Cha-Bala-Bala !

Le chansonnier des Baladins

 TABLE DES MATIÈRES

1. Le Coffre aux trésors 6

2. Le Salut des artistes 8

Ce chansonnier propose aux
animateurs des chants adaptés 3. Monsieur Loyal 10
à la tranche d’âge et au cadre
imaginaire des Baladins. Cet 4. Le Conseil 12
outil leur permettra de mettre
une touche de musique dans 5. Le moment rêvé 14
la vie de leur ribambelle et de
s’amuser avec les baladins en
chantant à tue-tête. 6. Bala Bamba 16
Merci à Vincent, Yves, Amélie,
Sylvie et Solange qui ont mis
7. Au camp ! 18
tous leurs talents dans ce pro-
jet. 8. Ça sert à quoi d’aller aux Baladins ? 20

9. Mon petit ventre 21

10. Un ami à gauche 21

11. Bon a’, bon appétit 22

12. Merci, monsieur le fermier 23

13. Vite, les baladins 24

14. Au clair de la lune 25

© Les Scouts ASBL
Éditrice responsable : Christelle ALEXANDRE
Rue de Dublin 21 - 1050 Bruxelles - Belgique
02.508.12.00 - [email protected]
1re édition : janvier 2020

www.lesscouts.be

2 3
 Cha-Bala-Bala ! c’est...

... un chansonnier ... un musicien : Vincent Hargot

Cela faisait des années qu’on en rêvait et après des mois de travail acharné Vincent compose, chante et joue pour les en-
(enfin, de belles tranches de rire et d’anecdotes), le Cha-Bala-Bala ! est enfin fants dans le groupe À l’aise Blaise, formé de
arrivé jusqu’à toi ! quatre copains-musiciens qui chantent l’amitié.
Le principe ? Plein de chansons à apprendre et à jouer pour ajouter une Ils aiment découvrir le monde et la nature en
ambiance musicale à tes activités. Il y a un chant pour chaque moment. restant toujours "relax Max". Et c’est précisé-
ment cet état d’esprit qui a donné son nom au
Les paroles sont adaptées pour coller aux situations vécues par les baladins groupe.
mais aussi pour coller aux différents outils pédagogiques proposés dans
Balises pour l’animation scoute comme M. Loyal, le Coffre aux trésors...
À l’aise Blaise a déjà fait chanter des milliers de
petits et grands en festivals, dans des concerts
Tout au long de ce chansonnier, tu trouveras d’ailleurs :
tout publics ou encore dans des concerts sco-
des liens vers les histoires de La Légende des Baladins ;
laires organisés à Bruxelles et en Wallonie.
des anecdotes made in Bala ;
mais aussi des pistes vers Balises pour l’animation scoute pour mettre
Depuis sa création, le groupe a distribué plus
ces merveilleux outils en œuvre dans ta ribambelle.
de 2000 CD dans les écoles et dans les familles.
La musique d’À l’aise Blaise tourne en boucle
Bref, de quoi baladiner encore et toujours de ton mieux !
dans les voitures qui partent à l’école et en va-
cances pour le plus grand bonheur de tous !
On ne te retient pas plus... va vite à la découverte de ce chansonnier et des
chants qui rythmeront tes réunions.

On te souhaite un bon moment musical !

4 5
 1. Le Coffre aux trésors En avant la musique

Refrain Après « Et toi l’ami, qu’est-ce que t’as mis ? », l’enfant peut dire
Dans mon coffre aux trésors D Em à son tour un trésor qu’il/elle a caché dans son coffre : une feuille
d’arbre, une châtaigne, un marron, une médaille olympique, un mes-
Moi, je mets ce que j’adore
sage secret...
Dans mon coffre aux trésors D F#m
Ce que j’adore, mais encore GA

J’ai mis une bille de verre Dmaj7

Que j’ai trouvée la semaine dernière GA
En regardant dedans Dmaj7
On voit la vie en grand Bb A
J’ai mis un coquillage Dmaj7
Que j’ai trouvé au weekend à la plage GA
En écoutant dedans Dmaj7
On entend l’océan Bb A

Refrain

J’ai mis un fil de pêche, Dmaj7

Notre méthode
une pierre à feu et une pointe de flèche GA
Ce sont de vrais trésors Dmaj7 Le Coffre aux trésors, c’est une
que j’ai trouvés dehors Bb A grosse boite personnelle, une caisse
Quand on fait un bivouac, Dmaj7 en carton que le baladin ou la ba-
j’aime bien sortir tout cela de ma boite GA ladine décore à sa façon. Chacun y
Autant de souvenirs, Dmaj7 conserve précieusement toutes les
ça me fait bien grandir. Bb A petites choses auxquelles il tient.
Ce sont les traces visibles de ses
découvertes. Cette boite, c’est son
J’ai mis, j’ai mis, j’ai mis, j’ai mis territoire. C’est lui qui l’a fabriquée
Des castagnettes espagnoles ou décorée, qui décide ce qu’il va y
Et toi l’ami, qu’est-ce que t’as mis ? mettre et ce qu’il veut bien en mon-
Une coquille d’escargot trer.
Le Coffre aux trésors peut être un ex-
J’ai mis, j’ai mis, j’ai mis, j’ai mis cellent support de Bivouac.
Un éléphant, en photo bien sûr !
Et toi l’ami, qu’est-ce que t’as mis ?
Une plume de hibou

Refrain (à répéter autant de fois que voulu)

6 7
 2. Le Salut des artistes Guitare : Capo 5
Tonalité : Do Refrain Couplet

C C F F A- A- G G
Intro sifflée G C Em D4
A- A- G G F F FG G

Refrain C F C F A- A- G G
C’est le Salut des artistes G F F FG G
Ton dernier tour sur la piste C
Nous, on ne t’oubliera jamais Em
Merci pour tout ce que tu as fait ! D4 D

(instrumental) GCGC

Tu nous as apporté tant de choses Em D

On gard’ les fous-rires et les idées... grandioses ! CD
Nous avons tous grandi grâce à toi ! Em D
Mais avant de partir, nous voulons te dire ! C D

Refrain

Toi, tu pars pour d’autres aventures Em D

Tu te feras plein d’autres amis... C’est sûr ! CD
Reviens vite nous voir un de ces jours Em D
Mais avant de partir... nous voulons te dire ! CD

C’est le Salut des artistes G

Des artistes
Ton dernier tour sur la piste C
Sur la piste
Nous, on ne t’oubliera jamais Em
Jamais
Merci pour tout ce que tu as fait ! D4 D
Pour tout c’que tu as fait !
Notre méthode
C’est le Salut des artistes G
Ton dernier tour sur la piste C Le Salut des artistes permet d’accompagner le baladin ou la baladine qui quitte la
ribambelle pour rejoindre la meute. Le groupe reconnait ce que le baladin lui a ap-
Nous, on ne t’oubliera jamais Em
porté et l’enfant prend conscience de ce qu’il a appris grâce au groupe.
Merci pour tous ces moments... parfaits ! D4 D
Tu rassures l’enfant qui est sur le point de vivre les premiers changements majeurs de
son parcours scout. Tu l’accompagnes en évoquant ses débuts à la ribambelle et la
façon dont il a trouvé sa place au sein du groupe.

8 9
 3. Monsieur Loyal

C’est monsieur Loyal qui vient nous voir au local ADE Il n’y a pas de secret avec les balas, l’ambiance est là D E C#m D
Il rit du matin au soir, il connait des tas d’histoires ADE Quand on sait ce qu’on aime et qu’on le rappelle, D E C#m D
Et sous son chapeau, il porte une moustache ADE la vie est belle ! DE
La moustache d’un pote potache qui jamais ne se fâche DEA La vie est belle, la vie est belle,
Oui, la vie est belle !
Dis, monsieur Loyal, as-tu un secret E7
Comment fais-tu pour tellement rigoler ? Hey ! E7
Il n’y a pas de secret avec les balas, l’ambiance est là D E C#m D
Quand on sait ce qu’on aime et qu’on le rappelle, D E C#m D
la vie est belle ! DE

Moi, j’aime quand on joue aux pirates entre copains ADE
Et quand on m’aide à finir mes haricots au diner ADE
J’aime les grands jeux qu’on fait en équipe ADE
En équipe de grande forme olympique supersonique DEA

Dis, monsieur Loyal, as-tu un secret E7

Comment fais-tu pour tellement rigoler ? Hey ! E7 Notre méthode
Il n’y a pas de secret avec les balas, l’ambiance est là D E C#m D
Quand on sait ce qu’on aime et qu’on le rappelle, D E C#m D Monsieur Loyal est une activité proposée
la vie est belle ! DE aux baladins, afin qu’ils s’expriment sur les
valeurs scoutes qu’ils vivent au quotidien à la
ribambelle, et ce, avec leurs propres mots.
Moi, je n’aime pas trop quand on march’ sur mon coussin ADE Le baladin ou la baladine partage ses émo-
Et moi, je suis un peu triste quand on se moqu’ des copains ADE tions en regard des relations qu’il ou elle vit,
Je suis hyper fan des gens qui ont confiance ADE et découvre ce que les autres ressentent.
Confiance qu’en s’écoutant, on peut exploser l’ambiance ! DEA

Avec Sarah ! E7
Avec Estéban ! E7 rie ton M. Loyal !
Avec Franky ! E7 iba
mb
elle
, colo
Téléchar
R ge l’aff
Avec Solange ! E7 Av
ec
la
colorie ic
r sur LE he à
Avec Younes ! E7 SSCOUTS .B
E !
Avec Kathleen ! E7
Avec les balas ! E7
Et les animateurs ? Ils n’comptent pas pour du beurre !

Il n’y a pas de secret avec les balas, l’ambiance est là D E C#m D

Quand on sait ce qu’on aime et qu’on le rappelle, D E C#m D
la vie est belle ! DE
verso
rt au autre
suppo un
ne un l dans
avec
les
Imagi l’outi
vivre naire
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- Belgique
Bruxelles
21 - 1050
de Dublin
- rue
ASBL
Scouts
- Les
Alexandre
: Christelle
responsable
Éditrice

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 4. Le Conseil Guitare : Capo 5
Tonalité : Ré

Animateurs Baladins

Il faut vite faire quelque chose Venez vite au conseil AEDE

L’organisation explose Venez vite au conseil AEDE
Faut prendre des décisions Venez vite au conseil AEDE
Trouver des solutions Venez vite au conseil AEDE

Alors partageons nos idées DE

Comment va-t-on faire pour se débrouiller ? D E B7

Je convie la ribambelle E
Pour un moment de conseil E
Chacun a droit de parler F
Sans oublier d’écouter E
Nous cherchons des solutions F
Quelles sont vos propositions ? G E E7

À répéter autant de fois que voulu

Refrain Couplet
Notre méthode
DA GA DA GA A A A A Le Conseil est le point de départ de toute action collective dans le scoutisme. Il est
DA GA DA GA Bb Bb A A le lieu où chacun et chacune, en privilégiant l’écoute, participe activement aux
discussions, décisions et à l’évaluation des différentes activités du petit groupe ou
G A G E7 Bb Bb C C de la section. Il organise la vie quotidienne du groupe, définit les projets et prend
A7 A7 en compte les envies de chacun. Le Conseil est également un lieu où l’on apprend à
exprimer ses opinions et à respecter celles des autres.

Les baladin-e-s ont besoin de rituels pour commencer et clôturer les moments forts
de la vie quotidienne (sieste, repas, conseil, etc.), comme une chanson gestuelle, une
parole, une expression ou l’entrée dans un lieu spécifique. Un bon exemple d’utilisa-
tion du Conseil est la mise en place de la Malle à friandises.

12 13
 5. Le moment rêvé Guitare : Capo 4 Intro
Tonalité : Fa#
F# F#4 F# C#4 C# (x 4)
Animateurs Baladins F# B F# C#

Êtes-vous fins prêts pour l‘a…. ? Venture ! D D4 D

Avez-vous enlevé vos… ? Chaussures ! A4 A Refrain Couplet
On glisse dans son sac de… ? Couchage ! D D4 D
On finit tous les ba… ? Vardages ! A4 A B C# F# D#- F# F#4 F# C#4 C#
La lampe de poche sous l’o… ? ...reiller ! D D4 D B C# F# A# F# F#4 F# C#4 C#
Les dents bien rangées et… ? Brossées ! A4 A
B A# B C# (C#7)
Le p’tit coin, on y est… ? Passé ! D D4 D
Tout est prêt pour la tra… ? Versée ! A4 A

La traversée de la nuit ! D G D A7

On a passé une longue journée D D4

Pleine d’aventures entre copains A4 A
Maintenant, il faut se reposer D D4
On recommencera demain A4 A

Refrain
Cachons-nous sous les draps GA
Pour partir en voyage D Bm
Pour le pays des rêves GA Le savais-tu ?
On part à l’abordage D F#
Il faut s’y préparer G F# Le sommeil ne correspond pas uniquement
C’est le moment rêvé ! G A A7 à un besoin physique. Il a une fonction rela-
tionnelle essentielle.
Le rituel du coucher est un moment impor-
Parfois, quand on n’sait pas dormir D D4
tant d’apaisement, d’accompagnement et
On repense à notre journée A4 A d’échange. C’est l’occasion de raconter des
À tous les copains qui font rire D D4 histoires ou de se confier dans un espace
Et aux lieux qu’on a visités A4 A calme, entre l’agitation de fin de soirée et le
moment où l’on va enfin s’endormir.
Refrain x 2

14 15
 6. Bala Bamba

Pin-pinpinpin-pinpin pinpinpinpinpinpinpinpin (x4) CFGF

Refrain
Bala bala, baladin CFGF
Bala bala, baladin CFGF
Rejoins-nous vite CFGF
Car on y va, on y va ! CFGF
Oh oui, on y va, on y va CFGF
Et pour la suite CFGF
On a besoin de toi ! CFGF

Pin-pinpinpin-pinpin pinpinpinpinpinpinpinpin (x4) CFGF

Refrain

Bala Bamba ! Bala Bamba !

Bala Bamba ! Bala Bamba !
Baaaaaaaa – Laaaaaaaa – Baaaaaaam – Baaaaaa ! G7

Bala bala... baladin

Bala bala... baladin
Rejoins-nous vite
Car on y va, on y va !
Oh oui, on y va, on y va

Et pour la suite ? On a besoin de toi !

Et pour la fête ? On a besoin de toi !
Et pour la veillée ? On a besoin de toi !
Et pour ranger ? On a besoin de toi !
Et pour la vaisselle ? On a besoin de toi !
Oh oui, oh pour la vaisselle ? On a besoin de toi !
Et pour chanter ? On a besoin de toi !
Et pour chanter ? On a besoin de toi !

Bala Bamba ! Bala Bamba !

Bala Bamba ! Bala Bamba !
Baaaaaaaa – Laaaaaaaa – Baaaaaaam – Baaaaaa !

16 17
 7. Au camp ! Guitare : Capo 1 On veut tout savoir, tout savoir sur le camp ! CCFF
Alors, dites-nous tout, c'est quand, c'est quoi, c'est où ? CCGA

Dis-nous Milan, dis-nous, c'est quand ? DDGA

Dis-nous Milan, dis-nous c'est quand ? CCFG Dis-nous, c'est quand qu'on part au camp ? DDGA
Dis-nous, c'est quand qu'on part au camp ? CCFG L’animateur : On part au camp tous les ans DDAAGAD
L’animateur : On part dans 25 ans ! CGC Quand le soleil de l'été vient nous chatouiller ! DDAAGA
Dis-nous Koudou, dis-nous, c'est où ? CCFG
Dis-nous c'est où qu'on part du coup ? CCFG
L’animateur : On va dans un grand trou ! CGC Dis-nous Koudou, dis-nous c'est où ? CCFG
Dis-nous Baïra, dis-nous, c'est quoi ? CCFG Dis-nous, c'est où qu'on part du coup ? CCFG
Dis-nous, c'est quoi qu'on f'ra là-bas ? CCFG L’animateur : On s'en va à l'aventure CGC
L’animatrice : On comptera sur nos doigts ! CGC Dans un monde sans frontières, en pleine nature !
Dis-nous Baïra, dis-nous c'est quoi ? CCFG
Vous êtes des blagueurs parce qu'on sait bien F G A- A- Dis-nous, c'est quoi qu'on f'ra là-bas ? CCFG
Que dans un camp de baladins F G E- E- L’animatrice : On risque bien de jouer CGC
On fait des tas de jeux, on s'amuse bien F G A- A- Et de rire comme des timbrés toute la journée !
Et on découvre de très jolis coins ! F F G G7
Vous êtes des blagueurs parce qu'on sait bien G A B- B-
Dis-nous Milan, dis-nous c'est quand ? CCFG Que dans un camp de baladins G A F#- F#-
Dis-nous c'est quand qu'on part au camp ? CCFG On fait des tas de jeux, on s'amuse bien G A B- B-
L’animateur : On part dans un instant ! CGC Et on découvre de très jolis coins ! G G A A7 D
Dis-nous Koudou, dis-nous ,c'est où ? CCFG
Dis-nous, c'est où qu'on part du coup ? CCFG
L’animateur : On va à Houte-si-plou ! CGC
Dis-nous Baïra, dis-nous, c'est quoi ? CCFG
Dis-nous, c'est quoi qu'on f'ra là-bas ? CCFG
L’animateur : On f'ra des œufs sur le plat ! CGC

Vous êtes des blagueurs parce qu'on sait bien F G A- A-

Parce qu'on sait bien
Que dans un camp de baladins F G E- E- Notre méthode
Que dans un camp de baladins
On fait des tas de jeux, on s'amuse bien F G A- A- À l’âge des baladins, c’est bien souvent la pre-
On s'amuse bien mière fois que les enfants quittent leur domi-
Et on découvre de très jolis coins ! F F G G7 cile pour une si longue période ! Pour éviter
Très jolis coins coins coins les crises de larmes et les drames, n’hésite pas
à préparer cette grande aventure avec ta ri-
bambelle.
Milan, tu nous mens ! On va d'mander à Tarpan (bis) CCFG Tenir conseil pour rêver ensemble les activités
Koudou, t'es trop fou ! On va d'mander à Sajou (bis) CCFG ou les menus du camp ?! Essaye, tu verras ce
Baïra, tu n’sais pas, on va d'mander à Pika (bis) CCFG n’est pas si compliqué !

18 19
 8. Ça sert à quoi d’aller aux Baladins ? 9. Mon petit ventre

Ce matin, en te levant, savais-tu qu'en arrivant GDGD Mon petit ventre, réjouis-toi C C/B A-
Tu tomb'rais aux Baladins avec nous ! GDG Tout ce que je mange A-/G F G
Pour toi, c'est la première fois, on est contents qu’tu sois là GDGD Tout ce que je mange C C/G
Alors, on va t'expliquer à genoux ! GDG Mon petit ventre, réjouis-toi C C/B A-
À genoux, à genoux, à genoux-genoux ! Tout ce que je mange A-/G F
C'est pour toi ! GC
Refrain
Ça sert à quoi d'aller aux Baladins ? GGDD Bon appétit ! Merci ! CGC
Ça sert à tout et ça n’sert à rien ! GGDD
C'est juste pour le plaisir, le plaisir de grandir, DDGG
Le plaisir de grandir entre copains ! GDGG

Ici, c’n'est pas comme l'écol’, si tu doubles, t'as du bol GDGD 10. Un ami à gauche
Et la seule chose obligée, c'est de jouer ! GDG
On joue avec les indiens, les pirates et les martiens GDGD
On apprend même à chanter à cloche pied ! GDG Un ami à gauche, un ami à droite Bb C7
À cloche pied, à cloche pied, à cloche pied-cloche pied ! Bon a’, bon appétit ! F Bb F
Un ami à gauche, un ami à droite Bb C7
Refrain Bon a’, bon appétit ! F Bb
G
Aux Baladins, y a des grands, pas des vieux mais just' des grands GDGD Un ami à gauche, un ami à droite C D7
On les appell' par des noms trop zarbis ! GDG Bon a’, bon appétit ! G C G
Ce sont les animateurs, et ils n’comptent pas pour du beurre GDGD Un ami à gauche, un ami à droite C D7
C'est à leur tour de chanter comme Johnny ! GDG Bon a’, bon appétit ! G C
Comme Johnny, comme Johnny, comme Johnny-Johnny ! (2x en accélérant) F

Refrain Te tadilidam te tadilidam Bb C7

Tadam tadam tadam... F Bb F
On est pt'être un peu nombreux, alors partons deux par deux GDGD Te tadilidam te tadilidam Bb C7
On pourra faire connaissance sans problème GDG Tadam tadam tadam... F Bb F
Tu nous diras d'où tu viens, tes histoires et tes refrains GDGD G
Et cette fois, nous chanterons tous en chaine ! GDG Te tadilidam te tadilidam C D7
Tous en chaine, tous en chaine, tous en chaine-en chaine ! Tadam tadam tadam... GCG
Un ami à gauche, un ami à droite…. C D7
Refrain Et tu as le tournis ! C

20 21
 11. Bon a’, bon appétit 12. Merci, monsieur le fermier

Bon a’, bon a’, bon appétit

Merci, merci, merci beaucoup Merci, monsieur l'fermier qui se lève tôt pour cultiver ! CCCG
De rien, de rien, de rien du tout Merci, les intendants qui savent à peine cuire la purée ! G G G7 C
On mang’, on mang’ra bien de tout Merci, la boulangère pour le bon pain sorti du four ! C C C7 F Fdim
Merci, la vie, merci la terre ! C G7
Bon a, bon a ? PÉTIT ! Merci, aux copains de toujours ! Fdim G7 C
Merci, merci ? BEAUCOUP !
De rien, de rien ? DU TOUT ! Baladin, si t'as faim, ta main gauche va se lever ! C
On mangera bien ? DE TOUT !
Et on mangera ? SANS VOUS ! Merci, monsieur l’fermier qui se lève tôt pour cultiver ! CCCG
Avec une faim ? DE BALADINS ! Merci, les intendants qui savent à peine cuire la purée ! G G G7 C
Merci, la boulangère pour le bon pain sorti du four ! C C C7 F Fdim
Merci, la vie, merci la terre ! C G7
Merci, aux copains de toujours ! Fdim G7 C

Baladin, si t’as faim, ta main droite va se lever ! C

Merci, monsieur l’fermier qui se lève tôt pour cultiver ! CCCG

Merci, les intendants qui savent à peine cuire la purée ! G G G7 C
Merci, la boulangère pour le bon pain sorti du four ! C C C7 F Fdim
Merci la vie, merci la terre ! C G7
Merci aux copains de toujours ! Fdim G7 C

Merci aux copains de toujours ! Fdim G7 C

Merci aux copains de toujours ! Fdim G7 C

Le savais-tu ?

Les rituels procurent à l’enfant un sentiment de sécurité en

donnant des repères dans le temps (la gestion de son temps
devient prévisible, donc rassurante).
Ceux qui sont en lien avec les besoins essentiels sont particu-
lièrement importants :
avant de dormir : écouter une petite histoire ;
avant de manger : chanter pour se souhaiter bon appétit ;
lors des rassemblements : faire résonner le cri de la
ribambelle.
Ils confortent l’enfant dans son appartenance à un milieu
(famille, amis, classe, ribambelle…).

22 23
 13. Vite, les baladins 14. Au clair de la lune Guitare : Capo 4
Tonalité : Mi

Vite, vite, vite, les baladins, on vous attend, on vous attend ! G D Au clair de la lune, ami baladin C Am G C
Vite, vite, vite, les baladins, c'est le rassemblement G DG Les étoiles s'allument, ami à demain C Am G C
Salue la lumière, accueille la nuit F G7
Vite, vite, vite, les baladins, on vous attend, on vous attend ! G D Ferme tes paupières, la journée s'enfuit. C Am G C
Vite, vite, vite, les baladins, c'est le rassemblement G DG
Mmh mmh mmh…
Les baladins se donnent toujours la main, GCG
Ils apprennent à vivre ensemble tout le long du chemin ! GDG Au clair de la lune, ami Baladin C Am G C
Les étoiles s'allument, ami, à demain C Am G C
Les baladins se donnent toujours la main, GCG Salue la lumière, accueille la nuit F G7
Ils apprennent à vivre ensemble tout le long du chemin ! GDG Ferme tes paupières, la journée s'enfuit. C Am G G# F C

E C#- B E E C#- B E E C#- B E E C#- B E

A A B E C#- B E (x 2) A A B E C#- B C A E

Notre méthode

Pour commencer ta réunion, la clôturer ou en-

core lancer une activité rien de tel qu’un ras-
semblement. Un coup de sifflet et voilà tes ba-
ladins qui jaillissent de derrière les fourrés, prêts
à vivre de nouvelles aventures rocambolesques
à tes côtés.
Pourquoi ne pas personnaliser ton rassemble- Le savais-tu ?
ment pour renforcer le sentiment d’apparte-
nance de tes baladins ? Une mini choré, un cri Le sommeil joue un rôle important dans la
de ralliement et le tour est joué ! gestion des émotions, qui vont être régulées
en partie par les rêves, et donc, entre autres,
dans la diminution des angoisses.
Un-e baladin-e a, en moyenne, besoin de 10
à 12 heures de sommeil par nuit.

24 25
Notes Chant/cri de ribambelle