Uso de plantas medicinais e medicamentos fitoterápicos em insônia: uma revisão

bibliográfica
Use of medicinal plants and herbal medicines in insomnia: a literature review

Leonardo Vasconcelos Fagotti Rogério1; Juliana Carvalho Ribeiro2*

1 Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino – UNIFAE, Largo Engenheiro Paulo de Almeida Sandeville, 15, São João da
Boa Vista, São Paulo, Brasil, [email protected], ORCID: 0000-0002-4434-5479
2 Universidade Federal de Alfenas, Rua Gabriel Monteiro da Silva, 700, Alfenas, Minas Gerais, [email protected], ORCID: 0000-
0003-3724-2321

Autor correspondente: Juliana Carvalho Ribeiro. ORCID: 0000-0003-3724-2321.

Professora substituta na Universidade Federal de Alfenas, UNIFAL, Rua Gabriel Monteiro da Silva, 700, Alfenas, Minas Gerais.
Email: [email protected]; Telefone: (35) 991405974.

Citar: Rogério L V F; Ribeiro J C. Uso de plantas medicinais e medicamentos fitoterápicos em insônia: uma revisão bibliográfica.
Brazilian Journal of Health and Pharmacy, v. 3, n. 2, p. 35-44, 2021. DOI: https://doi.org/10.29327/226760.3.2-4

Data de Submissão: 05/04/2021; Data do Aceite: 25/05/2021

RESUMO
A insônia é caracterizada pelo sono não reparador, insuficiente para manter uma boa qualidade de alerta e bem-estar
físico e mental durante o dia. Podendo ser de curto prazo ou crônica, é algo que afeta grande parcela da população.
O tratamento da insônia pode ser diversificado e há grande interesse dos pacientes pelo uso de plantas medicinais,
com a errônea afirmativa de que “o que é natural não faz mal”. O objetivo deste estudo foi relacionar as principais
plantas medicinais usadas pela população brasileira para o tratamento da insônia, analisando sua eficácia, segurança e
evidenciando o seu uso racional. Realizou-se uma revisão narrativa de literatura sobre as principais plantas medicinais
usadas com ação sedativa no Brasil. Foram selecionadas vinte e cinco referências publicadas em diferentes bases de
dados de livre acesso e também livros didáticos. Como resultado, observaram que as plantas medicinais mais citadas
para uso no tratamento da insônia foram erva cidreira, passiflora, valeriana, lavanda e lúpulo. Dentre as plantas com
maior segurança encontrou-se a camomila, alfavaca, hortelã e lavanda; e outras como hipérico e kava-kava devem
ser usadas com maior cautela em função das interações medicamentosas, reações adversas e relatos de toxicidade.
Este trabalho evidencia o uso de plantas medicinais para o tratamento da insônia na população brasileira e destaca a
necessidade de orientações adequadas para o seu uso.

Palavras-chave: Insônia; Plantas medicinais; Fitoterápicos; Sedativos.

ABSTRACT
Insomnia is characterized by non-restorative sleep, insufficient to maintain a good quality of alertness and physical and
mental well-being during the day. Whether short-term or chronic, it is something that affects a large portion of the popu-
lation. The treatment of insomnia can be diversified and there is great interest from patients in the use of medicinal plants,
with the erroneous assertion that what is natural is not harmful. This work aims to list the main medicinal plants used by

· 35
the Brazilian population for insomnia treatment, analyzing their effectiveness, safety and highlighting their rational use.
A narrative literature review was carried out on the main medicinal plants used with sedative action in Brazil. Twenty-five
references available in different open access databases and textbooks were selected. As a result, it was observed that the
most cited medicinal plants for use in the treatment of insomnia were lemongrass, passionflower, valerian, lavender and
hops. Among the plants with greater safety were chamomile, basil, mint and lavender; and others such as hypericum and
kava-kava should be used with greater caution due to drug interactions, adverse reactions and reports of toxicity. This
highlights the use of medicinal plants for the treatment of insomnia in the Brazilian population and, the need to provide
adequate guidelines for the use of these products.

Keywords: Insomnia; Medicinal plants; Herbal medicines; Sedatives.

INTRODUÇÃO

A insônia é a percepção subjetiva de insatisfação semana, dura mais de três meses e não pode ser
com a quantidade ou qualidade do sono. Trata-se totalmente explicada por algum outro problema
de um sintoma que engloba queixas como de saúde ou medicamento. Tal sintoma pode afetar
dificuldade para iniciar ou manter o sono, despertar a memória e a concentração, aumentar o risco de
precoce e incapacidade de voltar a dormir, além hipertensão, doença coronariana, Alzheimer, câncer,
de sono não-reparador, insuficiente para manter intenção suicida, ansiedade, obesidade e diabetes
uma boa qualidade de alerta e bem-estar físico e mellitus (PRADO et al., 2012; FEIZI et al., 2018).
mental durante o dia, com o comprometimento
consequente do desempenho nas atividades diurnas Para o tratamento da insônia podem ser adotados
(SOUZA, REIMÃO, 2004; GUADAGNA et al., 2020). diversos métodos, farmacológicos ou não,
variando de acordo com o quadro do paciente e
Segundo Prado et al. (2012), 33% a 50% da de sua adesão quanto à abordagem escolhida.
população sofre deste mal em alguma parte de sua As medidas não farmacológicas têm como foco
vida. O sono é uma rotina diária natural da mente intervenções educacionais e comportamentais,
e do corpo. Consequentemente, a sua perturbação sem o uso de medicamentos como a higiene do
pode ser seguida por efeitos adversos e problemas sono, terapia de controle de estímulos, terapia
de saúde, como função diurna prejudicada, fadiga, de relaxamento e a terapia de restrição de sono.
redução da qualidade de vida e alta utilização dos Nas intervenções farmacológicas são utilizados
serviços de saúde (KHADIVZADEH et al., 2018). A medicamentos como agonistas do receptor benzo-
causa da insônia pode ocorrer de forma indepen- diazepínico, antidepressivos, anti-histamínicos,
dente ou ser uma consequência de outros fatores, antipsicóticos e também os chamados compostos
como problemas emocionais, dor física e uso de naturais. Contudo, as evidências disponíveis acerca
medicamentos ou outras substâncias psicoativas. A da eficácia e da tolerabilidade desses agentes
insônia de curto prazo é comumente associada ao variam de forma considerável e devem ser cuidado-
estresse, mudanças no cotidiano, programação ou samente revisadas antes de seu emprego (BERLIM
ambiente, podendo durar dias ou semanas. Se é de et al., 2005; FEIZI et al., 2018; KHADIVZADEH et al.,
longo prazo, crônica, ocorre três ou mais noites por 2018). Em casos específicos, geralmente quando há

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uma doença neurológica ou psiquiátrica subjacente, Integrativa e Complementar em Saúde, a fitoterapia
diferentes fármacos podem ser utilizados como, racional é alvo de muitos estudos atuais, associando
por exemplo, os benzodiazepínicos (clonazepam, o conhecimento popular, passado de geração em
clobazam, midazolam e diazepam), ou outros geração, com comprovações científicas. Segundo
medicamentos como zopiclona, exzopiclona, Ribeiro (2021), quando administrados de forma
hidrato de cloral, levomepromazina, prometazina, correta, algumas plantas medicinais e medica-
carbamazepina, clonidina, risperidona e melatonina, mentos fitoterápicos apresentam vantagens sobre
sempre considerando a idade do paciente, o risco e os medicamentos convencionais, tais como menor
benefício associado ao uso desses medicamentos custo, menor chance de efeitos adversos e menor
(PINTO JUNIOR et al., 2010; 2016). O tratamento toxicidade. Porém, cada planta medicinal tem sua
medicamentoso da insônia deve ser temporário e individualidade e é imperativo reconhecer que
durar o menor tempo possível. os produtos naturais têm componentes químicos
farmacologicamente ativos e não podem ser vistos
A morosidade do sistema de saúde aliado aos como não-tóxicos, como muitos consumidores
fatores como o baixo poder aquisitivo, a falta de acreditam. Embora possam ter efeitos benéficos,
programas educativos em saúde para a população também podem causar reações adversas, provocar
em geral, entre outros aspectos, leva as pessoas interações medicamentosas e serem dotados de
a praticarem a automedicação, baseando-se em toxicidade. Assim, qualquer forma de uso de plantas
qualquer informação recebida por leigos e que são medicinais deve abordar conhecimentos sobre a
tomadas como verdadeiras para o restabelecimento particularidade de cada espécie e seu uso racional.
da saúde (NICOLETTI et al., 2007). Com a insônia
não é diferente, pois esta interfere no cotidiano de Considerando que a insônia é um transtorno
trabalhadores, estudantes e idosos que, muitas vezes, prevalente e que uma parcela considerável da
recorrem aos remédios caseiros, prática comum população busca por tratamentos complementares,
na população brasileira. As informações sobre uso com a errônea ideia de que “o que é natural não
de plantas medicinais e produtos naturais fitote- faz mal”, o objetivo deste estudo foi relacionar as
rápicos são alvos constantes de publicações nas principais plantas medicinais usadas pela população
mídias eletrônicas, com evidências questionáveis, brasileira para o tratamento da insônia, analisando
considerando-se que muitas não são baseadas em sua eficácia e segurança.
estudos científicos. Além de induzir a automedicação,
estas informações contribuem para o uso irracional,
METODOLOGIA
podendo trazer aos pacientes problemas como
interações medicamentosas, reações adversas aos Este estudo é uma revisão narrativa de literatura.
medicamentos e risco de toxicidade. Trata-se de um tipo de investigação científica
na qual busca-se captar, reconhecer e sintetizar
As plantas medicinais são importantes ferramentas estudos primários, teóricos e empíricos, possi-
terapêuticas no tratamento de várias doenças, bilitando assim a síntese completa da produção
pois são dotadas de atividades farmacológicas do conhecimento acerca de um assunto ou tema
que, se administradas de forma consciente, podem (SOUZA et al., 2008; SILVA, SILVA, 2018). A revisão
amenizar e curar diversas patologias (PEREIRA et foi realizada em quatro etapas. Na primeira
al., 2019; RIBEIRO, 2021). Classificada como Prática etapa ocorreu a definição do tema e da questão

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norteadora: quais plantas medicinais são usadas descritivos e qualitativos, opinião de autoridades
pelos brasileiros para o tratamento de insônia? Na ou comitês de especialistas, incluindo interpre-
segunda etapa definiram-se os critérios de inclusão tações de informações baseadas em pesquisas. As
e de exclusão. Os critérios de inclusão foram artigos informações encontradas na literatura consultada
que disponibilizassem o texto completo, na versão foram comparadas com informações contidas
on-line e em bases de dados de acesso gratuito, no Formulário de Fitoterápicos da Farmacopéia
livros e demais produções nacionais e interna- Brasileira, publicado em 2012, atualizado no seu
cionais em português e inglês, no espaço temporal primeiro suplemento em 2018 e na segunda
delimitado entre o período de 2000 a 2021. Foram edição em 2021, e também usando o Memento
excluídas publicações que, após a leitura minuciosa, Fitoterápico. Estas referências constituem a
não estavam relacionadas ao tema e objetivo e literatura oficial elaborada e atualizada periodica-
também publicações repetidas. A terceira fase mente pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária,
abordou a seleção das referências. Realizou-se uma ANVISA (BRASIL, 2011; 2016; 2018; 2021;). Os dados
busca bibliográfica criteriosa em artigos científicos foram coletados no período de janeiro de 2020 a
disponíveis em bases de dados do Scielo, Biblioteca maio de 2021, e tabulados para análise.
Virtual de Saúde e Google Acadêmico, livros e
revistas científicas, dentre outras, conhecidas
RESULTADOS E DISCUSSÃO
por abordagens de pesquisas baseadas em
evidências científicas. Os descritores considerados As plantas medicinais populares no Brasil usadas
foram insônia, plantas medicinais, fitoterápicos e no tratamento da insônia, mais citadas na literatura
sedativos. Considerou-se também suas respectivas consultada, de acordo com seu nome científico,
traduções em inglês: insomnia, medicinal plants, nome popular e autores, estão descritas na Tabela 1.
herbal medicines, sedatives. Inicialmente, foram
selecionadas quarenta e sete referências. Após a As plantas medicinais citadas para o tratamento
aplicação dos critérios de exclusão, vinte e cinco de insônia foram erva cidreira, maracujá, valeriana,
foram utilizados para construir esta revisão. lúpulo e lavanda. Estes resultados estão em
concordância com o trabalho de Bortoluzzi et al.
Na quarta etapa foram avaliados os vinte e cinco (2019) que avaliou efeito fitoterápico de plantas
artigos selecionados, conforme os parâmetros: medicinais sobre a ansiedade, usando uma
identificação do artigo original, ano de publicação, metodologia semelhante.
periódico, tipo de estudo e características metodo-
lógicas do estudo. Inicialmente, foi proposta a Analisando estes resultados, observa-se que o
análise do nível de evidência de acordo com as maracujá é o exemplo de planta medicinal que
boas práticas clínicas, procurando por revisões apresenta um nome popular e mais de uma espécie,
sistemáticas ou metanálise de relevantes ensaios sendo citado tanto Passiflora incarnata L., quanto
clínicos, randomizados ou não, ou estudos de Passiflora alata Dryand. Este hábito de nomencla-
coorte e de caso-controle bem delineados. No tura é comum no Brasil e para evitar confusões e
entanto, essas informações foram escassas quando uso errôneo, o recomendável é fazer a identificação
se considerou apenas a população brasileira, pelo nome científico. De acordo com o Formulário
de acordo com a questão norteadora. Assim, de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira (BRASIL,
consideraram-se também revisões de estudos 2011), com o nome popular maracujá recomenda-se

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 Tabela 1. Plantas medicinais popularmente usadas no Brasil para o tratamento da insônia.

Nome científico Nomes Populares Referência

Althaea officinalis Altéia BALMÉ, 2004

Anemopaegma mirandum Alecrim-do-Campo CARVALHO et al., 2008; FERRO, 2008;

Avena sativa Aveia-comum ALONSO, 2008; FERRO, 2008

Citrus aurantium Laranja-amarga BALMÉ, 2004; ALONSO, 2008; BORTOLUZZI et al., 2019

Cypripedium parviflorum Sapatinho-de-Vênus BARNES et al., 2012

Erythrina mulungu Benth. Mulungu FERRO, 2008

Eschscholzia
Papoula da Califórnia Sortida ALONSO, 2008; FINTELMANN, WEISS, 2010
californica Cham.

SCHULZ et al., 2001; WING, 2001; ALONSO, 2008; FERRO, 2008;

Humulus lupulus L. Lúpulo
FINTELMANN, WEISS, 2010; BARNES et al., 2012; BORTOLUZZI et al., 2019

Hypericum perforatum L. Erva-de-são-joão WING, 2001; NUNES, 2018

Lactuca sativa L. Alface BALMÉ, 2004; FERRO, 2008

SCHULZ et al., 2001; ALONSO, 2008; FERRO, 2008;

Lavandula angustifolia L. Lavanda-inglesa
FINTELMANN, WEISS, 2010; ALVES, LIMA, 2018;

Erva-cidreira-de-rama/
Lippia alba FERRO, 2008
Falsa-melissa

Lupinus albus Lupino BALMÉ, 2004

BALMÉ, 2004; ALONSO, 2008; FERRO, 2008; ARRUDA et al.,

Matricaria chamomilla L. Camomila
2013; CARVALHO et al., 2014; BORTOLUZZI et al., 2019

SCHULZ et al., 2001; ALONSO, 2008; FERRO, 2008; FINTELMANN,

Melissa officinalis L. Erva-cidreira/ Melissa
WEISS, 2010; BARNES et al., 2012; BORTOLUZI et al., 2019

Mentha pulegium L. Poejo FERRO, 2008

Myristica fragrans Houtt. Noz-moscada FERRO, 2008

Ocimum gratissimum L. Alfavaca FERRO, 2008

Papaver rhoeas L. Papoila BALMÉ, 2004; ALONSO, 2008

Passiflora alata Dryand. Maracujá FERRO, 2008; BORTOLUZZI et al., 2019

SCHULZ et al., 2001; BALMÉ, 2004; FINTELMANN,

Passiflora incarnata L. Flor-da-paixão, maracujá
WEISS, 2010; BARNES et al., 2012

Piper methysticum Kava-Kava ALONSO, 2008; FERRO, 2008

Piscidia piscipula L. Timbó-boticário BARNES et al., 2012

Pyrus malus L. Macieira FERRO, 2008

Tilia cordata Mill Tilia ALONSO, 2008

SCHULZ et al., 2001; WING, 2001; ALONSO, 2008; FERRO,

Valeriana officinalis L. Valeriana 2008; FINTELMANN, WEISS, 2010; BARNES et al., 2012; SECCHI,
2012; BORTOLUZZI et al., 2019; CINIGLIA, VIANNA, 2020

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o uso de três espécies diferentes, sendo Passiflora pela sua composição fitoquímica, cuja análise
incarnata, Passiflora alata Dryand e Passiflora edulis demonstrou a presença de flavonoides (apigenina,
Sims (maracujá azedo). Nos três casos recomenda- luteolina), cumarina (umbeliferona), óleo essencial,
-se a preparação do infuso para uso interno, usando farneseno, alfa-bisabolol, óxidos de alfa-bisabolol,
3 g das partes aéreas secas em 150 mL de água. As alfa-camazuleno (BRASIL, 2016).
três espécies são indicadas como sedativo leve e
ansiolítico e trazem a mesma advertência com a Importante destacar que cada planta medicinal
frase “Seu uso pode causar sonolência. Não usar em tem sua individualidade e nem todas apresentam
casos de tratamento com sedativos e depressores a mesma segurança de uso da camomila. Na
do sistema nervoso”. “Não utilizar cronicamente.” literatura consultada é evidente que plantas como
“Uso por indivíduos de 03 a 12 anos sob orientação hipérico, kava-kava e valeriana são exemplos de
médica”. “Acima de 12 anos: tomar 150 mL do infuso, plantas medicinais com potencial farmacológico
10 a 15 minutos após o preparo, duas a quatro vezes ansiolítico e sedativo, porém são citados casos de
ao dia” (BRASIL, 2011). reações adversas aos medicamentos, intoxicações e
interações medicamentosas perigosas, o que limita
Ainda reforçando as confusões relacionadas à seu uso e desmistifica a frase popular errônea “o que
nomenclatura, a Melissa officinalis L. é o caso de uma é natural não faz mal”.
planta medicinal com diferentes nomes populares,
sendo conhecida com o nome popular de erva O hipérico, também chamado de erva de são
cidreira ou melissa. Esta planta também citada joão, deve ser usado com muita cautela. Segundo
no Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia o Memento Fitoterápico (BRASIL, 2016), o mais
Brasileira é indicada como antiespasmódico, sedativo preocupante são as possíveis interações medica-
leve e ansiolítico. As sumidades floridas devem ser mentosas. Seus extratos são geralmente bem
preparadas por infusão para uso interno, usando-se tolerados com incidência de reações adversas em
1 a 4 g para 150 mL de água, sendo administrado torno de 0,2% dos casos avaliados em estudos
este infuso 10 a 15 minutos após o preparo, duas a clínicos e os raros desconfortos gastrointestinais
três vezes ao dia (BRASIL, 2011; 2021). podem ser minimizados administrando-o após as
refeições. No entanto, há evidências de reações
Recomendadas como sedativo leve, com relativa fotossensibilizantes. As interações medicamen-
segurança para o uso interno e sem advertências tosas são significativas e ocorrem com fármacos
consideráveis e restrições de uso, destaca-se o uso como ciclosporina, anticoagulantes cumarínicos,
de camomila, alfavaca, hortelã e lavanda. Estas anticoncepcionais orais, teofilina, digoxina, indinavir
plantas são muito usadas de acordo com indicações e possivelmente outros inibidores de protease e
da sabedoria popular e neste estudo não foram transcriptase reversa, prejudicando os efeitos desses
encontrados dados significativos de toxicidade. fármacos (BRASIL, 2016).
Especificamente sobre a camomila, o Memento
Fitoterápico relata segurança quanto ao uso e A kava-kava possui ação farmacológica ansiolítica
ausência de dados de superdosagem, recomen- e indutor de relaxamento e sono. Em estudo com
dando apenas observação em caso de ingestão em metodologia semelhante, Silva e Silva (2018)
excesso (BRASIL, 2016). A atividade farmacológica avaliaram o uso de fitoterápicos em transtornos
ansiolítica e sedativa leve da camomila é justificada psiquiátricos e concluíram que a kava-kava foi a

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espécie com o maior número de estudos controlados qualidade superior ao produto natural fitoterápico,
envolvendo pacientes com diversos transtornos, alerta-se e recomenda-se cautela quanto ao uso de
principalmente a ansiedade, estando de acordo produtos naturais fitoterápicos com a composição
com pesquisas associadas que abordam seu efeito dessas 3 plantas citadas. Assim, há uma grande
ansiolítico geral. Porém, sua prescrição exige cautela probabilidade de produtos naturais fitoterápicos
pois, segundo Barbosa et al. (2013), a kava-kava foi à base de erva de são joão, kava-kava e valeriana
responsável por muitos casos de hepatotoxicidade disponíveis no mercado não apresentarem a
e por isso tem seu uso restrito na Europa e no Brasil. eficácia e segurança esperada e sugere-se que
Durante os anos de 1999 a 2002, a kava-kava esteve sejam feitas análises de controle de qualidade
na lista dos 10 medicamentos fitoterápicos mais destes produtos em outros estudos.
vendidos no Brasil e atualmente é um medicamento
com tarja vermelha, vendido sob prescrição médica, A lavanda foi inserida no Formulário de Fitoterápicos
exigindo informações de posologia e reações em 2021, sendo indicada no alívio da ansiedade e
adversas aos pacientes que fazem uso deste insônias leves. O uso contínuo não deve ultrapassar
medicamento fitoterápico. 15 a 20 dias, podendo ser repetido o tratamento,
se for necessário, após 7 dias de intervalo. Porém
A valeriana é outro exemplo de planta medicinal relata-se cautela pois como efeitos adversos pode
citada na Tabela 1 que exige cautela. É contraindi- desencadear sonolência, cefaleia, constipação
cada para gestantes e pacientes menores do que 12 intestinal, dermatite de contato, confusão mental
anos (BRASIL, 2016). Seus efeitos adversos incluem e hematúria em doses elevadas ou tóxicas, ou em
tontura, desconforto gastrointestinal, alergias pessoas hipersensíveis (PEREIRA et al., 2019).
de contato, cefaleia e midríase. Relata-se ainda
efeito aditivo se administrada com benzodiazepí- Algumas plantas como o lúpulo, tília, macieira
nicos, barbitúricos e outros fármacos depressores e demais plantas citadas na Tabela 1, embora
do Sistema Nervoso Central. Em função disso, encontrada a atividade farmacológica de indutores
recomenda-se somente o uso de medicamento do sono na literatura pesquisada, não apresentam
fitoterápico, prescrito sob orientação médica (SILVA, estes dados no Formulário de Fitoterápicos da
SILVA, 2018). Ciniglia e Vianna (2020) avaliaram Farmacopeia Brasileira (BRASIL, 2011; 2021) e
o uso de valeriana no controle da ansiedade em nem no Memento Fitoterápico (BRASIL, 2016). É
pessoas vivendo com HIV/AIDS (PVHA), concluindo importante ressaltar que estas duas referências são
que o conjunto de evidências sugere que a valeriana oficiais, produzidas pela ANVISA. Acredita-se que
é uma estratégia alternativa no tratamento da pelo uso não muito difundido em todo território
ansiedade, inclusive em PVHA. nacional e por escassas informações de segurança
e eficácia, esses dados não estão ainda disponíveis,
Em concordância com as informações encontradas, considerando que há um setor específico dentro da
a resolução da ANVISA RE nº 89 (BRASIL, 2004) ANVISA que atualiza periodicamente as informações
aborda as plantas medicinais cujos medicamentos de pesquisas baseadas em evidência, padronizando
fitoterápicos devem ser vendidos mediante a informação para o uso racional de fitoterápicos
prescrição médica e dentre eles estão a erva e plantas medicinais. Portanto, recomenda-se
de são joão, kava-kava e valeriana. Visto que cautela quanto ao uso dessas plantas até que sejam
o medicamento fitoterápico é um produto de apresentados mais dados de eficácia e segurança.

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Em trabalho semelhante, foi realizada uma revisão plantas medicinais e medicamentos fitoterápicos
bibliográfica sobre os fitoterápicos utilizados em no tratamento da insônia, no intuito de obter
distúrbios psiquiátricos entre os anos de 2008 a bons resultados econômicos e de melhoria da
2014 (SILVA, SILVA, 2018). Em concordância com saúde da população.
este estudo, as atividades do maracujá, valeriana
e kava-kava como indutores do sono também
AGRADECIMENTOS E FINANCIAMENTO
foram citadas. Porém com este objetivo não
INSTITUCIONAL: Nada a declarar.
foram encontrados outros estudos para fins de
comparação. Encontraram-se muitos trabalhos DECLARAÇÃO DE CONFLITO DE INTERESSE:
evidenciando o efeito indutor do sono de plantas Nada a declarar
medicinais, porém não com uma visão geral como
aqui apresentado. Isso reforça a necessidade REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
de mais pesquisas sobre o assunto, elucidando ALONSO, J. Fitomediciona: Curso para profissionais
dados importantes para o uso racional de plantas área da saúde. 1 ed. São Paulo: Pharmabooks,
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