Cartilha Mulher PT - CR

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CARTILHA DA
MULHER IMIGRANTE
LIVRET DES FEMMES
IMMIGRANTES
Saúde da mulher
Mulher gestante
Violência contra a mulher
Direitos da mulher
Sante pou fanm
Fanm ansent
Violans kont fanm
Dwa fanm
“Que nada nos limite. Que nada

nos defina. Que nada nos sujeite. Que a
liberdade seja a nossa própria substância.”
“Pa kite anyen limite nou.
Pa kite anyen defini nou. Pa kite
anyen domine. Se pou libète
kapab pwòp sibstans nou. “
Simone de Beauvoir
Cartilha Mulher PT - CR Final.indd 1 29/06/2018 13:59:07

Esta cartilha para você, MULHER IMIGRANTE, pois como pessoa, como mulher, como imigrante, SUMÁRIO
você é muito importante para nossa sociedade. Nesta cartilha você irá encontrar informações básicas
sobre questões que você poderá precisar no Brasil, principalmente orientações sobre saúde, gestação SAÚDE DA MULHER ..........................................................................................6
e violência contra a mulher, mas também sobre acesso à educação, assistência social e outros direitos. Sistema único de saúde (SUS) ..............................................................................................6
Saúde da mulher ....................................................................................................................7
Hipertensão ............................................................................................................................7
Doenças respiratórias ...........................................................................................................8
Ti liv sa a, se pou FANM IMIGRAN, paske kòm yon moun, kòm yon fanm, kòm yon imigran, ou
Tabagismo ..............................................................................................................................8
yo trè enpòtan nan sosyete nou an. Nan ti liv sa a ou pral jwenn enfòmasyon debaz sou pwoblèm ou ka
Doenças da tireoide ..............................................................................................................8
bezwen nan Brezil, espesyalman gid sou sante, fanm ansent ak vyolans kont fanm, men tou sou aksè a Diabetes ..................................................................................................................................9
edikasyon, asistans sosyal ak lòt dwa yo. Hepatite ...................................................................................................................................9
Anemia ..................................................................................................................................10
Saúde bucal ...........................................................................................................................11
Saúde mental ........................................................................................................................11
Depressão .............................................................................................................................11
Cuidando do seu corpo – Cuidados Íntimos .................................................................12
Métodos contraceptivos .....................................................................................................13
Ist’s – O que são e como são contraídas? .........................................................................15
Esta cartilha pertence a (nome): /
Ti liv sa a se pou (non):
SER MÃE | DICAS DE GESTAÇÃO E MATERNIDADE .....................................16
____________________________________________________ Gravidez .................................................................................................................................................16
Direitos trabalhistas ...........................................................................................................................16
Direito ao atendimento prioritário ...............................................................................................17
Direitos nos serviços de saúde ......................................................................................................17
Coloque aqui a Unidade Básica de Saúde (UBS) de sua referência: / Direito a uma gravidez sem violência ........................................................................................17
Mete nan espas sa a, Pòs Sante ki nan lokalitew la: Outros direitos da gestante ............................................................................................................18
___________________________________________________ Pré-natal e a gestação saudável ...................................................................................................18
Cuidados importantes durante a gravidez ...............................................................................19
Os 3 primeiros meses de gestação ..............................................................................................20
4º ao 6º mês de gravidez ................................................................................................................20
7º ao 9º mês de gravidez .................................................................................................................21
Endereço da UBS - Telefone da UBS:
Sintomas de urgência, fique atenta .............................................................................................21
Adrès UBS - Telefòn: UBS: Se preparando para O nascimento! .............................................................................................21
____________________________________________________ Momento do nascimento ...............................................................................................................22
Seu bebê nasceu! ................................................................................................................................23
Puerpério – depois do parto você também precisa de cuidados ....................................23
Revisão pós-parto (de 07 s 10 dias após o parto) ....................................................................24
Seu filho(a) é um(a) cidadão(ã) brasileiro(a) .............................................................................24
Cuidados com o bebê ......................................................................................................................25
Por que amamentar? .........................................................................................................................25
Algumas dicas para o sucesso da amamentação ..................................................................26
Cuidado com os filhos e compartilhamento do cuidado ...................................................27
Direitos da criança e do adolescente ..........................................................................................28
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Cartilha Mulher PT - CR Final.indd 2-3 29/06/2018 13:59:09

VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER LL......................................... YON MANMAN KONSÈY POU JESTASYON ...................
E DIREITOS DA MULHER ..............................................................................30 (FANM ANSENT) AK MATÈNITE .....................................................................52
Sou mulher ...........................................................................................................................................30 Gwosès ..................................................................................................................................................52
Por que falar sobre violência contra a mulher?........................................................................31 Dwa Travay ...........................................................................................................................................52
Identificando sinais de violência doméstica ...........................................................................31 Dwa pou Prezans Priyorite ............................................................................................................53
Prevenindo a violência ....................................................................................................................32 Dwa nan Sèvis Sante ........................................................................................................................53
Ciclo da violência contra a mulher ..............................................................................................32 Dwa pou yon Gwosès san Vyolans .............................................................................................53
Não acredite em tudo que dizem e não diga o que todos dizem ........................................34 Lòt dwa fanm ansent ........................................................................................................................54
Lei maria da penha ...........................................................................................................................34 Pre-Natal ak Gwosès .......................................................................................................................54
Outras formas de violência que são crimes .............................................................................35 Swen enpòtan pandan gwosès la ................................................................................................55
Direito a educação .............................................................................................................................36 3 Premye Mwa Gwosès yo ..............................................................................................................56
Direito a assistência social .............................................................................................................36 4yèm ak 6yèm Mwa nan Gwosès la ...........................................................................................56
Cadastro único e programa bolsa família ................................................................................37 7yèm rive 9yèm mwa gwosès la ..................................................................................................57
Lei de migração e lei do refúgio ...................................................................................................37 Sentom ijans, rete atantif ................................................................................................................57
Acesso ao mundo do trabalho .......................................................................................................37 Lè w pare pou nesans la! .................................................................................................................58
Moman nan nesans la ......................................................................................................................58
Ti bebe ou a fèt! ...................................................................................................................................59
TELEFONES E ENDEREÇOS IMPORTANTES .................................................38 Pitit gasonw lan oswa pitit fi la yon Sitwayen brezilyen .....................................................59
Peryeryom - Apre akouchman an, ou bezwen swen tou ...................................................60
Revizyon aprè nesans bebe a (Soti nan 7 a 10 jou apre akouchman)..............................60
Swen ti bebe .........................................................................................................................................61
Poukisa ou fè alètman? ................................................................................................................................62
Gen kèk konsèy pou bay tete ak anpil siksè .............................................................................62
Swen pou pitit ak Swen Pataje ......................................................................................................63
Dwa Timoun ak Adolesan ..............................................................................................................64
REZIME
VYOLANS KONT FANM AK DWA FANM .........................................................66
Mwen se yon fanm ............................................................................................................................66
SANTE FANM ...................................................................................................42 Poukisa pale sou vyolans kont fanm? ........................................................................................67
Sistèm Sante Inifye (SUS) ................................................................................................................42 Idantifye Siy Vyolans Domestik ...................................................................................................68
Sante fanm ...........................................................................................................................................43 Prevansyon Vyolans ........................................................................................................................68
Ipètansyon ...........................................................................................................................................43 Sik Vyolans Kont Fanm ....................................................................................................................68
Maladi respiratwa ..............................................................................................................................44 Pa kwè tout sa yo di epi pa di sa tout moun di ........................................................................70
Fimen .....................................................................................................................................................44 Lwa Maria Da Penha .........................................................................................................................70
Maladi tiwoyid ....................................................................................................................................45 Lòt fòm vyolans ki gen krim ..........................................................................................................71
Dyabèt ....................................................................................................................................................45 Dwa ak Edikasyon .............................................................................................................................72
Epatit ......................................................................................................................................................46 Daw ak Asistans Sosyal ....................................................................................................................72
Anemi ....................................................................................................................................................46 Enskripsyon Inik ak Bolsa Lafanmi (Bolsa Família) .............................................................73
Sante oral ..............................................................................................................................................47 Lwa migrasyon ak lwa refij .............................................................................................................74
Sante Mantal ........................................................................................................................................47 Aksè nan mond traval la ..................................................................................................................74
Depresyon ............................................................................................................................................48
Swen pou kò ou - Swen entim ......................................................................................................48
Metòd kontraseptif ............................................................................................................................49 IMPORTANT PHONE NUMBERS AND ADDRESSES ......................................74
Ist’s - Ki sa yo ye ak kijan ou ka genyen yo ...............................................................................51
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SAÚDE DA MULHER SAÚDE DA MULHER
No Sistema de Saúde do Brasil estão previstas ações especiais para atenção à saúde
SISTEMA ÚNICO DE SAÚDE (SUS) da mulher e para saúde das mulheres negras, levando em conta as particularidades biológicas
da mulher, bem como a realidade em que vive. Algumas doenças são mais prevalentes em um
Em 1990 foi promulgada no Brasil a Lei 8.080, que criou o Sistema Único de Saúde (SUS) e determinado grupo, dependendo do gênero, etnia, região geográfica, etc.
que regula as ações e serviços de saúde no país. A partir de pesquisas epidemiológicas, sabemos que as mulheres são mais vulneráveis
que os homens a determinados tipos de doença, tais como: doenças vasculares e circulatórias,
O QUE É O SUS? QUEM TEM DIREITO? câncer de mama, alzheimer, candidíase, infecção urinária, osteoporose. Em relação às mulheres
No Brasil, o SUS é um sistema público de saúde que garante o direito gratuito à saúde a negras, as principais doenças que podem acometê-las são: diabetes tipo II, hipertensão e anemia
toda e qualquer pessoa, independente da sua nacionalidade e da situação migratória. Toda pessoa falciforme.
que vive no Brasil tem direito de acesso aos serviços e programas ofertados pelo SUS. De forma geral, podemos prevenir muitas doenças, com uma alimentação saudável,
praticando regularmente exercícios físicos e mantendo visitas regulares ao médico. Mas sabemos
O QUE É CARTÃO SUS? que para cuidar da saúde precisamos levar em conta os aspectos biológicos, sociais, econômicos
O cartão SUS deve ser feito na cidade onde você está morando, levando um comprovante e ambientais de nossa realidade. Cada mulher possui uma história de vida, hábitos e costumes
de endereço e um documento. O cartão SUS é gratuito e direito de todos, facilita o agendamento diferentes, devendo, portanto, receber uma orientação individualizada sobre sua saúde. A seguir
de consultas médicas e exames, além de possibilitar a retirada de medicamentos gratuitos. apresentamos algumas doenças mais comuns e as formas de prevenção, e no final da cartilha,
você encontrará endereços e telefones dos locais nos quais é possível buscar atendimento.
COMO ACESSAR O SUS?
A Unidade Básica de Saúde (UBS) é, preferencialmente, o primeiro lugar que você deve
HIPERTENSÃO
iniciar o atendimento no SUS. Na UBS você pode ser atendido pelo clínico geral e encaminhado
para consultas especializadas, realização de vacinas e curativos, medicamentos, etc. Procure a UBS O QUE É HIPERTENSÃO?
mais próxima de sua casa. Hipertensão é também conhecida popularmente como “pressão alta”, e é caracterizada
pela alteração da pressão arterial do paciente maior de 18 anos, acima de 140 X 90 mmHg
EM CASO DE EMERGÊNCIA E URGÊNCIA
(milímetros de mercúrio) – ou, popularmente, 14 por 9.
ONDE POSSO IR BUSCAR ATENDIMENTO?
Você deve ir ao Hospital, Pronto-Socorro ou UPA (Unidade de Pronto Atendimento), que
QUAIS OS PRINCIPAIS SINTOMAS?
funcionam 24h. Se não conseguir chegar a estes locais, poderá chamar uma ambulância (SAMU)
Dor de cabeça, principalmente na região da nuca, formigamentos pelo corpo, tonturas,
pelo fone 192. Mas, atenção! São consideradas emergências situações como:
zumbidos, sensação de desmaio com turvação visual, entre outros.
• Ocorrência de problemas cardiorrespiratórios;
• Intoxicação, trauma ou queimadura; O QUE PODE CAUSAR A HIPERTENSÃO?
• Trabalho de parto; Histórico de hipertensão na família, excesso de peso, diabetes, dieta rica em sódio (sal),
• Tentativa de suicídio; tabagismo, excesso de gordura no sangue, excesso de bebida alcoólica, sedentarismo, estresse.
• Crises hipertensivas;
• Acidentes com vítimas; COMO TRATAR E PREVENIR A HIPERTENSÃO?
• Choque elétrico; Reduzir o sal de cozinha e os alimentos com muito sal, reduzir o consumo de álcool,
• Acidentes com produtos perigosos. abandonar o tabagismo, caso seja fumante exercitar-se regularmente, controlar as alterações das
gorduras sanguíneas através de exames de sangue.
COMO O SUS FUNCIONA? A hipertensão quando não controlada pode causar problemas cardíacos, vasculares
Conforme a Lei 8.080/90, o SUS tem vários princípios e diretrizes, tais como: Universalidade e cerebrais, além da insuficiência renal e outras doenças mais graves. Se você tem hipertensão
de acesso; Integralidade de assistência; Igualdade da assistência à saúde, sem preconceitos ou é importante seguir as orientações médicas e aferir sua pressão periodicamente, bem como
privilégios de qualquer espécie; Direito à informação, às pessoas assistidas, sobre sua saúde; consultar um especialista.
Divulgação de informações quanto aos serviços de saúde; entre outros.
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DOENÇAS RESPIRATÓRIAS COMO TRATAR PROBLEMAS DA TIREOIDE?
O tratamento para problemas da tireóide incluem o uso de remédios, que regulam a
GRIPE, RESFRIADO E PNEUMONIA, função ou a realização de cirurgia para retirada da glândula. Para isto, é importante identificar os
QUAL A DIFERENÇA E COMO TRATAR? sintomas e buscar ajuda médica.
• Resfriado: infecção viral que acomete as vias respiratórias superiores. Apresenta
secreção nasal, tosse, porém com febre baixa, que pode durar de 3 a 4 dias. DIABETES
• Gripe: causada por vírus, além dos sintomas de resfriado, a febre é alta, e aparecem
dores no corpo, fraqueza e mal-estar. Pode durar de 5 a 8 dias. O QUE É DIABETES?
• Gripe H1N1: essa gripe é transmitida da mesma maneira que a gripe comum, mas os A diabetes é uma doença causada pelo excesso de glicose no sangue.
seus sintomas são mais fortes, repentinos e, se não tratados logo no início, podem levar
a pessoa a óbito. QUAIS OS PRINCIPAIS SINTOMAS?
• Pneumonia: é uma infecção nos pulmões causada por bactérias. Os sintomas Sede intensa, urina em excesso, coceira no corpo, fadiga, visão turva e podem se
presentes são: tosse com secreção, dor no tórax, febre alta, falta de ar e todos os sintomas manifestar em qualquer idade. Nem sempre a pessoa diabética apresenta sintomas.
descritos na gripe e resfriado.
No caso de suspeita de pneumonia ou gripe H1N1 procure um médico rapidamente. EXISTEM DOIS PRINCIPAIS TIPOS DE DIABETES:
• Diabetes Tipo 1: atinge as pessoas desde a infância ou juventude. Essa variedade
COMO PREVENIR DOENÇAS RESPIRATÓRIAS? é sempre tratada com insulina, medicamentos, planejamento alimentar e atividades
• É importante a ingestão de água regularmente durante o dia, a fim de melhorar a físicas, para ajudar a controlar o nível de glicose no sangue.
hidratação do corpo; • Diabetes tipo 2: se manifesta com maior frequência em adultos. De acordo com a
• Em dias frios, é importante vestir roupas quentes; gravidade, pode ser controlada com atividade física e planejamento alimentar, porém,
• Ter uma alimentação balanceada rica em legumes, hortaliças e frutas. O uso de em alguns casos, se faz necessário o uso de insulina e/ou outros medicamentos para
sucos ricos em vitamina C, como de laranja e limão, melhoram o sistema imunológico e controlar a glicose. Apresenta maior prevalência em pessoas negras.
auxiliam na prevenção destas doenças. Se você tem diabetes, é muito importante que o tratamento seja realizado corretamente
• Mesmo que você acredite tratar-se de um quadro comum de gripe ou resfriado, na e que você possa tirar todas suas dúvidas com um profissional da saúde. Um controle da dieta e
piora dos sintomas busque o serviço de saúde. Somente o médico poderá dizer qual o alimentos saudáveis são necessários para o sucesso do tratamento medicamentoso.
melhor medicamento para o seu caso. Evite a automedicação! A diabetes pode causar insuficiência renal crônica, uma doença grave cujo tratamento é
feito través da filtragem do sangue pelo equipamento de hemodiálise e/ou transplante renal. Na
TABAGISMO população diabética a hipertensão é duas vezes maior do que na população em geral.
No Brasil há um programa de combate permanente ao tabagismo, com distribuição HEPATITE

gratuita de medicação e participação em grupos de apoio para quem quiser para de fumar. Basta
buscar a Unidade de Saúde mais próxima de sua casa. O QUE É HEPATITE?
Hepatite designa qualquer degeneração do fígado por causas diversas, sendo as mais
DOENÇAS DA TIREOIDE frequentes as infecções pelos vírus tipo A, B e C e o abuso do consumo de álcool ou outras
substâncias tóxicas (como alguns remédios).
Quando o funcionamento da tireoide se encontra alterado, ela pode funcionar de forma
COMO A HEPATITE PODE SER TRANSMITIDA?
exagerada (hipertireoidismo), ou reduzida (hipotireoidismo).
A principal forma de transmissão da Hepatite é por água e alimentos contaminados e por
QUAIS OS PRINCIPAIS SINTOMAS? fluidos corporais, especialmente pelo contato sexual.
Desconforto na garganta ou pescoço, queda de cabelo e pele seca, dificuldade de
QUAIS OS SINTOMAS DA HEPATITE?
concentração e esquecimentos, sonolência/cansaço/dores musculares, alteração de humor
Os sintomas da Hepatite variam de acordo com o tipo, sendo que às vezes podem
(agitação/nervosismo/depressão), prisão de ventre, anemia, palpitação e pressão alta.
demorar anos para aparecer algum sintoma, muitas vezes já evoluído para um quadro crônico
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como cirrose ou câncer de fígado. SAÚDE BUCAL
•• Os sintomas comuns em Hepatite A e C são:
•• Febre; No SUS, há o Programa Brasil Sorridente, que prevê uma série de ações para ampliação
•• Icterícia (pele e olhos amarelados); do acesso ao tratamento odontológico gratuito. O cuidado com a boca e os dentes pode prevenir
•• Náuseas e vômito, mal-estar; várias doenças, evitando dores e incômodos. Dentistas recomendam a limpeza dos dentes pelo
•• Desconforto abdominal; menos três vezes ao dia e, se possível, sempre após as refeições, e com uso de fio dental.
•• Falta de apetite; É importante ficar atenta para: feridas nos lábios, gengiva ou interior da boca que
•• Urina com cor laranja escuro; sangram, sem melhora; caroço ou inchaço na bochecha; perda de sensibilidade/dormência na
•• Fezes esbranquiçada. língua; manchas brancas ou vermelhas na gengiva; dificuldade para mastigar ou engolir, dor nos
Se você apresenta esses sintomas e/ou desconfia que pode ter contraído esta doença, dentes, etc.
solicite um exame gratuito ao médico (a) do SUS. Se você tem algum desses sintomas, primeiramente deve procurar a Unidade Básica de
Saúde (UBS), para então ser encaminhada para o Centro de Especialidade Odontológico (CEO)
ANEMIA através do agendamento. Nem todos os municípios contam com uma CEO, mas devem ter um
profissional da área bucal em outras unidades de saúde do SUS.
Dentre os vários tipos de anemia que existem, a de maior frequência é a Anemia
Ferropriva, caracterizada pela carência de ferro no sangue. A Anemia Falciforme, por sua vez, é SAÚDE MENTAL
um tipo de anemia que apresenta maior prevalência na população negra e é caracterizada pela
herança genética. A saúde mental é um direito fundamental da cidadã e diz respeito ao bem-estar mental,
integridade psíquica e desenvolvimento intelectual e emocional do indivíduo. Cuidar da saúde
QUAIS OS PRINCIPAIS SINTOMAS DA ANEMIA? mental significa cuidar de nós mesmos, para que possamos lidar com os eventos naturais da vida,
Taquicardia (aceleramento no coração), falta de ar, dor no peito, excesso de peso, com os desafios diários, dificuldades e relacionamentos.
sonolência, tontura, cansaço excessivo, palidez na pele e mucosas, perda de cabelo e unhas fracas. Existem reações que são normais e esperadas para todos os seres humanos, como forma
Os sintomas de anemia falciforme costumam variar bastante e geralmente aparecem de defesa diante de uma situação, como por exemplo, sentir-se triste e deprimido após uma perda.
pelos seis meses de idade: No entanto, se os sentimentos de tristeza, ansiedade ou agitação forem persistentes, recorrentes e
•• Cor amarelada na pele e nos olhos; intensos, podem indicar que a pessoa está precisando de ajuda.
•• Dor no corpo e articulações; Da mesma forma que nosso corpo fica doente, nossa mente também pode ficar
•• Inchaço e vermelhidão nas mãos e pés; doente, e este diagnóstico deve ser feito por um profissional de saúde mental, quanto a
•• Úlcera de perna, etc. padrões comportamentais ou mentais que causam sofrimento ou incapacidade de funcionar
saudavelmente no cotidiano.
COMO TRATAR A ANEMIA?
Podem ser ocasionados por fatores biológicos, ambientais ou psicológicos, e não
A anemia é uma situação complexa que pode indicar dezenas de doenças diferentes. Se
escolhem etnia/gênero/idade/cultura/classe econômica, podendo afetar qualquer pessoa em
você foi diagnosticada com anemia, o próximo passo deve ser perguntar para seu médico o que
qualquer época da sua vida.
a causou, pois neste caso, poderá haver uma doença camuflada, a qual deverá ser investigada. A
Se você estiver vivenciando esta situação, pode ter acesso gratuito a vários serviços
prescrição de ferro para tratamento nem sempre será resolutiva, pois normalmente a anemia é um
públicos de saúde mental, onde receberá escuta e atendimento por uma equipe multiprofissional.
sinal indicativo de outra doença.
Para isso, é preciso ir até a UBS mais próxima de sua residência para receber o encaminhamento
No caso de anemia Falciforme o tratamento varia, mas existem atividades que o paciente
para um Centro de Atenção Psicossocial (CAPS). Mas se o sofrimento estiver muito intenso e
pode fazer em casa para que os sintomas sejam diminuídos:
incontrolável, você pode se direcionar a uma Unidade de Pronto Atendimento 24h.
•• Alimentar-se corretamente com frutas, legumes e grãos indicados pelo médico;
•• Praticar exercícios regularmente pode reduzir o estresse e as crises;
DEPRESSÃO
•• Utilizar almofadas aquecidas para diminuir a dor;
•• Beber mais água para que as crises sejam reduzidas;
Os principais sintomas de depressão são: perda ou diminuição do interesse pela vida e/ou
•• Tomar suplemento de ácido fólico, conforme recomendação médica.
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tudo que lhe dava prazer anteriormente; perda da auto-estima; mudanças de humor repentinas alteração. Os principais exames requeridos pelos ginecologistas são:
e bruscas; dormir muito ou não dormir o suficiente; vontade de comer mais ou menos do que o •• Mamografia: a partir dos 40 anos, toda mulher deve fazer uma mamografia por ano.
habitual; pensamentos de morte ou suicídio. É um exame de raio-X que procura nódulos bem pequenos, evitando assim que a mulher
A depressão também pode ocorrer após o parto. Além dos sintomas expostos descubra um câncer em fases mais avançadas;
anteriormente, os sintomas da depressão pós-parto podem chegar ao desinteresse da mãe pelo •• Ecografia transvaginal e de mamas: a ecografia transvaginal e o exame pélvico
seu bebê; pensamentos confusos e desorganizados; vontade súbita e assustadora de prejudicar são realizados para examinar a parte interna do organismo feminino (vagina, útero e
o bebê. ovários). A ecografia de mamas permite avaliar a glândula mamária e detectar lesões,
Caso não seja tratada ou diagnosticada a tempo, a depressão pode tornar-se uma doença em casos de sintomas de alteração nas mamas, a critério médico;
crônica altamente incapacitante. O tratamento deve ser sempre conduzido por um profissional •• Densitometria óssea: é o principal exame de diagnóstico da osteoporose.
porque apenas boa vontade e palavras encorajadoras são incapazes de contornar a depressão. Em
caso de reincidência ou manutenção dos sintomas da depressão, é essencial procurar de imediato MÉTODOS CONTRACEPTIVOS
ajuda médica.
São métodos utilizados para evitar uma gravidez. Como mulher, nós temos o direito de
CUIDANDO DO SEU CORPO: CUIDADOS ÍNTIMOS decidir, de forma livre e responsável, se queremos ou não ter filhos, quantos filhos desejamos ter
e em que momento de nossas vidas queremos tê-los.
Pelo menos uma vez por ano a mulher deve realizar uma consulta com o(a) médico(a) Muitos são os motivos para que uma mulher não deseje engravidar em determinado
ginecologista. Você deve procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) do seu bairro, a fim de momento de sua vida e inúmeros são os métodos anticoncepcionais existentes. O importante é
consultar com o médico local e possibilitar o encaminhamento dos seus exames de rotina, bem estar segura da decisão contraceptiva, conversar, discutir a opção com seu parceiro(a) e com seu
como para escolher um método anticoncepcional, se assim o desejar, lembrando que o uso de ginecologista, e conhecer bem seu funcionamento.
anticoncepcionais (orais ou injetáveis) também ajuda a regular o ciclo menstrual.
Deve procurar atendimento médico, também se você sentir alguma reação adversa ao A ESCOLHA DO MÉTODO ANTICONCEPCIONAL
anticoncepcional, nódulos no seio, corrimento amarelo ou com mau cheiro, cólica excessiva, dor Existem vários métodos anticoncepcionais, e cada qual apresenta características
na relação sexual, dor ao urinar, sangramento fora da menstruação ou outras queixas genitais. individuais que podem agradar ou não a cada uma, por isso deve ser escolhido de forma pessoal e
A consulta anual ao ginecologista é essencial, pois pode prevenir doenças muito comuns individual, sempre atentando para a orientação médica.
nas mulheres, como câncer de mama, câncer no colo do útero, vaginose bacteriana, fibroma, entre É importante destacar que alguns métodos antigos oferecem um grande risco de
outras. O câncer do colo uterino e o câncer de mama são as principais causas de morte entre engravidar acidentalmente, como é o caso de controlar o período fértil e evitar relações nesses
as mulheres, mas se for detectado precocemente, a taxa de cura dessas doenças pode chegar a dias (tabela) ou ter relações interrompidas antes do parceiro ejacular.
100%. Por isso, é recomendável que se utilizem métodos mais eficazes e seguros, sendo que
Os principais exames que são realizados pelo (a) médico (a) ginecologista são: existem vários métodos que ajudam a evitar uma gravidez. Converse com um profissional de
•• Toque vaginal: exame realizado para analisar a vagina, o colo e o corpo do útero. É saúde e opte pelo método contraceptivo mais adequado para você, lembrando que a maioria dos
muito importante esse exame para que possam ser descobertas algumas doenças. Não é contraceptivos possui distribuição gratuita nas UBS’s.
realizado em mulheres virgens;
METODOS DEFINITIVOS- VASECTOMIA E LAQUEADURA
•• Exame clínico de mama: exame para procurar nódulos ou sinais de doenças nas
Além dos métodos contraceptivos usuais como camisinha, pílula, injeção e DIU, existe a
mamas;
opção definitiva para aqueles casais que já decidiram que não querem ter mais nenhum filho, a
•• Papanicolau ou CT: coleta de material vaginal, para análise das células e detecção
vasectomia (no homem) ou a laqueadura de trompas (na mulher). São procedimentos cirúrgicos
de alterações ou possíveis doenças. O exame é rápido e indolor e é essencial para a
seguros e reservados para quem decidiu que não quer mais engravidar. Interessados por esses
prevenção de câncer do colo uterino, devendo ser realizado de forma anual, pois em caso
métodos, podem procurar a Unidade Básica de Saúde, onde receberão mais orientações.
de diagnóstico em fase inicial, o tratamento e/ou cura se torna mais fácil.
EXAMES LABORATORIAIS IMPORTANTES

São exames complementares aos exames ginecológicos de rotina, realizados em
laboratórios ou clínicas especializadas, para acompanhamento ou diagnóstico de alguma
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MÉTODOS CONTRACEPTIVOS IST’S – INFECÇÕES SEXUALMENTE
ESCOLHA O MELHOR PARA VOCÊ TRANSMISSÍVEIS - O QUE SÃO
E COMO SÃO CONTRAÍDAS
MÉTODO CARACTERÍSTICAS ALGUMAS VANTAGENS ALGUMAS
DESVANTAGENS Se você tem ou teve relações sexuais sem preservativo fique atenta, você está em risco
Camisinha ou Método de barreira Protege também É preciso colocar de adquirir uma IST, pois algumas IST’s não são sintomáticas (não apresentam sintomas), tanto no
preservativo usada pelo homem/ contra a AIDS e sempre que tiver homem quanto na mulher. As IST’s acometem pessoas de todas as idades independente de classe,
mulher que impede o outras IST’s. relação sexual. sexo e religião.
contato do esperma com Depende da A IST’s são infecções transmitidas pelo contato sexual vaginal, anal ou oral sem
o colo uterino da mulher colaboração uso de preservativo adequadamente. São doenças causadas por vírus, bactérias ou outros
na relação sexual. do parceiro. microorganismos.
Diafragma Capa de borracha, Ajuda a conhecer É preciso colocar Em caso de você ter se envolvido com alguém e não ter usado camisinha, indicamos que
colocada na vagina e o corpo. sempre que tiver de forma preventiva você procure o serviço de saúde mais próximo a fim de realizar exames que
sobre o colo uterino, relação sexual. identifiquem a contaminação, pois as IST’s quando não diagnosticadas e tratadas precocemente,
impedindo que os podem evoluir para complicações graves, como infertilidades, câncer e até a morte.
espermatozóides Alguns exemplos de IST’s são: HIV (vírus da imunodeficiência humana); sífilis; gonorréia;
entrem no útero. HPV (vírus do papiloma humano); herpes genital; etc.
Anticoncepcional Hormônios que quando Maior eficácia, regula Possui eventuais SINTOMAS GERAIS DE IST’S:
Oral (Pílula) ingeridos, impedem o ciclo menstrual, efeitos colaterais. • Dor ao urinar;
a ovulação da mulher, reduz o volume Não protege • Corrimento vaginal;
evitando a gravidez. do sangramento, contra IST’s. Alguns • Coceira nas partes íntimas;
Deve-se tomar todos os cólica e TPM. medicamentos • Feridas;
dias no mesmo horário. podem cortar o • Verrugas ou bolhas genitais.
efeito da pílula. OBS: Muitas vezes a pessoa pode ter a IST, mas não apresentar nenhum sintoma.
Injeções Semelhante as pílulas, Não precisa tomar Possui eventuais
mas devem ser tomadas todos os dias, como efeitos colaterais. As infecções sexualmente transmissíveis podem trazer graves consequências à saúde do
uma vez por mês ou a pílula. Pode ser homem, da mulher e dos bebês, tais como:
a cada 3 meses. usado por mulheres • Infertilidade no homem e na mulher (impossibilidade de gerar filhos);
amamentando. • Algumas IST’s podem ser transmitidas da mãe para o bebê, como a hepatite B, o HIV
DIU Objeto de material Evita a gravidez Precisa de e a sífilis;
sintético, que quando por até 10 anos, acompanhamento • Podem causar esterilidade, aborto, prematuridade e até mesmo causar graves danos
colocado dentro do dependendo do médico constante. ao bebê como deficiências mentais, visuais e auditivas;
útero, impede que tipo, sendo bastante Riscos de infecção. • O HPV, causador de verrugas tanto no homem quanto na mulher, está associado a
o óvulo encontre o seguro. Pode ser um grande risco de câncer no colo uterino;
espermatozóide. retirado quando • Algumas IST’s favorecem o aparecimento de determinados tipos de câncer no colo do
a mulher desejar útero, vagina, pênis e anus.
engravidar.
São oferecidos, em todas as Unidades de Saúde os testes rápidos de: Hepatite C e Hepatite
Para decidir qual o melhor método para o seu organismo, você deve agendar uma consulta B, Sífilis e HIV. Agende seu teste! Ao suspeitar de qualquer IST procure a Unidade de Saúde mais
para orientação! próxima!
14 15

SER MÃE | DICAS DE aproveitar esse tempo. Art. 396 CLT;
• Licença de cinco dias para o pai logo após o nascimento do bebê.
GESTAÇÃO E MATERNIDADE
DIREITO AO ATENDIMENTO PRIORITÁRIO
GRAVIDEZ • Quando você vai em bancos, supermercados, lojas, etc., enquanto mulher gestante
você tem o direito de ser atendida com prioridade nas filas para atendimento em
A gravidez é um período de grandes transformações para a mulher, para seu (sua) instituições públicas e privadas;
parceiro(a) e toda a família. São vivências intensas e por vezes sentimentos contraditórios, • Nos ônibus tem os assentos prioritários para idosos, gestantes e mulheres com
momentos de dúvidas, de ansiedade, e até mesmo de medo, especialmente se você for uma mãe crianças de colo. Peça licença e ocupe o lugar que é seu. Não viaje em pé! No ônibus você
muito jovem ou se for sua primeira gestação, e se estiver em situação de migração em outro país. pode sair pela porta da frente.
Independente se a gravidez foi planejada ou inesperada, quando se descobre a gestação,
você precisará de um tempo para se adaptar a essa nova etapa de sua vida e todas as mudanças DIREITOS NOS SERVIÇOS DE SAÚDE
que acompanham ela. Agora seu bebê está a caminho e ao longo desses nove meses seu corpo vai
se modificar lentamente, se preparando para o parto e a maternidade. • Ser atendida com respeito e dignidade pelas equipes de saúde, sem discriminação de
Na suspeita de gravidez procure a Unidade Básica de Saúde mais próxima da sua cor, raça, nacionalidade, orientação sexual, religião, idade ou condição social;
residência e faça o teste de gravidez. Toda mulher tem direito ao atendimento na gravidez, no • Ser chamada pelo nome que preferir e saber o nome do profissional que a atende;
parto e após o parto e pode contar com a Rede Cegonha, uma ação de saúde do SUS que fortalece • Aguardar o atendimento sentada, em lugar arejado, tendo à sua disposição água
os direitos das mulheres e das crianças. para beber e banheiros limpos;
Nesta cartilha você encontrará informações sobre seus direitos enquanto gestante, os • A gestante tem o direito de ser informada anteriormente, pela equipe do pré-natal,
cuidados que você deve ter, e dicas para uma gestação e um parto tranquilo, lembrando que um sobre qual a maternidade de referência para seu parto e de visitar o serviço antes do
pré-natal bem acompanhado resultará em mais saúde para você e seu bebê. Se você está grávida, parto, conforme a Lei da vinculação para o parto: Lei nº 11.634/2007;
é importante que você conheça seus direitos. • Para o parto, você deve ser atendida no primeiro serviço de saúde que procurar. Em
caso de necessidade de transferência para outro serviço de saúde, o transporte deverá ser
DIREITOS TRABALHISTAS garantido seguramente. Gestante e bebê sempre têm o direito à vaga;
• Lei do direito a acompanhante no parto: Lei Federal nº 11.108/2005, que garante às
• Licença-maternidade de 120 dias para gestantes com carteira de trabalho assinada. parturientes o direito a acompanhante durante todo o período de trabalho de parto,
Art. 392 da CLT; no parto e no pós-parto, no SUS. Este acompanhante é escolhido por você, podendo ser
• Não ser demitida enquanto estiver grávida e até cinco meses após o parto, a não ser homem ou mulher.
por “justa causa”. Art. 391 da CLT;
• Mudar temporariamente de função ou setor em seu trabalho, caso ele apresente DIREITO A UMA GRAVIDEZ SEM VIOLÊNCIA
riscos ou problemas para sua saúde ou a saúde do bebê. Para isso, apresente à sua chefia
um atestado médico comprovando que você precisa mudar de função ou setor. Art. 392 Se você sofrer qualquer tipo de violência física, sexual ou psicológica por parte de pessoas
da CLT; próximas ou desconhecidas e desejar ajuda do serviço de saúde, converse com o profissional que
• Dispensa do horário de trabalho pelo tempo necessário para a realização de, a está atendendo. Procure orientações para defender seus direitos e não permitir que aconteça
no mínimo, seis consultas médicas e demais exames complementares, devendo ser novamente. Ligue 180 de forma gratuita, e denuncie. Mais informações sobre violência, ao final
solicitado ao médico DECLARAÇÃO DE COMPARECIMENTO, após às consultas de pré- da cartilha.
natal ou realização de exames.No momento seguinte, na empresa, deve ser apresentada
a declaração a sua chefia, a fim de justificar a ausência do trabalho. Art. 392 da CLT; OUTROS DIREITOS DA GESTANTE
• Direito a dois descansos especiais diários de 30 minutos cada, para amamentação,
até que o bebê complete seis meses. Combine com seu empregador o melhor jeito de • Se a sua família é beneficiária do Programa Bolsa Família, você tem direito ao
benefício variável extra na gravidez e após o nascimento do bebê. Para conseguir este
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benefício, busque informações no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) de CUIDADOS IMPORTANTES DURANTE A GRAVIDEZ
seu município;
• Se você é portadora do vírus HIV ou HTLV, não deve amamentar seu bebê e tem o Para ter uma gestação saudável e mais tranquila, você pode cuidar de vários aspectos da
direito de receber leite em pó gratuitamente pelo SUS, até o bebê completar 6 meses ou sua vida, que vão auxiliar no seu conforto e bem-estar.
mais;
• Se você for estudante, a Lei nº 6.202/1975 garante à estudante grávida o direito ALIMENTAÇÃO
licença-maternidade sem prejuízo do período escolar. • Fazer pelo menos três refeições completas (café da manhã, almoço e jantar) e duas
refeições menores por dia, evitando ficar muitas horas sem comer;
PRÉ-NATAL E A GESTAÇÃO SAUDÁVEL • Consumir alimentos mais naturais de origem vegetal como feijões, cereais, legumes,
verduras, frutas, leites, carnes e ovos;
A realização do pré-natal é a atitude mais importante para uma gestação saudável. • Ingerir líquidos entre as refeições e não durante, para evitar azia ou náuseas;
É através dos exames e das consultas que qualquer alteração será logo identificada e tratada, • Evitar o excesso de alimentos gordurosos, doces e a base de farinhas;
evitando complicações maiores para a mãe ou para o bebê. Durante esse acompanhamento, a • Para evitar a anemia (déficit de ferro), se possível consumir diariamente alimentos
mulher pode esclarecer suas dúvidas, a fim de garantir uma gestação tranquila e um parto seguro. ricos em ferro, especialmente carnes, feijão, lentilha, grão-de-bico, soja, folhas verde-
Se possível, é importante neste momento a participação do seu (sua) parceiro (a). escuras, grãos integrais, castanhas e outros. Junto com esses alimentos, consumir frutas
A realização do pré-natal diminui o índice de mortalidade materna e fetal e promove que sejam fontes de vitamina C, como goiaba, laranja, caju e limão.
o tratamento precoce de alterações que possam acarretar em uma gestação de risco. Fazer um
bom pré-natal é muito importante para a saúde da mulher e do bebê. Toda gestante tem direito ATIVIDADE FÍSICA
a consultas e exames pelo SUS. • Caminhadas ajudam a melhorar a circulação do sangue, aumentar a disposição e a
Para um bom acompanhamento de pré-natal, é necessário: sensação de bem-estar. Se não houver contra-indicação, devem ser mantidas;
• Início até o 3º mês de gravidez; • Exercitar a respiração: respire lenta e profundamente, várias vezes ao dia. Isso pode
• Realizar no mínimo seis consultas, e mais uma logo após o parto; ajudar em momentos de desconforto e inquietude;
• Realizar os exames solicitados; • Evitar carregar peso e diminua o serviço doméstico, como lavar roupa e limpar o
• Manter o Cartão de Vacinação atualizado; chão.
• Realizar consulta com os profissionais da equipe multiprofissional (dentista,
VIDA SEXUAL
nutricionista, assistente social, etc.)
• A atividade sexual pode ser mantida se não houver restrição médica;
• Informe seu médico (a) sobre condições prévias, como por exemplo: pressão alta,
• Usar sempre preservativo (camisinha) para evitar infecções sexualmente
diabetes, doença da tireoide, obesidade ou outras doenças.
transmissíveis.
Algumas mulheres podem apresentar complicações – são situações que precisam

SONO
de acompanhamento especializado, identificadas durante o pré-natal. Neste caso, você será
• Procurar dormir 8 horas por noite e repousar alguns minutos durante o dia;
encaminhada ao serviço de pré-natal de alto risco.
• Elevar as pernas quando estiver sentada ou deitada;
Quando se está gestante, em especial as mulheres negras, podem desenvolver doenças
• Deitar-se preferencialmente do lado esquerdo, com um travesseiro entre as pernas.
como diabetes, anemia e hipertensão, por isso é importante ficar atenta aos sintomas destas
Esta posição facilita a passagem de oxigênio para o bebê.
doenças, e se você identificar alguma ou tiver histórico destas na sua família, avise ao seu
médico(a). OUTROS CUIDADOS
É importante participar do grupo de gestantes na UBS, no qual você poderá trocar • É importante escovar os dentes após as refeições e usar o fio dental, pois durante as
experiências com outras mulheres e com os profissionais de saúde. gengivas podem ficar mais sensíveis e serem irritadas pela placa bacteriana;
• Sempre carregar consigo o cartão da gestante;
• É recomendável tomar 20 minutos de sol, no início da manhã ou no final da tarde;
• Não usar descolorantes, tinturas de cabelo, alisantes e onduladores que contêm
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amônia e outros componentes que podem fazer mal ao bebê; 7º AO 9º MÊS DE GRAVIDEZ
• Você não deve fumar e deve sair de ambientes onde haja fumantes, em qualquer fase
da gravidez. Respirar a fumaça com frequência pode afetar o bebê; ÚLTIMO TRIMESTRE – DE 27 A 40/41 SEMANAS
• Não tomar remédios sem prescrição médica; O final da gestação é o momento em que tanto você quanto seu bebê se preparam para
• Não ingerir bebidas alcoólicas; uma grande mudança. O bebê tem menos espaço dentro de sua barriga, o que dá a sensação de
• É muito importante se proteger do mosquito que transmite a dengue, chikungunya peso e desconforto. Você pode sentir menos sono.
e o vírus zika. Use repelente todos os dias e cuide do seu ambiente (não deixe acumular Seu corpo está se preparando para o parto e para acolher quem vai chegar. Poderá sair de
água em latas, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasos de plantas, jarros de seu peito um líquido amarelado, chamado colostro, que vai alimentar seu bebê nos primeiros dias
flores, garrafas, caixas d´água, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros). Você de vida. Essa é uma época de ansiedade com o parto. O medo do desconhecido é natural. Procure
também pode colocar telas nas portas e janelas. Em caso de febre, dor de cabeça, dor conversar com quem possa lhe passar confiança e deixá-la mais tranquila.
no corpo, vermelhidão nos olhos ou manchas vermelhas na pele, procure sua unidade Enquanto isso, dentro de sua barriga...
de saúde. Nos últimos três meses da gestação a maioria dos bebês se coloca de cabeça para
baixo. Ele tem o próprio ritmo de dormir e acordar e começa a dar sinais de querer nascer, com o
OS 3 PRIMEIROS MESES DE GESTAÇÃO surgimento das primeiras contrações. Já percebe a luz fora do útero, abre e fecha os olhos. Escuta
e identifica vários sons, como vozes e músicas, e pode se assustar com barulhos altos e repentinos.
1º TRIMESTRE – DE 0 A 13 SEMANAS O espaço dentro do útero vai ficar cada vez menor. A pele do bebê fica coberta por um tipo de
Nesta fase inicial ocorre a adaptação de seu corpo e de seus sentimentos, trazendo creme branco, o vérnix, que traz proteção e o ajudará a se deslizar pelo canal do parto. Ele já está
sensações de prazer e desconforto. Você vai perceber o aumento dos seios, também pode sentir todo formado, falta pouco...
mais sono, mais fome, enjôos e até ficar mais cansada. Não se preocupe, tudo isso é comum! São * É preciso ter paciência e ficar tranquila para esperar o tempo certo de nascer. A natureza
as adaptações necessárias da gravidez. sabe o melhor momento! Antecipar o parto sem necessidade é prejudicial para você e seu bebê.
Enquanto isso, dentro de sua barriga...
Ao final do 3º mês o coração do seu bebê já pode ser ouvido com um aparelho próprio SINTOMAS DE URGÊNCIA, FIQUE ATENTA
durante a consulta de pré-natal.
* Você deve comparecer mensalmente às consultas do pré-natal e fazer todos os exames PROCURE IMEDIATAMENTE ATENDIMENTO MÉDICO NA MATERNIDADE SE TIVER ALGUM DESSES
solicitados. Aproveite para falar de suas preocupações e sentimentos. SINTOMAS:
• Cólicas fortes e freqüentes;
4º AO 6º MÊS DE GRAVIDEZ • Perda de sangue ou líquido pela vagina;
• Dor para urinar;
2º TRIMESTRE – DE 14 A 26 SEMANAS • Diminuição dos movimentos do bebê;
Neste segundo trimestre as alterações do seu corpo e sua emotividade aumentam. • Pressão alta;
Nessa fase seu corpo vai mudar muito rápido, com crescimento da barriga e alterações nos seios • Inchaço do rosto ou de todo o corpo;
e nos quadris. As sensações iniciais de desconforto desaparecem, dando lugar a sentimentos de • Dor de cabeça ou manchas na visão;
plenitude e muita disposição, e sua barriga vai ser notada pelas pessoas. • Febre ou calafrios;
Você começa a perceber os primeiros movimentos dentro de sua barriga, que confirmam • Sinais de início de trabalho de parto, independente da idade gestacional, como
que seu bebê está bem pertinho de você. Isso pode trazer uma sensação muito boa, que fortalecerá endurecimento da barriga e perda de líquido pela vagina.
sua ligação com seu filho. É um período de grande bem-estar. Aproveite!
Enquanto isso, dentro de sua barriga...
SE PREPARANDO PARA O NASCIMENTO!
A partir de 14 semanas, iniciam-se os movimentos respiratórios e das mãozinhas.
* Em alguns momentos do dia, procure ficar mais tranquila para perceber as sensações de
No último trimestre de sua gravidez, o parto está a cada dia mais perto! Abaixo algumas
seu corpo. Coloque as mãos na barriga, feche os olhos e sinta o que está acontecendo. Isso pode lhe
sugestões para você se prepararem para o dia do nascimento. Se possível peça a seu (sua)
trazer confiança e diminuir suas preocupações.
companheiro (a) ou alguém próximo para ajudá-la nas seguintes tarefas:
20 21

• Organizar documentos para levar no momento do parto e para entrar com a licença- SEU BEBÊ NASCEU!
maternidade;
• Fazer a lista de telefones úteis, como ambulância, familiares, etc.; Seu bebê poderá mamar já na primeira hora. Serão muitos cuidados e muito amor,
• Comprar mantimentos para quando vocês chegarem da maternidade; parabéns! O que deve ser feito na maternidade:
• Aleitamento na 1ª hora de vida;
COLOCAR NA SACOLA O QUE VOCÊS VÃO LEVAR:
• Vitamina K , a 1ª dose da vacina da hepatite B no seu bebê;
• Roupas e fraldas para o bebê, roupas para você, absorventes, casaco ou manta para
• Teste do coraçãozinho e teste do olhinho;
seu acompanhante durante a noite, produtos de higiene pessoal;
• Você receberá a Caderneta de Saúde da Criança;
• Documento de identificação como: Carteira de Identidade, Protocolo, Carteira de
• Orientações sobre cuidados de higiene, de amamentação, de vestimentas para
Trabalho ou Certidão de Nascimento;
proteger do frio;
• Caderneta da Gestante e Cartão do SUS.
• A 1 ª consulta na UBS de referência deverá ser marcada antes da alta hospitalar.
PERGUNTAS BÁSICAS PARA VOCÊ SE PREPARAR PARA O PARTO: Deverá ser feita até o 10º dia de vida.
• Se você tem outros filhos, quem ficará com eles enquanto estiver na maternidade?
BEBÊ PREMATURO
• Você já escolheu quem será seu acompanhante no hospital?
Se o seu bebê chegar antes da hora e precisar de cuidados especiais, você tem direito a
• Se você é estudante, já solicitou o atestado?
ficar perto dele no hospital, como acompanhante, durante todo o tempo. Observar os movimentos
• Você conseguiu organizar as roupas e as fraldas de que seu bebê vai precisar? Se tiver
do bebê é uma forma de saber que ele está bem.
dificuldades com o enxoval, peça orientações na Unidade Básica de Saúde (UBS) ou no
Centro de Referência de Assistência Social(CRAS) sobre locais de apoio.
PUERPÉRIO – DEPOIS DO PARTO
VOCÊ TAMBÉM PRECISA DE CUIDADOS
MOMENTO DO NASCIMENTO
Se houve corte próximo à vagina (episiotomia), ou você fez uma cirurgia cesariana,
mantenha a cicatriz bem limpa, lavando-a com sabonete neutro durante o banho ou após fazer
O parto é uma grande experiência para a mulher e o bebê, e para o (a) parceiro (a). Pode
suas necessidades fisiológicas, e secando bem o local, conforme orientação médica. A região está
ser um momento de grande prazer: a saída do bebê, o fim das contrações e o encontro com esse
cicatrizando e pode ficar dolorida.
pequeno ser. Você pode ter um parto normal, mas também pode ser necessária uma cirurgia
• Se o parto foi normal: os pontos vão cair sozinhos.
(cesariana).
• Se o parto foi de cesariana: os pontos deverão ser retirados de 7 a 10 dias, na Unidade
COMO IDENTIFICAR O TRABALHO DE PARTO Básica de Saúde.
Geralmente, o trabalho de parto dura de 8 a 12 horas, mas pode durar mais, dependendo
de cada mulher. Muitas vezes o medo e o estresse podem prolongar esse período, sentir-se ATENÇÃO:
tranquila e confiante pode ajudar a diminuí-lo. Portanto, não se apavore quando surgirem os • Seu útero estará voltando ao tamanho normal, por isso é comum ter cólicas, que às
primeiros sinais, você terá tempo suficiente para se organizar e chegar ao local do parto. vezes aumentam durante a amamentação. Durante aproximadamente um mês você
vai perceber uma secreção que sai pela vagina, que no início é como um sangramento e
SINAIS QUE INDICAM O INÍCIO DO TRABALHO DE PARTO: depois vai diminuindo e clareando gradativamente;
• Se a sua barriga endurecer, com cólicas cada vez mais fortes e seguidas (5 em 5 • Se você tiver dor na parte de baixo da barriga, sangramento vaginal com cheiro
minutos); desagradável e/ou febre, procure rapidamente uma Unidade Básica de Saúde. Você pode
• Perda de líquido pela vagina, que pode escorrer por suas pernas, molhar a roupa ou a estar com uma infecção e deve tratá-la;
cama (rompimento da bolsa das águas). Neste caso, mesmo que não sinta as contrações, • Se você teve pressão alta, diabetes ou outro problema na gestação ou no parto, os
você deve ir à maternidade, pois precisa ser avaliada por um profissional. cuidados devem continuar após o nascimento do bebê.
22 23

FORTES EMOÇÕES COMO FAÇO PARA OBTER A CERTIDÃO
Você, que passou pelas transformações da gestação e do parto, poderá se sentir frágil e DE NASCIMENTO DE MEU BEBÊ?
insegura em alguns momentos. Se esses sentimentos aparecerem, lembre-se de que esta fase é • A certidão deve ser feita logo após o nascimento da criança, no hospital onde ela
passageira e que logo você e seu bebê estarão mais confortáveis nesta nova vida. O apoio do(a) nasceu, ou no cartório de registro civil mais próximo. O pai e/ou a mãe do bebê devem
parceiro(a), de sua família ou das pessoas amigas é fundamental. Algumas mulheres ficam mais levar os próprios documentos e a Declaração de Nascido Vivo (DNV), entregue pelo
tristes, têm crises de choro e dificuldade para dormir, cuidar delas mesmas ou do bebê. hospital.
Se isso acontecer com você, peça ajuda a alguém de sua família. Se os sintomas não se
E SE O PAI NÃO PUDER IR REGISTRAR O FILHO NO CARTÓRIO?
resolverem ou se tornarem muito intensos, você deverá ir à Unidade de Saúde para uma avaliação.
• A mãe pode providenciar a Certidão de Nascimento sozinha, levando a Certidão de
Casamento ou uma declaração do pai com firma reconhecida em cartório;
REVISÃO PÓS-PARTO
• Se a mãe não tiver esta declaração do pai ou se o pai for desconhecido, ela poderá
(DE 07 A 10 DIAS APÓS O PARTO)
tirar a Certidão de Nascimento apenas em seu nome. A qualquer tempo o pai poderá
comparecer ao cartório para registrar a paternidade, espontaneamente ou em
OS PRIMEIROS CUIDADOS DE UMA NOVA VIDA EM FAMÍLIA
cumprimento de determinação judicial, conforme legislação.
A chegada do bebê desperta sentimentos variados. Todos que vivem em torno dele terão
a necessidade de se adaptar. Após o nascimento, o próprio hospital através do Programa Acolhe
Bebê já deixa marcada a consulta da revisão da mulher e a consulta da criança na UBS mais próxima
CUIDADOS COM O BEBÊ
de sua casa. Você e seu bebê devem comparecer na consulta marcada na Unidade de Saúde até
Seu bebê deverá realizar consultas na Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua
10 dias depois do nascimento. Sempre que possível, esteja acompanhada do pai/companheiro.
casa, agendadas pela equipe de saúde. Ele deverá ser acompanhado para ter o seu crescimento e
O atendimento nesse período é importante para:
desenvolvimento sobre a supervisão de um profissional. Qualquer situação de risco, a equipe de
• Saber como está a sua saúde e a saúde de seu bebê;
saúde deve orientar você sobre qual serviço buscar.
• Avaliar a amamentação e o sangramento vaginal;
• Observar a cicatrização e retirar pontos, se necessário;
CADERNETA DE SAÚDE DA CRIANÇA
• Examinar e vacinar seu bebê;
Toda criança, após o nascimento, recebe a Caderneta de Saúde e nela serão registradas as
• Realizar o teste do pezinho (até o 5º dia de vida);
vacinas recebidas. Este documento deve ser guardado junto com os documentos de identificação
• Realizar o teste da orelhinha (no 1º mês de vida);
do bebê. É importante que seja apresentado em todos os atendimentos médicos e de rotina.
• Ajudar a tirar dúvidas suas e de sua família sobre qualquer questão em relação a sua
saúde e a saúde de seu bebê; POR QUE É PRECISO VACINAR AS CRIANÇAS?
• Discutir se deseja ou não uma nova gravidez e quais os métodos contraceptivos mais A vacinação protege de doenças infectocontagiosas, diminuindo o adoecimento e o
indicados. índice de mortalidade infantil.
A equipe de saúde deve ser sua parceira. Conte com ela quando tiver dúvidas! É preciso se
organizar para que seu bebê faça o acompanhamento em saúde, realizando os exames e vacinas As datas de realização das vacinas devem ser seguidas rigorosamente, para garantir
necessários, e seguindo as orientações da equipe de saúde. a imunização adequada, pois de outra forma as vacinas perderão seu efeito e seu bebê ficará
vulnerável a muitas doenças. As vacinas são administradas nos postos de saúde. Organize-se para
SEU FILHO(A) É UM(A) manter as vacinas em dia!
CIDADÃO(Ã) BRASILEIRO(A)
POR QUE AMAMENTAR?
Agora com o Registro de Nascimento, seu (sua) filho (a) será um indivíduo, com o próprio
nome, sobrenome, o nome da mãe, do pai e dos avós e estará escrito que ele (ela) nasceu no Brasil. A amamentação é importante para a sua saúde e para o desenvolvimento do bebê,
Tirar o Registro Civil de Nascimento é obrigatório e ninguém precisa pagar pela primeira via, é além de fortificar o laço materno entre vocês. Amamentando, você dá a seu bebê uma melhor
gratuita. qualidade de vida e se recupera mais rápido do parto.
24 25

POR QUE AMAMENTAR É BOM PARA A MÃE? CUIDADO COM OS FILHOS E
•• Ajuda o útero a voltar ao tamanho normal mais rapidamente; COMPARTILHAMENTO DO CUIDADO
•• Reduz o risco de hemorragia e anemia após o parto;
•• Favorece maior contato entre você e seu bebê; A responsabilidade pelo seu filho ou sua filha que nasceu não é só sua, cabe ao pai
•• Ajuda na redução mais rápida de seu peso; também realizar os cuidados e educar a criança. Trocar fraldas, educar, cuidar, e arcar com a
•• Reduz o risco de câncer de mama no futuro; responsabilidade de ser pai. Tanto o homem quanto a mulher são responsáveis pelo sustento e
•• É mais econômica e higiênica; cuidado para com os filhos, e esta obrigação não termina quando o casal se separa. Isto inclusive
•• É mais prática e segura: o leite está sempre pronto e fresco, na temperatura certa, e está previsto na Lei 8.069/90 - Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA):
não se estraga. ART. 22. Aos pais incumbe o dever de sustento, guarda e educação dos filhos menores, [...]29
Parágrafo único. A mãe e o pai, ou os responsáveis, têm direitos iguais e deveres e responsabilidades
POR QUE AMAMENTAR É BOM PARA O BEBÊ? compartilhados no cuidado e na educação da criança, devendo ser resguardado o direito de
•• É nutritivo e protege contra doenças, como infecção, alergias, asma, desnutrição; transmissão familiar de suas crenças e culturas, assegurados os direitos da criança estabelecidos
•• Fortalece o vínculo mãe e bebê; nesta Lei. (Incluído pela Lei nº 13.257, de 2016)”
•• Previne problemas dentários e respiratórios;
•• Garante imunidade e nutrição adequada; E SE O PAI NÃO ESTÁ NO BRASIL QUANDO
DO NASCIMENTO DA CRIANÇA?
•• Ajuda no desenvolvimento motor e emocional da criança.
O pai pode fazer o registro depois, comparecendo ao Registro de Pessoas Naturais.
ALGUMAS DICAS PARA E SE O PAI SE NEGAR A REGISTRAR O FILHO?

O SUCESSO DA AMAMENTAÇÃO: Você pode procurar a Defensoria Pública de seu município e pedir uma Ação de
Investigação de Paternidade, onde a Justiça vai determinar que o pai realize um exame de DNA
•• Lave seu peito só com água; não passe sabonete nem pomada nas mamas. Fique para provar a paternidade. Ter o nome do pai no registro de nascimento dá direito à criança
sempre com o sutiã seco; de receber pensão alimentícia, herança, entre outros, bem como faz com que seja necessária a
•• Deixe o bebê mamar até esvaziar uma mama, antes de passar para a outra; autorização do pai para realização de passaporte e para a criança poder sair do país.
•• Em caso de rachaduras nos mamilos, observe se a “pega” está correta e tente mudar
a posição do bebê mamar; O QUE É PENSÃO ALIMENTÍCIA?
•• Em caso de mamas muito cheias ou endurecidas, é necessário retirar o excesso de A pensão alimentícia consiste no pagamento mensal de um determinado valor,
leite. Peça orientação ao profissional de saúde. Se você produz mais leite do que seu bebê equivalente a até 30% dos rendimentos do genitor, para atendimento das despesas de
mama, pode ser uma doadora de leite materno; alimentação, escola, roupas, tratamento de saúde, medicamentos, lazer, e a outros que forem
•• Em caso de problemas com a amamentação, procure orientação com os profissionais necessários. O valor da pensão alimentícia é definido pelo Juiz após processo judicial.
da Unidade de Saúde.
•• A criança deve estar alinhada com a cabeça e coluna em linha reta. QUEM DEVE PAGAR E QUEM TEM DIREITO
A RECEBER PENSÃO ALIMENTÍCIA?
Os pais devem pagar pensão aos filhos quando deixarem de viver juntos.
Segundo a Organização Mundial de Saúde o leite materno deve ser o único alimento do
recém-nascido (RN) nos primeiros meses de vida. Isso significa que, até os 6 meses de idade, o COMO POSSO PEDIR PENSÃO ALIMENTÍCIA PARA O MEU FILHO?
bebê deve receber somente o leite materno, não sendo oferecida qualquer outro tipo de comida Você pode procurar a Defensoria Pública de seu município, e levar os seus documentos
ou bebida, nem mesmo água ou chá. Após esse período ele deve continuar, pelo menos até os dois e da criança, comprovante de endereço e de renda, endereço residencial e comercial completos
anos de idade, em associação com a alimentação complementar. Se o bebê estiver desnutrido ou do pai da criança. Quanto mais dados forem fornecidos, maior a possibilidade de encontrá-lo com
você não tiver leite, poderá ser receitado um leite especial pelo(a) médico(a). rapidez. Junto com o processo de pensão, você também, pode pedir a guarda da criança.
O QUE ACONTECE SE O PAI NÃO PAGAR A PENSÃO

ALIMENTÍCIA ESTIPULADA PELO JUIZ?
Você poderá se dirigir a Defensoria Pública de seu município e informar o não
26 27

cumprimento da decisão judicial e este entrará com pedido junto ao Poder Judiciário, e poderão jovens no mundo do trabalho;
acontecer duas situações: • Primeira Infância Melhor (PIM): famílias com crianças de 0 a 6 anos podem ser
• Prisão: se o responsável não apresentar justificativa para a falta de pagamento da acompanhadas pelo PIM, no qual você receberá visitas profissionais para auxiliar e
pensão alimentícia, pode ser preso por até 90 dias; acompanhar o desenvolvimento da criança.
• Penhora: nessa hipótese, há a penhora dos bens do executado, ou seja, a apreensão
dos bens para posterior venda e pagamento da dívida alimentar. UMA MÃE PODE PERDER O DIREITO DE GUARDA DE SEU FILHO?
Sim! No Brasil, se for identificada alguma situação que pode colocar a vida de uma criança
DIREITOS DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE ou adolescente em risco, abre-se um processo judicial junto ao Juizado da Infância e Juventude
do município onde reside a criança/adolescente, para que seja avaliado o núcleo familiar. Se
No Brasil temos uma lei que protege as crianças e adolescentes, chamada Estatuto da for identificada alguma situação que pode estar colocando a criança/adolescente em risco, a
Criança e do Adolescente - ECA (Lei 8.069/90), que garante vários direitos, como educação, saúde, guarda legal pode ser concedida para outro familiar que tenha condições e interesse de assumir a
lazer, convivência familiar e comunitária, etc. responsabilidade pela criança/adolescente.
Nos casos em que não há nenhum outro familiar que possa assumir essa responsabilidade,
COMO EU INSCREVO MEU FILHO (A) NA ESCOLA a criança/adolescente pode ser encaminhada para uma Instituição de Acolhimento. Caso isso
INFANTIL, DE ENSINO FUNDAMENTAL OU MÉDIO? ocorra, a família será acompanhada pela Instituição de Acolhimento, visando a possibilidade da
Você deve procurar a Central de Vagas ou Secretaria de Educação, dependendo do criança/adolescente retornar ao núcleo familiar, sendo que, segundo a legislação brasileira, é
município, pode se informar inclusive na própria escola. Até os 5 anos seu filho pode ir na escola prioridade da família o cuidado e proteção dos filhos.
infantil, e a partir dos 4 anos já pode ir na escola de ensino fundamental. Se a situação persistir e não for identificada a possibilidade de a criança/adolescente
retornar à família, pode-se a abrir um processo de Destituição do Poder Familiar, que visa tirar
EU NÃO ESTOU CONSEGUINDO VAGA
o poder da família sobre a criança/adolescente. Mesmo com o processo de Destituição do Poder
NA ESCOLA / CRECHE, O QUE FAÇO?
Familiar em andamento, há a possibilidade de defesa da família para que possam tentar reverter
Você pode ir à Secretaria da Educação do seu município, solicitar uma solução. Se você
a situação. Se o processo for adiante e a família perder o poder familiar, a criança/adolescente
não conseguir vaga mesmo assim, você deve ir à Defensoria Pública, e entrar com um processo
poderá ser encaminhada para o processo de adoção, onde será lhe proporcionado o direito de
judicial para garantir o direito de seu filho (a) à educação. Também pode procurar o Conselho
constituir uma nova família.
Tutelar e o Ministério Público Estadual.
A perda de direitos sobre os filhos, só ocorre se, após o processo judicial, for analisado que
O QUE É O CONSELHO TUTELAR? a criança/adolescente está e continuará em situação de risco por algum dos seguintes motivos:
É o órgão encarregado pela sociedade de zelar pelo cumprimento dos direitos da criança e • Negligência: quando os pais deixam de cumprir com suas obrigações, como por
do adolescente, definidos na Lei 8.069/90. O Conselho Tutelar é responsável por solicitar aplicação exemplo: não realizar as vacinações em dia, não alimentar corretamente, etc;
de medidas de proteção das crianças e adolescentes, sempre que achar que estas se encontram • Abandono: quando a criança ou adolescente fica sem cuidados de uma pessoa
em situação de risco e também pode atuar, por exemplo, para garantir vaga em escola. adulta responsável;
• Maus-tratos: quando a criança/adolescente é vítima de algum tipo de violência, seja
O QUE MAIS MEUS FILHOS TÊM DIREITO? física, sexual ou psicológica.
Independente da nacionalidade, seu (sua) filho (a) pode acessar vários serviços, programas
e projetos, você pode se informar no CRAS ou na UBS mais próxima de sua casa, o que existe na OBS: A falta de condições financeiras e materiais NÃO é motivo para perder a guarda dos
cidade e região onde você mora. Seguem alguns exemplos: filhos. Sempre que a família estiver passando por dificuldades financeiras ou materiais, poderá
• Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos: é um serviço de assistência procurar o Centro de Referência de Assistência Social – CRAS mais próximo de seu domicílio para
solicitar apoio e orientação.
social que no turno inverso da escola, a criança ou adolescente pode frequentar pelo
menos três dias por semana gratuitamente participando de atividades artísticas,
culturais, de lazer e esportivas, dentre outras;
• Jovem Aprendiz: a partir dos 14 anos, a (o) adolescente realiza cursos
profissionalizantes gratuitos e com auxílio de custo, visando a preparação e inserção de
28 29

VIOLÊNCIA CONTRA A • A cada 11 minutos uma mulher é vítima de violência sexual;
• 88,5% das vítimas de estupro no Brasil são mulheres;
MULHER E DIREITOS • As mulheres negras compõem 62% das vítimas de morte por agressão.
Essas desigualdades são fruto das relações de gênero, isto é, do modo como as sociedades
DA MULHER vêm construindo, ao longo da história, as idéias, as normas, os comportamentos, etc. sobre o que
é masculino e o que é o feminino.
Assim, ser homem ou mulher hoje é bastante diferente da época dos nossos avôs e avós e
SOU MULHER será diferente também para nossos (as) filhos (as) e netos (as). Com o passar do tempo as mulheres
foram conquistando seus espaços de direito, como por exemplo, o direito de trabalhar e de votar.
Sou Mulher. O que é ser mulher? No Brasil já temos várias ações para que a mulher possa ter seus direitos respeitados e
Será que sou tratada de modo diferente por ser mulher? estar em uma situação mais igualitária em relação ao homem. Porém, segundo estudo do Fórum
Será que esse tratamento é justo? Econômico Mundial (WEF/2016), no ritmo atual seriam necessários 95 anos para que mulheres e
homens atingissem situação de plena igualdade no Brasil.
Existem diferenças entre o corpo do homem e o corpo da mulher. Estas diferenças
são biológicas e estão relacionadas ao masculino e feminino. Porém, sabe-se que, ser homem POR QUE FALAR SOBRE
e ser mulher vai muito além de explicações biológicas, tendo grande influência do meio social. VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER?
Os homens e mulheres são diferentes, mas devem ter direitos iguais conforme a nossa lei, em
especial a Constituição Federal de 1988, no Art. 5º: “I - homens e mulheres são iguais em direitos e A violência contra a mulher é uma das expressões mais duras da desigualdade de gênero,
obrigações [...]” precisamos falar sobre isso. Por quê?
Apesar disso, no Brasil e no mundo, ainda é muito grande a desigualdade entre homens • Cerca de 70% das vítimas de assassinato do sexo feminino foram mortas por seus
e mulheres, como a injusta divisão de tarefas domésticas, salários mais baixos para mulheres, maridos ou companheiros;
violência contra a mulher, entre outras expressões dessa desigualdade. • A violência doméstica é a principal causa de morte e deficiência entre mulheres de 16
e 44 anos de idade e mata mais do que câncer e acidentes de trânsito;
A DESIGUALDADE NO MUNDO DO TRABALHO:
• A violência contra a mulher produz consequências emocionais devastadoras, muitas
• Uma mulher que trabalha na mesma função, e com a mesma produtividade que o
vezes irreparáveis, e impactos graves sobre a saúde mental, sexual e reprodutiva da
homem, mas recebe um salário muito menor que ele;
mulher.
• Uma mulher com 12 anos de estudos recebe, em média, 65% menos que o salário de
Muitas vezes considera-se natural que uma mulher sofra certas violências de seu marido,
um homem com a mesma escolaridade.
companheiro, irmão, etc.; porém, a MULHER TEM DIREITO DE VIVER UMA VIDA SEM VIOLÊNCIA, e
Isso é resultado de uma cultura que valoriza muito mais o trabalho do homem que o da
devemos ajudá-la a romper este ciclo, afinal não queremos que a futura geração de mulheres,
mulher.
que serão nossas filhas, nossas irmãs, nossas amigas, nossas companheiras, continuem sofrendo.
A violência contra a mulher vai muito além da agressão física ou sexual. Violência é o ato
DESIGUALDADE NO TRABALHO DOMÉSTICO
de agressão ou mesmo a omissão que causa sofrimento físico ou psicológico à vítima. A violência
(LIMPEZA DA CASA, CUIDADO COM OS FILHOS, COZINHAR, ETC):
contra a mulher pode acontecer em qualquer lugar, na rua, no trabalho ou mesmo no interior de
• 82% das mulheres jovens realizam tarefas domésticas;
seu lar.
• 40% dos homens jovens realizam tais atividades.
A violência doméstica e familiar contra as mulheres é considerada uma “violência de
Se todos trabalham, comem, dormem e sujam, por que só as mulheres têm que cozinhar,
gênero” porque está embasada numa relação desigual de poder entre o homem e a mulher.
arrumar e limpar?
VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER, IDENTIFICANDO SINAIS DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA

CONFORME ESTIMATIVA DE DADOS:
• A cada 2 segundos uma mulher é vítima de violência no Brasil; A violência pode ocorrer de maneira dissimulada, mas com a Lei Maria da Penha, vários
• A cada 15 segundos uma mulher é vítima de violência física; comportamentos considerados “naturais” e “culturais” passaram a ser classificados como violência
contra a mulher, tais como:
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•• Não permitir que a mulher fale com familiares e amigos; FASE 1 - EVOLUÇÃO DA TENSÃO
•• Negar-lhe a possibilidade de sair sozinha ou de ter amigas; Atitude do agressor: comportamento ameaçador, com agressões verbais (ofensas,
•• Ameaçar tirar os filhos; humilhações e xingamentos), crises de ciúmes e/ou destruição de objetos da casa.
•• Agredir fisicamente a mulher e seus filhos com tapas, pontapés, empurrões, etc.; Atitude da mulher: sente-se responsável pelas explosões do agressor, sempre procurando
•• Fazer com que a mulher se sinta insegura emocionalmente; justificativas para o comportamento violento dele (cansaço, desemprego, alcoolismo, ‘’doença
•• Humilhar a mulher diante dos filhos, dos familiares ou em público; mental’’, etc.). Ela acredita que pode fazer algo para impedir que a raiva dele se torne cada vez
•• Ameaçar de morte ou chantagear, ameaçando suicídio; maior.
•• Obrigar a mulher a praticar sexo contra sua vontade;
•• Impedir a mulher de trabalhar e/ou estudar; FASE 2 - EXPLOSÃO / DESCONTROLE, DESTRUIÇÃO E AGRESSÃO
•• Controlar e oprimir a mulher; Atitude do agressor: comete agressões físicas e verbais e apresenta comportamento
•• Quebrar objetos pessoais da mulher; descontrolado. A cada novo ciclo as agressões se tornam mais violentas.
•• Reter ou destruir os documentos da mulher; Atitude da vítima: sente-se fragilizada, com medo, raiva e ansiedade. Acredita que não
•• Impedir a mulher de escolher o tipo de roupa que deseja usar; tem controle da situação.
•• Impedir a sua participação em atividades sociais, educativas, laborais, culturais e
FASE 3 - LUA DE MEL / COMPORTAMENTO GENTIL E AMOROSO
religiosas;
Atitude do agressor: após a violência física, se arrepende, se culpa, demonstra remorso
•• Impedir seu retorno ao país de origem;
e medo de perder a companheira. Torna-se atencioso e carinhoso. Promete qualquer coisa e jura
•• Obrigar a mulher a migrar contra a sua vontade.
não agir mais de forma violenta. Temporariamente parece ‘‘um novo homem’’.
Se você identificar qualquer um desses comportamentos no seu ambiente familiar ou de
Atitude da vítima: acredita na mudança de comportamento do parceiro ou ex-parceiro,
alguma mulher que você conhece, fique atenta e procure orientação nos telefones e endereços
confiando que os episódios de violência não se repetirão. Aos poucos, o casal retorna à fase de
ao final desta cartilha.
tensão no relacionamento (Fase 1).
PREVENINDO A VIOLÊNCIA
FASE 1:
EVOLUÇÃO DA TENSÃO
Romper uma relação violenta é um processo: cada mulher tem seu tempo.
•• É necessário identificar as situações que nos fazem sentir mal para poder eliminá-las;
•• Não podemos permitir que ninguém controle nossa vida;
•• Devemos ter autonomia para terminar com os relacionamentos que nos fazem mal;
•• Não devemos considerar a pessoa com quem estamos como a única meta da nossa
3 1
vida;
•• Em uma relação saudável nenhuma pessoa manda na outra e as duas pessoas
demonstram carinho e se apoiam;
•• Não devemos aceitar nenhuma desculpa para que a outra pessoa nos trate mal;
•• Não devemos permitir que outras pessoas nos culpem pelo fato da relação não dar FASE 3: FASE 2:
certo; LUA DE MEL INCIDENTE
Comportamento DE AGRESSÃO
•• Não devemos deixar de fazer coisas que nos dão prazer. gentil e amoroso
CICLO DA VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER 2

A violência interpessoal geralmente segue um padrão de agressão. Vários estudos
apontam que normalmente a agressão é infligida em um ciclo repetitivo, composto de três fases:
32 33

A repetição do “Ciclo da Violência Doméstica”, frequentemente, leva a mulher a acreditar O QUE É UMA MEDIDA PROTETIVA DE URGÊNCIA?
que não pode controlar as agressões praticadas por seu companheiro ou ex-companheiro. Isto É uma determinação judicial para proteger a mulher vítima de violência doméstica. Ao
pode gerar um intenso sentimento de desamparo e o pensamento de que “não há saída”. registrar a denúncia, na Delegacia, a mulher pode solicitar as medidas de proteção previstas na Lei
Por estas razões, a mulher pode permanecer muito tempo em uma relação violenta e Maria da Penha. O juiz analisará o pedido, e poderá determinar:
enfrentar dificuldades para procurar ajuda. É preciso compreender que a dificuldade de agir ou • Afastamento do agressor da residência;
reagir não é culpa da mulher, mas decorre de um aprendizado emocional criado pela própria • Proibição do agressor de se aproximar da vítima;
situação de violência. • Restrição ou suspensão do agressor de visitar os filhos.
NÃO ACREDITE EM TUDO QUE DIZEM O QUE MAIS EU TENHO DIREITO?

E NÃO DIGA O QUE TODOS DIZEM Se você está em situação de violência doméstica tem o direito de ser atendida e
acompanhada em serviços especializados, que pode ser apenas para conversar sobre sua situação,
NÃO É VERDADE: como também para denunciar o agressor. Em alguns municípios existem casas que acolhem
X que mulher gosta de apanhar; mulheres vítimas de violência, com seus filhos, por um tempo determinado, em endereço sigiloso.
X que algumas mulheres merecem ou pedem o abuso, ou, ainda, que gostam de ser
agredidas; OUTRAS FORMAS DE
X que a violência contra mulher é um problema só do casal; VIOLÊNCIA QUE SÃO CRIMES
X que mulheres profissionais ou com maior poder aquisitivo não sofrem violência;
X que não vai adiantar procurar a delegacia de polícia; Quando a mulher sofre qualquer tipo de agressão que não doméstica, também está
X que as mulheres são inimigas, não são confiáveis e são traiçoeiras; amparada pela lei, devendo procurar imediatamente a delegacia mais próxima, e em caso de
X que a mulher é culpada da violência por ser uma mulher sedutora. dúvida orientação na Defensoria Pública. Existem muitas formas de violência que são crimes
passíveis de punição, seguem algumas:
LEI MARIA DA PENHA • Ameaça: se alguém, por palavras, gestos ou por escrito, amedrontou você prometendo
fazer um mal injusto e grave. Art. 147 do Código Penal (CP). Prisão de 3 meses a 1 ano;
Quando a violência é praticada em casa, por familiares, por pessoas que convivem no • Atentado violento ao pudor: se alguém a obrigou a ter contato íntimo contra sua
mesmo ambiente doméstico – mesmo que não sejam parentes (ex.: agregados, hóspedes etc.) – vontade, sem ter completado uma relação sexual;
ou pelo marido, companheiro ou companheira, a mulher agredida terá a proteção da Lei nº 11.340, • Calúnia: se alguém a acusou de um crime que não cometeu;
que ficou conhecida como “Lei Maria da Penha”. • Destruição de documentos: se alguém destruiu, suprimiu ou ocultou, em benefício
Esta Lei foi aprovada em 2006, em homenagem à mulher chamada Maria, cujo marido próprio ou de outrem, documento público ou particular, prejudicando-a, você foi vítima
tentou matá-la duas vezes e que desde então ela se dedica à causa do combate à violência contra de um crime de destruição de documentos;
as mulheres. • Estupro: se alguém a obrigou a ter relações sexuais contra sua vontade, pelo uso da
A Lei Maria da Penha estabelece que todo o caso de violência doméstica e intrafamiliar é força, ameaça ou intimidação, você foi vítima de um crime de estupro. Entre adultos, e
crime, deve ser apurado através de inquérito policial e ser remetido ao Ministério Público. Também mesmo dentro do casamento, entre marido e mulher, a relação sexual imposta pela força
promove a criação da Delegacia da Mulher, Juizado Especializado de Violência Doméstica contra a também caracteriza o estupro. Art. 213 do Código Penal (prisão de 6 a 10 anos). OBS: Neste
Mulher e outros serviços especializados no atendimento à mulher em situação de violência. caso você tem o direito de tomar a pílula do dia seguinte ou interromper a gravidez até a
20ª semana de gestação;
• Lesão corporal: se alguém lhe deu socos, bofetes e pontapés ou bateu usando objetos
TIPO DE CRIME: VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER que a machucaram ou prejudicaram sua saúde (Art.129 Código Penal, 3 meses a 1 ano);
• Assédio sexual: se alguém te constrangeu com o intuito de obter vantagem ou
Pena: Até 3 anos de prisão, afastamento do lar, medida protetiva, entre outros.
favorecimento sexual, usando de sua posição de autoridade (Art. 216 Código Penal 1 a
Lei: Lei nº 11.340/2006 2 anos);
• Injúria: se alguém a ofendeu, mesmo que não seja na frente de outra pessoa;
34 35

•• Assédio moral no ambiente de trabalho: se o seu chefe expõe você repetidamente CADASTRO ÚNICO E PROGRAMA
a situações humilhantes como xingamentos em frente dos outros empregados, exigir BOLSA FAMÍLIA
metas inatingíveis, agir com rigor excessivo ou colocar “apelidos” constrangedores no
empregado, você pode estar sendo vítima de assédio moral; O Cadastro Único é a porta de acesso aos benefícios dos programas sociais. Podem fazer
•• Discriminação, injúria racial e racismo: ofender, humilhar, agredir ou impedir uma o Cadastro Único, famílias que tenham renda mensal de até ½ salário mínimo por pessoa ou renda
pessoa de ter acesso a algum direito devido à sua etnia, religião e/ou nacionalidade são familiar total de até 3 salários mínimos. Você pode se informar sobre o Cadastro Único e Bolsa
crimes previstos pelo Código Penal e pela Lei 7.716/1989 ocasionando, portanto, uma Família no CRAS. Com o Cadastro Único, você pode ter acesso a vários benefícios, tais como:
punição, como multa e prisão. •• Tarifa social (desconto na conta de luz e água);
•• Programa Minha Casa Minha Vida (programa de habitação);
DIREITO À EDUCAÇÃO •• Carteira do idoso;
•• Telefone Popular;
Você também tem direito à educação. Estudar é muito importante, pois além de trazer •• Bolsa Família, etc.
novas vivências e conhecimentos, também pode ajudar a abrir novas portas para o mundo do
trabalho. A Lei de Migração 13.445 prevê ao imigrante o “direito à educação pública, vedada a PROGRAMA BOLSA FAMÍLIA
discriminação em razão da nacionalidade e da condição migratória”. O Bolsa Família é um programa de caráter temporário e suplementar, de transferência
de renda diretamente às famílias, que assumem compromissos na área da saúde, educação
COMO POSSO FAZER O DIPLOMA DO MEU e assistência social, ao entrarem no programa. A família deve sempre manter seu cadastro
PAÍS VALER AQUI NO BRASIL? atualizado, bem como estar atenta aos critérios do Bolsa Família. Podem receber famílias com
Para o processo de equivalência de diplomas, são solicitados vários documentos renda mensal de até R$ 170 por pessoa.
de acordo com o nível da equivalência (ensino fundamental, médio, superior ou técnico).
Normalmente é exigido que os documentos estejam consularizados na Embaixada do Brasil no LEI DE MIGRAÇÃO E LEI DO REFÚGIO
país de origem, mas cada situação deve ser analisada. Para maiores informações consulte o Centro
de Atendimento ao Migrante (CAM), ou um serviço especializado. Em 2017 foi aprovada a Lei de Migração nº 13.445, que traz alguns avanços na garantia
de direitos dos imigrantes e refugiados no Brasil, e dispõe sobre os direitos e os deveres dos
COMO POSSO FAZER PARA ESTUDAR NO BRASIL?
imigrantes bem como regula a sua entrada e estada no País. Você pode usar dessa lei para garantir
Em relação ao ensino fundamental e médio para adultos, existe o EJA, Ensino de Jovens
seus direitos. Para quem foi vítima de graves violações de direitos humanos em razão de sua raça,
e Adultos, e o NEEJA, além de supletivos. Em alguns municípios existem cursos de português e
religião, nacionalidade, grupo social ou opinião política no seu país de origem, também está
profissionalizantes gratuitos os quais você pode acessar. Para fazer cursos técnicos ou de ensino
protegido pela Lei 9474/1997, a Lei do Refúgio.
superior, existem bolsas de estudos, bem como programas específicos para imigrantes em
algumas instituições de ensino.
ACESSO AO MUNDO DO TRABALHO
DIREITO À ASSISTÊNCIA SOCIAL
Sabemos que o trabalho é muito importante, então seguem algumas dicas:
•• Tenha um currículo escrito em português com suas experiências de trabalho e cursos
A assistência social (Lei 8.742/93) é dever do Estado e direito de qualquer pessoa que
realizados, inclusive do seu país de origem;
precisar, e tem como alguns de seus objetivos:
•• Em entrevistas de emprego, seja pontual, cuide da sua apresentação pessoal e do
•• Garantia do atendimento às necessidades básicas; Defesa dos direitos; Promoção da
modo de se comunicar;
integração ao mundo do trabalho; Enfrentamento das desigualdades e promoção da
•• Você pode procurar trabalho no SINE (Sistema Nacional de Emprego), agências de
equidade;
emprego, empresas, etc;
•• O Sistema Único de Assistência Social (SUAS) é o conjunto de benefícios, serviços,
•• Você também pode pensar em outras formas de renda, como produzir e vender
programas e projetos de proteção social, sendo que o Centro de Referência de Assistência
produtos de forma autônoma ou cooperativa com outras mulheres;
Social (CRAS) é a porta de entrada para você acessar o SUAS. Para quem está em situação
•• O mais importante é ter persistência e não desistir, lembre-se que existem várias
de rua, existe o serviço de “casa de passagem” em alguns municípios.
36 37

formas de trabalhar com dignidade; Se você mora em Caxias do Sul também pode procurar a Ouvidoria da Saúde:
•• Se você trabalha de forma autônoma, mesmo assim pode ter acesso à previdência •• Endereço: Rua Marechal Floriano, 421, 6º andar – bairro Centro
social e alguns benefícios, informe-se no CRAS. Telefone (54) 3290.4446 ou 3290.4450 / e-mail [email protected]
TELEFONES E ENDEREÇOS IMPORTANTES EM CASO DE VIOLAÇÃO DE DIREITOS, DISCRIMINAÇÃO

OU VIOLÊNCIA PARA FAZER A DENÚNCIA:
Abaixo listamos alguns endereços e telefones que podem ser úteis para você, lembrando
•• Primeiramente, deve-se ir à Delegacia de Polícia Civil registrar a ocorrência. É
que cada serviço tem seu horário de funcionamento, e alguns requerem agendamento.
importante narrar o ocorrido com o máximo de detalhes e fornecendo os nomes de
SERVIÇOS DE SAÚDE pessoas que testemunharam. Além disso, é preciso informar ao policial que registre no
boletim de ocorrência o desejo de que o agressor seja processado e de que o crime seja
Unidade Básica de Saúde investigado por meio de um inquérito.
Você deve ser atendido e referenciado na Unidade Básica de Saúde (UBS) de acordo com •• Se for situação de discriminação ou racismo, vá também ao MINISTÉRIO PÚBLICO
o endereço que você reside, procure a UBS mais próxima! para registrar a denúncia
•• Se precisar de um advogado, pode procurar a Defensoria Pública
Situação de Urgência / Emergência em Saúde: •• Se houver agressão, você pode ligar para o 190
Lembre-se que apenas em situações de URGÊNCIA ou EMERGÊNCIA você deve procurar •• Se a discriminação ocorrer no ambiente de trabalho, a vítima pode ir ao Ministério
uma Unidade de Pronto Atendimento em saúde 24h: Público do Trabalho e Ministério do Trabalho
CAXIAS DO SUL - P.A. / U.P.A. 24H TELEFONE Você também pode fazer uma DENÚNCIA ANÔNIMA e pedir orientação LIGANDO
GRATUITAMENTE para:
Rua Marechal Floriano, 421, Centro (54) 3290.4470
•• 100 - Disque Direitos Humanos - Disque 100
Rua João Gregório Paniz, 602, Centenário II (54) 3901.1625
•• Ou acessando: http://new.safernet.org.br/helpline
BENTO GONÇALVES - U.P.A. 24h TELEFONE
Rua Goiânia, 590, Botafogo (54) 3055.7303 EM CASO DE VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER
Em algumas cidades existem serviços especializados:
FLORES DA CUNHA - CENTRO DE SAÚDE IR. BENEDITA ZORZI TELEFONE
Rua John Kennedy, 2151 - Centro (54) 3292.6800
CAXIAS DO SUL ENDEREÇO TELEFONE
SERAFINA CORREA - HOSPITAL NOSSA SRA. DO ROSÁRIO TELEFONE
Centro de Referência Rua Alfredo Chaves, 1333, (54) 3218.6112
Rua Scalabrini, 110 (54) 3444.1099
da Mulher Exposição (Prefeitura) / 3203.6316
NOVA ARAÇA - CENTRO DE SAÚDE JAIME HENRY ZUCCHETTI: TELEFONE
Delegacia da Mulher Rua Dr. Montaury, 1387, 1º andar, Centro (54) 3220.9280
Rua Ernesto Bordignon, 36 - Centro (54) 3275.1200
BENTO GONÇALVES ENDEREÇO TELEFONE
(54) 3275.1157
Coordenadoria da Rua Assis Brasil, nº 94, Centro, (54) 3454.5400
Mulher / Centro REVIVI perto da Igreja Santo Antônio
SE VOCÊ ESTÁ EM UMA SITUAÇÃO DE URGÊNCIA / EMERGÊNCIA E NÃO CONSEGUE IR ATÉ O
SERVIÇO DE SAÚDE, CHAME UMA AMBULÂNCIA:
•• 192 - Se você mora em Bento Gonçalves, Caxias do Sul, Flores da Cunha ou Serafina
PARA TER ORIENTAÇÕES SOBRE O QUE FAZER EM CASO DE VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER OU
FAZER DENÚNCIAS:
Correa (SAMU).
•• Para todo o Brasil: Ligue 180
•• (54) 9629.2653 – Se você mora em Nova Araça.
•• Para quem está no Rio Grande do Sul: Escuta Lilás 0800.541.0803
Para reclamações e sugestões para melhorias no serviço de saúde:
•• 136 – Ouvidoria Geral do SUS: Ligue gratuitamente de qualquer cidade do Brasil
38 39

EM CASO DE RACISMO CRAS ENDEREÇO CRAS BENTO GONÇALVES TELEFONE
Em Caxias do Sul você também pode ter orientação através de:
I Calisto Orestes Sganzerla, 70, (54) 3451.4833
• Coordenadoria de Promoção da Igualdade Racial
Bloco 2, Ouro Verde - Praça CEU
Endereço: Rua Alfredo Chaves, 1333, 4º piso da Prefeitura
Telefone: (54) 3218.6000 – Ramal 6418 / E-mail: [email protected] II Travessa Pelotas, 50, Juventude (54) 3055.7013
• COMUNE (Conselho Municipal da Comunidade Negra) III Rua Carlos Dreher Neto, 650, Vila Nova (54) 3451.4884
Facebook: comunecaxias / E-mail: [email protected] CRAS ENDEREÇO CRAS SERAFINA CORREA TELEFONE
Av. Arthur Oscar, 2099 (54) 3444.3814 / 3444.1169
DEFENSORIA PÚBLICA DO ESTADO (DPE)
CRAS ENDEREÇO CRAS NOVA ARAÇA TELEFONE
Rua Ernesto Bordignon, 285 (54) 3275.1038
DPE CAXIAS DO SUL TELEFONE
CRAS ENDEREÇO CRAS FLORES DA CUNHA TELEFONE
Av. Independência, 2393 – Panazzolo (54) 3228.2298 / 3228.9566
Rua João XXIII, 2697 - Centro (54) 3292.5502
DPE BENTO GONÇALVES TELEFONE
R. Planalto, 1420 - São Bento (54) 3453.6989 / 3451.6210 CENTRO DE ATENDIMENTO AO MIGRANTE
DPE FLORES DA CUNHA TELEFONE Para orientação geral e especializada em migrações e refúgio, sobre documentação,
Rua Borges de Medeiros, 2170 - salas 101 e 103. (54) 3292.4575 trabalho, direitos, reunião familiar, acesso aos serviços públicos, entre outros, pode-se procurar
em Caxias do Sul:
Importante: A Defensoria Pública do Estado oferece orientação e atendimento jurídico • CAM (Centro de Atendimento ao Migrante)
gratuito. Dependendo do caso, você também pode procurar o Ministério Público Estadual (MPE) e Endereço: Rua Prof. Marcos Martini, 1600, Marechal Floriano
Ministério Público Federal (MPF) para ter seus direitos garantidos. Fone: (54) 3027.3360 / 99665.2982
E-mail: [email protected]
MPF CAXIAS DO SUL TELEFONE Facebook: Centro de Atendimento ao Migrante
Horário de atendimento: Segunda a Sexta-feira, 08h às 12h, 13h30min às 17h30min
Rua Visconde de Pelotas, 1007 (54) 3218.9500
MPF BENTO GONÇALVES TELEFONE CONTATOS ÚTEIS EM CASO DE EMERGÊNCIA
Rua Dr. Carlos Flores, 417 (54) 3449.5900 • 190 - Polícia Militar: serviço de emergência policial, ligue em caso de ameaças contra
a vida, denúncias de roubos, atentados e proteção pública;
• 193 – Bombeiros: em casos de incêndios, acidentes com animais, vazamentos de gás
ASSISTÊNCIA SOCIAL
ou produtos químicos e causas naturais como alagamentos e queimadas;
Você pode procurar O CRAS mais próximo de sua casa para lhe orientar sobre seus
• 199 - Defesa Civil: para solicitar auxílio em caso de desastres, sejam alagamentos,
direitos. O CRAS é o Centro de Referência de Assistência Social e existe em praticamente todos
inundações, desabamentos e outras situações de risco.
os municípios.
CRAS ENDEREÇO CRAS CAXIAS DO SUL TELEFONE

Norte Rua das Fruteiras, 925, Santa Fé (54) 3901.1484
Oeste Rua Abel Postali, 1767, Cidade Nova (54) 3901.1492
Leste Rua Oberdan Cavinato, 158, De Lazzer (54) 3901.1507
Sul Rua Laudelino Ribeiro, 157, Bom Pastor (54) 3029.2923
Sudeste Rua Nadir Antonio Antonioli, 21, Planalto (54) 3901.1487
Centro Rua Dr. Montaury, 1015, Centro (54) 3027.5948
40 41

SANTE POU FANM Entegralite nan asistans; Egalite nan swen sante, san okenn prejije oswa nenpòt kalite privilèj;
Dwa ak enfòmasyon, pou moun ki jwenn èd, sou sante yo; Anons enfòmasyon konsènan sèvis
sante yo; elatriye.
SISTÈM SANTE INIFYE (SUS)
SANTE FANMN
An 1990, Lwa 8.080 te adopte nan Brezil, pou kreye Sistèm Sante Inifye (SUS) epi kontwole
aksyon ak sèvis sante nan peyi a.
Nan Sistèm Sante nan Brezil, gen aksyon espesyal yo te planifye pou atansyon a sante
KISA KI SUS LA? KI MOUN KI GEN DWA AVÈL? fanm yo ak pou sante fanm nwa, yo pran an konsiderasyon biwolojik fanm, epitou reyalite ap viv
la. Gen kèk maladi ki gen plis reyaksyon nan yon group moun espesyal, ki depann de sèks, koule,
Nan Brezil, SUS se yon sistèm sante piblik ki garanti dwa sante gratis pou nenpòt moun, rejyon jewografik, elatriye.
kèlkeswa nasyonalitew ak sitiyasyon migratwaw. Chak moun k’ap viv nan peyi Brezil gen dwa pou
jwenn aksè nan sèvis ak pwogram SUS ofri yo. Nan rechèch epidemyoloji ki fèt, nou konnen ke fanm yo pi vilnerab pase gason nan
kèk kalite maladi, tankou vaskilè ak maladi sikilatwa, kansè nan tete, maladi azayme , kandidoz,
KISA KAT SUS YE? enfeksyon vajinal, maladi osteyopowoz. Fanm nwa yo, maladi prensipal ki ka afekte yo se: dyabèt
tip II, tansyon wo ak anemi falsifom.
Kat SUS la dwe fèt nan vil kote w’ap viv la, ak yon papye adrès ak yon dokiman. Kat SUS
gratis e tout moun gen dwa pou genyenl , li fasilitew pouw pran randevou doktè a epi fè egzamen, An jeneral, nou ka anpeche anpil maladi, ak yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis fizik
li pèmèt ou pran medikaman gratis. regilye ak vizit doktè regilye. Men, nou konnen ke yo nan lòd, men pou nou pran swen sante nou,
nou pran an konsiderasyon aspè byolojik, sosyal, ekonomik ak anviwònman nan reyalite nou. Chak
KÒMAN POU JWENN SÈVIS SUS OFRI YO?
fanm gen yon istwa diferan nan lavil, abitid ak koutim diferan, se poutèt sa yo dwe resevwa yon
Pòs Sante Debaz yo, (UBS) se, premye kote ou ta dwe kòmanse jwenn swen nan SUS . Nan oryantasyon endividyalize sou sante yo.
UBS yo ou ka jwenn swen klinik an jeneral ak randevou pou konsiltasyon espesyalize, vaksen ak
pansman, medikaman, elatriye. Chache UBS ki pi prè lakay ou. Sa ki anba yo se kèk maladi komen ak koman nou ka anpeche , epi nan fen ti liv la nap
jwenn adrès ak nimewo telefòn kote ou ka chèche sevis sa yo.
NAN KA IJANS AK YO EMÈJANS KI KOTE
MWEN KA AL PRAN SWEN? IPÈTANSYON
Ou dwe ale Lopital , nan Sal Dijans oswa UPA yo fonksyone(24h de tan). Si ou pa ka rive KISA KI TANSYON WO A?
nan lokal sa yo, ou ka rele yon anbilans (SAMU na telefòn 192). Men, atansyon! Ijans yo konsidere
kòm: Tansyon wo a rele tou “presyon wo” e ki karakterize pa tansyon ateryal nan pasyan ki gen
•• Pwoblèm kadyorespitwa; 18 tan, pi wo a 140 x 90 mmHg (milimèt nan mèki) - oswa, souvan, 14 pa 9.
•• Anpwazonnman, chòk oswa boule;
•• Travay; KI SENTOM PRENSIPAL YO?
•• Tantativ pou swiside;
Maltèt, espesyalman nan rejyon kou, pikotman nan tout kò, vètij, tande zorèy, sansasyon
•• Kriz ipèrtansif;
kap koule nan zorey, elatriye.
•• Aksidan ak viktim;
•• Chòk elektrik; KI SA KI KA LAKÒZ TANSYON WO A?
•• Aksidan ak pwodwi ki danje.
Istwa tansyon wo nan fanmi; Pwa depase; Dyabèt; Rejim sodyòm ki rich (sèl); Fimen; Anpil
KIJAN SUS LA FONKSYONE? grès nan san; Bwè anpil alkòl; mankman aktivite espotif; Estrès.
Daprè lalwa 8.080 / 90, SUS la gen plizyè prensip ak direktiv, tankou: Aksè lnivèvèl;
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KÒMAN TRETE AK ANPECHE TANSYON WO? MALADI TIWOYID
Diminye manje ak anpil sèl; Diminye konsomasyon alkòl; Kite fimen si w fimen; Egzèsis Lè fonksyon tiwoyidla chanje, li ka fonksyone sou yon fòm egzajere (ipètiwodizmo), oswa
regilyèman; Kontwole grès ki gen nan sanw, atravè egzamen san. redwi (ipotiwodizmo).
Tansyon wo san kontwòl ka lakoz pwoblèm kè, vaskilè ak pwoblèm nan sèvo, epi KI SENTOM PRENSIPAL LI?
pwoblèm nan ren ak lòt maladi ki pi grav. Si ou gen tansyon wo li enpòtan pou swiv oryantasyon
medikal yo epi mezire tansyon ou detanzantan, epitou konsilte yon espesyalis. Malèz nan gòj oswa nan kou, pèt cheve, po sèk, difikilte pou konsantre ak bliye rapid,
dòmi nan je / fatig / doulè nan misk, chanjman atitid (ajitasyon / sote / depresyon), konstipasyon,
MALADI RESPIRATWA anemi, palpitasyon ak opresyon.
KÒMAN OU KA TRETE PWOBLÈM TIWOYID?
GRIP, FRÈT AK PEMONI, KI DIFERANS KI
GENYEN ANTRE E KIJAN NOU KA TRETE? Tretman pou pwoblèm tiwoyid, se itilize remèd, ki kontwole fonksyonmanl oswa fè
operasyon pou retire glann lan. Pou sa, li enpòtan pouw idantifye setom yo epi chache jwenn èd
•• Fwad: yon enfeksyon viral ki afekte aparèy respiratwa ki sou lestomak ou . Li prezante doktè.
rim nan nen, tous, men ak yon lafyèv ki ba, ki ka dire 3 a 4 jou;
•• Grip: maladi okazyone pa viris, li bay setom ki fèw santiw, ak anpil lafyèv, epi li bay DIABÈT
doulè nan kò, feblès ak malèz. Li ka dire 5 ak 8 jou;
•• Gripe H1N1: se grip sa a gaye menm jan ak yon grip komen, men sentom li yo pi fò, KISA KI DYABÈT LA?
toudenkou, siw pa fè tretman imedyatman trete, li ka koz lanmòw;
•• Pinemoni: li se yon enfeksyon nan poumon ki koze pa yon bakteri. Sentòm li prezante Dyabèt se yon maladi ki koze pa twòp glikoz nan san.
yo, se tous ak sekresyon, doulè nan pwatrin, lafyèv, souf kout ak tout sentòm dekri nan
KI SENTOM PRENSIPAL LI?
frèt ak grip la. Siw sispèk ou gen pinemoni oswa grip H1N1, ou dwe chèche konsèy
medikal rapid. Swaf dlo souvan, pipi anpil, gratèl nan kò , fatig, je vire epi li ka manifeste ak nenpòt laj. Se
pa tout ki gen diabèt santi sentom yo.
KIJAN OU KA ENPECHE MALADI RESPIRATWA?
GEN DE KALITE DYABÈT PRENSIPAL:
•• Li enpòtan pou bwè dlo regilyèman pandan jounen an pou amelyore idratasyon nan
kò a; •• Kalite 1 Dyabèt: afekte moun ki soti nan anfans oswa jèn. Sa a se varyete toujou trete
•• Si li fè frèt, li enpòtan pou mete rad ki ka chofew; ak ensilin, medikaman, planifikasyon manje ak aktivite fizik ede kontwole nivo glikoz
•• Fè yon rejim ekilibre rich nan legim, legim ak fwi. Itilize ji ki rich ak vitamin C, tankou nan san.
zoranj ak sitwon, amelyore sistèm iminitè a ka edew enpeche maladi sa yo; •• Tip 2 dyabèt: li manifeste tèt li pi souvan parèt granmoun. Dapre gravite a, li ka
•• Menm si ou kwè frèt li fè, se yon frèt komen oswa frèt, si sentom yo vin pi mal, chache kontwole ak aktivite fizik ak planifikasyon manje, men nan kèk ka, li nesesè pou itilize
wè yon doktè. Se sèlman doktè a ka di w ki sa ki medikaman ki pi bon pou ou. Evite pran ensilin ak / oswa lòt medikaman pou kontwole glikoz. Li pi fasil atake moun ki nwa.
medikaman san preskrisyon mekdikal!
Si ou gen dyabèt, li trè enpòtan ke tretman an fèt kòrèkteman epi ou ka jwenn repons
MOUN KI FIMEN (FIMEN TABAK) pou tout kesyon ou yo ak yon pwofesyonèl swen sante. Yon kontwòl dyetetik ak manje ki bon pou
sante yo nesesè pou siksè nan tretman an.
Nan peyi Brezil gen yon pwogram pèmanan pou konbat fimen, ak distribisyon medikaman
gratis epi ak patisipasyon nan yon gwoup sipò pou moun ki vle kite fimen. Jis ale nan yon Pòs Dyabèt ka lakòz echèk kwonik ren, yon kondisyon grav ki trete nan filtraj san nan ekipman
Sante ki prè lakay ou a. emodaliz ak / oswa transplantasyon ren. Nan popilasyon dyabetik la, tansyon wo a se de fwa plis
ke popilasyon jeneral la.
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EPATIT KOMAN OU KA TRETE ANEMI?
KISA KI EPATIT LA? Anemi se yon sitiyasyon konplèks ki ka endike plizyè douzèn diferan maladi. Si ou te
dyagnostike anemi a, pwochen etap la ta dwe mande doktè a, sa ki lakòz li, paske nan ka sa a ka
Epatit vle di nenpòt pwoblèm fwaw a ki koze pou plizyè koz, enfeksyon yo pi souvan gen yon maladi degize, ki ta dwe envestige. Preskripsyon pou trete li pa toujou bon solisyon an,
rive pa viris grip A, B ak C ak konsomasyon anpil alkòl oswa lòt sibstans ki toksik (tankou sèten depi anemi a ta soti na yon lòt maladi.
medikaman).
Nan ka anemi falsifòm, tretman yo varye, men gen aktivite ke pasyan an kapab fè lakay
KOMAN EPATIT LA KA TRANSMÈT? pou ke sentòm yo kapab diminye:
•• Manje kòrèkteman ak fwi, legim ak konprime endike nan men yon doktè;
Fòm prensipal transmisyon epatit la se dlo ak manje ki kontamine ak kò likid, sitou pa
•• Egzèsis regilyèman ka diminye estrès ak kriz;
kontak seksyèl.
•• Itilize kousen chofe pou diminye doulè;
KI SENTOM EPATIT LA? •• Bwè plis dlo pou kriz yo diminye;
•• Pran sipleman asid folik dapre konsèy medikal.
Sentòm epatit yo varye depann de kalite a, e yo ka pafwa pran anpil ane san yo pa montre
okenn sentom, souvan li deja evolye nan yon kondisyon kwonik tankou siwoz oswa kansè nan fwa. SANTE ORAL
sentm komen nan Epatit A ak C se:
•• Lafyèv, lajònis (jòn po ak je); Nan SUS, gen yon Pwogram Brezil Souri, ki bay yon seri aksè ak tretman dantè gratis. Swen
•• Kè plen ak vomisman, malèz; bouch ak dan ka anpeche divès maladi, evite doulè ak malèz. Dantis rekòmande pou netwaye dan
•• Malèz nan vant; omwen twa fwa pa jou epi, si sa posib, toujou aprè ou fin manje, sèvi ak fil dantè.
•• Mank dapeti;
•• Pipi oranj atire sou nwa; Li enpòtan pou veye: maleng sou bouch , jansiv yo oswa blesi ki gen anndan bouch la, san
•• Twalèt blanch. amelyorasyon; oswa anflamasyon, pèt de sansasyon nan lang ou, mak blanch ou wouj nan zansiv
Si ou santi sentom sa yo ak / oswa sispèk ke ou ka kontrakte maladi sa a, mande doktè a ou; difikilte pou moulen oswa vale, mal dan, elatriye.
yon egzamen gratis nan SUS.
Si ou genyen youn nan sentom sa yo, ou dwe chèche premye Pòs Sante a (UBS), pouw
ANEMI pran yon radevou Sant Dental Espesyal (CEO) . Se pa tout minisipalite yo, ki gen yon CEO, men yo
dwe gen yon pwofesyonèl dantè nan yon lòt inite Sante SUS.
Pami kalite divès anemi ki egziste, youn nan pi souvan se anemi fewopriva (manke fè),
karakterize pa yon mank de fè nan san . Anemi falsifòm lan, se yon kalite anemi ki plis reprezante SANTE MANTAL
nan popilasyon nwa epi karakterize pa erans jeretik.
Sante mantal se yon dwa fondamantal yon sitwayen , ak byennèt mantal, entegrite
KI SENTOM PRENSIPAL ANEMI? mantal ak devlopman entelektyèl epi emosyonèl yon moun. Swen pou sante mantal vle di pran
swen tèt nou, nou ka fè fas ak evènman natirèl yo nan lavi, ak defi yo chak jou, difikilte ak relasyon.
Takikadya (akselere nan kè ), souf kout, doulè nan pwatrin, chaj ki lou, dòmi nan je, vètij,
anpil fatig, po pal ak manbràn mikez, pèt cheve ak zong fèb. Gen reyaksyon ki nòmal, nou ka espere pou tout èt imen kòm yon fòm defans kont yon
Sentòm anemi falsifòm souvan varye anpil, epi anjeneral parèt nan sis mwa ki gen laj: sitiyasyon, trist tristès epi deprime aprè yon pèt. Sepandan, si santiman tristès, enkyetid oswa
•• Jòn nan po a ak je; ajitasyon yo pèsistan, frekan ak entans, yo ka endike ke moun nan bezwen èd.
•• Doulè nan kò a ak jwenti;
•• Anflamasyon ak wouj nan men ak pye; Nan menm fason ke kò nou vin malad, memwa nou kapab vin malad tou, epi se yon
•• Maladi ilsè janm, elatriye. pwofesyonèl sante mantal ki fèt pou fè dyagnostik sa a, konsènan modèl konpòtman oswa mantal
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ki lakòz soufrans oswa enkapasite pou fonksyone sante nan lavi chak jou.
Egzamen prensipal jinekològ mande pou fè yo se:
Yo ka koze faktè byolojik, anviwònman oswa sikolojik, epi yo pa chwazi ras / sèks / laj / kilti •• Egzamen vajinal: yon egzamen ki fèt pou egzamine vajen, kòl matris ak kò matris la.
/ klas ekonomik epi yo ka afekte nenpòt moun nan nenpòt ki lè nan lavi yo. Egzamen sa a trè enpòtan pou kèk maladi ka dekouvri. Li pa fèt pou fanm ki vyèj;
•• Egzamen klinik nan tete: egzamen pou wè pou boul oswa siy maladi tete;
Si ou gen sitiyasyon sa a, ou ka gen aksè gratis nan divès kalite sèvis sante mantal piblik, •• Papanicolau oswa KT: koleksyon materyèl nan vajen, pou analiz selil ak deteksyon
kote ou pral resevwa koute ak swen pa yon ekip miltipwofesyonèl. Pou fè sa, ou bezwen ale nan chanjman oswa maladi posib. Tès la rapid ak san doulè epi li esansyèl pou prevansyon
UBS ki pi pre lakay ou a pou w resevwa rekòmandasyon nan yon Sant Swen Sikososyal (CAPS). kansè nan matris, epi yo dwe fèt chak ane, paske nan ka dyagnostik bonè, tretman ak /
Men, si soufrans la se trè entans ak enkontwolab, ou ka ale nan yon Inite Swen Ijans 24h de tan. oswa gerizon vin pi fasil.
DEPRESSION TÈS LABORATWA ENPÒTAN
Tès sa yo se konplemantè nan egzamen jinekolojik woutin ki fèt nan laboratwa espesyalize
Sentom prensipal depresyon yo se: pèt oswa diminisyon nan enterè nan lavi ak / oswa
oswa klinik yo kontwole oswa dyagnostike nenpòt chanjman. Egzamen prensipal yo egzije nan
nenpòt bagay ki te konn fèw kontan; pèdi estim pwòp tèt ou; pwoblèem san atann ak move imè;
jinekolog yo se:
dòmi anpil oswa ou pa dòmi ase; vle manje plis oswa mwens pase nòmal; panse nan touye tèt ou
•• Mamografi: soti nan laj 40 tan, tout fanm dwe gen yon mamografi chak ane. Li se
oswa swisid.
yon egzamen radyografi ki chache ti boul ki piti anpil nan tete, kidonk anpeche fanm fè
kansè nan etap ki pi avanse;
Depresyon ka rive tou aprè nesans. Plis sentom ki diskite nan pati anlè a, sentòm yo
•• Transvaginal ultrason ak egzamen basen yo fèt pou egzamine pati enteryè òganis
depresyon aprè akouchman ka fè manman ti bebe a pa enterese avèl lèl fin fèt; panse twouble ak
fanm lan (vajen, matris, ak ovè). Iltrason pèmèt evalyasyon glann nan tete fanm lan ak
dezòganize; Toudenkou li ka panse fè ti bebe a mal.
deteksyon blesi, sentòm nan yo ka modifye tete a, daprè kritè medikal;
•• Densitometri zo: li se tès dyagnostik prensipal maladi osteyopowoz.
Si li pa trete oswa dyagnostike ak tan, depresyon an ka vin yon maladi trè kwonik.
Tretman yo dwe toujou fèt pa yon pwofesyonèl paske sèlman bòn volonte ak mo ankourajman pa
sifi pou kontwole depresyon. Nan ka repetisyon sentom yo oswa antretyen sentom depresyon yo,
METÒD KONTRASEPTIF
li enpòtan pou chèche èd medikal imedyatman.
Sa yo se metòd yo itilize pou anpeche gwosès. Kòm fanm, nou gen dwa deside libreman,
si nou vle gen timoun ou non, epi nan ki moman nou vle gen timoun ak konbyen timoun nou vle
SWEN POU POU KÒ OU - SWEN ENTIM
genyen
Gen anpil ki fè yon fanm pa vle ansent nan yon moman byen detèmine nan lavil, ak
Omwen yon fwa chak ane yon fanm dwe pran yon randevou ak jinekolojis. Ou dwe ale
inonblab (anpil) metòd kontraseptif egziste. Sa ki enpòtan ou dwe pran yon desizyon kontraseptif
nan Inite Sante lokal ou a (UBS) pou ou ka konsilte doktè lokal ou a, yon fason pou w ka make
ki san danje, pale, diskite sou opsyon an ak patnè ou a, epi ak jinekolojis ou a, epi abitye avèk
randevou egzamen peryodik, epi chwazi yon metòd kontraseptif si ou vle, sonje ke itilizasyon
operasyon li yo.
Kontraseptif (oral oswa injektab) ede tou kontwole sik la (règ).
CHWA METÒD KONTRAKONSEPSYONEL
Ou dwe chache jwenn swen medikal, si ou santi nenpòt reyaksyon negatif nan nesans la,
nodil nan tete, jòn oswa pij ki gen move sant, anpil tranchman, doulè pandan rilasyon, doulè pou Gen plizyè metòd kontraseptif, epi chak gen karakteristik endividyèl yo, ki ka fè byen ou
w pipi, senyen lèw pa gen règ oswa lòt plent jenital. non selon chak moun , se pou tèt sa moun dwe chwazi li yon fason pèsonèl we chwazi , toujou
prete atansyon ak konsèy medikal la.
Konsiltasyon anyèl ak jinekolojis la esansyèl paske li ka anpeche maladi ki trè komen
nan fanm yo, tankou kansè nan tete, kansè nan matris, bakteri vajinoz, fibròm, elatriye. Kansè nan Li enpòtan pou w konnen sonje ke gen kèk metòd ansyen ki gen gwo risk pou w vin
matris ak kansè nan tete, ka koz lanmò yon , menm si li te detekte bonè, pousantaj pou geri maladi ansent aksidantèlman, tankou kontwole peryòd fètil ak evite nenpòt relasyon jou (tablo) oswa
sa yo ka rive jiska 100%. tèmine relasyon seksyèl la anvan patnè la ejakile.
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Se poutèt sa, li konseye pou sèvi ak metòd pi efikas ki san danje, e gen plizyè metòd ki ka Objè materyèl Li ka enpechew Li bezwe akonpayman
DIU
ede anpeche gwosès la. Pale ak yon pwofesyonèl sante epi chwazi metòd ki pi apwopriye pou ou sentetik ke lèw ansent pou jiska 10 yon doktè konstamman.
a, sonje ke pifò kontrasepsyon gen yon distribisyon gratis nan UBS. metel ki nan ovè la ki zan, depan tip ou Li gen risk enfeksyon.
enpeche espèm nan pran an, li trè an
METÒD DEFINITIF - VASEKTOMI AK
LIGASYON (RETE NAN FÈ TIMOUN) jwenn ak ovil ou. sekirite, fanm nan ka
retirel lèl vle ansent.
Anplis metòd kontrasepsyon abityèl tankou yon kapòt, konpwime, piki, ak esterilè, gen
yon opsyon ki definif pou moun ki pa vle gen plis timoun, vazktomi (nan gason) oswa retire matris Pou deside metòd ki pi bon pou kò ou a,
(nan fanm). Yo san danje epi rezève pwosedi chirijikal pou moun ki te deside ke yo pa vle vin ou dwe pran yon randevou pou oryantasyon yo!
ansent. Moun ki enterese pou metòd sa yo, ka ale nan Inite Sante Debaz, kote yo ka resevwa plis
oryantasyon. IST’S – ENFEKSYON SEKSYÈLMAN TRANSMISIB
KISA YO YE E KIJAN OU KA PRAN YO?
METÒD KONTRASEPTIF: CHWAZI SA KAP BON POU OU A
Si ou fè oswa te fè sèks san kapòt rete atantif, paske ou riske gen maladi seksyèlman
METODK KARAKTERISTIK KEK AVANTAJ DEZAVANTAJ transmisib, paske gen kèk MST setom yo pa parèt (pa gen okenn sentom), kay ni gason ni fi. STIs
afekte moun nenpòt laj kèlkeswa klas, sèks, ak relijyon ou.
Kapòt ou Metod yo itilize pou Li pwotejew kont Ou dwe toujou itilizel
IST’S yo se enfeksyon ki transmèt atravè vajinal, anal, oswa sèks oral san yo pa sèvi ak
Prezèvatif enpeche espèm SIDA AK LOT MALADI nan relasyon seksyèl.
kapòt apwopriye. Yo se maladi ki koze pa viris, bakteri oswa lòt mikwo-òganis.
tonbe nan vajen fi TRANSMISIF YO. Li depan de patnè a.
a lè lap fè sèks.
Nan ka ou te relasyon ak yon moun epi pat itilize kapòt, nou endike w ale nan Inite Sante
Difragram Prezèvatif feminen Li edew pou Ou dwe toujou metel
ki tou prè lakay ou a, pou w fè yon tès pou w wè siw pa kontamine, paske MST yo si pa dyagnostike
pou mete nan vajen konnen kow. lè wap fè sèks.
e trete bonè, yo ka evolye pou konplikasyon grav tankou lakòz, kansè ak menm lanmò.
fi a pou enpeche
espèm nan antre
Gen kèk egzanp IST’s yo se VIH (viris iminodefisyans imen); syphilis; gonoreya; HPV (viris
nan ovè fi a. papyola imèn); èpès jenital; elatriye.
Antikonsepsyonal Konpwime ke yon Pi gwo efikasitel se: Li ka pwodwi kèk
oral (Konpwime) fanm pran ki enpeche rgilye règ la, redwi efè kolateral. Li SETOM JENERAL IST’S YO:
fi a ovile, li enpche nan san wap bay lèw pa pwotejew kont
•• Doulè lèw pipi;
fanm lan ansent gen règ ou, ak vant maladi seksyèlman
•• Ligid vajinal (pij vajinal);
ou dwe bwèl chak fè mal epi TPM. transmisif yo, gen kèk
•• Gratèl nan pati entim ou;
jou nan menm lè. medikaman ki ka koupe
•• Blesi;
efè konpwime a.
•• Avètisman oswa ti boul jenital.
Enjeksyon Li prèske menm Pi gwo efikasitel se: Li bezwe akonpayman REMAK: Souvan yon moun ka gen MST, men li pa gen okenn sentom.
bagay konpwime rgilye règ la, redwi yon doktè konstamman. Enfeksyon seksyèlman transmisibt ka gen konsekans grav pou sante gason, fanm ak
a, ou dwe fèl yon nan san wap bay Li gen risk enfeksyon. tibebe, tankou:
fwa oswa twa lèw gen règ ou, •• Enfètilite nan gason ak fanm (enkapasite pou fè timoun);
fwa pa mwa. ak vant fè mal. •• Gen kèk MST ki katransmèt bay bebe nan, tankou epatit B, VIH ak sifilis;
•• kapab lakòz esterilite, foskouch,nesans anvan dat ak menm lakòz grav domaj nan ti
bebe a kòm andikap mantal, vizyèl ak tande;
•• HPV, sa ki lakòz ni gason ni fanm, ki asosye avèk yon risk ogmante kansè nan kòl
matris yo;
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• Gen kèk MST favorize aparans nan sèten kalite kansè nan kòl matris, vajen, peni ak Lwa travay);
anis. • Ou dwe soti lè travay ou, lè li nesesè pou ale fè egzamen, pi piti nanyon peryòd de
Yo ofri tout tès rapid nan Inite Sante yo: Epatit C ak Epatit B, Sifilis epi HIV. Pran randevou 6 mwa, epi fè lòt egzamen siplemantè, ou dwe mande doktè a yon DEKLARASYON ki
paw! Si ou sispèk nenpòt nan IST yo, chache yon Inite Sante ki pi prè a! moutre ou te nan doktè, aprè konsiltasyon ou egzamen pre-natal yo. Aprè, nan konpayi
ou dwe bay chèf ou a yon deklarasyon, pou w ka motive absans ou. Art. 392 nan CLT (
Konsolidasyon Lwa travay);
• Ou gen dwa espesyal ak 30 minit pandan 2 fwa, pou w bay timoun nan tete, jiskaske
YON MANMAN timoun nan gen 6 mwa. Art. 396 CLT ( Konsolidasyon Lwa travay);
• Senk jou konje pou papa a aprè ti bebe a fin fèt.
KONSÈY POU JESTASYON
DWA POU SÈVIS PRIYORITÈ
(FANM ANSENT) AK MATÈNITE
• Lè ou ale nan bank, makèt, magazen, elatriye, kòm yon fanm ansent ou gen dwa pou
yo sèvi w ak priyorite nan sèvis piblik ouswa prive;
ANSENT
• Nanotobis yo gen plas priyoriteè pou granmoun aje yo, fanm ansent ak fanm ki gen
timoun sou janm yo. Mande pèmisyon epi okipe plas ki pou ou a. Pa vwayaje kanpe! Nan
Gwosès se yon tan nan gwo transfòmasyon pou fanm lan, patnè li ak tout fanmi an.
otobis la ou ka soti nan pòt devan an.
Li se eksperyans entans ak pafwa santiman kontradiktwa, moman dout, enkyetid, e menm
pè, espesyalman si ou se yon manman trè jèn oswa si li se premye gwosès ou ak si ou nan yon
DWA NAN SÈVIS SANTE
sitiyasyon nan migratwa nan yon lòt peyi.
• Fè tretman avèk respè ak diyite pa ekip sante yo san diskriminasyon koulè, ras,
Kèlkeswa si li te planifye oswa inatandi, lè ou dekouvri ansent lan, ou pral bezwen tan pou
nasyonalite, oryantasyon seksyèl, relijyon, laj oswa estati sosyal;
ajiste ak nouvo etap nan lavi ou ak tout chanjman ki akonpaye li. Koulye a, tibebe w la nan wout,
• Yo dwe rele w nan non ou vle a, epi konnen non pwofesyonèl kap resevwa w la;
pandan peryod nèf mwa, kò ou ap chanje tou dousman, lap preparel pou akouchman ak matènite.
• Tann sèvis chita, nan lokal ki apwopriye pou sa, gen dlo pou bwè j ak twalèt pwòp;
• Fanm ansent gen dwa pou enfòme avan, pa ekip prenatal, ki te nan lokal kote lap
Si w sispèk ou ansent, ale nan Inite Sante Debaz ki pi pre a epi fè tès gwosès la. Chak
swiiv lopital anvan li akouche, daprè regleman ki nan lalwa obligatwa pou livrezon: Lwa
fanm gen dwa a swen pandan gwosès, akouchman ak aprè akouchman epi yo ka konte sou Rezo
No 11,634 / 2007;
Cegonha, yon aksyon sante SUS yon sèl anvi ki ranfòse dwa fanm ak timoun.
• Pou akouchman an, yo dwe resevwa w nan premye sèvis sante ou ale a. Nan ka siw
bezwen transfè nan yon lòt sèvis sante, transpò a dwe asire san danje. Fanm ansent ak ti
Nan ti liv sa a wap jwenn enfòmasyon sou dwa ou kòm yon fanm ansent, swen ou dwe
bebe gen dwa ak plas vid;
pran, ak konsèy sou gwosès, sonje yon bon akonpayman prenatal, kapab yon bon rezilta pou
• Lwa pou yon konpayon moun ki gen tranche: lalwa Federal No 11,108 / 2005, ki
santew e sante bebe w la. Si ou ansent, li enpòtan pou w konnen dwa w yo:
garanti ak fanm ansent dwa yon konpayon nan tout peryòd akouchman an ak aprè
akouchman an, nan SUS. Se ou menm ki chwazi konpayon an, li ka gason oswa fi.
DWA TRAVAY
DWA POU YON JESTASYON SAN VYOLANS
• Konje matènite nan 120 jou pou fanm ansent ki gen kanè travay siyen. Art. 392 nan
CLT ( Konsolidasyon Lwa travay);
Si ou santi nenpòt kalite vyolans fizik, seksyèl, oswa sikolojik nan moun ki pwòch oswa
• Ou pa dwe revoke anvan 5 mwa aprè lè timoun nan fin fèt, sèlman pou yon ka ki jis (jis
enkoni epi ou vle èd nan sèvis sante, pale ak pwofesyonèl kap resevwaw la. Chache oryantasyon
lakoz). Art. 391 nan ( Konsolidasyon Lwa travay);
pou defann dwa ou epi pa pèmèt sa rive ankò. Rele nan 180 gratis, epii denonse sa. Plis enfòmasyon
• Chanje Fonksyon tanporèman oswa sektè nan travay ou, si li prezante risk oswa
sou vyolans nan fen liv la.
pwoblèm pou sante ou oswa pou sante ti bebe a. Pou fè sa, ou bezwen prezante chèf ou
a, yon papye medikal ki prouve ou bezwen chanje sektè . Art. 392 nan CLT ( Konsolidasyon
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LÒT DWA SWEN ENPÒTAN PANDAN JESTASYON AN
• Si fanmi ou se yon benefisyè pwogram Bolsa la fanmi (Bolsa Familia), ou gen dwa pou Pou ou gen yon jestasyon ki an sante ak kalm, ou ka pran swen divès aspè nan lavi ou ki
lòt benefis nan gwosès la epi apreè ti bebe a fin fèt. Pou jwenn benefis sa a, ale chache pral ede nan konfò ou ak byennèt ou.
enfòmasyon nan Sant Referans Asistans Sosyal (CRAS) nan minisipalite w la;
• Si ou gen VIH oswa HTLV viris, ou pa dwe bay ti bebe la tete epi ou gen dwa resevwa ALIMANTASYON
lèt gratis nan SUS, jiskaske ti bebe ti bebe a gen 6 mwa oswa plis;
• Si ou se yon elèv, Lwa 6202/1975 la garanti yon elèv ansent dwa ak konje matènite, Fè omwen twa repa konplè (manje maten, manje midi ak soupe) ak de ti repa pa jou, evite fè
san ou pèdi anyen nan peryòd eskolè a. anpil tan san manje;
• Konsome plis manje natirèl ki gen orijin plant tankou pwa, sereyal, legim, fwi, lèt,
POU YON PRENATAL ANSANTE vyann ak ze;
• Bwè likid lè wap manje ak lèw pap manje, pou evite kè brile oswa kè plen;
Pran swen prenatal se yon atitid ki pi enpòtan pou yon jestasyon ansante. Se atravè • Evite manje ki gen anpil grès, dous ak bagay ki gen baz farin frans;
egzamen ak konsiltasyon ke nenpòt chanjman pral imedyatman idantifye ak trete, evite pi gwo • Pou evite anemi (defisi fè), sil posib konsome manje ki gen anpil fèy, espesyalman
konplikasyon pou manman an oswa ti bebe a. Pandan akonpayman as a, fanm nan ka eklèsi dout vyann, pwa, ti pwa, plant soya, fèy vèt fonse, grenn antye, nwa, elatriye. Ansanm ak
li yo, yon fason pou l ka genyen yon jestasyon trankil e sikirize. Si li posib, patisipasyon patnè w la manje sa yo, konsome fwi ki gen sous vitamin C tankou gwayav, zoranj, grenadya ak
enpòtan. sitwon.
Pèfòmans nan swen prenatal diminye pousantaj mòtalite matènèl ak fetal ak fè AKTIVITE FIZIK
pwomosyon tretman an byen bonè nan chanjman ki ka mennen nan yon jestasyon riske. Fè
• Mache ede amelyore sikilasyon san, ogmante atitid ak sans byennèt. Si pa gen
yon bon swen prenatal trè enpòtan pou sante fanm lan ak ti bebe a. Chak fanm ansent gen dwa
kontradiksyon, yo dwe konsève;
konsiltasyon ak egzamen SUS yo.
• Egzèsis pou souf: , respire lan e pwofondammnan plizyè fwa nan yon jounen. Sa ka
Pou yon bon akonpayman prenatal li nesesè pou:
ede nan moman malèz ak ajitasyon;
• Kòmanse jiska 3zyèm mwa gwosès la;
• Evite pote pwa ak diminye sèvis domestik, tankou lave rad ak netwaye kay (atè).
• Fè omwen sis konsiltasyon, ak yon lòt aprè nesans la;
• Fè tès yo mande yo;
LAVI SEKSYÈL
• Kenbe kat vaksinasyon an ajou;
• Konsilte avèk pwofesyonèl ekip miltipwofesyonèl (dantis, nutrisyonis, asistans sosyal, • Ou ka kontinye aktivite seksyèl si pa genyen okenn restriksyon medikal;
elatriye); • Toujou itilize kapòt (kapòt) pou anpeche enfeksyon seksyèl transmisib.
Di doktè kondisyon santew tankou: tansyon wo, dyabèt, maladi tiwoyid, obezite, oswa lòt DÒMI
maladi. Gen kèk fanm ki ka gen konplikasyon, ki idantifye pandan peryòd prenatal, se sitiyasyon
ki bezwen yon akonpayman espesyalize. Nan ka sa a, y ap refere w bay sèvis prenatal ki gen gwo • Eseye dòmi 8h de nannwit epi repoze kèk minit pandan jounen an;
risk. • Leve pyew lè ou chita oswa kouche;
• Kouche sou bò gòch, de preferans avèk yon zòrye antre pyew yo. Pozisyon sa a fasilite
Lè ou ansent, espesyalman fanm nwa, ou ka devlope maladi tankou dyabèt, anemi ak pasaj oksijèn bay ti bebe an.
tansyon wo, kidonk li enpòtan pou ou konnen sentom maladi sa yo, epi si ou idantifye nenpòt
oswa ou gen nenpòt nan sa yo nan fanmi ou. Li enpòtan pou patisipe nan gwoup fanm ansent nan LÒT SWEN
UBS, kote ou ka fè echanj eksperyans ak lòt fanm ak pwofesyonèl sante yo.
• Li enpòtan pou bwose dan ou aprè ou fin manje ak itilize fil dantè, paske pandan
zansiv yo ka vin pi sansib epi irite pa plak bakteri;
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•• Toujou pote kat fanm ansent lan avèk ou; Pandan se tan, andedan vant ou ...
•• Li rekòmande pou pran 20 minit nan solèy, nan maten byen bonè oswa nan apremidi; Kòmanse nan 14 semèn, mouvman respiratwa ak men yo kòmanse.
•• Pa sèvi ak kloròks, douk cheve, fè cheve ak sechwa ki gen amonyak ak lòt konpozan
ki ka koze danje pou ti bebe a; * kèk fwa nan jounen an, eseye rete trankil, pou w ka santi sansasyon kò ou. Mete men ou sou
•• Ou pa dwe fimen epi ou dwe kite anviwonnman kote ki gen lafimen, nan nenpòt ki vant ou, fèmen zye ou epi santi sa k ap pase a. Sa ka pote konfyans ak diminye enkyetid ou.
etap nan gwosès la. sant lafimen an ka souvan afekte ti bebe a;
•• Pa pran medikaman san preskripsyon;
•• Pa bwè bwason ki gen alkòl. 7 YÈM A 9 YÈM MWA JESTASYON
Li se trè enpòtan pou pwotejew kont moustik ki ka transmèt denge, chikungunya ak Zika
DÈNYE TRIMÈS - SOTI NAN 27 A 40/41 SEMÈN
viris. Sèvi ak pwodui pou repouse moustik chak jou ak pran swen anviwònman ou an (pa kite
kenbe dlo nan vèso, kouvèti bwason, vye kawotchou, po plant, po flè, boutèy, tank dlo, sitèn, sache
Fen jestasyon se lè ou menm ak ti bebew la ap prepare pou yon gwo chanjman enpòtan. Ti
plastik ak bwat fatra, elatriye) . Ou ka mete tou rido nan pòt ak fenèt yo. Nan ka lafyèv, maltèt,
bebe a gen mwens espas andedan vant ou, ki bay santiman pwa ak malèz. Ou ka santi mwens dòmi.
doulè nan kò, je wouj oswa tach wouj sou po ou, chache inite sante yo.
Kò ou ap prepare pou akouchman ak akeyi moun ki pral rive a. Yon likid jòn, ki rele kolostro, ka soti
nan tete ou, ki pral alimante ti bebe w la nan premye jou ke bebew la ap viv yo. Sa a se yon tan nan
3 PREMYE MWA JESTASYON AN enkyetid ak akouchman. Laperèz nan enkoni an se natirèl. Eseye pale ak moun ki ka fè ou konfyans
epi fè ou plis dekontrakte.
1YE TRIMÈS - SOTI NAN 0 A 13 SEMÈN
Pandan se tan, andedan vant ou...

Nan faz inisyal sa a gen adaptasyon nan kò ou ak santiman ou, nan faz as a kò ou ap chanje
Nan twa dènye mwa gwosès la, ti bebe yo vin tèt anba. Li gen pwòp fason pou dòmi ak
trè rapid, vant ou ap grandi, tetew ap vin pi gwo epi ranch tou. Wap santi plis dòmi, plis grangou,
reveye ak kòmanse moutre siy ki li vle fèt ak moutre premye kontraksyon yo. Li deja parèt deyò
kè plen e menm jwenn plis fatige. Pa enkyetew, tout sa yo komen! Yon se chanjman nesesè nan
matris la, ouvè ak fèmen jel yo. Ou ka koute ak idantifye divès kalite son, tankou vwa ak chante, epi
gwosès la.
ou ka sezi tande bri byen fò, bri toudenkou. Espas andedan matris ou pral vini pi piti. Po ti bebe a
Pandan se tan, andedan vant ou ... kouvri pa yon kalite krèm blan, vèniks a, ki bay pwoteksyon ak ede li glise nan kanal poul fèt la. Li se
Nan fen 3yèm mwa a, ou ka tande kè ti bebew avèk aparèy nan konsiltasyon prenatal la. deja fòme tout afèl, manke yon ti kras tan ...
* Ou dwe ale nan randevou prenatal chak mwa epi fè tout egzamen yo egzije yo. Pwofite * Ou dwe pasyan epi rete trankil pou w tann moman egzat pou bebe a fèt. Lanati konnen
pale de enkyetid ou ak santimanw. moman ki pi bon an! Antisipe nesans la san nesesite ka danjere ou ak ti bebe w la.
4 YÈM A 6 YÈM JESTASYON SENTOM IJANS, RETE ATANTIF
2ZYÈM TRIMÈS - ANTRE 14 A 26 SEMÈN CHACHE IMEDYATMAN SWEN DOKTE NAN MATENITE SI GENYEN YOUN NAN SENTOM SA YO:
•• Kolik e souvan;
Nan dezyèm trimès la, chanjman nan kò ou ak emosyon ou ogmante. Nan etap sa a kò •• Pèt san oswa likid nan vajen an;
ou pral chanje trè vit, ak kwasans vant ak chanjman nan tete yo ak ranch. Premye santiman malèz •• Doulè lè wap pipi;
ap disparèt, pou bay plas pou santiman konplè ak anpil dispozisyon, epi moun pral komanse wè •• Si mouvman ti bebe a diminye;
vant ou soti. •• Tansyon wo;
•• Anfle nan figi a oswa nan tout kò ou;
Ou komanse santi premye mouvman ti bebe a annda vant ou, ki konfime ke ti bebe w la •• Maltèt oswa tach nan vizyonw;
trè pre ou. Sa ka pote yon santiman ki trè bon, ki pral ranfòse koneksyon ou ak pitit ou a. Li se yon •• Lafyèv oswa frison;
peryòd de gwo byennèt. Pwofite! •• Siy kòmansman travay nesans la, kèlkeswa laj gestasyonèl, tankou vant ou di ak pèt
likid nan vajen an.
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PREPARASYON POU NESANS LAN! (kaskad dlo). Nan ka sa a, menm si ou pa santi kontraksyon ou dwe ale nan matènite,
paske ou dwe evalye pa yon pwofesyonèl.
Nan dènye trimès gwosès ou a, akouchman ap vin pi prè chak jou! Men kèk sijesyon pou
ou prepare pou jou nesans lan. Si posib mande patnè ou oswa yon moun ki pre pou ede ou ak TI BEBE A FÈT!
travay sa yo:
• Òganize dokiman yo pran nan moman an nan livrezon ak antre nan konje matènite; Tibebe w la ap kapab tete nan premye èdtan an. Li pral gen anpil swen ak anpil renmen,
• Fè lis telefòn itil yo, tankou anbilans, fanmi, elatriye; felisitasyon! Ki sa ki ta dwe fèt nan matènite a:
• Achte founiti pou lè ou soti nan matènite a; • Laktasyon nan premye èdtan nan lavil;
• Mete nan valiz ou sa wap bezwen pote: • Vitamin K, premye dòz vaksen kont epatit B la nan tibebe w la;
• Rad ak daypè pou ti bebe a, rad pou ou, kotèks, rad oswa dra pou konpayonw lan • Tès kè ak tès je;
pandan lannwit, pwodwi ijèn pèsonèl; • Ou pral resevwa Manyèl Sante Timoun lan;
• Dokiman idantifikasyon tankou: Kat Idantite, Pwotokòl, Kat Travay oswa ak de nesans • Gid sou swen ijyèn, tete, rad pou pwoteje kont fredi ;
(Batistè); • Randevou nan premye nan referans UBS la dwe pwograme anvan egzeyat lopital. Li
• kat gwosès ou ak kat SUS ou. dwe fèt jiskaske 10yèm jou nan lavi ti bebe a.
KESYON DEBAZ POU OU BEBE PREMATIRE

PREPARE POU AKOUCHMAN:
Si ti bebe w fè epi li bezwen swen espesyal, ou gen dwa pou rete pre l ‘nan lopital la kòm
• Si ou gen lòt timoun, ki moun ki pral rete avèk yo pandan ou nan moman matènite a?” yon konpayon tout tan an. Obsè mouvman ti bebe a yon fason pouw ka wè si li byen.
• Èske ou deja chwazi ki moun ki pral akonpanye ou nan lopital la?
• Si ou se yon elèv, èske ou gentan mande yon sèkifika? REVISYON – APRÈ AKOUCHMAN
• Èske ou te gentan òganize rad (leyèt) ak daypè ti bebe w la ap bezwen yo?” Si ou AN OU BEZWEN SWEN TOU
gen difikilte leyèt, mande oryantasyon nan Inite a Debaz Sante a (UBS) oswa nan Sant
Referans osyal Asistans (CRAS) sou lokal sipò yo. Si te gen koupe bò vajen (epizyotomi ), oswa ou te fè yon sezaryèn, kenbe mak la byen
pwòp, lave avèk savon lave pandan wap benyen ap benyen oswa aprè ou fin fè bezwen fizyolojik
MOMAN NESANS LA yo, epi yo siye mak yo byen, selon oryentasyon medikal. Ou dwe retire mak koud antre 7 a 10, nan
Inite Sante Dezab la.
Akouchman se yon gwo eksperyans pou fanm lan ak ti bebe a, osi byen ke pou patnè a. Li • Si nesans la te nòmal: mak koud yo ap tonbe pou kont yo;
ka yon moman nan anpil plezi: sòti ti bebe a, fen kontraksyon yo ak rankont ti nouvo ne a. Ou ka fè • Si akouchman se te sezaryèn: ou dwe dekoud dwe antre 7 a 10 jou, nan Inite Sante
kouch nòmal, men ou ka bezwen fèoperasyon (sezaryèn ) tou. Debaz la.
KÒMAN IDANTIFYE TRAVAY AKOUCHMAN AN ATANSYON:
Anjeneral, travay akouchman dire 8 a 12h de tan, men ka dire plis, sa depan de fanm • Ovè pral retounen nan gwosè nòmal, kidonk li komen pouw gen kolik vant (vant fè
lan. Laperèz ak estrès ka souvan prolonje peryòd sa a; rete kalme konfyan ka ede diminye li. Nan mal), ki pafwa ogmante pandan wap bay tete. Pou apeprè yon mwa ou pral wè sekresyon
sans as a, pa panike lè premye siy yo parèt; wap gen ase tan pou òganize w epi pou rive nan lokal kap soti nan vajen an, ki nan kòmansman tankou yon senye, e aprè sa ap diminye ak
akouchman. netwaye ti kras pa ti kras;
• Si w gen doulè anba ti vant ou, senyen nan vajen ak odè dezagreyab ak / oswa lafyèv,
SIY KI ENDIKE KOMANSMAN TRAVAY AKOUCHMAN AN: ale byen vit nan yon Inite Sante Debaz. Ou ka gen yon enfeksyon e yo dwe trete li;
• Si w te gen tansyon wo, dyabèt oswa lòt pwoblèm pandan gwosès oswa akouchman
• Si vant ou vin di, ak kolik vant detanzantan ( de5 a 5 minit);
an, swen yo dwe kontinye apre nesans ti bebe a.
• Pèt likid nan vajen w, kii kouri desann nan janm ou, mouye rad ou oswa kabann ou
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FÒT EMOSYON (ANPIL EMOSYON) KÒMAN POU MWEN FÈ POUM JWENN
BATISTÈ TI BEBE MWEN AN?
Ou menm ki te pase transfòmasyon nan gwosès ak akouchman, ka santi w frajil ak enkyè
• Batistè a dwe fèt yon ti tan apre nesans timoun lan, nan lopital kote li te fèt, sinon nan
kèk fwa. Si santiman sa yo parèt, sonje ke faz sa a ap pase, epi byento ke ou menm ak ti bebe w la
biwo rejis sivil ki pi prè a. Papa timoun nan ak / oswa manman dwe pote pwòp dokiman
ap vin pi konfòtab nan nouvo vi sa a. Sipò patnèw la, fanmi oswa zanmi esansyèl. Gen kèk fanm ki
yo ak DNV a, ke yo bay nan lopital la.
vin pi tris, ki gen kriz kriye ak difikilte pou dòmi, pran swen yo oswa ti bebe a.
E SI PAPA TIMOUN LAN PAKA ALE ANREJISTRE
Si sa rive ou, mande yon moun nan fanmi ou èd. Si sentom yo pa rezoud oswa vin trè TIMOUN LAN NAN REJIS SIVIL LA?
entans, ou dwe ale nan Inite Sante Debaz la pou yon evalyasyon.
• Manman an ka fè ak de nesans la pou kont li, pote ak Maryaj li oswa yon deklarasyon
REVIZYON APRÈ AKOUCHMAN notarye nan non papa a;
(07 A 10 JOU APRÈ AKOUCHMAN) • Si manman an pa gen deklarasyon sa a nan non papa a oswa si papa a enkoni, li ka
sèlman pran fè Batistè a nan non li. Nan nenpòt ki moman, papa a ka ale nan Rejis Sivil la
PREMYE SWEN YO NAN NOUVO VI FANMI AN pou anrejistre patènite li, swa natirèlman oswa an konfòmite avèk detèminasyon jidisyè,
selon lejislasyon an.
Arive ti bebe a ap bay santiman ki varye. Tout moun k ap viv bò kote l ap gen nesesite
pou adapte yo. Apre nesans la, lopital la li menm nan pwogram resevwa Bebê la ap deja pran yon
SWEN POU TI BEBE A
randevou pou revizyon fanm lan ak konsiltasyon timoun lan nan UBS ki pi prè lakay ou a.
Ti bebe ou dwe gen konsiltasyon nan Inite Sante Debaz (UBS) ki pi prè lakay ou a, ki
Ou menm ak tibebe w la dwe ale nan randevou ki make nan Inite Sante a jiska 10 jou aprè
pwograme pa ekip sante a. Li dwe akonpaye pou l devlope ak devlopman li sou sipèvizyon yon
nesans la. Chak fwa li posib, akonpaye ak papa/konpayon.
pwofesyonèl. Nan nenpòt sitiyasyon de risk, ekip swen medikal la dwe konseye w ki sèvis pou
Swen medikal enpòtan peryòd sa a pou:
chache.
• Konnen kijan sante ou ak sante ti bebe w la ye;
• Evalye tete ak vajenw; KANÈ SANTE TIMOUN LAN
• Obsève gerizon epi retire mak koud si sa nesesè;
• Egzamine ti bebew la ak vaksinen li; Chak timoun aprè nesans la ap resevwa Kanè Sante, kote yo pral anrejistre vaksen yo.
• Fè tès nan pye li (jiska 5yèm jou a nan lavi li); Dokiman sa a dwe rete ansanm ak dokiman idantifikasyon ti bebe a. Li enpòtan ke li prezante nan
• Fè egzamen zòrèy pou li(nan premye mwa nan lavi li); tout swen medikal ak woutin.
• Edew ak dout fanmi ou sou nenpòt kesyon konsènan sante ou ak sante ti bebew lan;
• Diskite si wi ou non ou vle yon gwosès ak nouvo ki metòd kontraseptif ki pi apwopriye. POUKISA TIMOUN YO DWE PRAN VAKSEN?
Vaksinasyon pwoteje kont maladi kontajye, diminye maladi ak mòtalite ti enfantil

Ekip sante a dwe yon zanmi pou ou (soutyen pou ou). Konte sou li lè ou gen kesyon! Ou
(timoun).
bezwen pou fè aranjman pou ti bebew la pou w suiv sante, pou fè tès ki nesesè yo ak vaksen yo,
epi swiv oryantasyon ekip sante yo.
Dat vaksinasyon yo dwe swiv regilyèman, pou asire vaksinasyon apwopriye yo otreman
vaksen yo ap pèdi efè yo epi tibebe w la ap vilnerab ak anpil maladi. Vaksen yo bay nan klinik sante
PITIT OU A SE YON SITWAYEN
Debaz. Oganizew pou w ka kenbe vaksen yo ajou!
BREZILYEN OSWA BREZILYÈN
Kounya a ak de nesans la (batistè), pitit ou a pral yon moun, ak non li, non manman li, papa
a ak granparan yo epi li pral ekri ke li te fèt nan Brezil. Fè ak de nesans lan obligatwa e pyès moun
pa bezwen peye pou premye a, li gratis.
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POUKISA ALÈTMAN? AVÈTISMAN AK TIMOUN E PATAJ SWEN
Bay tete enpòtan pou sante ou ak devlopman tibebe a, epitou ranfòse kosyon matènèl Responsablite pou pitit gason ou oswa pitit fi ki te fèt la se pa sèlman ou menm, papa a
antre ou ak ti bebe a. Lè w bay tete, ou bay ti bebe ou yon pi bon kalite lavi epi rekipere pi vit nan tou ka pran swen ak edike timoun nan. Chanje kouchèt, edike, pran swen, ak pranresponsablite
akouchman an. etan ke papa. Tou de gason an ak fanm lan responsab pou bay manje ak pran swen timoun yo,
obligasyon sa a pa fini lè koup la separe. Sa enkli nan Lwa 8.069 / 90-Estati Timoun ak adolesan
POUKISA BAY TETE BON POU MANMAN AN? (ECA):
• Ede matris la pou retounen nan gwosè nòmal li pi vit; Atik. 22. Paran yo responsab pou antretyen, gad ak edikasyon timoun minè, [...] 29 paragraf
• Redwi risk pou senyen ak anemi apre akouchman; Inik. Manman ak papa, oswa moun ki responsab, gen dwa egal ak devwa pou pataje responsablite
• Li favorize pi gwo kontak ant oumenm ak ti bebe w la; nan swen ak edikasyon timoun nan, epi dwa pou transmisyon kwayans fanmi yo ak kilti yo dwe
• Ede pi vit nan rediksyon pwa ou; pwoteje, epi dwa timoun ki etabli nan lwa sa a garanti. Enkli nan Lwa No 13,257 nan 2016) “
• Redwi risk kansè nan tete nan lavni;
• Li se pi ékonomik e ijyenik; E SI PAPA A PA NAN PEYI BREZIL LÈ TIMOUN LAN FÈT?
• Li pi pratik ak an sekirite: lèt la toujou prè e fre, nan tanperati li dwe ye, epi yo pa gate.
Papa a ka fè batistè aprè nan Rejis Sivil.
POUKISA BAY TETE BON POU TI BEBE A?
E SI PAPA A REFIZE ENSKRI PITIT LI A?
• Li nourisan ak pwoteje kont maladi tankou enfeksyon, alèji, opresyon, malnitrisyon;
Ou ka ale nan Defans Piblik nan vil kote ou ye a epi mande pou yon Aksyon Envestigasyon
• Ranfòse lyen ant manman ak ti bebe;
Patènite, kote la Jistis lap detèmine ke papa a ap fè yon tès ADN pou pwouve patènite a.Gen non
• Pwoteje pwoblèm dantè ak respiratwa;
papa a nan ak de nesans la, li bay pitit la dwa pou resevwa pansyon alimantè, eritaj, elatriye, epi li
• Asire iminite ak nitrisyon adekwa;
egzije otorizasyon papa a pou fè yon paspò ak pou timoun nan kite peyi a.
• Ede nan devlopman motè ak emosyonèl timoun nan.
KISA PANSYON ALIMANTÈ A YE?
KÈK TI KONSÈY POU SIKSÈ NAN ALÈTMAN
Pansyon alimantè a konsiste de pèyman chak mwa yon sèten kantite, ekivalan a jiska 30%
• Lave pwatrin ou avèk dlo sèlman; pa sèvi ak savon oswa pomad sou tete yo. Toujou nan revni paran an, pou depans nan manje, lekòl, rad, swen sante, medikaman, lwazi, ak lòt bagay
kenbe soutyen ou sèch; ki nesesè. Kantite lajan pansyon alimantè a defini pa Jij la aprè pwosedi tribinal la.
• Kite ti bebe tete yon tete jiskaske li fini avan ou pase li nan lòt la;
• Nan ka fant nan pwent tete yo, obsève si “manch” la kòrèk epi eseye chanje pozisyon KI MOUN KI DWE PEYE E KI MOUN KI GEN
DWA RESEVWA PANSYON ALIMANTÈ?
ti bebe ap souse a;
• Nan ka tete trè plen oswa di, li nesesè pou retire enpe lèt. Mande pwofesyonè swen
Paran yo dwe peye pansyon timoun yo lè yo sispann viv ansanm.
medikal ou a konsèy. Si ou pwodwi plis lèt pase tete ti bebe w la, ou ka yon donatè lèt tete;
• Nan ka pwoblèm ak bay tete, chache oryantasyon nan men pwofesyonèl nan Inite KÒMAN POU MWEN PANSYON ALIMANTÈ
Sante Debaz la. POU PITIT MWEN AN?
• Timoun lan dwe aliyen ak tèt li ak kolòn vètebral li nan yon liy dwat.
Ou ka chache Defans Piblik la nan minisipalite ou a, epi pote dokiman ou yo ak timoun
Dapre Oganizasyon Mondyal Lasante, lèt matènèl la dwe sèlman manje ti bebe ki fenk fèt nan, prèv adrès ou ak revni ou, adrès rezidansyèl ak komèsyal konplè papa timoun lan. Toutan ou
(NB) nan premye mwa yo nan lavi yo. Sa vle di jiska 6 mwa daj, ti bebe a dwe resevwa sèlman lèt gen plis detay, gen pi gwo chans pou jwenn li byen vit. Ansanm ak pwosesis pansyon an, ou menm
tete epi pa ofri okenn lòt manje oswa bwè, menm dlo oswa te. Aprè peryòd sa a li dwe kontinye, tou, ka mande gad timoun.
omwen jiska laj dezan, an asosyasyon ak manje konplemantè. Si ti bebe a malnouri oswa ou pa
gen lèt, doktè a ka preskril yon lèt espesyal pou ti bebe a.
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KISA K AP PASE SI PAPA A PA PEYE PANSYON • Sèvis Lyen Ranfòse: li se yon sèvis swen sosyal nan lè aprè lekòl ou avan lekòl, timoun
ALIMANTÈ JIJ LA TE DESIDE A? lan oswa adolesan ka frekante gratis omwen twa jou pa semèn, kote yo patisipe nan
aktivite atistik, kiltirèl, lwazi ak aktivite espòtif, elatriye;
Ou ka ale nan Biwo Defansè Piblik la nan minisipalite ou a epi enfòme ke sa ki te deside
• jèn aprann: ki gen laj 14 zan, adolesan an pran kou pwofesyonèl gratis ak èd depans,
nan desizyon jidisyè pa respekte, sa ap fè tribinal la depoze yon petisyon Jidisyè a, gen de
ki vize preparasyon ak ensèsyon jèn moun mond travay lan,
sitiyasyon ki ka rive:
• Pi bon Timoun bonè (PIM): fanmi ki gen timoun ki gen ant 0 ak 6 zan kapab akonpaye
• Prizon: si moun ki responsab la pa bay jistifikasyon pou pèyman ki pa peye nan
PIM lan, kote ou pral resevwa vizit pwofesyonèl pou ede ak kontwole devlopman timoun
pansyon alimantè a, li kapab retni pou jiska 90 jou;
lan.
• Penhora (pran byen): nan ka sa a, yo ka pran byen li yo, oswa sezi yo pou vann aprè
epi peye dèt manje. ÈSKE YON MANMAN KA PÈDI DWA GAD PITIT LI?
DWA YON TIMOUN AK DWA ADOLESAN Wi! Nan Brezil, si yo idantifye yon sitiyasyon ki ka mete lavi timoun nan osaw adolesan an
nan risk, yo ka ouvri yon pwosè nan Tribinal timoun ak Jèn nan minisipal kote timoun/adolesan an
Nan Brezil nou gen yon lwa ki pwoteje timoun ak adolesan, ki rele Estati (Chat) Timoun ap vivi la, pou yo kapab evalye sitiyasyon fanmi an . Si yo idantifye nenpòt sitiyasyon ki kapab mete
ak adolesan - ECA (Lwa 8.069 / 90), ki garanti dwa divès kalite tankou edikasyon, sante, lwazi, fanmi timoun/adolesan an nan risk, pouvwa gad legal ka bay yon lòt fanmi ki gen kondisyon ak enterè
ak kominote, elatriye pou pran responsablite timoun/adolesan an.
KOMAN POU MWEN ENSKRI PITIT MWEN Nan ka kote pa gen okenn lòt fanmi ki ka asime responsablite sa a, timoun nan/adolesan
AN LEKÒL ENTANTIL, PRIMÈ OSWA SEGONDÈ?
ka refere bay yon Enstitisyon de Akèyman. Si sa rive, fanmi an ap akonpaye de enstitisyon ki vize
Ou dwe chache nan Sant Depatman Edikasyon, ki depann de minisipalite ou a, ou ka posibilite pou timoun/adolesan an retounen nan mitan fanmi li, epi, lalwa brezilyen, bay priyorite
menm enfòme nan lekòl la. Jiska laj 5 pitit ou ka ale nan jaden danfan, epi depi 4 an li ka ale nan pou fanmi pran swen ak pwoteje timoun / adolesan yo.
lekòl elemantè. Si sitiyasyon an pèsiste epi yo pa idantifye posibilite pou timoun/adolesan an retounen
nan fanmi an, yo kapab ouvri yon pwosesis pou Anpèchman pouvwa Fanmi, ki gen bi pou retire
pouvwa fanmi an sou timoun/adolesan an.
MWEN PA JWENN PLAS NAN LEKÒL/
GADRI (KRÈECH), KISA POU MWEN FÈ? Menm lè pwosesis Destitisyon Pouvwa Lafanmi lan an pwosesis, gen posibilite pou
defann fanmi an pou yo ka eseye ranvèse sitiyasyon an. Si nan pwosesis lan, fanmi an pèdi pouvwa
Ou ka ale nan Depatman Edikasyon nan minisipalite w la, pou mande solisyon. Si ou pa sou pitit la, yo ka refere timoun nan/adolesan nan pwosesis adopsyon a, kote li pral resevwa dwa
jwenn plas menm lè sa, ou dwe ale nan Biwo Defans Piblik la, epi pote yon pwosè pou asire dwa pou etabli yon nouvo fanmi.
pitit ou a nan edikasyon. Ou ka ale tou pou Konsèy Gadyen (Conselho Tulelar) ak Ministè Piblik
Eta a Pèt de dwa sou pitit ou yo sèlman rive si aprè pwosesis jidisyè a, yo analize ke timoun nan
KISA KI KONSÈY GADYEN AN (CONSELHO TUTELAR)?
/ adolesan pral kontinye an risk pou nenpòt rezon sa yo:
• Neglijans: lè paran yo pa konpli obligasyon yo, tankou: pa mennen nan vaksen atan,
Li se kò an chaj nan sosyete a ki asire pwogrè nan dwa timoun ak adolesan, defini nan pa byen bay manje, elatriye;
Lwa 8.069 / 90. Gadyen Konsèy la responsab pou mande aplikasyon mezi pou pwoteje timoun • Abandon: lè timoun lan oswa adolesan pa pran swen pa yon adilt (granmoun)
ak adolesan, kèlkeswa lè yo santi yo an danje; epi li ka aji tou, pa egzanp, garanti plas nan lekòl. responsab;
• Move tretman: lè timoun lan / adolesan viktim yon kalite vyolans, egzanp fizik,
KI LÒT BAGAY TIMOUN MWEN YO GEN DWA GENYEN? seksyèl oswa sikolojik.
Kèlkeswa nasyonalite, pitit ou a kapab jwenn aksè nan divès kalite sèvis, pwogram ak OBS: mank de kondisyon finansyè ak materyèl se PA rezon ki ka fè ou pèdi gad timoun nan.
pwojè, ou ka jwenn enfòmasyon nan CRAS oswa UBS ki pi prè lakay ou, ki egziste nan vil ak nan Chak fwa fanmi an gen difikilte finansyè oswa materyèl, ou ka chache Sanqt Asistans Sosyal Asistans
rejyon kote w ap viv la. Men kèk egzanp: Sosyal (CRAS) ki pi prè lakay ou pou mande sipò ak oryantasyon.
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VYOLANS KONT FANM •
•
Chak 11 minit yon fanm viktim vyolans seksyèl;
88.5% viktim kadejak nan Brezil se fanm yo;
AK DWA FANM • Fanm nwa yo reprezante 62% nan viktim lanmò pa agresyon.
Inegalite sa yo se rezilta relasyon sèks, se vle di, nan ki jan sosyete yo ap konstwi, nòm,
MWEN SE YON FANM konpòtman, elatriye nan tout listwa. Sou kisa maskilen ak kisa ki fanm.
wen se fanm. Kisa yon fanm ye? Se konsa, ke yon gason oswa yon fanm jodi a trè diferan de tan granpè nou yo ak granmè
Èske mwen trete yon fason diferan paske mwen se yon fanm? e li pral diferan pou timoun nou yo ak pitit pitit nou tou. Aprè yon tan, fanm yo te vin gen dwa
Èske tretman sa a jis? legitim, tankou dwa pou yo travay ak yo vote.
Gen diferans ant kò gason an ak kò fanm an. Diferans sa yo byolojik epi yo gen rapò ak Nan Brezil nou deja gen plizyè aksyon pou fanm yo ka gen dwa yo respekte epi yo dwe
maskilen e femineni. Sepandan, konnen se yon gason e se yon fanm ale pi lwen pase eksplikasyon nan yon sitiyasyon ki pi egal ak gason. Sepandan, daprò yon etid pa Foròm Ekonomik Mondyal
byolojik, li gen yon gwo enfliyans nan anviwònman sosyal la. Gason ak fanm yo diferan, men yo (WEF / 2016), nan rit aktyèl la, li ta pran 95 ane pou fanm ak gason yo rive jwenn egalite total nan
dwe gen dwa egal (menm dwa) daprè lwa nou yo, espesyalman Konstitisyon federal 1988 la, nan Brezil.
Atik 5: I - gason ak fanm egal nan dwa ak obligasyon ...”
POUKISA NOU PALE SOU VYOLANS KONT FANM?
Malgre sa, inegalite ant gason ak fanm toujou trè gwo nan Brezil ak nan mond lan, sòti
nan divizyon travay domestik, pi piti salè pou fanm, vyolans kont fanm, pami lòt ekspresyon Vyolans kont fanm se youn nan ekspresyon ki pi di nan inegalite sèks, nou bezwen pale
inegalite sa a. sou li. Poukisa?
• Apeprè 70% nan viktim ki asasinen yo se sèks feminen, ki mouri pa mari yo oswa
INEGALITE NAN MOND LAN NAN TRAVAY: patnè yo;
• Vyolans domestik se kòz presipal mennen lanmò ak andikap nan mitan fanm 16- ak
• Yon fanm ki travay menm travay la, ak menm pwodiktivite a kòm yon gason, men li 44-ane epi ki touye plis pase kansè ak aksidan machin;
resevwa yon salè ki pi ba anpil pase gason; • Vyolans kont fanm pwodui konsekans emosyonèl devastatè, souvan ki pa ka repare,
• Yon fanm ki gen 12 ane etid ap resevwa, an mwayèn, 65% mwens pase salè yon ak enpak grav sou sante mantal, seksyèl ak repwodiktif fanm.
gason nan menm lekòl la.
Sa a se rezilta yon kilti ki valorizepi plis travay yon gason ke yon fanm. Li souvan konsidere kòm natirèl pou yon fanm soufri sèten vyolans de mari li, patnè, frè,
elatriye; men FANM GEN DWE POU VIV YON LAVI SAN VYOLANS, epi nou dwe ede l pou l kraze sik sa a.
INEGALITE NAN TRAVAY DOMESTIK
(NETWAYE KAY, GADRI, KWIZIN, ELATRIYE): Nou pa vle jenerasyon nan lavni, fanm, pitit fi nou yo, sè nou yo, zanmi nou yo, konpayon nou yo,
pou yo kontinye soufri.
• 82% nan jèn fanm fè kèk travay nan kay la;
• 40% nan jenn gason fè aktivite sa yo. Vyolans kont fanm ale pi lwen pase agresyon fizik oswa seksyèl. Vyolans se zak agresyon
Si tout moun ap travay, yo manje, yo dòmi epi yo sal, poukisa sèlman fanm ki dwe kwit (fè oswa menm omisyon, ki lakòz soufrans fizik oswa sikolojik viktim lan. Vyolans kont fanm ka rive
manje), netwaye ak pwòpte? nenpòt kote, nan lari a, nan travay ou menm nan kay la.
VYOLANS KONT FANM,

Vyolans domestik ak fanmi kont fanm yo konsidere kòm yon “vyolans sèks” paske li baze
SELON SA DONE YO ESTIME:
sou yon relasyon pouvwa egal ant gason ak fanm.
• Chak 2 segonn yon fanm viktim vyolans nan Brezil;
• Chak 15 segonn yon fanm viktim vyolans fizik;
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IDANTIFYE SIY VYOLANS DOMESTIK YO FAZ 1 – EVOLISYON DE TANSYON
Vyolans ka rive nan yon fason degize, men ak lwa Maria da Penha, plizyè konpòtman Atitid agresè a: konpòtman menasan, ak agresyon vèbal (ofans, imilyasyon ak madichon),
konsidere kòm “natirèl” ak “kiltirèl” yo te vin klase kòm vyolans kont fanm, tankou: kriz jalouzi ak / oswa destriksyon objè nan kay la.
•• Pa pèmèt fanm lan pale avèk fanmi ak zanmi;
Atitid fanm lan: santi l responsab eksplozyon agresè a, toujou chache jistifikasyon pou
•• Refize posibilite pou yo soti pou kont yo ou gen zanmi;- Menase pou pran timoun yo;
konpòtman vyolan li (fatig, chomaj, alkòl, “maladi mantal”, elatriye). Li kwè ke li ka fè yon bagay
•• Fizikman atake fanm lan ak pitit li yo ak kalòt, koup pye, bat, elatriye;
pou enpeche kòlè l vin pi gwo.
•• Fè fanm nan santi l emosyonèlman ankyè;
•• Imilye fanm lan devan pitit li yo, fanmi oswa an piblik;
FAZ 2 - EEKSPLOZYON / DEKONTROLE,
•• Menas lanmò oswa chantaj, menas swisid; DESTRIKSYON AK AGRÈSYON
•• Konvenk fanm nan fè sèks kont volonte li;
•• Anpeche fanm nan travay epi / oswa etidye; Atitid agresè a: komèt agresyon fizik ak vèbal ak prezante konpòtman san kontwòl. Avèk
•• Kontwole ak oprime fanm lan; chak nouvo sik agresyon yo vin pi vyolan.
•• Kraze afè pèsonèl fanm lan; Atitid viktim nan: santi l fèb, ak laperèz, kòlè ak enkyetid. Li kwè ke li pa gen okenn
•• Kenbe oswa detwi dokiman fanm nan; kontwòl sou sitiyasyon an.
•• Anpeche fanm nan chwazi kalite rad li vle mete;
•• Anpeche patisipasyon yo nan aktivite sosyal, edikasyon, travay, aktivite kiltirèl ak FAZ 3 – LING DE MYEL/ KONPOTMAN JANTI E AMOURE
relijye;
Atitid agresè a: aprè vyolans fizik, li repanti, blame tèt li, montre remò ak laperèz pou pèdi
•• Anpeche retou yo nan peyi orijin yo;
konpayon an. Li vin atansye e karesan. Pwomèt nenpòt bagay epi sèmante pou pa aji nan fòm
•• Fòse fanm nan migre kont volonte li.
vyolan ankò. Tanporèman sanble ‘’ yon nouvo moun. ‘’
Si ou idantifye nenpòt nan konpòtman sa yo nan anviwònman lakay ou oswa nenpòt
Atitid viktim nan: kwè nan chanjman konpòtman patnè a oswa ansyen patnè a, repoze
fanm ou konnen, rete atantif e chache oryantasyon nan telefòn ak adrès ki nan fen ti liv sa a.
sou epizòd vyolans yo pa dwe repete. Gradyèlman, koup la retounen nan faz tansyon nan relasyon
an (Faz 1).
PREVANSYON KONT VIOLANS
FAZ 1:
EVOLISYON DE TANSYON
Ronpe yon relasyon vyolan se yon pwosesis: chak fanm gen tan li.
•• Li nesesè yo idantifye sitiyasyon ki fè nou santi mal yo pou nou ka elimine yo;
•• Nou pa ka pèmèt pèsò kontwole lavi nou;
•• Nou dwe gen otonomi pou tèmine relasyon ki fè nou mal;
•• Nou pa ta dwe konsidere ke moun ki avèk nou yo kòm sèl mèt nan lavi nou; 3 1
•• Nan yon relasyon ki an sante (ki bon) pa gen pèsòn ki komande lòt, de moun yo
montre afeksyon ak sipò;
•• Nou pa ta dwe aksepte nenpòt ki eskiz pou lòt moun nan trete nou mal;
•• Nou pa dwe pèmèt lòt moun blame nou poutèt ke relasyon an ap mal mache;
FAZ 3: FAZ 2:
•• Nou pa dwe sispann fè bagay ki fè nou plezi. LING DE MYEL EKSPLOZYON /
Konpotman janti e amoure DEKONTROLE,
DESTRIKSYON
SIK VYOLANS KONT FANM AK AGRÈSYON
Vyolans entèpèsonèl jeneralman swiv yon modèl agresyon. Plizyè etid endike ke agresyon 2
nòmalman enflije nan yon sik repetitif, ki konpoze de twa faz:
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Repetisyon “Sik Vyolans Domestik la” souvan mennen yon fanm kwè ke li pa ka kontwole • Retire abizè a nan rezidans lan (kay la);
agresyon ki komèt pa patnè li oswa ansyen patnè li. Sa a ka bay yon santiman entans ke li • Entèdi agresè apwoche viktim lan;
dezanpare ak panse ke “pa gen okenn fason pou soti” . • Restriksyon oswa sispansyon delenkan pou pa vizite timoun yo;
Pou rezon sa yo, yon fanm ka rete nan yon relasyon vyolan pou lontan ak fè fas a difikilte KI LÒT BAGAY MWEN GENYEN
ANPLIS KÒM DWA?
pou chache èd. Li nesesè pou konprann ke difikilte pou aji oswa reyaji se pa fòt fanm lan, men li
soti nan yon aprantisaj emosyonèl ki kreye pa pwòp sitiyasyon vyolans lan.
Si ou nan yon sitiyasyon vyolans domestik ou gen dwa dwe èd ak akonpanye nan
sèvis espesyalize, pou kapab jis pale sou sitiyasyonw lan, men tou, denonse agresè a. Nan kèk
PA KWE NAN TOUT SA KI DI minisipalite yo gen kay ki se kay fanm ki viktim vyolans, ak pitit yo, pou yon sèten tan, nan yon
E PA DI TOUT SA MOUN DI adrès an sekrè.
SE PA VERITE:
X Ke fanm renmen tap (pran kou);
LÒT FÒM VYOLANS KI SE KRIM
X Ke gen kèk fanm ki merite oswa mande pou abize yo, oswa ki renmen yo bat yo;
Lè yon fanm soufri nenpòt kalite agresyon ki pa domestik, lalwa sipòtel tou, li dwe
X Ke vyolans kont fanm se sèlman yon pwoblèm pou koup la;
imedyatman chache pòs lapolis ki pi prè a, epi an ka dout oryantasyon nan Biwo Defans Piblik la.
X Ke pwofesyonèl oswa fanm ki gen pi gwo pouvwa achte pa soufri vyolans;
Gen anpil fòm vyolans ki gen krim ki pini, sa yo se kèk:
X Ke li pa vo lapèn pou w chache yon pòs polis;
• Menas: si yon moun, pa mo jès oswa ekri, menasew ou pwomèt fè w yon mal enjis e
X Ke fanm yo se lènmi, yo pa serye ak yo trèt;
grav. Art. 147 nan Kòd Penal la (Prizon nan 3 mwa a 1 nan);
X Ke fanm lan koupab de vyolans paske li se yon fanm sediktè.
• Atak vyolan endesan: si yon moun fòse ou gen kontak entim kont volonte ou, san li
pa konplete yon relasyon seksyèl;
LWA MARIA DA PENHA
• Manti: si yon moun te akize ou de yon krim ou pa t ‘komèt;
• Destriksyon dokiman: si yon moun detwi, siprime oswa sere, po pwòp benefis li yo
Lè vyolans la pratike nan kay la, pou fanmi, pa moun k ap viv nan menm anviwònman
oswa pou benefis lòt moun, dokiman piblik oswa prive, ki deranje ou, ou viktim de yon
domestik la - menm si se pa devan (egzanp.: zanmi, envite elatriye) - oswa pa mari a ou asosye,
krim destriksyon dokiman;
fanm ki viktim agresyon ap gen pwoteksyon nan Lwa No 11,340, ki te vin rekonèt kòm lwa “Maria
• Vyòl: si yon moun fòse ou pou fè sèks kont volonte, pa fòs, menas oswa entimidasyon
da Penha “. Lwa sa a te pase an 2006, nan onè yon fanm ki te rele Maria, ki gen mari li, ki te eseye
ou viktim krim kadejak. Ant adilt, e menm nan maryaj, ant mari ak madanm, relasyon
touye l ‘de fwa epi depi lè sa a li dedike li nan konbat vyolans kont fanm.
seksyèl ki enpoze pa fòs tou karakterize kò vyòl. Art. 213 nan Kòd Penal la (Prizon 6 a
Lwa Maria da Penha etabli chak ka vyolans domestik ak fanmi se yon krim, li dwe detèmine
10 ane). REMAK: Nan ka sa a ou gen dwa pran konprime aprè nan maten oswa sispann
nan ankèt lapolis yo epi yo dwe voye yo nan Ministè Piblik. Li te tou fè pwomosyon kreyasyon Pòs
gwosès la jiska 20 semèn jestasyon;
Polis Fanm, Enstans Espesyalize Vyolans Domestik kont Fanm ak lòt sèvis ki espesyalize nan swen
• Lezyon kòporèl: si yon moun te baw kout pyen, choute oswa frapew ak lè l sèvi avèk
pou fanm nan sitiyasyon vyolans.
objè ki fèw mal oswa ki fè mal pou sante ou (Art.129CP, 3 mwa a 1 ane);
• Arasman seksyèl: si yon moun jennen seksyèl nan objektif poul baw avantaj oswa
TIP DE KRIM VYOLANS KONT FANM fèw favè pou sèks, lè l sèvi avèk pozisyon otorite li - (. Atik 216 CP 1-2 ane);
Pèn Jiska 3 zan prizon, elwanye kay la, mezi pwotektiv, elatriye • Entimidasyon Moral nan espas travay: si bòs nan travay ou ekspoze ou sitiyasyon
Lwa Lwa nº 11.340/2006 imilyan repete tankou fè bri sou ou devan lòt anplwayè mande pou objektif ireyalizab,
aji ak rigè eksesiv oubyen baw “sounon”(ti non jwè) anbarasan anplwayè an, ou ka ap
KISA KI MEZI PWOTEKSYON IJANS LAN? viktim arasman moral;
• Blese: si yon moun te ofanse ou, menm si li pa nan devan yon lòt moun,
Se yon desizyon jidisyè pou pwoteje fanm ki viktim vyolans domestik. Lè plent lan ap fèt, • Diskriminasyon, blesi rasyal ak rasis: ofanse, imilye, anmède oswa anpeche yon
nan estasyon polis la, fanm lan ka mande mezi pwoteksyon yo bay nan Lwa Maria Da Penha. Jij la
pral revize demand lan, epi li ka detèmine:
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moun gen aksè nan nenpòt dwa li genyen poutèt koulè, relijyon ak / oswa nasyonalite chak moun oswa revni fanmi total ki rive jiska 3 salè minimòm. Ou ka jwenn enfòmasyon sou
krim sa yo defini nan Kòd Penal brezilyen ak Lwa 7.716 / 1989 sa ka lakoz yon pinisyon, enskripsyon Inik ak Bous Lafanmi nan CRAS. Avèk enskripsyon inik, ou ka gen aksè a plizyè benefis,
tankou amann ak prizon. tankou:
•• Tarif sosyal (rabè sou elektrisite ak bòdwo dlo);
DWA AK EDIKASYON •• Pwogram Kay mwen lavi mwen (pwogram lojman);
•• Kat vyeyès; Telefòn popilè;
Ou menm tou ou gen dwa ak edikasyon. Etidye trè enpòtan, paske adisyon bay nouvo •• Bous Lafanmi, elatriye;
eksperyans ak konesans, li ka ede tou louvri nouvo pòt nan mond travay lan. Lwa Migrasyon
PWOGRAM SIBVANSYON POU FANMI
13.445 bay pou imigran “dwa a edikasyon piblik, entèdi diskriminasyon sou baz nasyonalite ak
estati imigratwa.”
Bous Lafanmi an se yon pwogram tanporè ak siplemantè nan transfè revni dirèkteman
KOMAN MWEN KA FÈ DIPLÒM NAN PEYI MWEN bay fanmi yo, ki antreprann angajman nan kesyon sante, edikasyon ak asistans sosyal, lè rantre
AN VIN VALAB ISIT LA NAN BREZIL? nan pwogram nan. Fanmi an dwe toujou kenbe enskripsyon an ajou, menm jan tou li dwe atantif
a kritè Bous Lafanmi yo. Fanmi ki ka resevwa li se fanmi ki gen revni chak mwa jiska R $ 170 pou
Pou pwosesis ekivalans diplòm yo, yo mande dokiman divès kalite daprè nivo ekivalans chak moun.
lan (primè, segondè, siperyè ak teknik). Nòmalman yon mande pou dokiman yo legalize nan
anbasad Brezil ki nan peyi orijin ou, men chak sitiyasyon dwe egzamine. Pou plis enfòmasyon, LALWA MIGRASYON AK LALWA REFIJYE
konsilte Sant Asistans Migran (CAM) oswa yon sèvis espesyalize.
Nan lane 2017, yo te apwouve Lwa Imigrasyon No. 13,445, ki bay kèk pwogrè nan garanti
KIJAN MWEN KAPAB ETIDYE BREZIL?
dwa imigran ak refijye nan Brezil, epi li bay dwa ak devwa imigran yo kòm byen ke regle antre yo
Nan sa ki konsène etid fondamantal ak segondè pou granmoun, gen eja , Edikasyon epi rete nan peyi a. Ou itilize lwa sa a pou garanti dwa ou yo. Pou moun ki soufri vyolasyon grav
pou Jèn ak granmoun, ak NEEJA, osi byen ke kou siplemantè. Nan kèk minisipalite gen kou gratis dwa moun poutèt ras, relijyon, nasyonalite, gwoup sosyal oswa opinyon politik nan peyi kote yo
Pòtigè ak kou pwofesyonèl ke ou ka jwenn aksè. Pou kou teknik oswa siperyè, gen bous detid ak soti, li pwoteje tou pa lwa 9474/1997, Lwa Refijye.
pwogram espesifik pou imigran nan kèk enstitisyon edikasyonèl.
AKSÈ NAN MOND TRAVAL LA
DWA A ASISTANS SOSYAL
•• Nou konnen ke travay trè enpòtan, ebyen swiv kèk konsèy:
Asistans sosyal (Lwa 8.742 / 93) se devwa Leta a ak dwa pou nenpòt moun ki bezwen, e li •• Fè yon kourikouloum ekri an Pòtigè ak eksperyans travay ou ak kou te pran yo, ki gen
gen kèk nan objektif li yo kòm: ladanl soti depi nan peyi orijin ou;
•• Garanti bezwen debaz yo; •• Nan entèvyou travay, ou dwe pontyèl, fè atansyon ak prezantasyon pèsonèl ou ak
•• Defans dwa; pwomosyon nan entegrasyon nan mond travay lan; fason wap kominike;
•• Konfwonte inegalite ak fè pwomosyon ekite; •• Ou ka chache travay nan SINE (Sit Nasyonal Anplwa), ajans travay, konpayi yo,
•• Sistèm Inik Asistans Sosyal (SUAS) se yon seri benefis, sèvis, pwogram ak pwojè nan elatriye;
pwoteksyon sosyal, ak Sant Referans Asistans Sosyal (CRAS) se pòt dantre pou w jwenn •• Ou ka panse tou nan lòt fòm revni, tankou pwodwi ak vann pwodwi otonomi oswa
aksè nan SUAS. Pou moun ki nan yon sitiyasyon lari, gen yon “kay d pasaj” nan kèk koperativman ak lòt fanm;
minisipalite. •• Bagay ki pi enpòtan an se gen pèrsistans epi pa bay vag, sonje ke gen plizyè fason
pou travay avèk diyite;
ENSKRIPSYON INIK AK PWOGRAM BOUS •• Si ou travay kòm otonòm, ou ka toujou gen aksè a sekirite sosyal ak kèk benefis,
LAFANMI (BOLSA FAMÍLIA) enfòme w nan CRAS.
Enskripsyon Inik (Cadatro Único) se pòt pou benefis pwogram sosyal yo. Yo ka fè
enskripsyon an sèlman pou fanmi ki gen revni chak mwa ki rive jiska ½ minimòm salè pou
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TELEFÒN AK ADRÈS ENPÒTAN NAN KA VIOLASYON DWA, DISKRIMINASYON
OSWA VYOLANSPOU FÈ YON PLENT:
Anba a nou mete kèk adrès ak telefòn ki ka itil pou ou, sonje ke chak sèvis gen èdtan
ouvèti yo, ak kèk ki mande pou pran randevou. •• Pwemyeman, ou dwe ale nan Sikonskripsyon Polis Sivil pou anrejistre ensidan an. Li
enpòtan pou rakonte istwa detay nan mesi posib epi bay non moun ki te temwen li. Anplis
SÈVIS SANTE de sa, ou dwe enstwi ofisye lapolis la pou anrejistre rapò ensidan an, kote delenkan an ap
pouswiv agresè a epi krim lan ap envestige atravè yon ankèt;
Inite Sante Debaz •• Si se yon sitiyasyon diskriminasyon oswa rasis, ale tou nan MINISTE PIBLIK la pou
Ou dwe pran swen ak refere bay Inite Sante Debaz (UBS) daprè adrès ou abite a, chache anrejistre plent lan;
UBS ki pi prè a! •• Si ou bezwen yon avoka, ou ka ale nan Biwo Defans Piblik la;
•• Si gen atak kòporèl, ou ka rele nan 190;
Sitiyasyon Ijan / Emèjans Sante: •• Si diskriminasyon an fèt nan anviwònman travay la, viktim nan ka ale nan Ministè
Sonje ke sèlman nan IJANS oswa Emèjans sitiyasyon ou dwe chache yon inite swen pou Travay Piblik la ak Ministè Travay.
ijans 24 èdtan:
Ou ka fè yon PLENT ANONIM epi mande oryantasyon GRATIS:
CAXIAS DO SUL - P.A. / U.P.A. 24h TELEFÒN •• 100 – Rele Dwa Moun – Rele 100
•• Oswa antre nan: http://new.safernet.org.br/helpline
Rua Marechal Floriano, 421, Centro (54) 3290.4470
Rua João Gregório Paniz, 602, Centenário II (54) 3901.1625 NAN KA VYOLANS KONT FANM
BENTO GONÇALVES - U.P.A. 24h TELEFÒN Nan kèk vil yo gen sèvis espesyalize:
Rua Goiânia, 590, Botafogo (54) 3055.7303
FLORES DA CUNHA TELEFÒN CAXIAS DO SUL ADRÈS TELEFÒN
Rua John Kennedy, 2151 – Centro (54) 3292.6800 Sant Referans pou fanm Rua Alfredo Chaves, 1333, (54) 3218.6112 /
Exposição (Prefeitura) 3203.6316
SERAFINA CORREA - HOSPITAL NOSSA SRA. DO ROSÁRIO TELEFÒN
Sikonskripsyon Fanm Rua Dr. Montaury, 1387, (54) 3220.9280
Rua Scalabrini, 110 (54) 3444.1099
1º andar, Centro
NOVA ARAÇA - CENTRO DE SAÚDE JAIME HENRY ZUCCHETTI: TELEFÒN
BENTO GONÇALVES ADRÈS TELEFÒN
Rua Ernesto Bordignon, 36 – Centro (54) 3275.1200 / 3275.1157
Kowòdinasyon Rua Assis Brasil, nº 94, Centro, (54) 3454.5400
SI W GEN YON SITIYASYON IJANS / EMEJANS E OU PA KA ALE NAN YON SÈVIS SANTE, RELE YON Fanm/ Sant REVIVI perto da Igreja Santo Antônio
ANBILANS:
•• 192 - Si w ap viv nan Bento Gonçalves, Caxias do Sul, Flores da Cunha oswa Serafina POU GEN ORYANTASYON SOU KISA POUW FE NAN KA VYOLANS KONT FANM OSWA FE PLENT:
Correa (SAMU). •• Pou tout Brezil: Rele nan 180
•• (54) 9629.2653 - Si w ap viv nan Nova Araça. •• Pou moun ki nan Rio Grande do Sul: Tande lilás 0800 541 0803
NAN KA RASIS
Pou plent ak sijesyon pou amelyorasyon nan sèvis sante:
Nan Caxias do Sul ou ka mande oryantasyon tou nan:
•• 136 – Resepsyon Jeneral SUS: Rele gratis nan nenpòt vil nan Brezil
•• Kowòdinasyon Pwomosyon nan egalite rasyal
Si w ap viv nan Caxias do Sul ou ka chache tou pou Resepsyon sèvis Sante: Adrès: Rua Rua Alfredo Chaves, 1333, 4º piso da Prefeitura
•• Adrès: : Rua Marechal Floriano, 421, 6º andar – bairro Centro Telefòn: (54) 3218. 6000 - Ekstansyon 6418 / E-mail: [email protected]
Telefòn (54) 3290.4446 oswa 3290.4450 / e-mail [email protected] •• COMUNE (Konsèy minisipal Kominote Nwa)
Facebook: comunecaxias / E-mail: [email protected]
74 75

DEFANS ETA PIBLIK (DPE) Cras ADRÈS CRAS NOVA ARAÇA TELEFÒN
Rua Ernesto Bordignon, 285 (54) 3275.1038
ADRÈS DPE CAXIAS DO SUL TELEFÒN
Cras ADRÈS CRAS FLORES DA CUNHA TELEFÒN
Av. Independência, 2393 – Panazzolo (54) 3228.2298 / 3228.9566
Rua João XXIII, 2697 – Centro (54) 3292.5502
ADRÈS DPE BENTO GONÇALVES TELEFÒN
R. Planalto, 1420 - São Bento (54) 3453.6989 / 3451.6210 SANT RESEPSYON MIGRAN
ADRÈS DPE FLORES DA CUNHA TELEFÒN Pou oryantasyon jeneral ak espesyalize sou migrasyon ak refij, sou dokiman, travay,
dwa, reyinifikasyon fanmi, aksè nan sèvis piblik, elatriye, ou ka chache nan Caxias do Sul:
Rua Borges de Medeiros, 2170 - salas 101 e 103. (54) 3292.4575
•• CAM (Sant Asistans Migran)
Enpòtan: Biwo Defans Piblik la ofri konsèy gratis ak asistans legal. Tou depan de ka a, ou Adrès: Rua Prof. Marcos Martini, 1600, Marechal Floriano
ka chache tou Biwo Pwokirè Eta a (MPE) ak Ministè Federal Piblik (MPF) pou ou gen dwa ou garanti. Telefòn/ whatsapp (54) 3027-3360 / 99665-2982
E-mail: [email protected]
Facebook: Sant Swen Migran
ADRÈS MPF CAXIAS DO SUL TELEFÒN
Orè Biwo: Lendi a Vandredi, 08h 12h, 13:30 a 17:30
Rua Visconde de Pelotas, 1007 (54) 3218.9500
ADRÈS MPF BENTO GONÇALVES TELEFÒN KONTAK ITIL NA KA EMEJANS
Rua Dr. Carlos Flores, 417 (54) 3449.5900 •• 190 - Polis Militè: sèvis lapolis pou ijans, rele nan ka menas kont lavi, rapò sou vòl,
atak ak pwoteksyon piblik;
ASISTANS SOSYAL •• 193 - Ponpye: nan ka ta gen dife, aksidan bèt, fwit gaz, pwodwi chimik ak koz natirèl
Ou ka ale nan CRAS ki pi prè lakay ou pou fè w konnen dwa w yo. CRAS se Sant Referans tankou inondasyon ak dife forè;
pou Asistans Sosyal e ki egziste pratikman tout minisipalite yo. •• 199 - defans Sivil: pou mande asistans nan ka dezas, pou dlo ki pete, inondasyon,
glisman teren ak lòt sitiyasyon risk.
CRAS ADRÈS CRAS CAXIAS DO SUL TELEFÒN
Norte Rua das Fruteiras, 925, Santa Fé (54) 3901.1484
Oeste Angelina Estéfen de Souza, 161, Reolon (54) 3901.1492
Leste Rua Oberdan Cavinato, 158, De Lazzer (54) 3901.1507
Sul Rua Laudelino Ribeiro, 157, Bom Pastor (54) 3029.2923
Sudeste Rua Nadir Antonio Antonioli, 21, Planalto (54) 3901.1487
Centro Rua Dr. Montaury, 1015, Centro (54) 3027.5948
CRAS ADRÈS CRAS BENTO GONÇALVES TELEFÒN
I Calisto Orestes Sganzerla, 70, Bloco (54) 3451.4833
2, Ouro Verde - Praça CEU
II Travessa Pelotas, 50, Juventude (54) 3055.7013
III Rua Carlos Dreher Neto, 650, Vila Nova (54) 3451.4884
Cras ADRÈS CRAS SERAFINA CORREA TELEFÒN
Av. Arthur Oscar, 2099 (54) 3444.3814 / 3444.1169
76 77

A cartilha da mulher migrante foi elaborada em parceria com entidades, movimentos ESTA CARTILHA FOI ELABORADA COM BASE NAS CARTILHAS:
sociais e representações de imigrantes, através do Projeto “Imigrantes em Terra de Migrantes” Ti liv sa a te elabore sou baz ti liv sa yo:
realizado em parceria do Ministério da Justiça com o CAM. • ‘‘Mulher, Vire a Página’’ do Ministério Público do Estado de São Paulo
• “Caderneta da Gestante”, do Ministério da Saúde
Agradecemos a todos (as) que contribuíram para que esta cartilha fosse possível, bem • “Saúde da mulher”, da Prefeitura de Caxias do Sul
como pela colaboração dos setores de assistência social e saúde dos municípios de Serafina • “Combatendo a Violência”, da Prefeitura de Caxias do Sul
Correa, Nova Araçá, Bento Gonçalves, Flores da Cunha e Caxias do Sul, e um agradecimento • “Fale Sem Medo”, da Prefeitura de Caxias do Sul
especial para as mulheres imigrantes, que com sua luta diária nos inspiram para uma sociedade • “Direitos da Mulher”, do ACNUR
mais justa e igualitária. • “O SUS é Para Todos”, da Prefeitura de São Paulo
• “Atenção Primária a Saúde da Mulher Migrante”, do Grupo de Pesquisa em
Reabilitação do Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG) / CAM
Ti liv pou fanm migran an te elabore an kolaborasyon avèk òganizasyon, mouvman

sosyal e reprezantasyon imigran, nan pwojè a “Imigran nan tè Migran” ki fèt an kolaborasyon avèk ORGANIZAÇÃO DO TEXTO:
Ministè Jistis ak CAM. Òganizasyon tèks la:
Equipe do Centro de Atendimento ao Migrante (CAM)
Mèsi a tout moun ki te kontribye nan pou ti liv sa a posib, osi byen ke koperasyon asistans
sosyal ak sektè lasante nan minisipalite nan Serafina Correa, Nova Araçá, Bento Gonçalves, Flores
RESPONSÁVEL TÉCNICA:
da Cunha ak Caxias do Sul, ak yon remèsiman espesyal pou fanm imigran, ki avèk lit li yo, ki enspire
Responsab teknik:
nou chak jou pou yon sosyete pi jis ak egalitè.
Vanessa Perini Moojen - Assistente social CRESS 9474 – CAM
REVISÃO:
Revizyon:
Camila Tomazzoni Marcarini
OBS: É PERMITIDA A REPRODUÇÃO PARCIAL OU TOTAL DO CONTEÚDO DESTA CARTILHA

DESDE QUE CITADA A FONTE E QUE SEJA UTILIZADO EM MATERIAL DE DISTRIBUIÇÃO GRATUITA.
OBS: Nou pèmèt repwodiksyon pasyèl oswa total materyèl ti liv depi ou site sous li epi
itilizel kòm materyèl distribisyon gratis.
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COLABORADORES:
Kolaboratè yo:
Associação dos Imigrantes Haitianos de Caxias do Sul
COMUNE – Caxias do Sul
Coordenadoria da Mulher – Caxias do Sul
Grupo de Pesquisa em Reabilitação do Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG)
Marcha Mundial das Mulheres – Núcleo Caxias do Sul
REVIVI – Bento Gonçalves
Núcleo de Atenção à Saúde da Mulher e Núcleo de Atenção à Saúde da Criança
e do Adolescente- Secretaria Municipal da Saúde - Prefeitura Municipal de Caxias do Sul
TRADUÇÃO: ILUSTRAÇÕES E DIAGRAMAÇÃO:

Traduction: Illustrations et diagramation:
Renel Simon Adriano Nichetti
REALIZAÇÃO/ Realizasyon:
REPASSE DO RECURSO MEDIANTE TERMO DE FOMENTO 841381/2016.
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“Que nada nos limite. Que nada

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No Brasil há um programa de combate permanente ao tabagismo, com distribuição HEPATITE

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EXAMES LABORATORIAIS IMPORTANTES

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Algumas mulheres podem apresentar complicações – são situações que precisam

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ALGUMAS DICAS PARA E SE O PAI SE NEGAR A REGISTRAR O FILHO?

O QUE ACONTECE SE O PAI NÃO PAGAR A PENSÃO

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VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER, IDENTIFICANDO SINAIS DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA

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CICLO DA VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER 2

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NÃO ACREDITE EM TUDO QUE DIZEM O QUE MAIS EU TENHO DIREITO?

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TELEFONES E ENDEREÇOS IMPORTANTES EM CASO DE VIOLAÇÃO DE DIREITOS, DISCRIMINAÇÃO

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CRAS ENDEREÇO CRAS CAXIAS DO SUL TELEFONE

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DEPRESSION TÈS LABORATWA ENPÒTAN

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Pandan se tan, andedan vant ou...

4 YÈM A 6 YÈM JESTASYON SENTOM IJANS, RETE ATANTIF

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KESYON DEBAZ POU OU BEBE PREMATIRE

KÒMAN IDANTIFYE TRAVAY AKOUCHMAN AN ATANSYON:

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Vaksinasyon pwoteje kont maladi kontajye, diminye maladi ak mòtalite ti enfantil

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VYOLANS KONT FANM,

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Ti liv pou fanm migran an te elabore an kolaborasyon avèk òganizasyon, mouvman

OBS: É PERMITIDA A REPRODUÇÃO PARCIAL OU TOTAL DO CONTEÚDO DESTA CARTILHA