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Plano de aula Natação
Tema: flutuação dorsal
Objetivos: - Desenvolver equilíbrio e flutuação no meio liquido, com e sem auxilio de matérias flutuantes. - Melhorar a autoconfiança, desde a flutuação com necessidade de auxilio até a flutuação sem auxilio. - Descontração (relaxamento) total do corpo. - Facilitar a permanência no meio liquido. - Estimular deslocamentos em decúbito dorsal, com e sem o auxílio de material ou do professor. Estratégia utilizada: aula expositiva e prática. Material: prancha, espaguetes, raia. Atividades desenvolvidas: Atividade 1: com o auxílio da raia, orientar os alunos para que coloquem os pés sobre a mesma e que abracem a prancha flutuando em decúbito dorsal. Atividade 2: com o auxílio do espaguete, colocando-o sob os joelhos, realizar a flutuação dorsal. Orientar os alunos para que respirem da maneira mais normal possvel. Atividade 3: dois a dois, orientar os alunos para que segurem nos pés do companheiro e o transporte em decúbito dorsal pela piscina. Atividade 4: orientar para que os alunos, em decúbito dorsal, tentem flutuar com os braços abertos e as pernas levemente afastadas, sem nenhum auxilio. Atividade 5: orientar os alunos para que, em decúbito dorsal, impulsionem a parede e permaneçam com os braços acima da cabeça até que o corpo pare de deslizar. Atividade 6: orientar os alunos para que, em decúbito dorsal, impulsionem a parede e permaneçam com os braços acima da cabeça até que o corpo pare de deslizar. Ao fim do deslize, iniciar o batimento de pernas alternadas. Atividade 7: orientar os alunos para que, em decúbito dorsal, impulsionem a parede e permaneçam com os braços acima da cabeça até que o corpo pare de deslizar. Ao fim do deslize, iniciar o batimento de pernas alternadas e o movimento de elevação lateral simultânea de braços ato a altura dos ombros.
Pega argolas: por um determinado percurso espalham-se argolas que
fiquem no fundo da piscina, a cada instrução o aluno deverá se deslocar como conseguir e/ou nadar um estilo e pegar a argola trazendo até a borda da piscina.
Um plano de aula de qualidade é aquele que contém as informações
mais importantes, como: faixa etária dos alunos, objetivo da aula e conteúdo aplicado. Veja abaixo um exemplo.
Plano de aula nº4
Faixa etária: crianças de 3 a 6 anos;
Local: Piscina;
Materiais: bambolês e bichinhos de EVA
Objetivos da aula:
Ensinar o salto ajoelhado de ponto;
Incentivar a propulsão de braços e pernas alternados; Aperfeiçoar a propulsão de pernas com alternância ventral e dorsal (parafuso). Etapa 1: o professor pode ensinar aos alunos a brincadeira da onda, que pode ser pequena, média ou grande. A dinâmica é muito simples. Basta incentivar o aluno a mergulhar na onda.
Etapa 2: o próximo passo é a brincadeira do aquário. Nela, você
deve espalhar muitos bichinhos na lateral da piscina. O aluno deve buscá-los, seja nadando ou até andando. O mais importante é ter contato com a água e descobrir que ela não é tão assustadora quanto parece. Bem, trouxemos apenas um exemplo para servir de inspiração. O mais importante é compreender os elementos essenciais de um plano de aula e começar a aplicá-lo em sua rotina.
Além do plano de aula para iniciantes, é importante
conhecer metodologias de natação que ajudam a otimizar os resultados, como a Metodologia Gustavo Borges.
Ela é a melhor estratégia para construir uma experiência educacional
inovadora, promover o aprendizado de habilidades e valores fundamentais por meio da natação.