Tai - Defensa Personal

POLICÍA NACIONAL DEL PERÚ
ESCUELA NACIONAL DE FORMACIÓN PROFESONAL

POLICIAL
“ESCUELA DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNICO
PROFESIONAL “HN.CAP.PNP. APV”
PUENTE PIEDRA
TRABAJO INDIVIDUAL
“HISTORIA DEL KARATE”
AUTOR
ESTUDIANTE 2DO AÑO PNP PLAZA BORJAS ALEXANDER GUILLERMO
DOCENTE
CATEDRÁTICO TAVARA RIOJAS SEGUNDO AGUSTIN
LIMA – PERÚ
2024
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DEDICATORIA
Este trabajo fruto de mi esfuerzo y
constancia va dedicado con mucho amor a mi
madre y a mi padre, ellos sembraron en mi
familia el amor, la responsabilidad y sobre
todo el deseo de triunfar y superarse. Por
todos los consejos que me dieron para llegar
hasta acá.
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INDICE
INTRODUCCIÓN.....................................................................................................................4
3
INTRODUCCIÓN
Atractivo para hombres, mujeres y niños, el karate proporciona un medio seguro y
saludable para aprender a protegerse. Se muestra que mejora el estado físico, la
flexibilidad, la agilidad, la confianza y la autoconciencia. El karate es una combinación de
técnicas de patadas, puñetazos, golpes y bloqueos. El Karate es universalmente reconocido
como una de las artes marciales más completas y es ideal para combatir el estrés de la vida
moderna.
Originario de Okinawa, el Karate se ha desarrollado durante más de 400 años para ser
reconocido como una de las mejores formas de defensa personal del mundo. Practicado
con las manos desnudas, sin armas (kara=mano te=vacía), las distintas partes del cuerpo
se utilizan para parar, bloquear, golpear, agarrar, proyectar, etc..
El Karate Tradicional no es un deporte, sino un Arte Marcial. En sus aspectos físicos, se

basa en un eficaz sistema de defensa personal, en una preparación física integral y en la
obtención del mejor estado de salud posible.
RANAI DOJO es la asociación de Artes Marciales en Barcelona que ofrece lo mejor del
karate japonés tradicional a través de métodos de entrenamiento modernos y un enfoque
de aprendizaje de mente abierta.
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HISTORIA DEL KARATE
A finales del siglo XIX, las Islas Ryūkyū se convirtieron en la Prefectura de Okinawa. Ankō
Itosu desarrolló una síntesis de los tres estilos de Karate que se introdujo como parte del
programa de educación física en los colegios. Por ello, Itosu es considerado como “el
Abuelo del Karate Moderno”.
Muchos de sus alumnos se convirtieron a su vez en maestros y ayudaron a introducir el

Karate en las islas principales de Japón. Los más destacados fueron Kenwa Mabuni, Chōjun
Miyagi, Motobu Chōki, Kanken Tōyama y Kanbun Uechi. Uno de los más conocidos, sino el
más reconocido de
todos, fue Gichin
Funakoshi (1868-1957)
considerado «Padre del
Karate Moderno».
Funakoshi se desplazó a
Tokio para hacer una
demostración de su arte
marcial, invitado por
Jigorō Kanō, fundador
del Judo. Ésta tuvo
mucha aceptación.
Funakoshi tenía previsto volver a Okinawa después de dicha exhibición, pero se quedó en
Japón por las múltiples peticiones que tuvo para enseñar Karate.
El Maestro Gichin Funakoshi se considera el padre del Karate moderno y es ciertamente el

padre del Karate japonés, pero el nacimiento de su hijo Yoshitaka Funakoshi (1906-1945)
fue fundamental en la historia del Shotokan ya que éste incorporó las patadas altas, el
predominio de las posiciones bajas, el combate de aprendizaje o kihon kumite (5, 3, 1
paso) y el kumite.
En 1935 se decidió que se necesitaba un Dojo central (Hombu Dojo) por lo que se creó un
comité nacional de practicantes de karate para construir el mayor dojo de karate del
mundo. Con 69 años de edad, el maestro Funakoshi inaguró el dojo en Tokio el 29 de enero
de 1936. En la entrada del dojo había un letrero que decía Shotokan (la casa de Shoto). Sus
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alumnos decidieron colocar ese letrero porque Shoto (viento entre los pinos) era el
seudónimo que utilizaba el Maestro cuando era joven para firmar sus poemas.
ESTILO SHOTOKAN
En términos generales, el estilo Shotokan se caracteriza por: golpes rectilíneos

penetrantes, y bloqueos angulares, en mantener posiciones bajas durante gran parte de su
ejecución, y por movimientos preparatorios largos (más no lentos) en sus acciones,
destinados a potenciar los ataques y las defensas. Asimismo, se enfatizan los movimientos
de cadera y la larga distancia, incluyendo las patadas altas, a diferencia de los estilos
clásicos del karate de Okinawa.
Se considera al Shotokan como el primer estilo de karate japonés, además de ser

considerado como una de las primeras escuelas de karate más reconocidas a nivel
internacional. El Shotokan permanece hoy día como el estilo de Karate más practicado del
mundo.
6
DOJO KUN
El Dojo Kun son una serie de preceptos escritos por Funakoshi Sensei que se
encuentran colgados en los Dojos de Karate-Do Shotokan Tradicional.
7
¿QUIÉN PUEDE PRACTICARLO?
El Karate-Do puede ser practicado por todo el mundo y a cualquier edad, no habiendo
discriminación alguna por edad, sexo, religión, estatus social o condición política.
Una de las particularidades más destacables del Karate es que todos pueden practicarlo,
jóvenes y viejos, fuertes y débiles, hombres y mujeres.
¿BENEFICIOS DE SU PRÁCTICA?
Físicos : fuerza, velocidad, resistencia, capacidad cardiovascular, etc.

Cognitivos: bilateralidad, memoria, concentración, coordinación, etc.
Psíquicos: autoestima, seguridad en uno mismo, autocontrol, anti-estrés, etc.
El Karate favorece el desarrollo del ser humano de forma integral y proporciona
herramientas para la vida cotidiana, mejorando nuestra calidad de vida y la relación con
los demás
¿QUÉ NECESITO PARA EMPEZAR?
Simplemente con un chándal o con ropa para practicar deporte es suficiente para empezar
las clases de Karate. Posteriormente, ud. vestirá un karate-gi, un vestido tradicional ancho,
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compuesto por un pantalón y una chaqueta de algodón blanco y un cinturón o obi anudado
en la cintura.
EL KARATE Y LA DEFENSA ANTE UNA AGRESIÓN
La defensa personal es cualquier conjunto de técnicas destinadas a repeler o detener una

acción ofensiva llevada a cabo por una persona. La defensa personal se basa en los
fundamentos de las artes marciales, es por eso que técnicas básicas de Karate son las más
eficaces ante un ataque fortuito en la calle.
El Karate-Do está diseñado, desde sus orígenes, a la defensa del individuo frente a la
agresión, con el uso del propio cuerpo y de las armas naturales que dispone (palmas de las
manos, codos, rodillas, etc.). Es imprescindible distinguir entre la formalidad que nos exige
un entrenamiento en un Dojo con nuestros compañeros, y la aplicación real en la calle de
las mismas técnicas.
Mujeres y hombres, practicando Karate Tradicional de forma seria y científica, estarán
aprendiendo las técnicas de defensa personal que les podrán ser útiles en alguna situación
embarazosa, cada día más habitual en nuestra sociedad.
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CONCLUSIÓN
El karate es un arte marcial que consiste en el acto de defensa con mano limpia (sin
armas), en el karate se enseña la defensa personal que no debe de ser usada en ataque o
con fines malignos como es herir de manera física a la gente.
Es muy importante practicar cualquier tipo de arte marcial ya que estas nos ayudan a
saber defendernos ante una posible circunstancia de peligro en la que nos podamos
encontrar.
Esta investigación te ayudo a que conozcas un poco del karate y puedes practicarlo como
una actividad y así estés dentro del mundo de las artes marciales en especifico el karate
shotokan.
De igual manera para las personas que ya lo habían practicado o las que lo estan
practicando conozcan el significado de las partes mas importantes del karate como son: la
kata, el kumite, el kihon, la meditación y el Dojo-kun.
10

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El Karate Tradicional no es un deporte, sino un Arte Marcial. En sus aspectos físicos, se

Muchos de sus alumnos se convirtieron a su vez en maestros y ayudaron a introducir el

El Maestro Gichin Funakoshi se considera el padre del Karate moderno y es ciertamente el

En términos generales, el estilo Shotokan se caracteriza por: golpes rectilíneos

Se considera al Shotokan como el primer estilo de karate japonés, además de ser

Físicos : fuerza, velocidad, resistencia, capacidad cardiovascular, etc.

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La defensa personal es cualquier conjunto de técnicas destinadas a repeler o detener una

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