Hipertensión Arterial

ESTANCIA EDUCATIVA
UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE

MORELOS
FACULTAD DE ENFERMERÍA
ESTANCIA EDUCATIVA
“HIPERTENSIÓN ARTERIAL”
DOCENTE: L.E. AFRICA YOLANDA RAMÍREZ

BONILLA
ALUMNAS:
LOYOLA ROSAS CAROLINA
MARQUINA ROSALES ALEXIA
SEMESTRE: 8vo “B” MATUTINO

ESTANCIA EDUCATIVA
ANTECEDENTES
Según la Organización Mundial de la Salud, la hipertensión arterial representa un

problema de salud sumamente prevalente en todo el mundo. Se requiere que la
población general la conozca para lograr la detección oportuna y así tener mejor
control de las cifras tensionales.
La prevalencia de la hipertensión arterial sistémica se relaciona estrechamente

con la edad, el estilo de vida, el medio ambiente, el género y los factores de
comorbilidad, como diabetes, obesidad, dislipidemias, tabaquismo y la
predisposición genética, por lo que si se toma acción sobre estos factores de
riesgo, el cambio de la prevalencia podría ser posible.
La hipertensión arterial sistémica es un síndrome de causa múltiple caracterizado

por la elevación persistente de las cifras de presión arterial ≥ 140/90 mmHg (NOM-
030-SSA2-1999).
Los cambios en los estilos de vida, como reducción de peso, aumento de la

actividad física y modificaciones de la dieta, que incluyan reducción de sal e
incremento de alimentos con alto contenido de potasio, granos, frutas, vegetales y
productos no grasos, puede darle un valor agregado al cuidado de la salud
complementario a los fármacos necesarios para el tratamiento de esta
enfermedad.
El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, establecido con

el propósito de crear y promover el conocimiento y los esfuerzos para prevenir,
diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, principal factor de riesgo para
padecer enfermedades cardiovasculares.
MORBIMORTALIDAD
Uno de cada tres mexicanos mayores de edad padece hipertensión arterial, misma
que registra 7 millones de casos y provoca más de 50 mil muertes al año.3 México
registra la prevalencia más alta de hipertensión arterial en todo el mundo
Se evalúa que anualmente son diagnosticados aproximadamente 450,000 casos

nuevos; sin embargo, esta cifra puede duplicarse si tomamos en consideración
que incluso 47.3% de las personas con hipertensión desconocen que padecen
esta enfermedad.
ESTANCIA EDUCATIVA
La hipertensión arterial se ha mantenido entre las primeras nueve causas de

muerte en México y en estos últimos años, ha aumentado la tasa de mortalidad
29.9%, lo que ubicó a la hipertensión arterial sistémica en 2015 como la
enfermedad crónica responsable de 18.1% del total de muertes y como el principal
factor de riesgo de muertes prevenibles.
FACTORES DE RIESGO
Algunas condiciones presentes o ausentes, propias de cada persona, pueden

favorecer el desarrollo de la hipertensión arterial.
Los factores de riesgo para llegar a desarrollar esta enfermedad son:
 Sobrepeso u obesidad
 Inactividad física
 Consumo excesivo de sal y alcohol
 Tabaquismo
 Estrés
 Consumo excesivo de grasas saturadas y grasas trans
 Ingesta insuficiente de frutas y verduras
 Antecedentes familiares de hipertensión arterial
 Edad >65 años
 Concurrencia de otras enfermedades, como diabetes o nefropatías
COMPLICACIONES
La mayoría de personas hipertensas ignoran que lo son, pues la enfermedad no

siempre va acompañada de síntomas o signos de alerta, por lo que se dice que
mata silenciosamente.
Pueden presentarse síntomas como cefaleas matutinas, hemorragias nasales,

ritmo cardiaco irregular, alteraciones visuales y acúfenos. La hipertensión grave
puede provocar fatiga, náuseas, vómitos, confusión, ansiedad, dolor torácico y
temblores musculares.
La hipertensión puede producir daños cardiacos graves, el exceso de presión

puede endurecer las arterias, con lo que se reducirá el flujo de sangre y oxígeno
que llega al corazón.
El aumento de la presión y la reducción del flujo sanguíneo pueden causar: Dolor
torácico (angina de pecho), infarto de miocardio, que se produce cuando se
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obstruye el flujo de sangre que llega al corazón y las células del músculo cardiaco
mueren debido a la falta de oxígeno. Cuanto mayor sea la duración de la
obstrucción, más importantes serán los daños que sufra el corazón.
Insuficiencia cardiaca, que se produce cuando el corazón no puede bombear
suficiente sangre y oxígeno a otros órganos vitales y un ritmo cardiaco irregular,
que puede conllevar la muerte súbita.
La hipertensión puede también causar la obstrucción o la rotura de las arterias que
llevan la sangre y el oxígeno al cerebro, lo que provocaría un accidente
cerebrovascular y puede causar daños renales que generen una insuficiencia
renal.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Todos los adultos deberían medirse su tensión arterial periódicamente, ya que es

importante conocer los valores. Si esta es elevada, han de consultar a un
profesional sanitario.
A algunas personas les basta con modificar su modo de vida para controlar la
tensión arterial, como abandonar el consumo de tabaco, adoptar una dieta
saludable, hacer ejercicio con asiduidad y evitar el uso nocivo del alcohol. La
reducción de la ingesta de sal también puede ayudar. A otras personas, estos
cambios les resultan insuficientes y necesitan tomar medicamentos con
prescripción médica.
Los adultos pueden contribuir al tratamiento tomando la medicación prescrita,

cambiando su modo de vida y vigilando su salud.
Las personas con hipertensión que también tienen un alto nivel de azúcar en
sangre, hipercolesterolemia o insuficiencia renal corren un riesgo incluso mayor de
sufrir un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular. Por tanto, es
importante hacerse revisiones periódicas de la cantidad de azúcar y de colesterol
en sangre y del nivel de albúmina en la orina.
Todos podemos adoptar cinco medidas para minimizar las probabilidades de

padecer hipertensión y sus consecuencias adversas:
Dieta saludable:
Promover un modo de vida saludable, haciendo hincapié en una nutrición

adecuada de niños y jóvenes; reducir la ingesta de sal a menos de 5 g al
día (algo menos de una cucharilla de café al día); comer cinco porciones de
fruta y verdura al día; reducir la ingesta total de grasas, en especial las
saturadas.
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Evitar el uso nocivo del alcohol, esto es, limitar su ingesta a no más de una bebida
estándar al día.
Actividad física:
Realizar actividad física de forma regular y promover la actividad física entre

los niños y los jóvenes (al menos 30 minutos al día).
Mantener un peso normal: cada pérdida de 5 kg de exceso de peso puede
reducir la tensión arterial sistólica entre 2 y 10 puntos.
Abandonar el consumo de tabaco y la exposición a los productos de tabaco.
Gestionar el estrés de una forma saludable, por ejemplo mediante meditación,

ejercicio físico adecuado y relaciones sociales positivas.
CONCLUSIONES
La hipertensión arterial es un importante factor de riesgo de las principales

complicaciones cardiovasculares, como la cardiopatía isquémica, que es la
primera causa de muerte en México, y los eventos cerebrovasculares.
Por su falta de síntomas es difícil diagnosticarla, a pesar de que la simple
medición de la presión arterial podría marcar la diferencia entre controlar la
enfermedad a tiempo y que se mejore el pronóstico. Hay muchas complicaciones
al no haber un control adecuado de la enfermedad; sin embargo, podría prevenirse
con el diagnóstico temprano.
Los factores de riesgo de esta enfermedad son muchos: carga genética, el sexo,
el sobrepeso, el tabaquismo, el consumo de alcohol, la falta de actividad física,
dieta, etc. Por esto, la mejor recomendación es mantener hábitos de vida
saludables; ingerir alimentos de forma sana y realizar ejercicio. Una gran cantidad
de personas en nuestro país desconocen los principales síntomas de la
enfermedad, que en un inicio pueden ser completamente insignificantes para las
personas que los manifiestan, pero el principal problema es no saber detectarlos o
simplemente mostrarse indiferentes ante ellos.
El bajo apego de los pacientes hipertensos al tratamiento farmacológico constituye
una grave preocupación para el sistema de salud, porque la desinformación y la
inadecuada educación en su padecimiento sufriendo las características
consecuencias que podrían haber sido evitadas.
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RECOMENDACIONES DE ENFERMERÍA
Las medidas recomendadas para el cambio en el estilo de vida para reducir la

presión arterial son:
 Restricción de la ingesta de sal.

 Moderación en el consumo de alcohol.
 Modificación en la dieta diaria.
 Reducción y control del peso.
 Actividad física regular.
 Abandono del tabaco.
 Manejo de estrés
 Adherencia terapéutica
Se recomienda que la población en general tenga una ingesta máxima diaria de

>5 g de sal. Informar y aconsejar sobre los alimentos que contienen un alto
contenido en sal, tal como los embutidos, alimentos enlatados y aquellos que
contengan conservadores. Recomendar la adopción de unos hábitos dietéticos
consistentes en un incremento del consumo de frutas y verduras, así como de
productos lácteos desnatados y la reducción del consumo de carnes rojas.
Sugerir una dieta que incluya:
 300 a 400 grs de frutas, verduras y hortalizas.

 Fibra dietética.
 Cereales integrales.
 Consumo de pescado al menos dos veces por semana.
 Reducción de productos con contenido de grasas saturadas y colesterol.
Se recomienda en forma general evitar o en su caso moderar el consumo de

alcohol, en un máximo diario de 60ml en hombres (2 copas), y mujeres de 30ml (1
copa).
Se recomienda la pérdida de peso para pacientes hipertensos con sobrepeso y
obesos.
Mantener peso corporal con IMC alrededor de 25 y una adecuada circunferencia
de cintura (< 80 en mujeres) como referencia de control de peso.
Sugerir la práctica regular durante mínimo 30 min de ejercicio físico aeróbico
(caminar, correr, emplear bicicleta o nadar) con intensidad moderada 5 a 7 días
por semana. Es recomendable realizar ejercicios de resistencia cada 2 o 3 días a
la semana. Se recomienda que a todos los fumadores se les aconseje y oriente
sobre la importancia de dejar de fumar y se les ofrezca asistencia cuando sea
necesario.
ESTANCIA EDUCATIVA
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
 Piña, M. Araujo, G. (2020 ). Hipertensión y COVID-19. diciembre 02, 2020,

de Google Sitio web: https://www.insp.mx/avisos/5398-hipertension-arterial-
problema-salud-publica.html
 OMS . (2020 ). Hipertensión . diciembre 02, 2020 , de Google Sitio web:
https://www.who.int/topics/hypertension/es/
 OMS . (2015). Preguntas y respuestas sobre la hipertensión. diciembre 02,
2020 , de Google Sitio web: https://www.who.int/features/qa/82/es/
 Hernández, J. Mateos, A. . (2020 ). Nivel de conocimiento en hipertensión
arterial en pacientes con esta enfermedad de la Ciudad de México.
diciembre 02, 2020, de Google Sitio web:
https://www.medigraphic.com/pdfs/medintmex/mim-2020/mim201b.pdf
 GPC . (2015 ). Intervenciones de Enfermería para la atención integral del
Paciente adulto con HIPERTENSIÓN ARTERIAL. diciembre 02, 2020 , de
Google Sitio web:
http://www.cenetec.salud.gob.mx/descargas/gpc/CatalogoMaestro/IMSS-
739-15-IntervencionesEnfHAS/739GRR.pdf

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Los cambios en los estilos de vida, como reducción de peso, aumento de la

El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, establecido con

Se evalúa que anualmente son diagnosticados aproximadamente 450,000 casos

La hipertensión arterial se ha mantenido entre las primeras nueve causas de

Algunas condiciones presentes o ausentes, propias de cada persona, pueden

La mayoría de personas hipertensas ignoran que lo son, pues la enfermedad no

Pueden presentarse síntomas como cefaleas matutinas, hemorragias nasales,

La hipertensión puede producir daños cardiacos graves, el exceso de presión

Todos los adultos deberían medirse su tensión arterial periódicamente, ya que es

Los adultos pueden contribuir al tratamiento tomando la medicación prescrita,

Todos podemos adoptar cinco medidas para minimizar las probabilidades de

Promover un modo de vida saludable, haciendo hincapié en una nutrición

Realizar actividad física de forma regular y promover la actividad física entre

Abandonar el consumo de tabaco y la exposición a los productos de tabaco.

Gestionar el estrés de una forma saludable, por ejemplo mediante meditación,

La hipertensión arterial es un importante factor de riesgo de las principales

Las medidas recomendadas para el cambio en el estilo de vida para reducir la

 Restricción de la ingesta de sal.

Se recomienda que la población en general tenga una ingesta máxima diaria de

 300 a 400 grs de frutas, verduras y hortalizas.

Se recomienda en forma general evitar o en su caso moderar el consumo de

 Piña, M. Araujo, G. (2020 ). Hipertensión y COVID-19. diciembre 02, 2020,

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