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    de 14

    Universidad Autónoma de Baja California

    Escuela de Ciencias de la Salud


    Campus Ensenada, Unidad Valle Dorado

    NUTRICIÓN infantil
    Prácticas Enf. En Salud Pública
    Alumna: Alexa Monserrath Labastida Heredia
    Docente: Perla Janneth Mercado Romero

    4to semestre

    20/mayo/2024
    CONTENIDO

    Nutrición en la niña y el niño menor de 1


    año
    Alimentación complementaria
    Desnutrición
    Nutrición en niñas y niños 1-4 años
    Buenos hábitos alimenticios
    Desnutrición, sobrepeso y obesidad
    Nutrición en la niña y el niño de 5 a 9 años
    Sobrepeso y obesidad
    NUTRICIÓN EN LA NIÑA Y
    EL NIÑO MENOR DE 1 AÑO
    ¿Has escuchado hablar a tu pediatra de la
    alimentación complementaria?

    Es el inicio de la alimentación
    después del periodo de
    lactancia. (Empieza a los 6
    meses)
    ESQUEMA DE ALIMENTACIÓN
    COMPLEMENTARIA

    Describe en pocas palabras lo


    que vas a presentar.
    DESNUTRICIÓN
    CHECA ESTOS SIGNOS DE ALARMA PARA QUE CONOZCAS SI
    TU HIJA O HIJO PUEDE TENER DESNUTRICIÓN
    DISMINUYE O NO AUMENTA DE PESO.
    NO TIENE HAMBRE O NO PIDE DE COMER.
    SI LE OFRECES LOS ALIMENTOS:
    COME CON DESGANO O TARDA MUCHO COMIENDO.
    DISMINUYE SU RITMO USUAL DE ACTIVIDAD O BIEN, NOTAS
    QUE ESTÁ INDIFERENTE.
    JUEGA POCO, SE CANSA MUY RÁPIDO Y DUERME MUCHO.
    PRESENTA ENFERMEDADES FRECUENTES O DE MAYOR
    DURACIÓN COMO RESPIRATORIAS O
    GASTROINTESTINALES.
    ¿CÓMO PREVENIR LA DESNUTRICIÓN?
    LACTANCIA MATERNA
    Con ella le proporcionas a tu bebé los nutrimentos
    que requiere hasta un periodo de 6 meses

    ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
    Introduce un alimento a la vez, cada dos o tres días.
    Primero ofrece el alimento semisólido y luego la leche.
    Prepara los alimentos sin agregar sal, azúcar u otros condimentos.
    De preferencia el alimento debe estar a temperatura ambiente.
    Evita distracciones a la hora de las comidas como la televisión, juguetes, etc.
    Establece horarios fijos en las comidas para formar buenos hábitos alimentarios en tu bebé.
    Da una alimentación correcta para prevenir la desnutrición.
    SI TU HIJA O HIJO TIENE DESNUTRICIÓN DALE LOS SIGUIENTES
    ALIMENTOS, SON FUENTE IMPORTANTE DE VITAMINAS Y/O
    MINERALES:
    ALIMENTOS RICOS EN CALCIO: PESCADOS PEQUEÑOS,
    COMO CHARALES O SARDINAS, SOYA, TORTILLAS DE MAÍZ,
    ZANAHORIA, CALABACITA, PAPAYA, VERDURAS DE HOJAS
    VERDES, GUAYABA.
    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA A: FRUTAS Y VERDURAS DE
    COLORES OBSCUROS, ACEITE DE PALMA, ALIMENTOS
    FORTIFICADOS CON VITAMINA A.
    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C COMO LOS CÍTRICOS.
    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS DEL GRUPO B: HÍGADO,
    HUEVO, PRODUCTOS LÁCTEOS, VERDURAS DE HOJAS
    VERDES, FRIJOL DE SOYA.
    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA B6: CARNE, AVES, PESCADO,
    VERDURAS DE HOJAS VERDES, PAPAS CAMOTE, YUCA Y
    CACAHUATES.
    ALIMENTOS RICOS EN ÁCIDO FÓLICO: FRIJOLES, HABAS,
    LENTEJAS, GARBANZO, VERDURAS DE HOJAS VERDES, JUGO
    DE NARANJA.
    RECOMENDACIONES

    Iniciar con 2 a 3 cucharadas de alimento por comida e ir aumentando


    gradualmente a medio vaso o taza de 250 ml por comida.

    De los 9 a los 11 meses de edad se recomiendan raciones de media taza


    o vaso de 250 ml, y después de los 12 meses 1 taza o vaso de 250 ml por
    comida.

    Si tu hija o hijo rechaza los alimentos, intenta nuevas combinaciones,


    texturas y presentaciones para que se nutra adecuadamente.
    NUTRICIÓN EN NIÑAS Y
    NIÑOS 1-4 AÑOS
    Buenos hábitos alimenticios
    Permite que toque los alimentos.
    Respeta, dentro de lo razonable, horarios de comida, gustos, preferencias y expresiones al
    estar satisfecha (o).
    Ofrécele la comida en bocados pequeños y concédele el tiempo suficiente para
    comerla.
    Dale los mismos alimentos que come el resto de la familia, adecuando a sus
    Agrega una idea principal
    necesidades las porciones, los utensilios y el número de comidas (tres comidas mayores
    y dos colaciones).
    Describe en pocas palabras lo
    En las colaciones puedes incluir: fruta, verdura picada, flan, gelatina, arroz con leche,
    que vas a presentar.
    camote cocido o lo que tengas disponible en casa.
    Enséñale a lavarse las manos antes de cada comida y después de ir al baño, así como a
    lavarse los dientes después de comer.
    Prepara de otra forma el alimento que no quiera comer y buscar el momento preciso
    para insistir, también investiga la causa cuando no tenga hambre.
    Evita el consumo de golosinas y frituras, especialmente cuando se aproxima la hora
    de la comida o la colación.
    Involúcrala (o) en tareas sencillas (como lavado de frutas y verduras) bajo tu
    supervisión estricta o de otro adulto.
    Te recomendamos empezar a retirarle la lactancia materna antes del segundo año
    de vida, ya que en esa etapa comerá cada vez más alimentos diferentes a la leche
    materna.
    Sustituye cada semana una tetada al día por un vaso de leche hervida o
    pasteurizada; luego dos tetadas por dos vasos de leche y así sucesivamente hasta
    que ya no tome leche
    Agrega unamaterna; te sugerimos que la última en sustituirse sea la
    idea principal
    tetada de la noche por un vaso con leche.
    Describe
    Cuando tu hija o hijoenespocas palabras
    destetada (o) lo
    bruscamente, se siente rechazada (o) y se
    que emocional,
    afecta su desarrollo vas a presentar.
    manifestándolo con berrinches, llanto, mal humor o
    rechazo a la comida, esto puede llevarla (o) a una desnutrición.
    Desnutrición, sobrepeso y obesidad
    signos de alarma por desnutrición en el niño (a)
    Disminuye de peso o no aumenta,
    No tiene hambre o no pide de comer,
    Si le ofreces los alimentos:
    Come con desgano o tarda mucho comiendo.
    Disminuye su ritmo usual de actividad o bien, notas que está indiferente.
    Juega poco, se cansa muy rápido y duerme mucho.

    SIGNos de alarma para sobrepeso y obesidad en el niño (a)

    Aumenta de peso o está por arriba de lo esperado.


    Observas un incremento de grasa en la parte de su cintura.
    Come cantidades elevadas de alimentos ricos en grasas y azúcares y además no se mantiene activa (o)
    ¿Cómo TRATAR LOS SIGNOS DE ALARMA?

    Insiste sólo lo necesario al ofrecer los alimentos, sin llegar a forzarla (o).
    Ten presente que el menor usualmente se comporta de acuerdo a lo que ve en el hogar, por
    ello resulta muy difícil exigirle que tome agua de frutas o natural, si los adultos en casa
    ingieren refrescos embotellados.
    Te insistimos en la variedad de la dieta, alterna colores de frutas y verduras, a fin de evitar
    las deficiencias de micronutrimentos
    El esquema de alimentación a esta edad es similar al de la etapa anterior, sólo que la
    cantidad puede variar según las necesidades del menor.
    Promueve la actividad física y la alimentación correcta como parte de un estilo de vida
    saludable para tu hija (o).
    Foméntale el consumo de verduras y frutas.
    Anima a tu hija (o) a que consuma agua simple potable en lugar de bebidas azucaradas o
    gaseosas.
    NUTRICIÓN EN LA NIÑA Y uno de los problemas de
    EL NIÑO DE 5 A 9 AÑOS salud más frecuente en
    las niñas y niños de 5 a 9
    años ES LA OBESIDAD
    SOBREPESO Y OBESIDAD

    Signos de alarma para sobrepeso y obesidad en el niño(a)


    Aumenta de peso o está por arriba de lo esperado.
    Incremento de grasa en la parte de su cintura.
    Come cantidades elevadas de alimentos ricos en grasas y azúcares y
    además no se mantiene activo
    TAMBIÉN SE LLAMA ABLACTACIÓN
    Factores de riesgo
    Es eldel sobrepeso/obesidad
    inicio de la alimentación
    Que los padresdespués
    presenten delsobrepeso u obesidad.
    periodo de
    Falta o escasa actividad física, permanecer más de dos horas frente a
    lactancia.
    un monitor (televisor, videojuegos o computadora).
    Frecuente consumo de alimentos altos en grasa y azúcar, poco acceso
    a frutas, verduras y cereales integrales; así como periodos de ayuno
    prolongados.
    Acumulación de grasa abdominal.
    ¡GRACIAS!

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