PREVENÇÃO A RECAÍDA:

GRUPO I – LIDAR COM EMOÇÕES NEGATIVAS

Auto-eficácia: nenhuma = 0 pouca = 1 suficiente = 2

1. Quando me sinto deprimido, triste, desanimado................................................ 0 1 2

2. quando estou ansioso ou estressado.................................................................... 0 1 2
3. quando sinto angústia, sem razão aparente......................................................... 0 1 2
4. Quando me sinto sozinho, isolado...................................................................... 0 1 2
5. Quando estou preocupado.................................................................................. 0 1 2
6. Quando me sinto culpado ou envergonhado....................................................... 0 1 2
7. Quando me sinto frustrado, algo não deu certo.................................................. 0 1 2
8. Quando me sinto tímido, inibido........................................................................ 0 1 2
9. Quando me sinto rejeitado, por baixo................................................................. 0 1 2
10. Quando me sinto criticado ou humilhado......................................................... 0 1 2
11. Quando sinto pena de mim mesmo................................................................... 0 1 2
12. Quando tenho lembranças ruins da minha vida................................................ 0 1 2
13. Quando sinto inveja ou ciúmes ........................................................................ 0 1 2
14. Quando me sinto confuso, atrapalhado............................................................. 0 1 2
15. Quando sinto raiva ou ressentimento................................................................ 0 1 2
16. Quando sinto tédio da vida............................................................................... 0 1 2
17. Outra situação (descreva) ................................................................................ 0 1 2
______________________________________________________________________

Resultado: Nenhuma = ______ Pouca = _______ Suficiente: ______

Obs.: Autoeficácia é a convicção de uma pessoa de ser capaz de realizar uma tarefa específica. Envolve a crença de
que com empenho podemos governar acontecimentos gerando o efeito almejado. Requer não apenas habilidades, mas
também força de vontade em acreditar na capacidade de exercer uma determinada conduta, o que é um importante elo
entre o saber o fazer. Autoeficacia refere-se as crenças que o individuo possui sobre seu valor e suas potencialidades.
Bandura acredita que valorizando a autoeficácia o sujeito pode progredir no tratamento. A teoria da autoeficácia
refere-se a autoestima, em crer nas próprias habilidades. Não se trata de possuir certas capacidades, mas sim de
acreditar que as tem, ou que pode adquiri-las por meio de esforço pessoal (expectativa de resultado).
 GRUPO II – LIDAR COM SITUAÇÕES DIFÍCIES
Auto-eficácia: nenhuma = 0 pouca = 1 suficiente = 2

1. Enfrentar compromissos ou reuniões sociais.............................................. 0 1 2

2. Enfrentar reuniões de trabalho.................................................................... 0 1 2
3. Falar em público......................................................................................... 0 1 2
4. Falar com estranhos.................................................................................... 0 1 2
5. Falar com chefe ou superior....................................................................... 0 1 2
6. Lidar com desentendimentos no ambiente de trabalho.............................. 0 1 2
7. Lidar c/ discussões e/ou desentendimentos c/ familiar............................... 0 1 2
8. Iniciar relacionamento amoroso................................................................. 0 1 2
9. Terminar relacionamento amoroso............................................................. 0 1 2
10. Lidar c/ cônjuge ou namorado (a) que usa droga....................................... 0 1 2
11. Lidar com o fato de que todos os amigos usam droga............................... 0 1 2
12. Enfrentar situações de doença ou morte..................................................... 0 1 2
13. Enfrentar notícias ruins............................................................................... 0 1 2
14. Lidar com viagens...................................................................................... 0 1 2
15. Lidar com negócios.................................................................................... 0 1 2
16. Outras situações (descreva) ....................................................................... 0 1 2
______________________________________________________________________

Resultado: Nenhuma = ______ Pouca = _______ Suficiente: ______

 GRUPO III – LIDAR COM A DIVERSÃO E O PRAZER
Auto-eficácia: nenhuma = 0 pouca = 1 suficiente = 2

1. Em comemorações, festas ou boate ........................................................... 0 1 2

2. Quando me sinto eufórico, alegre, excitado............................................... 0 1 2
3. Quando estou com amigos que estão usando drogas.................................. 0 1 2
4. Quando recebo dinheiro.............................................................................. 0 1 2
5. Quando estou apaixonado........................................................................... 0 1 2
6. Lidar com situação sexual.......................................................................... 0 1 2
7. Quando assisto à televisão.......................................................................... 0 1 2
8. Quando práticos esportes, exercícios, caminhadas..................................... 0 1 2
9. Quando saio pra viajar, para a praia, pescarias........................................... 0 1 2
10. Nos fins de semana ou feriados.................................................................. 0 1 2
11. Nas férias.................................................................................................... 0 1 2
12. Outras situações (descreva) ....................................................................... 0 1 2
______________________________________________________________________

Resultado: Nenhuma = ______ Pouca = _______ Suficiente: ______

 GRUPO IV – LIDAR COM PROBLEMAS FÍSICOS OU PSICOLÓGICOS
Auto-eficácia: nenhuma = 0 pouca = 1 suficiente = 2

1. Lidar com insônia....................................................................................... 0 1 2

2. Lidar com problemas sexuais..................................................................... 0 1 2
3. Lidar com dores físicas............................................................................... 0 1 2
4. Lidar com doença própria........................................................................... 0 1 2
5. Lidar com doença ou morte na família....................................................... 0 1 2
6. Lidar com cansaço ou sono........................................................................ 0 1 2
7. Lidar com sentimentos de solidão, isolamento........................................... 0 1 2
8. Lidar com sentimentos ou pensamentos desagradáveis............................. 0 1 2
9. Lidar com medos........................................................................................ 0 1 2
10. Outras situações (descreva) ....................................................................... 0 1 2
______________________________________________________________________

Resultado: Nenhuma = ______ Pouca = _______ Suficiente: ______

 GRUPO V – LIDAR COM O HÁBITO DE USAR DROGA
Auto-eficácia: nenhuma = 0 pouca = 1 suficiente = 2

1. Quando termino o trabalho......................................................................... 0 1 2

2. Quando chego em casa no fim de semana.................................................. 0 1 2
3. Quando vejo drogas por perto.................................................................... 0 1 2
4. Quando vejo pessoas usando drogas.......................................................... 0 1 2
5. Quando os amigos me oferecem drogas (ou pressionam) ......................... 0 1 2
6. Quando eu visito certas pessoas ou recebo visitas delas............................ 0 1 2
7. Quando sinto vontade de usar drogas em ocasiões nas quais usava........... 0 1 2
8. Quando vou a shows ou partidas de futebol............................................... 0 1 2
9. Outras situações (descreva) ....................................................................... 0 1 2
______________________________________________________________________

Resultado: Nenhuma = ______ Pouca = _______ Suficiente: ______

 GRUPO V – LIDAR COM O HÁBITO DE USAR DROGA
Auto-eficácia: nenhuma = 0 pouca = 1 suficiente = 2

1. Quando sino que o tratamento é lento ou difícil......................................... 0 1 2

2. Quando sinto que o caminho da recuperação é longo................................ 0 1 2
3. Quando estou excesso de confiança em mim............................................. 0 1 2
4. Quando penso que não terei prazer sem a droga........................................ 0 1 2
5. Quanto sinto falta de metas e objetivos na vida......................................... 0 1 2
6. Quando penso que estou velho demais para parar...................................... 0 1 2
7. Quando penso que posso aproveitar mais um pouco.................................. 0 1 2
8. Quanto penso em experimentar para testar o controle............................... 0 1 2
9. Quando sinto que não quero me envolver com o tratamento..................... 0 1 2
10. Quando sinto que não trabalho no plano de recuperação........................... 0 1 2
11. Quando sinto q não prático meu plano de recuperação.............................. 0 1 2
12. Quando sinto que o tratamento não está me ajudando............................... 0 1 2
13. Quando sinto que o terapeuta (equipe) não me ajudam.............................. 0 1 2
14. Quando Sinto que a minha família não me ajuda....................................... 0 1 2
15. Outras situações (descreva) ....................................................................... 0 1 2
______________________________________________________________________

Resultado: Nenhuma = ______ Pouca = _______ Suficiente: ______

Resultado Total: Nenhuma = ______ Pouca = _______ Suficiente: ______