Não emagrecer depois da Gravidez....

Olá pessoal, hojê vou escrever de um modo diferente. Vou contar uma dúvida de minha cliente de Personal que achei bem interessante. Ela engravivou e teve um filho e esta demorando para recuperar o peso que tinha antes da gravidez. Escevi para ela o porque isso acontece e o que poderia ser feito para melhorar isso. Vou repassar aqui na integra! Abraços

"Estava ainda estudando o seu caso de ainda não conseguirmos reduzir o seu peso. Como havia lhe falado, a mulher ela se prepara para a gravidez, com relação ao hormonio, dois anos após o parto. Isso do ponto de vista fisiologico. Além disso, lendo várias literaturas, ocorre o aumento de várias partes do corpo da mulher( exemplo: útero pode aumentar em até 1000x). Além da distenção do abdomen e o acumulo de gordura pela mulher.
Agora existem vários pontos a favor. No final do dia depois de alimentar o bêbe, a mulher gasta de 500 a 700 calorias? Comprovado cientificamente! rsrs Por isso existem muitas mães que emagrecem durante a amamentação e relatam este fato para outras pessoas.
Bom vamos falar em numero, pois isso ajuda! Se você gasta 500 calorias num dia amamentando e vamos colocar mais umas 400 calorias nos dias de exercicio, isso são 900 calorias. Lembra-se que eu falei que emagrecimento é como poupança e não bolsa de valores? Para se perder 1 kg de gordura é preciso de 7000 a 10000 cal. Multiplicando as 500 por 7 dias dá 3500 mas 800 calorias por semana do treino, isso da no final de uma semana 4300 calorias. Talvez você pergunte, poxa, eu já deveria ter emagrecido então uns 3 kgs?
Bom, o fato é que Deus e perfeito e não se descuidou das mães. Ele pensou, não sei se as mães algum dia vão ter privação de comida, então o metabolismo delas pós gravidez será bem menor.

Bom, segundo um livro de fisiologia especializado em gravidez e mulher" Fisiologia do Exercicio, MCardle" relata que a mulher com dificuldades de emagrecer pós parto, com a pratica de exercicios fisicos e melhora da alimentação consegue recuperar o peso depois de 9 meses do começo do exercicio. E falam para que as mães não se preocupem ainda com o peso, pois o beneficio melhor é na qualidade de vida, sono e cansaço por exemplo, o peso e estetica é consequencia.

Então, vamos que vamos e aos poucos com certeza iremos conseguir juntos recuperar a sua forma"