Ebook Motivação no Trabalho

Índice Remissivo Desmotivação no Trabalho 3 O medo de forma positiva 8 A Pergunta 11 A Resposta 13 Quero te Ajudar 17 Sobre o Autor 18 2 Desmotivação no Trabalho Se você realizou o download deste E-book, provavelmente você não está satisfeito com o seu trabalho e gostaria de fazer uma mudança. Talvez a sua questão gire em torno do desejo de mudar de emprego ou começar a planejar a criação de um negócio próprio. Pode ser também que tudo com o que sonha no momento é iniciar um ano sabático para pensar em tudo isso. Nas minhas andanças pelas empresas brasileiras, ao conversar com as pessoas, eu tenho percebido que há uma desmotivação muito intensa em relação ao trabalho. Ás vezes, o desestímulo passa por problemas de relacionamento com líderes e pares. Em outras, passa por dificuldades em realizar as tarefas e projetos. E existem casos em que o “vento da vida” simplesmente soprou e as pessoas escolheram erradamente as suas profissões. O fato é que muitas destas pessoas estão envolvidas em profissões e funções que não trazem satisfação e felicidade. Neste E-book, veremos que o ideal é que as pessoas trabalhem de acordo com os seus valores motivacionais, com a forma como enxergam o mundo. Mas, o curioso é que as pessoas não se conhecem o suficientemente para saber o que realmente pode lhes trazer prazer na vida – e no trabalho. O ISMA - International Stress Management Association - fez uma pesquisa no Brasil e revelou números alarmantes relacionados à insatisfação no trabalho que impedem a conquista dos fatores mais importantes das pessoas que é a busca pelo sucesso e pela felicidade. Veja os números a seguir e faça uma reflexão para identificar se você está inserido neste quadro: 3 • 82% dos profissionais pesquisados apresentavam traços de ansiedade em diversos graus. O resultado surpreendeu os pesquisadores, que esperavam no máximo 60% - o que já é um índice alto. Outros sintomas de estresse identificados pela pesquisa foram: dores musculares, sentidas por 96% dos entrevistados; angústia, por 78%; momentos de agressividade, 52%; e problemas gastrointestinais, 32%. • 65% dos entrevistados consideravam seu nível de stress de regular a péssimo. Para 58%, o trabalho foi indicado como maior fonte de stress em sua vida e 48% se dizem sobrecarregados de tarefas. • 10% das pessoas ouvidas afirmaram sentir-se deprimidas. Entre as causas apontadas por elas, ficaram em primeiro lugar as relacionadas a situações do trabalho como: demissão, mudanças na empresa, perda de cargo e falta de perspectiva profissional. • 30% dos pesquisados disseram sofrer de burnout, esgotamento físico e mental causado pelas pressões no trabalho. • 38% dos entrevistados revelaram que evitam tirar férias por medo que decisões importantes sejam tomadas durante sua ausência, medo de serem transferidos de cargo ou demitidos. Outra pesquisa recente da revista Exame em conjunto com a revista Você S/A demonstrou que 80% dos brasileiros não estão altamente motivados em seus trabalhos, isto demonstra de forma gritante que as pessoas não estão felizes nas suas carreiras e desejam mudanças. Se apresentássemos esta pesquisa ao Spock, consagrado personagem da série de filmes STAR TREK, que possui como característica principal o uso da lógica para solucionar os problemas da frota estrelar, ele provavelmente nos daria o seguinte conselho: 4 “ Se vocês estão infelizes em seus trabalhos, mudem de trabalho, façam algo que vocês realmente gostam de fazer “. Você tem razão Spock, mas as coisas não são tão simples assim, o ser humano não conduz a sua vida apenas com lógica - como os vulcanos do seu planeta. Nós temos emoções que muitas vezes não permitem tomarmos uma rápida decisão de sairmos de um trabalho sofrido, mas CERTO para um trabalho ou um negócio mais prazeroso, mas INCERTO. A dúvida do sucesso ou insucesso nesta nova empreitada paralisa a maioria de nós, impedindo fazermos o movimento lógico da mudança para um novo emprego ou a um novo negócio. E está dúvida está ligada à emoção do MEDO. Existem quatro emoções básicas que permeiam os sentimentos da humanidade: medo, tristeza, raiva e alegria. Alguns autores complementam com a emoção do amor, mas eu gosto de colocar o amor na emoção da alegria. É curioso perceber que quando estamos infelizes com o que fazemos e desejamos fazer algum tipo de mudança, o sentimento que bate na maioria dos corações das pessoas é o MEDO. Daniel Goleman, autor do best seller “Inteligência Emocional” nos brinda com a informação de que qualquer emoção pode nos levar para uma ação negativa ou uma ação positiva e a solução para os nossos problemas está em não permitirmos ir para o lado negativo do sentimento e agirmos pelo lado positivo dele. Normalmente, quando dou a explicação de que as emoções possuem estes dois lados - ação positiva e ação negativa - muitas pessoas me fazem a seguinte pergunta: “Mas Ricardo, medo, tristeza ou raiva tem lado positivo?”. E a minha resposta é: “SIM! TEM! E a solução para você resolver os seus problemas como o da insatisfação com o seu trabalho é ir para o lado positivo do sentimento do MEDO“. 5 A ação negativa do MEDO é a paralisia! As pessoas literalmente se paralisam quando sentem medo. O que acontece normalmente na mente das pessoas são os seguintes pensamentos que geram o MEDO e consequentemente a paralisia: “Estou infeliz no meu trabalho e desejo abrir um negócio, mas será que terei sucesso empreendendo algo? Vejo tanta gente quebrando a cara com este mercado recessivo. Vou ficar aqui e pensar nisso mais para frente“. “Nossa! Este trabalho não está legal, mas será que em outra empresa não será a mesma coisa? Será que não terei um chefe pior do que tenho hoje? Vou ficar por aqui e pensar nisso mais para frente”. Os pensamentos negativos geram o MEDO, que gera a paralisação disfarçada de procrastinação. As pessoas ficam empurrando o problema com a barriga, procurando e achando várias desculpas para não resolver os seu problema. O MEDO é o maior ladrão de sonhos que existe. Mas o lado positivo do MEDO é o que chamamos da REFLEXÃO, isto é, da análise dos fatos realmente como eles são, sem fantasias e conceitos pré-concebidos que a maioria das pessoas tem. Talvez a forma mais correta de pensar seja: “Estou infeliz no meu trabalho gostaria muito de abrir um negócio próprio. Vou estudar as várias possibilidades do mercado e montar um plano de ação a curto e médio prazo para realizar este sonho. Alguns empresários estão indo mal por causa da recessão, porém outros vão muito bem. Preciso refletir mais sobre o assunto, estudar e elaborar um plano de ação”. 6 “Esse trabalho não está legal e eu mereço o que existe de melhor no mercado, vou refletir sobre a minha carreira e procurar um novo emprego. Além disso, não será apenas a empresa que irá me contratar. Eu também irei contratar a empresa e o meu líder. Serei mais exigente ao escolher onde irei trabalhar”. Quando nós chamamos a responsabilidade para nós mesmos e nos determinamos a mudar é possível corrigir a forma de pensar. Porém, o sentimento de MEDO poderá persistir, mas há uma grande tendência de usarmos ele de forma positiva que é a reflexão seguida de um plano de ação a curto e médio prazo para resolvermos os nossos problemas. 7 O medo de forma positiva Lembro-me que no dia 18 de abril de 1991 eu estava numa sala de espera de uma maternidade pública de São Paulo, sentado em poltronas velhas e mal cuidadas, eu aguardava ansiosamente o nascimento da minha primeira filha Jéssica. Era uma tarde chuvosa e, por uma janela com vidros quebrados, entrava muita água criando uma poça enorme naquele chão com tacos soltos e sujos. Foi naquele momento que me dei conta que eu seria pai, pois a ficha não havia caído por completo durante os nove meses de gravidez. O meu coração começou a bater mais forte! Eu teria uma filha que dependeria totalmente de mim, desde as necessidades básicas como alimentação e moradia como também na sua formação intelectual através de escolas, universidades e também a formação do seu caráter como ser humano, que viria a depender da educação que eu e minha esposa daríamos em casa. E o que mais apertava o meu coração naquele momento, enquanto via a poça de água cada vez maior no chão, era que eu não tinha condições financeiras para oferecer à minha pequena filha uma condição de vida que ela merecia já no primeiro dia de nascimento dela, pois ela iria nascer numa maternidade sem condições mínimas de higiene, estrutura e profissionalismo dignos do nascimento de qualquer pessoa que já passou pela Terra. Levantei-me, pisei com força naquela poça de água, sujando ainda mais as paredes amarelas da sala, olhei pela janela e os pingos de chuva começaram a cair nos meus óculos. Nesse momento, um grito silencioso ecoou dentro da minha cabeça. “A minha filha nunca mais passará por isso na vida dela”. 8 O sentimento da raiva se apoderou da minha alma e erroneamente comecei a ir para o lado negativo da raiva - que se baseia no ato de reclamar e começar a procurar culpados por aquela situação. Comecei pelo governo que não tinha um sistema de saúde decente para oferecer, apesar da cobrança dos impostos, depois comecei a culpar os meus pais que não me deixaram uma herança, depois culpei o meu chefe por não ter me promovido naquela oportunidade, cheguei até a culpar Deus por ser tão cruel com uma menininha que ainda nem havia nascido e tinha que passar por uma situação dessas. Mas começou a faltar culpados para aquela situação. As possibilidades de transferência de culpas ficaram menores e eu não encontrava mais ninguém para responsabilizar. Neste momento, eu tirei os meus óculos e comecei a limpá-los na minha camisa para tirar os pingos da chuva. Foi quando olhei para baixo e aquela maldita poça de água começou a refletir a minha face e talvez Deus, com o maior amor do mundo, estava revelando para mim o verdadeiro culpado por toda aquela situação. Neste instante, a RAIVA começou a dar lugar ao MEDO, pois descoberto o culpado por tudo aquilo eu não sabia o que fazer para sair daquela situação, teria que mudar de emprego, pois no lugar que eu estava não havia possibilidade de crescimento e já foi tão difícil conseguir aquele trabalho, será que conseguirei outro melhor? Algumas horas se passaram .... A “Jekita”, apelido que dei a ela, nasceu com cinquenta e cinco centímetros e meio de altura e três quilos e oitocentos de peso, quando o carrinho cheio de bebês chegava pelo corredor, de longe, eu já via a minha pequena que se destacava pelo tamanho dela no meio de outros pequeninos. 9 Celebrei muito e com a celebração a MEDO reduziu, pois descobri o verdadeiro culpado daquela situação e ficou muito mais fácil resolver o que precisava ser resolvido, pois só dependia de uma pessoa para virar o jogo, criar um novo caminho e um novo resultado. Descobri que tudo dependia de um cara que eu conhecia pelo menos a 20 anos. Ele se chamava Ricardo. 10 A Pergunta Na minha licença de 5 dias do trabalho eu enchia de carinho e amor a minha filha, mas não parava de pensar na promessa que eu havia feito para ela na sala de espera fria e molhada: eu iria mudar a minha vida! Virar o jogo era a ideia, embora eu ainda não soubesse bem como fazer isso. Sempre que eu estava confuso com algo na minha vida eu procurava o meu tio Chagas para conversar e lá estava eu novamente na copa da cozinha dele conversando sobre minha vida. Falei com ele sobre a minha frustração na carreira, dos meus resultados financeiros ruins, dos problemas no meu trabalho relacionados ao meu chefe, clientes e colegas de trabalho. Tudo o que eu passava naquelas 8 horas do dia era um grande sofrimento e os momentos mais felizes para mim no trabalho era as seis horas da tarde quando eu ia embora e principalmente na sexta-feira neste mesmo horário. O meu tio ouviu a minha história com muita atenção entendendo o meu sofrimento como se já tivesse passado por isso também. Quando terminei, ele me fez uma pergunta que eu jamais esquecerei na minha vida: “Rick (era assim que ele me chamava), em relação à sua carreira profissional, você poderia narrar em detalhes como seria a sua manhã, tarde e noite perfeita? Onde você gostaria de acordar? Com quem você gostaria de estar? O que você gostaria de estar fazendo? Não coloque barreiras, fale tudo, mesmo que você ache que seria impossível conquistar este dia ideal. Conte-me tudo!“. Fiquei parado mexendo numa tampinha de refrigerante que estava na minha frente e tentei visualizar este dia ideal no meu trabalho. Mas, as imagens não vinham! Nada aparecia em minha mente. Tudo era uma grande confusão, relances cortados, não havia começo, meio e fim. 11 Resumindo: Eu não tinha a mínima ideia de como era o meu dia ideal. Eu não sabia com que eu gostaria de trabalhar e um grande vazio tomou conta do mim. Eu não sabia como seria o meu dia ideal. 12 A Resposta Os dias foram passando e eu dormia e acordava pensando no meu dia ideal e as cenas ainda eram muito confusas. Numa das minhas divagações, tive a ideia de ir a uma livraria procurar livros sobre carreiras e, de repente, lá estava eu sentado numa pequena mesa com vários livros que falavam sobre escolhas profissionais, mas confesso que tudo aquilo me confundia ainda mais. Uma atendente se aproximou e, em seu crachá estava escrito “Sofia”. Ela era muito alta, tinha olhos grandes que se destacavam em meio à sua fisionomia. Acredito que, talvez, percebendo o meu estado mental de confusão, ela tenha resolvido fazer contato. E, chegando mais perto, a moça me perguntou se eu precisava de ajuda! Eu, mais atrapalhado do que nunca, disse a ela que estava analisando as diversas profissões que existem no mercado para poder fazer uma escolha profissional mais adequada. Ela fitou os meus olhos e me fez uma pergunta: “ Você sabe qual é o seu valor motivacional?”. Internamente, olhando para o alto, pensei: “Meu Deus, estou procurando uma resposta para a pergunta do meu tio e essa moça me vem com mais uma pergunta que eu também não sei responder”. Mas senti que Sofia estava ali para me ajudar. E assim, com muita calma, eu respondi que não sabia sobre o que ela estava falando. Ela foi até uma prateleira da livraria e começou a procurar um livro. A moça passou por vários títulos, pendendo a cabeça para a esquerda para lê-los com mais facilidade, até que disse com entusiasmo: “Achei!”. Sofia me entregou um livro, um dos maiores que eu já tinha visto na minha vida, com 460 páginas e letras bem miúdas. Quando peguei o livro, ela começou a falar: 13 “Neste livro, Eduardo Spranger diz que existem 6 grandes valores na humanidade, são 6 formas com as quais as pessoas veem o mundo e, provavelmente, você vê o mundo de uma destas 6 formas. Uma ou duas delas é o que te motiva. Se você ler este livro você vai descobrir o seu mundo ideal, e se você escolher uma profissão voltada a este mundo perfeito, você será uma pessoa motivada na sua carreira”. Meus pensamentos gritaram: “Mundo ideal? Talvez isso seja o meu dia perfeito”. Sofia abriu ainda mais os seus grandes olhos e continuou a sua explanação: “Veja o meu caso, depois que li este livro descobri que o grande valor da minha vida é chamado de TEÓRICO. Esta é a forma como eu vejo o mundo. Pessoas que possuem o valor motivacional TEÓRICO procuram a verdade e o conhecimento. Adoram pesquisar para resolver os problemas e tem a sabedoria como fator motivacional. Além disso, estão sempre buscando o conhecimento pelo simples propósito de conhecer”. Novamente pensei: “Sei, mas e daí?”. Ela continuou com mais entusiasmo ainda: “Olhe onde eu trabalho, no meio dos livros ajudando as pessoas a buscarem conhecimento e para isso eu preciso: estudar, ler e pesquisar. Esta livraria é um paraíso para mim. Quanto conhecimento existe aqui. Quanta coisa para aprender e ajudar as outras pessoas. As segundasfeiras não são um peso para mim, pois amo estar aqui. Este é o meu mundo ideal”. 14 Quando Sofia terminou a sua explicação fervorosa eu a agradeci pela aula e sentei com o livro em minhas mãos. Abri aleatoriamente uma daquelas 460 páginas e uma frase saltou aos meus olhos: “Existem dois grandes dias na vida de uma pessoa: o dia em que ela nasce e o dia em que ela descobre o porquê ela nasceu”. Fechei o livro e pensei: “Primeiro meu tio, depois Sofia e agora Eduardo Spranger me orientando sobre o meu dia perfeito. Realmente alguém lá em cima gosta muito de mim. Preciso descobrir o porquê eu nasci”. Devorei o livro, não parava de ler. Naquela noite fui dormir três horas da madrugada. Não estiquei a leitura por que tinha um compromisso às oito horas num cliente. Se não fosse isso, eu atravessaria a noite devorando aquelas páginas. Na noite seguinte, eu peguei o livro novamente e comecei a ler, fazer anotações, etc. Nunca rabisquei tanto um livro na minha vida e quando terminei de ler a última página, eu fechei os meus olhos e o meu dia ideal começou a passar pela minha mente como uma tela de cinema de última geração. Tudo colorido, cena por cena, manhã, tarde, noite e madrugada. Uma sensação de sucesso e alívio tomou conta do meu ser. Eu havia descoberto o que me motivava, o que me deixaria feliz, o porquê eu nasci e como era o meu dia ideal. Sofia havia me dito que tinha o valor motivacional chamado TEÓRICO e trabalhava com conhecimento que preenchia o seu coração de satisfação. Já eu, RICARDO, descobri que tenho o valor motivacional chamado UTILITÁRIO, que tem como característica principal o empreendedorismo, descobrindo as utilizações práticas e úteis das coisas, desenvolvendo produtos para ajudar as pessoas e também para obter um ganho econômico próprio advindo dessa prática. O meu dia ideal era - e ainda é - ter meu próprio negócio, ser um empresário liderando pessoas em busca de um bem comum. 15 A partir daquele momento, eu comecei a adquirir conhecimento para abrir uma empresa. Elaborei planos e estratégias. Criei produtos nos meus sonhos - até a fundação da minha primeira organização que te contarei em detalhes em outro momento. O sentimento de medo e da raiva que havia sentido antes, simplesmente desaparecia com os progressos que eu vinha fazendo. A emoção da alegria batia no meu peito e talvez o maior indício de que eu estava vivendo o meu dia ideal era que eu colocava o relógio ao lado da minha cama para tocar às seis horas da manhã, mas eu me levantava às cinco e meia - sem a necessidade do despertador tocar, pois o desejo de colocar o meu plano em prática, mesmo que ele fosse demorar um pouco para se realizar, só aumentava. Nos dias de hoje, sempre que uma pessoa demonstra estar desmotivada, insatisfeita com os seus resultados, infeliz naquilo que faz, eu falo sobre meu tio, Sofia e Eduardo Spranger. E sugiro a ela que faça um teste a fim e descobrir seu valor motivacional e seu dia ideal. Existem 6 grandes valores motivacionais na humanidade: Teórico, Utilitário, Social, Individualista, Tradicionalista e Estético. É provável que você tenha 2 destes 6 valores muito forte no seu coração e a sua felicidade pode ser construída a partir de hoje seguindo dois passos iniciais: Passo 1 – Descubra qual é o seu valor motivacional. Passo 2 – Elabore um plano de ação para trabalhar todos os dias de acordo com este valor motivacional. 16 Quero te Ajudar Quando pensei em escrever este E-book, eu queria oferecer algo prático para as pessoas descobrirem o seu dia perfeito de trabalho, o seu mundo ideal, a sua motivação de vida, portanto assista ao vídeo que gravei no qual explico em detalhes cada um dos seis valores motivacionais. Neste vídeo você irá fazer o teste dos valores motivacionais e você descobrirá quais são os 2 grandes valores da sua vida, isto é, você verá o que é felicidade e motivação no trabalho para você. Seguindo os conselhos que te darei neste vídeo, acredito que você terá muito mais motivação e felicidade no trabalho. Digite o link a seguir no seu browser e assista agora o vídeo: www.ricardopiovan.com.br/valores 17 Sobre o Autor Tel: 11-4319-6001 Ricardo Piovan é um dos maiores palestrantes brasileiros quando o assunto é liderança, vendas, alta performance e empreendedorismo. Administrador de Empresas com formação em técnicas de Expansão de Consciência, Master em Programação Neuro Linguística, comportamento humano e liderança situacional. Diretor da Portal Fox, empresa especializada organizacional, coaching, palestras e treinamentos. em consultoria Já ministrou palestras e treinamentos em empresas como: Ambev, HCOR, Petrobras, Bradesco, Embraer, Citibank, Metrô de São Paulo, Embraer entre outras centenas de empresas. Autor dos Livros: • Resiliência - Como Superar Pressões e Adversidades no Trabalho • O Livro do Líder Completo Piovan também é fundador dos seguintes programas de treinamento: • Alta Performance Profissional • Experts Training - Transforme o seu conhecimento em 6 produtos • Liderar - Programa Desenvolvimento de Líderes 18