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    Alimentacion Complementaria

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    Edward Ticona Ponce
    Este documento habla sobre la alimentación complementaria, el proceso de introducir otros alimentos además de la leche materna a partir de los 6 meses de edad. Describe los requisitos, signos de preparación, ventajas de iniciar a los 6 meses, cómo introducir alimentos complementarios, alimentos recomendados y evitados, y el proceso de destete.

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    Alimentacion Complementaria

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    Edward Ticona Ponce
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    Este documento habla sobre la alimentación complementaria, el proceso de introducir otros alimentos además de la leche materna a partir de los 6 meses de edad. Describe los requisitos, signos de preparación, ventajas de iniciar a los 6 meses, cómo introducir alimentos complementarios, alimentos recomendados y evitados, y el proceso de destete.

    Título original

    ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

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    Este documento habla sobre la alimentación complementaria, el proceso de introducir otros alimentos además de la leche materna a partir de los 6 meses de edad. Describe los requisitos, signos de preparación, ventajas de iniciar a los 6 meses, cómo introducir alimentos complementarios, alimentos recomendados y evitados, y el proceso de destete.

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    ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

    Dra. Diana V. Moreno Morales Hospital Carlos Alcntara B

    DEFINICION
    Transicin gradual de la alimentacin exclusivamente lctea a cualquier otro tipo de alimento. Describe el procese por el cual el nio se acostumbra gradualmente a la alimentacin del adulto.

    Inicio
    Regido por factores fisiolgicos, nutricionales, socioeconmicos, culturales y sicolgicos. Consenso mundial recomienda su inicio a los 6 meses, basndose en el desarrollo de los rganos y sistemas que permiten adecuada tolerancia.

    Requisitos
    Oportunos: introducirse cuando las necesidades de energa y nutrientes sobrepasan a la LME. Adecuados: proporcionar energa, protenas y micro nutrientes suficientes para satisfacer las necesidades nutricionales de un nio en crecimiento.

    Requisitos
    Inocuos: prepararse y almacenarse en forma higinica. Darse en forma adecuada: alimentacin perceptiva.

    Signos de que el bebe ya est preparado


    Habilidad para sentarse. Disminucin del reflejo de extrusin. Habilidad de masticar. Capacidad de tomar la comida con la mano y llevarla a la boca. Mayor demanda de tomar pecho

    Ventajas del inicio a los 6 meses


    Menor riesgo de alergias. Mayor capacidad de digerir otros alimentos. Asegura adecuada nutricin al mantener el volumen de la LM. Menor riesgo de infecciones de odo.

    Ventajas del inicio a los 6 meses


    Menores riesgos de salud por alimentos contaminados. Efectividad de la lactancia como espaciador de embarazos. Facilidad de la alimentacin.

    Introduccin de alimentos complementarios


    Ofrecerlos en un momento tranquilo. Colocar la silla del bebe junto a la madre a la hora de comer. Dar el pecho primero, antes de ofrecer otros alimentos. Al inicio pude darse en el regazo de la madre. Ofrecer un solo alimento nuevo a la vez.

    Introduccin de alimentos complementarios


    Continuar ofreciendo el mismo alimento por una semana, antes de dar otro. Empezar con una cucharadita 1 o 2 veces por da y aumentar en cada comida. Conforme se introduzcan nuevos alimentos se pueden dar mezclas. Ofrecer alimentos blandos, tipo pur. Dejar que el bebe pare de comer cuando se llena y coma lo que le gusta.

    Alimentos que deben ofrecerse


    Alimentos completos, en su estado natural Carne de pollo. De res molida. Pan y cereales integrales. Frutas frescas: manzana, ciruela, meln. Verduras: camote, papa, zanahoria. A los 9-10m. : queso, yogurt,y agregar mantequilla o margarina.

    Alimentos que deben evitarse


    Leche de vaca, huevos, ctricos, Frutas secas, miel, Alimentos ricos en grasas saturadas (frituras). Alimentos con azcar agregada o endulzantes artificiales, o altos en sal. Alimentos alergnicos: trigo, maz, cerdo, pescados, mariscos, man, ctricos nueces, jugos y chocolates.

    Ventajas de la Alimentacin Complementaria


    Aumento del ingreso calrico y complemento de nutrientes. Desarrollo del gusto. Adquisicin de hbitos alimentarios que permiten al nio la captacin de una dieta variada. Desarrollo de patrones de sueo. Desarrollo de estructuras bucales.

    Riesgos de una inadecuada A.C.

    Inicio precoz, lleva a elevada carga renal de solutos, problemas gastrointestinales o desarrollo de alergias alimentarias. La sal excesiva se relaciona con riesgo de HTA en la adultez, y enfermedades CV en etapas tardas de la vida. La sobrealimentacin temprana promueve el nmero de adipocitos, siendo factor de riesgo para obesidad.

    DESTETE
    Paso de la dependencia de la LM a otras fuentes de alimentacin. Se inicia cuando el bebe empieza a tomar cualquier otro alimento que no sea la LM. Es una etapa natural en su desarrollo. Cada madre decide por s misma cuando ella y su bebe estn listos para dar ese paso.

    DESTETE Sentimientos de la madre


    Dependen de la edad del bebe. Como se present el destete Intimidad de la relacin madre-hijo. Padre del bebe. Familia, amigos.

    ESTRATEGIAS DEL DESTETE Destete Parcial


    Eliminar algunas tomas, pero seguir dando el resto de las tomas. Nio mayor de 1 ao: disminuir el tiempo de lactancia y darle con ms frecuencia. Puede ser temporal, si quiere, puede volver a dar pecho con ms frecuencia.

    ESTRATEGIAS DEL DESTETE Destete abrupto


    Es difcil para ambos. Produce incomodidad fsica y complicaciones para la salud materna. Cambios hormonales maternos que provocan o agravan la depresin o tristeza. . Trauma emocional para el bebe

    ESTRATEGIAS DEL DESTETE Destete planeado


    La madre decide antes que el bebe. Se elimina 1 toma de pecho cada 2-3 das No ofrecer, no negar. Cambios en la rutina cotidiana. No hay ingurgitacin. Dar al bebe ms atencin y contacto fsico. Es flexible, sin prisa.

    Destete planeado
    Los padres tambin pueden apoyar. Anticiparse al hambre, ofrecer sustitutos y distracciones. Aplazamiento (si entiende esperar). Disminuir la duracin de las tomas (>2a). Negociacin (nios ms grandes).

    Destete planeado Seales de que va muy rpido


    Si el bebe llora o se enoja. Tartamudear. Despertar por la noche. Apegarse ms a la madre durante el da. Apegarse ms a algn objeto. Mostrar un temor nuevo o mayor a la separacin. morder, si no lo haca antes.

    Destete planeado Seales de que va muy rpido


    Sntomas fsicos: dolor de abdominal, estreimiento. Sentir los pechos muy llenos e incmodos. Pasar gran parte del da o de la noche entretenindolo.

    ESTRATEGIAS DEL DESTETE Destete natural


    La edad vara de un nio a otro. Reconoce las diferencias individuales. Permite que cada bebe crezca a su propio ritmo y deje el pecho cuando ya est listo para hacerlo. Su mayor desafo es manejar las opiniones de los dems. Mantener la relacin en privado. Elegir la ropa con cuidado

    Destete Natural
    Escoger una palabra clave aceptable para referirse al pecho. Tener preparados los sustitutos y las distracciones. Buscar un lugar apartado para dar el pecho, Restringir la lactancia a ciertas horas y lugares.

    Gracias

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