Guia - Personas - Mayores en PANDEMIA

CORONAVIRUS
Para pasar la
pandemia:
Una guía
para
personas
mayores
¿Por qué hablamos de
personas mayores?
Porque así denomina la Convención Interamericana sobre la Protección
de los Derechos Humanos de las Personas Adultas Mayores a todas
las personas adultas mayores de 60 años.
La convención establece una serie de definiciones y alcances de los
derechos de las personas mayores, también define principios
convencionales entre ellos: la promoción y defensa de los derechos
humanos y las libertades fundamentales de la persona mayor, la
valorización de la persona mayor, su papel en la sociedad y
contribución al desarrollo, la dignidad, independencia, protagonismo
y autonomía de la persona mayor, la igualdad y la no
discriminación, entre otros.
1
¿Quiénes son las personas
mayores hoy en Argentina?
Argentina es uno de los países con mayor porcentaje de población
de personas mayores de 60 años en Latinoamérica:
Cuba (19,4%)
Uruguay (19,1%)
Chile (15,7%)
Argentina (15,1%)
La longevidad es una realidad y cada vez más personas superan la

edad de 60 años. Debemos construir una sociedad “para todas las
edades” donde podamos convivir, aprender, participar, transmitir
nuestros legados y tener proyectos en igualdad de condiciones y de
acuerdo a nuestros deseos.
Un dato importante: las trayectorias de vida son cada vez más

largas y hacen que en la vejez las personas se diferencien cada
vez más entre sí, por eso hablaremos de vejeces.
Como en todo el mundo, la mayoría de las personas mayores de

60 años son mujeres. Este fenómeno se llama feminización de
la vejez. A medida que se avanza en edad el número de mujeres
en relación a varones se hace cada vez más alto. En nuestro país
según proyecciones del total de personas mayores un 57% son
mujeres y un 43% varones.
2
COVID-19: Los SÍ y los NO
en relación a los mayores
SÍ
Las personas mayores de 60 años han sido identificadas dentro de lo
que se denomina grupo de riesgo por los científicos de todo el mundo.
Por eso, el Ministerio de Salud de la Nación ha tomado intervención
para el cuidado de las personas comprendidas en este grupo.
NO
Que las personas mayores sean grupo de riesgo no significa que
sean enfermas, discapacitadas o frágiles.
SÍ
Se trata de una medida epidemiológica que luego de que
pase el riesgo será modificada.
NO
El aislamiento social preventivo obligatorio es una acción de
cuidado durante la pandemia del COVID-19. Por lo tanto, no
durará para siempre.
3
Por eso, si sos mayor de 60 años:
Quedate en tu casa y evitá salir:

• Delegá las comprás y trámites a personas de confianza o de tu
entorno familiar que no pertenezcan a los grupos de riesgo.
• La mayoría de los negocios hacen entregas a domicilio. Consultá
en el almacén, la farmacia y la verdulería o carnicería de tu barrio.
• Si requerís cuidados, podés seguir recibiéndolos. Las personas que
cuidan adultos mayores pueden seguir haciendolo durante la pandemia.
Tienen que sacar el permiso en www.argentina.gob.ar/circular
Reforzá todas las recomendaciones de prevención:

EN VOS:
• Lavate las manos seguido con agua y jabón o alcohol en gel.
• Tosé o estornudá sobre el pliegue del codo y no te toques la cara.
• No te automediques.
CON OTROS:
• Mantené distancia de al menos 2 metros.
• Evitá besos, abrazos o dar la mano y no compartas mates,
cigarrillos, cubiertos o vasos.
EN TU CASA:
• Limpiá las superficies y los objetos primero con detergente y
después desinfectá con agua y lavandina.
• Ventilá los ambientes.
Consultá inmediatamente al sistema de salud si tenés

síntomas, aunque sean leves. Tenés que llamar al 107 en CABA,
148 en Provincia de Buenos Aires, 120 a nivel nacional.
Recordá vacunarte contra la gripe y el neumococo. ¡Esto

es muy importante!
4
Derribando mitos sobre el
viejismo
¿POR QUÉ NO ES CORRECTO LLAMAR ABUELA O
ABUELO A LAS PERSONAS MAYORES?
• Porque ser abuelos o abuelas es un rol, un vínculo y no debe
tomarse como la única identidad posible en la vejez.
• Por eso, sugeriles a tus conocidos y a las personas con las que
tengas contacto como querés que te llamen.
¿QUÉ ES EL VIEJISMO?
• Se trata de una forma de discriminación que se basa en la edad.
• Hay muchas formas de viejismo y se encuentran presentes en
formas de pensar, actitudes y diferentes grados de exclusión.
• Está basado en prejuicios e ideas erróneas.
• Consiste en descalificar, segregar e ignorar a las
personas mayores sólo por su edad.
En la pandemia por COVID 19, ¡no hay que darle cabida

al viejismo!
5
DIVERSAS VEJECES
Las vidas de las personas mayores no son sólo largas, también son
inmensamente ricas y parte de la historia de todos. Se habla de
vejeces porque las personas mayores se diferencian entre sí más
que en cualquier otra etapa de la vida.
Vos te diferencias:
• Por tu género
• Tu edad cronológica
• El lugar donde vivís
• Las cosas que te gustan hacer o te dan placer
Hay muchas formas de envejecer. Durante esta etapa, la diferenciación
entre las personas se hace incluso más notoria por las diferentes
experiencias de vida acumulada.
Por eso, para entender los cambios que se dan en esta

etapa de la vida, es fundamental ponerlos en contexto.
No son sólo los aspectos biológicos o genéticos los que
nos diferencian, sino también los sociales y ambientales.
¡Son un montón de factores en un proceso de
permanente cambio!
6
Género, sexualidad y vejeces
Somos seres sexuados desde que nacemos hasta que
morimos. La sexualidad se expresa a lo largo de toda la vida y
cada persona la vive de forma particular y subjetiva.
La sexualidad no se reduce a la genitalidad sino que incluye el erotismo,
la autoestima, el bienestar, el afecto y el amor.
La sexualidad de las personas de más de 60 años suele ser ignorada,
sobre todo en el caso de las mujeres, cuando entran en la menopausia.
ESTEREOTIPOS Y PREJUICIOS
Circulan muchos estereotipos y prejuicios alrededor de las personas
mayores y la sexualidad.
¿Qué son los estereotipos? Son concepciones o representaciones
generalizadas y homogéneas respecto de un grupo social, que funcionan
como creencias en implican una valoración negativa o positiva hacia
el grupo. Se forman a partir de una generalización que no posee
correlato en la realidad. Surgen de asumir como iguales a todas las
personas que integren un grupo, desconociendo que toda persona
es única e irrepetible.
Te invitamos a reflexionar sobre algunos estereotipos y
prejuicios que circulan sobre las personas mayores y su
sexualidad…
• Por la edad se pierde el deseo y el apetito sexual
• La actividad sexual en la vejez es mala para la salud
• El viagra es la única solución para tener sexo en la vejez
• Las muestras de amor entre personas mayores son ridículas o
inmorales
7
¿Escuchaste alguna vez estas frases? ¿Qué opinas al
respecto? ¿Cómo te sentís con esta temática? ¿Alguna vez
en una consulta médica te hablaron sobre sexualidad?
¿Te hiciste algún control de infecciones de transmisión
sexual en los últimos tiempos?
En esta etapa de la vida se producen cambios significativos por la

disminución del funcionamiento del sistema hormonal, por cuestiones
vinculadas a la salud en general y por las modalidades del
comportamiento sexual, condicionadas por creencias sociales.
Pero no todas las personas viven del mismo modo su sexualidad.

Hay diferencias en el modo de vivir el proceso y los cambios que
conlleva el envejecimiento, cambios que no necesariamente implican
el fin de la actividad sexual. Todos estos cambios no inciden en el
sentimiento de placer y disfrute de cada persona.
En cualquier etapa de la vida, la actividad sexual beneficia la salud

física y emocional, reduce el estrés y favorece el sistema inmune.
FUENTE: DISCRIMINACIÓN POR EDAD, VEJEZ, ESTEREOTIPOS Y PREJUICIOS - Edición Instituto

Nacional contra la Discriminación, la Xenofobia y el Racismo (INADI) - Ministerio de Justicia y
Derechos Humanos – Presidencia de la Nación.
8
COMPARTAMOS
ESTE TIEMPO
Te invitamos a pasar el tiempo compartiendo
sensibilidades, poesía y música desde una
perspectiva feminista, ancestral y diversa.
Sensibilidades domingueras
MÚSICA
ARETHA FRANKLIN, SÍMBOLO DE LA MÚSICA HECHA POR
MUJERES NEGRAS
En 1967 la reina del soul, Aretha Franklin, graba una canción de Otis
Redding. La letra era originalmente un discurso masculino -y machista-
que reclamaba respeto por el hombre que lleva el dinero a casa.
Aretha la hizo suya, y junto con sus hermanas Carolyn y Erma, que
hicieron los coros, añadieron la voz de fondo sock it to me, que viene
a significar demuéstramelo y, además, se entendía como un ¿irónico?
¿directo? suck it to me. También añadió el deletreo del título R-E-S-P-E-C-T,
subrayando una interpretación que dio vuelta completamente la
intención original de la letra.
En teoría feminista actual podría llamarse reapropiación.
Escuchá la versión original de canción haciendo click acá.
¿Conocías el tema y a la artista? ¿Lo habías escuchado

antes? ¿Te resuena?
¡A cantar y bailar que es domingo!
10
POESÍA
Shirley Campbell
– Rotundamente negra
Me niego rotundamente
A negar mi voz,
Mi sangre y mi piel.Y me niego rotundamente
A dejar de ser yo,
A dejar de sentirme bien
Cuando miro mi rostro en el espejo
Con mi boca
Rotundamente grande,
Y mi nariz
Rotundamente hermosa,
Y mis dientes
Rotundamente blancos,
Y mi piel valientemente negra.Y me niego categóricamente
A dejar de hablar
Mi lengua, mi acento y mi historia.Y me niego absolutamente
A ser parte de los que callan,
De los que temen,
De los que lloran.Porque me acepto
Rotundamente libre,
Rotundamente negra,
Rotundamente hermosa
Shirley Campbell es descendiente de jamaicanos y nació en Costa

Rica en 1965. Estudió dramaturgia, literatura y creación literaria. Es
especialista en feminismo africano y cooperación internacional y
activista del movimiento afrodescendiente en América Latina. Participa
activamente en talleres, lecturas poéticas y conferencias, promoviendo
la visibilización de las comunidades afrodescendientes y contribuyendo a
los procesos de movilización y concienciación del pueblo afro. Su
trabajo fue difundido a través de las organizaciones de mujeres en
11
América Latina y actualmente es reconocida por mujeres y grupos
comunitarios de la región como una de las poetas afrodescendientes
más destacadas.
CALEIDOSCOPIO
El caleidoscopio es un objeto que tiene más de 200 años, es un tubo
que en su interior tiene 3 prismas. Cuando lo giramos e ingresa la luz
compone imágenes y formas en su interior, diversas y diferentes…
¡Al igual que nuestras miradas, también diversas y diferentes!
Cada libro, película, historia, música o propuesta que te acerquemos

será vista y sentida en forma diferente por cada persona.
¿Con qué caleidoscopio miramos hoy ese “afuera” que nos rodea
aún en situación de cuarentena?
Te proponemos mirar un rato por la ventana, balcón, mirilla, reja, o
algún agujerito en el que se asome el mundo de la calle y te permitas
imaginar, pensar, y hasta delirar las historias que suceden allá afuera.
¿Qué ves? ¿Te imaginas de dónde viene o a dónde va esa
vecina o ese vecino que pasa? ¿Quién le cosió ese barbijo
tan elegante?
Estar conectados con otras personas y el mundo fuera del

hogar a veces es solo cuestión de mirar por un caleidoscopio
y ver de qué colores son las formas al girarlo.
12
HERRAMIENTAS DE VIDEOLLAMADAS
¡Aprovechemos la tecnología en tiempos de aislamiento!
¿Cómo hacer una videollamada?

CON WHATSAPP
Si tenes un celular y usás Whatsapp podes hacer videollamadas
hasta con 4 a 8 personas a la vez, de acuerdo a tu teléfono y al
programa que tengas.
¡Importante! Aseguráte de tener una buena conexión a Internet
cuando hagas o recibas una videollamada. Una conexión débil podría
afectar la calidad del audio o video. Si tenés una conexión Wi-Fi, la
calidad de la videollamada dependerá de la señal de la red inalámbrica
y su velocidad.
1. Abrí el chat con la persona con la quieres hacer la videollamada.
2. Toca Videollamada.
3. Luego, podes ir agregando contactos para que participen en la
videollamada.
¿Cómo recibir una videollamada?

Cuando recibas una videollamada, verás la notificación de videollamada
de WhatsApp en la pantalla de tu teléfono.
1. Para aceptarla, desliza el ícono verde hacia arriba.
2. Para rechazarla, desliza el ícono rojo hacia arriba.
3. Para rechazarla con un mensaje, desliza el ícono de mensaje
hacia arriba.
CON GOOGLE MEET

Si tenés una cuenta de Google ([email protected]), podés organizar
reuniones de hasta 100 participantes durante 60 minutos de forma
gratuita usando googlemeet.
13
1. Entra a tu cuenta de Gmail.
2. Entra a aplicaciones de Google (está en el margen superior
derecho).
3. Entra a meet.
4. Clickeá en Iniciar una reunión.
5. Iniciar reunión.
6. Añadir otros usuarios.
7. Podés mandar por whatsapp o por mail el link de la reunión a
las personas que quieras que se unan.
PARA TERMINAR EL DÍA

Te invitamos a disfrutar de una serie que, a través del humor, explora
situaciones complejas de la vida. El método Kominsky está
protagonizada por Michael Douglas y Alan Arkin y cuenta hasta el
momento con 2 temporadas de 8 capítulos cada una. ¡Son cortitos!
¡Está en Netflix! y también en muchos sitios de internet para ver

series, aquí te dejamos un link para que puedas acceder.
14
Podés obtener más información y
comunicarte por cualquier consulta a
través de los siguiente medios:
WEB: www.huesped.org.ar
FACEBOOK: www.facebook.com/FundHuesped
TELÉFONO: 0 800 222 HUESPED (4837)
MAIL: [email protected]

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Como en todo el mundo, la mayoría de las personas mayores de

Quedate en tu casa y evitá salir:

Reforzá todas las recomendaciones de prevención:

Consultá inmediatamente al sistema de salud si tenés

Recordá vacunarte contra la gripe y el neumococo. ¡Esto

En la pandemia por COVID 19, ¡no hay que darle cabida

Por eso, para entender los cambios que se dan en esta

En esta etapa de la vida se producen cambios significativos por la

Pero no todas las personas viven del mismo modo su sexualidad.

En cualquier etapa de la vida, la actividad sexual beneficia la salud

FUENTE: DISCRIMINACIÓN POR EDAD, VEJEZ, ESTEREOTIPOS Y PREJUICIOS - Edición Instituto

Escuchá la versión original de canción haciendo click acá.

¿Conocías el tema y a la artista? ¿Lo habías escuchado

Shirley Campbell es descendiente de jamaicanos y nació en Costa

Cada libro, película, historia, música o propuesta que te acerquemos

Estar conectados con otras personas y el mundo fuera del

¿Cómo hacer una videollamada?

¿Cómo recibir una videollamada?

CON GOOGLE MEET

PARA TERMINAR EL DÍA

¡Está en Netflix! y también en muchos sitios de internet para ver

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