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    Escala de Bienestar Psicológico de Ryff

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    Gabriel Medina
    Este documento presenta la Escala de Bienestar Psicológico de Ryff, una prueba de 29 afirmaciones diseñada para medir seis dimensiones del bienestar: autonomía, dominio del entorno, crecimiento personal, propósito de la vida, relaciones positivas con los demás y aceptación de uno mismo. Los participantes deben indicar su nivel de acuerdo con cada afirmación usando una escala de 1 a 6.

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    Gabriel Medina
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    Este documento presenta la Escala de Bienestar Psicológico de Ryff, una prueba de 29 afirmaciones diseñada para medir seis dimensiones del bienestar: autonomía, dominio del entorno, crecimiento personal, propósito de la vida, relaciones positivas con los demás y aceptación de uno mismo. Los participantes deben indicar su nivel de acuerdo con cada afirmación usando una escala de 1 a 6.

    Título original

    Escala de bienestar psicológico de Ryff

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    Escala de bienestar psicológico de Ryff

    Versión traducida y adaptada en España por Díaz et al. (2006)

    Evaluador: __________________________________ Fecha: _______________

    Nombre y Apellido________________________________ sexo _____________

    Edad ________ Fecha de Nacimiento _________________

    INSTRUCCIONES

    Aquí encontrará 29 afirmaciones. Su tarea es indicar su nivel de acuerdo con cada


    afirmación, utilizando una escala donde 1 totalmente en desacuerdo, 2 en desacuerdo, 3
    algunas veces de acuerdo, 4 frecuentemente de acuerdo, 5 de acuerdo y 6 totalmente de
    acuerdo. Por favor, lea atentamente cada afirmación y complete en el espacio
    correspondiente.

    Recuerde que no hay ni buenos ni malos resultados en esta prueba, por lo tanto seleccione
    el número que mejor le describe para cada afirmación. Los resultados son anónimos, así
    que por favor conteste de la manera más honesta posible. Intente contestar a todas las
    afirmaciones, y en caso de que tenga alguna duda consúltelo con el evaluador.

    1 2 3 4 5 6
    N° ÍTEMS Totalmen En Algunas Frecuente De Totalmen
    te en desacu veces de mente de acuer te de
    desacuer erdo acuerdo acuerdo do acuerdo
    do
    1 Cuando repaso la historia de mi vida estoy
    contento con cómo han resultado las cosas
    2 A menudo me siento solo porque tengo
    pocos amigos íntimos con quienes
    compartir mis preocupaciones
    3 No tengo miedo de expresar mis opiniones,
    incluso cuando son opuestas a las
    opiniones de la mayoría de la gente
    4 Me preocupa cómo otra gente evalúa las
    elecciones que he hecho en mi vida
    5 Me resulta difícil dirigir mi vida hacia un
    camino que me satisfaga
    6 Disfruto haciendo planes para el futuro y
    trabajar para hacerlos realidad
    7 En general, me siento seguro y positivo
    conmigo mismo
    8 No tengo muchas personas que quieran
    escucharme cuando necesito hablar
    9 Tiendo a preocuparme sobre lo que otra
    gente piensa de mí
    10 He sido capaz de construir un hogar y un
    modo de vida a mi gusto
    11 Soy una persona activa al realizar los
    proyectos que propuse para mí mismo
    12 Siento que mis amistades me aportan
    muchas cosas
    13 Tiendo a estar influenciado por la gente
    con fuertes convicciones
    14 En general, siento que soy responsable de
    la situación en la que vivo
    15 Me siento bien cuando pienso en lo que he
    hecho en el pasado y lo que espero hacer
    en el futuro
    16 Mis objetivos en la vida han sido más una
    fuente de satisfacción que de frustración
    para mí
    17 Me gusta la mayor parte de los aspectos de
    mi personalidad
    18 Tengo confianza en mis opiniones incluso si
    son contrarias al consenso general
    19 Las demandas de la vida diaria a menudo
    me deprimen
    20 Tengo clara la dirección y el objetivo de mi
    vida
    21 En general, con el tiempo siento que sigo
    aprendiendo más sobre mí mismo
    22 No he experimentado muchas relaciones
    cercanas y de confianza
    23 Es difícil para mí expresar mis propias
    opiniones en asuntos polémicos
    24 En su mayor parte, me siento orgulloso de
    quien soy y la vida que llevo
    25 Sé que puedo confiar en mis amigos, y ellos
    saben que pueden confiar en m
    26 Cuando pienso en ello, realmente con los
    años no he mejorado mucho como persona
    27 Tengo la sensación de que con el tiempo
    me he desarrollado mucho como persona
    28 Para mí, la vida ha sido un proceso
    continuo de estudio, cambio y crecimiento
    29 Si me sintiera infeliz con mi situación de
    vida daría los pasos más eficaces para
    cambiarla
    SUMATORIA:

    PUNTUACIÓN TOTAL

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