I.

INFORMASI UMUM
A. Identitas Sekolah
Nama Penyusun : Hendrik Sendow Institusi : SMPN 7 Kombi
Tahun Pembuatan : 2022 Mata Pelajaran : PJOK
Jenjang : SMP/MTs Kelas/Semester : VII (Tujuh) Genap
Kode : Fase : Fase D
Unit/Tema : Unit 6 Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan
Internalisasi Nilai-nilai dalam Aktivitas Senam Lantai (Aktivitas Senam
Lantai)
Konten Inti : Pengertian senam lantai, Latihan keseimbangan menggunakan kaki,
Berguling ke depan
Kata Kunci : Gerak spesifik,keterampilan,konsisten,tepat dan terkontrol
Alokasi Waktu : 3 Pertemuan (4X40 menit =240)
Capaian : Pada akhir fase D, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan berbagai
Pembelajaran aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil analisis pengetahuan yang
Umum Mata benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan
Pelajaran PJOK sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab
personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, serta dapat
menganalisis nilainilai aktivitas jasmani.
Elemen Capaian Elemen Keterampilan Gerak
Pembelajaran Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam
mempraktikkan hasil analisis gerak spesifik aktivitas jasmani dan olahraga,
aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan
aktivitas olahraga air (kondisional).
Elemen Pengetahuan Gerak
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta dan prosedur
dalam melakukan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga, aktivitas senam,
aktivitas gerak berirama, aktivitas permainan, dan aktivitas olahraga air
(kondisional).
Elemen Pengembangan Karakter
Pada akhir fase ini peserta didik proaktif melakukan dan mengajak untuk
memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran jasmani dan
kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunjukkan keterampilan
bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman untuk
menyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu.
Elemen Nilai-nilai Gerak
Pada akhir fase ini, peserta didik dapat menganalisis hubungan antara
aktivitas jasmani dan kesehatan, untuk dapat memilih aktivitas yang
berperan sebagai media menumbuhkembangkan unsur kegembiraan,
tantangan, percaya diri, serta dapat mengekspresikan diri dalam
berinteraksi di lingkungan sosial.

B. Kompetensi Awal
1. peserta didik mampu memahami aktivitas gerak spesifik keseimbangan menggunakan kaki,
lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang senam lantai sesuai potensi dan
kreativitasyang dimiliki oleh peserta didik;
2. peserta didik mampu mengidentifikasi bentuk-bentuk aktivitas gerak spesifik keseimbangan
menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang senam lantai sesuai
potensi dan kreativitas peserta didik;
3. peserta didik mampu menganalisis prosedur aktivitas gerak spesifik keseimbangan
menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang senam lantai sesuai
potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik;
4. peserta didik mampu menyusun konsep aktivitas gerak keseimbangan menggunakan kaki,
lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang senam lantai sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik;
5. peserta didik dapat mempraktikkan aktivitas gerak spesifik nkeseimbangan menggunakan kaki,
lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang senam lantai sesuai potensi dan
kreativitas peserta didik; dan
6. peserta didik mampu menunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, kebinekaan global, gotong-
royong, bernalar kritis, dan kreatif.

C. Prasyarat Pengetahuan/Keterampilan
 1. Memiliki pengetahuan awal tentang aktivitas gerak spesifik keseimbangan menggunakan kaki,
lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang senam lantai sesuai potensi dan
kreativitas

D. Profil Pelajar Pancasila

1. Beriman, bertakwa kepada Tuhan YME, dan berakhlak mulia
2. Berkebinekaan global
3. Mandiri
4. Bergotong Royong
5. Bernalar kritis
6. Kreatif

E. Sarana dan Prasarana (Materi ajar, Alat dan bahan)

Materi :
Pada pembelajaran Unit 6 ini, peserta didik akan mempelajari pemahaman tentang konsep,
identifikasi, analisis prosedur pelaksanaan gerak, menyusun konsep latihan, dan mampu
mempraktikkan keterampilan dan pengetahuan gerak, pengembangan karakter dan internalisasi
nilai-nilai dalam aktivitas senam lantai yang terdiri atas gerak spesifik keseimbangan menggunakan
kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan
guling ke belakang senam lantai. Kegiatan guru melakukan persiapan pengajaran, bersama peserta
didik melakukan pendahuluan dengan berdoa, apersepsi, memberi motivasi, menyampaikan tujuan
dan teknik penilaian yang akan dilakukan. Pada kegiatan inti, guru menjelaskan dan mempraktikkan
bersama peserta didik materi aktivitas senam lantai, guru menutup pelajaran dengan pendinginan,
dan bersama peserta didik menyimpulkan pembelajaran serta berdoa.

Kegiatan Pembelajaran 1
Materi Pokok
a. Pengertian senam lantai
b. Latihan keseimbangan menggunakan kaki.
c. Berguling ke depan
Kegiatan Pembelajaran 2
Materi Pokok
a. Latihan keseimbangan menggunakan kaki
b. Berguling ke belakang
c. Rangkaian guling ke depan dan guling ke belakang
d. Materi lebih lengkap terdapat pada bahan bacaan Peserta didik.
Media :
 Laptop, Computer, Jaringan internet, Proyektor/LCD, Rekaman untuk Listening, Loud Speaker,
Film/gambar, Power Point Presentation, Layar dan Alat Penunjuk.
 Aktivitas Permainan invasi: bola, cones (corong), stop watch, pluit
Metode :
 Menyimak, diskusi kelompok, studi pustaka, role- play, penugasan individu dan kelompok.
Sumber :
 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII Revisi Tahun 2021
 Buku Panduan Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII Revisi Tahun 2021
 Audio CD/VCD/DVD
 Sumber Internet

F. Target Peserta Didik

1. Peserta didik reguler/tipikal
2. Peserta didik dengan pencapaian tinggi:

G. Jumlah siswa
 Maksimum 25 - 32 Siswa

H. Model Pembelajaran
1. Model pembelajaran yang digunakan problem based learning untuk mode tatap muka
2. PJJ Daring

II. KEGIATAN INTI

A. Tujuan Pembelajaran
 1. Mempraktikkan gerak spesifik keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara
konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas senam lantai;
2. Menganalisis gerak spesifik keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara
konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas senam lantai;
3. Menunjukkan pribadi yang memiliki etika dan berperilaku saling menghormati; serta
4. Menganalisis tantangan dan keriangan akan muncul dari adanya aktivitas fisik baru.

B. Pemahaman Bermakna/Pengalaman Bermakna

1. Mempelajari pemahaman tentang konsep aktivitas gerak keseimbangan menggunakan kaki,
lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang senam lantai sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik;

C. Pertanyaan Pemantik
1. Jelaskan yang dimaksud dengan senam lantai?
2. Jelaskan macam-macam gerakan dalam aktivitas senam lantai!
3. Bagaimana prosedur berbagai bentuk aktivitas senam lantai dilaku- kan!
4. Susunlah konsep latihan aktivitas gerak spesifik guling ke depan dan guling ke belakang yang
dilakukan secara berkelompok!
5. Tunjukkan sikap berakhlak mulia, mandiri, gotong-royong, bernalar kritis, dan kreatif!

D. Persiapan Pembelajaran
Sebelum pembelajaran guru mempersiapkan: sarana dan prasarana belajar mengajar sesuai materi
yang akan diajarkan sebelum waktu pembelajaran di mulai, yaitu membaca kembali RPP yang sudah
di susun, membaca buku sumber, menyiapkan peralatan berupa matras, peluit, cones atau corong,
dan memastikan tempat belajar yang aman. Pastikan peserta didik dalam keadaan siap mengikuti
kegiatan pembelajaran dan tidak dalam keadaan sakit.
1. Ajak peserta didik menuju lapangan
2. Kumpulkan peserta didik di lapangan dengan memperhatikan keamanan dan keselamatan.

E. Kegiatan Pembelajaran
Alokasi
Pertemuan Ke 4-5 (2 Jp x 40 menit)
Waktu
Kegiatan Pendahuluan
 Guru memberi salam sebagai pembuka pelajaran dan berdoa sebelum memulai
pembelajaran, kemudian memeriksa kehadiran peserta didik;
 Guru mengkondisikan suasana belajar yang menyenangkan di dalam kelas
 Guru mendahulukan kegiatan dengan berdoa, ajak peserta didik untuk berdoa bersama
(jika mungkin minta salah satu peserta memimpin);
 Guru menyampaikan informasikan tentang materi yang akan dipelajari,;
 Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dilakukan;
 Guru menjelaskan proses pembelajaran yang akan berlangsung;
 Guru menyampaikan penilaian pembelajaran yang akan dilakukan serta waktu
penilaiannya, terdiri dari penilaian sikap, pengetahuan dan penilaian keterampilan;
Apersepsi
 Apersepsi yang umum dilakukan guru adalah dengan mengajukanpertanyaan atau pre-
asessment untuk mengetahui pemahaman awal peserta didik terhadap materi yang
akan dipelajari. Bentuk apersepsi lain yang bisa guru lakukan misalnya membaca
10
pantun, bernyanyi bersama, menebak kata atau gambar serta menyampaikan teka-teki.
menit
 Guru menyampaikan informasikan tentang materi yang akan dipelajari,
 Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dilakukan
 Guru menjelaskan proses pembelajaran yang akan berlangsung
 Guru menyampaikan penilaian pembelajaran yang akan dilakukan serta waktu
penilaiannya, terdiri atas penilaian sikap, pengetahuan dan penilaian keterampilan.
 Guru menjelaskan teknik pembelajaran yang akan dilakukan
 Apersepsi yang umum dilakukan guru dengan mengajukan pertanyaan atau pre-
asessment untuk mengetahui pemahaman awal peserta didik terhadap materi yang
akan dipelajari. Pertanyaan esensial:
1. Apa yang kalian ketahui tentang keseimbangan menggunakan kaki, keseimbangan
menggunakan lengan, keseimbangan menggunakan kepala, guling ke depan, dan
guling ke belakang senam lantai?
2. Bagaimana pembelajaran senam lantai dapat menjadikan peserta didik memiliki
sikap dan berahlak mulia, mandiri, gotong-royong, bernalar kritis, dan kreatif?
3. Apa manfaat belajar senam lantai dalam kehidupan sehari-hari?
 Alokasi
Pertemuan Ke 4-5 (2 Jp x 40 menit)
Waktu
4. Pernahkah kalian melakukan latihan secara khusus atau menonton senam lantai?
Jika ya, berikan komentar terhadap aktivitas senam lantai tersebut!
5. Cobalah bermain tebak gambar gerakan senam lantai yang akan dipelajari!
 Guru mengintegrasi pendidikan karakter melakukan pemanasan :
 Pembagian kelompok belajar
Kegiatan Inti
 Guru membariskan peserta didik dalam barisan.
 Guru memberi penjelasan dan mendemonstrasikan, lalu menginstruksikan peserta
didik melakukan 3 bentuk aktivitas keterampilan gerak spesifik keseimbangan dengan
kaki secara bersama-sama yang dikomando oleh guru.
 Guru memvariasikan keterampilan pembelajaran gerak spesifik keseimbangan dengan
kaki, secara bergiliran kanan dan kiri sebagai tumpuan, dan berpindah arah gerakan ke
utara, selatan dan barat.
 Guru menginstruksikan peserta didik melakukan aktivitas keterampilan gerak spesifik
guling ke depan secara bergiliran dengan dikomando guru.
 Peserta didik menerima umpan balik dari guru dan melakukan pengulangan pada
materi pembelajaran yang belum dikuasai sesuai umpan balik yang diberikan oleh guru.
 Peserta didik melakukan refleksi pembelajaran terhadap diri sendiri dan anggota
kelompok selama pembelajaran berlangsung.
 Selama kegiatan pembelajaran senam lantai, peserta didik mengembangkan sikap
bekerjsama, bertindak proaktif terhadap kondisi lingkungan fisik sosial, mampu dan
mau berkomunikasi dengan orang lain, mengedepankan penggunaan bersama sumber
daya dan ruang yang ada, mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang
dihadapi, memahami strategi dan rencana pengembangan diri, mengembangkan disiplin
diri, dan berusaha menjadi individu yang percaya diri, fleksibel, dan adaptif.
 Guru melakukan penilaian selama proses pembelajaran berlangsung..
Pembelajaran aktivitas kesimbangan dengan kaki
 Guru membariskan peserta didik 4 barisan.
 Guru menjelaskan dan mendemonstrasikan 3 gerak spesifik keseimbangan
dengan kaki, peserta didik melakukan 3 gerak spesifik spesifik keseimbangan
dengan kaki secara bersama-sama dengan dikomando oleh guru.
 Guru selalu memperbaiki gerakan peserta didik yang salah dan mengingatkan
peserta didik untuk menemukan gerak yang nyaman untuk dirinya.
 Guru memvariasikan latihan keseimbangan dengan hitungan waktu yang semakin 60 menit
bertambah, berganti kaki tumpu kiri dan kanan serta mengubah arah berdiri
peserta didik.

Pembelajaran Aktivitas Guling Depan

 Guru membariskan peserta didik dalam posisi 4 berbanjar (menyesuaikan
dengan banyaknya matras yang dimiliki).
 Guru menjelaskan dan mendemonstrasikan gerak spesifik guling ke depan.

 Guru selalu membantu peserta didik yang kesulitan, mengingatkan peserta didik
untuk tidak berkelakar dan berusaha menemukan gerakan yang nyaman untuk
dirinya.

 Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang diberikan.
 Peserta didik melakukan refleksi pembelajaran terhadap diri sendiri dan anggota
kelompok selama pembelajaran berlangsung.
 Guru melakukan penilaian selama proses pembelajaran berlangsung.
 Alokasi
Pertemuan Ke 4-5 (2 Jp x 40 menit)
Waktu
 Guru memberi apresiasi atas pemaparan yang disampaikan oleh setiap peserta didik.
Catatan : Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang
meliputi sikap: disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh menghadapi masalah tanggung
jawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan)
Kegiatan Penutup
Menutup pembelajaran pjok pelajaran (Aktivitas Senam Lantai) diharapkan melalui
tahapan sebagai berikut.
 Memastikan peserta didik sudah berkumpul semua dan dalam keadaan relaks.
 Melakukan pendinginan.
 Memfasilitasi dan membimbing peserta didik bercerita tentang pelajaran yang sudah
dilakukan selama kegiatan pembelajaran.
 Membimbing peserta didik untuk berdoa bersama (minta salah satu peserta
10
memimpin).
Menit
 Melakukan refleksi dan umpan balik dalam bentuk penghargaan atas partisipasi aktif
peserta didik
 Guru dan peserta didik menuju kelas untuk mengikuti pelajaran atau kegiatan
selanjutnya.
 Guru (jika mungkin bersama peserta didik) merapikan kembali sarana dan prasarana
belajar mengajar.
 Guru menutup pembelajaran dengan mengucupkan syukur dan berdoa bersama
semoga apa yang dipelajari hari ini dapat dipahami dengan baik.
Kegiatan Alternatif
Alternatif pembelajaran dapat dilakukan dengan penugasan menggunakan lembar tugas.
Contoh lembar tugas:
PETUNJUK MENGERJAKAN LEMBAR TUGAS
LEMBAR TUGAS AKTIVITAS GERAK SPESIFIK START JONGKOK

Kelas Nama anggota kelompok

Kelompok ………. 1… 4……….

Materi ……. 2…… 5……
Hari/tanggal …. 3.. 6……..
PETUNJUK
 Diskusikanlah lembar kriteria gerak berikut ini!
 Amatilah teman-teman kalian (kelompok lain) yang sedang berlatih guling ke
depan.
 Perhatikan sikap awal, gerakan dan sikap akhirnya yang dilakukan oleh anggota
kelompok tersebut!
 Tulislah secara rinci cara melakukan sikap awal, gerakan dan sikap akhir yang
benar untuk gerakan guling ke depan!
 Berikan catatan kesalahan-kesalahan yang dilakukan oleh kelompok lain tersebut!
Tugaskan satu orang dari kelompokmu untuk menampilkan teknik dasar yang nbenar,
untuk memperbaiki kesalahan yang terjadi di akhir pembelajaran nanti, sesuai petunjuk
guru!

Nama dan Jenis Cara Kesalahan Gambar Bantuan

Gerakan Melakukan Yang Terjadi
Sikap awal guling ke
depan

Gerak pelaksanaan
guling ke depan
Sikap akhir guling
ke
depan

Alokasi
Pertemuan Ke 6 (2 Jp x 40 menit)
Waktu
 Alokasi
Pertemuan Ke 6 (2 Jp x 40 menit)
Waktu
Kegiatan Pendahuluan
 Guru memberi salam sebagai pembuka pelajaran dan berdoa sebelum memulai
pembelajaran, kemudian memeriksa kehadiran peserta didik;
 Guru mengkondisikan suasana belajar yang menyenangkan di dalam kelas
 Guru mendahulukan kegiatan dengan berdoa, ajak peserta didik untuk berdoa bersama
(jika mungkin minta salah satu peserta memimpin);
 Guru menyampaikan informasikan tentang materi yang akan dipelajari,;
 Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dilakukan;
 Guru menjelaskan proses pembelajaran yang akan berlangsung;
 Guru menyampaikan penilaian pembelajaran yang akan dilakukan serta waktu
penilaiannya, terdiri dari penilaian sikap, pengetahuan dan penilaian keterampilan;
Apersepsi
 Apersepsi yang umum dilakukan guru adalah dengan mengajukanpertanyaan atau pre-
asessment untuk mengetahui pemahaman awal peserta didik terhadap materi yang
akan dipelajari. Bentuk apersepsi lain yang bisa guru lakukan misalnya membaca
pantun, bernyanyi bersama, menebak kata atau gambar serta menyampaikan teka-teki.
 Guru menyampaikan informasikan tentang materi yang akan dipelajari,
 Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dilakukan 10
 Guru menjelaskan proses pembelajaran yang akan berlangsung menit
 Guru menyampaikan penilaian pembelajaran yang akan dilakukan serta waktu
penilaiannya, terdiri atas penilaian sikap, pengetahuan dan penilaian keterampilan.
 Guru menjelaskan teknik pembelajaran yang akan dilakukan
 Apersepsi yang umum dilakukan guru dengan mengajukan pertanyaan atau pre-
asessment untuk mengetahui pemahaman awal peserta didik terhadap materi yang
akan dipelajari. Pertanyaan esensial:
6. Apa yang kalian ketahui tentang keseimbangan menggunakan kaki, keseimbangan
menggunakan lengan, keseimbangan menggunakan kepala, guling ke depan, dan
guling ke belakang senam lantai?
7. Bagaimana pembelajaran senam lantai dapat menjadikan peserta didik memiliki
sikap dan berahlak mulia, mandiri, gotong-royong, bernalar kritis, dan kreatif?
8. Apa manfaat belajar senam lantai dalam kehidupan sehari-hari?
9. Pernahkah kalian melakukan latihan secara khusus atau menonton senam lantai?
Jika ya, berikan komentar terhadap aktivitas senam lantai tersebut!
10. Cobalah bermain tebak gambar gerakan senam lantai yang akan dipelajari!
 Guru mengintegrasi pendidikan karakter melakukan pemanasan :
 Pembagian kelompok belajar
Kegiatan Inti
 Guru membariskan peserta didik menjadi 4 barisan.
 Guru memberi penjelasan dan mendemonstrasikan lalu menginstruksikan peserta didik
melakukan 2 bentuk aktivitas keterampilan gerak Spesifik keseimbangan Dengankaki
secara bersama-sama dengan dikomando guru.
 Guru memvariasikan keterampilan gerak spesifik keseimbangan dengan kaki, secara
bergiliran kanan dan kiri sebagai tumpuan, dan berpindah arah gerakan ke utara,
selatan dan barat.
 Guru memberi penjelasan menginstruksikan peserta didik melakukan aktivitas gerak
spesifik guling k belakang secara bergiliran dengan dikomando oleh guru.
 Peserta didik menerima umpan balik dari guru dan melakukan pengulangan pada
materi pembelajaran yang belum dikuasai sesuai umpan balik yang diberikan oleh guru. 60 menit
 Peserta didik melakukan refleksi pembelajaran terhadap diri sendiri selama
pembelajaran berlangsung.
 Selama kegiatan pembelajaran senam lantai, peserta didik mengembangkan sikap
bekerja bersama dan mandiri.
 Guru melakukan penilaian selama proses pembelajaran berlangsung.
Pembelajaran Aktivitas Guling ke Belakang
 Guru membariskan peserta didik dalam posisi 4 berbanjar (menyesuaikan dengan
banyaknya matras yang dimiliki).
 Guru menjelaskan dan mendemonstrasikan gerak spesifik guling ke belakang.
Peserta didik melakukan guling belakang secara berurutan dikomando oleh guru..
 Alokasi
Pertemuan Ke 6 (2 Jp x 40 menit)
Waktu

 Guru selalu membantu peserta didik yang kesulitan, mengingatkan peserta didik
untuk tidak berkelakar dan berusaha menemukan gerakan yang nyaman untuk
dirinya.
Pembelajaran Aktivitas Rangkaian Gerak Senam Lantai
 Guru membagi peserta didik dalam 4 kelompok (menyesuaikan dengan banyaknya
matras yang dimiliki).
 Guru menjelaskan 3 rangkaian gerak senam lantai. Peserta didik melakukan 3
rangkaian gerak senam lantai dengan pengawasan guru.
 Guru membantu peserta didik yang kesulitan, mengingatkan peserta didik untuk
tidak berkelakar dan berusaha menemukan gerakan yang nyaman untuk dirinya.

Pembelajaran sikap lilin

 Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang diberikan.
 Peserta didik melakukan refleksi pembelajaran terhadap diri sendiri dan anggota
kelompok selama pembelajaran berlangsung.
 Guru melakukan penilaian selama proses pembelajaran berlangsung.
 Guru memberi apresiasi atas pemaparan yang disampaikan oleh setiap peserta didik.
Catatan : Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang
meliputi sikap: disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh menghadapi masalah tanggung
jawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan)
Kegiatan Penutup
Menutup pembelajaran pjok pelajaran (Aktivitas Senam Lantai) diharapkan melalui
tahapan sebagai berikut.
 Memastikan peserta didik sudah berkumpul semua dan dalam keadaan relaks.
 Melakukan pendinginan.
10
 Memfasilitasi dan membimbing peserta didik bercerita tentang pelajaran yang sudah
Menit
dilakukan selama kegiatan pembelajaran.
 Membimbing peserta didik untuk berdoa bersama (minta salah satu peserta
memimpin).
 Melakukan refleksi dan umpan balik dalam bentuk penghargaan atas partisipasi aktif
peserta didik
 Alokasi
Pertemuan Ke 6 (2 Jp x 40 menit)
Waktu
 Guru dan peserta didik menuju kelas untuk mengikuti pelajaran atau kegiatan
selanjutnya.
 Guru (jika mungkin bersama peserta didik) merapikan kembali sarana dan prasarana
belajar mengajar.
 Guru menutup pembelajaran dengan mengucupkan syukur dan berdoa bersama
semoga apa yang dipelajari hari ini dapat dipahami dengan baik.
Kegiatan Alternatif
Alternatif pembelajaran dapat dilakukan dengan penugasan menggunakan lembar tugas.
Contoh lembar tugas:
PETUNJUK MENGERJAKAN LEMBAR TUGAS
LEMBAR TUGAS AKTIVITAS GERAK SPESIFIK START JONGKOK

Kelas Nama anggota kelompok

Kelompok ………. 1… 4……….

Materi ……. 2…… 5……
Hari/tanggal …. 3.. 6……..
PETUNJUK
 Diskusikanlah lembar kriteria gerak berikut ini!
 Amatilah teman-teman kalian (kelompok lain) yang sedang berlatih guling ke
depan.
 Perhatikan sikap awal, gerakan dan sikap akhirnya yang dilakukan oleh anggota
kelompok tersebut!
 Tulislah secara rinci cara melakukan sikap awal, gerakan dan sikap akhir yang
benar untuk gerakan guling ke depan!
 Berikan catatan kesalahan-kesalahan yang dilakukan oleh kelompok lain tersebut!
Tugaskan satu orang dari kelompokmu untuk menampilkan teknik dasar yang nbenar,
untuk memperbaiki kesalahan yang terjadi di akhir pembelajaran nanti, sesuai petunjuk
guru!

Nama dan Jenis Cara Kesalahan Gambar Bantuan

Gerakan Melakukan Yang Terjadi
Sikap awal guling ke
depan

Gerak pelaksanaan
guling ke depan
Sikap akhir guling
ke
depan

F. Asesmen/Penilaian
Penilaian dilaksanakan secara holistik dan sistematis pada seluruh aktivitas pembelajaran¸ baik pada
kegiatan pembuka, kegiatan inti, maupun kegiatan penutup. Selain itu, penilaian juga dilakukan
dengan memperhatikan ketercapaian pembelajaran, tujuan pembelajaran, sikap spiritual dan sosial,
serta aspek keterampilan.
 Asesmen di awal pembelajaran: memberikan pertanyaan kepada siswa
 Asesmen Formatif: Observasi kelas, penilaian diri, penilaian antarteman, refleksi, mengobervasi
efektivitas penyajian presentasi dalam kelas, partisipasi dalam diskusi, mengobservasi partisipasi
dalam diskusi, dan uji pemahaman. Terlampir
tangan lurus ke depan; dan

Penilaian sikap
Penilaian sikap dapat dilakukan dengan observasi menggunakan jurnal, penilaian diri sendiri, dan
penilaian antarteman (contoh terdapat pada unit 1). Dalam pembelajaran senam lantai, guru
dapat menggunakan observasi menggunakan jurnal.
Penilaian Pengetahuan
a. Teknik penilaian : Tes Tulis
b. Bentuk instrumen : Pilihan Ganda
c. Instrumen : Lembar soal
d. Contoh instrumen :
Berdiri tegak di depan matras, berjongkok dan kedua tangan diletakkan di atas matras. Angkat
pinggul dan dengan perlahan tekuk kedua persen- dian lengan dan dagu ditempelkan ke dada.
Setelah tengkuk menyentuh matras dengan cepat dorongkan kedua kaki ke depan. Penjelasan ini
adalah urutan melakukan gerakan….
A. berguling ke belakang
B. berguling ke depan
C. meroda
D. kayang
Penilaian Keterampilan
a. Teknik : Tes Keterampilan
b. Bentuk : Unjuk kerja
c. Contoh Instrumen Penilaian proses
Lakukan keterampilan guling ke depan dan guling ke belakang dengan
kemampuan terbaikmu!
Rubrik penilaian
Nama Peserta didik : ………………….
Kelas : ………………….
Hari/tanggal : ………………….
No Uraian Skor Nilai
4 3 2 1
Guling ke depan ( Jumlah sk
1 Sikap awal or/16) X
2 Gerak pelaksanaan 100
3 Sikap akhir

Guling ke belakang
4 Sikap awal
5 Gerak pelaksanaan
6 Sikap akhir
Jumlah

Jumlah skor seluruhnya

Soal no.1

Skor 3 Jika mampu menampilkan dengan benar

1. Kedua telapak tangan di matras
2. Kedua paha menempel dada
3. Posisi badan berjongkok
Skor 2 Jika hanya 2 yang benar
Skor 1 Jika hanya 1 yang benar
Soal no.2
Skor 3 Jika mampu menampilkan dengan benar
1. Kedua telapak tangan di matras
2. Kedua paha menempel dada
3. Posisi badan berjongkok
Skor 2 Jika hanya 2 yang benar
Skor 1 Jika hanya 1 yang benar
Soal no.2
Skor 3 Jika mampu menampilkan dengan benar
1. Kedua telapak tangan di matras
2. Kedua paha menempel dada
3. Posisi badan berjongkok
Skor 2 Jika hanya 2 yang benar
Skor 1 Jika hanya 1 yang benar
Soal no.3
Skor 3 Jika mampu menampilkan dengan benar
1. Kedua telapak tangan di matras
 2. Kedua paha menempel dada
3. Posisi badan berjongkok
Skor 2 Jika hanya 2 yang benar
Skor 1 Jika hanya 1 yang benar
Soal no.4
Skor 3 Jika mampu menampilkan dengan benar
1. Kedua telapak tangan di matras
2. Kedua paha menempel dada
3. Posisi badan berjongkok
Skor 2 Jika hanya 2 yang benar
Skor 1 Jika hanya 1 yang benar
Soal no.4
Skor 3 Jika mampu menampilkan dengan benar
1. Kedua telapak tangan di matras
2. Kedua paha menempel dada
3. Posisi badan berjongkok
Skor 2 Jika hanya 2 yang benar
Skor 1 Jika hanya 1 yang benar

Tes Tertulis

Nama :
Kelas :
Tanggal Kegiatan :
Jawablah beberapa pertanyaan berikut ini!!
1.
2.
Kunci Jawaban
No Kunci Jawaban Skor
1 3
2 3
3 3
dst 3

Penskoran Soal Uraian

Nomor Penyelesaian/Kunci Jawaban Skor
Soal
1 Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan,lengkap dan benar. 3
2 Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar, tapi kurang lengkap. 2
3 Siswa dapat menyebutkan jawaban tapi salah sebagian besar. 1
4 Siswa tidak dapat menjawab dengan benar 0
Skor maksimum 3

Kriteria Yang Dinilai/ Alternatif Pertanyaan Skor

Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan, lengkap dan benar. 3
Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar, tapi kurang lengkap. 2
Siswa dapat menyebutkan jawaban tapi salah sebagian besar. 1
Siswa tidak dapat menjawab dengan benar 0

G. Pengayaan dan Remedial (Program Tindak Lanjut)

Pengayaan
 Pengayaan dilakukan setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada
peserta didik, jika nilai yang dicapai melampauiKBM (Ketuntasan Belajar Minimal) atau Kriteria
Ketuntasan Minima (KKM), pengayaan dilakukan dengan cara menaikkan tingkat kesulitan
permainan dengan cara mengubah jumlah pemain, memperketat peraturan, menambah alat yang
digunakan, serta menambah tingkat kesulitan tugas keterampilan yang diberikan.
Nama Peserta Bentuk Nilai Nilai
No Materi KBM Ket
Didik Pengayaan Awal Akhir
1
2
H. Refleksi
Kegiatan refleksi yang dilakukan guru dapat dilakukan terhadap peserta didik atau kepada guru
sendiri.
Refleksi untuk Peserta Didik
Coba jelaskan secara singkat pada kolom refleksi di bawah ini. Manfaat hasil belajar hari ini. Tuliskan
kesan yang Kalian rasakan tentang pembelajaran permainan bola basket dengan mecoret jawaban
yang tidak sesuai pada kolom deskripsi singkat!
ASPEK YANG DI AMATI DESKRIPSI SINGKAT
Kesan selama proses pembelajaran Senang/Bosan
Tingkat kesulitan Sikapmu Mudah/Sulit
Kooperatif/kurang kooperatif
Refleksi Guru
Lembar Refleksi Diri Guru
Pokok Bahasan
Pertemuan ke
Keterangan/Proses
Uraian Ya Tidak
Perbaikan
Proses pembelajaran secara umum berlangsung
dengan menarik, menyenangkan, menantang, dan
bermakna
Tujuan pembelajaran dapat dicapai
Materi pembelajaran tersampaikan dengan baik
Model/ pendekatan/ strategi/ metode/gaya/ teknik
pembelajaran yang digunakan efektif
Media/ bahan/ alat yang dipilih dan digunakan tepat
dan variatif
Penilaian proses dan hasil belajar dilakukan dengan
teknik yang tepat
Keterlibatan dan antusiasme peserta didik baik
Catatan Umum:
 III LAMPIRAN

A. Lembar Kerja Peserta didik

Guru meminta peserta didik untuk melakukan tugas gerak mandiri terkait materi yang sudah
dipelajari.
1. Lakukan gerak keseimbangan dengan satu kaki.
2. Bertahanlah sekuat mu, dan catat berapa detik kamu mampu melakukannya dengan stabil tidak
goyah.
2. Lakukan latihan keseimbangan selama 4 hari, yaitu dua kali sehari.
 Lembar Kerja Peserta didik 2
Tes Tertulis

Nama :
Kelas :
Tanggal Kegiatan :
Jawablah Pertanyaan berikut ini
Soal Uraian
1.
2.
3.

Kunci Jawaban Soal Uraian

No Kunci Jawaban Skor
1 3
2 3
3 3
4 3
5 3

Penskoran Soal Uraian

Nomor Penyelesaian/Kunci Jawaban Skor

1 Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan,lengkap dan benar. 3

Siswa dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar, tapi kurang lengkap. 2
2

3 Siswa dapat menyebutkan jawaban tapi salah sebagian besar. 1

4 Siswa tidak dapat menjawab dengan benar 0

Skor maksimum 3
B. BAHAN BACAAN GURU & PESERTA DIDIK (Bahan Ajar)
C. GLOSARIUM
 konsisten adalah tetap, tidak berubah-ubah, taat asas, atau ajek. Konsisten juga berarti selaras
atau sesuai. Cambridge Dictonary mendefinisikan konsisten sebagai sifat yang selalu
berperilaku atau terjadi dengan cara yang serupa.
D. DAFTAR PUSTAKA
 Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Badan Penelitian Dan
Pengembangan Dan Perbukuan Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Buku Panduan Guru
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII Tahun 2021
 Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Badan Penelitian Dan
Pengembangan dan Perbukuan Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Buku Panduan Siswa
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII Tahun 2021
 Ranowangko II, Januari 2024
Mengetahui
Kepala SMPN Guru Mata Pelajaran

Onnike Olivia Lasut, S.Pd Hendrik Sendow

NIP. 197610012010012007 NIP.