Scribd Logo
Carregar

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 0 visualizações

    Atividade Projeto Estruturado (Ape6) : Bacharelado em Educação Física

    Enviado por

    simonepillonit

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Atividade Projeto Estruturado (Ape6) : Bacharelado em Educação Física

    Enviado por

    simonepillonit
    0 visualizações5 páginas

    Título original

    Ape

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    0 visualizações5 páginas

    Atividade Projeto Estruturado (Ape6) : Bacharelado em Educação Física

    Enviado por

    simonepillonit

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    de 5

    BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

    Simone Magda Pilloni Tominc RA:09030143

    ATIVIDADE PROJETO ESTRUTURADO [APE6]

    CASCAVEL
    2023
    Simone Magda Pilloni Tominc

    ATIVIDADE PROJETO ESTRUTURADO [APE6]

    Trabalho de atividade projeto


    estruturado no curso de
    graduação da universidade
    paranaense
    Orientador: Prof. Ademir Farias

    CASCAVEL
    2023
    Tema: Aperfeiçoamento da braçada do nado crawl.

    Local: Piscina de um clube ou academia.

    Idade estimada dos alunos: Adolescentes de 13 a 15 anos.

    Objetivo geral da aula:

    • Melhorar a técnica da braçada do nado crawl, focando em aspectos como a


    coordenação dos movimentos, a eficiência e o aumento da velocidade.

    Recursos a serem utilizados:

    • Piscina com raias delimitadas.


    • Pranchas de natação.
    • Palmares (opcional).
    • Cronômetro.
    • Quadro ou lousa para anotações.

    Parte inicial da aula:

    Objetivo específico:

    • Diagnosticar o conhecimento prévio dos alunos em relação à braçada do nado


    crawl.

    Conteúdo/atividade:

    • Introdução ao nado crawl, revisão dos movimentos básicos da braçada.

    Descrição das atividades/estratégia metodológica:

    • Apresentação da aula e dos objetivos do dia.


    • Questionário ou discussão em grupo para avaliar o conhecimento prévio dos
    alunos sobre a técnica da braçada do nado crawl.
    • Demonstração dos movimentos básicos da braçada.
    • Feedback individual sobre a técnica atual dos alunos.

    Parte principal da aula:

    Objetivo específico:

    • Desenvolver a coordenação e a eficiência da braçada do nado crawl.


    Conteúdo/atividade:

    Exercícios específicos para aprimorar a técnica da braçada.

    Descrição das atividades/estratégia metodológica:

    • Aquecimento com exercícios de mobilidade articular e alongamento.


    • Exercício de Coordenação com Prancha:
    o Os alunos seguram uma prancha de natação com as duas mãos.
    o Eles realizam a braçada completa do nado crawl, focando em manter os
    cotovelos altos e os dedos apontando para baixo.
    o O objetivo é coordenar a ação dos braços com um bom posicionamento
    do corpo.
    o Repetir o exercício em diferentes distâncias na piscina.
    • Exercício de Braçada Alternada:
    o Os alunos nadam crawl, mas alternam a braçada a cada ciclo.
    o Por exemplo, eles podem iniciar com o braço direito realizando a
    braçada completa, seguido pelo braço esquerdo no próximo ciclo.
    o Isso ajuda a focar na coordenação e na simetria dos movimentos dos
    braços.
    o Repetir o exercício em diferentes distâncias na piscina.
    • Exercício de Batimento de Pernas com os Braços Estendidos:
    o Os alunos nadam crawl, mas mantêm os braços estendidos à frente do
    corpo ao invés de executar a braçada.
    o Dessa forma, eles devem se concentrar no batimento de pernas
    eficiente e na posição correta do corpo.
    o Isso ajuda a desenvolver a estabilidade e a posição hidrodinâmica no
    nado crawl.
    o Repetir o exercício em diferentes distâncias na piscina.
    • Exercício de Braçada com Foco na Rotação do Corpo:
    o Os alunos nadam crawl, mas enfatizam a rotação do corpo durante a
    braçada.
    o Eles devem girar o corpo para o lado durante a tração com o braço e,
    em seguida, retornar à posição neutra durante a recuperação.
    o Esse exercício melhora a eficiência da braçada e a conexão entre a
    ação dos braços e a rotação do corpo.
    o Repetir o exercício em diferentes distâncias na piscina.

    É importante que os alunos recebam feedback constante durante a prática dos


    exercícios, com correções e orientações individuais para melhorar sua técnica. Além
    disso, é recomendado variar a intensidade e a duração dos exercícios de acordo com
    o nível de habilidade e resistência dos alunos.

    Parte final da aula:

    Objetivo específico:

    • Concluir a aula revisando os conceitos aprendidos e incentivando a prática


    contínua.

    Conteúdo/atividade:

    • Recapitulação dos principais pontos abordados na aula.

    Descrição das atividades/estratégia metodológica:

    • Discussão em grupo sobre os aspectos aprendidos durante a aula.


    • Anotação no quadro ou lousa dos principais pontos e dicas para melhorar a
    técnica da braçada.
    • Encorajamento para a prática individual fora do horário da aula.
    • Encerramento com alongamento e relaxamento.

    Avaliação da atividade:

    • Observação contínua do desempenho dos alunos durante a aula.


    • Feedback individual sobre o progresso e a aplicação das correções.
    • Registro de pontos fortes e áreas de melhoria identificadas durante a prática.
    • Avaliação informal do engajamento e participação dos alunos durante as
    atividades.
    • É importante adaptar as atividades de acordo com o nível de habilidade e
    experiência dos alunos, garantindo que o conteúdo seja adequado para o
    grupo em questão.

    Você também pode gostar