Avokádová pomazánka guacamole – avokádová pomazánka s rajčaty :
Guacamole je avokádová pomazánka původem od Aztéků. Dá se připravit jako pomazánka nebo jako salát, pokud se kousky avokáda a zeleniny nechají větší. Avokádová pomazánka guacamole je oblíbená všude po světě.
Ingredience
- 3 avokáda – oloupaná, bez pecky a rozmačkaná
- 1 limetka, odšťavněná
- 1 lžička soli
- ½ šálku cibule nakrájené na kostičky
- 3 lžíce nasekaného čerstvého koriandru
- 2 švestková rajčata nakrájená na kostičky
- 1 lžička mletého česneku
- 1 špetka mletého kajenského pepře (nepovinné)
Postup
- Ve středně velké míse rozmačkejte avokádo, limetkovou šťávu a sůl.
- Přimíchejte cibuli, koriandr, rajčata a česnek.
- Vmíchejte kajenský pepř.
- Pro lepší chuť nechte 1 hodinu odležet v chladničce nebo podávejte ihned.
Luxusní avokádová pomazánka ze 3 ingrediencí
Avokádo nikdy nechutnalo lépe. Tato avokádová pomazánka obsahuje pouze 3 ingredience a její příprava je stejně rychlá jako rozmačkání jednoho avokáda. Je dostatečně chutná na dip, pomazánku, svačinu i snadný předkrm.
Ingredience
- 1 zralé avokádo
- 1 polévková lžíce bílého destilovaného octa
- 1 lžička koření Olde Thompson Everything Bagel Seasoning
Postup
- Rozmačkejte vyzrálé avokádo s octem a kořením na bagely.
- Uchovávejte přikryté a v chladničce až do podávání.
Nejlepší pomazánka z avokáda s česnekem
Tento recept na avokádovou pomazánku je krémovým a dekadentním doplňkem sendvičů a toastů. Je vyrobena ze zdravých veganských surovin včetně citronu a česneku.
Ingredience
- 1 velké zralé avokádo – bez pecky a slupky
- ¼ šálku extra panenského olivového oleje
- 1 lžíce citronové šťávy – z ½ citronu, více podle chuti
- 2 stroužky česneku – mletého
- ¼ lžičky mořské soli – více podle chuti
Postup
- Všechny ingredience smíchejte v kuchyňském robotu nebo výkonném mixéru. Pulzujte nebo mixujte do hladka.
- Ochutnejte a podle potřeby upravte koření.
Avokádová pomazánka na toasty
Jednoduchá a chutná avokádová pomazánka je hotová za 10 minut. Je výborná na avokádové toasty nebo na jakýkoli sendvič. Hodí se také jako skvělý dip.
Ingredience
- 1 zralé avokádo, rozpůlené a zbavené pecky
- 1 lžíce majonézy
- 1 lžička bílého vinného octa nebo bílého destilovaného octa
- 1/4 lžičky mořské soli
- 1/4 lžičky česnekového prášku
Postup
- Zralé avokádo vložte do středně velké mísy. Poté avokádo dobře rozmačkejte vidličkou.
- Vmíchejte majonézu, ocet, sůl a česnekový prášek.
- Podávejte ihned nebo nechte vychladnout, dokud nebude čas k podávání.
Avokádová pomazánka pro děti
Pro děti se nejlépe hodí avokádová pomazánka s tvarohem. Výborný nápad je udělat avokádovou pomazánku pro děti na sladko s banánem a skořicí. Kdo rád sladké, může přisladit medem nebo jiným sladidlem.
Ingredience
- 1/2 zralého avokáda
- 1 banán
- 100 g tvarohu
- špetka skořice
- med nebo javorový sirup (nemusí být)
Postup
- Všechny ingredience rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte do hladka.
- Ochutnejte a podle potřeby doslaďte.
Avokádová majonéza
Stačí ochutnat tuto zdravou avokádovou majonézu a milovníci zdravého životního stylu už se nejspíš k obyčejné majonéze nikdy nevrátí. Tento recept na zdravou a krémovou avokádovou majonézu lze použít stejnými způsoby jako běžnou majonézu.
Ingredience
- 2/3 šálku rozmačkaného zralého avokáda
- 2 lžičky bílého nebo jablečného octa
- 2 lžičky citronové šťávy
- 3/4 lžičky cibulového prášku
- 1/8 lžičky česnekového prášku
- 1/4 lžičky soli
- 1/4 šálku vody
- 2 lžíce oleje nebo další voda pro nízkotučnou majonézu
Postup
- Všechny ingredience smíchejte v mixéru dohladka. Pokud si přejete řidší majonézovou pomazánku, přidejte více vody.
- Pokud chcete pikantní majonézu, neváhejte přidat kapku pálivé omáčky nebo kajenského pepře.
- Avokádovou majonézu skladujte zakrytou v chladničce 3-4 dny.
- https://www.receptik.cz/avokadova-pomazanka/