EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN N° 6 – UNIDAD 1 – 2024

I. TÍTULO DE LA SESIÓN
“Mi cuerpo necesita ejercitarse”

II. DATOS GENERALES

UGEL I. E. DIRECTOR (A) DOCENTE
04 - COMAS SCJ SEVERO QUISPE PUMAHUACRE
CICLO GRADO SECCIÓN UNIDAD N° SESIÓN HORAS FECHA
III 1° A, B, C, D, E, F 1 6 1
III. PROPÓSITOS
RETO DE LA UNIDAD PROPÓSITO DE LA SESIÓN
¿Niños y niñas, será importante cuidar nuestro cuerpo y
En esta sesión los estudiantes exploran sus posibilidades físicas y de movimiento,
salud? ¿Cómo podríamos cuidar nuestro cuerpo?, ¿Qué
realizando ejercicios sencillos utilizando sus lados corporales.
hábitos saludables podríamos practicar?
Instrumento de
COMPETENCIA Capacidades Desempeños EVIDENCIA CRITERIO DE EVALUACIÓN
evaluación
Comprende su Identifica en sí mismo y en otros
Se desenvuelve de
cuerpo la diferencia entre inspiración y
Lista de cotejo x
manera autónoma
a través de su
Se expresa
corporalmente
espiración, en reposo y Propone una Regula su esfuerzo al realizar Ficha de
movimiento en las actividades secuencia de
motricidad las actividades físicas. observación
físico lúdicas, regulando su movimientos
Comprende las
esfuerzo al participar en . Escala
relaciones entre la
Proponen y realizan ejercicios x
actividad física,
alimentación, postura,
actividades físico - lúdicas. valorativa
Asume una vida higiene corporal y del Interacción o secuencia de movimientos. Ficha de
saludable.
x ambiente y la salud.
Propone soluciones a asertiva.
autoevaluación
Incorpora prácticas situaciones motrices y lúdicas Cumple objetivos en equipos,
que mejoran
calidad de vida.
su poniéndose de acuerdo con sus Integración planteando una secuencia de Rúbrica
Se relaciona
pares, buscando cumplir con los de grupo. movimientos.
utilizando
habilidades
sus objetivos de elaborar rutinas o Registro
Interactúa a través sociomotrices driles para fortalecer la salud y Respeto a las anecdótico
respeta las reglas de juego reglas
de sus habilidades x Crea y aplica
socio motrices estrategias y tácticas propuestas (por ellos mismos, Portafolio o
de juego
por el maestro, por las
condiciones del entorno)
cuaderno

Competencias
Desempeños
transversales
Se desenvuelve en entornos virtuales Integra aplicaciones y objetos virtuales en sus actividades en el entorno virtual observando cambios y efectos
generados por las TICs para reutilizarlos en otras situaciones similares.
Gestiona su aprendizaje de manera Se da cuenta lo que debe aprender en una tarea al establecer aquello que le es posible lograr para realizarla.
autónoma

Enfoque Valores Actitudes

FLEXIBILIDAD Y Disposició n para adaptarse a los cambios, modificando si fuera necesario la propia conducta para
BÚSQUEDA DE LA APERTURA, SUPERACIÓ N alcanzar determinados objetivos cuando surgen dificultades, informació n no conocida o situaciones
EXCELENCIA PERSONAL.
nuevas.

IV. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
Cuerdas x Balones Pelotas
● Organizar el espacio en el patio que van a
Colchonetas x Conos x Cronómetro
necesitar para realizar todas las actividades. Platillos x Tiza Palos

● Prepara los materiales que vas a utilizar. Aros Lata x Láminas x

Balanza Cintas Raquetas
● Tomar en cuenta las características físicas y de salud de Equipo de Cartones Botellas
sonido
 los integrantes
● Tomar en cuenta y revisar una bibliografía actualizada Hojas Vallas steps
relacionado a ejercicios físicos
V. SECUENCIA DIDÁCTICA
INICIO Tiempo aproximado (5´)
El docente saluda cortésmente a los estudiantes y brinda algunas recomendaciones generales sobre el área. (hidratación,
presentación, higiene, cuidado de los rayos UV)
Se menciona la importancia de generar y respetar acuerdos o normas de convivencia y se les pregunta a los estudiantes ¿Qué
acuerdos de convivencia planteamos en las sesiones anteriores? ¿Estamos cumpliendo esos acuerdos?
“Mi cuerpo necesita ejercitarse” y se explica los criterios de evaluación

Se inicia la sesión mostrando las imágenes o láminas siguientes (se puede

dibujar también), y luego responden:
¿Qué observan en la imagen? ¿El cuerpo necesitará de los ejercicios físicos?
¿Por qué?
¿Para qué nos servirá realizar estas actividades?
¿Qué ejercicios físicos conoces?
¿Podemos cuidar nuestra salud realizando ejercicios físicos?
…Niños y niñas, el día de hoy realizaremos ejercicios físicos para cuidar nuestro cuerpo y salud.
Se trasladan en forma ordenada y respetando su espacio.
DESARROLLO Tiempo aproximado (30´)
…Niños y niñas, nuestro cuerpo está hecho para el movimiento y la actividad física, ello es fundamental en el desarrollo de nuestro
cuerpo, para estar sanos y fuertes…
Ya en el patio, Se forman de manera individual en zonas marcadas (cruz o equis) e irán realizando una secuencia básica de
calentamiento (movilidad articular, elongación, desplazamientos y retornos, etc).
…Niños y niñas, el ejercicio físico nos permite desarrollar nuestros músculos, huesos, y a crecer saludables y fuertes…
Se forman grupos, niños y niñas… ¿Qué ejercicios físicos conocen? ¿Podemos practicarlo?
 Los estudiantes en grupos van realizando ejercicios físicos variados.
 En grupos realizan el ejercicio “Trote” siguiendo las líneas del campo y respetando su orden
¿Qué ejercicios realizaron? ¿Cuántas veces realizaron el ejercicio? ¿Por qué será importante las repeticiones?
A continuación, vamos a realizar los ejercicios físicos siguientes:
 Nos ejercitamos saltando:
En el grupo establecen acuerdos para saltar un obstáculo colocado transversalmente (conos pequeños y picas), por orden van
saltando el obstáculo.
a. Saltar con un pie (derecha, izquierda) ¿Con cuál te sentiste más cómodo?
b. Saltar con los dos pies
c. Saltar 2 a tres veces el obstáculo
¿De qué otras maneras podemos saltar?
¿Qué ejercicios podemos hacer con las manos o brazos?
¿Qué ejercicios podemos hacer en la colchoneta?

¿Cómo te sentiste realizando los ejercicios?

¿Niños y niñas será importante la práctica de estos ejercicios? ¿Por qué?
Desafío del día. En equipos proponen una secuencia de 3 ejercicios físicos con sus respectivas repeticiones
Cierre Tiempo aproximado (10´)
Para finalizar realizan ejercicios de relajación, respiración, vuelta a la calma
Seguidamente, reflexionamos sobre la actividad realizada
¿Te divertiste realizando ejercicios? ¿Por qué nuestro cuerpo necesita ejercitarse?
¿Puedes hacer ejercicios en casa? ¿Cómo lo harías?
Se trasladan a los servicios higiénicos para el aseo correspondiente y posterior retorno al aula
¿Por qué debo realizar mi aseo al terminar mis actividades físicas?
 _____________________________________
________________________________________
Prof. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx V° B° Sub Dirección / Dirección

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: LISTA DE COTEJO – ESCALA VALORATIVA

Identifica en sí mismo y en otros la diferencia entre inspiración y espiración,
en reposo y movimiento en las actividades físico lúdicas, regulando su
esfuerzo al participar en actividades físico - lúdicas.
 ASUME UNA VIDA SALUDABLE DESEMPEÑOS Propone soluciones a situaciones motrices y lúdicas poniéndose de acuerdo FORMACIÓN
COMPETENCIA  INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS con sus pares, buscando cumplir con los objetivos de elaborar rutinas o
driles para fortalecer la salud y respeta las reglas de juego propuestas (por
HABILIDADES SOCIO MOTRICES
ellos mismos, por el maestro, por las condiciones del entorno)
EVIDENCIAS Propone una secuencia de movimientos. Interacción asertiva.
Integración de grupo. Respeto a las reglas
CRITERIOS Regula su Proponen y

CAMBIO DE POLO
esfuerzo al realizan
Cumple objetivos en equipos,

HIDRATACIÓN
realizar las ejercicios o
1° A actividades secuencia de
planteando una secuencia de
movimientos.
físicas. movimientos.
LOGRO
LOGRO EN
DESTACA EN INICIO
APELLIDOS Y NOMBRES DE LOS ESTUDIANTES SÍ NO SÍ NO PREVISTO PROCESO

ASI
DO
N° (AD) (A) (B) (C)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
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33