Abrace

sua
existência

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Contém 96 cartas to Angie Barbosa - angierbp
 Autor e
Coautores

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 Autor: Marina Rollo Camargo dos Coautor: Marcos Lucena da Coautor: Aline Galvão Lima
Reis CRP: 06/108906 Fonseca CRP: 02\23111 CRP: 04/32962

Licenciado em Filosofia, graduado em Psicóloga desde 2007, graduada e mestre

pela UFSJ, especialista em Saúde Pública,
Psicóloga há 9 anos, formada pela Pedagogia, graduado em Psicologia. capacitada em Terapia Online e
Universidade Católica de Santos. Encorajo Especialização em psicopedagogia, pós-graduanda em Psicologia Clínica. Foi
mulheres a viverem relacionamentos mestrado em Educação, doutorando em psicóloga do CRAS, do NASF e de escolas
saudáveis. Tutora da turma 13 do curso Ciências da Religião. Tema que estuda municipais. No ensino, foi professora,
Marketing para Psicólogo. atualmente: espiritualidade e saúde. tutora, orientadora de monografia e
supervisora. Desde 2013, é psicóloga
Endereço para acessar este CV completo: clínica ajudando as pessoas na construção
http://lattes.cnpq.br/8857252261158471 de si mesmas, rumo a uma vida mais
autêntica e com sentido.
@psimarinareis
@marcoslucenapsi @psiquentrelinhas

Coautor: Solange Sampaio Coautor: Izabel Medeiros Coautor: Egleide Montarroyos

CRP: 06/49528 CRP: 02/16778 de Mélo CRP: 08/06261

Graduada em Psicologia Clínica- Especialis- Psicóloga, especialista em Psicologia

Psicóloga Clínica com foco na Análise Clínica, Consteladora Familiar,
ta em Gestão e Estratégia RHCertificada
Bioenergética, Terapeuta Psicopedagogia Clínica e Institucional e
pelo EMDR Institute, Emdria e Emdr
de Casal e Família. Psicólogo Parental. Atuo na área da
Ibero-AmericaReprogramação Mental pela
Sociedade InterAmericana de Hipnose. psicologia clínica, realizo grupos
Atuo como Psicóloga Clinica Tcc/Emdr terapêuticos, palestras vivências
e cursos de formação.

@solangesampaiogomes @izabel_medeiros_psi
@vivereconectarse

Nathalie Calmont de Coautor: Elaine Delboni de

Andrade Almeida CRP: 06/121945 Freitas CRP: 16/5370
Psicóloga graduada pela Universidade
Presbiteriana Mackenzie, especialista em Psicóloga Clínica, Sócia
Transtornos Alimentares e Obesidade pelo proprietária da empresa
Centro de Estudos em Psicologia da Saúde Delboni Clínica de Psicologia.
e em Psicologia Hospitalar pelo Hospital
das Clínicas da Faculdade de Medicina da
Universidade de São Paulo.
Psicóloga clínica e hospitalar com
experiência em avaliação psicológica/
psicodiagnóstica @psi.elaine.delboni

@psi.nathaliecalmont

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 Caroline Pedrosa de Moura Coautor: Iramara Nogueira
CRP: 11/04491 CRP: 05/61371
Graduada em Psicologia pela Universidade
Federal do Ceará (2007) . Formada em Psicóloga, graduação e licenciatura em
Tanatologia e Capacitação em Psicotera- Psicologia pela Sociedade Unificada de
pia Breve-Focal. Possui vasta experiência Ensino Augusto Motta - Unisuam-RJ.
clínica em atendimento psicoterapêutico Atuação na área de Psicologia Clínica.
a crianças, adolescentes e adultos. Sua Pós Graduação em Psicopedagogia.
prática é fundamentada na Gestalt-Tera-
pia. É co-autora dos livros: “Estudos Psicóloga Voluntária junto à
sobre Luto, Suicídio e Psico-oncologia”; e SEVIT-Secretaria de Estado de Vitima-
“Cultura Lúdica, Discursos e Identidades dos/RJ, atendimento as vítimas da
na Sociedadede Consumo. COVID-19
@carolinepedrosa.psicologa @psi_iramaranogueira

Coautor: Amanda de oliveira Coautor: Adriana Liberato de

Santos CRP: 09/011147 Queiroz CRP: 11/07268
Graduada em psicologia pela Universidade
Salgado de Oliveira, Especialista em saúde Psicóloga Clínica de Adultos, Casais e
Mental e atenção psicossocial pela Família; Psicodramatista; Pedagoga;
Faculdade Estácio de Sá. Experiência na Mestre em Educação em Saúde;
área da psicologia social/ comunitária Atendimentos Online e Presencial.
e atualmente, atuo como
psicóloga clínica.

@amandaospsicologia @adriana_liberato.psi

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 Cartas

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 “Todos vós, que amais o
A carreira profissional é a “Escolhe um trabalho de trabalho desenfreado (...),
trajetória que você que gostes e não terás que o vosso labor é
percorre. Profissão, por trabalhar nem um dia maldição e desejo
outro lado, é o que na tua vida” de esquecerdes quem sois”
você estuda. (Confúcio). (Friedrich Nietzsche).
Faz sentido para você essa Como é para você tal Como você percebe essa
diferença? Comente. pensamento? frase de Nietzsche?

“Apaixone-se! Mas não só Dizia Freud: “há duas

por sua carreira, seus satisfações inalienáveis
“Todo o trabalho é vazio a filhos, marido ou esposa. para realização do ser
não ser que haja amor” Apaixone-se pela única humano: o amor e o
(Khalil Gibran). coisa que irá lhe acompa- trabalho. Este precisa ser
nhar até o fim de seus dias: fonte de felicidade
Faz sentido para apaixone-se pela VIDA! (bem-estar, satisfação) e
você o que diz Gibran? Mesmo não tendo a carreira não de mal-estar”.
Comente. perfeita, o amor perfeito
ou seus filhos consigo” Como você compreende
(Alessandro Igor). esse pensamento de Freud?

Qual a diferença entre A carreira pode colaborar

escolher uma profissão e com a vida, mas só o
ser escolhido para ela? trabalho pode lhe dar ....
(complete).

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 “É bonito ser amigo, mas
“A felicidade de um amigo confesso: é tão difícil
Para o filósofo Martin aprender! E por isso eu te
deleita-nos. Enriquece-nos. suplico paciência. Vou
Buber: “não existe ser Não nos tira nada. Caso a encher teu rosto de
humano sem relação, sem amizade sofra com isso, é lembranças. Dá-me tempo,
comunicação e diálogo”. porque não existe”. de acertar nossas
(Jean Cocteau). distâncias”.
Como você vê esse (Fernando Pessoa).
pensamento de Buber? Como você compreende
esse pensamento? Como você percebe esse
pensamento sobre amizade
deFernando Pessoa?

DE Antoni entende “a
família como um conjunto “Durante nossa vida nos
de relações caracterizadas integramos a grupos que se
por influência recíproca, tornam referência para nós A família pode sobreviver
direta, intensa e duradoura e que passam a exercer sem mim e eu sobrevivo
entre seus membros”. influência sobre nossas sem família? Sim ou
percepções, ações e não, por quê?
Como é para você esse sentimentos”
entendimento de família? (Neves).

Vou dobrar-me\ à regra nova de

“Minha dor é perceber\ Que viver. Ser outro que não eu, até
apesar de termos feito agora\ musicalmente agasalhado na
tudo, tudo\ Tudo o que voz de minha mãe, que cura
fizemos\ Nós ainda somos doenças, escorado no bronze de
os mesmos\ E vivemos\ meu pai, que afasta os raios. Ou
vou ser talvez isso apenas eu
Ainda somos os mesmos\ E unicamente eu, a revelar-me na
vivemos\ Ainda somos os sozinha aventura em terra
mesmos\ E vivemos como estranha? Agora me retalha o
os nossos pais” (Belchior). canivete desta descoberta: eu não
quero ser eu, prefiro continuar
Como chega até você objeto de família.
esse trecho da música? (Fim da Casa Paterna- Carlos
Drummond de Andrade).

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 Se as coisas nunca Como tudo pode acabar um Envelhecer me traz a
acabassem, a vida seria… dia, é melhor viver… sensação de que…
(complete). (complete). (complete).

Se você soubesse que tem O que é importante para

pouco tempo de vida, Eu penso que a morte… você na vida? Como
o que faria? (complete). reagiria se perdesse isso?

Perder uma pessoa especial O nascimento de um bebê

pode me ensinar que… me traz a sensação de
(complete). que… (complete).

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 Amor é um sentimento de Robert Stenberg, psicólogo É através da Intimidade que
carinho e demonstração de norte-americano, formulou duas pessoas compartilham
afeto que se desenvolve uma teoria segundo a qual o as suas experiências pessoais
entre seres que possuem a Amor englobaria três e o que mais íntimo há de si.
capacidade de o demonstrar. componentes distintos: a A Paixão, que se baseia
Etimologicamente, o termo Intimidade, a Paixão e o essencialmente na atração
“amor” surgiu a partir do Compromisso. ... A psicologia sexual, envolve um
latim “amor”, palavra que do Amor, define esses sentimento irreprimível
tinha justamente o mesmo sentimentos como sendo não de estar com o outro. O
significado que atualmente: simplesmente o gostar em Compromisso é a expectativa
sentimento de afeição, maior quantidade e sim um de que o relacionamento dure
paixão e grande desejo. estado psicológico para sempre; uma intenção
De que forma você qualitativamente diferente de comprometimento mútuo.
demonstra o seu Como você lida com esses Vamos falar um pouco mais
Amor para o outro? sentimentos em relação sobre sua experiência?
ao outro?

Amor vem pelo cheiro, pelo

mistério, pela paz que o outro lhe Um estudo revelou que os
dá, ou pelo tormento que provoca o Sentimentos Amorosos podem
frisson. O verdadeiro amor
Amor Romântico (Envolve levar à inibição da atividade de
acontece por empatia, por várias áreas do cérebro ligadas à
magnetismo, por conjunção estelar Paixão, Sonhador ), Amor capacidade e ao pensamento
, por sincronicidade. Possessivo (Determinado crítico; suprimindo a atividade
Diga-me você já viveu ou vive
um amor assim? pelo ciúmes), Amor neurológica relacionada com a
Pragmático (reprime seus avaliação social crítica dos outros,
Paixão é mais intensa e rápida, e também as emoções negativas.
está diretamente ligada aos sentimentos), Amor Lúdico Este fato, curiosamente, faz jus
impulsos sexuais e o prazer. A um (Busca emoções Passageiras) ao ditado popular: “o amor é
certo descontrole das suas
emoções, avassaladoras muitas cego”. Tendemos a idealizar o
vezes! Geralmente tem um pico Diga-me, qual a sua forma de parceiro. Exageramos nas suas
e depois se não houver um amar e receber amor? qualidades e rejeitamos indícios
sentimento mais nobre menos positivos que
na base, termina! dele possam surgir.
Vamos falar sobre essas Diga-me o que você pensa
Emoções avassaladoras
que nos tira do prumo? a respeito desse ditado
(O Amor é cego)?

Amor consumado é a forma

Amor /Amizade é usado aqui completa de amor, representando
em um sentido não-trivial. um teórico relacionamento ideal. De
Refere-se ao conjunto de acordo com Sternberg, esses casais
sentimentos experiênciados tendem a ter muitos anos de
em relacionamentos que relações sexuais, não conseguem
podem verdadeiramente ser imaginar-se felizes com qualquer
caracterizados como outra pessoa, ultrapassam
amizade. Ambas as partes dificuldades, e ambos se encantam
sentem vínculos, proximidade no relacionamento com o outro.
e carinho pela outra parte, Entretanto, Sternberg alerta que a
sem sentimentos de paixão manutenção de um amor consumado
intensa ou compromisso costuma ser ainda mais complicado
a longo prazo. do que alcançá-lo.
Diga-me você já se viu em Como você enxerga a questão
uma experiência dessa? da manutenção
Como foi? diária de um amor?

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 Quando você é indagado Em toda relação é necessário
sobre sexualidade, quais os Como você consegue
expressar sua sexualidade? manter o dialogo. Em qual
pensamentos que te relação você consegue falar
vem à cabeça? mais tranquilamente
sobe isso?

Quais os comportamentos O que poderia ser melhorado

Quais os seus que te incentivam e/ou em sua relação afetiva se
comportamentos que te desincentivam a entrar no ambos conversassem
deixam mais sensual? assunto sexualidade? sobre a sexualidade?

Quando o assunto é A sexualidade é um fio

sexualidade, do que você condutor para diversas
tem mais receio? formas de prazer. O que você
deseja demonstrar com dela?

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 Você está em dúvida sobre Você já se deu conta que o
sua escolha profissional? seu estresse no trabalho
Pesquisas revelam que 63% Algumas coisas podem te pode estar relacionado com:
dos trabalhadores brasilei- ajudar: faça um a.Não gosto do que faço;
ros sofrem algum tipo de recordatório de quais b. Tenho dificuldade nos
estresse no trabalho. brincadeiras você gostava relacionamentos com
O que você tem feito de brincar. Sua profissão minha equipe;
para manter-se um pode ter relação com suas c. Não lembro quando tirei
trabalhador saudável? brincadeiras preferidas minhas últimas férias.
da infância.

Quais foram os fatores

A atividade que você mais importantes que você
Como você mede seu grau desenvolve hoje seria a ponderou no momento da
de sucesso? Procure mesma que você sua escolha profissional?
justificar sua escolha. desenvolveria mesmo que a. O valor que iria receber;
a. Pelo dinheiro que não precisasse receber por b. Sua satisfação pessoal;
acumula; ela? Caso a resposta seja c. O destaque que você
b. Pelo meu nível de sim, parabéns! Você se poderia ter na profissão;
satisfação. sente bem na profissão d. A possibilidade de
que exerce. continuar desenvolvendo
suas habilidades e talentos.

Você já se perguntou se o
Você já se perguntou qual é que tem feito te leva em
o seu sonho? Você tem direção às suas metas?
caminhado em direção Como você se vê
a ele? daqui 5 anos?

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 Quais sonhos pretende Quais sonhos pretende Quais sonhos pretende
realizar a curto prazo? realizar a médio prazo? realizar a longo prazo?

Como você lida com as

O que te impede de realizar O que o seu eu de hoje diria
dificuldades que aparecem
seus objetivos atualmente? para o seu criança?
para realizar estes sonhos?

“Sonhar é acordar-se para

dentro” (Mário Quintana).
O que você diria para o seu
eu daqui a 5 anos?
Escreva uma carta para
você mesmo ler
daqui a 10 anos.

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 Quais eram os seus sonhos Quais são os sonhos que Quais são os sonhos que
quando criança/ você já realizou? você não realizou?
adolescente/ adulto?

Complete:
“Eu desejo que daqui a 10
Quem, ou o quê, te impediu O que você tem feito para anos...”
de realizar seus sonhos? atingir os seus objetivos?
“Para que isso aconteça
hoje eu...”

De 0 a 10, qual a nota você Fale-me a respeito do

daria para si mesmo quando que você pensa sobre
o assunto é “sonhar”? “Permitir-se”. Para você, de
modo bem pessoal, qual a
E qual a nota você daria relação que essa palavra
para si mesmo quando o tem com os seus sonhos e
assunto é “concretizar”? desejos?

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 “A amizade é um amor que “Como as plantas, a
nunca morre.” (Mário amizade não deve ser muito
Quintana). Qual a maior briga que você nem pouco regada.” (Carlos
teve com um amigo? Drummond de Andrade).
Essa definição de amizade
faz sentido para você? Você concorda com essa
Por quê? afirmação? Por quê?

Quando você pensa na

Qual conselho um amigo lhe Como você percebe que palavra “família” qual a
deu que você se lembra seus pais o vêem? primeira coisa que lhe
até hoje? vêm à cabeça?

Qual a maior decepção que Qual o maior orgulho que

você teve com um familiar? você proporcionou à sua
família?

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 O que é sexualidade para Sexo e sexualidade significa Todos os seres humanos
você? a mesma coisa para você? têm o mesmo grau
de sexualidade?

Você acredita que a A sexualidade afeta a saúde Qual a influência da

sexualidade está ligada física ou a mental? sexualidade no ser humano?
ao prazer?

A vida sexual, as emoções, Você procuraria ajuda de um

os sentimentos e afetos são psicólogo para compreender
afetados pela sexualidade? melhor sua sexualidade?

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 Existe uma forma de amar
que nem sempre nos é O amor pode ter diversas
ensinada, o amor próprio, Se amar é primordial a
existência humana, poderia formas, mas cada um
o que não o torna menos encontra seu jeito de
importante que aprender a me dizer em quais
momentos percebe que comunicar o amor.
amar ao próximo. Qual a sua principal forma
coloca o amor próprio como
prioridade? de comunicar o amor?
Para você com o
significadodo amor
próprio?

A existência humana não é

De acordo com o dicionário somente o ato de viver, Estamos sempre em
o amor é um sentimento seu significado é amplo, constante aprendizado, isso
afetivo que faz com que a complexo e subjetivo. não é diferente com o
pessoa queira o bem de Dentre todas as suas amor. Então vamos falar
outra. Sabemos que o amor capacidades, sabemos que o sobre como aprendeu a se
pode ter outras definições amor pode mover, libertar, amar e como ama
e significados então me ensinar e até mesmo curar. outras pessoas?
diga, o que é o amor Então me diga qual o papel
para você? do amor na sua existência?

Em alguns momentos Sabemos que como vários

esquecemos que o amor é outros aspectos da vida o
um sentimento amor também deve estar
incondicional, não existe em equilíbrio, o excesso ou
um requisito para ser falta dele interfere em
merecedor do amor. Então nossa saúde emocional. Qual
em quais momentos você a área da sua vida que o
tem conseguido amar amor precisa se equilibrar?
sem condicionar?

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 Eu antes achava que tinha O que você gostaria de
todo tempo do mundo... viver ou experimentar que Amadurecer pra mim é...
não teve oportunidade?

Me sinto protegido(a) Fale de 3 momentos felizes O que você gostaria de

quando... que você viveu. esquecer?

Do que mais você se

A solidão pra mim é...
orgulha de ter feito?

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 Abrace
sua
existência

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