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    Manejo y Control de Emociones Docentes

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    Jaret Luciana Alejos Alvarez
    El documento proporciona información sobre el desarrollo de habilidades de inteligencia emocional y control de emociones. Explica las cuatro habilidades básicas para el control emocional, ofrece recomendaciones como mantener una actitud positiva y estrategias de relajación, y describe dinámicas grupales para trabajar en el tema.

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    Jaret Luciana Alejos Alvarez
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    PPT Manejo y control de emociones Docentes

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    Manejo y control de emociones

    ➢ Habilidades a desarrollar
    ➢ Inteligencia emocional
    AGENDA ➢ Recomendaciones
    ➢ Dinámica
    Las 4 habilidades básicas para un adecuado control
    emocional
    ● Percepción, evaluación y expresión de emociones:

    Esta habilidad se refiere al grado en que las personas son


    capaces de identificar sus emociones
    ● Asimilación o facilitación emocional:

    Implica la habilidad para tener en cuenta los sentimientos


    cuando realizamos un proceso de toma de decisiones.
    ● Comprensión y análisis de las emociones:

    Implica saber etiquetar las emociones y reconocer en qué


    categoría se agrupan los sentimientos.
    ● Regulación emocional:

    Es la capacidad para estar abierto a los sentimientos, tanto


    positivos como negativos.
    No podemos controlar cómo nos sentimos, pero sí qué hacemos
    frente a nuestras emociones

    Reaccionar Acudir a la red de Postergar la


    impulsivamente soporte emoción

    Expresar la
    emoción sin
    Darse un espacio
    lastimar al otro
    para calmarse
    (p.e. llorar,
    conversar)
    Inteligencia emocional

    Conciencia emocional

    Aprender a observarte

    Metas cortas y muy claras

    Mantener la motivación

    Tenerse mucha paciencia.


    RECOMENDACIONES
    ●Actitud positiva en el manejo de
    emociones.
    ●Controlar la ira.
    ●Reconocer tus emociones y aceptarlas
    ●Enfocarse en lo positivo
    ●Aprender estrategias de relajación
    ●Concentrarse en el presente
    ●Redes de apoyo
    DINÁMICAS
    Actividad 1:

    Mencionar su nombre y 1 cualidad de


    sí mismo como docente. Luego
    nombre a uno de sus colegas y una
    característica positiva del mismo para
    que continúe.
    DINÁMICAS
    Actividad 2:

    En equipo, señalar 5 cualidades que favorecen el trabajo en equipo y 5 actitudes que desfavorecen
    el trabajo en equipo.

    Reflexionemos:
    - ¿Cuáles de estas actitudes consideran
    que se dan más?
    - ¿Qué podemos hacer para mejorar la
    integración dentro de los trabajos en
    grupo?
    DINÁMICAS
    Actividad 3: A continuación se presentarán dos casos, en los que deberán discutir en
    grupos pequeños cómo se sentirían en estas situaciones y cómo actuarían al respecto

    Caso 1: Frente a infiltrados/comentarios inapropiados de los estudiantes

    Caso 2: Frente a quejas de padres/madres de familia

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