ZNAJDŹ PRZEPIS

czwartek, 15 września 2011

Moje MENU - Dukan

Nie wszystko pamiętam, starałam się zapisać co jadłam :)
Nie jest to konkretna kolejność tylko wg białek i warzyw :)

Białkowo:
  • serek wiejski + parówka + cebula
  • owsianka śliwkowo-jagodowa z żurawiną
  • jajecznica z surimi
  • jogurt z aromatem bananowym
  • udko z kurczaka
Białkowo:
  • racuchy czekoladowo-jabłkowe
  • serek wiejski
  • lazania z patelni
  • tarta sernikowa jagodowo-śliwkowa
Białkowo:
  • rybki w sosie z lnu
  • placuszki tuńczykowe
  • rosół z makaronem
  • udko z kurczaka
Białkowo:
  • rosół z makaronem
  • imprezowe muffiny
  • udko z kurczaka
  • serek homo z cynamonem
Białkowo:
  • naleśniki z parówkami + ketchup i musztarda
  • naleśniki z farszem rybnym
  • wędzone brzuszki z łososia z cytrynką
  • ciasto-placek bez jajek czekoladowo-adwokatowy
Warzywnie:
  • rosół z makaronem
  • muffiny czekoladowe z żurawiną
  • potrawka szpinakowa
  • rybki
  • ogórki, pomidorki
  • serek topiony z czosnkiem
Warzywnie:
  • hot dog na dwie fazy z sałatą, pomidorem, ogórkiem i ketchupem + musztadra
  • parówki w cieście
  • jajka w sosie szpinakowym
  • udko z kurczaka z kurkami
  • pudding waniliowy
  • rzodkiewki, pomidorki,
  • śnieżka
  • serek topiony z szynką, szczypiorem i czosnkiem
Warzywnie: 
  • omlet z sosem szpinakowym i kawałkami kurczaka
  • puree z kalafiora + sojowe + ćwikła z chrzanem
  • kiełbaska drobiowa z chlebkiem
Warzywnie: 
  • racuchy śmietankowe
  • pizza z mięskiem, cebulą, sosem pomidorowym i sosem serowym
  • kalafior + sojowe + ćwikła z chrzanem
  • sernik śmietankowy
Warzywnie:
  • brzuszki z łososia wędzone + pomidorek
  • owsianka jagodowa
  • puree z łososia z kremem brokułowym
  • jajko na miękko
  • deser z lnem
  • makaron na zielono z bazylią i nutkami pieczarek
Warzywnie:
  • a'la sushi z łososia na otrębach
  • jajko ma miękko
  • racuchy śmietankowe
  • pomidor
  • zupa krem z łososiem
  • kasza manna kokosowa z lnu

6 komentarzy:

  1. Tego wlasnie potrzebowalam :-) Porzadny ,niemodyfikowany jadlospis na dukanie .Dzieki wielkie .Jestes moim ...guru ?:D Cmokas. Swoja droga,powinnas ksiazke wydac.Sponsorzy !!! naprawde warto ! Ja kupie ;p)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale to nie pierwszy post z moim Menu :) w zakładce na górze są inne :)
    Co do książki to mówi sie łatwo a wydać trudno :)
    Albo się nie odzywają, albo mają juz plany wydawnicze na cały rok :) więc przestałam się w to bawić.. może spróbuję ponownie.. wiesz, ciężko trafic do wydawnictwa, gdzie nie będzie problemów z używaniem nazwy diety, chodzi o jakieś prawne sprawy..

    OdpowiedzUsuń
  3. Moje prośby zostały wysłuchane :) Dzięki Aniu!

    OdpowiedzUsuń
  4. Jakie prośby? przecież moje menu od zawsze było w zakładkach :P ja was nie rozumiem :D wogóle nie wiecie co mam na blogu :P

    OdpowiedzUsuń
  5. Hehe... No wlasnie apropos niewiedzy to czy to ala sushi z otrebami to gdzies na blogu jest... ??? Tylko nie ksyc ;-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja nie ksyce :)
    Nie wszystkie przepisy są zmieszczone jeszcze :)
    To o co pytasz nie mam jeszcze umieszczonego :)
    Myślę, że powinnam jeszcze je dopracować, bo ino mało wyszło :(

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...