
    (McCurdy, 1895 de la Universidad de Harvard en
    Journal of Experimantal Medicine) .

    Influence of fatigue on the speed of voluntary


    contraction of human muscle
    (Thomas Story, 1903 del Laboratorio de Fisiologa
    de la Universidad de Michigan en American
    Journal of Physiology)

    Harvard Fatigue Laboratory 1927

    Fuentes Energticas para el


    movimiento humano
    El organismo humano, como cualquier otro,
    necesita energa para realizar sus funciones
    vitales y mantener sus estructuras
    (reparacin y crecimiento).
    En los humanos, la energa se obtiene de los
    alimentos, a travs del METABOLISMO
    CELULAR. El metabolismo (del griego
    Metabolismos = Cambiar) son una serie de
    reacciones qumicas en el interior de las
    clulas, que transforman los alimentos para
    obtener energa.

    Fuentes Energticas para el


    movimiento humano
    La energa se almacena dentro de nuestras
    clulas formando un compuesto altamente
    energtico denominado Adenosn Trifosfato
    (ATP)

    Fuentes Energticas para el


    movimiento humano
    En reposo, la energa que nuestro cuerpo
    necesita se obtiene casi por un igual de la
    descomposicin de hidratos de carbono y de
    grasas. Las protenas son los ladrillos con los
    que se construye nuestro cuerpo,
    proporcionando generalmente poca energa
    para la funcin celular.

    Fuentes Energticas para el


    movimiento humano
    Al pasar de la realizacin de un esfuerzo
    muscular suave a otro agudo, se emplean
    progresivamente mas hidratos de carbono,
    dependiendo menos de las grasas. En los
    ejercicios mximos de corta duracin, el ATP
    se genera casi exclusivamente a partir de
    hidratos de carbono.

    Hidratos de Carbono

    Hidratos de Carbono

    Grasas

    Grasas

    Protenas

    Ritmo de liberacin de energa


    Para ser til, la energa libre debe liberarse a
    partir de compuestos qumicos a un ritmo
    controlado. Este ritmo viene parcialmente
    determinado por la eleccin de la fuente
    primaria de combustible.
    Grandes
    cantidades
    de
    combustible
    determinado pueden hacer que las clulas
    dependan mas de esta fuente que de otras
    alternativas.
    Esta
    influencia
    de
    la
    disponibilidad de energa recibe la
    denominacin de efecto de accin de masa.

    Ritmo de liberacin de energa


    Enzimas especficas proporcionan un mayor
    control estructurado del ritmo de liberacin
    de energa libre. Muchas de estas protenas
    especiales facilitan la descomposicin
    (catabolismo) de los compuestos qumicos.
    El camino por el que las enzimas aceleran el
    catabolismo ha sido caracterizado como un
    mecanismo de cerradura y llave, como se
    muestra en la siguiente imagen.

    Ritmo de liberacin de energa


    Aunque muchas enzimas tambin sufren una
    alteracin en su estructura despus de unirse
    al compuesto qumico. As, la estructura y la
    funcin de las enzimas es mas compleja de lo
    ilustrado en la imagen anterior, pero el
    concepto de cerradura y llave debe
    transmitir la idea de que las interacciones
    entre los componentes de la energa (como la
    glucosa) y las enzimas son importantes para
    la transferencia de energa entre las clulas.

    Ritmo de liberacin de energa


    Aunque los nombres de la enzimas son muy
    complejos, todos acaban en el sufijo asa.
    Por ejemplo, una enzima importante que
    acta
    sobre
    el
    ATP
    se
    llama
    adenosintrifosfatasa (ATPasa).

    Ahora que tenemos las fuentes energticas,


    podemos mirar como se almacena esta
    energa. En la siguiente seccin examinaremos
    la produccin del compuesto ATP, depsito de
    energa

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