ACTIVIDAD N°09

“La buena alimentación”

1. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

Competencias y Criterios de Instr. de

Campo Desempeños Evidencia
Área capacidades evaluación evaluación
temático
Enfoque transversal: Enfoque de orientación al bien común
CyT Importancia Indaga mediante - Formula preguntas - Reflexionar Pirámide Lista de
de la quinua métodos acerca de las variables sobre la alimenticia cotejo
La buena científicos para que influyen en un importancia
alimentación construir sus hecho, fenómeno u ob- de los
Pirámide conocimientos. jeto natural o alimentos
alimenticia - Problematiza tecnológico. Plantea nutritivos de
situaciones para hipótesis que expresan tu entorno
hacer la relación causa-efecto como la
indagación. y determina las variables quinua.
- Diseña involucradas. - Elabora una
estrategias para - Utiliza los datos pirámide
hacer cualitativos o alimenticia
indagación. cuantitativos para probar con
- Genera y sus hipótesis y las recomendacio
registra datos o contrasta con in- nes de una
información. formación científica. buena
Elabora sus alimentación
- Analiza datos e conclusiones.
información.
- Comunica sus
- Evalúa y conclusiones y lo que
comunica el aprendió usando
proceso y conocimientos
resultados de su científicos. Evalúa si los
indagación. procedimientos seguidos
en su indagación
ayudaron a comprobar
sus hipótesis. Menciona
las dificultades que tuvo
y propone mejoras. Da a
conocer su indagación
en forma oral o escrita.
C Revisión y Escribe diversos - Utiliza recursos - Revisa el Escribe la Lista de
presentación tipos de textos en gramaticales y contenido de versión final de cotejo
de sus su lengua ortográficos (por su texto en su tríptico
trípticos- materna. ejemplo, el punto aparte relación con
Uso de - Adecúa el texto para separar párrafos) lo planificado
comillas a la situación que contribuyen a dar tiene en
comunicativa. sentido a su texto, e cuenta el uso
- Organiza y incorpora algunos de comillas
desarrolla las recursos textuales cuando sea
ideas de forma (como uso de negritas o necesario.
coherente y comillas) para reforzar
cohesionada. dicho sentido. Emplea - Realiza
- Utiliza algunas figuras retóricas correcciones
convenciones (personificaciones e y mejoras a
del lenguaje hipérboles) para su trabajo.
escrito de caracterizar personas, - Revisa el
forma personajes y escenarios, contenido de
pertinente. o para elaborar patrones su texto en
- Reflexiona y rítmicos y versos libres,
 Competencias y Criterios de Instr. de
Desempeños Evidencia
capacidades evaluación evaluación
evalúa la con el fin de producir relación con
forma, el efectos en el lector (el lo planificado
Campo contenido y entretenimiento o el tiene en
Área
temático contexto del cuenta el uso
suspenso, por ejemplo).
texto escrito. de comillas
- Evalúa de manera
permanente el texto, cuando sea
para determinar si se necesario.
ajusta a la situación
comunicativa, si existen
digresiones o vacíos de
información que afectan
la coherencia entre las
ideas, o si el uso de
conectores y referentes
asegura la cohesión
entre ellas. También,
evalúa la utilidad de los
recursos ortográficos
empleados y la
pertinencia del
vocabulario, para
mejorar el texto y
garantizar su sentido.
M Unidades de Resuelve - Establece relaciones - Traduce las Fichas de Lista de
masa problemas de entre datos y una o más equivalencias trabajo cotejo
cantidad. acciones de comparar, de unidades
- Traduce igualar, reiterar y dividir de masa
cantidades a cantidades, y las usando los
expresiones transforma en ex- múltiplos y
numéricas. presiones numéricas submúltiplos.
- Comunica su (modelo) de adición, - Usa
comprensión sustracción, estrategias
sobre los multiplicación y división para convertir
números y las de dos números unidades de
operaciones. naturales (obtiene como masa en
cociente un número situaciones
- Usa estrategias decimal exacto), y en problemáticas
y potencias cuadradas y de su
procedimientos cúbicas. entorno.
de estimación y
cálculo. - Expresa con diversas - Explica los
representaciones y len- procesos
- Argumenta guaje numérico seguidos en
afirmaciones (números, signos y la resolución
sobre las expresiones verbales) de las
relaciones su comprensión de: actividades
numéricas y las de
operaciones. • El valor posicional de
un dígito en números de aprendizaje
hasta seis cifras y planteadas
decimales hasta el
centésimo, así como las
unidades del sistema de
numeración decimal.
- Emplea estrategias y
procedimientos como los
siguientes:
• Estrategias heurísticas.
 Competencias y Criterios de Instr. de
Desempeños Evidencia
capacidades evaluación evaluación
• Estrategias de cálculo,
como el uso de la
reversibilidad de las
Campo operaciones con
Área números naturales, la
temático
amplificación y
simplificación de
fracciones, el redondeo
de decimales y el uso de
la propiedad distributiva.
EF Participa en Se desenvuelve - Expresa su forma - Participa en Participan en Escala de
Gimnasia de manera particular de moverse, al actividades actividades y valoración
rítmica autónoma a asumir y adjudicar gimnásticas competencias
(higiene, través de su diferentes roles en la teniendo en gimnásticas
hidratación) motricidad. práctica de actividad cuenta su teniendo en
- Comprende su física, aplicando su len- higiene e cuenta su
cuerpo. guaje corporal hidratación hidratación.
- Se expresa
corporalmente.
Asume una vida - . Explica la relación - Reconocen
saludable entre los cambios físicos reglas de
- Comprende las propios de la edad y la juego de la
relaciones entre la repercusión en la gimnasia
actividad física, higiene, en la práctica rítmica.
alimentación, de actividad física y en - Participa en
postura e higiene
personal y del
actividades de la vida diferentes
ambiente, y la cotidiana; practica ejercicios y
salud. actividad física y explica competencias
la importancia que tiene de gimnasia.
- Incorpora en su vida cotidiana.
prácticas que
mejoran su
calidad de vida.

2. DESARROLLO DE ESTRATEGIAS:

ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGIA

INICIO

 Saludamos a los estudiantes y grupalmente pedimos que busquen las palabras en la sopa de letras.
Gana el equipo que encuentre mayor cantidad de palabras.
LOS ALIMENTOS
aceite cereza mostaza plátano
aceituna chocolate naranja pollo
ajo coliflor pan queso
albaricoque ensalada pasta sopa
arroz fresa patata tomate
atún lechuga pepino uva
azúcar limón pera vinagre
carne mantequilla pescado vino
cebolla manzana pimiento yogur
cereales mermelada piña zanahoria
 Dialogamos con los estudiantes y rescatamos los saberes previos: ¿Todos los alimentos de la sopa
de letras son saludables?, ¿Qué otro alimento agregarías que tiene un alto nivel de nutrición?, ¿Cómo
podemos representar los alimentos y sus nutrientes?
 Planteamos la pregunta del conflicto cognitivo: ¿De quien depende que tengamos una buena
alimentación?
 El propósito del día de hoy es:
ELABORA UNA PIRAMIDE ALIMENTICIA, DESTACANDO EL VALOR NUTRICIONAL DE
LA QUINUA

 Recordamos las siguientes normas de convivencia:

 Tener sus materiales educativos
 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Cumplir y enviar las evidencias
DESARROLLO

Planteamiento del problema:

 Presentamos una infografía de los alimentos que te hacen feliz (saludables) y los alimentos que te
deprimen (no son saludables)
 Planteamos las siguientes preguntas: ¿ustedes consumen algunos alimentos mencionados en la
infografía? ¿Consideran importante la información mencionada en la infografía?
 Después de responder las preguntas, ¿Cuál sería el problema? ¿Todos los alimentos que
consumimos son saludables? ¿Qué relación existe entre el valor calórico y una dieta balanceada?
¿Cuál es el valor nutricional de la quinua?
Planteamiento de la Hipótesis
 Solicitamos a los estudiantes que mencionen algunas posibles soluciones a las preguntas planteadas.
Luego, que las escriban en sus cuadernos. Pueden tomar en cuenta la siguiente hipótesis.
“Para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita debemos de consumir alimentos
variados y de calidad, como la quinua”.

Elabora un plan de acción

 Responden las siguientes interrogantes:¿Qué temas deberían indagar para responder al problema?
Menciona tres de ellos. ¿Qué lugares o personas de su localidad podrían visitar para indagar sobre
estos temas?
 Elaboran un cuadro en el que registren las actividades que se realizarán, los responsables de cada
actividad y las fechas probables que emplearán para desarrollar la indagación. Completan el cuadro.
Actividades Responsables Fechas probables.
Recordamos información sobre los nutrientes de los
alimentos.
Buscar información en libros o internet.
Resuelven actividades
 Redacción de conclusiones

 Los estudiantes observan información de los nutrientes que contienen de los alimentos y recuerdan lo
trabajado en las sesiones anteriores.

 Después de leer la información de los nutrientes de los alimentos. Planteamos preguntas:

¿Qué alimento propio del Perú, tiene un alto valor nutricional?
 Explicamos a los estudiantes que la QUINUA es un alimento muy saludable. Analizan información.
 Presentamos la tabla calórica de alimentos y luego de leer la información se presentan platos típicos
del Perú e identifican cuantas calorías tienen.
 LA QUINUA
Es un recurso natural alimentario de alto valor nutritivo de origen andino, constituye un
alimento de calidad para la salud y la seguridad alimentaria de las actuales y futuras
generaciones.

Análisis de resultados y comparación de las hipótesis.

 Responden las siguientes preguntas: ¿Cuáles fueron las respuestas (hipótesis) planteadas al inicio?
¿Encontraron respuestas a las preguntas planteadas al inicio? Justifiquen.
 Comparan las respuestas iniciales con las respuestas planteadas después de realizar las actividades.
Estructuración del saber construido
 Explicamos que a través de una pirámide alimenticia podemos elegir los alimentos que podemos
consumir.
 Pirámide de alimentación saludable

 Responden:
¿CÓMO PLANIFICAR LA DIETA PARA QUE SEA EQUILIBRADA Y SALUDABLE?
Una alimentación saludable consiste en comer de todo sin exceso y distribuir los alimentos a lo largo del
día con un esquema semejante al siguiente:
Ejemplo de menú diario:
Desayuno Media mañana Comida Merienda Cena
- Leche o yogur. - Infusión. - Pasta, patata, - Leche o yogur - Ensalada o
- Pan, galletas - Pan, queso o arroz o legumbre. - Cereales o verdura.
(tipo maría) o jamón. - Carne, pescado o galletas - Carne, pescado o
cereales. - Fruta huevos. - Fruta huevos.
- Fruta. - Guarnición: - Guarnición:
ensalada o patatas o arroz.
verdura. - Pan.
- Pan - Fruta o postre
- Fruta lácteos
 Explicamos que cada grupo deberá sugerir una propuesta de dieta balanceada para uno o dos días
de la semana, escribirla en un papelote y luego comentarla en el aula.
 Para consolidar la información de la sesión los estudiantes elaboran una maqueta de la pirámide
alimenticia. Por ejemplo:
 Presentan sus trabajos y explican cómo lo elaboraron.
Evaluación y comunicación
 Leen la pregunta y anotan dos razones que fundamenten su respuesta:
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA QUINUA PARA LOS NIÑOS?
 Para concluir, con la participación de los estudiantes se redactan los beneficios de la quinua.

 Felicitamos por el cumplimiento de las normas de convivencia y lo trabajado durante la sesión.

CIERRE

Metacognición:

 Reflexionan respondiendo las preguntas:

 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
 FICHAS
Pinta el semáforo y aprende a elegir:

Rojo: para los alimentos que afectan tu salud

Amarillo: para los alimentos que NO debes consumir todos los días, pues afectaría
tu salud.
Verde: para los alimentos que es saludable consumir diariamente.
Dibuja alimentos saludables y no saludables según corresponda la figura.
 INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
LISTA DE COTEJOS

Indaga mediante métodos científicos para construir sus conocimientos.

- Problematiza situaciones para hacer indagación
- Diseña estrategias para hacer indagación
- Genera y registra datos o información.
- Analiza datos e información
- Evalúa y comunica el proceso y resultados de su indagación
Criterios
Reflexionar sobre la Elabora una pirámide
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes importancia de los alimenticia con
alimentos nutritivos de tu recomendaciones de una
entorno como la quinua. buena alimentación
Lo hace No lo hace Lo hace No lo hace
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ÁREA: COMUNICACIÓN

INICIO

 Observa un tríptico de los alimentos.

 Realizamos preguntas para rescatar los saberes previos: ¿Qué información nos presenta el tríptico?
¿Por qué son importantes las recomendaciones que nos dan? ¿Qué debemos de tener en cuenta
para revisar nuestros trípticos? ¿Por qué es importante la revisión de nuestros textos?
 Planteamos la pregunta del conflicto cognitivo: ¿La planificación y la revisión de un texto están
relacionadas? ¿De qué manera?
 El propósito del día:
REVISAN Y ESCRIBEN LA VERSION FINAL DE SUS TRIPTICOS.

 Recordamos las siguientes normas de convivencia:

 Tener sus materiales educativos
 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Cumplir y enviar las evidencias
DESARROLLO

Revisión del poema

 Recordamos la planificación de nuestro tríptico.

Planifico la escritura de mi tríptico
¿Qué voy a escribir?

¿Para qué lo voy

escribir?
¿Quiénes leerán mi
tríptico?
¿Sobre qué voy a
escribir?
¿Qué necesito para
escribir mi tríptico?

 Los estudiantes intercambian sus trípticos y revisan si la receta guarda relación con su planificación.
 Concluida esa fase, se les entrega una ficha de revisión de su tríptico informativo.
Contenido Si No
Siguió las indicaciones para elabora el tríptico
El tríptico se relaciona con el tema
Utiliza las imágenes adecuadamente
Redactó claramente y sin faltas de ortografía
Es atractivo y novedoso
Incluye bibliografías
 Recordamos con los estudiantes los trípticos deben de tener coherencia.
Después de la revisión
 Analizamos información sobre las comillas.
Comillas (“… ”)
Al principio y final de una cita textual.
Al escribir palabras extranjeras.
En la escritura de seudónimos de personajes o personas famosas.
Al citar el título de un cuento, de un capítulo de una novela, de un artículo.
Para destacar palabras que representan un concepto.
 Concluimos la sesión resolviendo una actividad de aplicación.
 ACTIVIDADES DE APLICACIÓN
Ejercicio 1: Completa las siguientes oraciones poniendo comillas donde corresponda.
1. Dijo Antonio Machado: Un corazón solitario no es corazón.
2. En Haití se habla créole, mezcla de francés y lengua nativa.
3. Como decía aquel pobre hombre, lo que mata es la humedad.
4. Me manché porque no vi el cartel Cuidado con la pintura.

Ejercicio 2: Pinte las comillas donde convenga e indique la regla correspondiente:

Ercilla comentó: Es la necesidad gran inventora.
_____________________________________________________

El decalitro mide 10 litros hectolitro 100.

_____________________________________________________

Pitágoras afirmó: No sabe hablar quien no sabe callar.

_____________________________________________________

Seis expresiones del texto requieren comillas. Ubícalas y coloréalas.

Fue encantador pasear por El Olivar, sentarse en la banca y leer un capítulo de Don Quijote de la
Mancha. Me llamó la atención unas palabras del personaje. Ladran Sancho, señal de que avanzamos.
Lo comenté con un amigo pero él estaba más interesado en leer su revista favorita Los Hinchas; así
que me levanté y me dirigí a comprar el diario Correo, el cual resaltaba en grandes titulares lo
siguiente: Peruanos se organizan para enfrentar la Corriente del Niño.
CIERRE

Metacognición:

 Reflexionan respondiendo las preguntas:

 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?

Criterios Lo Lo estoy Necesito

logré intentando apoyo

Adecué mi texto al propósito

Adecúe mi texto al destinatario

Escribí de manera coherente, clara y entendible para

quién lo lee.

Revisé mi texto de acuerdo con lo planificado

Reflexioné sobre el contenido de mi texto

 FICHAS
1. Copia nuevamente las siguientes frases. Escribe entre comillas las palabras necesarias. Después
explica por qué llevan comillas.

 Al caerse de la moto, sufrió un shock.

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

 Todos los días practica surff.

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

 Él dijo: A quien madruga ....

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

 Yo veo tele después de hacer mis tareas ...

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

 Te veo muy depre, ¿Qué te pasó?.

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
 Te gustó el reportaje sobre Chan Chan.
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

2. Transforma cada oración para que sea necesario utilizar las comillas y los dos puntos:
 La profesora me dijo que debo estudiar para mejorar mis notas.
__________________________________________________________________________

 La profesora me dijo que debo estudiar para mejorar mis notas.

__________________________________________________________________________

 El periodista dijo que había ocurrido un temblor en Arequipa.

__________________________________________________________________________

 El vigilante se dirigió a mi padre y le dijo que no había traído mi fotochet.

__________________________________________________________________________

 Mi amigo siempre dice haz bien sin mirar a quien.

__________________________________________________________________________

 Se me acercó y me preguntó dónde queda la comisaría.

__________________________________________________________________________
3. Coloca las comillas donde sean necesarias:
Mi tía Engracia decía que en escritura, pero publicó un solo libro
en toda su vida.
Lo tituló relatos de mi pueblo. Como era terriblemente habladora,
le decían la muda. Un día, nos dijo:
¿Quieren que les cuente un cuento?
¡No! - Exclamamos todos.
No importa. Igual lo voy a contar
Y entonces comenzó a mover los labios y a gesticular sin emitir sonido alguno, hasta que, después
de un rato se quedó quiera, tenía un blue jeans en sus manos.
Todos la miramos y ella explicó:
Como soy muda, así son mis cuentos, adiós me voy a la lavandería.
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

LISTA DE COTEJOS

Escribe diversos tipos de textos en su lengua materna.

- Adecúa el texto a la situación comunicativa.
- Organiza y desarrolla las ideas de forma coherente y cohesionada.
- Utiliza convenciones del lenguaje escrito de forma pertinente.
- Reflexiona y evalúa la forma, el contenido y contexto del texto escrito.
Criterios
Revisa el Realiza Revisa el
contenido de su correcciones y contenido de su
texto en mejoras a su texto en
relación con lo trabajo. relación con lo
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes planificado tiene planificado tiene
en cuenta el en cuenta el
uso de comillas uso de comillas
cuando sea cuando sea
necesario. necesario.
Lo No lo Lo No lo Lo No lo
hace hace hace hace hace hace
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ÁREA: MATEMÁTICA

INICIO

 Saluda a los niños y presentamos las imágenes sobre como el peso de los alimentos cambian
conformen son cocinados.

 Dialogamos a partir de la imagen y rescatamos los saberes previos: ¿Por qué cambia de peso los
alimentos al ser cocidos? ¿Qué tipo de medida se utiliza al hablar de peso? ¿Qué conversiones se
utiliza en las unidades de masa?, A parte de alimentos ¿Qué otros productos podemos medir la
masa?
 Responden la pregunta de conflicto cognitivo: En nuestra vida diaria ¿Por qué es importante
conocer sobre las unidades de masa?
 El propósito del día de hoy es:
RECONOCE LA UNIDADES DE MASA Y REALIZA CONVERSIONES
 Recordamos las siguientes normas de convivencia:
 Tener sus materiales educativos
 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Cumplir y enviar las evidencias

DESARROLLO

Planteamiento del problema

 Se presenta la situación problemática:
 Un día en el mercado mayorista
Marco y Andrés van al mercado mayorista a hacer sus compras. Marco comenta que compró
1234 kg de papas, 546 kg de yucas y 448 kg de camotes. Andrés indica que compró 1 tonelada
de papas, ½ tonelada de yucas y ½ tonelada de camotes. Al terminar sus compras, necesitan
alquilar un camión para trasladar sus productos. El precio dependerá de la capacidad de carga
del camión. Al saber esto, Andrés le propone a Marco alquilar un camión para llevar las
compras de ambos (El camión 1 tiene capacidad para 4,5 toneladas y el camión 2 para 5 000
000 gramos).
¿Qué camión les conviene elegir? ¿Por qué?

Familiarización del problema.

 Realizar las siguientes preguntas: ¿De qué se trata el problema?, ¿Qué necesidad tienen Marco y
Andrés?, ¿Qué le propone Andrés a Marco?, ¿Por qué?; ¿Cuál es la capacidad del camión 1?, ¿Cuál
es la capacidad del camión 2? Se solicita que algunos estudiantes expliquen el problema con sus
propias palabras.
Búsqueda y ejecución de estrategias.

 Luego promover en los estudiantes que respondan a cada interrogante. Planteando estas preguntas:
¿Cómo podemos saber el peso total de las compras de Marco y Andrés?, ¿Qué debemos hacer con
los kilos y las toneladas?, ¿Cómo convertimos los kilos en toneladas o viceversa?, ¿Alguna vez han
resuelto este tipo de problemas?, ¿Cómo lo solucionaron?, ¿Cómo podría ayudarte esta experiencia
en la solución de lo que se ha planteado?
 Se permite que los estudiantes conversen en equipo, se organicen y propongan de qué forma
resolverán el problema. Orientamos a los estudiantes para que prueben sus ideas y manipulen el
material Base Diez para hacer sus representaciones.
Representación
 Explicamos que una forma de resolverlo es haciendo conversiones a toneladas. Para ello se indica lo
siguiente:
Si la partimos en 1000 pedazos, cada uno de esos pedazos es 1 kilo.
1 tonelada

1000 kilos = 1 tonelada

 Se halla el peso total de las compras de Marco:

 Se suma todas las compras de Marco, que están en kilos, y se convierten a toneladas.
1 tonelada está formada por 1000 kilos. Si Marco compra 1234 kilos de papas, 546 kilos de yuca y 448
kilos de camote, en total tiene 2228 kilos también:
 Indica lo siguiente:

 Al sumar todas las compras de Andrés (1 tonelada de papas, ½ tonelada de yucas y ½ tonelada
de camotes), obtenemos 2 toneladas entre papas, yucas y camotes.
 Ahora, sumamos las 2,228 toneladas de Marco más las 2 toneladas de Andrés, y obtenemos en
total 4,228 toneladas.
 Se pudo haber realizado conversiones a kilogramos y luego a gramos.
 Preguntamos: ¿Qué camión les conviene alquilar para el transporte de la carga?, ¿por qué?
 Recuerda que el camión 1 tiene capacidad para 4,5 toneladas y el camión 2 para 5 000 000 gramos.
Indica:

 Preguntamos, respecto del camión 2: Si 1 tonelada tiene 1 000 000 gramos, ¿Cuántas toneladas
habrá en 5 000 000 gramos?

 Se explica a los estudiantes que el camión 2 también podría llevar ambas cargas, la de Andrés y la de
Marco, pero por tener una capacidad para 5 toneladas, el alquiler les saldría más caro; es decir, no les
conviene usarlo. Pero si optan por alquilarlo, tendrían espacio adicional para 0,772 toneladas más.
 Precisamos que otra forma de resolver el problema es multiplicando y dividiendo. Sabemos que 1000
gramos forman 1 kilogramo y que 1000 kilogramos forman 1 tonelada. Con estos valores,
multiplicando o dividiendo entre sí, es posible convertir según convenga:
 Formalizamos lo aprendido con la participación de los estudiantes, para ello se pregunta: ¿Con qué
clase de números hemos trabajado?, ¿Qué hemos hecho para convertir las unidades de masa? Se
realiza un organizador visual a partir de sus respuestas.

UNIDADES DE MASA

La unidad base de masa es el kilogramo (Kg); presentamos algunos múltiplos y submúltiplos

en la siguiente tabla:

E Q U I VA L E N C IA E N PO TE N C IA
U N ID A D S Í M B O LO
(E n k g) D E 10
6
G igagram o Gg 10 00 000 kg 10 kg
M Ú LT IP L O S 3
M egagram o Mg 10 00 kg 10 kg
0
U N ID A D D E B A S E K IL O G R A M O Kg 1K g 10 K g
-1
h ecto gram o hg 0,1 K g 10 kg
-2
d ecagram o d ag 0,0 1 K g 10 kg
-3
gram o g 0,0 01 K g 10 kg
-4
S U B -M Ú LT IP L O S d ecigram o dg 0,0 00 1 K g 10 kg
-5
centigram o cg 0,0 00 0 1 K g 10 kg
m iligram o mg 0,0 00 0 01 K g -6
10 kg
m icro gram o g 0,0 00 0 00 0 01 K g 10
-9
kg

Para convertir expresiones a otra unidad, haremos uso práctico del siguiente cuadro de
conversiones:
× 1000 × 10 × 10 × 10 × 10 × 10 × 10

Mg ó T Kg hg dag g dg cg mg

1000 10 10 10 10 10 10

 Luego se reflexiona junto con los estudiantes y para ello se realiza las siguientes preguntas: ¿Qué
estrategias podemos realizar para comparar fracciones? ¿Qué estrategias podemos usar? ¿Cuáles
son los pasos para operar las fracciones?
 Presentan nuevos problemas. Forman parejas de trabajo y resuelven una ficha de aplicación.
 FICHA DE APLICACIÓN

I. Convierte a gramos:

1. 3,5 Kg =
2. 28 dag =
3. 17,7 hg =
4. 21 cg =
5. 131 mg =

II. Convierte a kilogramos:

1. 16,6 t =
2. 650 g =
3. 39,2 dag =
4. 209 mg =
5. 69,01 cg =

III. Completa las igualdades:

1. 6,75 Kg = g

2. 0,0036 dg = dag

3. 3,9 Mg = Kg

4. 1 750 g = Kg

5. 25 mg = g

IV. Expresa en gramos:

1. 0,54 Kg + 261 mg
2. 1,5 Kg - 7 208 dg
3. 506 mg + 283 cg
4. 0,2 hg - 5,6 dag

v. Completa las igualdades:

1. 8,46 Kg = g

2. 25 mg = g

3. 12,5 Mg = Kg
4. 0,0028 dg = dag

5. 0,012 hg = g

VI. Expresa en gramos:

1. 0,75 Kg + 2 500 mg

2. 42 dag + 3 hg

3. 0,00041 Mg + 1 289 mg

4. 2,09 hg - 7005,1 mg

5. 0,25 Kg - 240 mg

Convierte y marca la alternativa correcta:

1. 25 dag a g
A) 2 500 g B) 25 000 g C) 250 g D) 25 g E) 2,5 g

2. 36 hg. a g.
A) 3 600 g B) 36 000 g C) 360 g D) 36 g E) 3,6 g

3. 6,92 kg a dag
A) 0,692 dag B) 6,92 dag C) 69,2 dag D) 0,0692 dag E) 692 dag

4. 27,865 kg a g
A) 8 030 mm B) 80 300 mm C) 80,30 mm D) 803,00 mm E) 0,8030 mm

5. 8 kg + hg a g
A) 85 g B) 850 g C) 8 500 g D) 85 000 g E) 850 000 g

6. 38 g a dag
A) 380 dag B) 0,038 dag C) 0,38 dag D) 3,8 dag E) 3 800 dag

7. (97 hg + 48 dag) a kg
A) 10,28 kg B) 9,18 kg C) 10,38 kg D) 9,28 kg E) 10,18 kg
 ¡Mas problemitas … Tú puedes!
1. Un agricultor vendió en los primeros días de la semana la siguiente cantidad de maíz: Lunes 0,5 t y
850 kg; martes: 1,2t y 500 kg
- ¿Cuántos kg de maíz vendió en los dos días?
- ¿Cuánto recibió por todo si por cada kg le pagaron 1,5 soles?
a. 3 050 kg S/. 4 565
b. 2 050 kg S/. 4 575
c. 3 050 kg S/. 4 575

2. Un bodeguero tiene 3,6 t de arroz. Para vender el arroz prepara bolsas con 6 kg cada una
- ¿Cuántas de estas bolsa tendrá que llenar?
- Si por cada bolsa gana 2,50 soles ¿Cuánto ganará en total?
a. 600 S/. 1500
b. 600 S/. 1250
c. 650 S/. 1500

3. Un camión transporta 8 bultos de 325 kg cada uno, y 4 bultos de 475 kg cada uno
- ¿Cuál es el peso en t de los 12 bultos?
- ¿Cuánto se pagó por el transporte de los 12 bultos si la tarifa fue de 0,5 soles por kg?
a. 3.5 t; S/. 3250
b. 4.5 t S/. 2250
c. 4.5 t S/. 2150

4. Si un limón pesa aproximadamente 62,5g ¿Cuántos limones habrá en 3 kg?

a. 16
b. 48
c. 36
 Se solicita que un representante de cada equipo comunique sus resultados.

CIERRE
Metacognición:

 Reflexionan respondiendo las preguntas:

 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?
- Reconocí las unidades de masa y sus conversiones
- Trabaje en equipo en la realización de nuestra ficha.
- Acompañe y asesore a mis compañeros que tenían dudas.
 FICHAS
01. Realiza las conversiones:
12 dag a hg. 18 dag. a dg.

27 dag. a g. 9 t. a hg.

32 hg. a cg. 35 dg. a mg.

4,6 g. a cg. 15,6 dag. a dg.

7 600 mg. a dg. 67 000 cg. a g.

4800 g. a dag. 1500 kg., a t.

02. Dos cajas pesan respectivamente 0,2 t. y 78,9 dag. ¿Cuál es en kg. el peso total de las dos cajas?

03. ¿Cuánto debo pagar por 280 g. de carne, si e kg. cuesta S/.30l?
04. Un comerciante compró 2 t. de naranjas y vendió 7/8. ¿Cuántos kg. le quedan?

05. Teresa tiene 52,7 kg. de masa y Sofía 47,3 kg. ¿cuál es la diferencia de masas en gramos?

06. Un bodeguero tiene 2,5 t. de azúcar. Para vender el azúcar prepara bolsas de 5 kg. cada una.
¿Cuántos de estas bolsas tendrá que llenar?

07. Un camión puede cargar 6 toneladas y 3/5 toneladas de masa. ¿Cuántos kg. de papas será posible
trasladar en dicho camión?

Compara usando los signos >, < ó =.

a) 16,15 kg ___________7935 kg f) 25 kg ___________ 250 g

b) 0,856 t ___________856 kg g) 9,8 t ___________ 6000 kg
c) 9 mg ___________0,009 g h) 9,8 kg ___________ 980 g
d) 5236 g ___________5,236 kg i) 6,3 kg ___________ 5300 g
e) 1800 g ___________2 kg j) 380 kg ___________ 3,8 t
 PROBLEMITAS

Resuelve:

1. Si 1 huevo tiene 60 g de masa. ¿Cuántos kg tiene aproximadamente 1 docena de huevos?

2. Un anillo de bodas tiene 0,004 kg de oro. Si el gramo de oro cuesta S/. 55. ¿Cuánto le costará al
novio los anillos para la boda?.

3. Un camión de carga llevó primero 120 kg de mercadería, luego 228595 g y posteriormente llevó
0,385 t ¿Cuántos kg. llevó en total?.

4. Carla compró 1,8 kg de frijoles, 2,45 de garbanzos y 48 g de lentejas. ¿Cuántos gramos de

menestras compró Carla?.
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

LISTA DE COTEJOS

Resuelve problemas de cantidad.

- Traduce cantidades a expresiones numéricas.
- Comunica su comprensión sobre los números y las operaciones
- Usa estrategias y procedimientos de estimación y cálculo.
- Argumenta afirmaciones sobre las relaciones numéricas y las operaciones
Criterios
Traduce las Usa estrategias Explica los
equivalencias para convertir procesos
de unidades de unidades de seguidos en la
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes masa usando masa en resolución de
los múltiplos y situaciones las actividades
submúltiplos. problemáticas de aprendizaje
de su entorno. planteadas
Lo No lo Lo No lo Lo No lo
hace hace hace hace hace hace
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

INICIO

Motivación

 Saludan a los estudiantes y se dirigen ordenadamente al espacio o campo deportivo donde se

desarrollará las clases de educación física.
 Se les invita a formar un círculo para realizar el calentamiento previo a la actividad de día.
El calentamiento es la movilización suave y progresiva a nivel muscular y articular para
posteriormente realizar esfuerzos intensos evitando lesiones y obteniendo máximo rendimiento.
Por medio del calentamiento vamos a conseguir que todos nuestros sistemas: cardiaco, respiratorio,
muscular y nervioso, trabajen de forma progresiva.

 Realizan la dinámica del “El paso del túnel ”

EL PASO DEL TÚNEL.
El juego consiste en experimentar las posibilidades posturales del cuerpo, segmentaria y globalmente.
Potenciar la capacidad de equilibrio mediante el reconocimiento de las zonas de soporte del cuerpo.
Dos personas situadas enfrente entrelazan sus manos o, para evitar el contacto físico, agarran una
toalla o cinta y estiran los brazos. Todos los demás en fila deben ir pasando por debajo sin dejar de
bailar.
Los que sirven de barrera cada vez se agachan más con la consiguiente dificultad que ello supone
para realizar la acción.

Saberes previos

 Responde las siguientes preguntas:

• ¿Te gustó la dinámica?
• ¿Participaron todos los estudiantes en la dinámica?
• ¿Qué utilizaron en esta dinámica?
Conflicto cognitivo

 ¿Qué emociones sentiste al realizar la dinámica?

 ¿En qué consiste la gimnasia rítmica?
 ¿Con qué otros objetos puedes realizar este tipo de actividades?
 El propósito del día de hoy es:
 HOY APRENDEREMOS A PARTICIPAR EN GIMNASIA RÍTMICA
TENIENDO EN CUENTA LA HIGIENE E HIDRATACIÓN.
 Recordamos las siguientes normas de convivencia:
Tener sus materiales educativos
Seguir las indicaciones de la maestra(o)
Cumplir y enviar las evidencias
DESARROLLO

 Dialogan sobre la gimnasia rítmica.

La gimnasia rítmica es una actividad deportiva que combina movimientos de la danza y el ballet,
sumándole también acrobacias y el uso de instrumentos como cintas, pelotas y aros.
La gimnasia rítmica: es una disciplina en la que sólo es practicada por mujeres. Se ejecutan cinco
rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan
sobre un tapiz y al ritmo de la música. Utiliza los siguientes instrumentos : Barra fija. Barras paralelas.
Anillas Suelo. Salto de potro. Caballo con arcos.
objetivo principal de la gimnasia rítmica es progresar/mejorar la flexibilidad corporal. Enseñanza de
acrobacias y diversos patrones motores que hacen a la disciplina (saltos, giros, equilibrios, etcétera).
Aprendizaje de rutinas coreográficas (individuales y grupales).
Nos enseña la gimnasia rítmica , combinar ritmo, coordinación musical, elegancia y sobre todo
favorece el desarrollo de habilidades motrices básicas a través del movimiento, como la elasticidad, la
fuerza muscular, la flexibilidad, además de integrar el trabajo con implementos, ya sea cuerda, balón,
aro o cinta que permitirán el desarrollo de otros
En la salud la gimnasia ayuda a los niños a ser físicamente activos y también, a mantenerse en forma
y saludables, además enseña a los niños cómo vivir un estilo de vida saludable, y participar en el
deporte a medida que crecen.
Los beneficios físicos de la gimnasia rítmica
Se corrigen malas posturas, se evitan lesiones y se mejora el equilibrio. Ayuda a la expresión de
emociones. Se toma consciencia del entorno, favorece la orientación espacial y aumenta la velocidad
de reacción. Ejercita la concentración, así como la memoria y la atención.

 Participan de la siguientes actividades:

Muchos de los ejercicios empleados en la gimnasia son realmente exigentes y a la vez beneficiosos.
De hecho, en términos de estética corporal, no hay nada más que observar los físicos de los
gimnastas profesionales.
Además de los beneficios a nivel muscular, el entrenamiento mediante ejercicios gimásticos puede ser
algo divertido y un nuevo estímulo para tu sistema neuromuscular, sobre todo para la musculatura del
corre y la toraco-lumbar.
Adecuación de la gimnasia rítmica a la Educación Física escolar
En esta disciplina deportiva se desarrollan todas y cada una de las habilidades motrices básicas,
(desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones) casi todas encuadradas dentro de los
grupos corporales obligatorios propios del deporte, así como todas las habilidades genéricas, que son
un paso más hacia las habilidades específicas y cuyo objetivo es enriquecer el repertorio motriz, (bote,
conducción, golpeo), y las habilidades específicas propias de las técnicas de expresión corporal y de
la especificad del propio deporte, éstas se trabajarán a partir del tercer ciclo de primaria. Además
también se desarrollan las capacidades físicas básicas, la flexibilidad fundamentalmente, la fuerza, ya
que todas las actividades deportivas requieren ciertos niveles de fuerza, la resistencia y la velocidad.
No podemos olvidarnos de las capacidades perceptivo-motrices como la coordinación y el equilibrio
presentes en cada momento de esta disciplina deportiva.
Habilidades motrices básicas
Desplazamientos: Según Sánchez Bañuelos: “Toda progresión de un punto a otro del espacio
utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial”. En gimnasia rítmica, además de los
desplazamientos básicos como la marcha, la carrera etc… se realizan desplazamientos más
construidos con ayuda de compañeros o con los aparatos.
Saltos: entendemos por salto “el despegue del suelo debido a la extensión violenta de una o ambas
piernas”. (Sánchez Bañuelos). En esta disciplina deportiva los saltos son bastante específicos, según
dicta el código de puntuación de la Federación Internacional, la mayoría de ellos con desplazamientos
como la zancada, la corza, la gacela…, aunque también existen saltos sin desplazamientos como el
salto vertical girando.
Giros: según Trigueros y Rivera: “toda rotación, con o sin desplazamientos que tenga como centro un
eje del cuerpo humano”. En este deporte se realizan giros utilizando todos los ejes posibles, se
realizan volteretas (eje transversal), ruedas laterales (eje sagital), giros en el eje longitudinal, sobre
una pierna o sobre ambas.
Lanzamientos y recepciones: los lanzamientos son “toda secuencia de movimientos que implique
arrojar al espacio un objeto con uno o ambos brazos”, (Wickstrom). Es esta habilidad una de las más
espectaculares en la gimnasia rítmica, ya que se realizan lanzamientos con todos los aparatos vistos
anteriormente y con diversas partes del cuerpo, es por eso que la definición anterior se queda un poco
corta en este deporte. Las recepciones implican recoger el objeto que ha sido lanzado, es decir los
aparatos utilizando cualquier parte corporal.
Habilidades Genéricas
Bote: según Romero: “aquella acción mediante la cual el niño impacta la pelota o móvil con su mano,
para proyectarlo sobre el suelo y tras su choque elástico, ésta se eleve hacia arriba para volver a
recibir en la mano y continuar la acción”. En gimnasia también se realizan botes con otros aparatos
como puede ser la cuerda, el aro e incluso las mazas.
Conducción: “capacidad de dirigir y guiar un objeto utilizando el propio cuerpo o un implemento” como
por ejemplo la progresión utilizada cuando se enseña un rodamiento por el cuerpo con la pelota, se
empieza guiando el aparato con las manos por el camino que ha de recorrer para más adelante
realizarlo sin ayuda de manos.
Golpeo: según Trigueros y Rivera “encuentro brusco y violento de un cuerpo en movimiento contra
otro ya sea estático o en movimiento”, los golpeos se realizan cuando se hacen toques con las mazas
por ejemplo.
Habilidades específicas
Como se ha mencionado anteriormente son aquellas propias de la especificidad deportiva. En mazas,
los molinos, movimientos asimétricos, etc…, con la cinta: las espirales, las serpentinas…, con la
cuerda las escapadas, los dublés (paso doble de la cuerda durante un solo salto), con el aro: los
pasos a través, los rodamientos por el cuerpo igual que con la pelota, y así ocurre con múltiples
ejercicios.

Capacidades físicas básicas .

Las capacidades físicas básicas son los componentes básicos de la acción motriz, por lo tanto
también son los elementos esenciales de la condición física. En gimnasia se presta especial atención
a la flexibilidad, realizando un trabajo específico de mejora de esta capacidad. Podemos decir que la
flexibilidad en los niños favorece la contracción muscular aumentando la fuerza y velocidad de
contracción permitiendo de este modo contracciones más vigorosas (Hurton), también facilita la
coordinación entre agonistas y antagonistas y previene la aparición de lesiones.
Capacidades perceptivo-motrices
La coordinación y el equilibrio son consideradas capacidades perceptivo-motrices porque son
predisposiciones fisiológicas innatas factibles de medida y mejora mediante el aprendizaje y la
actividad física.
La coordinación: Zapata define la coordinación como la "capacidad para resolver en secuencia
ordenada y armónica el problema del movimiento." En este deporte la coordinación se va
desarrollando a medida que aumentamos la exigencia, la utilización de aparatos, etc…
El equilibrio: es la “capacidad de asumir y mantener una posición del cuerpo en contra de la acción de
la gravedad” (Mosston). En gimnasia rítmica se utilizan equilibrios específicos según el reglamento
FIG (equilibrios estáticos), pero siempre es necesario ciertos niveles de equilibrio, no solo estático
 sino también dinámico para poder realizar los giros y para recepcionar los saltos correctamente
(equilibrio post-vuelo).
 Participan de las siguientes actividades. “La superbanda”
LA SUPERBANDA.
Esta actividad permite desarrollar la capacidad creativa de construcción y composición. Desarrollar la
coordinación motriz y gestual del estudiante.
Todos los participantes se distribuyen en el campo deportivo o el espacio disponible y separados entre
sí. El niño/a seleccionado gritará una de las ocho consignas establecidas y las realizarán. Podemos
utilizar música que condicione los movimientos o bien dejar que los niños y niñas se muevan
libremente.
Las consignas son las siguientes:
NADA: movimientos de natación.
MENÉATE: movimientos convulsivos.
PATALEA: pega patadas a los lados.
TROTA: sube rodillas arriba, “skipping”.
ALETEA: corre moviendo los brazos como alas.
ENRÓLLATE: haz movimientos de twist.
RUEDA: rueda por el suelo.
LIBÉRATE: realiza movimientos libres.
El grupo puede seleccionar otras actividades, aumentarlas, disminuirlas, etc., dependiendo de la edad
de los participantes y de sus intereses.
Si se decide realizar el juego con música se pueden adaptar las consignas: moverse al ritmo de la
música, bailar moviendo los brazos como alas (nº 5), subir rodillas siguiendo los beats o golpes
musicales…

EL SURFING.
Este juego permite desarrollar la coordinación motriz y gestual. Desarrollar la capacidad creativa de
construcción y composición. Adecuar los movimientos a las distintas frases musicales.
Los participantes se distribuyen por el ambiente deportivo, separados. El que hace de profesor o
director del juego incorpora música conocida por la totalidad de los participantes y da las consignas
para realizar.
Las consignas son las siguientes:
Ejecuto movimientos de nado, estilo crol.
Ejecuto movimientos de nado de espaldas.
Ejecuto movimientos de nado estilo mariposa.
Hago surfing apoyado sobre la tabla.
Hago surfing sobre la tabla encima de la cresta de una ola.
Camino por la playa.
Es importante en este tipo de actividades potenciar la dramatización de los hechos valorando
positivamente la expresividad de los gestos.
 LOS CUENTOS DE LA LIBRERÍA.
Esta actividad permite representar corporalmente personajes y ritmos diferentes. Saber caracterizar
las diferentes situaciones simbólicas o reales que en parejas o grupos puede representar. Desarrollar
el lenguaje gestual como código de trabajo interpretativo.
Los estudiantes se dividen en grupos dividimos. También se puede hacer de manera individual (al
modo del juego de adivinar películas o personajes). Cada grupo representará un cuento infantil con
movimientos.
En la preparación del juego se pueden elegir con anterioridad distintas músicas para acompañar
como fondo los movimientos de los actores. Por ejemplo, si se va a representar El flautista de
Hamelín, deberán seleccionarse temas donde se identifiquen sonidos de flauta.
Los demás miembros de la familia adivinarán de qué cuento se trata.

LA PALABRA CONGELADORA.
Esta actividad permite comprender y reproducir las estructuras
rítmicas propuestas tanto de forma individual como en grupo.
Ser capaz de reproducir una pequeña coreografía y adecuar
sus movimientos a las distintas frases musicales. Potenciar el
interés por la mejora de la calidad del propio movimiento.
Todos y todas bailan libremente o ejecutan una coreografía
anteriormente aprendida al ritmo de la canción elegida. La
persona que dirige el juego selecciona una palabra que se
repite en la canción como “la palabra congeladora”. Cada vez
que se escuche todos deben permanecer inmóviles. Si alguien
no se queda quieto en el momento se quedará “congelado” toda
la canción.
Algunas variantes al esquema inicial pueden ser:
Cuando se escuche la palabra, gritar.
Seleccionar dos palabras y con cada una realizar una acción diferente.

CIERRE
 Se hidratan después de la actividad y realizan ejercicios de respiración.
 Recuerdan junto con los estudiantes las actividades que realizaron en clase.
¿Qué tema tratamos?
¿Qué les pareció?
 Finalizada la actividad los alumnos realizan la higiene personal.
 La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudarán a obtener el máximo
rendimiento durante la práctica de ejercicio físico. Igualmente, trata de minimizar los problemas a nivel
físico.

Metacognición:
 Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo lo aprendiste?
 ¿Para qué te servirá lo aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?

- ¿Realicé los ejercicios técnicos de orientación

en grupo?

- ¿Considero importante la correcta ejecución

de los movimientos de gimnasia rítmica?

- Practica la coordinación motriz en los juegos

de de gimnasia ritmica
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

ESCALA DE VALORACIÓN

Competencia: Competencia:
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su Asume una vida saludable
motricidad.
Capacidad: Capacidad:
- Comprende su cuerpo. - Comprende las relaciones entre la actividad física,
- Se expresa corporalmente. alimentación, postura e higiene personal y del ambiente, y
la salud.
- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
Criterios de evaluación
Participa en Reconocen reglas Participa en
actividades de juego de la diferentes
gimnásticas teniendo gimnasia rítmica. ejercicios y
en cuenta su higiene competencias de
e hidratación. gimnasia
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes
Lo

Necesito ayuda

Necesito ayuda

Necesito ayuda
logré
superando

superando

superando
Lo estoy

Lo estoy

Lo estoy
Lo logré

Lo logré
1
2
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6
7
8
9
10