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    DP Podcast. Thiago Pereira

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    Djalma Dias
    O documento fornece dicas para estudar para concursos de forma eficaz em 3 frases ou menos: 1) Estude diretamente para o concurso desejado fazendo questões diariamente e reveja os erros com frequência para melhorar a aprendizagem. 2) Cuide da saúde emocional adotando uma rotina de estudos organizada e qualidade de vida para lidar com a pressão dos estudos. 3) Pratique estudos ativos questionando e explicando o conteúdo para si mesmo para uma compreensão profunda e duradoura.

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    O documento fornece dicas para estudar para concursos de forma eficaz em 3 frases ou menos: 1) Estude diretamente para o concurso desejado fazendo questões diariamente e reveja os erros com frequência para melhorar a aprendizagem. 2) Cuide da saúde emocional adotando uma rotina de estudos organizada e qualidade de vida para lidar com a pressão dos estudos. 3) Pratique estudos ativos questionando e explicando o conteúdo para si mesmo para uma compreensão profunda e duradoura.

    Descrição original:

    Thiago Pereira é Choach de concursos, Auditor Fiscal da Receita Federal

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    DP Podcast.

    Thiago Pereira
    Estudo:
     Estude direto para o seu concurso; contra o concurso escada
     Não faça simulado, faça questões todos os dias; cronometre o tempo por questão
     Não é necessário muitas horas líquidas; qualidade e não quantidade; quantidade vêm depois; aprende revisando
     Não faça curso presencial
     Aprendizado é domínio e não fluência; revisão espaçada – puxar da memória e revisar o que não lembrou
     Obsessão por aprender, revise muito
     Foque naquilo que está errado, aquilo o que já sabe não erra
     Pilares da aprovação:
    o Emocional: clareza; perdoar não é esquecer, é lembrar sem sentir dor
    o Rotina: organização e qualidade de vida (hidratação, relacionamento, sono, ativ. física, lazer e alimentação)
    o Estratégia: estudo ativo = questionamento; auto explicação demora mas compensa no longo prazo
     Estude e espace a revisão. Faça baterias que questões, ame o erro

    Emocional:
     Maioria dos problemas são emocionais e não técnicos. Ex: pressão de ser aprovado
     Foque no processo:
    o Não deixe de viver, a vida continua, não transforme em um fardo
    o Estudo é prioridade mas o processo é a longo prazo; consistência; viver o processo
    o Esquecer o resultado pois não temos controle; seja intencional; seja racional; o resultado é consequência
     Treinar para vida (treino e estudo); tudo é difícil até que se torne fácil, quando é fácil vira hábito
     Treino é tudo e tudo é treino, começa devagar e depois acelera sozinho
     Atividade física, sono(essencial) e alimentação não pode ser desgastante
     Escolhas ≠ decisão. Decisão vai até o final; tenha clareza e encontre motivos
     Salário não motiva; fazer algo que se orgulhe; se não tiver estabilidade, continuaria como servidor?
     Se encontrar aquilo que gosta, faz até de graça
     Existem coaches que ajudam na mentalidade; 80% é emocional e 20% é técnica
     É necessário todo dia ter uma percepção de evolução; prove para seu cérebro; metas diárias
     Mente – evolução, emocional e racional (nessa sequência)
     Comportamento, crenças individuais, investigar o perfil; tentativa e erro
     A pessoa só muda se realmente quiser, não muda quem não quer ser mudado (dor ou consciência) mudar o hábito
    com o choque, repetir até enjoar; dor extrema

    Complementar:
     Thiago, AFRFB: Leu mais de 400 livros – 1 a 3 livros por semana; leitor voraz
     Faça provas/concursos que tenha disciplinas em comum; treinar ambiente de prova (emocional)
     Não seja um leitor de livros sem atitude
     Leitura é o melhor exercício para o cérebro
     Quer aprender? Durma!
     As crianças criam valores até os 8 anos, a partir disso o pensamento é inconstante
     Todo ser humano têm 24 horas
     Há possibilidades de o curso de direito se tornar EAD
     Livros de desenvolvimento humano
     Sono depois do almoço; insônia – acordar e se expor a luz natural; luz amarela de noite
     Cochilo de 20 minutos; café até 11 horas; café ajuda no aprendizado
     Nutricionista se ferra – 8 ou 80
     Existem pessoas que não tem consciência que é possível mudar. Ex: mendigo

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