IE 0430 “SIMÓN BOLÍVAR PALACIOS”

NUEVO PROGRESO - TOCACHE

EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN N° 5 – UNIDAD 3 – 2024

I. TÍTULO DE LA SESIÓN
“Regulamos y controlamos nuestro equilibrio en una secuencia utilizando cuerdas”

II. DATOS GENERALES

UGEL I. E. DIRECTORA DOCENTE
SIMON BOLIVAR
TOCACHE VÁSQUEZ FERNÁNDEZ, María Nila INOCENTE BUSTAMANTE YIM NILER
PALACIOS
CICLO GRADO SECCIÓN UNIDAD N° SESIÓN HORAS FECHA
IV 4° U 3 5 2 30/05/2024

III. PROPÓSITOS
RETO DE LA UNIDAD PROPÓSITO DE LA SESIÓN
¿Qué actividades físicas podríamos plantear para fomentar la En esta sesión los estudiantes colaboran para la elaboración y creación
colaboración y participación de todos? ¿Cómo podríamos elaborar de una secuencia de movimientos utilizando la cuerda, demostrando
una presentación con la participación de todos? control de su equilibrio dinámico al realizar los movimientos.

Instrumento de
COMPETENCIA Capacidades Desempeños EVIDENCIA CRITERIO DE EVALUACIÓN
evaluación
Comprende su Regula la posició n del Experimenta y regula su
Se desenvuelve de
cuerpo cuerpo en situaciones de
Lista de cotejo x
manera autónoma equilibrio al realizar
x Se expresa equilibrio diná mico, con
a través de su movimientos y saltos a la Ficha de
corporalmente modificació n del espacio
motricidad cuerda. observación
teniendo como referencia la Secuencia de
Comprende las
relaciones entre la trayectoria de objetos, los movimientos Escala valorativa
actividad física, otros para afianzar sus con cuerdas. Toma acuerdos para jugar y
alimentación, postura,
Asume una vida higiene corporal y del habilidades motrices elaborar una secuencia con Ficha de
ambiente y la salud. bá sicas. cuerdas.
saludable. Diálogo, autoevaluación
Incorpora prácticas consensos al
Propone reglas y las
que mejoran su trabajar en Busca la participación de Rúbrica
calidad de vida. modifica de acuerdo a las equipo.
Se relaciona necesidades adaptando la todos.
utilizando
habilidades
sus
estrategia de juego cuando Registro
Interactúa a través sociomotrices
prevé las intenciones de Propone adaptaciones o anecdótico
de sus habilidades x Crea y aplica sus compañ eros de equipo modificaciones en el dril para
estrategias y tácticas
socio motrices y oponentes para cumplir Portafolio o
de juego favorecer la inclusión de sus
con los objetivos cuaderno
planteados. compañeros.

Competencias
Desempeños
transversales
Aplica con coherencia y oportunidad procedimientos seguros a partir de sus
Se desenvuelve en entornos virtuales
generados por las TICs preferencias para participar en actividades investigativas y colaborativas en
entornos virtuales.
Gestiona su aprendizaje de manera Es capaz de oír y considerar consejos.
autónoma

Enfoque Valores Actitudes

Enfoque intercultural Respeto por la identidad Reconocimiento valor de las diversas identidades culturales y relaciones de
cultural, Justicia, Dialogo pertenencia de los estudiantes.
intercultural
Enfoque igualdad de Igualdad y dignidad, Justicia, Reconoce al valor inherente de cada persona, reconoce y valora las
genero Empatía emociones y necesidades afectivas de los otras y muestra sensibilidad

Solidaridad planetaria y Disposició n para colaborar con el bienestar y calidad de vida, disposició n a
Enfoque ambiental equidad intergeneracional, evaluar los impactos y costos ambientales de las acciones y actividades
Justicia y solidaridad, Respeto cotidianas.
a toda forma de vida
 IV. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
Cuerdas x Balones Pelotas
● Organizar el espacio en el patio que van a
Colchonetas Conos x Cronómetro
necesitar para realizar todas las actividades. Platillos Tiza Palos

● Prepara los materiales que vas a utilizar. Aros Lata Láminas

Balanza Pañuelos Raquetas
● Tomar en cuenta las características físicas y de salud de Equipo de
sonido x Cartones Botellas
los integrantes
● Tomar en cuenta y revisar una bibliografía actualizada
Hojas Vallas steps
relacionado a la salta soga, saltos individuales,
secuencias de movimiento.
V. SECUENCIA DIDÁCTICA
INICIO Tiempo aproximado (10´)
El docente saluda cortésmente a los estudiantes y brinda algunas recomendaciones generales sobre el área.
(hidratación, presentación, higiene, cuidado de los rayos UV)
Se menciona la importancia de generar y respetar acuerdos o normas de convivencia y se les pregunta a los estudiantes ¿Qué
acuerdos de convivencia hemos creado en las sesiones anteriores? ¿Tienen dificultades para cumplir esos acuerdos?
Se presenta el propósito de la sesión del día: “Regulamos y controlamos nuestro equilibrio dinámico en una secuencia utilizando
cuerdas”, se explica y menciona los criterios de evaluación.

Se inicia la actividad observando el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=dvwOvDfay-w

o las imágenes, Luego se plantea las preguntas siguientes:

¿Qué observamos? ¿Sólo realizan saltos en la cuerda? ¿Qué otros movimientos, formas o figuras notaste?
¿qué formaciones realizaron? ¿Qué tipo de equilibrio notaste? ¿De qué manera reflejaban su dominio del
equilibrio dinámico? ¿Podrías hacerlo tú?
¿Qué es el equilibrio dinámico?
Se denomina equilibrio dinámico a la capacidad para mantenerse erguido y estable mientras se realizan movimientos o acciones que requieren el
desplazamiento o movimiento de una persona. De esta forma, cada vez que damos un paso en cualquier dirección, estamos poniendo a prueba este
tipo de equilibrio. Y al saltar ¿Creen que ponemos a prueba o usamos nuestro equilibrio dinámico? ¿en qué otras acciones ponemos a prueba
nuestro equilibrio?

Formados en columnas, se desplazan al patio de trabajo…

DESARROLLO Tiempo aproximado (70´)

Recordar… que es muy importante realizar ejercicios de calentamiento
Elegir a algunos estudiantes a dirigir la actividad de calentamiento en sus grupos, con ejercicios básicos, movilidad articular,
estiramientos, desplazamientos.
Nos hidratamos…
Iniciamos con la elaboración de nuestra secuencia de movimientos demostrando equilibrio saltando las cuerdas, para ello
realicemos lo siguiente:
Iniciamos con la elaboración de nuestra secuencia, para ello realicemos lo siguiente:
Realizamos:
1. Formados en grupos de seis y de acuerdo a las posibilidades motrices de cada uno, realizamos algunas formas o
movimientos del vídeo visualizado.
2. Formados en grupos de seis, realizan una secuencia de cambios de formación, de manera autónoma realizan cambios en su
formación:
Fila a columna, columna a dos columnas, columna a cruz, columna a 2 columnas, etc.
3. Ahora lo intentamos con movimientos de balanceo de cuerdas, salto básico, salto caballo ¿Qué otro salto o movimiento
 podemos usar para realizar los cambios de formación? ¿Con qué salto se sienten más cómodos?
4. Al llegar a la nueva formación, ¿Qué movimientos o saltos podemos realizar? ¿Cuántos saltos podríamos hacer?
5. Escuchar una melodía, identificar los cambios de ritmo o estrofas musicales. Cómo podría moverme con la cuerda si
escucho una melodía suave o lenta, rápida https://www.youtube.com/watch?v=JavcR0YPGRk
6. Practicar los desplazamientos y cambios de formación, pero al ritmo de las estrofas musicales
https://www.youtube.com/watch?v=dvwOvDfay-w (mínimo 5 cambios):
6.1. Inician con formación “V”, inicia la música y realizan balanceos cruzados hasta llegar a formar dos columnas
6.2. Al llegar a formar las 2 columnas realizar salto caballito
6.3. Agarrar la cuerda doblada en dos con los brazos arriba y realizar taloneos para cambiar de lugar las dos filas
6.4. ¿Qué otros movimientos o formaciones podemos añadir?

¿Qué les pareció la actividad realizada?

Nos hidratamos…
Ahora….
Desafío del día: Presentamos una secuencia de formaciones y cambios de formaciones utilizando la cuerda (5 cambios)

Cierre Tiempo aproximado (10´)

Para finalizar realizan ejercicios de relajación, respiración, vuelta a la calma
Seguidamente, reflexionamos sobre la actividad realizada
¿Qué aprendimos en esta sesión?
¿Cómo lo aprendimos?
¿Tuvieron complicaciones? ¿Cómo lo solucionaron?
¿En qué les ha servido realizar esta sesión?
Se trasladan a los servicios higiénicos para el aseo correspondiente y posterior retorno al aula

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Prof. Yim INOCENTE BUSTAMANTE COORDINADOR
PEDAGÓGICO
 INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: LISTA DE COTEJO
Regula la posició n del cuerpo en situaciones de equilibrio
diná mico, con modificació n del espacio teniendo como
referencia la trayectoria de objetos, los otros para afianzar sus
 Se desenvuelve de manera habilidades motrices bá sicas.
autónoma a través de su DESEMPEÑOS FORMACIÓN
COMPETENCIA motricidad Propone reglas y las modifica de acuerdo a las necesidades
 Interactúa a través de sus adaptando la estrategia de juego cuando prevé las intenciones de
habilidades socio motrices sus compañeros de equipo y oponentes para cumplir con los
objetivos planteados.
EVIDENCIAS Secuencia de movimientos con cuerdas.
Diálogo, consensos al trabajar en equipo.
CRITERIOS Propone
adaptaciones
Experimenta Toma
o
y regula su acuerdos
Busca la modificacione
equilibrio al para jugar y
participación s en el dril
realizar elaborar una
4° U de todos. para

CAMBIO DE POLO
movimientos secuencia con
favorecer la

HIDRATACIÓN
y saltos a la cuerdas.
inclusión de
cuerda.
sus
compañeros.
APELLIDOS Y NOMBRES DE LOS ESTUDIANTES SÍ NO SÍ NO SÍ NO SÍ NO
N°
A

1 ACUÑA BENAVIDES, Marisol

2 AGUIRRE RUIZ, Kennedy Steven
3 ALBA PEREZ, Angel Felipe
4 ALTAMIRANO SINARAHUA, Abel Moises
5 BANSES ROJAS, Jhon Keiton
6 BENAVENTE PACAYA, Patrix Fabricio
7 DEL AGUILA AGUIRRE, Tiago Jhiret
8 FERNANDEZ DURAN, Diego Smith
9 HERRERA ALVINO, Franz Joseph
10 HUAMÁ N RAMOS, Kendrik Jhair
11 OLIVEIRA VELA, Jesica
12 PADILLA PINCHI, Kenn Angel
13 PILCO CARHUA, Cielo Esperanza
14 PINEDO LINO, Samira Yamileth
15 REYNA EUCEBIO, Cesia Masiel
16 SAJAMI ARRIETA, Flavio Mijael
17
18
19
20