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Aquí te dejamos una lista de La psicología, a diferencia de la
síntomas que podrían señalar que química, algebra o literatura, es

deberías visitar un psicólogo un manual para tu propia mente.
1. Ansiedad incontrolable que no te Es una guía para la vida.
permite hacer las tareas comunes. D. Goldstein
2. Depresión continúa. DIRECCIÓN REGIONAL DE
3. Pensamientos suicidas. SALUD PIURA E.S. I-4 SANTA
4. Cambios de comportamiento El departamento de psicología JULIA
constante y rápido (por ejemplo de brinda:
triste a feliz o de alegre a molesto).
5. Pensamientos intensos y continuos
• Consulta psicológica.
de un trauma del pasado. <<Si cambias la forma en que
• Evaluación psicológica.
6. Sentimientos de vacío. • Detección de problemas miras las cosas, las cosas que
7. Comprender realmente qué te de aprendizaje. miras cambia>>
sucede. • Evaluación y tratamiento
8. Abuso de medicamentos. de problemas de conducta.
• Identificación de factores
DEPARTAMENTO
9. consumo de drogas.
de riesgo. DE
10. Problemas para mantener • Terapia individual.
cualquier tipo de relaciones. PSICOLOGÍA
• Orientación y consejería.
11. Comportamiento impulsivo. • Terapia de familia.
12. Desarrollar habilidades de solución • Evaluación y detección
de conflictos. de consumo de drogas.
13. Si ha fallecido un familiar, te has • Talleres con adulto mayor.
• Talleres con adolescentes.
divorciado de tu pareja o piensas
• Orientación en estilos de
que es la mejor alternativa, si hubo
crianza y mucho más.
casos de infidelidad, malos tratos,
es buena idea charlar con un
psicólogo, quién tendrá una
mirada objetiva de los hechos. No olvides visitarnos…
te esperamos!..
La comunicación
Salud Mental Asertiva
La salud mental puede definirse como la
capacidad de amar, disfrutar, trabajar y Se basa en una actitud personal positiva a la hora
tolerar-tolerarse a uno mismo y a los de relacionarse con los demás y consiste en
demás. expresar opiniones y valoraciones evitando
descalificaciones, reproches y enfrentamientos.
La persona es consciente de sus propias Es la vía adecuada para interactuar con personas.
capacidades, puede afrontar las tensiones
normales de la vida, puede trabajar de una
La palabra psicología está muy forma productiva y es capaz de hacer una
presente en nuestras conversaciones contribución a su comunidad.
cotidianas. Es el equilibrio psíquico que establece la
relación del individuo con su medio y que
Sin embargo, esto muchas veces nos
ha de permitir el desarrollo de todas sus
lleva a tener una idea equivocada o
potencialidades.
simplista de lo que el concepto de
psicología implica, ya que es una rama El estrés
muy amplia y con infinidad de El estrés es un sentimiento de tensión
aplicaciones en el mundo
física o emocional. Puede provenir de
contemporáneo. Por desgracia, también
cualquier situación o pensamiento que lo
existen gran cantidad de mitos en torno
a ella. haga sentir a uno frustrado, furioso o
La autoestima nervioso.
Si tuviéramos que hacer una definición El estrés es la reacción de su cuerpo a
La autoestima es el valor que el individuo
de la psicología podríamos decir que es un desafío o demanda. En pequeños
atribuye a su persona y a sus capacidades.
la ciencia que busca comprender al ser episodios el estrés puede ser positivo,
Es una forma de pensar positivamente, una
humano, su vida interior y sus motivación para experimentar diferentes como cuando le ayuda a evitar el peligro
interacciones con el mundo que le perspectivas de la vida, de enfrentar retos, o cumplir con una fecha límite. Pero
rodea. Es decir, la psicología estudia el de sentir y actuar qué implica que nosotros cuando el estrés dura mucho tiempo,
psiquismo humano (emociones,
nos aceptemos, respetemos, puede dañar su salud.
pensamientos, comportamientos) y
confiemos y creamos en nosotros
cómo este interacciona en sus
relaciones personales, sociales, mismos.
laborales y culturales. Así, abarca
todos los aspectos que tienen que ver
con la experiencia humana.

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