Hipertensión Arterial

HIPERTENSIÓN ARTERIAL
1. Definición:
La hipertensión arterial es una patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen
una tensión persistentemente alta. también es la fuerza que ejerce la sangre contra las
paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto más alta es la
tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.
Una de las características de esta enfermedad es que no presenta unos síntomas

claros y estos pueden tardar mucho tiempo en manifestarse. Sin embargo, constituye
el factor de riesgo cardiovascular más prevalente.
2. Epidemiologia de la Presión Arterial
La epidemiología de la hipertensión arterial en el Perú ha sido preocupación

permanente de los investigadores peruanos, los que han realizado múltiples
estudios en las distintas ciudades del país, con resultados variados, diferentes e
inconsistentes, por haberse realizado en lugares y en grupos poblacionales
distintos, aplicando metodología y criterios de definición diversos. El Perú es un
país geográficamente accidentado, con sus tres regiones costa, sierra y selva. En
la sierra, las ciudades están situadas a diferentes alturas sobre el nivel del mar.
En cada región, las costumbres de trabajo, alimentación, educación y cultura son
diferentes, lo que influye en los factores de riesgo cardiovascular y
probablemente en el desarrollo de la aterosclerosis. Al componente socio
cultural y al incremento de la población habría que agregar los cambios
biológicos por la altura y la predisposición genética.
En el Perú, en las últimas décadas han acontecido importantes cambios en la

distribución de la población, con un incremento acelerado, básicamente por una
gran migración del campo a la ciudad, de la región andina a la costa, de rural y
agrícola a grandes concentraciones urbanas, en busca de mejores niveles de vida.
La hipertensión arterial disminuye la calidad de vida y la supervivencia de la

población, por lo que es un reto importante para la salud pública. Para un
tratamiento adecuado, es necesario determinar la prevalencia, el tratamiento y
control de la hipertensión arterial en las diferentes ciudades en las 3 regiones del
país, lo que permitirá conocer la realidad nacional y poder aplicar la prevención,
método importante y económico difundido en todo el mundo, responsabilidad
que pertenece a los organismos de Salud Pública del Estado.
3. Factores de riesgo
Entre los factores de riesgo modificables figuran las dietas malsanas (consumo
excesivo de sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta
insuficiente de frutas y hortalizas), la inactividad física, el consumo de tabaco y
alcohol y el sobrepeso o la obesidad.
Por otro lado, existen factores de riesgo no modificables, como los antecedentes
familiares de hipertensión, la edad superior a los 65 años y la concurrencia de
otras enfermedades, como diabetes o nefropatías.
4. Sintomatología
La mayoría de personas hipertensas no tienen síntomas, aunque la tensión arterial

muy alta puede causar dolor de cabeza, visión borrosa, dolor en el pecho y otros
síntomas. La mejor manera de saber si se tiene la tensión alta es tomársela. Si no se
trata, la hipertensión puede causar enfermedades como insuficiencia renal,
enfermedades del corazón y derrames cerebrales.
Las personas que tienen la tensión arterial muy alta (de 180/120 o más) pueden
presentar estos síntomas:
 Dolor intenso de cabeza

 Dolor en el pecho
 Mareos
 Dificultad para respirar
 Náuseas
 Vómitos
 Visión borrosa o cambios en la visión
 Ansiedad
 Confusión
 Pitidos en los oídos
 Hemorragia nasal
 Cambios en el ritmo cardiaco
Si tiene usted alguno de estos síntomas y la tensión arterial muy alta, acuda de
inmediato a un profesional de la salud.
La única manera de detectar la hipertensión es recurrir a un profesional de la salud

para que mida nuestra tensión arterial. Se trata de un proceso rápido e indoloro que
también podemos hacer nosotros mismos con un aparato automático, si bien es
importante que un profesional valore el riesgo existente y los trastornos asociados.
5. Prevención
Hay cambios de hábitos que pueden ayudar a las personas con hipertensión a reducir
su tensión arterial, aunque en algunos casos es necesario tomar también
medicamentos. Estos cambios pueden prevenir y reducir la tensión arterial elevada:
 Comer más frutas y hortalizas

 Pasar menos tiempo sentado
 Hacer actividad física, ya sea caminar, correr, nadar, bailar o actividades para
ganar fuerza, como levantar pesas
o Practicar cada semana al menos 150 minutos una actividad aeróbica de
intensidad moderada o 75 minutos de una actividad aeróbica intensa
o Hacer ejercicios para ganar fuerza dos días o más cada semana
 Perder peso si se tiene obesidad o sobrepeso
 Tomar los medicamentos que prescriba su profesional de la salud
 Acudir a las visitas previstas con su profesional de la salud.
Conductas que se deben evitar:
 Tomar demasiada sal (no se deben superar los 2 g al día)

 Comer alimentos con muchas grasas trans o saturadas
 Fumar o consumir tabaco de otra manera
 Beber demasiado alcohol (como máximo, una copa las mujeres y dos los
hombres)
 No tomarse la medicación o tomar la de otra persona.
Al reducir la hipertensión prevenimos los infartos de miocardio, los accidentes
cerebrovasculares y otros problemas de salud. Estos son algunos consejos para
reducir el riesgo de hipertensión:
 Reducir y gestionar el estrés

 Medir periódicamente la tensión arterial
 Tratar la tensión arterial elevada
 Tratar otros trastornos que se puedan presentar.

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HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Una de las características de esta enfermedad es que no presenta unos síntomas

2. Epidemiologia de la Presión Arterial

La epidemiología de la hipertensión arterial en el Perú ha sido preocupación

En el Perú, en las últimas décadas han acontecido importantes cambios en la

La hipertensión arterial disminuye la calidad de vida y la supervivencia de la

La mayoría de personas hipertensas no tienen síntomas, aunque la tensión arterial

 Dolor intenso de cabeza

La única manera de detectar la hipertensión es recurrir a un profesional de la salud

 Comer más frutas y hortalizas

Conductas que se deben evitar:

 Tomar demasiada sal (no se deben superar los 2 g al día)

 Reducir y gestionar el estrés

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