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SEJA BEM VINDO(A) AO

PROGRAMA
SUPER FOCO

2
Este programa foi desenvolvido com base em estudos e
pesquisas de anos e aplicado no desenvolvimento da minha
filha e em alunos em sala de aula.

As técnicas ensinadas ao longo dos módulos a seguir podem

ser aplicadas facilmente por qualquer pessoa, sem a
necessidade de qualquer formação e graduação, apenas faça
as atividades com muito carinho e amor, e veja uma
evolução incrível em poucas semanas com o programa.

Todas as mães e professoras que estão aplicando o

programa SUPER FOCO, com afinco em seus filhos e alunos,
estão obtendo resultados muito satisfatórios.

Por este motivo, não deixe de aplicar o conteúdo todos os

dias com muito amor, dedicação e carinho, você só vai
precisar de poucos minutos diários.

No mais, desejamos boa sorte nesta breve jornada, e

sucesso com seus pequenos brilhantes.

Obrigado pela confiança neste programa e conte sempre

conosco nessa jornada.

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 ISENÇÃO DE
RESPONSABILIDADE
Enquanto todas as tentativas foram feitas para verificar as
informações fornecidas nesta publicação, nem o autor nem
o editor assumem qualquer responsabilidade por erros,
omissões ou interpretações contrárias do assunto aqui.

Qualquer desprezo percebido de pessoas, povos ou

organizações específicas não é intencional. O autor não faz
nem tenta fazer qualquer diagnóstico, curar ou prevenir
qualquer doença.

Esta publicação é um produto informativo e não tem como

objetivo substituir qualquer conselho que você possa receber
de um médico.

O autor e o editor não assumem qualquer responsabilidade

ou obrigação em nome de qualquer comprador ou leitor
destes materiais.

Como sempre, antes de aplicar qualquer tratamento ou

tentar qualquer coisa mencionada neste programa, ou em
caso de dúvida, consulte seu médico e use o bom senso. Se
você não fizer isso, estará agindo por sua própria conta e
risco.

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 AVISO DE DIREITOS
AUTORAIS
Todo o conteúdo do PROGRAMA SUPER FOCO é protegido
por direitos autorais.

Todas as obras literárias contidas neste programa pertencem

e são propriedade exclusiva de seu respectivo autor e é
reimpresso com permissão.

A reprodução, cópia ou qualquer outra forma de uso das

peças contidas neste programa é expressamente proibida
sem a autorização expressa do autor. Se for descoberto
perjúrio, os infratores serão processados em toda a extensão
da lei.

Observação: ao proprietário deste material é permitido

imprimir uma cópia impressa para seu uso pessoal. Essas
regras foram estabelecidas para proteger os direitos e a
propriedade do autor e para garantir que sua obra seja
mantida como sua.

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 INTRODUÇÃO
Olá, seja muito bem-vindo, bem vinda! Eu gostaria de
começar este módulo te fazendo uma pergunta, você sabe o
que é o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade,
mais conhecido como TDAH, é um distúrbio que afeta cerca
de 3% a 5% das crianças em idade escolar no mundo, de
acordo com dados da Associação Brasileira de Déficit de
Atenção (ABDA). Mas, o que é TDAH?

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 CONHECENDO O TDAH
É possível ver o crescente número de casos diagnosticados
com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, mas
ela não é uma doença nova, visto que já foi descrita em
meados do século 19. No entanto, a sociedade ainda
apresenta muitas dúvidas sobre o que é TDAH.

Trata-se de um distúrbio neurobiológico crônico com as

principais características estruturais compostas pela
desatenção, inquietude intensa e impulsividade.

O diagnóstico pode ser apresentado como Distúrbio do

Déficit de Atenção (DDA) em alguns lugares ao redor do
mundo.

O transtorno costuma se manifestar na infância, mas os

sintomas mais evidentes começam a aparecer na fase
escolar. Isso porque é o momento que as crianças são
estimuladas à interação e à utilização do raciocínio para
resolução de problemas.

Devido a esta situação eu senti a necessidade de algum

material complementar que eu pudesse utilizar em minha
própria casa para ajudar no desenvolvimento cognitivo de
atenção e foco da minha filha e ajudar outras crianças e
adolescentes também com diagnóstico de TDAH. Por estes
motivos criamos o programa SUPER FOCO, um programa
completo com tudo que você precisa para desenvolver o
máximo de atenção, concentração e inteligência deste
pequeno que você tanto ama.

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1
 SUMÁRIO
CONHECENDO SOBRE O TDAH EM CRIANÇAS.............................. 5
CONHECENDO OS 3 TIPOS DE TDAH ........................................... 7
CONHECENDO OS PRINCIPAIS SINTOMAS................................... 9
ENTENDENDO E APOIANDO AS CRIANÇAS COM TDAH ............... 11

2
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade ou TDAH é muitas
vezes mal interpretado. Seu início é fisiológico, mas pode ter uma
infinidade de consequências que o acompanham.

TDAH é a forma abreviada de Transtorno de Déficit de Atenção e

Hiperatividade, sendo suas principais indicações a hiperatividade e a
impulsividade perceptíveis. Estas são as indicações que são
perceptíveis para o observador intencional.

TDA significa Transtorno de Déficit de Atenção com as principais

indicações sendo a falta de concentração.

Por vários anos, a imagem usual do Transtorno de Déficit de Atenção

tem sido o menino que está pulando nas paredes e deixando seus
professores e pais enlouquecidos. O TDAH é, sem dúvida, o mais
identificável dos dois subtipos, pois é muito mais perceptível do que
o TDA.

Como a hiperatividade causa muito mais interrupções e problemas

nas salas de aula, ela recebe mais atenção e será percebida muito
mais rapidamente. Infelizmente, mesmo que o TDA seja menos
visível, as consequências do transtorno podem ser igualmente
negativas.

A pessoa que sofre com TDA transparece sempre está desconectada,

por exemplo, pode ficar olhando pela janela durante a aula, de
maneira que parece não estar ali.

É muito complicado fazer um diagnóstico e muitas pessoas com essa

forma de TDA passam anos sem saber que a têm. Mas as
consequências podem ser igualmente depreciativas.

Por muito tempo, considerou-se que apenas os meninos sofriam de

TDAH. No entanto, esta invenção mudou, de maneira que agora
sabemos que tanto as meninas quanto os meninos podem sofrer de
transtorno de déficit de atenção, e muitos não conseguem sair dele
na meia-idade. Uma disparidade que foi notada é que as meninas
tendem a ter a versão desatenta do TDAH, e muitas vezes é
erroneamente diagnosticado como depressão.

3
Como o TDAH desatento não cria problemas e perturbações
perceptíveis nos arredores, muitos deles permanecem em silêncio
por anos antes de descobrirem o verdadeiro motivo de sua situação.

Com TDAH e TDA, fazer um diagnóstico precoce é muito essencial.

Embora os problemas com as escolas sejam os indícios mais
aparentes, algumas vítimas não têm grandes problemas com
terminar o trabalho escolar.

Mantenha o controle de seus filhos, não apenas academicamente,

mas em geral e psicologicamente também.

Eles têm problemas com outras crianças? Parece que eles têm
dificuldade em colocar em ordem ou são extremamente
desorganizados? Eles têm dificuldade em ficar sentados imóveis por
um período de tempo? Eles são extremamente silenciosos ou
extremamente tagarelas?

O bem-estar psicológico do seu filho é tão vital quanto o seu bem-

estar físico e como ele se sai na escola. Se deixado por anos sem
ser diagnosticado, o TDAH pode criar muitos outros problemas.

4
 CONHECENDO SOBRE O TDAH EM
CRIANÇAS
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade pode assumir
várias formas em crianças. Não é difícil rastrear a criança com
TDAH, sendo os meninos a entrarem geralmente nesta categoria.

Mas existem alguns tipos de transtornos que não são

diagnosticados porque seus efeitos em crianças são menos
evidentes externamente. Isso acontece principalmente no caso das
meninas.

As meninas frequentemente exibem algumas das características

importantes do TDAH, como estar mais envolvido em atividades
físicas, mas não tão imprudentes quanto os próprios meninos.

Como resultado, professores e pais chegam à conclusão de que a

criança não tem interesse escolar e basicamente não é organizada,
contudo, a possibilidade deste transtorno é raramente considerada.

Essas meninas são extremamente falantes e fisicamente ativas,

normalmente não conseguem parar de falar, mesmo que sejam
corrigidas. Eles também não podem contar histórias de forma
abrangente e se desviaram de seus pensamentos por causa do
TDAH.

Aqueles a quem chamamos de “sonhadores acordados” também

podem estar sofrendo de TDAH. Eles não chamam a atenção para si
mesmos e são muito tranquilos por natureza.

Eles podem mostrar ansiedade e depressão quando recebem

trabalhos escolares, mas não podem terminar os projetos devido à
falta de poder de permanência. Isso geralmente não é diagnosticado
porque a criança é considerada preguiçosa e os pais e professores
não conseguem identificar o distúrbio a tempo.

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O que é fascinante é que muitas garotas com TDAH têm uma alta
taxa de QI e podem ser chamadas de “dotadas”. Quando uma criança
tem um QI alto, não há problemas no trabalho escolar, mas suas
lacunas de falta se refletem à medida que amadurecem e se tornam
adultos. Tenha em mente que TDAH não é um distúrbio de
aprendizagem, e os pacientes não são inevitavelmente de baixo
desempenho na escola.

Até o ensino médio, eles podem estar muito bem, mas com a pressão
crescente e as tarefas, os sintomas podem se tornar cada vez mais
evidentes.

Quando não diagnosticado, o Transtorno de Déficit de Atenção pode

causar muitos danos a um indivíduo. As crianças serão chamadas de
desorganizadas, sem inteligência e preguiçosas, quando, na
verdade, podem ser silenciosas sofredoras de DDA.

Eles terão uma autoestima muito baixa e acreditarão que são

desistentes ou estúpidos por causa de seus problemas. É crucial que
o problema seja identificado e tratado antes que seja tarde demais
e venham a sofrer danos a longo prazo.

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 CONHECENDO OS 3 TIPOS DE TDAH
A Tipo desatento, tipo hiperativo- impulsivo e tipo combinado. Estes
são os tipos de TDAH e a subdivisão utilizada para diferenciar um
conjunto de sintomas do outro.

As características presentes em cada conjunto não se referem a

tarefas que os TDAHs são incapazes de realizar, mas sim a
situações que eles possuem dificuldades, devido ao funcionamento
acelerado e inquieto de seus cérebros.

Portanto, tal classificação serve como base para um planejamento

de ensino focado e diferenciado.

Deve-se estimular habilidades que são difíceis para os TDAH e

explorar aspectos positivos resultantes do funcionamento cerebral
destas crianças, como criatividade e interesses específicos.

TDAH TIPO DESATENTO

• Distração;
• Dificuldade de concentração em conversas ou explicações;
• Interrupção da fala do interlocutor;
• Desorganização;
• Dificuldade de permanência em atividades que não há
interesse;
• Deixar tarefas inacabadas;
• Tem brancos durante uma conversa;
• Apresenta excesso de concentração (hiperfoco) em assuntos
que geram interesse, como jogos, computadores etc.

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TDAH TIPO HIPERATIVO-IMPULSIVO
• Dificuldade em lidar com frustrações;
• Responde antes da pergunta ser finalizada;
• Fala o que vem à mente;
• Impaciência em situações de espera;
• Hipersensibilidade;
• Hiperreatividade, ou seja, excesso de irritação ou tristeza;
• Mudanças bruscas de humor;
• Tendência ao desespero frente à situações difíceis;
• Criatividade;
• Intuição

TDAH TIPO COMBINADO

O TDAH do tipo combinado trata-se de uma junção do TDAH do tipo

desatento, e o TDAH tipo hiperativo-impulsivo. É possível, no
entanto, que mesmo sendo combinado, a criança manifeste mais
sintomas de um tipo ou outro.

Como via de regra, as crianças menores tendem a apresentar a

hiperatividade como característica principal. Já com a chegada da
adolescência e da vida adulta é comum que a desatenção comece a
predominar. Claro, que tudo varia de pessoa para pessoa.
• A combinação de sintomas é manifestada, principalmente da
seguinte forma:
• Inquietação e ansiedade;
• Mexer muito mãos ou pés;
• Dificuldade de manter-se sentado por longos períodos;
• Tendência a monopolizar conversas;
• Não perceber o impacto causado por suas falas;
• Ter muitas ideias e acabar não finalizando nenhuma.

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 CONHECENDO OS PRINCIPAIS
SINTOMAS
Com tudo o que está escrito sobre TDA, a maioria de nós tende a
pensar em um garotinho ruim correndo para arruinar o que quer que
apareça em seu caminho.

Bem, o garotinho travesso está bem, mas já pensamos na garotinha

que fica quieta e retraída com a mãe, que é abertamente educada,
tem muito medo de falar em público?

Em todas as probabilidades, todos deixariam de adivinhar que ela

poderia estar sofrendo de TDA ou Transtorno de Déficit de Atenção.

Por mais difíceis que sejam, TDA e TDAH também têm alguns
sintomas óbvios. A pessoa afetada sofre de distração, fácil
esquecimento e baixa autoestima, enfrenta problemas para
acompanhar conversas rápidas e fica altamente desordenada com as
tarefas.

TDA e TDAH ambos podem retardar o crescimento mental em que a

criança é afetada, dessa maneira a criança tem que lutar com o
trabalho escolar e prazos de entrega, não conseguindo terminar as
coisas a tempo. Esses distúrbios também privam a criança de sua
capacidade de organização e controle do tempo.

Sintomas de ADICIONAR:

• Falta vigor, sofre de preguiça

• Valoriza mais os outros, respeitando seus limites individuais
• Muitas vezes não assertivo ou pouco assertivo
• Muita obediência
• Humildade e modéstia excessivas
• Claramente educado e tímido

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 • Evitando a multidão, preferindo ficar sozinho e socialmente
retraído
• Não são capazes de se abrir facilmente e fazer amizade, embora
façam alguns laços

Uma vez que se supõe que as meninas são geralmente tímidas, as

pessoas muitas vezes ignoram os sintomas de TDA nelas e são
deixadas sem tratamento.

Sua calma exterior, quietude e polidez são geralmente para encobrir

a perturbação interior. As meninas afetadas pelo TDA são emocionais
e altamente sensíveis às críticas, dessa maneira eles apenas
continuam com a vida, lutando silenciosamente.

Curiosamente, algumas pessoas com TDAH avançam com nenhum

sinal de estresse ou fadiga, e parecem não ser afetadas por nada na
caminhada da vida. Garotas que sofrem de TDA não podem suportar
o estresse e geralmente recuam com a crença de que não prestam
para nada e nunca podem fazer nada certo.

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 ENTENDENDO E APOIANDO AS
CRIANÇAS COM TDAH
A grande maioria das crianças afetadas por TDAH são
predominantemente emocionais, independentemente de sua
natureza - seja tímida, social, introvertida, hiperativa ou
impulsiva.

Portanto, eles devem ser ensinados a gerenciar o estresse por

meio de várias técnicas. Eles também devem ter um certo tempo
para se reagrupar ou se recomporem após cada dano ou
transtorno emocional vivenciado.

Embora seja verdade que os pais sempre desejam o melhor para

seus filhos, eles às vezes, sem saber, impedem o crescimento
mental de seus filhos, lançando muitas críticas contra eles ou
deixando-os loucos com uma série interminável de fazer e não
gostar “Você não deve ser tão tolo”; “Você tem que terminar a
escola com notas altas”; “Você precisa melhorar sua aparência”;
“Tente ser tão inteligente quanto seu irmão”, “Você deveria ser um
pouco mais assertivo.

Isso não vai ajudar”; “Faça mais amigos”, “Não deixe as coisas de
lado tão facilmente” e assim por diante. Embora tudo isso seja bom
às vezes, muitas críticas geram baixa autoestima na criança - seja
ela tímida, retraída ou indisciplinada!

Na escola, ao longo do dia, a confiança e a autoestima dessas

meninas são constantemente abaladas e seu único descanso é em
casa, onde podem reconstruir sua dignidade esmagada e se
revitalizar para lutar outro dia.

11
A crítica contínua enraíza neles a crença de que são inúteis. Essas
meninas que sofrem de TDAH tornam-se extremamente impulsivas,
desorganizadas e não têm foco, sendo cheias de distrações, essas
meninas não têm vigor e energia para desenvolver sua personalidade
e conjuntos de habilidades que seus colegas têm.

Em vez de apontar suas limitações, é melhor elogiá-los ou apreciá-

los quando eles adquirem uma habilidade ou mostram sinais de uma
boa habilidade. Sua psique só precisa de um impulso positivo.

E não é difícil fazê-los se sentir bem – uma garota afetada com TDAH
pode facilmente ter sorte e encontrar interesse em alguma atividade.
Esse então se torna o primeiro movimento positivo, o ponto de virada
mais desejado em suas vidas!

12
1
 SUMÁRIO
COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO DO TDAH.................................... 3
A IMPORTÂNCIA DE UM DIAGNÓSTICO PRECISO ......................... 6
PROFISSIONAIS QUE FAZEM O DIAGNÓSTICO DO TDAH ............... 7
E AGORA O QUE FAZER APÓS O DIAGNÓSTICO DO TDAH .............. 8

2
COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO DO TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) não pode
ser diagnosticado com apenas um teste físico, como um exame de
sangue ou um raio-X, ou qualquer outro exame laboratorial.

Em vez disso, um profissional de saúde usa um processo de avaliação

completo para um diagnóstico certeiro, e este diagnóstico pode levar
alguns dias.

Durante a avaliação, um profissional coleta informações para

determinar se os critérios para TDAH são atendidos.

CRITÉRIOS PARA O DIAGNÓSTICO

Independentemente da apresentação específica do TDAH - desatento,
hiperativo-impulsivo ou combinado - várias condições devem ser
atendidas para chegar a um diagnóstico oficial:
Vários sintomas presentes antes dos 12 anos.
Os sintomas estão presentes em vários ambientes (casa, escola,
quando adultos no trabalho)

Os sintomas interferem ou reduzem o funcionamento diário

Os sintomas não são melhor explicados por outra condição de saúde

mental

DIAGNÓSTICO DO TIPO DESATENTO

Para crianças até 16 anos, seis ou mais sintomas de desatenção
devem estar presentes, enquanto pessoas com 17 anos ou mais
devem apresentar cinco ou mais sintomas.

Esses sintomas devem estar presentes por pelo menos seis meses
para sugerir um diagnóstico de TDAH, são eles:

3
 • Frequentemente comete erros por descuido ou desconsidera
detalhes

• Tem dificuldade em ficar sintonizado com tarefas ou atividades

específicas

• Parece não ouvir quando se fala

• Falha ao concluir tarefas ou seguir instruções

• Dificuldade de organização

• Evita ou não gosta de tarefas de longo prazo

• Frequentemente perde o controle de itens importantes

(carteiras, materiais escolares, etc.)

• Facilmente distraído

DIAGNÓSTICO DO TIPO HIPERATIVO/IMPULSIVO

Os mesmos critérios baseados em idade e tempo acima são
necessários para um diagnóstico de TDAH com base em sintomas de
hiperatividade-impulsividade, são eles:

• Inquietação regular ou se contorcendo

• Ignora as instruções para permanecer sentado ou ficar em um

lugar

• Move-se ou sente-se inquieto em situações em que tal

movimento é inadequado

• Não pode participar de atividades de lazer tranquilamente.

• Conversa excessiva

• Desfoca as respostas antes que uma pergunta seja concluída

• Problemas esperando a sua vez

• Frequentemente interrompe ou se intromete na conversa

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DIAGNÓSTICO DO TIPO DESATENTO
HIPERATIVO/IMPULSIVO
Os mesmos critérios baseados em idade e tempo nos 2 citados acima
são necessários para um diagnóstico de TDAH desatento
hiperativo/impulsivo, porém neste terceiro caso acontece uma mescla
entre os dois tipos citados acima.

No processo de diagnóstico de alguém com TDAH, o médico também

indicará a gravidade:

• Leve: Você ou seu filho apresentam um pequeno prejuízo no

funcionamento enquanto apresentam sintomas suficientes para
atender aos critérios para o diagnóstico.

• Moderado: O prejuízo é mais significativo

• Grave: Muito mais sintomas estão presentes do que seria

minimamente necessário para um diagnóstico de TDAH,
juntamente com comprometimento significativo como resultado
dos sintomas.

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 A IMPORTÂNCIA DE UM DIAGNÓSTICO
PRECISO
Você pode ficar tentado a evitar um diagnóstico oficial para você ou
seu filho. Afinal, qual é o sentido se você não planeja tomar
medicação? Ou talvez você esteja preocupado DE ser rotulado com
TDAH possa prejudicar mais do que ajudar.

Mas, há muitas vantagens em obter um diagnóstico de TDAH.

Ser diagnosticado pode ser a chave para obter ajuda, mesmo que
você não planeje usar medicamentos como parte de seu tratamento.
Assim como optamos pelo tratamento da nossa filha.

Há também um benefício emocional. Os sintomas associados ao TDAH

podem levar a sentimento de culpa, vergonha ou constrangimento
em relação ao baixo desempenho. Ou pode levar a muita frustração
com a quantidade de tempo que leva para concluir as tarefas. Um
diagnóstico pode ajudar a reduzir essas emoções.

6
 PROFISSIONAIS QUE FAZEM O
DIAGNÓSTICO DO TDAH
Existem vários profissionais diferentes que estão qualificados para
diagnosticar o TDAH.

Um psiquiatra, psicólogo, psicoterapeuta, neurologista e alguns

médicos podem diagnosticar o TDAH. Antes de marcar uma consulta,
pergunte especificamente se o profissional de saúde tem experiência
no diagnóstico de TDAH.

Se você estiver interessado em ser avaliado para TDAH, pode

começar conversando com seu médico. O seu médico de família pode
não realizar a avaliação detalhada, mas pode encaminhá-lo para um
profissional que possa avaliá-lo adequadamente.

Alguns pediatras e clínicos gerais podem diagnosticar TDAH. Se o seu

médico suspeitar que você ou seu filho tem TDAH, você pode pedir
um encaminhamento a um especialista para realizar uma avaliação
mais aprofundada.

O TDAH não pode ser diagnosticado online. No entanto, existem

muitos questionários e questionários de TDAH disponíveis on-line que
atuam como um processo útil de autoavaliação. Fazer um teste pode
lhe dar a confiança necessária para entrar em contato com um
profissional de saúde para um diagnóstico formal.

7
 E AGORA O QUE FAZER APÓS O
DIAGNÓSTICO DO TDAH
Se você ou seu filho foram diagnosticados recentemente com
transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), você não
está sozinho. Aproximadamente 5% das pessoas em todo o mundo
vivem com essa condição.

LIDANDO COM O DIAGNÓSTICO DO TDAH

Ser diagnosticado com TDAH pode fazer com que você experimente
uma série de emoções. Você pode sentir choque se não esperava o
diagnóstico e foi pego de surpresa.

Você pode se sentir triste ou irritado com a perspectiva de viver com

uma condição de saúde mental e ter medo do que isso significa. Você
pode se preocupar em como contar aos outros ou o que eles podem
pensar.

Por outro lado, você também pode sentir alívio, pois finalmente há
uma explicação para todas as dificuldades que você está enfrentando.
Os sintomas do TDAH podem causar dificuldades no trabalho ou na
escola, na vida cotidiana em casa, bem como nos relacionamentos.
Como resultado, você pode ter se sentido frequentemente frustrado
com os outros ou se sentir culpado por suas ações, ou se sentir
envergonhado. Outros podem ter percebido você como preguiçoso,
incompetente, rude ou não confiável. Ter uma explicação para suas
lutas pode ser uma validação.

Se você foi diagnosticado com TDAH quando adolescente ou adulto,

pode se arrepender de não ter sido diagnosticado antes. Você pode
se perguntar como a condição afetou sua vida pessoal e profissional
no passado, e o tratamento e apoio que você poderia ter se
beneficiado se tivesse descoberto antes.

8
Estes são alguns passos que podem ajudá-lo a lidar com o
diagnóstico:

● Dê a si mesmo tempo para processar isso: ser diagnosticado

com uma condição de saúde mental pode deixá-lo abalado. Você pode
se sentir como se estivesse em uma montanha-russa emocional – em
um momento você pode sentir aceitação e no próximo você pode
sentir raiva ou ansiedade. Leve o tempo que precisar para processar
suas emoções.

● Saiba mais sobre a condição: educar-se sobre o TDAH pode

ajudá-lo a entender o que está enfrentando e porquê. Também pode
ajudá-lo a entender o que esperar no futuro. Pode ser útil explorar
recursos educacionais e perguntar ao seu médico qualquer dúvida
que você tenha.

● Busque apoio social: confie em seus entes queridos e

compartilhe seus sentimentos com eles. O apoio deles pode ser uma
fonte de conforto para você e ajudá-lo a lidar com a situação. Deixe-
os saber como eles podem ajudá-lo.

● Encare o diagnóstico: Você pode desejar nunca ter recebido o

diagnóstico ou achar mais fácil fingir que não aconteceu. No entanto,
é importante enfrentar o diagnóstico e tomar medidas para gerenciar
e tratar sua condição.

9
1
 SUMÁRIO
Quais são as opções de tratamento do TDAH? .................. 3
Medicação para TDAH ........................................................... 4
O tratamento do TDAH começa em casa ............................. 6
A importância do sono no tratamento do TDAH ............... 7
Tratamento profissional para TDAH ................................. 9
Terapia Comportamental para TDAH ............................... 10
Treinamento de habilidades sociais ................................ 12
Dicas para apoiar o tratamento de TDAH do seu filho .. 13
A importância do elogio .................................................... 15

2
 Quais são as opções de
tratamento do TDAH?
O tratamento para o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade
TDAH não é apenas tomar medicamentos. Existem muitos outros
tratamentos eficazes que podem ajudar as crianças com TDAH a
melhorar sua capacidade de prestar atenção, controlar o
comportamento impulsivo e conter a hiperatividade.

Refeições nutritivas, (brincadeiras, a brincadeira foi a que escolhemos

para o tratamento da nossa filha) e exercícios, aprender novas
habilidades de enfrentamento e melhorar as habilidades sociais fazem
parte de um plano de tratamento equilibrado que pode melhorar o
desempenho de seu filho na escola, fortalecer seu relacionamento
com os outros e diminuir o estresse e a frustração - para eles e para
você e sua família inteira.

3
Medicação para TDAH
Estimulantes como Ritalina e Adderall são frequentemente prescritos
para o TDAH, mas podem não ser a melhor opção para o seu filho –
e certamente não são o único tratamento.

Medicamentos podem ajudar seu filho a se concentrar melhor ou ficar

quieto, pelo menos a curto prazo.

Mas, até o momento, há poucas evidências de que eles melhorem o

desempenho escolar, os relacionamentos ou os problemas
comportamentais a longo prazo.

E mesmo a curto prazo, a medicação não resolverá todos os

problemas ou eliminará completamente os sintomas do TDAH.
POR ESTE MOTIVO NÃO OPTAMOS POR UM TRATAMENTO SEM
REMÉDIOS AGRESSIVOS.

Além disso, há preocupações sobre os efeitos que essas drogas

poderosas podem ter no cérebro em desenvolvimento de uma
criança. E os efeitos colaterais – como irritabilidade, perda de apetite
e insônia – também podem ser problemáticos.

A linha inferior: a medicação é uma ferramenta, não uma cura.

Todo mundo responde de forma diferente à medicação para TDAH.

Algumas crianças experimentam uma melhora dramática, enquanto
outras experimentam pouco ou nenhum alívio. Os efeitos colaterais
também diferem de criança para criança e, para alguns, superam em
muito os benefícios. Como todos respondem de maneira diferente,
encontrar a medicação e a dose certa leva tempo.

A medicação para TDAH deve sempre ser monitorada de perto.

Se você optar pelo tratamento medicamentoso para o TDAH, é bom
tomar alguns cuidados, porque envolve mais do que apenas tomar
uma pílula e esquecê-la.

4
O médico do seu filho precisará monitorar os efeitos colaterais,
acompanhar como seu filho está se sentindo e ajustar a dosagem de
acordo. Quando a medicação para TDAH não é cuidadosamente
monitorada, é menos eficaz e mais arriscada.

Se você optar por colocar seu filho sob medicação, isso não significa
que ele tenha que ficar para sempre.

Embora não seja seguro pular e usar qualquer droga repetidamente,

você pode decidir com segurança parar de tratar o TDAH do seu filho
com medicação se as coisas não estiverem indo bem.
Se você quiser que seu filho pare de tomar a medicação, certifique-
se de informar seu médico sobre seus planos e trabalhar com eles
para diminuir os medicamentos lentamente.

5
O tratamento do TDAH começa em
casa
Como pais, temos uma enorme influência sobre o tratamento em
nossos filhos. As evidências mostram que comer uma dieta saudável,
fazer bastante exercício e fazer outras escolhas diárias inteligentes
pode ajudar seu filho a gerenciar os sintomas do TDAH.
Isso significa que seu filho pode começar o tratamento para o TDAH
hoje – em casa.

O poder do exercício no tratamento do TDAH

O exercício é uma das maneiras mais fáceis e eficazes de reduzir os
sintomas do TDAH. A atividade física aumenta imediatamente os
níveis de dopamina, norepinefrina e serotonina do cérebro – todos os
quais afetam o foco e a atenção.

Dessa forma, exercícios e medicamentos para TDAH, como Ritalina e

Adderall, funcionam de maneira semelhante. Mas, ao contrário da
medicação para TDAH, o exercício não requer receita médica e está
livre de efeitos colaterais.

Atividades que exigem muita atenção aos movimentos do corpo,

como dança, ginástica, artes marciais e skate, são particularmente
boas para crianças com TDAH. Os esportes coletivos também são uma
boa opção. O elemento social os mantém interessantes.

6
 A importância do sono no
tratamento do TDAH
O sono de qualidade regular pode levar a uma grande melhora nos
sintomas do TDAH. No entanto, muitas crianças com TDAH têm
problemas para dormir à noite.

Às vezes, essas dificuldades de sono são causadas por medicamentos

estimulantes, e diminuir a dose ou interromper completamente a
medicação resolverá o problema.

No entanto, uma grande porcentagem de crianças com TDAH que não

estão tomando estimulantes também têm dificuldades para dormir.
Se seu filho é um deles, as dicas a seguir podem ajudar.

• Defina uma hora de dormir regular (e aplique-a).

• Se o ruído de fundo mantém seu filho acordado, experimente

uma máquina de som ou um ventilador.

• Desligue todos os aparelhos eletrônicos (TV, computador,

videogame, iPhone) pelo menos uma hora antes de dormir.

• Limite a atividade física à noite.

• Uma boa nutrição pode ajudar a reduzir os sintomas de TDAH.

• Estudos mostram que o que e quando você come faz a diferença

quando se trata de gerenciar o TDAH.

• Programe refeições ou lanches regulares com no máximo três

horas de intervalo.

• Isso ajudará a manter o açúcar no sangue do seu filho estável,

minimizando a irritabilidade e apoiando a concentração e o foco.

7
• Tente incluir um pouco de proteína e carboidratos complexos
em cada refeição ou lanche.

• Esses alimentos ajudarão seu filho a se sentir mais alerta

enquanto diminui a hiperatividade.

• Verifique os níveis de zinco, ferro e magnésio do seu filho.

• Muitas crianças com TDAH são pobres nesses minerais

importantes.

• Aumentar seus níveis pode ajudar a controlar os sintomas do

TDAH.

• Aumentar o ferro pode ser particularmente útil.

• Um estudo descobriu que um suplemento de ferro melhorou os

sintomas quase tanto quanto tomar medicamentos
estimulantes.

• Adicione mais ácidos graxos ômega-3 à dieta do seu filho.

• Estudos mostram que o ômega-3 reduz a hiperatividade e a

impulsividade e aumenta a concentração em crianças (e
adultos) com TDAH.

• Os ômega-3 são encontrados no salmão, atum, sardinha e

alguns ovos fortificados e produtos lácteos. No entanto, a
maneira mais fácil de aumentar a ingestão do seu filho é através
de suplementos de óleo de peixe.

8
 Tratamento profissional para
TDAH
Embora existam muitas maneiras de ajudar uma criança com TDAH
em casa, você pode procurar ajuda profissional ao longo do caminho.
Especialistas em TDAH podem ajudá-lo a desenvolver um plano de
tratamento eficaz para seu filho. Como o TDAH responde melhor a
uma combinação de tratamentos e estratégias, é aconselhável
consultar vários especialistas. Para encontrar provedores de
tratamento de TDAH, você pode entrar em contato com seu médico
de cuidados primários, o pediatra do seu filho, hospitais locais ou
clínicas. Outras fontes para referências de provedores incluem sua
companhia de seguros, funcionários da escola de seu filho ou um
grupo local de apoio aos pais.

Psiquiatras de crianças e adolescentes:

• Diagnosticar TDAH e prescrever medicamentos

Psicólogos:
• Diagnosticar TDAH e fornecer terapia de conversação.
• Ajude as pessoas com TDAH a explorar seus sentimentos.

Terapeutas cognitivo-comportamentais:
• Configurar programas de modificação comportamental na
escola, no trabalho e em casa.
• Estabeleça metas concretas de comportamento e realização.
• Ajudar famílias e professores a manter recompensas e
consequências.

Especialistas em educação:
• Ensinar técnicas para ter sucesso na escola.
• Ajude as crianças a obter acomodações na escola.
• Aconselhar as famílias sobre tecnologia assistiva.

9
 Terapia Comportamental para
TDAH
A terapia comportamental, também conhecida como modificação de
comportamento, tem se mostrado um tratamento muito bem-
sucedido para crianças com TDAH.

É especialmente benéfico como co-tratamento para crianças que

tomam medicamentos estimulantes e pode até permitir que você
reduza a dosagem do medicamento.

A terapia comportamental envolve reforçar os comportamentos

desejados por meio de recompensas e elogios e diminuir os
comportamentos problemáticos, estabelecendo limites e
consequências. Por exemplo, uma intervenção pode ser que um
professor recompense uma criança com TDAH por dar pequenos
passos para levantar a mão antes de falar na aula, mesmo que a
criança ainda deixa escapar um comentário. A teoria é que
recompensar a luta pela mudança encoraja o novo comportamento
completo.

Como pais, você pode configurar um programa de modificação

comportamental personalizado para seu filho com TDAH com a ajuda
de um especialista em comportamento, como um terapeuta
cognitivo-comportamental.

Um terapeuta cognitivo-comportamental se concentra em soluções

práticas para problemas cotidianos. Esse tipo de terapeuta pode
estabelecer um programa de modificação comportamental de
recompensas e consequências para seu filho em casa e na escola e
apoiá-lo na formação do comportamento de seu filho.

10
A paciência é fundamental na terapia comportamental, uma vez que
as pessoas com TDAH são notoriamente variáveis em seus sintomas.

Um dia, seu filho pode se comportar lindamente e, no próximo, voltar

aos velhos padrões. Às vezes pode parecer que o treinamento não
está funcionando. No entanto, com o tempo, o tratamento
comportamental melhora os sintomas do TDAH.

11
 Treinamento de habilidades
sociais
Como as crianças com transtorno de déficit de atenção geralmente
têm dificuldade com interações sociais simples e lutam com baixa
auto-estima, outro tipo de tratamento que pode ajudar é o
treinamento de habilidades sociais.

Normalmente conduzido em um ambiente de grupo, o treinamento

de habilidades sociais é conduzido por um terapeuta que demonstra
comportamentos apropriados e, em seguida, faz com que as crianças
pratiquem repeti-los.

Um grupo de habilidades sociais ensina as crianças como “ler” as

reações dos outros e como se comportar de forma mais aceitável. O
grupo de habilidades sociais também deve trabalhar na transferência
dessas novas habilidades para o mundo real.

Para um grupo de habilidades sociais perto de você, peça uma

referência ao psicólogo escolar ou a uma clínica de saúde mental
local.

12
 Dicas para apoiar o tratamento
de TDAH do seu filho
As crianças com TDAH geralmente têm problemas para traduzir o que
aprenderam de um ambiente para outro. Por exemplo, eles podem
ter aprendido a controlar explosões impulsivas na escola, mas
interrompem impacientemente os outros em casa.

A fim de encorajar mudanças positivas em todos os ambientes, as

crianças com TDAH precisam de consistência. É importante que os
pais de crianças com TDAH aprendam a aplicar técnicas de terapia
comportamental em casa.

Crianças com TDAH são mais propensas a ter sucesso em completar

tarefas quando as tarefas ocorrem em padrões previsíveis e em
lugares previsíveis, para que elas saibam o que esperar e o que
devem fazer.

Siga uma rotina.

É importante definir um horário e um lugar para tudo para ajudar
uma criança com TDAH a entender e atender às expectativas.
Estabeleça rituais simples e previsíveis para refeições, trabalhos de
casa, brincadeiras e cama.

Use relógios e temporizadores.

Considere colocar relógios por toda a casa, com um grande no quarto
do seu filho. Dê bastante tempo para o que seu filho precisa fazer,
como lição de casa ou se preparar pela manhã.

Simplifique a agenda do seu filho.

Evitar o tempo ocioso é uma boa ideia, mas uma criança com TDAH
pode se tornar ainda mais distraída e “arrependida” se houver muitas
atividades extracurriculares.

13
Crie um lugar tranquilo.
Certifique-se de que seu filho tenha um espaço privado e tranquilo.
Uma varanda ou quarto pode funcionar bem – desde que não seja o
mesmo lugar onde a criança vai para um intervalo.

Dê o exemplo de boa organização.

Monte sua casa de forma organizada. Certifique-se de que seu filho
saiba que tudo tem seu lugar. Dê o exemplo de limpeza e organização
o máximo possível.

14
 A importância do elogio
Ao estabelecer uma estrutura e rotina consistentes, lembre-se de que
as crianças com TDAH geralmente recebem críticas. Esteja atento ao
bom comportamento — e elogie-o. O elogio é especialmente
importante para as crianças que têm TDAH, porque normalmente
recebem muito pouco dele.

Um sorriso, um comentário positivo ou outra recompensa sua pode

melhorar a atenção, a concentração e o controle dos impulsos do seu
filho.

Faça o seu melhor para se concentrar em elogiar positivamente o

comportamento adequado e a conclusão da tarefa, enquanto dá o
mínimo de respostas negativas possível ao comportamento
inadequado ou ao desempenho ruim da tarefa. Recompense seu filho
por pequenas conquistas - elas levarão a sucessos maiores no futuro.

15
1
 SUMÁRIO
Como o TDAH afeta o aprendizado? .................................... 4
Acompanhando em casa uma criança com TDAH ............... 5
Seja flexível ............................................................................................ 5
Tecnologia assistiva .............................................................................. 6
Mantenha-os fisicamente ativos ......................................................... 6
Mantenha suas aulas curtas................................................................ 7
Use atividades lúdicas, gráficos e outros auxílios visuais de
aprendizado ............................................................................................. 8
Livre-se das distrações ......................................................................... 8
Alimentação saudavel ........................................................................... 9
Jogos e brincadeiras lúdicas ................................................................ 9

2
Recebemos o diagnóstico de TDAH quando nossa filha tinha 4 anos.
Devido a pandemia ela já estava estudando em casa há um ano e,
com esse novo diagnóstico, precisávamos descobrir como o ensino
em casa de uma criança com TDAH era diferente.

Crianças com TDAH tendem a ser impulsivas e têm curtos períodos

de atenção. Eles são naturalmente curiosos, mas não se concentram
em uma tarefa por muito tempo.

Isso não significa que eles sejam preguiçosos ou incapazes de

aprender. Muito pelo contrário, na verdade, as crianças que têm
TDAH tendem a ser altamente inteligentes e, se sua energia estiver
bem focada, elas conseguirão grandes coisas em suas vidas.
Auxiliar na educação e alfabetização em casa junto a escola pública
te dará uma vantagem maior, porque você atenderá diretamente às
necessidades do seu filho com TDAH.

Um ambiente de sala de aula tem muitas distrações que podem

dificultar o aprendizado total para essas crianças. E quando se tem
um acompanhamento de perto dos pais em casa a criança vai ganhar
mais confiança para se desenvolver em tudo.

3
Como o TDAH afeta o aprendizado?
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é uma
condição que limita a capacidade da criança de se concentrar, seguir
instruções ou prestar atenção. Também pode causar comportamento
impulsivo errático.

A condição torna difícil para uma criança desfrutar da escola onde

existem regras a seguir e inúmeras distrações. Isso pode facilmente
levar a conflitos e ansiedades sociais, tanto em casa quanto na escola,
porque eles acham difícil se dar bem com seus irmãos ou colegas.
Crianças com TDAH são inquietas, não são boas em seguir instruções,
e acham difícil se concentrar em algo por muito tempo.

Quando eles encontram algo que chama sua atenção, eles podem ter
um foco como uma navalha, mas tendem a perder o interesse em
qualquer coisa que não seja importante para eles.

Essa concentração semelhante a uma navalha é chamada de

hiperfoco e pode causar conflitos se não for bem gerenciada.

4
 Acompanhando em casa uma
criança com TDAH
A maioria dos pais prefere que as crianças com TDAH sejam
acompanhadas em casa em conjunto à escola pública porque podem
monitorar seu progresso de forma mais próxima e eficaz.
Depois de entender os interesses do seu filho, você pode descobrir
como equilibrar o processo de aprendizado em casa e ajudá-lo a
atingir suas metas acadêmicas. Aqui estão algumas dicas que podem
ser úteis ao educar em casa uma criança com TDAH.

Seja flexível
Uma escola pública tem seus processos, sistemas e regras, e para
uma criança com TDAH isto é totalmente difícil e elas podem ter
muitas dificuldades em sala de aula.

Ao reforçar os estudos em casa, você tem a liberdade de configurar

seus horários e processo de aprendizado. Faça o que funciona melhor
para sua família.

Por exemplo, você pode deixá-los trabalhar em assuntos mais

exigentes que exigem mais concentração pela manhã, quando suas
mentes ainda estão frescas. Quando você perceber que eles se
cansaram e começaram a se distrair, mude o foco para algo mais
emocionante.

5
Tecnologia assistiva
Muitas crianças com TDAH são criativas e inventivas. A tecnologia
assistiva pode ajudar seu filho a se tornar um aluno melhor,
aumentando sua confiança no aprendizado de assuntos que eles
consideram desafiadores para eles.

Algumas das melhores tecnologias assistivas que você pode pensar

em utilizar em sua escola em casa incluem texto para fala , software
de reconhecimento de fala, processadores de texto portáteis e
planilhas eletrônicas de matemática.

Mantenha-os fisicamente ativos

As crianças (incluindo aquelas sem TDAH) acham difícil sentar por
várias horas e se concentrar em um projeto específico. Eles tendem
a aprender melhor quando estão em constante movimento.

Crianças com TDAH tendem a se movimentar muito. Se possível,

encontre maneiras de tornar o aprendizado divertido incorporando
movimentos físicos.

Se eles estão aprendendo um assunto que pode ser difícil de

incorporar ao movimento físico, encontre o dispositivo sensorial certo
para ajudá-los a se concentrar. tudo isto pode ajudá-los a ficar
quietos sem se mexer demais para causar distrações.

6
Mantenha suas aulas curtas
Pode ser difícil para as crianças se concentrarem por muito tempo,
especialmente ao trabalhar em assuntos difíceis.
Mantenha as lições e brincadeiras mais curtas possível. Costumamos
terminar uma aula e depois dar uma pequena caminhada pelo bairro
antes da próxima.

Faça jogos e brincadeiras e intercale entre as atividades escolares e

as brincadeiras e jogos que prendem sua atenção.
Agende muitos intervalos entre as aulas. Pequenos incrementos de
tempo funcionam melhor do que agrupar as lições em um longo
trecho.

Os jogos de obstáculos são ótimas abordagens de aprendizado para

crianças com TDAH. Se é algo em que eles estão interessados, eles
não descansam até que tenham enfrentado esse obstáculo.
Tente reforços positivos
Você dirá muitas vezes frases como: “Não faça isso”, “Pare de fazer
isso” e “Por que você está fazendo isso” momentos enquanto
ensinava em casa uma criança com TDAH.

Lembre-se de que seu filho está sendo conduzido por uma mente
inquieta, curiosa e exploratória. Eles estão constantemente
procurando algo para gastar sua energia infinita.

Você deve corrigi-los com firmeza e justiça sempre que cometer um

erro, mas sempre pratique o reforço positivo.

Isso alimentará a confiança neles e os ajudará a se tornarem seres

humanos melhores. Aprenda o máximo possível sobre sua condição
para que você possa entendê-los e descobrir como ajudá-los a
alcançar melhor seus objetivos escolares e na vida.

7
Use atividades lúdicas, gráficos e outros
auxílios visuais de aprendizado
Uma criança com TDAH pode ser um grande realizador acadêmico se
bem nutrida. E isso pode começar com algo tão simples quanto deixá-
los saber quais expectativas você tem para eles durante o dia. Essa
estratégia pode eliminar possíveis vias de conflito.

Atividades lúdicas e outros recursos visuais podem ajudar a

acompanhar seu progresso acadêmico de forma eficaz, pois ajudam
você a estabelecer uma rotina agradável a eles e definir expectativas
claras e agradáveis.

Livre-se das distrações

Você tem mais controle sobre o tipo de distrações a que seu filho
estará exposto quando estiver auxiliando nos estudos e atividades em
casa do que sala de aula.

Não há sinos da escola, distrações de outros alunos ou ruídos de

fundo para interromper seu processo de atenção e foco.
Desligue a TV e outros aparelhos barulhentos durante as atividades.
Você pode controlar ou gerenciar facilmente qualquer forma de
distração quando tiver um espaço designado para as atividades em
sua casa.

Descobrimos também que com os assuntos mais fáceis (matemática

no nosso caso) a música às vezes ajuda. Mas, na maioria das vezes,
não ter distrações funciona melhor.

8
Alimentação saudavel
A fome pode afetar o humor e o comportamento de uma criança.
Crianças com TDAH precisam de alimentos saudáveis que nutriram
seus cérebros.

Como também são muito ativos fisicamente, precisam de algo para

repor as energias que gastam.

Alimentos bem equilibrados, nozes, frutas vermelhas e bons lanches

fornecerão a energia necessária para continuar aprendendo e
brincando durante o dia.

Jogos e brincadeiras lúdicas

Foi pensando em tudo isto que citamos acima, que começamos a
desenvolver nossos próprios brinquedos e brincadeiras para
desenvolver uma maior atenção e concentração em nossa filha, desta
forma ela se mantém muito mais concentrada e focada e tudo isto
está ajudando muito em seu processo escolar.

Através destes jogos, hoje nossa filha é extremamente focada em

suas atividades diárias e consegue ter um melhor desempenho em
todas as suas atividades escolares e nos deveres de casa.

Separamos as melhores e colocamos aqui dentro do PROGRAMA

SUPER FOCO, agora está em suas mãos basta seguir e fazer com seus
filhos e alunos com muito amor e carinho e desenvolver o melhor
deles em sua própria casa com muito amor e carinho.

9
DESENVOLVIMENTO A ATENÇÃO MÁXIMA EM CRIANÇAS
HIPERATIVAS EM SALA DE AULA

1
 SUMÁRIO
COMO DESENVOLVER A ATENÇÃO MÁXIMA DE CRIANÇAS
HIPERATIVAS EM SALA DE AULA ............................................... 3
DICAS PARA OS PROFESSORES.................................................. 4
DICAS PARA OS PAIS ................................................................ 7

2
 COMO DESENVOLVER A ATENÇÃO
MÁXIMA DE CRIANÇAS HIPERATIVAS
EM SALA DE AULA
Hiperatividade e agitação constante causam problemas em casa e na
escola. As estratégias a seguir podem ajudar a controlar a atividade
motora hiperativa e reduzir a ansiedade da criança, de seus
professores e de seus pais.

Observe que os alunos com dificuldades de aprendizagem às vezes

têm dificuldade em se mexer. Isso é particularmente verdadeiro para
estudantes que também têm transtornos de déficit de atenção com
hiperatividade (TDAH).

Essas dicas podem ajudar a gerenciar essa atividade motora, seja

usada sozinha ou com um acompanhamento especial.

3
 DICAS PARA OS PROFESSORES
As seguintes estratégias podem ajudar os professores a gerenciar a
hiperatividade na sala de aula:

Não retire os recreios e aulas divertidas

Embora possa ser tentador tentar puni-los retirando os recreios ou as
aulas divertidas comportamentos hiperativos, geralmente não é uma
boa ideia que os professores façam isso.

Na verdade, a retenção de brincadeiras físicas pode piorar a

hiperatividade em sala de aula. Infelizmente, pesquisas mostram que
tirar o recreio é uma punição comum para crianças que se comportam
mal em sala de aula.

Em vez disso, se você precisa disciplinar uma criança hiperativa,

encontre um método alternativo. Você pode atribuir à criança
atividades como organização de toda a sala, por exemplo.

Alunos com hiperatividade precisam de atividade física para eliminar

o excesso de energia. Ser ativo em situações apropriadas, como
recreio ou pausas de estudo em casa, também reforça a mensagem
de que a hiperatividade pode ser apropriada nesses ambientes e
situações.

Usar uma inquietação ou sentar em uma cadeira que se move

também pode ajudar a criança a liberar um pouco de energia
enquanto permanece sentada.

Envolva a criança nas atividades de classe.

Envolva as crianças ao máximo para ajudar nas atividades de classe
como, distribuir as atividades, apagar o quadro negro e outras tarefas
de classe.

4
Essa estratégia dá aos alunos uma pausa e uma chance de se
movimentar, ao mesmo tempo que os faz se sentirem úteis. Em casa,
faça uma pausa para atividades físicas ao ar livre, como um jogo de
pega-pega, corrida, basquete ou outros esportes altamente ativos.
Estes tipos de atividades físicas podem reduzir a inquietação e muitas
vezes aumentar a tolerância quando houver a necessidade de ficar
quietinhos.

Permita que a criança fique de pé

Considere usar um local da sala para que as crianças hiperativas
possam ficar pé ou área de trabalho com um pufe no fundo da sala
que permita que o aluno fique em pé para fazer o trabalho.
Se isso ajudar, permita que o aluno escolha ficar de pé para trabalhar
ou ir para o pufe quando sentir necessidade.

Os pufes às vezes podem ajudar os alunos com problemas de

integração sensorial, que algumas crianças hiperativas têm.

Use uma bola de estresse

Forneça uma bola antiestresse ou outro brinquedo macio e silencioso
para a criança apertar no bolso ou na mesa. Esses tipos de brinquedos
podem focar a atenção, principalmente em alunos com problemas de
integração sensorial.

Incentive a atenção aos detalhes

Se o aluno se apressar em seu trabalho, peça-lhe que verifique
cuidadosamente antes de entregá-lo. Isso o ensinará a prestar
atenção aos detalhes para evitar cometer erros desleixados que
podem prejudicá-lo academicamente. Dividir as tarefas em partes
menores também pode ajudar os alunos com hiperatividade a ter
sucesso.

5
Dê segundas chances
Ao avaliar o trabalho do aluno, marque os erros e permita que eles
recuperem o crédito parcial pelas correções que fizerem. Isso
também os ensinará a prestar mais atenção aos detalhes e fornecerá
motivação para revisar seu trabalho.

Dê tempo para pausas

Na escola, forneça intervalos entre as tarefas e durante longos
períodos de trabalho sentado. Considere permitir que o aluno dê
voltas pelo pátio quando possível, faça exercícios isométricos,
alongamentos e exercícios respiratórios para aliviar a tensão pelo
menos uma vez por hora.

Isso pode ser tão simples quanto caminhar até o escritório para pegar
alguma coisa ou fazer alguns polichinelos no corredor. Na verdade,
enquanto na escola, toda a classe pode se beneficiar desses
apaziguadores de estresse e tensão.

6
 DICAS PARA OS PAIS
Há muitas coisas que os pais de crianças com hiperatividade e déficit
de atenção podem fazer para ajudar seus filhos a ter sucesso na
escola e em casa, incluindo fornecer feedback positivo, lembretes
visuais e orientações com muita paciência e amor.
Muitas das sugestões acima também podem ser úteis em casa, como
incentivar seu filho a fazer pausas de movimento entre as atividades.

Reconhecer que a hiperatividade não é o mesmo que mau

comportamento intencional, também pode ajudar os pais a responder
ao filho com paciência e empatia.

Muitas crianças com hiperatividade simplesmente precisam mover

seus corpos com frequência, e é por isso que elas podem ficar
inquietas e ter dificuldade em ficar paradas.

O controle de impulsos e o foco também podem ser um desafio para

eles. Observe que a estrutura - combinada com a flexibilidade
necessária - geralmente é benéfica para manter as crianças no
caminho certo.

Além disso, pais e professores devem procurar promover um diálogo

aberto para ajudar a determinar quais estratégias funcionam melhor
para apoiar a criança e garantir que suas necessidades sejam
atendidas.

Além disso, se a hiperatividade de uma criança estiver acima do

normal ou estiver interferindo em seu dia a dia, os pais devem
conversar com o pediatra.

A criança pode se beneficiar da triagem para transtorno de déficit de

atenção e hiperatividade. Se eles têm TDAH, os tratamentos podem
incluir medicamentos, terapia de conversa e outras medidas de apoio,
como citados nos módulos anteriores.

7
DESENVOLVENDO O SUPER FOCO E A CONCENTRAÇÃO

1
 SUMÁRIO
CONHEÇA AS 10 TÉCNICAS ALTAMENTE PODEROSAS PARA O
SUPER FOCO E CONCENTRAÇÃO. ............................................... 3
O jogo da moeda ....................................................................................... 5
Relaxamento e Imagens Positivas ........................................................ 5
Integração corpo - mente ..................................................................... 6
Palavras cruzadas de imagens............................................................. 6
Jogo da memória e concentração ......................................................... 7
Jogos de Sequência de Dança ................................................................. 7
Jogos baseado em histórias .................................................................. 7
Labirintos ................................................................................................ 8
Jogos de quebra-cabeça ......................................................................... 8
Bola de remo ............................................................................................ 9
Conclusão ........................................................................... 10

2
 CONHEÇA AS 10 TÉCNICAS
ALTAMENTE PODEROSAS PARA O
SUPER FOCO E CONCENTRAÇÃO.
Imagine que você está vivendo dentro de um videogame, onde tudo
está vindo para você de uma vez. Cada visão, som e sensação é uma
distração.

Para uma criança com TDAH, passar por um dia típico é algo assim.
E isso explica muito sobre como eles experimentam o mundo. As
crianças com TDAH geralmente apresentam comprometimento de
funções como concentração, memória, controle de impulsos,
velocidade de processamento e incapacidade de seguir instruções.
“A boa notícia… É que existe uma maneira para ajudar seu filho com
TDAH a melhorar suas habilidades de foco e concentração.”

Se você é mãe ou pai de uma criança com ou TDAH, isso

provavelmente soa muito familiar. Ao longo dos anos, você
provavelmente lutou nas sessões de lição de casa com seu filho e
tentou (e falhou) fazer com que ele concluísse certas tarefas, como
limpar o quarto ou terminar o trabalho no quintal.

E em mais de uma ocasião, você provavelmente se sentiu

completamente esgotado por sua alta energia e aparente
incapacidade de se concentrar.

A boa notícia é que há algo que você pode fazer para ajudar seu filho
com TDAH a melhorar suas habilidades de concentração.

3
Durante anos, pensou-se que cada um de nós nascia com um
suprimento generoso de células cerebrais, mas que éramos incapazes
de produzir células adicionais ou fazer mudanças em seu
funcionamento.

Muito recentemente, os neurocientistas descobriram a presença de

algo chamada neuroplasticidade cerebral, que permite que o cérebro
realmente cresça células adicionais ou modifique a função das células
existentes.

Surpreendentemente, descobriu-se que os exercícios cognitivos

produzem mudanças desejadas no funcionamento e na aparência do
cérebro. O que isso significa para os pais é que agora você pode
trabalhar com seu filho para ajudar a melhorar seus sintomas de
TDAH.

Pense desta forma: quando você quer construir seus

músculos, o que você faz? Você faz treinamento de força e
resistência, não é mesmo?

Exercícios cerebrais basicamente funcionam com o mesmo princípio.

Eles são uma maneira de ajudar seu filho a desenvolver foco e
resistência para fortalecer sua capacidade de se concentrar,
processar e gerenciar suas emoções.

Como um grande estudioso do assunto e pai de uma criança com

TDAH, desenvolvi uma série de exercícios que ajudam crianças com
TDAH a melhorar sua concentração. A chave é apresentá-los como
jogos divertidos para pais e filhos fazerem juntos.

Aqui estão alguns exercícios simples para você começar. Ao fazer

esses exercícios juntos, certifique-se de fornecer reforço na forma de
elogios e encorajamento.

Mantenha um registro do progresso (geralmente, isso inclui a rapidez

com que seu filho pode concluir uma tarefa ou por quanto tempo pode
continuar uma tarefa).

4
O jogo da moeda
Os pais gostam deste jogo porque melhora a memória e a sequência,
bem como a atenção e a concentração. E as crianças gostam porque
é rápido e divertido.

Primeiro, você precisará de uma pequena pilha de moedas variadas,

uma folha de papelão para cobri-las e um cronômetro ou cronômetro
(há muitos aplicativos de cronômetro gratuitos disponíveis para o seu
telefone). Escolha cinco das moedas da pilha (para este exemplo,
diremos três centavos e dois centavos) e coloque-os em uma
sequência.

Agora, diga ao seu filho: “Olhe atentamente para as moedas

dispostas na mesa”.

Em seguida, cubra as moedas com o papelão. Inicie o cronômetro e

peça que façam o mesmo padrão usando as moedas da pilha. Quando
terminar, marque a hora com o cronômetro e remova a tampa de
papelão.

Anote o tempo que eles levam para completar o padrão e se eles

estão corretos ou não. Se seu filho não completar corretamente, peça
que continue tentando até conseguir.

Você pode aumentar a dificuldade dos padrões à medida que avança

e incluir centavos, centavos, moedas de dez centavos, quartos e meio
dólar. Você verá que a concentração e o sequenciamento do seu filho
melhoram à medida que eles brincam, o que é uma grande
recompensa para ambos.

Relaxamento e Imagens Positivas

Combinar técnicas simples de relaxamento, como respiração
profunda, com imagens visuais positivas, ajuda o cérebro a melhorar
ou aprender novas habilidades.

5
Por exemplo, pesquisas mostram que, se uma pessoa pratica
mentalmente seu swing de golfe, o cérebro na verdade registra as
tentativas imaginárias da mesma forma que se fossem tentativas
reais, o que leva a melhorias no campo de golfe.

Em outras palavras, crianças com TDAH podem imaginar que estão

prestando atenção na aula ou lidando com provocações, o que pode
mudar seu comportamento na escola. Você e seu filho podem usar
sua criatividade e tentar.

Integração corpo - mente

Um exemplo dessa técnica seria fazer com que seu filho tente sentar
em uma cadeira sem se mover.

A prática repetida ao longo de várias semanas mostrará melhora. Por

meio dessa atividade, as conexões neurais entre o cérebro e o corpo
são fortalecidas, proporcionando melhor autocontrole.

Palavras cruzadas de imagens

Parece simples, mas essas são ótimas ferramentas para crianças com
TDAH.

As palavras cruzadas melhoram a atenção para as palavras e a

capacidade de sequenciamento.

Da mesma forma, quebra-cabeças de imagens, nos quais seu filho

mais novo precisa procurar coisas que estão “erradas” na imagem ou
procurar objetos difíceis de encontrar, também melhoram a atenção
e a concentração.

6
Jogo da memória e concentração
Os jogos da memória infantis, são ótimas ideias para melhorar a
memória e a concentração. Eles são rápidos e divertidos.
O jogo da memória motiva a criança a lembrar a localização dos
quadrados das imagens, e ajuda a memorizar sequências de
estímulos visuais e auditivos. Através do jogo repetido, os circuitos
cerebrais são exercitados e desafiados, o que fortalece as conexões
e, assim, melhora a função.

Além disso, existem inúmeros jogos online gratuitos que também

melhoram a concentração ou a memória.

Jogos de Sequência de Dança

Existem várias versões para escolher, dependendo da idade do seu
filho e do que ele gosta. Esses jogos podem ser jogados em várias
plataformas de videogame, e outras. Você também precisará comprar
o tapete de dança que acompanha o seu sistema.

Esses jogos melhoram a concentração, a velocidade de

processamento, o planejamento, o sequenciamento e a integração
motora. Como um bônus adicional, eles também podem ser uma boa
forma de exercício aeróbico.

Jogos baseado em histórias

Para jogar esses jogos, tudo que você precisa é de um bom livro de
histórias e uma boa imaginação.

Você pode simplesmente ler um conto e dar à criança um questionário

sobre o conteúdo. Ou você pode ler um ou dois parágrafos de uma
história e depois pedir ao seu filho que invente o que eles acham que
pode vir a seguir.

7
Fornecer orientação para manter o conteúdo conectado à história
original. Você pode então adicionar sua opinião sobre o que acontece
depois que seu filho diz o que ele acha que acontece em seguida. Se
possível, continue negociando para frente e para trás e veja no que
você acaba.

Esses jogos ajudam a construir a memória de trabalho e a

concentração. Eles também podem ajudar no desenvolvimento da
lógica e senso de humor.

Labirintos
Você pode encontrar labirintos apropriados para a idade do seu filho
gratuitamente na internet. Comece com os mais fáceis e vá em
frente.

Acompanhe a velocidade e os erros. Claro, não se esqueça de elogiar

a melhoria das pontuações.

Labirintos são ótimos para concentração, planejamento,

sequenciamento, velocidade de processamento e integração
visomotora.

Jogos de quebra-cabeça
Os jogos de quebra-cabeça são muito bons para crianças com TDAH
ou dificuldades de aprendizado porque ajudam a construir o músculo
cerebral de que falamos, assim como todos esses exercícios.
Existem jogos de labirinto (como Perplexus) onde os jogadores
devem manobrar uma pequena bola de gude em torno de barreiras
desafiadoras dentro de uma bola transparente, por exemplo. Você
pode variar os desafios para fornecer uma variedade de jogos.

8
Bola de remo
Você já brincou com um desses quando criança? Eu fiz quando criança
e adolescente e gostei muito. Basicamente, é uma raquete de
madeira com uma bola de borracha presa a ela com um elástico.
O equipamento deve ser fácil de encontrar em uma loja de brinquedos
ou drogaria.

Melhor começar quicando a bola para baixo e quando isso for

dominado, mude para quicar para cima. Mantenha o controle de
quanto tempo seu filho pode manter a bola quicando. Incentive o
aumento da quantidade de tempo.

Para crianças mais velhas, você pode querer falar sobre o que seria
necessário para estabelecer um recorde para motivá-las.

9
 Conclusão
Ao fazer esses exercícios cerebrais, trabalhe em conjunto com seu
filho, servindo como treinador. Incentive-os e acompanhe seu
progresso à medida que melhoram. Trabalhar em conjunto é uma
solução ganha-ganha porque também fortalece o relacionamento que
você tem com seu filho.

Vá em frente e divirta-se. Faça os exercícios junto com seu filho. E

quem sabe, você pode descobrir que seu cérebro funcionará um
pouco mais rápido e mais inteligente também!

Essas sugestões são fornecidas como atividades complementares ao

tratamento médico e/ou psicológico realizado sob a orientação de um
médico ou psicólogo. Eles aumentarão os benefícios do tratamento,
mas não resolverão sozinhos os sintomas graves de uma criança que
foi diagnosticada com precisão com TDAH.

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DESENVOLVENDO A CRIANÇA PARA O SUCESSO ESCOLAR

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 SUMÁRIO
Dicas para trabalhar com professores ........................... 4
Dicas para controlar os sintomas de TDAH na escola .... 7
Lidando com problemas seguindo as instruções ........... 11
Dicas para tornar o aprendizado divertido ................... 12
Como seu filho gosta de aprender? ................................. 14
Ajudar uma criança com TDAH a se organizar ................ 16

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A escola pode ser um desafio para alunos com transtorno de déficit
de atenção e hiperatividade, mas veja como você pode ajudar seu
filho ou aluno a ter sucesso na vida escolar. O ambiente da sala de
aula pode representar desafios para uma criança com transtorno de
déficit de atenção e hiperatividade TDAH. As tarefas que esses alunos
acham mais difíceis – ficar quieto, ouvir em silêncio, concentrar-se –
são aquelas que eles precisam fazer o dia todo.

Talvez o mais frustrante de tudo seja que a maioria dessas crianças

quer ser capaz de aprender e se comportar normalmente como as
outras crianças da classe.

Déficits neurológicos, afetam o desempenho, e impedem que crianças

com transtorno de déficit de atenção aprendam de maneira
tradicional.

Como, você pode ajudar seus filhos a lidar com esses déficits e
superar os desafios escolares. Você pode trabalhar com seu filho para
implementar estratégias práticas para aprender dentro e fora da sala
de aula e se comunicar com os professores sobre como seu filho
aprende melhor.

Com suporte consistente, as estratégias a seguir podem ajudar seu

filho a gostar de aprender, enfrentar desafios educacionais e ter
sucesso na escola e em toda sua vida.

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 Dicas para trabalhar com
professores
Lembre-se que o professor do seu filho tem um prato cheio: além de
gerenciar um grupo de crianças com personalidades e estilos de
aprendizagem distintos, eles também podem esperar ter pelo menos
um aluno com TDAH.

Os professores podem tentar o seu melhor para ajudar seu filho com
transtorno de déficit de atenção a aprender de forma eficaz, mas o
envolvimento dos pais pode melhorar drasticamente a educação de
seu filho.

Você tem o poder de otimizar as chances de sucesso de seu filho,

apoiando os passos dados em sala de aula. Se você puder trabalhar
e apoiar o professor de seu filho, poderá afetar diretamente a
experiência de seu filho com TDAH na escola.

Há várias maneiras de trabalhar com os professores para manter seu

filho no caminho certo na escola. Juntos, você pode ajudar seu filho
a aprender a encontrar seus pés na sala de aula e a trabalhar de
forma eficaz com os desafios do dia escolar.

Como mãe, você é o advogado de seu filho. Para que seu filho tenha
sucesso na sala de aula, é vital que você comunique suas
necessidades aos adultos na escola.

É igualmente importante que você ouça o que os professores e outros

funcionários da escola têm a dizer.

Você pode garantir que a comunicação com a escola de seu filho seja
construtiva e produtiva. Tente ter em mente que seu objetivo mútuo
é descobrir a melhor forma de ajudar seu filho a ter sucesso na escola.

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Quer você fale por telefone, e-mail ou se encontre pessoalmente, faça
um esforço para ser calmo, específico e, acima de tudo, positivo –
uma boa atitude pode ajudar bastante na comunicação com a escola.

Planejar com antecedência

Você pode combinar de falar com os funcionários ou professores da
escola antes mesmo do início do ano letivo. Se o ano começou,
planeje falar com um professor ou conselheiro pelo menos uma vez
por mês.

Faça as reuniões acontecerem

Combine um horário que funcione tanto para você quanto para o
professor de seu filho e cumpra-o. Se for conveniente, reúna-se na
sala de aula do seu filho para que você possa ter uma noção do
ambiente físico de aprendizagem dele.

Crie metas juntos.

Discuta suas esperanças para o sucesso escolar de seu filho. Juntos,
escrevam metas específicas e realistas e falem sobre como ajudar
seu filho a alcançá-las.

Ouça com atenção

Assim como você, o professor do seu filho quer vê-lo ter sucesso na
escola. Ouça o que eles têm a dizer, mesmo que às vezes seja difícil
de ouvir. Compreender os desafios do seu filho na escola é a chave
para encontrar soluções que funcionem.

Compartilhar informação
Você conhece a história do seu filho e o professor do seu filho os vê
todos os dias: juntos, você tem muitas informações que podem levar
a uma melhor compreensão das dificuldades do seu filho. Compartilhe
suas observações livremente e incentive os professores de seu filho
a fazer o mesmo.

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Faça as perguntas difíceis e dê uma imagem completa
Certifique-se de listar todos os medicamentos que seu filho toma e
explicar quaisquer outros tratamentos. Compartilhe com o professor
quais táticas funcionam bem – e quais não funcionam – para seu filho
em casa.

Pergunte se seu filho está tendo algum problema na escola, inclusive

no parquinho. Descubra se eles são elegíveis para quaisquer serviços
especiais para ajudar no aprendizado.

Desenvolver e usar um plano de comportamento

As crianças com TDAH são capazes de um comportamento adequado
em sala de aula, mas precisam de estrutura e expectativas claras
para manter seus sintomas sob controle. Como mãe, você pode
ajudar desenvolvendo um plano de comportamento para seu filho –
e cumprindo-o.

Qualquer que seja o tipo de plano de comportamento que você decida

implementar, crie-o em estreita colaboração com seu filho e seu
professor.

Crianças com transtorno de déficit de atenção respondem melhor a

objetivos específicos e reforço positivo diário – bem como
recompensas que valem a pena.

Sim, você pode ter que pendurar uma cenoura em uma vara para
motivar seu filho a se comportar melhor na aula. Crie um plano que
incorpore pequenas recompensas para pequenas vitórias e
recompensas maiores para realizações maiores.

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 Dicas para controlar os
sintomas de TDAH na escola
O TDAH afeta o cérebro de cada criança de maneira diferente, então
cada caso pode parecer bem diferente na sala de aula. As crianças
com TDAH apresentam uma série de sintomas: alguns parecem saltar
das paredes, alguns sonham acordados constantemente e outros
simplesmente não conseguem seguir as regras.

Como mãe, você pode ajudar seu filho a reduzir qualquer um ou todos
esses tipos de comportamentos.

É importante entender como o transtorno de déficit de atenção afeta

o comportamento de diferentes crianças para que você possa escolher
as estratégias apropriadas para lidar com o problema.
Há uma variedade de abordagens bastante diretas que você e o
professor de seu filho podem adotar para gerenciar melhor os
sintomas do TDAH – e colocar seu filho no caminho para o sucesso
escolar.

Gerenciando a distração
Alunos com TDAH podem se distrair tão facilmente com ruídos, ou
seus próprios pensamentos que muitas vezes perdem informações
vitais da sala de aula. Essas crianças têm dificuldade em manter o
foco em tarefas que exigem esforço mental sustentado. Eles podem
parecer que estão ouvindo você, mas algo atrapalha sua capacidade
de reter a informação.

Ajudar as crianças que se distraem facilmente envolve colocação

física, aumento do movimento e quebra de longos períodos de
trabalho em partes mais curtas.

Sente a criança com TDAH longe de portas e janelas. Coloque os

animais de estimação em outra sala ou em um canto enquanto o
aluno estiver trabalhando.

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Alterne atividades sentadas com aquelas que permitem que a criança
mova seu corpo pela sala. Sempre que possível, incorpore o
movimento físico nas aulas.

Anote as informações importantes onde a criança possa lê-las

facilmente e consultá-las. Lembre ao aluno onde as informações estão
localizadas.

Divida tarefas grandes em tarefas menores e permita que as crianças

façam intervalos frequentes.

Reduzindo a interrupção
Crianças com transtorno de déficit de atenção podem ter dificuldades
para controlar seus impulsos, então muitas vezes falam fora de hora.
Na sala de aula ou em casa, eles gritam ou comentam enquanto os
outros estão falando.

Suas explosões podem parecer agressivas ou até rudes, criando

problemas sociais também. A autoestima das crianças com TDAH
costuma ser bastante frágil, portanto, apontar esse problema na sala
de aula ou na frente dos familiares não ajuda o problema – e pode
até piorar as coisas.

A correção das interrupções de crianças com TDAH deve ser feita com
cuidado para que a autoestima da criança seja mantida,
principalmente na frente dos outros. Desenvolva uma “linguagem
secreta” com a criança com TDAH. Você pode usar gestos discretos
ou palavras que você concordou anteriormente para que a criança
saiba que está interrompendo. Elogie a criança por conversas sem
interrupções.

Gerenciando a impulsividade
Crianças com TDAH podem agir antes de pensar, criando situações
sociais difíceis além de problemas em sala de aula.

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Crianças que têm problemas com o controle de impulsos podem
parecer agressivas ou indisciplinadas. Este é talvez o sintoma mais
perturbador do TDAH, principalmente na escola.

Os métodos para gerenciar a impulsividade incluem planos de

comportamento, disciplina imediata para infrações e um plano para
dar às crianças com TDAH uma sensação de controle sobre seu dia.
Certifique-se de que um plano de comportamento escrito esteja perto
do aluno.

Você pode até prendê-lo na parede ou na mesa da criança.

Dê as consequências imediatamente após o mau comportamento.
Seja específico em sua explicação, certificando-se de que a criança
saiba como ela se comportou mal.

Reconheça o bom comportamento em voz alta.

Seja específico em seu elogio, certificando-se de que a criança saiba
o que fez certo.

Escreva a programação para o dia no quadro ou em um pedaço de

papel e risque cada item à medida que for concluído. Crianças com
problemas de impulso podem ganhar uma sensação de controle e se
sentir mais calmas quando sabem o que esperar.

Gerenciando inquietação e hiperatividade

Estudantes com TDAH estão frequentemente em constante
movimento físico. Pode parecer uma luta para essas crianças
permanecerem em seus assentos. Crianças com TDAH podem pular,
chutar, torcer, mexer e se mover de maneiras que dificultam o
ensino.

As estratégias para combater a hiperatividade consistem em

maneiras criativas de permitir que a criança com TDAH se mova de
maneira apropriada em momentos apropriados. Liberar energia dessa
forma pode tornar mais fácil para a criança manter o corpo mais
calmo durante o horário de trabalho.

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Peça às crianças com TDAH que façam um recado ou completem uma
tarefa para você, mesmo que isso signifique apenas atravessar a sala
para apontar lápis ou guardar pratos.

Incentive uma criança com TDAH a praticar um esporte - ou pelo

menos correr antes e depois da escola - e certifique-se de que a
criança nunca perca o recreio ou a educação física.

Forneça uma bola anti stress, brinquedo pequeno ou outro objeto

para a criança apertar ou brincar discretamente em seu assento.
Limite o tempo de tela em favor do tempo de movimento.

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 Lidando com problemas seguindo
as instruções
Dificuldade em seguir as instruções é um problema marcante para
muitas crianças com TDAH. Essas crianças podem parecer que
entendem e podem até anotar instruções, mas não são capazes de
segui-las conforme solicitado.

Às vezes, esses alunos perdem etapas e entregam trabalhos

incompletos, ou entendem mal uma tarefa e acabam fazendo outra
coisa completamente diferente.

Ajudar as crianças com TDAH a seguir as instruções significa tomar

medidas para quebrar e reforçar as etapas envolvidas em suas
instruções e redirecionar quando necessário.

Tente manter suas instruções extremamente breves, permitindo que

a criança complete uma etapa e depois volte para descobrir o que
deve fazer em seguida.

Se a criança sair do caminho, dê um lembrete calmo, redirecionando

com uma voz calma, mas firme. Sempre que possível, anote as
instruções em um marcador em negrito ou com giz colorido em um
quadro-negro.

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 Dicas para tornar o aprendizado
divertido
Uma maneira positiva de manter a atenção de uma criança focada no
aprendizado é tornar o processo divertido. Usar o movimento físico
em uma aula, conectar fatos secos a curiosidades interessantes ou
inventar músicas bobas que tornam os detalhes mais fáceis de
lembrar podem ajudar seu filho a gostar de aprender e até reduzir os
sintomas do TDAH.

Ajudando crianças com TDAH a gostar de matemática

As crianças que têm transtorno de déficit de atenção tendem a pensar
de maneira “concreta”. Eles geralmente gostam de segurar, tocar ou
participar de uma experiência para aprender algo novo. Ao usar jogos
e objetos para demonstrar conceitos matemáticos, você pode mostrar
ao seu filho que a matemática pode ser significativa e divertida.

Jogar jogos
Use cartões de memória, dados ou dominós para tornar os números
divertidos. Ou simplesmente use os dedos das mãos e dos pés,
dobrando-os ou balançando-os ao adicionar ou subtrair.

Desenhar imagens
Especialmente para problemas de palavras, as ilustrações podem
ajudar as crianças a entender melhor os conceitos matemáticos. Se
a palavra problema disser que há doze carros, ajude seu filho a
desenhá-los do volante ao porta-malas.

Invente siglas bobas

Para lembrar a ordem das operações, por exemplo, crie uma música
ou frase que use a primeira letra de cada operação na ordem correta.

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Ajudar as crianças com TDAH a gostar de ler
Há muitas maneiras de tornar a leitura emocionante, mesmo que a
habilidade em si tende a representar uma luta para crianças com
TDAH. Tenha em mente que a leitura em seu nível mais básico
envolve histórias e informações interessantes – que todas as crianças
gostam.

Leia para as crianças.

Torne a leitura aconchegante, com tempo de qualidade com você.
Faça previsões ou “apostas”.
Pergunte constantemente à criança o que ela acha que pode
acontecer a seguir. Previsão do modelo: “A garota da história parece
muito corajosa – aposto que ela vai tentar salvar sua família.”

Atuar na história.
Deixe a criança escolher seu personagem e atribuir-lhe um também.
Use vozes e fantasias engraçadas para dar vida a ele.

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 Como seu filho gosta de
aprender?
Quando as crianças recebem informações de uma maneira que facilita
a absorção, o aprendizado é muito mais divertido. Se você entende
como seu filho com TDAH aprendem melhor, você pode criar lições
agradáveis que trazem um impacto informativo.

Os alunos auditivos
Aprendem melhor falando e ouvindo. Peça a essas crianças que
recitem fatos para uma música favorita. Deixe-os fingir que estão em
um programa de rádio e trabalhem com outras pessoas com
frequência.

Os alunos visuais
Aprendem melhor através da leitura ou observação. Deixe-os se
divertir com diferentes fontes no computador e use cartões flash
coloridos para estudar. Permita que escrevam ou desenhem suas
ideias no papel.

Os alunos táteis
Aprendem melhor por meio do toque físico ou do movimento como
parte de uma aula. Para esses alunos, forneça jujubas para balcões e
fantasias para representar partes da literatura ou história. Deixe-os
usar argila e fazer colagens.

Dicas para dominar a lição de casa

Claro, as crianças podem temer isso universalmente – mas para um
pai de uma criança com TDAH, a lição de casa é uma oportunidade
de ouro. O trabalho acadêmico feito fora da sala de aula oferece a
você, como pai, a chance de apoiar diretamente seu filho.

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É um momento em que você pode ajudar seu filho a ter sucesso na
escola onde ambos se sentem mais confortáveis: sua própria sala de
estar.

Com o seu apoio, as crianças com TDAH podem usar o tempo de lição
de casa não apenas para problemas de matemática e redação, mas
também para praticar as habilidades organizacionais e de estudo
necessárias para prosperar na sala de aula.

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Ajudar uma criança com TDAH a se
organizar
Quando se trata de organização, pode ajudar a começar de novo.
Mesmo que não seja o início do ano letivo, vá às compras com seu
filho e escolha materiais escolares que incluam pastas, um fichário e
divisórias codificadas por cores. Ajude a criança a arquivar seus
papéis neste novo sistema.

Estabeleça uma pasta de trabalhos de casa para trabalhos de casa

concluídos e organize papéis soltos por pastas de codificação de
cores. Mostre ao seu filho como arquivar adequadamente.

Ajude seu filho a organizar seus pertences diariamente, incluindo

mochila, pastas e até bolsos. Se possível, mantenha um conjunto
extra de livros didáticos e outros materiais em casa. Ajude seu filho
a aprender a fazer e usar listas de verificação, riscando os itens à
medida que os realiza.

Ajudar uma criança com TDAH a fazer a lição de casa a tempo

Compreender os conceitos e se organizar são dois passos na direção
certa, mas a lição de casa também precisa ser concluída em uma
única noite – e entregue na hora. Ajude uma criança com TDAH até
a linha de chegada com estratégias que forneçam uma estrutura
consistente.

Escolha um horário e local específicos para a lição de casa que seja o

mais livre possível de desordem, animais de estimação e televisão.
Permita que a criança faça intervalos a cada dez a vinte minutos.
Ensine uma melhor compreensão da passagem do tempo: use um
relógio analógico e cronômetros para monitorar a eficiência do dever
de casa.

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Estabeleça um procedimento de lição de casa na escola: estabeleça
um local onde o aluno possa encontrar facilmente sua lição de casa
pronta e escolha um horário consistente para entregar o trabalho ao
professor.

Outras maneiras de ajudar seu filho com a lição de casa

Incentive o exercício e o sono.

• A atividade física melhora a concentração e promove o
crescimento do cérebro. Importante para crianças com TDAH,
também leva a um sono melhor, o que, por sua vez, pode
reduzir os sintomas de TDAH.

Cuide-se melhor para poder cuidar melhor do seu filho.

• Não negligencie suas próprias necessidades. Tente comer
direito, fazer exercícios, dormir o suficiente, controlar estresse
e buscar apoio pessoal da família e dos amigos.

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