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    Decalogo Del Autoestima Presentacion

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    Ana Karen Ramos

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    Decalogo del autoestima presentacion

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    de 5

    INDICIOS POSITIVOS

    Cree con firmeza en ciertos

    Indica
    valores y principios, y los
    defiende incluso aunque
    encuentre oposición. Tiene
    suficiente seguridad para
    cambiar de opinión si cree

    P Odores
    estar equivocado.

    S ITIVOS Es capaz de obrar según


    crea más acertado,
    confiando en su propio
    criterio, y sin sentirse

    del culpable cuando a otros no


    les parezca bien su

    Autoesti
    proceder.

    Confía plenamente en su

    ma
    capacidad para resolver sus
    propios problemas, sin
    dejarse acobardar fácilmente
    por fracasos y dificultades.
    (es capaz de pedir ayuda si
    Cuando alguien no está en guerra ni consigo necesita).
    mismo ni con los demás, vemos claramente
    un autoestima sana
    Se considera y siente igual
    INDICIOS POSITIVOS

    Da por sentado que es

    Indica
    interesante y valiosa
    para otras personas, al
    menos para aquellos
    con los que mantiene

    P Odores
    amistad.

    S ITIVOS No se deja manipular,


    aunque está dispuesta
    a colaborar si le parece

    del apropiado y
    conveniente.

    Autoesti Reconoce y acepta en sí


    misma diferentes

    ma sentimientos y pulsiones,
    tanto positivos como
    negativos, y está
    dispuesta a revelárselos a
    Cuando alguien no está en guerra ni consigo otra persona, si le parece
    mismo ni con los demás, vemos claramente que vale la pena y así lo
    un autoestima sana
    desea.
    INDICIOS NEGATIVOS

    Autocrítica rigorista:
    Indica negativos
    tendiente a crear un estado
    del
    habitual de insatisfacción
    consigo misma.
    dores
    Hipersensibilidad a la
    crítica: que le hace sentirse
    Autoesti
    fácilmente atacado y a
    experimentar resentimientos
    pertinaces contra sus críticos. ma
    Indecisión crónica: no
    tanto por falta de
    información, sino por miedo
    exagerado a equivocarse.

    Deseo excesivo de
    complacer: no se atreve a
    decir «no», por temor a
    desagradar y perder la
    benevolencia del peticionario.
    INDICIOS NEGATIVOS

    Culpabilidad neurótica:
    Indica negativos
    del
    dores
    se condena por conductas
    que no siempre son
    objetivamente malas,

    Autoesti
    exagera sus errores, los
    lamenta indefinidamente y
    no se perdona.

    Hostilidad flotante:
    irritabilidad a flor de piel, ma
    siempre a punto de estallar
    aun por cosas de poca
    importancia.

    Tendencias defensivas:
    un negativo generalizado y
    una inapetencia
    generalizada del gozo de
    vivir y de la vida misma.
    REPERCUSIONES DE LOS DESEQUILIBRIOS DEL AUTOESTIMA

    Ideas de suicidio, Falta de apetito, Poco placer en las actividades (anhedonia), Pérdida del
    Trastornos sentido vital, Estado de ánimo triste, Desesperanza y pesimismo, Sentimientos de culpa,
    Recuerda que inutilidad y desamparo, Dificultad para concentrarse, Trastornos en el sueño, Inquietud,
    Psicologicos irritabilidad, Dolores de cabeza, Trastornos digestivos y náuseas.
    la baja
    autoestima
    causará
    repercusiones Trastornos
    Dificultad para tomar decisiones, Enfoque vital derrotista, Miedo, Ansiedad, Irritabilidad.
    en tu calidad Afectivos
    de vida
    ±Mala captación de estímulos, Mala fijación de los hechos de la vida cotidiana,
    Trastornos Dificultad de comunicación, Incapacidad de enfrentamiento, Ideas o recuerdos
    Intelectuales repetitivos molestos, Auto devaluación.

    Descuido de las obligaciones y el aseo personal, Mal rendimiento en las labores,


    Tastornos
    Tendencia a utilizar sustancias nocivas.
    Conductuales

    Insomnio, Inquietud en el sueño, Anorexia, Bulimia, Vómitos o náuseas con mareo,


    Trastornos Tensión en músculos de la nuca, Enfermedades del estómago, Alteraciones en la
    Somáticos frecuencia del ritmo cardíaco.

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