Questionario A

QUESTIONARIO A
1ª Parte – Dados de identificação

Sexo: ( ) masculino ( ) feminino Idade: _________ .
Questionário de autoavaliação para traço de ansiedade Por favor, leia cada um dos itens
abaixo e assinale o número que melhor indica como você geralmente se sente. Não gaste
muito tempo em um único item.
Quase nunca – 1 Às vezes – 2 Frequentemente – 3 Quase sempre – 4.
1.Sinto-me bem.......................................................................................................... 1 2 3 4
2.Canso-me com facilidade ....................................................................................... 1 2 3 4
3.Tenho vontade de chorar ......................................................................................... 1 2 3
4
4. Gostaria de ser tão feliz como os outros parecem ser ............................................ 1 2 3 4
5. Perco oportunidades porque não consigo tomar decisões rapidamente ................. 1 2 3 4
6. Sinto-me descansada .............................................................................................. 1 2 3 4
7. Sou calma, ponderada e senhora de mim mesma ................................................. 1 2 3 4
8. Sinto que as dificuldades estão se acumulando de tal forma que não consigo resolvê-
las .................................................................................................................................... 1 2
3 4
9. Preocupo-me demais com coisas sem importância................................................. 1 2 3 4
10. Sou feliz ................................................................................................................ 1 2 3 4
11. Deixo-me afetar muito pelas coisas...................................................................... 1 2 3 4
12. Não tenho confiança em mim mesma .................................................................. 1 2 3 4
13. Sinto-me segura .................................................................................................... 1 2 3 4
14. Evito ter que enfrentar crises ou problemas.......................................................... 1 2 3 4
15. Sinto-me deprimida..............................................................................................,1 2 3 4
16. Estou satisfeita ................................................................................................... , 1 2 3 4
17. Ideias sem importância me entram na cabeça e ficam me pressionando.............. 1 2 3 4
18. Levo os desapontamentos tão a sério que não consigo tirá-los da cabeça .......... 1 2 3 4
19. Sou uma pessoa estável ........................................................................................ 1 2 3 4
20. Fico tensa e perturbada quando penso em meus problemas do momento ........... 1 2 3 4
QUESTIONARIO B
2ª Parte – Questionário de autoavaliação para estado de ansiedade Por favor, leia cada um
dos itens abaixo e assinale o número que melhor indica como você se sente. Não gaste muito
tempo em um único item.
Absolutamente não – 1 Um pouco – 2 Bastante – 3 Muitíssimo – 4
1.Sinto-me calma......................................................................................... ............... 1 2 3 4

2.Sinto-meseguro.......................................................................................... .............. 1 2 3 4
3.Estou tensa.................................................................................................................1 2 3 4
4. Estou arrependida.....................................................................................................1 2 3 4
5. Sinto-me à vontade.................................................................................................. 1 2 3 4
6. Sinto-me perturbada........................................................................ ...................... 1 2 3 4
7. Estou preocupada com possíveis infortúnios.......................................................... 1 2 3 4
8. Sinto-me descansada .............................................................................................. 1 2 3 4
9. Sinto-me ansiosa ..................................................................................................... 1 2 3 4
10. Sinto me “em casa” ................................................................................................1 2 3 4
11. Sinto-me confiante..................................................................................................1 2 3 4
12. Sinto-me nervosa................................................................................................... 1 2 3 4
13. Estou agitada ....................................................................................................... ..1 2 3 4
14. Sinto-me “uma pilha de nervos” .......................................................................... .1 2 3 4
15. Estou descontraída................................................................................................. 1 2 3 4
16. Sinto-me satisfeita.................................................................................................. 1 2 3
4
17. Estou preocupada....................................................................................................1 2 3 4
18. Sinto-me superexcitada e confusa.......................................................................... 1 2 3
4
19. Sinto-me alegre...................................................................................................... 1 2 3 4
20. Sinto-me bem......................................................................................................... 1 2 3 4
3ª Parte -Descreva como você se sente neste exato momento.

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Absolutamente não – 1 Um pouco – 2 Bastante – 3 Muitíssimo – 4

1.Sinto-me calma......................................................................................... ............... 1 2 3 4

3ª Parte -Descreva como você se sente neste exato momento.

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