DR Albert Ellis

DR.
ALBERT ELLIS
Enfoque cognitivo conductual.
Albert Ellis.
◦ Albert Ellis es uno de los
principales teóricos de la
corriente cognitivo conductual,
desarrolló modelos importantes
basados en comportamientos
relacionados con ideas o
creencias.
Biografía.
Ellis nació en Pittsburg en 1913 y se crió en
Nueva York. Se sobrepuso a una infancia
difícil usando su cabeza, volviéndose, en
sus propias palabras, "un solucionador de
problemas terco y pronunciado". Un
problema renal grave desvió su atención
de los deportes a los libros, y la disensión
en su familia (sus padres se divorciaron
cuando él tenía 12 años) le condujeron a
trabajar sobre la comprensión de los
demás.
Biografía
◦ En 1942 se apuntó en un programa de
psicología clínica en la Universidad de
Columbia. Empezó su práctica clínica a tiempo
parcial para familias y como consejero sexual
casi inmediatamente después de recibir su
título de maestría en 1943.
◦ En el momento en que la Universidad de
Columbia le premió con su doctorado en 1947,
Ellis llegó a la convicción de que el
psicoanálisis era la forma más profunda y
efectiva de terapia.
Biografía
◦ En aquel momento, el instituto psicoanalítico
rechazaba entrenar a psicoanalistas que no
fueran médicos, pero esto no impidió que Ellis
encontrase un analista dispuesto a llevar a cabo
su entrenamiento dentro del grupo de Karen
Horney. Ellis completó su análisis y empezó a
practicar psicoanálisis clásico bajo la dirección
de su maestro.
◦ A finales de los 40 ya enseñaba en la Rutgers y
en la Universidad de Nueva York y era el jefe de
psicología clínica en el New Jersey Diagnostic
Center y posteriormente en el New Jersey
Department of Institutions and Agencies.
Biografía
◦ Pero la fe de Ellis en el psicoanálisis
rápidamente se fue abajo. Descubrió que
cuando atendía a sus clientes solo una vez a la
semana o incluso cada dos semanas,
progresaban igualmente que cuando les veía
diariamente. Empezó a adoptar un papel más
activo, combinando consejos e
interpretaciones directas de la misma forma
que hacía cuando aconsejaba a familias o en
problemas sexuales. Sus pacientes parecían
mejorar más rápidamente que cuando
utilizaba procedimientos psicoanalíticos
pasivos.
Biografía
◦ En 1955 Ellis ya había abandonado
completamente el psicoanálisis, sustituyendo
la técnica por otra centrada en el cambio de
las personas a través de la confrontación de
sus creencias irracionales y persuadiéndoles
para que adoptaran ideas racionales. Este
papel hacía que Ellis se sintiese más cómodo,
dado que podía ser más honesto consigo
mismo. "Cuando me volví racional-emotivo",
dijo una vez, "mis propios procesos de
personalidad verdaderamente empezaron a
vibrar".
Biografía
◦ Publicó su primer libro en REBT (siglas en inglés para
Terapia Racional Emotiva) "How to Live with a
Neurotic" (Como Vivir con un Neurótico) en 1957.
Dos años más tarde constituyó el Institute for
Rational Living (Instituto para una Vida Racional),
donde se impartían cursos de formación para
enseñar sus principios a otros terapeutas. Su primer
gran éxito literario, The Art and Science of love (El
Arte y Ciencia del Amor), apareció en 1960 y hasta
el momento ha publicado 54 libros y más de 600
artículos sobre REBT, sexo y matrimonio.
◦ Falleció el 24 de julio, 2007 en Manhattan, Estados
Unidos.
Terapia racional emotiva.
◦ El modelo de la Terapia
Conductual Racional
Emotiva (TCRE), pretende
correlacionar conductas con
ideas y la carga afectiva de
ambas; inicialmente, este
modelo fue diseñado a partir
de tres pasos secuenciales
en A, B y C.
Letra A.
◦ La letra A se refiere a la
activación de experiencias,
como por ejemplo, problemas
laborales, insatisfacción en
relaciones afectivas, traumas
de la infancia o todo aquello
que haya causado infelicidad
o desaliento en la vida.
Letra B.
◦ La letra B está relacionada a las creencias, o como
explicó Ellis, a las ideas irracionales que provocan
los sentimientos de infelicidad actuales de la
persona; estas ideas no tienen una base real,
pueden haber sido inculcadas por la familia
durante la infancia o por experiencias
insatisfactorias previas, como se menciona en el
paso anterior del modelo.
Letra C.
◦ La letra C corresponde a las
consecuencias de las
experiencias anteriores y de
las ideas irracionales, el
resultado son los síntomas
neuróticos o las emociones
disfuncionales como el
pánico, la depresión o la
rabia.
Modelo TRE.
◦ A pesar de que las experiencias definen
en gran medida la manera de
comportarse de cada individuo, son las
creencias y el afecto relacionado a éstas
las que generan o provocan la
permanencia a largo plazo de las ideas
en relación a la experiencia; en este
sentido, Ellis añade dos letras más al
modelo.
Letra D.
◦ La letra D es el momento de
conflicto o disputa de las
creencias; esta parte la realiza
el terapeuta con la finalidad de
enfrentar a la persona con sus
creencias, así como indagar la
validez o la caducidad del
conflicto.
Letra E.
◦ La letra E se relaciona con los

efectos positivos de la
experiencia, para ello es preciso
que la persona confronte sus
ideas y creencias irracionales
con los beneficios que éstas le
brindan.
Modelo TRE.
◦ Es importante reconocer que este
modelo o terapia no pretende ubicar
hechos pasados o el origen de las
creencias irracionales, su objetivo es
modificar la conceptualización que
tiene cada persona de estas ideas,
sobre todo porque son afirmaciones
absolutas o generalizadas que
rigidizan el pensamiento.
Ideas que generan neurosis.
La consecuencia del análisis de estas ideas irracionales fue una
categorización hecha por Ellis en doce ideas básicas que generan
o sustentan la neurosis:
1. Necesidad de ser queridos buscando la aprobación.
2. Existen actos perversos que provocan el rechazo de otros.
3. Si las cosas no son como quisiera la persona, entonces todo está
mal.
4. Factores externos causan la miseria humana.
5. Evitar todo lo que parezca peligroso.
6. Se necesita de algo más grande para apoyarse en eso.
7. Se debe ser siempre competente, inteligente y ambicioso para tener éxito.
8. Es mejor eludir las dificultades.
9. Si algo afectó la vida de una persona en el pasado lo hará durante el resto
de su vida.
10. Se debe tener el control de todas las cosas.
11. La felicidad puede lograrse por la inactividad.
12. No se puede tener el control de las emociones.
◦ A manera de resumen, Ellis menciona tres
creencias irracionales básicas que fomentan
la neurosis:
◦ “Se debe ser extremadamente competente,
de lo contrario no se tiene un valor social.
◦ Es seguro que los demás me consideran
estúpido.
◦ El mundo es el responsable de proveerme
felicidad o podría morir.
Propuesta de Ellis.
◦ El trabajo del terapeuta se focaliza en analizar
estas ideas confrontándolas con evidencia real
de su existencia y ubicarlas en el presente, esto
es porque la mayoría de estas creencias se
originaron en el pasado.
◦ Ellis propone en su teoría que el ser humano
busca de manera constante la manutención
de su vida y la permanencia de la salud, lo
cual depende de la calidad y estructura del Sí
mismo de cada persona.
◦ A diferencia de otros teóricos, Ellis considera
que la sociedad no obstaculiza el desarrollo del
Sí mismo sino que lo promueve.
Actividad.
Analiza por equipo las siguientes ideas:
◦ Fracaso escolar.
◦ Pobreza.
◦ Desempleo.
◦ Violencia intrafamiliar.
◦ Bullying.
A partir de esto ubica las ideas irracionales, analiza las situaciones
y propón una solución.
Ejemplo:
◦ Desempleo-idea irracional: Las personas no son lo suficientemente

capaces para desempeñar una actividad, por lo tanto son
desempleadas.
◦ Análisis: No existen personas mejores o peores en cuanto a capacidad,
todos saben cosas diferentes. Esto significa que el desempleo no se
relaciona por completo con la capacidad de hacer o no hacer,
existen otros factores (no se generaliza).
◦ Solución: Se necesita fomentar el autoempleo y la capacitación para
que las personas tengan opciones de hacer frente al desempleo.

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