A AROMATERAPIA E OS ELEMENTOS DA MTC –

– Elemento Terra – Por Daiana Petry e Cristina Avelino

O Elemento Terra é composto pelos meridianos do estômago (órgão yang) e do baço-
pâncreas (órgão yin). É representado pela cor amarela, o sabor doce e o sentido do paladar.
Este elemento, que está no centro das direções (norte, sul, leste e oeste), tem como emoção
negativa a ansiedade e emoção positiva a empatia.
O estômago recebe, armazena e parcialmente digere partículas de alimentos.
No nível emocional ele representa a absorção de nossos pensamentos e atitudes mentais e
ajuda a nos situar, ou seja, estimula a presença no aqui e agora.
Quando este meridiano está em desequilíbrio percebemos letargia, fraqueza e problemas
digestivos como inchaço, indigestão, náuseas e flatulência. Os óleos essenciais que podem
ajudar a manter o elemento Terra equilibrado, são: manjericão, gengibre, erva-doce, lavanda e
hortelã pimenta.
Em um nível mental, quando o meridiano do estômago está fora de equilíbrio nos
sentimos desorientados, sem chão, cansados e confusos.
Os óleos essenciais que podem focar a mente e ajudar na concentração são manjericão, hortelã
pimenta e limão siciliano.
Preocupação e ansiedade também são palavras-chave em desequilíbrios do estômago e os
óleos que podem ajudar são: patchouli, bergamota e cedro.

Já o meridiano do baço-pâncreas (Yin da Terra) tem função de transportar e transformar os

alimentos e líquidos ingeridos, extraindo o Qi puro dos alimentos.
Quando o Baço está deficiente, pode haver a sensação de peso/edema em qualquer região do
corpo como pernas, cabeça, perda de apetite, diarreia, perda ou aumento de peso, assim como
a formação de fleuma e umidade. A umidade, assim como a fleuma, acarreta numa maior
lentidão todo o sistema, por isso o cansaço, o peso e a fadiga. Os óleos essenciais que reduzem
a umidade são: canela, gengibre, manjericão, tomilho e cedro.
As pessoas do tipo Terra tendem à preocupação, assim como ao estado de ficar pensativo. No
entanto, este estado de reflexão não diz respeito apenas a contemplar uma situação, como
acontece com as pessoas do elemento Metal. Tal reflexão tem o intuito de chegar a uma decisão
ou a uma ação. Caso haja algum desequilíbrio no elemento Terra, essa pessoa terá dificuldade
para agir e, neste caso, a sugestão é utilizar gengibre para estimular a ação, concretizando
assim pensamentos e sonhos.
– Elemento Água – Por Daiana Petry
A Teoria dos cinco elementos é um dos pilares da medicina chinesa e aborda as emoções, os
órgãos e suas disfunções. Vamos iniciar esta série de artigos com o elemento Água.
Água é a base dos elementos, onde tudo inicia.
Está associado a estação inverno, a cor preta, a energia Yin, ao sabor salgado e aos órgãos: rins
(yin) e bexiga (yang).
O rim para a MTC é “o abrigo de Jing”, pois abriga a nossa essência, ou a força pré-natal que
recebemos dos nossos pais no momento da concepção. A energia do rim controla o crescimento
e desenvolvimento dos ossos e medula.

Já a bexiga é considerada “ministro do Reservatório”, devido a sua capacidade de excretar

produtos residuais.
Vejamos os óleos essenciais que podem auxiliar no equilíbrio do chi/energia do rim e bexiga:
Quando ocorre deficiência do yang do rim, é possível experimentarmos a sensação de
extremidades frias e micção frequente.
Nestes casos, utilize uma gota de óleo essencial de Canela ou Gengibre diluído em 5 ml de óleo
vegetal de Rosa Mosqueta e aplique nas mãos ou pés, massageando por alguns instantes.
Já a deficiência de yin do rim pode criar visão turva, falta de memória, incapacidade de pensar
claramente, indecisão e sensação de fraqueza. Óleos essenciais indicados para a deficiência de
yin do rim são: Manjericão, Alecrim, Limão e Lemongrass. Em um aromatizador ambiental
coloque 4 gotas de um destes óleos essenciais mencionados e um pouco de água.
O Rim na MTC também controla o funcionamento sexual.
Por isso, quando deficiente, pode manifestar falta de vitalidade sexual, pouco vigor sexual,
infertilidade, impotência, ejaculação precoce e falta de libido. Alguns óleos essenciais podem
estimular a energia sexual que muitas vezes gastamos com uma vida estressante e preocupante.
São eles: Patchouli, Ylang Ylang, Manjericão e Canela.
Escolha um destes óleos essenciais e, em um aromatizador ambiental, pingue 3 gotas e
acrescente um pouco de água. Ou ainda, dilua as 3 gotas do óleo essencial escolhido em 10ml
de óleo vegetal de Semente de Uva e faça uma massagem pelo corpo.
Os rins são a sede da coragem, poder e força de vontade.
Quando o rim está em equilíbrio, o pensamento é centrado, sem medo, e o raciocínio é claro:
Gentileza, compreensão e compaixão, tanto para si mesmo quanto para a humanidade. Mas
quando a energia está desequilibrada, há medo, paranoia, ciúmes e desconfiança.
Os óleos essenciais que promovem um estado de coragem, confiança e tranquilidade são Cedro,
Manjericão, Bergamota e Ylang Ylang. Estes óleos podem ser usados em combinação ou
sozinhos no aromatizador ambiental, banho de banheira ou massagem. Em qualquer forma de
utilização escolhida, use no máximo 4 gotas de óleo essencial diluído em óleo vegetal, mel ou
água no aromatizador ambiental.
 Elemento Madeira –Por Daiana Petry
Os meridianos de fígado (yin) e vesícula biliar (yang) correspondem ao elemento madeira, a estação primavera e se relacionam
com a direção leste, o clima ventoso e com a corverde.
Eles controlam os músculos e articulações, e sua saúde é refletida nas unhas das mãos e dos pés.
A energia do fígado se abre nos olhos. Diz-se que as pessoas que têm o elemento madeira predominante, possuem uma visão
clara na definição de suas metas, planejam e executam seus objetivos. Também podem argumentar fortemente sobre
qualquer assunto com clareza e determinação. Mas, cuidado: as pessoas do elemento madeira, quando em desequilíbrio,
podem ser ardentes e excessivamente raivosas.
O fígado, como um órgão, é fundamental para a regulação e armazenamento do sangue. Também decompõe gorduras e
converte glicose em glicogênio.

A vesícula biliar é um pequeno órgão ligado ao fígado (por ducto hepático), que armazena a bílis para o fígado. Bile emulsifica
gorduras e neutraliza ácidos na comida parcialmente digerida, auxiliando na digestão.
óleo essencial de Grapefruit irá auxiliar aqueles que desejam intensificar a ação da bile, ou seja, emulsificar as células de
gordura. Para isto você precisará preparar a seguinte receita: 100ml de óleo vegetal de Semente de uva, 10 gotas de óleo
essencial de Grapefruit, 5 gotas de óleo essencial de Cipreste e 5 gotas de óleo essencial de Limão siciliano. Aplique na região
que deseja reduzir a gordura e massageie por 5 min. Importante: Não se expor ao sol por 12 horas, pois esta receita contém
óleos essenciais cítricos.
Já que o fígado é o motor do nosso corpo, é importante mantê-lo equilibrado e funcionando bem. O fígado é responsável
peladistribuição e regulação do Qi por todo o corpo.
Quando o elemento madeira estiver “fraco”, as pessoas podem se sentir indecisas, com raiva expressa ou não expressa,
manifestar atitude controladora, arrogante e mal-humorada. Pessoas com desequilíbrio de fígado podem ser viciados em
trabalho, ou mesmo, por causa de sua natureza viciante, ser alcoólatra ou viciadas em droga. Elas também podem ter problemas
digestivos, inchaço e calor. Com o desequilíbrio da vesícula biliar, há uma tendência a serem emocionalmente frustrados,
ressentidos e irritados com tudo.
A frustração a longo prazo pode gerar depressão e dificultar a capacidade do figado de distribuir o Qi para todo o corpo gerando
cansaço, letargia e esquecimento. Quando o Qi do fígado está estagnado ocorrem sintomas como palpitações, tendência ao
medo, insônia, pesadelos, falta de memória, tonturas e os lábios pálidos. Óleos essenciais para combater a depressão,
frustração, indecisão, mau humor, a raiva e fortalecer energia são: Manjericão, Bergamota e Grapefruit.
Mulheres em particular, por causa de suas menstruações (ou a falta dela), são vítimas de uma energia desarmônica do fígado,
resultando em cólicas, inchaço, alterações de humor, irritabilidade, dores de cabeça, dor abdominal, raiva, frustração,
esquecimento, palpitações, nervosismo, ondas de calor, entre outros. Os óleos essenciais que podem ajudar a equilibrar o
fígado e diminuir grande parte dos sintomas mencionados anteriormente são: Manjerona, Sálvia esclareia e Grapefruit.
Experimente utilizar no aromatizador ambiental 3 gotas de óleo essencial de Grapefruit, 1 gota de óleo essencial de Manjerona
e 1 gota de óleo essencial de Sálvia esclareia.
Viver sob tensão e estresse afeta o Qi do fígado, gerando dores de cabeça ou enxaqueca. Para este caso, experimente utilizar: 1
gota de óleo essencial de Hortelã pimenta e 1 gota de óleo essencial de Lavanda, diluídos em um colher de chá de óleo vegetal
de Rosa mosqueta. Aplique nas têmporas e mandíbula e massageie por 10min. Estes dois óleos essenciais além de analgésicos,
equilibram o fígado.
E, por ultimo, o elemento madeira quando em desequilíbrio pode manifestar a má digestão, com um gosto amargo na boca,
falta de apetite, náuseas, vômitos, distensão abdominal, constipação e urina amarela escassa. Experimente no sentido horário
ao redor da barriga a seguinte receita: 10ml de Semente de uva, 1 gota de Manjericão, 1 gota de Grapefruit e 1 gota de óleo
essencial de Erva doce. Não expor a região ao sol por 12 horas esta receita contém óleo essencial cítrico.
Em breve divulgaremos mais um artigo da série “A Aromaterapia e os elementos da MTC.
– Elemento Fogo – Por Daiana Petry
O elemento Fogo é um dos elementos mais complexos e rico em detalhes. Representa a estação
verão, relaciona-se com o coração (yin) e intestino delgado (yang), mas há também uma
relação secundária com o pericárdio (yin) e com o triplo aquecedor (yang).
A cor do elemento fogo é vermelha, e as emoções que ele representa são a alegria e o
entusiasmo, o som é o riso e seu sabor é amargo. Verão é a época de crescimento,
florescimento e calor.
O coração domina o sangue e os vasos e se manifesta no rosto, sua função é fazer circular o
sangue para o corpo. O intestino delgado transforma a matéria alimentar, e separa o puro do
impuro. O pericárdio protege o coração e o triplo aquecedor mantém equilibrada a temperatura
e produz o calor do corpo. Em conjunto, estes quatro meridianos estão encarregados do
processamento, armazenamento e distribuição de energia vital e, por conseguinte,
a manutenção da vida.
Há muitos sintomas físicos que o elemento fogo, quando em desequilíbrio, pode exibir. Os
sintomas Yin são relacionados ao coração, ou seja, doença cardíaca, doença circulatória,
arritmias, palpitações do coração, má circulação, fadiga e confusão.
Existem alguns óleos essenciais que auxiliam no equilíbrio e manutenção do coração são
eles: Alecrim (efeito estimulante), Lavanda,Ylang ylang, Lemongrass e Pinho (efeito relaxante e
equilibrador).
Os sintomas do meridiano yang (intestino delgado) quando em desequilíbrio: Para síndrome do
intestino irritável e diarréia podemos utilizar os óleos essenciais de Lavanda ou Hortelã
pimenta.
No caso de prisão de ventre e indigestão, podemos utilizar óleos essenciais de Erva-doce,
Alecrim, Tomilho ou Manjericão.
Outros sintomas físicos desequilíbrio deste elemento fogo são: ansiedade, confusão mental,
dificuldade em distinguir o certo do errado, insônia, memória debilitada, depressão,
ulcerações na língua entre outros.
Se você possui dois ou três sintomas do elemento fogo, seja por excesso ou deficiência,
experimente utilizar a receita abaixo para harmonizar e equilibrar este elemento:
3 gotas de O.E cipreste, 3 gotas de O.E lavanda e 3 gotas de O.E Pinho no aromatizador
ambiental por 7 dias.
Aromatize o ambiente em que você fica por mais tempo 1 vez ao dia.
No emocional, este elemento representa a alegria, a criatividade, o entusiasmo, o riso e a
descontração do verão, por isso desfrutar de atividades ao ar livre é essencial, nos faz sentir
mais vivos e equilibrados.
Se você estiver com deficiência de fogo, pode sentir-se desanimado, sem alegria, sem
“vida”. Neste caso experimente 2 gotas de O.E de manjericão e 2 gotas de O.E de grapefruit no
aromatizador ambiental e sinta vontade de viver a vida intensamente!!
Mas, lembre-se que o fogo em excesso queima e pode lhe deixar com uma sensação de
exaustão. Óleos que trazem vitalidade, restauração, equilíbrio e força são Manjericão, Pinho e
Grapefruit.
 Elemento Metal –
Na teoria dos cinco elementos, os meridianos que estão associados com o Outono são
o Pulmão (Yin) e Intestino Grosso (Yang).
O elemento é o Metal e a emoção, a tristeza e melancolia. O outono é uma época em que
voltamos à rotina, a liberdade e a diversão do verão dão lugar a horários escolares, relações
mais formais e uma sensação de que a vida está voltando ao normal. As pessoas de elemento de
metal se sentem muito confortáveis em retornar à normalidade.
O outono é também um tempo de colheita e, de certa forma, o elemento metal nos leva a
colheita de nossas experiências do verão. A vida abundante e eufórica agora começa a sua
transformação em direção a terra, assim começamos a jornada interior, levando-nos a uma
existência mais estudiosa e mais silenciosa. No outono começamos a lamentar a perda dos
tempos despreocupados que haviam no verão e agora sabendo que haverá longas noites de
inverno se aproximando, surge uma tristeza latente.
Os óleos essenciais que podem ajudar neste processo de tristeza e dor trazendo movimento e
diminuição do peso e sentimento de perda são Cipreste, Gerânio e Pinho.
Nesse período é comum surgir, principalmente para as pessoas do elemento metal,
a depressão, um sentimento de inutilidade, fracasso ou desânimo, que podem acompanhar
a dor profunda de perda. Os óleos essenciais que podem auxiliar nesse momento
são Manjericão, Bergamota e Ylang ylang. Você pode utilizar estes óleos essenciais pingando
algumas gotas no banheiro na hora de tomar um banho quentinho, ou pingar 1 gota do óleo
essencial escolhido no aromatizador pessoal.
O pesar também pode afetar os pulmões em um nível físico. Muitas vezes, com um período de
pesar muito grande, o corpo experimenta sintomas de um resfriado ou gripe. Alergias, irritação
no nariz e no peito e pulmões congestionados também aparecem neste período. Óleos
essenciais que ajudam a expelir o catarro e congestionamento, além de eliminar a tristeza
guardada no pulmão são Eucalipto Glóbulus, Hortelã Pimenta e Alecrim .
O intestino grosso é o meridiano Yang para os pulmões e, como parceiro do pulmão,
ele também é afetado no outono. Sendo um elemento metálico, o intestino grosso também lida
com a separação. A função do intestino grosso é a de separar o impuro do puro e extrair o
líquido da matéria, de modo que pode passar para fora do corpo, como uma massa sólida. Ele
remove substâncias que nosso corpo já não necessita. Muitas vezes, quando estamos sentindo
intensa emoção, como tristeza, os nossos movimentos intestinais tornam-se irregulares,
resultando em diarreia ou constipação. Os óleos essenciais que podem ajudar constipação são
Manjericão, Erva-doce, Laranja doce, Cipreste e Manjerona. Óleos que acalmam o desconforto
de diarreia são Eucalipto, Gerânio e Hortelã pimenta. Coloque até 3 gotas de até 4 óleos
essenciais em 50 gramas de óleo vegetal de semente de uva ou creme neutro e faça uma
massagem na barriga em uma rotação no sentido horário, começando no canto inferior direito
do quadril.
Quando não estamos dispostos a liberar e deixar ir de pensamentos ou julgamentos, podemos
nos tornar mentalmente constipados também. Óleos que libertam os pensamentos que estão
estagnados são Sálvia esclaréia, Hortelã Pimenta, Manjerona, Limão Siciliano e Grapefruit.