Dieta Plana
Dieta Plana
Dieta Plana
Pescado con
escamas ,pollo,
huevos,
Menestras
ALIMENTACION
GRUPO A 50% GRUPO B 30% GRUPO C 20%
VERDURAS CEREALES Pescado con escamas
AGUA TUBERCULOS pollo pavita
FRUTA Huevos o Menestras.
OJO La fruta se consumirá hora y media antes o después de las comidas.
ALIMENTACION EN FORMA EQUILIBRADA: Para Personas enfermas lo ideal 50% del grupo
AY 50% del grupo B
( ) 2 Cereales y un tubérculo 0 3 cereales
( ) Fruta su consumo depende de los Exámenes clínicos.
CEREALES CON GLUTEN: Trigo, Avena, Cebada, Centeno.
CEREALES SIN GLUTEN : Quinua, Kiwicha, Cañihua, Mijo, Arroz, Maíz.
NO CONSUMIR: Carnes rojas X Enlatados Atún sardinas X
Frituras X Leche y derivados X
Azúcar X Gaseosas X
Harinas refinadas X Bebidas alcohólica X
ENSALADA: De 4 COLORES (O MAS)
EXTRACTO DE VERDURAS: TOMAR AL DIA…4….VASOS. LOS EXTRACTOS ACELERAN LA
RECUPERACION/ESCOGER SOLO UNA VERDURA DE CADA COLOR Y AGREGAR YACON (1)
ENSALADAS, CREMA DE VERDURAS, TORTILLAS,
. VERDURA VERDE CLARO : LECHUGA/PEPINO/APIO/ COL CHINA, ZAPALLITO ITALIANO, COL.
. VERDURAS VERDE OSCURO : ACELGA/ESPINACA/BERROS/BROCOLI/ALFALFA, perejil, alcachofa.
. VERDURAS ROJA : PIMIENTO ROJO/TOMATE, BETERRAGA, RABANITO, col morada (1)
. VERDURAS ANARANJADAS : ZANAHORIAS. …………………
MEDICINA TRADICIONAL CHINA.
5,000 AÑOS AL SERVICIO DE LA HUMANIDAD
PRODUCTO CANTIDAD MODO DE USO
Sr.(a)………………………………………………………………..DNI………………………………
………
Firma y huella………………………………………
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José P. Rojas A.
Acupunturista Mtch.
Terapeuta Holístico.
Master Reiki.
Cel.: Rpc.997748986
ENSALADA DE VERDURAS
Por 30 días comer todo preparado al vapor ALIMENTOS DE LOS
GRUPOS : A 60% ,40% grupo B Luego por 30 días consumirá mitad
al vapor mitad crudo después consumirá todas las verduras crudas si
así lo desea ,PREVIA EVALUACION DE LA EVULUCION DEL PACIENTE no
consumir frituras, carnes de ningún tipo, productos lácteos o derivados,
Azúcar, gaseosas, licor golosinas, conservas, por 60 días no consumirá
ningún tipo de frutas , La ensalada consta de 125 gramos de cada
verdura. Acompañado de arroz integral, o quinua, choclo, trigo,
kiwicha. Un tubérculo.(2 cereales)
I
Espinaca Lechuga guiso de quinua, mas camote morado.
Betarraga zanahoria infusión de hoja de romero.
II
Acelga Apio caucau de champiñones con
Col morada Zanahoria papa, infusión de hoja de Muña.
III
Alcachofa Repollo pepián de choclo con quinua mas
Pimentón rojo. Zanahoria yuca, infusión hierba buena.
IV
Brócoli Lechuga guiso de cayhua más camote
Rabanito zanahoria. Morado Infusión de Manzanilla.
V
Coliflor Pepinillo puré de papa con espárragos con quinua
tomate Zanahoria infusión de hoja de hierba buena.
EXTRACTO DE VERDURA
AGREGAR DIENTE DE LEON PLANTA ENTERA AL EXTRACTO
250 gr espinaca El paciente tomara 1 litro de extracto por
250 gr lechuga día dividido el 3 partes, 6 am. 12m,8pm.
250 gr betarraga ANTE DE LOS ALIMENTOS
250 gr zanahoria.
II
250 gr alfalfa.
250 gr apio
250 gr.pimenton.
250 gr Zanahoria
III
250 gr acelga
250 gr pepinillo
250 gr pimentón rojo
250 gr zanahoria
IV
250 gr perejil.
250 gr lechuga
250 gr betarraga
250 gr zanahoria.
V
250 gr espinaca
250 gr repollo
250 gr pimentón rojo
250 gr zanahoria.
DESAYUNOS
Un tuberculo,yuca camote,papa , Oca, mashua Arracacha, o tostadas de pan
integral.
Quinua con maca.
Quinua con arroz integral.
Quinua con kiwicha.
Quinua con kañiwua.
CUALQUIERA DE ESTAS COMBINACIONES Licuar con una Cucharadita de canela en
polvo y una de estas oliaginosas, Ajonjoli, castañas, nueces, avellanas,coco,o
mani,Linaza. .tomar con pan integral o un tuberculo.