Centro Universitário

Bacharelado em Farmácia

ELISANGELA DE JESUS SANTOS

Benefícios e riscos do uso de suplementos alimentares por

praticantes de atividade física

Paripiranga - Ba
2021
 ELISANGELA DE JESUS SANTOS

BENEFÍCIOS E RISCOS DO USO DE SUPLEMENTOS

ALIMENTARES POR PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA

Monografia apresentada no curso de graduação do Centro Universitário AGES como

um dos pré-requisitos para obtenção do título de bacharel em Farmácia.

Orientador: Prof. Fábio Kovacevic Pacheco.

Paripiranga - Ba
2021
 ELISANGELA DE JESUS SANTOS

BENEFÍCIOS E RISCOS DO USO DE SUPLEMENTOS

ALIMENTARES POR PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA

Monografia apresentada como exigência

parcial para obtenção do título de Bacharel
em Farmácia, à Comissão Julgadora
designada pelo colegiado do curso de
graduação do Centro Universitário AGES.

Paripiranga, 12 de dezembro de 2021.

BANCA EXAMINADORA

Prof. Me. Fábio Kovacevic Pacheco.

UniAGES

Gabriela das Graças Gomes Trindade

UniAGES
 AGRADECIMENTOS

Primeiramente quero agradecer a Deus, que sempre me deu força para chegar
onde cheguei, mesmo com todas as dificuldades que aconteceu na trajetória de todo
o curso.
Aos meus pais que sempre tiveram ao meu lado me apoiando com todos os
esforços, pois sem ele nada disso aconteceria, agradeço também aos meus irmão
Edmilson, Edson, Maria José e Felix que nunca deixaram de me apoiar e falar que iria
conseguir, a Del que sempre esteve do meu lado sempre que precisei. Vocês são
baluarte da minha vitória.
Aos meus primos, Aparecida, Wildomar, Joeli, Rivaldo e Wanderson que
sempre foram uma das minhas maiores alegrias. Obrigado por tirarem meu estresse
dos estudos nas boas descontrações de fim de semana.
A minha amiga Carol que mesmo longe nunca deixou de estar perto. A minha
amiga Ana Paula da Silva que passou pouco tempo na república comigo, mais que
nesse pouco tempo cuidou de mim como se fosse uma filha, sempre me ajudando
sempre que precisava ou que não conseguia sozinha sabia a quem procurar, sou
muito grata. A minha Amiga Angélica, seu pai, seus filhos que me acolheram muito
bem em sua casa quando precisei ir fazer estágio, muito obrigado.
A minha Dinda que sempre sentiu orgulho de mim e sempre apostou que eu
iria conseguir. A minha Geoh sempre me incentivando e estando do meu lado sempre.
A André que nos conhecemos desde o início de tudo, onde nada estava dando certo
(rsrs), e ele disse calma tudo dará certo, e depois de tudo isso sempre esteve ali.
A Marcia que foi com ela que dei os primeiros passos.
Um carinho enorme pelos os meus colegas de republica e de classe, que foram
minha segunda família, por muito tempo, Luciano e Miqueias. Obrigado por me
entenderem e me tratarem tão bem.
Aos professores e ex-professores, Ana Angelica, Anderson Leite, Gabriela
Trindande, Valéria, Carlos Adriano, Gustavo. Eu fui uma flecha lançada por vocês.
Levarei vocês comigo sempre.
 Ao meu coordenador Fabio kovacevic, que nunca mediu esforços para que
todos os problemas fossem resolvidos. Na construção doTCC sempre ficava
imaginando: Força, foco, fé e Fábio.
“É fazendo que se aprende a fazer
aquilo que se deve aprender a
fazer.”
Aristóteles
 RESUMO

Para a organização Mundial da Saúde, a atividade física e prática de esportes são

essenciais para o bem estar do organismo humano, constituindo uma importante
determinante do estilo de vida saudável. os suplementos vitamínicos e minerais que
contenham 25% e 100% da ingestão diária recomendada (IDR) de cada nutriente,
enquanto que as particularizações dos alimentos para praticantes de atividade física
varie de acordo com a sua classificação. Para tanto, o presente trabalho tem como
objetivo principal: sensibilizar a população sobre os riscos e benefícios do uso de
suplementos alimentares, deixando claro através de estratégias diversas os meios
mais viáveis de fazer uso desses produtos. Para alcançar os objetivos levantados,
propõe-se um estudo bibliográfico do tipo revisão integrativa, ao qual buscou-se as
bases de dados nacionais e internacionais mais relevantes na área da saúde
indexadas a Plataforma Virtual de Saúde- BVS-, sendo elas: Literatura Latino-
Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) e National Library of Medicine
(MEDLINE), com o objetivo de identificar os benefícios e riscos do uso de suplementos
por praticantes de atividade física, com extração de artigos com posterior análise de
2016 a 2020. Ao todo foram selecionados 08 artigos que após a sua explanação e
discussão pode concluir que o uso de suplementos alimentares possui seu bônus e
ônus, sendo o acompanhamento por um profissional o que determina a positividade
de seu uso. Foi observado ainda que o farmacêutico possui função importante na
orientação do uso se suplementos quanto Atenção Farmacêutica, uma vez que sua
incumbência orientar o paciente quanto a devida maneira de consumir esses produtos.

PALAVRAS-CHAVE: Atividade física. suplemento alimentar. Farmacêutico. Atenção

farmacêutica.
 ABSTRACT

For the World Health Organization, physical activity and sports practice are essential
for the well-being of the human body, constituting an important determinant of a healthy
lifestyle. vitamin and mineral supplements contain 25% and 100% of the recommended
daily intake (RDI) of each nutrient, while the particulars of food for practitioners of
physical activity vary according to their classification. Therefore, the present work has
as its main objective to make the population aware of the risks and benefits of the use
of food supplements, making clear through various strategies the most viable means
of making use of these products. To reach the objectives raised, a bibliographical study
of the integrative review type is proposed, in which the most relevant national and
international databases in the health area indexed in the Virtual Health Platform - VHL
- were searched: Latin American and Caribbean Literature on Health Sciences
(LILACS) and National Library of Medicine (MEDLINE), aiming to identify the benefits
and risks of the use of supplements by practitioners of physical activity, with extraction
of articles with subsequent analysis from 2016 to 2020. A total of 8 articles were
selected, and after their explanation and discussion, it can be concluded that the use
of food supplements has its benefits and burdens, and the follow-up by a professional
determines the positivity of its use. It was also observed that the pharmacist has an
important role in the orientation of the use of supplements as Pharmaceutical Care,
since his duty is to guide the patient about the proper way to consume these products.

KEYWORDS: Physical activity. Food supplement. Pharmacist. Pharmaceutical care.

 SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO ..........................................................................................................................8

2. METODOLOGIA ................................................................................................ 10
2.1 Fundamentação metodologia e estratégia de busca .................................. 10

3. RESULTADO E DISCUSSÃO ........................................................................... 13

4. DESENVOLVIMENTO ...................................................................................... 14
4.1 Suplementos alimentares .......................................................................... 14
4.1.1 Classificação........................................................................................... 23
4.1.2 Legislação .............................................................................................. 19
4.1.3 Benefícios x Malefícios ........................................................................... 22
4.2 Orientação farmacêutica e atividades físicas ............................................. 22
4.2.1 Motivos para a prática e ausência de prática de atividade física ............. 29
4.2.2 Farmacêutico na dispensação de suplementos alimentares .................. 28
4.2.3 Farmacêutico na prescrição de suplementos alimentares ...................... 28

5. CONCLUSÃO .................................................................................................... 32

REFERÊNCIAS ....................................................................................................... 33

ANEXOS .................................................................................................................. 37
 8

1 INTRODUÇÃO

É comum na atualidade que os praticantes de exercícios físicos busquem como

objetivo principal a performance física no que diz respeito o enquadramento de corpo
perfeito e não o corpo saudável. Na busca do fisiculturismo, muitos acabam adquirindo
o hábito de inserir em sua alimentação o uso de suplementos, e usando-os de maneira
incorreta, e como é facilmente comprado em farmácias ou estabelecimentos afins,
acaba se tornando um problema, não por ser o que é, mas pelo uso abusivo. De
maneira geral, os suplementos são utilizados para adquirir uma melhora em aspecto
físico, como por exemplo, o ganho de massa muscular (ANDRADE, 2012).
Para a organização Mundial da Saúde, a atividade física e prática de esportes
são essenciais para o bem estar do organismo humano, constituindo uma importante
determinante do estilo de vida saudável. Assim, a portaria nº 222 do Ministério da
Saúde, de 24 de março de 1998 descreve a atividade física como qualquer movimento
corporal voluntário natural, resultado por contrações dos músculos esqueléticos e que
produza gasto energético.
A origem do uso de suplementos foi baseada no comportamento mítico de
soldados. Estes recebiam orientação de ingerir partes específicas de animais no
intuito de receber bravura, velocidade, habilidade ou qualquer outra habilidade do
animal. Desde 400 a. c a 500 a. C já se falava de costumes dietéticas, quando
guerreiros comiam fígado de veado e coração de leões. (APPLEGATE; GRIVETTI,
1997).
Assim, como justificativa, no Brasil, tem sido observado um uso abusivo de
suplementos alimentares em ambientes de práticas de exercícios físicos, ou até
mesmo fora dele, pois na busca do emagrecimento saudável, os suplementos vêm
sendo usados por alguns para impulsionar o ganho de massa muscular, a perda de
peso, entre outros aspectos.
Diante dessa premissa, foi que surgiu a necessidade de trabalhar este tema,
visto que cabe aos profissionais de saúde, e entre eles o farmacêutico, informar e
orientar o cliente sobre o uso adequado dos suplementos em geral, os quais são
elementos importantes da orientação, entre outros, a ênfase no cumprimento da
dosagem, a influência dos alimentos, a interação com outros medicamentos, o
 9

reconhecimento de reações adversas potenciais e ao trabalhar juntamente com os

outros profissionais da saúde que compõem a equipe de preparo do cliente, poderá
contribuir para um melhor desempenho do mesmo, sem que este tenha sua saúde
prejudicada.
A atuação do farmacêutico tem como ponto principal a ética profissional e
busca na sua totalidade o bem-estar e a segurança da sociedade em qualquer que
seja a sua área de trabalho. Desta maneira, no caso do uso de suplementos, o
farmacêutico deve orientar quanto ao uso destes, já que o comum é que os praticantes
de exercícios busquem o uso por indicação e assim tomam sem orientação
profissional.
Embora a orientação deva ser do Profissional de saúde, existem aqueles que
ainda pensam que cabe ao orientador da academia não formado, ou amigo da prática
de atividade física dar este suporte de orientação e acabam enfrentando sérios
problemas de saúde. Vale ressaltar ainda, que estes usuários não buscam auxilio de
nenhum outro profissional de saúde, seja nutricionista, farmacêutico, ou qualquer
outro da área de saúde. Desta maneira, o presente trabalho visa sensibilizar a
população sobre os riscos e benefícios do uso de suplementos, deixando claro através
de estratégias diversas os meios mais viáveis de fazer uso desses produtos.
 10

2 METODOLOGIA
2.1 Fundamentação metodológica e estratégia de busca

Para alcançar os objetivos levantados, propõe-se um estudo bibliográfico do

tipo revisão integrativa. A pesquisa bibliográfica, como qualquer outra modalidade de
pesquisa, desenvolve-se ao longo de uma série de etapas. Seu número, assim como
seu encadeamento, depende de muitos fatores, tais como a natureza do problema, o
nível de conhecimentos que o pesquisador dispõe sobre o assunto, o grau de precisão
que se pretende conferir á pesquisa etc. assim, qualquer tentativa de apresentar um
modelo para desenvolvimento de uma pesquisa bibliográfica deverá ser entendida
como arbitrária. Tanto é que os modelos apresentados pelos autores que tratam desse
assunto diferem significativamente entre si (LAKATOS, 2010).
A revisão integrativa permite à Farmácia uma prática baseada em evidência (PBE)
uma vez que dispõe todo conhecimento científico existente sobre o assunto, mesmo sem ler
grandes volumes, devido a sua natureza sintética do conhecimento de maneira sistematizada
e metodologicamente segura. Deste modo, este método de pesquisa permite conclusões
sobre determinado tema percebendo lacunas e necessidade da realização de novos estudos
(MENDES et al., 2008).
Destarte, o presente trabalho pretende apresentar o desenvolvimento da
pesquisa bibliográfica com base na identificação de etapas sucessivas. Logo, o que
se segue deve ser entendido não como um roteiro rigoroso que se deva seguir, sob
pena de comprometer irremediavelmente o trabalho, mas sim como um roteiro, entre
outros, elaborado com base na experiência de seu autor, cotejada com a experiência
de outros autores nesse campo (LAKATOS, 2010).
1- Escolha do tema
2- Levantamento bibliográfico preliminar
3- Formulação do problema
4- Elaboração do plano provisório de assunto
5- Busca de fontes
6- Leitura do material
7- Fichamento
8- Organização logica do assunto
 11

9- Redação do texto

Para tanto, esse trabalho será de natureza exploratória que tem como objetivo
proporcionar maior familiaridade com o problema, com vistas a torna-lo mais explícitos
ou a constituir hipóteses. Pode se dizer que estas pesquisas têm como objetivo
principal o aprimoramento de ideias ou a descoberta de intuições. Seu planejamento
é, portanto, bastante flexível, de modo que possibilite a consideração dos mais
variados aspectos relativos ao fato estudado. Na maioria dos casos, essas pesquisas
envolvem(a) levantamento bibliográfico; (b) entrevistas com pessoas que tiveram
experiências práticas com o problema pesquisado; e (c) análise de exemplos que
estimulem a compreensão. Embora o planejamento da pesquisa exploratória seja
bastante flexível, na maioria dos casos assume a forma de pesquisa bibliográfica ou
de estudo de caso, tipos que serão detalhados (LAKATOS, 2010).
Conforme o tipo de estudo em questão, buscou-se as bases de dados nacionais
e internacionais mais relevantes na área da saúde indexadas a Plataforma Virtual de
Saúde- BVS-, sendo elas: Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da
Saúde (LILACS) e National Library of Medicine (MEDLINE), com o objetivo de
identificar os beneficios e riscos do uso de suplementos por praticantes de atividade
física, com extração de artigos com posterior análise de 2016 a 2020.
Os artigos selecionados para análise e discussão foram os que mais
dispunham de informações pertinentes à temática, isto é, ideias e discussões que
favoreçam a pesquisa e que tiveram uma relação direta com os objetivos propostos
permitindo a resposta à pergunta norteadora, tendo como critério de inclusão ter sido
publicado nos últimos cinco anos (2016- 2020), texto completo disponível nas bases
de dados citadas e em língua portuguesa; como critério de exclusão aqueles artigos
que não se relacionavam com os objetivos traçados, que foram publicados com data
inferior à 2016 e superior a 2020, textos incompletos nas bases de dados requeridas
e que não estivesse em língua portuguesa.
Foram utilizados alguns descritores de ciências da saúde (DeCS), sendo:
Suplementos, Farmacêutico e Atividade Física. O cruzamento dos descritores por sua
vez foi executado com o operador boleado AND.
Na coleta das amostras nas bases de dados, Lilacs e MedLine na Biblioteca
Nacional de Saúde foi utilizado os descritores em ciências de saúde, foram
 12

encontrados 2.169 artigos, destes após leitura dos títulos, foram selecionados 98
artigos, que mediante aplicação dos critérios de inclusão e exclusão supracitados, 08
satisfizeram plenamente os critérios de inclusão, compondo a amostragem deste
estudo.

Para ter ciência das informações mais pertinentes dos artigos, percebendo a
abrangência e limitação foi elaborada um instrumento de coleta em tabelas com as
seguintes informações: Referência; Base de dado; Título; Tipo de artigo e Objetivo
Geral. Segundo Lakatos (2010), o instrumento de coleta compreende uma etapa
importante no planejamento da pesquisa, que exige tempo e dedicação, em que deve
constar referência, resumos, recortes, notas ou outros materiais necessários à
ampliação de conhecimentos criteriosamente organizados.
Segundo Lakatos (2010), uma opção para representatividade dos dados são
os quadros, que caracteristicamente facilitam a compreensão e interpretação rápida
de um grande número de dados, e principalmente, possibilitam ao pesquisador
perceber as diferenças, semelhanças e relações entre os dados, que são organizados
em fileiras horizontais e colunas verticais, obedecendo a classificação proposta no
cabeçalho.
Após categorização dos dados, foi feita análise crítica, a partir de leitura
criteriosa tendo em vista os objetivos traçados, permanecendo somente os julgados
satisfatórios para compor a discussão e análise da pesquisa. A análise demanda
uma abordagem organizada para ponderar o rigor e as características de cada
estudo, em pontos importantes como validade dos métodos e dos resultados e
utilidade prática (SOUZA et al.,2010). Gil (2008) corrobora que é necessário que o
investigador deva está habilitado a proceder à vinculação entre os resultados obtidos
empiricamente e as teorias que possibilitam a generalização dos dados obtidos.
Para tanto, as obras foram fichadas, permitindo palpabilidade dos dados, em
que com exatidão e cuidado os assuntos são ordenados e selecionados, através da
utilização de fichas onde serão manipulados os materiais bibliográficos com as
seguintes informações das amostras: identificação da obra, conteúdo, citações,
análise crítica, conforme teoriza Lakatos (2010).
 13

3 RESULTADO E DISCUSSÃO

A análise deste estudo foi realizada mediante leitura de 08 (nove) artigos

publicados entre 2016 e 2020, nas bases de dados Lilac e Medline.

AUTOR BASE TÍTULO TIPO DE OBJETIVO

/ANO DE ARTIGO
DADO
BARBOSA LILACS Efeito da Artigo Avaliar o efeito
et al., 2020 suplementação original da
de argina sobre suplementação
marcadores de argina a
indiretos de dano (ARG) sobre
muscular marcadores
induzido pelo indiretos do
exercício de dano muscular
força induzido pelo
exercício
(DMIE)
RIBEIRA, LILACS Análise de Artigo Analisar se há
2020 microalbuminúria original uma elevada
em praticantes de concentração de
atividade física sob microalbuminúri
suplementação a causada pelo
proteica consumo
excessivo de
suplementos
e/ou alimentos à
base de
proteínas
PAINELLI, LILACS A Artigo examinar se as
2019 suplementação ponto de evidências
com vitamina C e vista literárias
 14

E pode inibir as permitem

adaptações ao concluir se a
treinamento suplementação
físico aeróbio? com
antioxidantes
inibe a
adaptação das
defesas
antioxidantes
endógenas, de
fatores
relacionados ao
conteúdo e
função
mitocondriais, e
do consumo
máximo de
oxigênio
BOTELHO LILACS Perfil hídrico e Artigo avaliar o perfil
et al., 2019 consumo de original hídrico e o
suplementos por consumo de
frequentadores suplementos de
de academias pessoas
fisicamente ativas
inseridas em
academias da
cidade Montes
Claros, Minas
Gerais, Brasil
LANA; LILACS Desfecho das Revisão Analisar as
CROSSETTI intervenções em integrativa intervenções
, 2019 idosos desenvolvidas
classificados com idosos
 15

conforme fenótipo classificados

da fragilidade de com base nos
Fried: uma revisão critérios do
integrativa fenótipo da
fragilidade de
Fried e os
desfechos
obtidos
SANCHES LILACS Possíveis Pesquisa Verificar o efeito
et al., 2018 decorrências da bibliográfic da
suplementação a suplementação
da glutamina no da glutamina no
sistema sistema
imunológico e na imunológico
melhora do sobre os
desempenho de diferentes tipos
praticantes de de exercício
exercício físico físico
CAVA et MEDLIN Consumo Artigo Investigar a
al., 2017 E excessivo de original prevalência e
suplementos fatores
nutricionais entre associados ao
profissionais consumo
atuantes em excessivo de
academias de suplementos
ginástica de nutricionais entre
Pelotas, Rio profissionais das
Grande do Sul, academias de
2012 ginástica de
Pelotas, Rio
Grande do Sul,
Brasil
SCARLAT LILACS Determinação do Artigo avaliar
 16

O et al., teor de proteínas original quantitativamente

2016 e carboidratos a composição
totais em química de
suplementos tipo carboidratos e
Whey protein proteínas em 15
amostras
adquiridas no
comércio varejista
da cidade do Rio
de Janeiro
Quadro 02 – Artigos científicos utilizados para análise.
Fonte: Elaboração da autora (criado em 2021).

Após análise dos artigos publicados entre 2013 e 2017 na língua portuguesa
das bases de dado Medline e Lilacs, fora recrutado 08 (oito) 100%, em que se
constatou que 13% foram publicados em 2016; 13% em 2017; 12% em 2018; 37%
em 2019; e 25% em 2020. A maioria, 69 % (07) foram publicados pelo Lilacs, seguido
da Medline com 31% (01) das publicações, conforme disposto abaixo:

BASES DE DADOS
LILACS MEDLINE

31%

69%

Figura 02: Bases de dados

Fonte: Elaboração da autora (criado em 2021).
 17

PUBLICAÇÕES POR ANO

2020 2019 2018 2017 2016

13%
25%
13%

12%

37%

Figura 03: Publicaçoes por ano

Fonte: Elaboração da autora (criado em 2021).

Assim, os objetivos propostos foram alcançados em que foi possível identificar

os o perfil de uso de suplementos nutricionais por praticantes de atividade física,
sobretudo por frequentadores de academia. Foi possivel ainda conhecer como se dar
benefícios do seu uso, bem como o perigo do seu uso irracional. Dos artigos
analisados, fora perceptível a importancia da atuação do farmacêutico na venda e
prescrição de suplementos aos consumidores a partir de um estudo prévio do paciente
e objetivo de cada qual; todos os artigos aqui trabalhados concordam que os
suplementos são alternativas saudáveis e recomendáveis aos praticantes de atividade
física, sobre tudo pelos que leval vida de constante exercício programado, sendo que
entre os artigos explanados, aparecem 05 (cinco) suplementos que são mais
comumente usados: Whey protein, Glutamina, Suplementação com vitamina C e E,
Microalbuminúria e Arginina.

AUTOR SUPLEMENTO BENEFÍCIOS RISCOS

SCARLATO Whey protein Excelente perfil de algumas fontes
et al., 2016 aminoácidos essenciais, de proteínas
sendo caracterizadas como presentes nestes
proteínas de alto valor produtos, quando
biológico. não declaradas
Auxiliares na síntese no rótulo, podem
proteica muscular representar
esquelética, no processo de grave risco à
 18

redução da gordura corpórea saúde do

e no aumento do consumidor, por
desempenho físico tratar-se de
compostos
alergênicos
SANCHES et Glutamina Otimiza o balanço Com a atividade
al., 2018 nitrogenado e manter a física exaustiva e
síntese proteica muscular dosagem não pré
Fonte energética importante definida, a
para todas as células do liberação de
sistema imunológico glutamina é
Previne a atrofia da mucosa, inibida,
além de atenuar a apoptose suprimindo o
celular sistema imune.
PAINELLI, Suplementação Aumento do conteúdo e Em excesso,
2019 com vitamina C e função mitocondriais, as produção de
E quais intermedeiam Radicais Livres,
melhoras sobre o VO2má cujo acúmulo
está associado a
diversos efeitos
prejudiciais sobre
a célula
RIBEIRA, Microalbumina Evitar a progressão do Em excesso
2020 comprometimento rena causa alterações
renais
BARBOSA Arginina Minimiza os efeitos do DMIE -
et al., 2020 e acelerar a recuperação
pós-treinamento.
Melhora na função
imunológica
Quadro 03: Suplementos mais comumente usados.
Fonte: Elaboração da autora (criado em 2021).
 19

Barbosa (2018) apresenta que o consumo de suplementos nutricionais é uma

estratégia comumente usada para minimizar os sintomas e prejuízos associados ao
dano muscular induzido pelo exercício (DMIE), uma vez que durante o treinamento de
força, principalmente em iniciantes, o musculo esquelético passa por um estresse
mecânico resultando em alterações estruturais e funcionais, em outras palavras, o
autor apresenta que durante o exercício, o DMIE apresenta danos na estrutura da
fibra muscular, como por exemplo a ruptura de de alguns sarcômeros alargamentos
da linha Z e desordem miofibrilar.
Aqui se faz necessário o entendimento básico sobre a finalidade dos
suplementos alimentares que é suprir algo que acabou ou que está prestes a esgotar,
por isso Barbosa (2018) ao avaliar os suplementos a base de Arginina apresenta nos
resultados boas perspectivas, todavia o uso deve ser estratégico e com a intenção de
acelerar a recuperação muscular o que permite que o praticante volte a treinar com
menor decréscimo no desempenho, e alerta que apenas em casos específicos deve
ser usado esperando maximizar os resultados. É importante citar que outros trabalhos,
como o de Shimomura et al., (2010) e Waldron et al., (2017) corroboram com essas
conclusões.
A atividade física demanda um gasto energético grande e o DMIE afeta outros
sistemas além do muscular esquelético. Assim, para Ribeira (2020), o uso de
suplementos deve consciente, isto é, antes de uso, seja atletas com sua equipe
profissional ou o praticante de uma academia devem ser conscientizados, uma vez
que o aumento de proteína na dieta acima do necessário não é recomendado e não
apresenta melhorias ao organismo, antes é prejudicial, pois os tecidos possuem limite
de acúmulo das proteínas, e ao passar desse limite poderá comprometer as funções
renais.
Ribeira (2020) relata que existe um perigo constante no uso de suplementos
em que 55% dos participantes da sua pesquisa relatam que fazem o uso por conta
própria. O conhecimento básico e popular sobre suplementos indica que o uso de
dieta rica em proteína irá resultar na hipertrofia muscular e força e auxilio na perda de
peso, todavia a ingestão prolongada apresenta grandes riscos de além do
comprometimento renal, ocorra a perda mineral óssea. Existe uma gama de
necessidades do nosso organismo que vai além da simples definição de hipertrofia,
por exemplo, como aborda Painelli (2019), durante a prática de atividade física ocorre
 20

uma liberação de radicais livres, e seu acumulo pode resultar em peroxidação lipídica,
alteração do balanço hídrico da célula, lesão proteica e oxidação de compostos tióis
por isso é indicado o uso de vitaminas C e E. Com isso é evidente a necessidade de
um profissional da área que entenda as necessidades do organismo.
Com base na exposição do parágrafo anterior, é importante entender que
qualquer substância consumida irá causar um resultado no organismo, e no caso de
suplementos, o uso por conta própria pode causar mais ônus que bônus. Por mais
que o praticante de exercício físico entenda bem sobre o suplemento, ainda assim
deve ter avaliação de um profissional, uma vez que é preciso entender que os
suplementos apenas não irão resolver, será preciso toda um gasto planejado de
energia, bem como uma alimentação que dê suporte a carga de treino e a quantidade
de suplementos ingeridos. Com isso, Botelho et al. (2019) aponta outra necessidade
de conscientização, pois apresenta que a quantidade de água que deve ser
consumido é tão importante quanto o uso de suplementos e maneira que conduz os
exercícios, pois a quantidade de água, assim como o uso de suplementos pode
carretar problemas se não realizados na quantidade ideal de cada corpo.
Sanches et al. (2019) aponta que os suplementos, principalmente quando
consumidos por atletas, possui outras serventias, como por exemplo a suplementação
de glutamina é uma alternativa de reestruturar o sistema imune dos atletas, isso
porque o exercício físico, quando exaustivo pode comprometer o sistema imune. Cava
et al. (2017) aponta que o uso excessivo de suplementos nutricionais entre praticantes
de atividade física é decorrente da maneira indiscriminada que é passada a eles, por
exemplo, pessoas não técnicas que para vender assimila quantidade com resultado
positivo.
Assim, frente a problemas já citados, é importante traçar estratégias, como por
exemplo, a citada por Oliveira et al. (2016) de uma ação para promoção da atenção
farmacêutica como parte do processo de atenção básica, não para tratar, mas para
prevenir. Com esse ponto citado a cima é importante entender que esses suplementos
mesmo que passado com profissionais, deve adquirir também nos devidos locais, isto
é, em estabelecimentos regulamentados com seu devido profissional. Por exemplo,
quando o praticante busca o suplemento na farmácia clínica, é de responsabilidade
do Farmacêutico orientar, advertir, avaliar a prescrição e até mesmo, no
 21

acompanhamento, solicitar exames laboratoriais relacionado a suplementação e

avaliação dos resultados desses exames.
Scarlato et al. (2016) aponta a análise dos teores nutricionais dos suplementos,
pois em uma análise de determinada marca, aponta inadequações nos teores de
carboidratos e proteínas que podem lesar os consumidores que ao consumirem no
intuito de alcançar o resultado esperado, estão apenas sobrecarregando os rins.
 22

4 DESENVOLVIMENTO
4.1 Suplementos Alimentares

O Brasil ainda carece de uma legislação específica que defina de fato os

suplementos alimentares, e por isso o que chega mais perto é a Portaria nº 32/ 1998
e a RDC nº18/ 2010, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) que
organiza os suplementos em Vitamínicos e/ou de Minerais e em Alimentos para
Atletas. Assim, é recomendado que os suplementos vitamínicos e minerais contenham
25% e 100% da ingestão diária recomendada (IDR) de cada nutriente, enquanto que
as particularizações dos alimentos para praticantes de atividade física varie de acordo
com a sua classificação (ANVISA, 1998; ANVISA 2010).
A origem do uso de suplementos foi baseada no comportamento mítico de
soldados. Estes recebiam orientação de ingerir partes específicas de animais no
intuito de receber bravura, velocidade, habilidade ou qualquer outra habilidade do
animal. Desde 400 a. c a 500 a.c já se falava de costumes dietéticas, quando
guerreiros comiam fígado de veado e coração de leões (APPLEGATE; GRIVETTI,
1997).
A dieta dos atletas na Grécia era basicamente vegetariana, ou seja, comiam
apenas vegetais, frutas, legumes, cereais e vinho diluído em água, de maneir que não
se sabe quando a carne foi inclusa na dieta dos atletas, mas acredita-se em duas
hipóteses, sendo a primeira que a carne tenha sido incluída por um corredor de longa
distância de nome Dromeus de Stymphalos por volta do século V, enquanto a segunda
hipótese acredita que Eurymenes de Samos ingeria carne por recomendação do
filósofo Pythagoras de Cróton, seu treinador. (GRANDJEAN,1997).
Assim, foi na Grécia que se iniciou-se a alimentação rica em carne, substituindo
a dieta lacto-ovípara para os atletas. A partir desse momento, o homem passa a
buscar melhorar o desempenho esportivo, usando a alteração dietética, para tanto foi
observado o avanço dos estudos sobre fisiologia e nutrição humana. Desta maneira
foi possível modular possíveis suplementação de nutrientes específicos, com o intuito
de melhorar a performance física (BUCCI, 2002).
 23

4.1.1 Classificação

Sobre a classificação dos suplementos alimentares, existe uma divergência,

pois alguns ainda aborda os suplementos como recurso ergonogênico que é usado
por atletas ou espeortistas com o objetivo de melhorar o rendimento esportivo (MOLIN
et al., 2019; CLIVELIN et al., 2018; MARCO et al. 2021) mas autores como Bacurau
(2001), discorda de uma classificação dos suplementos unânime entre os diversos
pesquisadores, o que não chega a ser problema. Mas Maughan (1999) classifica
segundo a sua ação, assim sendo, ele separa em suplementos que podem influenciar
o metabolismo energético; que aumenta a massa muscular; que melhoram a saúde
em geral.
Para a portaria nº 32 de 13 de janeiro de 1998 da Agência Nacional de
Vigilância Sanitária, os Suplementos são classificados em:
- Vitaminas isoladas ou associadas entre si;
- Minerais isolados ou associados entre si;
- Associações de vitaminas com minerais;
- Produtos fontes naturais de vitaminas e ou minerais, legalmente
regulamentados por Padrão de Identidade e Qualidade (PIQ) de conformidade com a
legislação pertinente.

4.1.2 Legislação

Não existe uma legislação no Brasil que defina suplementos, mas a portaria no
32 de 13 de janeiro de 1998 e RDC nº18/ 2010 da Agência Nacional de Vigilância
Sanitária, define como “Alimentos que servem para complementar com vitaminas e
minerais a dieta diária de uma pessoa saudável, em casos onde sua ingestão, a partir
da alimentação, seja insuficiente ou quando a dieta requerer suplementação. Devem
conter um mínimo de 25% e no máximo até 100% da Ingestão Diária Recomendada
(IDR) de vitaminas e ou minerais, na porção diária indicada pelo fabricante, não
podendo substituir os alimentos, nem serem considerados como dieta exclusiva”
(BRASIL, 1998b).
Outrossim, o Ministério da Saúde (MS) do Brasil, na Portaria nº 222 de 24 de
Março de 1998, diz que os produtos decretados e formados para praticantes de
 24

atividade física são classificados em: Repositores Hidroeletrolíticos para Praticantes

de Atividade Física; Repositores Energéticos para Atletas; Alimentos Protéicos para
Atletas; Alimentos Compensadores para Praticantes de Atividade Física; Aminoácidos
de Cadeia Ramificada para Atletas (ou BCAA); e outros alimentos com fins específicos
para praticantes de atividade física.
A Portaria SVS no 32/98 (ANVISA, 1998), descreve que a legislação brasileira
não define a categoria “suplemento alimentar”. Assim, esse produto quando
comercializados no Brasil, são classificados como: associações de vitaminas com
minerais; minerais associados entre si; vitaminas isoladas ou associadas entre si; e
produtos fontes naturais de vitaminas e ou minerais, legitimamente regulamentados
por Padrão de Identidade e Qualidade (PIQ) de concordância com a legislação
relacionada (ANVISA, 1998; BRASIL, 1969).
A portaria do parágrafo anterior ainda estabelece resoluções exclusivas para
os rótulos de suplementos à base de vitaminas e minerais. De acordo com o
estabelecido, o rótulo deve oferecer a quantidade de nutrientes ingerida por amostra
individual e em comparação percentual a IDR. O fabricante deve destacar a porção
individual, e as concentrações máximas de porções individuais admitidas para
consumo periódico (ANVISA, 1998). Abaixo é possível observar a Legislação vigente
para os suplementos alimentares brasileiros.
Norma Ementas
Anvisa
RDC Dispõe sobre os requisitos sanitários dos suplementos
243/2018 alimentares.
RDC Regulamenta o registro de vitaminas, minerais, aminoácidos e
242/2018 proteínas de uso oral, classificados como medicamentos específicos.
Esta norma altera a RDC 24, de 14 de junho de 2011, a RDC 107, de 05
de setembro de 2016, a IN 11, de 29 de setembro de 2016 e a RDC 71,
de 22 de dezembro de 2009.
RDC Dispõe sobre os requisitos para comprovação da segurança e dos
241/2018 benefícios à saúde dos probióticos para uso em alimentos.
RDC Dispõe sobre as categorias de alimentos e embalagens isentos e
240/2018 com obrigatoriedade de registro sanitário. Esta norma altera a RDC no 27,
de 6 de agosto de 2010;
RDC 239 Estabelece os aditivos alimentares e coadjuvantes de tecnologia
/2018 autorizados para uso em suplementos alimentares
 25

IN 28/2018 Estabelece as listas de constituintes, de limites de uso, de

alegações e de rotulagem complementar dos suplementos alimentares.

Quadro 1: Legislação vigente para os suplementos alimentares brasileiros.

Fonte: ANVISA, 2019

A ANVISA, na sua atribuição de agência reguladora definiu em 2018 o objetivo

de disponibilizar aos consumidores brasileiros suplementos alimentares com
segurança e qualidade, buscando reduzir a assimetria de informações existentes
nesse comércio. Foi definido também um novo marco regulatório para esta categoria
de produtos. Desta maneira, foi lançada ainda a Resolução da ANVISA, RDC
243/2018 em que foi traçado uma separação entre suplementos alimentares e
alimentos convencionais, levando em consideração aqueles sem histórico de uso
(novos alimentos e ou novos ingredientes) ou alimentos com justificações de domínios
funcionais ou de saúde (ANVISA, 2019 a).

4.1.3 Benefícios x Malefícios

Para Bailey et al. (2013), o uso de suplementos alimentares está ligado

diretamente a ideia de que estes promovem um melhor estado de saúde aos
consumidores, melhora essa verdadeira, mesmo variando do tipo de suplemento e
quem consome.
Assim pode-se citar algumas bases de suplementos que proporcionam
resultado positivo. A Glutamina é classificado como um aminoácido, e que atua na
imunidade fortalecendo-a nos casos de exercícios exaustivos que pode diminuir a
ação do sistema imune. Ela atua melhorando a função da barreira intestinal e dos
linfócitos, além de prevenir choque séptico, reduzir as citocinas pró-inflamatórias em
paciente com câncer e preserva a massa magra (RODRIGUES et al., 2021).
Seguindo, o ácido graxo poliinsaturado ômega-3 é comumente usado devido a
sua ação de diminuição do risco de doenças cardiovasculares (NASCIMENTO;
SCALABRINI, 2020).
As vitaminas possuem muitos efeitos sobre o corpo, como por exemplo a
Vitamina D que é utilizada em tratamentos de infertilidade e que tem sido estudada e
tem apresentado efeitos positivos na síndrome do ovário policístico miomas uterinos,
 26

fertilidade masculina e fertilização in vitro, endometriose e ainda na insuficiência

prematura dos ovários (DABROWSKI; GRZECHOCINSKA; WIELGOS, 2015).
Segundo Reidy; Rasmussen (2016); HOFFMAN et al. (2015) aos suplementos
tem sua parcela de contribuição no exercício físico, pois contribui para ganho de
massa magra, bem como aumenta a força e tamanho do músculo. Quando o exercício
é de alta intensidade, com duração entre um e seis minutos, a suplementação beta-
alanina tem se mostrada promissora no desempenho de atletas, isso como resultado
do aumento da produção de carnosina no tecido muscular, tendo como benefício a
sensação de fadiga muscular.
Borgeraas et al, (2018) aponta par um outro benefício que é a perda de peso e
redução do IMC em adultos obesos ou sobrepeso. Todavia vale ressaltar que que os
benefícios acima so são obtidos a partir da dosagem correta, e o consumo excessivo
de nutrientes ou de vários suplementos no mesmo período de tempo pode ocasionar
malefícios.
Estudos como o de Chiba et al (2017), composto por mais de 3000
consumidores de suplementos relata a preocupação dos estudiosos que se dispõe a
estudar sobre suplementos que são os efeitos adversos a saúde, tais como diarreia,
náuseas e vômitos, fadiga, constipação, dores de cabeça e de estômago. Em outro
estudo, no de Lehnen et al (2015), em que foi estudado os efeitos da suplementação
de ácido linoleico conjugado, notou-se mudanças negativas no aspecto lipídico de
humanos, tais como ampliação dos triglicerídeos e LDL-colesterol e diminuição de
HDL-colesterol, e em indivíduos obesos, resistência à insulina.
Cappelletti et al. (2015) aponta ainda que pode ocorrer outros problemas, tais
como insônia, distúrbios gastrointestinais, agitação, tremores, ansiedade e
taquicardia, alterações essas pelo consumo de cafeína. O autor alerta ainda para o
risco de morte quando consumida a cafeína em excesso como suplemento ou ainda
associado a fármacos estimulantes e álcool.
Quanto as alterações negativas causadas com o uso irracional de suplementos
alimentares, Lorenzo et al. (2014) descreve que depende da planta em que foi
extraída, assim, por exemplo, quando suplemento é a base de Camellia sinensis,
apresenta risco de hepatotoxicidade; quando é com Citrus aurantium, associa-se a
taquicardia, quando Panax ginseng, pode apresentar sintomas como tremores e
episódios maníacos.
 27

Como já foi exposto, o uso de suplementos tem seus ônus e bônus, mas
segundo a Sbme (2003) os efeitos reais dos suplementos no organismo e a pureza
de seus agentes nutricionais ainda não são conhecidos, bem como não há
informações satisfatórias para considerar os efeitos do uso em longo prazo, apesar
de seu consumo se tornar cada vez mais conhecido. O perigo das doenças associadas
ao consumo de doenças é devido a maneira indistinta do consumo sem orientação
adequada de um profissional, bem como o uso de mais de um suplemento (ROCHA
e PEREIRA, 1998). (GOSTON e CORREIA, 2010).
Na conclusão, todos os produtos que estavam enquadrados antes em seis
categorias de alimentos e uma de medicamentos, agora foram classificados em uma
única categoria, em concordância com a nova legislação que foi regulamentada em
seis normas e uma instrução normativa (MURATT et al., 2018). No quadro 01 foram
expostas as legislações vigentes para produtos classificados como suplementos
alimentares no Brasil.

4.2 Orientações farmacêuticas e Atividades Físicas

Para a organização Mundial da Saúde, a atividade física e prática de esportes

são essenciais para o bem estar do organismo humano, constituindo uma importante
determinante do estilo de vida saudável. Assim, a portaria nº 222 do Ministério da
Saúde, de 24 de Março de 1998 descreve a atividade física como qualquer movimento
corporal voluntário natural, resultado por contrações dos músculos esqueléticos e que
produza gasto energético.
Éimportante entender que atividade física é diferente de exercício físico, uma
vem que neste último entende-se que é uma atividade física repetitiva, planejada e
estruturada, com o intuito de melhorar componentes da aptidão física, para tanto
precisa ser estruturado em tipo, modalidade, volume, intensidade, intervalos e
freqüência (PITANGA, 2010)
 28

Figura 01: pirâmide da atividade física versus exercício físico

Fonte: PITANGA (2010).
Para a Organização Mundial da Saúde um indivíduo adulto avaliado como ativo
deve satisfazer 150 minutos de atividade física semanal de intensidade moderada ou
pelo menos 75 minutos de intensidade vigorosa, para que tenha benefícios à saúde
cardiorrespiratória. Recomenda também a ajustar atividade física moderada e
vigorosa, além de 77 Atividades de fortalecimento muscular que precisam ser feitas
envolvendo grandes grupos musculares em 2 ou mais dias por semana (WHO, 2018).
Assim o farmacêutico possui sua parcela de contribuição na prática de atividade
física, pois na atenção farmacêutica quando cita ações específicas que serão
realizadas pelo farmacêutico, estabelece a educação em saúde, bem como orientação
farmacêutica, sem se esquecer que como profissional de saúde deve sempre adotar
postura científica de maneira que proporcione ao usuário informações para sua saúde
e bem estar (FONTANA et al, 2015).
O farmacêutico deve sempre ser requisitado em práticas de esporte, pois esse
pode conduzir estudos e avaliações, podendo informar ao atleta sobre os efeitos
farmacológicos, adversos e toxicológicos, além de posologia e contraindicação. Em
âmbito mais oficial, pode orientar sobre possíveis doping, e somado a outros
profissionais pode elevar o desempenho do atleta, sem comprometimento de sua
saúde (AGAPITO; AVILA; SILVA, 2008).
O farmacêutico é o único profissional que pode dispor de informações precisas
sobre a medicação de determinado paciente, sendo capacitado ainda para dispor aos
seus pacientes a atividade para promoção da saúde (SILVA et al., 2014).
 29

4.2.1 Motivos para a prática e ausência de prática de atividade física

No Brasil ainda não possui estudos que apontam especificamente para os

determinantes para prática de atividade física, mas na Europa, Pitanga (2010)
descreve que as principais variáveis determinantes são: Demográficas, englobando
idade, sexo, nível socioeconômico, grau de instrução; Cognitivas, considerando a
percepção de barreiras, intenção para a atividade física, distúrbios de humor,
percepção sobre saúde, autoeficácia, percepção de esforços; A variável Ambiental
considera o Clima (estação do ano), facilidade de acesso a locais apropriados,
urbanização adequada das cidades para prática de atividade física, nomeado; e ainda
o Suporte Social, referindo a Família e amigos.
Quanto aos movimentos corporais que possuem o intuito de melhorar a
condição de saúde, Marega (2012) divide em duas categorias, sendo atividade básica,
referente ao vigor da atividade física de movimentos do dia a dia, como andar a pé,
caminhar lentamente e levantar objetos leves sem repetição pré-definida. Não se pode
rejeitar que esses pequenos movimentos são benéficos a saúde, todavia, atividades
sistemáticas e programadas com intensidades maiores resultam maiores benefícios à
saúde. A outra categoria refere-se a movimento, que é constituído a partir de uma
situação de atividade que, quando somado à atividade basal, resulta benefícios à
saúde, como exemplo, pode citar caminhada programada, pular corda, dançar,
levantar pesos e ioga.
Carvalho et al. (2014) descrevem que a atividade física somada a uma boa
alimentação auxilia positivamente a saúde, proporcionando maior qualidade de vida e
ainda poupa o organismo de enfermidades como depressão. Assim ainda é buscado
por vários autores o motivo que levam a prática e ausência de atividade física. Alguns
autores como Guedes et al. (2012); Weinberd; Gould (2011), apontam que o início e
permanência na prática de atividade física é além da prevenção de doenças, melhor
condição física, controle do peso, e ainda a aparência e precaução do estresse.

4.2.2 Farmacêutico na dispensação de suplementos alimentares

Com o intuito de uma contribuição maior para o acesso da população a

suplementos alimentares seguros e de qualidade, diminuir a inconstância de
 30

informações para essa classe, facilidade para o controle sanitário e remover as

facetas desnecessárias para comercialização, surge a resolução nº 661/2018 de 25
de outubro de 2018, do Conselho Federal de Farmácia – CFF, que dispõe sobre o
cuidado farmacêutico pertinente a suplementos alimentares e demais categorias de
alimentos.
A lei Federal nº 13.021/2014 reconhece a farmácia como estabelecimento de
saúde com licença para comercialização de categorias de alimentos e com os avanços
da farmácia clinica no Brasil a resolução nº 661/2018 possui sua importância, pois
assim a classe de suplementos alimentares pode ter a seriedade que é preciso na sua
comercialização. O farmacêutico agora é o responsável tanto pela prescrição, como
pela dispensação.
Assim, segundo o conselho de Farmácia, dispensação é a ação realizada pelo
farmacêutico de proporcionar medicamentos ou outros produtos da sua farmácia ou
drogaria que na maioria das vezes, essa atribuição é realizada mediante a
apresentação de uma receita feita por um profissional devido. Nessa ação, o
farmacêutico ainda deve informar e orientar o paciente sobre o uso apropriado, bem
como a conservação e descarte.
Assim, tem dois artigos que valem ser expostos aqui, pois determinam e
organizam a dispensação de suplementos. O Conselho Federal de Farmácia (CFF),
no uso de suas atribuições previstas na Lei Federal nº 3.820, de 11 de novembro
1960, sobre as categorias de alimentos com venda permitida em drogarias, farmácias
magistrais e estabelecimentos comerciais de alimentos pelo farmacêutico no artigo 3º
e 4º, estabelece:
Art. 3º - O farmacêutico, no ato da dispensação de suplementos alimentares e
demais categorias de alimentos, como etapa do cuidado, deve avaliar a prescrição e
informar, por escrito ou verbalmente, ao paciente e/ou a seu cuidador, sobre sua
utilização racional, quer estes sejam industrializados ou manipulados.
Art. 4º - O farmacêutico deverá avaliar a necessidade de uso do suplemento
alimentar e demais categorias de alimentos, com base nas características do
indivíduo, em evidências científicas quanto aos possíveis efeitos benéficos e/ou
danosos à saúde, da conveniência do uso e custo.

4.2.3 Farmacêutico na prescrição de suplementos alimentares

 31

Seguindo a Lei Federal nº 3.820, de 11 de novembro 1960 e Resolução CFF nº

586 de 29 de agosto de 2013, prescrição farmacêutica é a atribuição do farmacêutico de
escolher e documentar terapias farmacológicas e não farmacológicas, bem como
ações que tenham a ver com o cuidado à saúde do paciente, com objetivo de
promoção, proteção, recuperação da saúde e prevenção de doenças. Seguindo esta
lei o farmacêutico tem autonomia para prescrever medicamentos e produtos com
finalidade farmacêutica, desde que sua dispensação não precise da prescrição de um
profissional como o médico.
já a resolução CFF nº 661, de 25 de outubro de 2018, descreve sobre o cuidado
do farmacêutico diretamente voltado aos suplementos alimentares e demais alimentos
de estabelecimentos comerciais, farmácia comunitária e consultório farmacêutico.
Seguindo essa resolução o Farmacêutico quando prescreve suplementos
alimentares, ele está agindo como parte do processo do cuidado à saúde como
relação ao paciente, tendo embasamento ainda nas Resoluções/CFF nº 585/13 e nº
586/13 que determinam que o farmacêutico além de selecionar, deve documentar
terapias com suplementos alimentares nas farmácias.
É importante ter em mente que o farmacêutico somente poderá prescrever
suplementos alimentares em situações pré-estabelecidas. Seguindo a Lei Federal nº
3.820, de 11 de novembro 1960 e a resolução nº 661, de 25 de outubro de 2018 no
art. 7º:
I. Para prevenção de doenças e de outros problemas de saúde;
II. Para recuperação da saúde, sempre que no processo de rastreamento
houver identificação de riscos;
III. Na otimização do desempenho físico e mental, associado ao exercício físico
ou não;
IV. Na complementação da farmacoterapia, como forma de potencializar
resultados clínicos de medicamentos, bem como prevenir ou reduzir reações adversas
a medicamentos;
V. Na manutenção ou melhora da qualidade de vida.
 32

5 CONSIDERAÇÕES FINAIS

Levando em consideração a bibliografia revisada e discutida acima foi possível

examinar os problemas pertinentes ao uso dos suplementos alimentares, bem como
as vantagens e benefícios de seu uso. Os suplementos alimentares, são produtos de
venda livre e por isso tendem a alcançar uma quantidade grande da população,
todavia o seu uso irracional ou seu uso sem acompanhamento profissional é nulo pois
seria usado apenas para maximizarem os resultados em menor período de tempo, o
que acarreta a tendencia de utilizar os suplementos alimentares de forma abusiva.
Foi possível determinar que o uso de suplementos alimentares por praticantes
de atividade física possui um espectro que pode ir de nulo a causador de morte. Por
isso o ideal é o consumo sob orientação profissional adequada, com intuito de que se
tenha controle dos efeitos e dosagens consumidas, visando evitar problemas de
saúde futuros, bem como ter a garantia de que houve um estudo de sua condição
antes de passar a usar.
É de extrema necessidade que exista uma educação nutricional para o publico
em geral, mas principalmente para os que estão em contato direto com mídias pró
suplementos que apenas incentivam o uso, para assim promover segurança na
utilização desses produtos. Para campanhas de conscientização sobre o uso racional
de suplementos, será preciso de a saúde única seja empregada, isto é, uma equipe
interdisciplinar de saúde que com o apoio do governo e mídia, promovessem a
alimentação ideal para o estilo de vida saudável.
Entre os profissionais incumbidos, o profissional farmacêutico pode contribuir
com o uso racional de suplementos alimentares, pois esse produto é comercializado
também em farmácias e drogarias, ambiente em que o farmacêutico é o responsável
técnico.
 33

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 37

ANEXOS
 38

Santos, Elisângela de Jesus, 1993

Benefícios e riscos do uso de suplementos alimentares por
praticantes de atividade física – Elisâgela de Jesus Santos–
Paripiranga, 2021
39f.: il.

Orientador (a): Prof. Dr. Fábio Kovacevic Pacheco

Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Farmácia) –
UniAGES, Paripiranga, 2021.
1. Atividade física 2. suplemento alimentar 3. Atenção
farmacêutica. 1. Título. II. UniAGES