Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 24 vistas

    La Gestión de Las Emociones en El Lugar Del Trabajo: Jorge Gutiérrez Siles Ciudad de México A 28 de Agosto de 2018

    Cargado por

    nain jesus Scooby Doo EPE
    Este documento trata sobre la gestión de las emociones en el lugar de trabajo. Explica qué son las emociones e inteligencia emocional, y menciona que las emociones se encuentran en el cerebro límbico. También describe las diferentes categorías de emociones como emociones básicas, de fondo y sociales. Además, proporciona pasos para controlar la ira y la ansiedad a través de la autorregulación y la conversación. Finalmente, enfatiza la importancia de manejar las emociones y sentimientos para tomar mejores

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    La Gestión de Las Emociones en El Lugar Del Trabajo: Jorge Gutiérrez Siles Ciudad de México A 28 de Agosto de 2018

    Cargado por

    nain jesus Scooby Doo EPE
    24 vistas23 páginas
    Este documento trata sobre la gestión de las emociones en el lugar de trabajo. Explica qué son las emociones e inteligencia emocional, y menciona que las emociones se encuentran en el cerebro límbico. También describe las diferentes categorías de emociones como emociones básicas, de fondo y sociales. Además, proporciona pasos para controlar la ira y la ansiedad a través de la autorregulación y la conversación. Finalmente, enfatiza la importancia de manejar las emociones y sentimientos para tomar mejores

    Título original

    Untitled

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento trata sobre la gestión de las emociones en el lugar de trabajo. Explica qué son las emociones e inteligencia emocional, y menciona que las emociones se encuentran en el cerebro límbico. También describe las diferentes categorías de emociones como emociones básicas, de fondo y sociales. Además, proporciona pasos para controlar la ira y la ansiedad a través de la autorregulación y la conversación. Finalmente, enfatiza la importancia de manejar las emociones y sentimientos para tomar mejores

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pptx, pdf o txt
    24 vistas23 páginas

    La Gestión de Las Emociones en El Lugar Del Trabajo: Jorge Gutiérrez Siles Ciudad de México A 28 de Agosto de 2018

    Cargado por

    nain jesus Scooby Doo EPE
    Este documento trata sobre la gestión de las emociones en el lugar de trabajo. Explica qué son las emociones e inteligencia emocional, y menciona que las emociones se encuentran en el cerebro límbico. También describe las diferentes categorías de emociones como emociones básicas, de fondo y sociales. Además, proporciona pasos para controlar la ira y la ansiedad a través de la autorregulación y la conversación. Finalmente, enfatiza la importancia de manejar las emociones y sentimientos para tomar mejores

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pptx, pdf o txt
    de 23

    La gestión de las emociones

    en el lugar del trabajo

    Jorge Gutiérrez
    Siles Ciudad de México; a 28 de agosto
    de 2018.
    “Reconstruir al hombre para poder recomponer al mundo”
    ¿En donde trabaja
    usted?
    ¿SU TRABAJO LE
    ENFERMA?

    ¿EN SU LUGAR DE TRABAJO LE TRATAN CON


    DIGNIDAD Y RESPETO?

    ¿EN SU ENTORNO ORGANIZACIONAL PUEDE DAR LO


    MEJOR DE SI MISMO?
    Hablemos de
    Emociones
    ¿Que es la Inteligencia?

    ¿Que son las Emociones?

    ¿Dónde están la Inteligencia y las Emociones?


    Casi todo el mundo piensa que sabe que es
    una
    En ese
    emoción,
    momento
    hasta
    prácticamente
    que intenta definirla.
    nadie
    afirma poder entenderla.

    Wenger Jones y Jones.


    INTELIGENCIA
    Facultad de la mente que permite aprender, entender,
    razonar, formarse una idea determinada de la realidad y
    tomar decisiones.

    EMOCION
    Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa que
    va acompañada de cierta conmoción somática. Respuesta
    compleja del organismo que se activa a partir de una valoración
    de acontecimientos externos o internos y que produce una
    triple respuesta, neurofisiológica, cognitiva y comportamental,
    que predispone a la acción. Tienen una duración breve: pueden
    durar segundos, minutos, a veces horas pero poco más.
    ¿Donde están las
    emociones?
    ¿Cuántas emociones
    existen?
    EMOCIONES DE EMOCIONES EMOCIONES
    FONDO BASICAS SOCIALES
    ESTADO DE
    ANIMO • MIEDO
    • ENVIDIA
    MOMENTANEO • ENOJO
    • CELOS
    • ENTUSIASMO • TRISTEZA
    • ORGULLO
    • MALESTAR • ALEGRIA
    • VERGÜENZA
    • EXCITACIÓN • SORPRES
    • CULPABILIDAD
    • TRANQUILIDA A
    • INDIGNACION
    D • ASCO
    • TURBACION
    • DESDEN
    • AMOR
    • GRATITUD
    • ADMIRACION
    • SIMPATIA
    • TERNURA
    • CARIÑO
    • ………….

    Tomado de ”En Busca de Spinoza” de Antonio Damasio.


    Inteligencia Emocional

    “La capacidad de percibir los sentimientos propios y


    los de los demás, distinguir entre ellos y servirse de
    esa información para guiar el pensamiento y la
    conducta de uno mismo.”

    Peter Salowey y John D. Mayer


    1990
    Pasos para controlar la ira y ansiedad
    Fase 1 (Autodetección y
    Autorregulación)
    🠶 1. Contar del 1 al 10
    🠶 2. Respiración diafragmática
    🠶 3. Percibir su respiración
    🠶 4. Cambiar el foco atencional
    🠶 5. Símbolo
    🠶 6. Recordar la Teoría de tres cerebros.

    Tomado de Acciones para controlar la Ira y Ansiedad de Jorge G. Siles.


    Pasos para controlar la ira y
    ansiedad Fase 2 (Autoregulación)

    🠶 1. Caminar vigorosamente
    🠶 2. Apretar bola anti-estrés
    🠶 3. Golpear un cojín
    🠶 4. Gritar en su coche
    🠶 5. Escribir

    Tomado de Acciones para controlar la Ira y Ansiedad de Jorge G. Siles.


    Pasos para controlar la ira y
    ansiedad Fase 3 (Espacio
    🠶 conversacional)
    1. Crear espacios conversacionales
    🠶 Cerebro 3
    🠶 Dialogo asertivo
    🠶 Escucha empática

    🠶 2. Tres Pasos
    🠶 1. Con lo que tu hiciste me sentí así….
    🠶 2. Que hago yo para que actúes así
    🠶 3. Lleguemos a un acuerdo

    🠶 3. Acuerdos
    🠶 Negociación es lo contrario a Imposición
    🠶 0/100
    🠶 70/70
    🠶 0/0
    Tomado de Acciones para controlar la Ira y Ansiedad de Jorge G. Siles.
    PENSAMIENTO EMOCIONE CONDUCT RESULTADO
    S S A S

    LAS EMOCIONES EN EL LUGAR DE


    TRABAJO
    Vamos a ver como están nuestras
    Emociones
    EN UNA HOJA APUNTA QUE ES LO QUE VEZ .

    PIENSALO BIEN TIENES 1 MINUTO PARA VERLA BIEN .

    LA IMAGEN QUE VEZ


    POR QUE
    PUEDE SER PARTE
    DE TU VIDA
    Manejo de emociones

    Cuéntame que imagen es la que


    vez , y en que
    Te representa y como la
    presentarías , tienes 1 minuto
    para responder .
    Manejo de emociones
    Que crees
    tu que es y
    Porque ,
    cuéntame
    Si te regalaran
    esta pintura
    Para ponerla
    en la tu casa como
    Adorno , adonde
    La pondrías y por que
    Que significado tiene
    Para ti esta pintura , y aquien
    Se la regalarias y porque
    En la vida no hay respuesta
    Malas , solo a veces tomamos
    Malas decisiones por que no
    Sabemos manejar nuestros
    Sentimientos o emociones , reflexiona
    Y analiza esto en tu vida .
    Espero haberte ayudado a manejar tus
    Emociones . Gracias .

    También podría gustarte