Modelos Sicoterapeutos

Modelos psicoterapéuticos
Psicoanalítico Conductual Humanista Gestalt Cognitivo-conductual

Tiene como meta descubrir La idea principal de este Permite profundizar en tus El objetivo principal es Puede ayudar a cambiar la
aspectos inconscientes que modelo es que el ser conflictos personales, lograr que las personas se forma cómo piensa
subyacen a los problemas humano está determinado poner conciencia en las desenmascaren frente a ("cognitivo") y cómo actúa
de modo que podamos por su entorno y que la dificultades y desarrollar los demás, y para ("conductual")
vivir con mayor bienestar, única manera de entender tus propios recursos para conseguirlo tienen que
traer a la conciencia restos su comportamiento es a afrontarlas. arriesgarse a compartir Se reunirá con un
del pasado para que través del estudio de sus sobre sí mismos; que terapeuta entre 5 y 20
puedan volver a ser conductas observables. En este enfoque el experimenten lo presente, sesiones, semanales o
valorados y ser asimilados psicólogo se define a sí tanto en la fantasía como quincenales. Cada sesión
adecuadamente. A diferencia de otros mismo como un en la realidad, en base a tendrá una duración de
modelos, este se basa en la acompañante en el actividades y experimentos entre 30 y 60 minutos.
La función del psicólogo es acción. proceso de crecimiento. vivenciales.
hacer consciente lo Puede durar entre 6
inconsciente. Su objetivo es reforzar las Su objetivo es integrar Las principales reglas son semanas y 6 meses,
conductas deseables y todos los aspectos de tu las siguientes: dependiendo del tipo de
No ofrece soluciones eliminar las no deseadas o personalidad, con el fin de  El principio del ahora: problema
rápidas; es más un proceso desaptativas. que llegues a ser lo que Con el fin de fomentar
gradual de comprensión de eres, la conciencia del ahora, ha sido satisfactoriamente
nuestro mundo interno y Está basado 3 procesos: y facilitar así el darse utilizados en pacientes con
del tipo de relaciones que Actitud del terapeuta: cuenta. problemas: de desajustes y
establecemos con los a) Condicionamiento empática, autenticidad,  La relación Yo-Tú: Se desviaciones sexuales
demás- clásico (asociaciones coherencia, conciencia y busca que tome (pedofilia), pérdida del
entre estímulos). responsabilidad. conciencia de la interés sexual, tartamudez,
método catártico consiste b) Condicionamiento diferencia que hay ansiedad social
en la eliminación operante (el refuerzo y Se basa en la experiencia, entre "hablarle a" su
o expulsión de recuerdos el castigo) autodesarrollo, la interlocutor y "hablar"
que perturban la evolución, el aprendizaje y delante de él.
consciencia del paciente. Es afectiva cuando se trata el relacionamiento del  Asumir la propiedad
de problemas de hombre. del lenguaje y la
Se basa en 3 procesos conductas específicas conducta, o sea,
fundamentales: la (fobias, trastornos de responsabilizarse de lo
Asociación libre de ideas, pánico, trastorno que se dice y/o se
el análisis de fenómenos obsesivo-compulsivo). hace.
de transferencia y  En Gestalt está
contratransferencia y el prohibido decir "no
análisis de la resistencia. puedo"; en su lugar se
1. Métodos de debe decir "no quiero",
Programación de sesiones confrontación esto es, ser asertivo.
de manera regular de tres 2. Métodos operantes  El continuum del darse
a cinco veces a la semana, 3. Aprendizaje por cuenta:
en sesiones de 45 o 50 modelos.  No murmurar:
minutos (dependiendo del  Traducir las preguntas
analista), por algunos años. en afirmaciones; salvo
cuando se trata de
datos muy concretos.
El método terapéutico se  No interpretar ni
servía de la hipnosis con el buscar "la causa real"
propósito de develar el de lo que el otro dice. S
suceso traumático original.  Prestar atención a la
propia experiencia
física, así como a los
El analista se abstiene de cambios de postura y
transmitir prescripciones, gesto de los demás.
prohibiciones, consejos y  Aceptar el experimento
opiniones personales. de turno; correr riesgos
al participar en la
discusión.

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