Termo de Responsabilidade

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Introduo

A participao em nosso programa de tratamento depende do desejo


pessoal de vivenci-lo.
importante que a participao do residente seja feita com disposio e
interesse, conscientizando-se de seu quadro, de seus limites e valores, para
amanh reintegrar-se famlia e a sociedade.
A nossa proposta um trabalho integrado entre a equipe multidisciplinar, o
residente e a famlia. Obstculos podero surgir no decorrer do tratamento,
mas o residente pode contar com nosso apoio para juntos buscarmos
caminhos alternativos e conscientiz-lo da realidade da situao.
Temos um regulamento interno com uma rotina diria de atividades e
horrios a serem cumpridos, buscando um ambiente saudvel que oferea
condies para uma transformao de vida que faa emergir um desejo de
viver bem e preservar-se.

1)

Nosso objetivo

Agir na preveno ao uso de drogas, na recuperao e reintegrao social


de dependentes qumicos, em regime de internao.
Promovemos orientao e acompanhamento familiar atravs de
atendimento individual ou em grupo.
Ministramos cursos e palestras na rea da dependncia qumica para
empresas, escolas e interessados.
Nossa meta tratar e ajudar o dependente qumico a resgatar seus
princpios e valores.

2)

Contrato teraputico

A) Compromisso com o sigilo, segundo as normas ticas, garantindo-se o


anonimato, quando isso se fizer necessrio;
B)

Respeito ao indivduo, a famlia e a coletividade;

C)

Observncia do direito cidadania do residente;

D) Fornecimento antecipado ao residente e seus familiares, e/ou


responsvel, de informaes e orientaes dos direitos e deveres, quando
da opo e adeso ao tratamento;
E) Informar, verbalmente e por escrito, ao residente sobre os
regulamentos e normas da instituio , devendo o candidato declarar de
modo explcito, e por escrito sua concordncia;
F)

Garantia de alimentos nutritivos e adequados.

G) Garantia de proteo em relao a castigos fsicos, psquicos e morais,


respeitando a integridade e dignidade, independente da etnia, credo
religioso, nacionalidade, orientao sexual, antecedentes criminais ou
situao financeira;

H) Garantia de acompanhamento das recomendaes mdicas e/ou


utilizao de medicamentos, sob critrios previamente estabelecidos,
acompanhando as devidas prescries, ficando a cargo da equipe
multidiciplinar a responsabilidade quanto a administrao, dispensao,
controle e guarda de medicamentos:
I)
de responsabilidade da equipe multidisciplinar o encaminhamento a
rede de sade, das pessoas que apresentarem intercorrncias clnicas
decorrentes ou associadas ao uso ou privao de substncias psicoativas,
como tambm para os casos em que apresentarem outros agravos a sade;
J)
A aceitao do residente encaminhado por meio de mandato judicial,
pressupe a aceitao das normas e do programa teraputico da instituio,
por parte do cliente.

3)

Processo teraputico

A) Equipe multidisciplinar: Temos uma equipe multidisciplinar formada por


1 mdico responsvel pelo programa teraputico, 1 tcnico de enfermagem,
1 psiclogo, 1 coordenador familiar, 1 coordenador tcnico, terapeutas,
conselheiros, monitores e colaboradores.
B) Critrios para admisso: O residente deve se submeter voluntariamente
ao tratamento e ter idade mnima de 14 anos.

C) Tempo de tratamento: O tempo de tratamento de seis meses, sendo


cinco meses em regime de internao, com uma ressocializao de cinco
dias no quarto ms, e um ms em regime ambulatorial. Este o tempo
necessrio para a desintoxicao, aprendizado e incio da prtica do
programa de 12 passos dos grupos annimos e de outras terapias
importantes para a recuperao.
D) Palestras de orientao: Dependncia qumica, direitos humanos,
terapia racional emotiva, plano de preveno recada, artesanatos,
gincanas, dinmicas, torneios, vdeo-terapia, programa de 12 passos dos
grupos annimos e outras diversas terapias de grupo. Estas palestras tem o
objetivo de introduzir o dependente qumico na realidade de um programa
voltado para o seu problema e desenvolvido por seus iguais, atravs de
experincias acumuladas por mais de 60 anos de existncia do mesmo.
Fundamentalmente uma reestruturao de valores individuais, estas
palestras tm como finalidade ensinar o dependente qumico a maneira de
localizar suas falhas de personalidade e como trat-las de forma a obter de
si mesmo o melhor desempenho em suas relaes com a sociedade.
E) Reunies de ajuda mtua: Reunies promovidas diariamente com a
finalidade de troca de experincias entre outros dependentes qumicos,
busca de caminhos e solues para seus problemas e identificao de sua
realidade com a realidade de um grupo social ao qual deve se integrar. O
objetivo bsico manter acesa no dependente qumico a necessidade de
vigilncia que o tratamento tanto exige no que se refere ao seu
comportamento, como em tudo que se refere a sua integrao de um grupo.
F) Reforo espiritual: Parte importante na aplicao do programa de
recuperao, o reforo espiritual fortalece a crena em um Poder Superior,
sem fazer aluso a qualquer religio, procurando preservar as convices de
cada um para redirecionar seus atos em funo de valores morais mais
elevados.
G) Atendimento e terapia individual: O atendimento individual semanal e
realizado pelo psiclogo, pelo coordenador tcnico, pelo coordenador
familiar, pelos terapeutas e conselheiros, onde avaliada a evoluo do
tratamento e realizados devidos aconselhamentos de acordo com a
necessidade do dependente qumico.
H) Esportes e lazer: Fundamental para o fortalecimento do estado fsico do
dependente qumico que na maioria das vezes est debilitado, a pratica de
esportes visa tambm sua integrao em grupos e lhe proporciona a viso
real de que ele no necessita de substncias psicoativas para obter prazer
na diverso simples e saudvel.

I)
Laborterapia: Execuo de trabalhos de jardinagem,
horticultura, cozinha, padaria e servios manuais que tem como objetivo
bsico a integrao do dependente qumico em um grupo que visa atingir
uma finalidade. Tem como retorno a valorizao do prprio esforo e a
segurana de conhecer-se capaz de executar qualquer tarefa sem a
necessidade de qualquer estmulo qumico. Utilizada ainda como reforo no
processo de desintoxicao do organismo.
J)
Disciplina: Fundamental no processo de recuperao, a disciplina visa
mostrar ao dependente qumico seus direitos e deveres, regras e normas,
aprendendo tambm a aplic-las em suas vidas dirias.
K) Disciplina: Fundamental no processo de recuperao, a disciplina visa
mostrar ao dependente qumico seus direitos e deveres, regras e normas,
aprendendo tambm a aplic-las em suas vidas dirias.
L)
Ressocializao assistida: Sadas assistidas pela equipe multidisciplinar
grupos de A.A./N.A., igrejas, praia, cachoeira, rio para pesca e eventos em
geral, que tem como finalidade reinserir o dependente qumico a sociedade,
mostrando que ele capaz de fazer parte da mesma, sem fazer o uso de
substncias psicoativas.
4)

Critrios para alta

A)

Alta teraputica: Para residentes que completam o tratamento.

B) Desistncia (alta pedida): Quando o residente no quer mais participar


do tratamento. Nestes casos o dependente qumico deve passar por
atendimento individual com o psiclogo, o coordenador tcnico, o
coordenador familiar, o terapeuta e o conselheiro. Se mesmo assim ainda
existir o desejo de abandonar o tratamento, o residente dever formular,
por escrito, seu pedido e o motivo da desistncia. Aps 24 horas, se o
residente ainda quiser desistir do tratamento, a equipe multidisciplinar deve
comunicar o responsvel pela internao para que acerte a sada do
residente. No permitido desistncia em dias de visita para no causar
mal estar no grupo.
C) Evaso (fuga): Quando o residente abandona o tratamento sem a
autorizao da equipe multidisciplinar.
D) Excluso: Ocorre quando o residente infringe gravemente o
regulamento interno. Nestes casos o responsvel pelo residente dever
acertar sua sada no mesmo dia do incidente.
5)

Providncias para internao

A)

RG original ou certido de nascimento e carto do SUS;

B)

Carteirinha de convnio mdico, caso tenha;

C)

01 foto 3x4 recente;

D)

Envelopes e selos para correspondncia (opcional).

E) Enxoval: 02 conjuntos de moletom, 01 travesseiro, 02 jogos de roupa


de cama, 02 cobertores ou edredom, 02 toalhas de banho, 06 bermudas, 07
camisetas, 07 cuecas, 02 blusas de frio, 02 calas, 02 calas jeans, 05
meias, 01 chinelo, 03 tnis ou sapatos, 01 bota de borracha cano alto, 02
toalhas de rosto, 02 bons, 01 dzia de prendedores de prendedores de
roupa, 01 caixa de sabo em p, 01 balde, 01 vassoura e 01 rodo.
F) Produtos de higiene pessoal: Desodorante roll-on, sabonete, escova de
cabelos, creme de barbear e barbeador, creme dental, fio dental, enxge
bucal e escova de dente. Perfumes, repelentes lquidos e outros produtos
que contm lcool ou spray, so ministrados pela monitoria, onde a mesma
isenta-se da responsabilidade sob o produto.
G) Lanche individual e opcional: Po de forma, bolacha ou biscoito de
qualquer espcie, suco em p, acar, achocolatado, margarina, maionese,
gelia, doce em pasta, bolo, frutas e leite em p.
H)

Cigarros: Se fumante.

OBS: Os produtos de higiene, lanche e cigarros, devem durar at a prxima


visita. Balas, doces, chocolates, salgadinhos, etc, so guardados na cozinha
e divididos entre todos os residentes como sobremesa.
6)

No dia da internao

A) Estar acompanhado pelo responsvel pela internao, munido de Xerox


do RG, CPF e comprovante de endereo.
B) O responsvel dever vir prevenido de numerrio para efetivar a 1
contribuio mensal e com os cheques pr-datados correspondentes s
contribuies seguintes.

7)

Procedimentos durante a internao

A) Tratamento familiar: Todas as pessoas envolvidas no tratamento


devero freqentar semanalmente, um grupo de apoio como Al-Anon, NarAnon ou Amor Exigente, onde ser fornecido pelo grupo um comprovante de
frequncia que dever ser apresentado na portaria da instituio, no dia da
visita. Qualquer pessoa sem

esse comprovante ficar impedido de entrar nas dependncias da


instituio.
B) Contato com o residente: Por carta - Os residentes podem enviar e
receber cartas, de e para as pessoas previamente autorizadas pelo
responsvel pelo residente, desde que autorizado por escrito a triagem nas
correspondncias. Endereo para envio- Recanto Casa do Caminho A/C________- Av. Tancredo de Almeida Neves N 1860 - Bairro CaraminguavaCEP 11750-000- Perube- S.P..
Por telefone- Os residentes podem receber telefonemas aos sbados ou
domingos, com durao de 10 minutos, das pessoas previamente
autorizadas no momento da internao, desde que estejam em
cumprimento de normas e regras estabelecidas.
Vspera da visita- O responsvel pelo residente dever ligar para a
instituio, na sexta-feira que antecede a visita, para obter lista de produtos
de higiene, lanche e saber de eventuais dbitos para serem acertados no
dia da visita.
OBS: Cartas e telefonemas so monitorados pela equipe multidisciplinar.
Nunca passar informaes que possam atrapalhar o tratamento sem antes
comunicar a coordenao.
8)

As visitas

A)

As vistas acontecem aos 2s domingos de cada ms.

B)

O Horrio de entrada das 11:00h as 12:30h.

C) Obrigatrio a apresentao do comprovante de freqncia em grupos


de apoio.
D)

O almoo tem um custo de R$ 07,00 por visitante.

E)

necessrio a presena de todos na reunio das 14:30h.

F)

A visita se encerra as 17:00h.

G)

Todos os visitantes devero obedecer ao regulamento para visitantes.

9)

Regulamento para visitantes

A) Todos os visitantes devero apresentar comprovantes de freqncia em


grupos de apoio.
B) O responsvel pelo residente dever comparecer na diretoria para
acerto de contas.

C) Proibido deixar qualquer residente fazer uso de telefone celular ou ter


acesso a internet sem a autorizao da equipe multidisciplinar.
D) Proibido deixar carros destrancados e permitir o acesso de residentes
no mesmo.
E) Proibido trazer livros ou revistas de qualquer espcie sem autorizao
da equipe multidisciplinar.
F)

Proibido trazer rdio, MP3 ou qualquer outro tipo de aparelho sonoro.

G)

Proibido trazer bebidas alcolicas ou outras drogas.

H) Proibido trazer alimentos que no estejam na relao de lanches para


residentes.
I)
Proibido trazer cigarros com sabores do tipo mentolados, cravo,
Gudang Garan, etc.
J)

Proibido sexo ou namoro abusivo.

K)

Proibido a permanncia de visitantes nos quartos.

L)

Proibido deixar dinheiro com o residente.

M) Proibido entregar correspondncia ao residente ou levar


correspondncia para fora, sem antes passar pela coordenao.
N)

Proibido ficar sem camisa ou trajes provocantes.

O) Proibido sair com o residente das dependncias da comunidade


teraputica.
P)

Proibido entrar alcoolizado/drogado na comunidade teraputica.

Q) Proibido ministrar qualquer tipo de medicamento sem conhecimento da


equipe multidisciplinar.
R)

Necessrio a participao de todos na reunio das 14:30h.

S) Proibido tirar fotos de residentes sem autorizao do mesmo, para


assegurar o anonimato.
OBS: A quebra de um destes requisitos pode acarretar a suspenso da visita
seguinte. Alimentos, material de higiene, cigarros, roupas, devem ser
entregues na monitoria, marcados com o nome do residente, para ser
efetuada a triagem.

Alegria, bom humor, carinho, pacincia, boa vontade, compreenso,


amizade e muito amor, so bem vindos neste dia.
10) Regulamento interno para os residentes
A) Querer recuperar-se condio essencial, portanto somente ser
admitido aquele que estiver disposto a aceitar sem restries todas as
atividades da Associao e suas normas.
B) Os residentes devero participar ativamente de todas as atividades
estabelecidas pela equipe multidisciplinar da Associao.
C) Os residentes comprometem-se que no haja transao de qualquer
espcie dentro da Associao.
D) O relacionamento entre os residentes dever ser de ajuda mtua,
estmulo e confiana, sem distino de credo, posio social, raa ou
sexualidade.
E) Ao ingressar na Associao, o residente passar por uma rigorosa
revista e vistoria de seus pertences.
F) Medicamentos sero manipulados exclusivamente pela equipe
multidisciplinar.
G) No sero permitidas agresses fsicas ou verbais, tanto entre os
residentes como para a equipe multidisciplinar.
H) Os objetos de valor so de inteira responsabilidade do residente, sendo
que a Associao e sua equipe multidisciplinar isentam-se de quaisquer
responsabilidades por eventuais furtos. Sugere-se no deixar objetos de
valor no ato da internao.
I)
J)

Toda infrao ser sinalizada de acordo com as normas disciplinares.


No permitido o uso de aparelhos de som em geral.

K) As despesas decorrentes de sadas do residente acompanhado do


monitor correro por conta do responsvel do residente.
L)
No adquirir ou ingerir nenhum tipo de medicamento trazido por
visitantes sem pronto conhecimento e autorizao da equipe
multidisciplinar.
M) No permitido o uso de culos escuro nas dependncias da
Associao.
N)

O recm chegado sempre a pessoa mais importante na Associao.

O) No permitido portar dinheiro ou telefone celular nas dependncias


da instituio.
P)

No so permitidas trocas de qualquer espcie.

Normas de moradia
A) Respeitar os horrios das atividades de acordo com o cronograma
estabelecido, ou de acordo com a equipe multidisciplinar.
B)

Manter limpa as reas interna e externa.

C)

No deixar roupa de molho de um dia para o outro.

D)

Manter sempre boa aparncia, barba e cabelo.

E) O responsvel pela lavagem da loua do dia fica tambm


responsvel pela limpeza completa do refeitrio e rea da pia em todos os
horrios.
F)

Sempre devolver ferramentas limpas aps a laborterapia.

G)

No causar danos em reas verdes.

H) Em caso de doena, justificar por escrito seu estado de sade


antes de qualquer atividade, junto a coordenao.
I)
O horrio de banho para quem no tem indicar das 11:00 as 11:40 e
das 17:00 as 19:00. Para quem tem indicador das 11:40 as 12:00 e das
17:00 as 19:00. Os responsveis pela cozinha, rea da pia e eventuais
manutenes, podem tambm tomar banho entre as 13:30 e 14:00 e entre
as 20:30 e 21:00. Sendo que o tempo disponvel para banho de no
mximo 5 minutos.
J)

O horrio de lazer durante os horrios livres.

K)

Sempre que necessrio haver remanejamento de leitos.

L)
Obrigatrio o uso de camiseta no refeitrio, sala de reunio,
escritrios e local para lanches.
M) O residente responsvel pela limpeza e zelo de seu armrio de
lanches.
N)

A programao da TV rede globo.

O) Os responsveis pela cozinha e rea da pia ficam liberados da 1


reunio da noite para concluir com suas atividades e tomar banho.

P) O horrio de atendimento na diretoria de segunda a sexta das


13:00 as 14:00.
Q)

S permitido se alimentar no refeitrio ou na rea de lanches.

R) Em casos de sadas da C.T. para mdicos, bancos, grupos, religies,


etc, os residentes devem sempre ser acompanhados por um membro da
equipe multidisciplinar, onde fica proibido criar atalhos, desviar caminhos,
passar em casa ou de conhecidos, falar com pessoas de fora da instituio,
ter acesso a telefone ou internet, comprar produtos que no so permitidos
pela instituio ou sem nota fiscal.
Refeitrio
A)

Manter silncio durante as refeies.

B)

Aguardar a chamada sentado.

C)

Obedecer escala de chamada.

Dormitrios e banheiros
A)
o dia.

Manter camas e armrios sempre arrumados e limpos durante todo

B) Separar roupa suja e guard-las em sacolas, para serem lavadas no


mnimo a cada 3 dias.
C) No pendurar roupas e toalhas em camas, portas, sacadas e
janelas.
D)

Lavar semanalmente roupas de cama e banho.

E) No colocar pregos e/ou nenhum tipo de material nas paredes e


mveis.
F)

Manter silncio absoluto aps as 00:00h.

G) Respeitar os companheiros que estiverem dormindo nos quartos


em todos os horrios.
H)

No entrar em quartos que no seja o seu.

I)
No deixar pertences pessoais no banheiro e manter o mesmo
limpo aps o uso.
Cozinha, padaria e dispensa
A) A equipe da cozinha deve usar camiseta, exceto regata, bermuda
ou cala, tnis ou bota, bon ou touca e avental.

B)

Lavar as mos antes de manusear os alimentos.

C) Seguir rigorosamente o cardpio e orientaes do monitor e


colaborados.
D)

Separar as sobras de alimentos em potes plsticos e guard-los.

E)

Zelar para que no haja desperdcio de alimentos.

F) A equipe da cozinha no tem privilgios em relao aos outros


residentes.
G) O residente que assumir a cozinha dever verificar as condies de
limpeza, para no haver reclamaes posteriores.
H) Aps as refeies, a equipe da cozinha dever apresentar a
cozinha limpa ao colaborador ou monitor responsvel.
I)
J)

O despertar da cozinha as 06:30.


Manter unhas e barba limpas e aparadas.

Normas disciplinares
A) Cada indicador equivale a 40 minutos de laborterapia e perde o
direito a lazer por todo o dia.
B) Em falta nas atividades, o tempo de indicador ser equivalente ao
tempo integral da atividade mais 1 dia de loua.
C) No sendo respondida a chamada, sentado, aps 10 minutos do
sinal, ser considerada falta.
D) A 1 advertncia equivale a 10 dias sem lazer, a 2 advertncia
equivale a 10 dias sem lazer e perde o direito a prxima ligao e a 3
advertncia equivale a 10 dias sem lazer e perde o direito de receber a
prxima visita, ou excluso do residente.
E) Em casos de indicador de loua, o residente fica responsvel pela
lavagem da loua do dia, limpeza completa do refeitrio e rea da pia em
todos os horrios, com direito a lazer.
F) Quando no se entrega os trabalhos teraputicos na data marcada,
o residente fica sem lazer at concluir o mesmo.
G)

Em alguns casos, a norma disciplinar um trabalho teraputico.

H) Residentes que esto doentes e no participam das atividades, no


tem direito a lazer e esportes por todo o dia.

Gera indicador
A)

Manipular laborterapia.

B)

Falta de respeito com os companheiros.

C)

Brincar em reunies e oraes.

D)

Faltar em atividades.

E)

Falar palavras de baixo calo ou utilizar apelidos.

F) Entrar no almoxarifado, outros quartos, cozinha e escritrios sem a


autorizao da equipe multidisciplinar.
G)

No entregar material de trabalho limpo aps a laborterapia.

H) Deixar ferramentas, material didtico, roupas e objetos pessoais


largados pela instituio.
I)

Deixar o banheiro sujo aps o uso.

J)

Comer alimentos fora de horrios e locais estabelecidos.

K)

Cama e armrios desarrumados em todos os horrios.

L)

Deixar luzes e ventiladores ligados sem necessidade.

M) No levar material as reunies.


N)

Parar laborterapia antes do sinal do monitor.

O)

Sair das reunies sem autorizao.

P)

Fazer rituais ou conversas de ativa.

Q) No respeitar cronograma dirio, regulamento interno, normas de


moradia, refeitrio, dormitrios, banheiros, cozinha, padaria e dispensa.
R)
S)
feita.

Deixar laborterapia mal feita ou incompleta.


Limpeza de refeitrio e lavagem de loua incompleta e/ou mal

T)

No colocar a palavra e a meditao diria na lousa.

U)

Sujar reas limpas e/ou jogar lixos no cho.

V)

Estar fora do setor de laborterapia durante a laborterapia.

W) Desperdcio de alimentos.

X)

Subir em rvores sem autorizao da equipe multidisciplinar.

Y)

Entrar nos quartos durante a laborterapia.

Z)

Deixar meia dentro dos calados.

AA) Falar ou brincar em oraes e durante as chamadas.


BB) Fazer quieto em beliches.
CC) No respeitar os horrios de silencio.
DD) Manter alimento nos quartos.
EE) Manter medicamentos nos quartos.
FF) Passar nos corredores dos escritrios ou entrar nos mesmos sem
autorizao da equipe multidisciplinar.
GG)Fazer acepo de pessoas.
HH) No respeitar tempo e local disponvel para banho.
II)

Ou a critrio da equipe multidisciplinar.

Gera advertncia ou indicador de loua


A)

Atender pessoas no porto sem autorizao.

B)

No cumprir indicador.

C)

Quebra de anonimato.

D)

Portar dinheiro e documentos dentro da instituio.

E)

Faltar com respeito com a equipe multidisciplinar.

F)

Influenciar mal os companheiros.

G)

Mexer ou conversar com pessoas de fora da instituio.

H)

Pular janelas e para-peitos ou subir em muros.

I)

Reincidncia constante de indicadores.

J)
Praticar algum tipo de lazer ou esporte estando sem lazer por
qualquer motivo.
K)

Ultrapassar limites estabelecidos.

L)

Fumar dentro de recintos fechados.

M) No respeitar cronograma dirio, regulamento interno, normas de


moradia, refeitrio, dormitrios, banheiros, cozinha, padaria e dispensa.
N) Brincar com extintores de incndio, caso danificado, tambm ser
cobrado o valor do mesmo.
O)

Usar cerol em pipas.

P)

Preconceito.

Q)

Discutir com o companheiro.

R) Abandono, irresponsabilidade ou falta de compromisso nos cargos


de liderana e servios abnegados.
S)

Enviar correspondncia sem antes passar pela coordenao.

T)

No respeitar tempo de ligao telefnica.

U)

No respeitar normas de sada da C.T..

V) Fazer uso ou portar telefone celular ou ter acesso a internet na


instituio.
W) Mexer em pertences de outros companheiros.
X)

Trocas de qualquer espcie.

Y)

Ou a critrio da equipe multidisciplinar.

Gera excluso
A)

Prticas sexuais dentro da instituio.

B)

Uso de drogas.

C)

Agresso fsica.

D)

Sair da instituio sem a autorizao da equipe multidisciplinar.

E)

3 advertncias.

F)

No aderir ao programa de tratamento.

G)

Ou a critrio da equipe multidisciplinar.

importante lembrar que as normas disciplinares no so punies, e sim,


uma maneira do dependente qumico rever seus conceitos e ter conscincia
do resultado dos seus atos de indisciplina, inconseqncia e insanidade!
OBS: Cardpio e cronograma de atividades em anexo.

Declaro que aceito todas as normas, procedimento e regras deste manual


de orientao
Nome do responsvel:
____________________________________________Ass:_______________________

Nome do residente:
______________________________________________Ass:_______________________
Data: ___/___/___

Juntos, encontraremos uma nova maneira de viver

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